鲁人版版三年级道德与法治第一单元-健康自信的我

三年级上册《道德与法治》知识积累
第一单元健康自信的我第1课认识我自己
世界上没有两片完全相同的树叶；同样，世界上也没有两个完全相同的人。

每个人都是一个独特的个体，正确认识自己，我们会更加快乐地成长。

1、你了解自己吗？想一想，我们可以从哪些方面来介绍自己？外貌、性格特点、爱好、劳动和社会实践。

2、怎样建立个人小档案，可以让我们更好地了解自己？
个人基本情况、活动照片、最满意的作品、自己的每一次进步。

3、“知人者智，自知者明。

”只有认识自己，了解自己，我们才能找到努力的方向。

1、“别人眼中的我”是什么样子？可从哪些方面了解呢？
2、你有哪些不足？应该怎样改正？
3、读一读下面的故事，说说你的体会。

唐太宗李世民是我国古代杰出的皇帝，善于用人，能够虚心接受大臣的忠告。

有一位叫魏徵的大臣常常向他直言进谏，从不退让。

唐太宗虽然有时心里觉得不太舒服，但还是虚心听取魏徵的意见。

魏徵去世后，唐太宗不禁发出感叹：以铜为镜，可以正衣冠; 以古为镜，可以知兴替; 以人为镜，可以明得失。

4、俗话说：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。

”当别人中肯地指出我们的不足时，我们要“有则改之，无则加勉”。

同时也要学会反思，发扬自己的优点，正视自己的不足，在反思中不断成长。

5、自信是建立在全面认识自己的基础上，你有哪些方法可以树立自信呢？以人为镜，取长补短，我们会不断进步；而拥有自信能激励我们克服困难，不断前行，成为生活的强者。

健康是人生最大的财富，健康是人生幸福的基础。

拥有健康的身心，能够让我们在生活和工作中，积极向上，快乐成长，创造精彩的人生。

1、什么是身体健康？
身体健康表现在很多方面，比如身高和体重的合理比例、与年龄相适应的运动能力等，可以通过系统的查体、体育课上的体质检测等方法综合测量。

2、为什么说健康的身体对每一个人来说都是最重要的？
有了健康的身体，我就能参加运动会，为班级争光。

有了健康的身体，我就能实现当警察的梦想。

健康的身体能保证我在学习上精力充沛。

3、怎样才能拥有健康的身体？
合理饮食、加强锻炼、按时作息、养成良好的卫生习惯。

4、积极参加有益的活动，有利于我们的身体健康。

你参加过哪些有益的活动？
体育运动锻炼身体、水果采摘体验生活
5、拥有健康的身体，是我们正常学习和生活最重要的保证。

我们在日常学习和生活中，要爱护自己的身体，养成良好的习惯。

身体好是健康的一个方面，从另一个方面来说，心理健康也是非常重要的。

它能帮助我们快乐地生活和学习，让我们的内心充满阳光。

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1、什么是心理健康？
智力正常；善于协调和控制情绪；具有较强的意志和品质；人际关系和谐；能动地适应并改善现实环境；保持人格的完整和健康；心理行为符合年龄特征。

2、你知道心理健康在生活中的哪些具体表现？
爱笑、不怕困难、不妒忌别人。

3、你遇到过下面的事情吗？想一想，说说自己的感受。

（1）天天练习弹钢琴，我很烦。

（2）我就爱听表扬的话，受不了一点儿批评。

（3）小梅把我的课本碰到地上，她也没道歉，我再也不理她了。

（4）我跑得不如别人快，很想放弃。

4、想一想，如果有了“烦心”的事，该怎么办呢？
有了烦心的事不要着急，可以积极地自我调适，也可以和老师、父母或好朋友谈心，还可以向心理咨询专家说明情况，寻求帮助。

5、拥有健康的心理，就如同心中充满阳光，温暖而舒适。

我们要努力塑造心理健康的自我，一起迎接快乐而美好的生活。

第三课尺有所短寸有所长
1、“金无足赤，人无完人”，每个人都有优点，也有缺点。

只有不断学习别人的长处，弥补自己的不足，我们才会不断进步。

2、说一说你的优点。

（至少3条。

）
3、在我们身边，你发现有哪些人发挥自己的长处帮助别人？（第17页）
4、志愿者是什么样的人？（第17页）
5、每个人都有自己的长处。

我们不仅要善于发现自己的长处，还要利用自己所长为大家服务。

1、“取人之长，补己之短。

”我们要虚心学习别人的长处，弥补自己的不足。

2、“三人行，必有我师焉。

择其善者而从之，其不善者而改之”我们要善于发现别人的长处，并不断弥补自己的不足。

这样，才能使我们更好地发展。

3、读故事，你知道文文为什么受欢迎吗？
文文是个善于向别人学习的同学，她总能从别人身上发现优点，并虚心向他们学习。

在林明身上，她学会了乐于助人、关心集体；在李强那里，她学会了对待生活要积极乐观；从丽丽身上，她学会了做事要一丝不苟。

……渐渐地，文文成了班里最受欢迎的同学。

4、怎样才能取长补短？（第19页）
5、你打算从哪些方面学习别人的长处，并不断弥补自己的不足？（第19页）
6、为了大家共同进步，请你制定一份“手拉手同进步”公约。

2。