从心理学角度理解主观幸福感

２ 主观 幸福 感 与 自尊、 ． 心理 控 制 源 的 关 系。研 究认 为 ： 自尊 与主观幸福 感之 间呈 正相 关 ， 自尊高 即 的人有 更多 的幸福感 。还有学 者研 究 中年妇 女 的 主
响幸福 感 ， 们 的基 本需要 得 到满足 时 ， 当人 收入 的影 响就很 小 了。而失业 与主观 幸福 感之 间存 在很 强 的
体性 ， 是综 合评 价 ， 包括对情 感反 应 的评 估 和认 知判
断。
收稿 日期 ：０ １ ０ ２ ２ １ — ２～ ５
素如 收入 水 平 、 就业状 况 、 货膨 胀 等 ； 会 因 素如 通 社 受教 育程 度 、 婚姻 质 量 等 ； 理 因素 如个 性 特征 、 心 认
作者 简 介 ： 旖 旎 （９ ７一） 女 ， 苏扬 州人 ， 孙 １７ ， 江 中共 洛 阳 市委 党校 公 共 管理 教 研 部 教 师 ， 复旦 大 学社 会 发 展 与 公 共 政 策 学 院
试 图改变情 境 ， 而不像 外控 者那 样逃避 现 实 ， 是 能 凡 应付 各种 问题 的人 ， 主 观幸 福 感都 比较 高 。但 是 其
女性 多 ， 已婚 的男 女 在 婚 姻满 意 度 上存 在 差 异 。然 而， 中国社会 科学 院社会学 所 的调查 显示 ， 国城 市 我
居 民中无 婚姻生 活者 比有 婚姻 生活 者更 容易 感 到幸
中共 郑州市委党校 学报 ２ １ 第 ３期 （ ０ １年 总第 １ １期） １ Ｊ ｒａ ｏｔｅ ａ ｙ ｃｏ ｆ Ｐ ｈｎｚｏ ｕｉｐ ｏ ｍｔｅＮ ． ， １（ｕ １１ ｏ ｎｌ ｆｈ ｒ ｈｏ ｏＣ ＣＺ ｅｇｈｕＭ ｎ ｉａＣ ｍ ｉｅ ｏ３２ １Ｓｍ，１） ｕ Ｐ ｔＳ ｌ ｃｌ ｔ ０
一
、
３ 主观 幸福 感 的研 究发 展 。在 荷 马 时期 ， ． 幸福 就是 幸运 ； 希腊 哲 学家 认 为 幸福 是 由智 慧 和 德行 古 构成 的 ； 启 蒙 时 期 ， 福 就是 及 时 行 乐 。１ 纪 在 幸 ８世 末 ， 国功利 主义伦理学 家边 沁从快 乐 主义 出发 ， 英 认
际 关 系 ， 是 明确 生 活 目标 。 三
关键 词 ： 心理 学 ； 主观 幸福 感 ； 内涵 ； 特点 ； 响 因素 ； 升途径 影 提
中图分类号 ：８ Ｂ４ 主观幸福 感概述 文献标识码 ： Ａ 文 章编号 ：６ １— ７ １ ２ １ ）３— ０ ３— ３ １ ７ ６０ （ ０ １ ０ ０ ３ ０
１ 主 观幸福 感的 内涵。主观 幸福感 是 衡量人 们 。 生活质量 的一 个重 要 的 综合 性 心 理指 标 ， 人本 主 是 义在 当代 心理学 中的延伸 。主观 幸福感 是 个体 依据
自己设定 的标 准 对其 生 活质 量 所 做 的整 体 评价 ， 反
映主体 的社会 功 能 与 适应 状 态 。在 这 种 意 义上 ， 决 定人们 是否幸 福 的并 不 是 实 际发 生 了什 么 ， 关键 是 人们对 所发生 的 事情 在 情绪 上 作 出何 种 解 释 ， 在认 知上进行 怎 样 的加 工 。主观 幸 福 感是 一 种 主 观 的 、 整体 的概念 ， 量 指 标 主 要 包 括 以下 三 个 方 面 ： 衡 第
硕 士研 究 生。 ３ ３
孙旖 旎 ： 心理学角度理解主观 幸福感 从
哲学研究
知方 式 、 自尊 程度 、 功动机 等 ； 理 因素 有基 因 、 成 生 气
体 通常 能恢 复 到 此 前 的幸 福 感 水 平 。另 有 研 究 证
明： 高收入 者有较 多的正性 情感 ， 收入者 易 产 生较 低
另一 方面 ， 收入的增加 意 味着经 济发展 ， 经 济发 展 而
１ 主观 幸福感 与人 格 的关 系。关 于主 观幸 福感 ． 与人 格特质 的关 系 研究 表 明 ， 观 幸福 感 更 多 的依 主 赖人 格 ， 同人格会产 生不 同 的正 性情 感 、 不 负性 情感
和生 活满意 感 ， 且 认 为 人 格 可 预 测 １ 并 ０年 甚 至 ２ ０
负相关 性 ， 因为失业不 仅意 味着 收入减 少 、 活质 量 生
降低 ， 还会使人 出现压 抑 、 虑 、 会孤 立 、 焦 社 自尊 丧失
等 负面情绪 。通货膨胀 是影 响主 观幸福 感 的又 一 负
面 因素 ， 无论通 货膨胀 是否 可 以预期 ， 由此 带来 人们 对可分 配收入 减 少 及 对未 来 生 活 不确 定 的 担 心 ， 都 会 降低 人 的主观幸福感 。
Ｊ 观幸福 感 的关键 指标 ， 为认 知 因素 ， 是更 有效 二 作 它 的肯定性 衡量 标 准 ， 独 立 于积 极 情感 和消 极情 感 是
的另一个 因素 。
否体 验到幸福 ， 决 于那 些 与人 们 的 自我 实 现需 要 取
密切 相关 的一 些基 本 需 要 的满 足情 况 。因 此 ， 幸福 感更 多地表 现为 一种 价 值感 ， 它从 深 层次 体 现 的是 人们 对人生 的 目的与价值 的追 问 。近 现代关 于主观 幸福感 的重要理论 主要有 判断 理论 、 目标理 论 、 期望
孩子 的女性ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ在快乐程 度上 没有 显著 差异 。有 学者 根 据 积极情感 反 应研 究 发 现 ， 姻带 给 男性 的利 益 比 婚
观幸福 感时 ， 自尊 、 快和压 抑作 为幸 福感 的三个 将 愉 维度 ， 发现 自尊 与幸 福 感 正 相关 。心 理 控制 源是 也 人们对 行为 与后 来 事件 之 间关 系 的期 望 ， 反 映人 并 们 内部 控制 和外部控 制的倾 向性 。 内控 者把 行 为后 果看作 是 由行 为本 身决 定 的 ， 外 控 者则 认 为 是 由 而 他人 、 环境 、 运等外 部 因素 决定 的 。通常认 为 内控 命 者 的主观幸福 感较高 ， 因为他 们有 更好 的应激 方 式 ，
初高 中学 历 的受访 者感 到非 常幸福 和 比较幸 福 的 占
总体 的 １．％ ， ０ １ 大专 以上学 历 的受 访 者感 到 非 常幸
福和 比较 幸福 的 占总 体 的 ４ ． ％ ， 福感 呈 明 显上 ７８ 幸
近年 来 ， 有些 研究者 得 出了相反 的结论 ， 们认 为 外 他 控者 的主观 幸福感较 高 。
３ 主观 幸福 感 与社 会 支持 、 活 事件 及 经 济 收 ． 生
福 。此结论 与 西方 的研 究结 果 相 反 ， 与 当前 我 国 这
社 会 的婚 姻质量 状况有关 。受教 育 程度 与 主观幸 福 感呈正相 关 性 关 系。据 新 浪 网 中 国 网络 调 查 显 示 ，
哲学 研究
从 心 理 学 角 度 理 解 主 观 幸福 感
刊、 旎 旖
（ 复旦 大学 社会发展 与公共政策学 院 ， 上海 ２ ０ ３ ） ０ ４ ３
摘
要： 根据 主观幸福 感的 内涵、 点 ， 特 从应 用心 理 学角度 分析 影 响主观 幸福 感 的 多种 因素 ， 为
幸福感 的提 升提供 新的视 角。主观 幸福 观 的提 升应做 到 三个 方 面 ： 一是 培 养正 向思 维 ， 是 改善 人 二
含 了通过充分 发挥 自身潜 能 而达到 完美 的体 验 。这 类体 验 的获 得 是 以个 人 的 自主性 和 目的性 为前 提 的。在 马斯 洛需 要层 次 和 自我 实 现理 论 的 基础 上 ， 他们 提 出了 自我决 定 理论 。这 种 理论 认 为 ， 人们 能
，
认 知评 价 ， 是对 生 活 质量 的整 体评 估 ， 即生 活满
一
为幸 福可 以通 过人们所体 验到 的快 乐和痛 苦 的情感 的权衡 来 测 定 ， 乐 或 痛 苦 的价 值 由强 度 、 续 时 快 持
间 、 近程 度 、 切 增殖 度 、 度 和扩 展范 围等 ７个 因素 纯 确定 。现代幸 福感 研 究 的心理 学 者 发现 ， 福 不仅 幸
仅 意味着 因物质 条件 的满 足 而获 得 快乐 ， 且 还包 而
入 的 关 系。研究证 实 ： 社会 支持 可 以增加 正性 情 感 ， 抑制 负性 情感 ， 从而 提 高 主 观幸 福 感 。其 他 学 者 的 研究 也表 明 ： 社会 支持有利 于 身心健 康 ， 以有 效 提 可
高 主观幸福 感 。通 常 白人 比黑 人 、 性 比男性 、 会 女 社
年后 的主观幸 福感 。人 格五 大理论 比较 系统 地 解释
了人格 五因素 （ 神经质 、 内外 向 、 开放 、 尽责 、 和谐 ） 对
带来 的环境 污染 、 通 拥 挤 等不 良影 响则 会 降 低 主 交
观幸福 感 。因此 ， 研究发 现 ： 收入仅 在非 常 贫穷 时 影
主观幸 福感 的影 响 。外 向和神 经质 对 主观幸 福感 起 着气质 性作用 ， 即他 们 分别 对 正 性 情感 和 负性 情 感 有较 高的 内在敏 感 性 ； 开放 虽 然并 不直 接 影 响 主观 幸福感 ， 但却增 加 了对 两种情 感 的体验 ， 它起 着 经验 性 的作 用 ； 责 和和 谐 则对 主观 幸福 感 起 着 工具 性 尽 的作用 ， 它们 通过 创 造 使人 们 快 乐 的环 境 及生 活事 件而提 高主观 幸福感 。
的研究 ， 也扩宽 了其研究领 域 。
二、 响主观幸福感 的 因素 影
评估 ； 二 ， 定性 ， 第 稳 主要 测量 长期 而 非 短期 情感 反 应 和生 活 满 意度 ， 它是 一 个相 对 稳定 的 值 ； 三 ， 第 整
主观幸福感 受 到 诸 多复 杂 因 素 的影 响 ， 经济 因
质 、 格等 ； 人 文化 因素 有价值 观念 、 传统 习惯 等 ； 口 人
因素 如性 别 、 龄 等 ； 治 体 制 因素 有 政 权 分 散 程 年 政
度 、 民参政议 政权 利 、 公 社会 福利 与保 障 等 。主要 的
影响 因素有 以下方面 ：
多 的负 性情 感 。而 美 国一 项 关 于 １４ － １７ ９ ６ ９ ８年 间 收入 对主 观幸 福感 影 响 的研 究 发 现 ， 的快 乐 水 平 人 并 没有随 着 收入 的 增 加而 升 高 ， 而 随之 下 降 。 由 反 此可 见 ， 收入 对主观 幸福感 的影 响是 相对 的 ， 幸福 感 更 多地依赖 于社会 比较 。向上 比较会 减少 主 观幸 福 感， 向下与相 对更穷 的人 比较则会 增 强主 观幸 福感 。
意度 ； 二 ， 第 积极 情 感 ， 包括 诸 如 愉 快 、 兴 、 高 觉得 生 活有意 义 、 精神饱满 等情感 体验 ； 三 ， 极情 感 ， 第 消 包
括忧虑 、 抑郁 、 悲伤 、 孤独 、 烦 、 受 等情 感体 验 ， 厌 难 但 不包括 重性情 感 障 碍 和神 经 症 。其 中 ， 知评 价 是 认
２ 主观 幸福 感的特 点。主观幸 福感 是个 人 所具 ． 有 的一种 独 特 的心 理 状 态 ， 有 以 下 几 个 特 点 ： 具 第
一
值理论 、 社会 比较 理论 、 格一环 境交互 作用 理论 以 人
及动力 平衡理论 。这些理论 不但 深化 了主 观幸福 感
，
主观性 ， 以评价者 自定 的标准 而非他 人 的标 准来
４ 主观 幸福感 与婚 姻 、 ． 受教 育程 度 、 康 状 况及 健
性 别的关 系。婚姻 质量 是维 系 心理 健康 的重要 社会 因素之一 。心 理学家将 不 良的家 庭氛 围视 为一 种 持 续性应 激性 生 活 事 件 。从 婚 姻 状 态看 ， 已婚 女 性 的 主观 幸福感 和情绪健 康 比未婚女 性 好 。但 是 生育 状 况对 主观幸福 感 的影 响不 是 很 突 出 ， 即有 孩 子 和 没