背面双手后抛实心球讲解

背面双手后抛实心球

一、设计理念

本课根据新课标精神，树立“健康第一”的指导思想。坚持“以学生发展为本”的教育原则，强调在教学中以学生为中心，重视学生的主体地位，发展学生个性、创新精神和实践能力。在学习中能极大地发挥学生的主观能动性，激发和调动全体学生锻炼身体的积极性、自主、合作等学习方式，使学生得到全面发展，体验体育学习的成功乐趣。

二、教材和学情分析

背面双手后抛实心球是投掷项目中发展上肢力量的一种，它是学习投掷动作的基础，也是一种自我练习的基本方法。后抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，在课的安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展。

水平四学生最具好奇心、探究欲和自我展示欲望。应多开展丰富有趣的校园活动，为学生展示自身才艺提供舞台或机遇，激发其成就感的心理。培养学生良好情感、塑造健全的性格和坚强的意志。

三、教学特色

1、体现“学生为本”的教学理念，强调学生主动学习，学会学习，学会自我锻炼，自我创新、自我评价和相互评价，营造民主、平等、和谐师生新型“伙伴”关系。

2、把民族传统体育引入体育教学，更贴近日常生活，努力营造一种欢快和谐的喜庆氛围，使课堂学习生活化、调动学生学习积极性。同时弘扬民族传统体育文化，增强了学生的民族自信心和自豪感。

3、教学方法：本课主教材首先采用探究法让学生体验正面掷球动作，然后设疑、讨论等环节，让学生主动参与讨论，大胆发表自己见解，使学生了解、掌握背面双手后抛实心球的基本技术动作。并以此为突破口，在较短时间内让学生进入角色，学会其技术动作。

四、教学重难点

1、教学重点：发展学生腰背力量和上肢的协调方法。

2、教学难点：掌握后抛实心球的方法和出手的力度和高度。掌握鞭打的方法

教案《背面双手后抛实心球》

教学内容

背面双手后抛实心球

教学目标

1、运动参与目标：通过开始部分，让学生了解民族体育的发展历史。

2、认知目标：建立学生正确的技术动作概念，了解后抛实心球的技术原理和动作要领。

3、技能目标：发展学生力量、协调、灵敏等素质，促进身体全面发展。

4、社会适应目标：养成合作互助、竞争进取、勇于挑战的良好品质。

课的部分课的内容

一、课堂常规

1.体育委员整队报告人数

2.师生问好。

3.宣布本课内容

二、准备活动

民族体育运动大展示

滚铁环、抽陀螺、跳长绳、踢毽子。

•健身操

哦累累哦啦啦

教师示范，学生模仿

随着音乐跟老师舞动

教学重点:学生要真模仿

教学难点:跟上音乐节奏，舞姿优美

四、课课练（校本）

1、原地高抬腿

2、跳起转体360

3、立卧撑

用简明扼要的语言阐述课的内容与要求。教师简单的讲解各项运动的方法和要求

1、喊口令并做提示(配音乐)

一、边讲解边示范动作

二、口令指挥学生练习

三、带领学生在音乐伴奏下完成动作

要求：

认真、努力、

做到最好

要求：精神饱满

整队：快、静、齐

1、学生很投入的进行到练习中去

2、学生能按教师要求认真完成练习

一、复习：双手头上正面掷实心球

重点：两脚用力蹬地、送髋、两臂用力掷球的顺序

难点：出手的高度与方向

二、新授：背面双手原地头上后抛实心球

探究：背面掷球的方法有哪几种？

重点：重心转移至后跟

难点：注意腰背用力和出手的方向与角度

三、往返接力跑

四人一组。绕环一圈才可以返回。看看哪组棒。

掌握好动作要领：蹬脚、收腹、挥臂、压腕、拨球、重心尽量前移

双手头上正、反面掷实心球的动作要领展板

1、通过学生的自我探究，突破教学中的重难点

2、教师巡视指导

明确游戏方法，规则和注意事项

1. 接毽子后才可以出发。

1. 注意安全

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7米

7米

积极思考，能根据教师的提示有所启发

1、分组、自由、大胆尝试体验，在尝试体验中有所收获

2、自我挑战远度，积极进取后更高的要求目标挑战

3、采用集体练习的方法

学生都能积极认真的参与到游戏中去，在游戏中体验民族体育带来的快乐。

（复习、新授场地）

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放松

愉悦

阶段

放松操：冬日恋歌

一、跟着音乐在教师的带领下翩翩起舞

学生模仿动作，随着音乐跳起来

二、教师总结本课内容、师生再见。学生收器材一边讲解一边示范

邀请在场教师一起参与

要求：积极参与

师生一起跳

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场地器材：一块篮球场18个铁环45个毽子一根长绳15个陀螺一台录音机15个实心球

预计平均密度:40%---45%左右预计平均心率:135---140次/分左右

曲线图略

教学反思: