篮球运动的教学理论与方法(1)

第一、教学任务与教学内容
一、篮球教学的基本任务
（一）学习篮球的理论知识，掌握技术和战
术方法，提高技战术的运用能力； （二）发展身体素质，提高机体机能水平； （三）培养集体主义思想和坚强的意志品质。 上述的三个方面任务是相互联系、相互影 响、同时并进、共同完成的。教学的任务是教 学工作的首要问题，在教学中首先要明确教学 任务，采取针对性的且有效教学方法，才能取得

2.掌握综合运用战术的能力：
在练习中，根据对方情况，有策略地运用各种战 术，造成对方难以适应而产生攻守中的漏洞或失误。 如在一个防守回合中，在前场采用全场区域紧逼，到 后场采用区域联防；在半场防守时，采用区域联防， 根据进攻阵形又立即变为对位联防，再由对位联防变 为人盯人防守，争取比赛中的主动。在练习综合利用 战术的同时，还能提高进攻队员对战术的识别和应变 能力。
好的教学效果。
Biblioteka Baidu 二、教学内容
篮球教学主要内容：技术动作、战术方法、 理论 知识。 在篮球技术、战术的教学实践中，要特别注意基 本技术动作的规范化和战术基本方法的掌握。 另外，向学生传授篮球基本理论知识，目的是帮 助学生正确地理解技术动作的方法、要点；更好的理 解战术的概念、方法及运用的时机。 结合篮球运动的特点，加强组织性、纪律性的教 育，培养集体主义精神和勇敢顽强积极拼搏克服困难 的意志品质和优良的体育道德作风，最终目的实现教 学的目标和任务。
技术动作，使学生了解所要学习的技术动作形象。 正确的示范，能使学生建立正确技术动作表象，提高学习的兴趣， 激发学习的自觉性、积极性。 为了建立完整的示范动作概念，一般先做一次正常速度的完整示 范动作，为了让学生看的清楚，可再慢动作示范，让学生注意力的重 点放到动作最主要的环节上。为了使学生能看清楚示范动作，要注意 示范的位置。
（2）运用语言法。向学生讲解技术动作的名称、作用、
方法 要点和要求等。 讲解一般是按技术动作结构的顺序进行，讲解要 要通俗易懂，精简扼要，表达要生动形象。 （3）练习。在示范与讲解的基础上，可以让学生尝试 与体会动作，把视觉、听觉、本体感觉联合起来，以 便获得所要学习的技术动作的运动感觉，这是形成正 确技术动作概念的重要环节。 教师在学生的练习中，注意发挥主导作用，不断地 观察发现学生在练习中存在的问题。及时纠正错误， 改进技术，提高技术。
2.在消极攻守对抗情况下进行练习。 如进攻队员投篮前，运用球和脚步动作做假动作，造成防

守队员的错误判断而失去正确的防守位置、距离或身体平衡， 进攻队员抓住时机，迅速进行投篮。 3.在积极攻守对抗的情况下进行练习 在攻守对抗的练习过程中，由于对手的干扰与制约，可能 过早暴露自己的意图，产生技术动作上的错误或贻误战机等现 象。教师应针对具体问题，耐心地进行示范与分析，并通过反 复练习，提高技术运用的应变能力。 在篮球技术教学中，教学步骤与顺序不是一成不变的，而 是灵活地加以运用。 一般地说，在开始教篮球技术时，特别要重视掌握正确的 技术动作，严格规范要求，反复进行练习；并在此基础上，与 掌握组合技术的教学交叉进行，学会运用；然后，再转入在攻 守对抗情况下去进一步提高运用技术的能力和技术的应变能力。

第二、篮球教学的理论依据
一、认识活动规律
引起动机、感知和理解技术、巩固和运用技术。 二、人体生理技能活动能力变化规律 由安静到工作状态；工作能力由逐步提高到进入到最 大限度的水平；最后又逐渐降低。 三、教学原则 自觉性、积极性、直观性、从实践出发、循序渐进、 巩固提高原则。
在运动教学过程中，学生的内在因素，特别 是认知能力在运动学习中起着很重要的作用。由 于认知能力既有先天原因，又可以在后天中获得 发展。 所以，运动教学过程既是动作技能形成的 过程，也是认知能力发展提高的过程。我们在教 学实践中，必须遵循教学的一些客观规律：认识 活动规律（引起动机、感知和理解技术、巩固和运用技 术）和人体生理技能活动能力变化规律（由安静到工 作状态；工作能力由逐步提高到进入到最大限度的水 平；最后又逐渐降低）。 。
2.提高完成组合技术的质量 在能衔接连贯地完成组合技术的基础上，
进一步去掌握组合技术的节奏、速度与动作 的准确性。一般是在行进间进行练习，如练 习行进间运球投篮（运球上篮）组合技术时， 要求行进间运球的速度要稍快一些，跨步接 球的动作慢一些，上步跨步接球的第一步步 幅稍大，重心要低,蹬地要有力;第二步稍小， 上步要快,其目的是使人体向前的速度变为 向上的速度,避免前冲力，更好地完成投篮 动作。

（三）在攻守对抗情况下，提高技术运用能力 1.在规定的攻守条件下进行练习
练习时，应对攻守对抗条件提出固定的要求，练 进攻技术时，规定防守的要求；练防守技术时，规定 进攻的要求。如练习反弹传球，规定防守队员必须张 臂上下摆，使进攻队员要根据防守队员挥臂部位与快 慢，判断传球出手的时机。通过反复练习，掌握运用 技术的时机，做出及时，准确的传球动作。

3.掌握假动作，提高运用技术的应变能力
掌握假动作的组合，是利用某个动作为假动 作来迷惑对手，使其重心移动，失去有利位置而 乘虚而入，完成预先打算的第二个动作。要求假 动作要做得逼真，而动作的改变要快速。如原地 持球突破前，先做投篮动作(瞄篮动作)然后迅速 变为持球突破动作，以达到超越对手的进攻目的。 通过反复练习，不断提高运用技术的应变能力。

一、篮球技术的教学方法

篮球技术教学通常分三个教学步骤 （一）掌握技术动作形成动作定型 （二）掌握组合技术学会初步运用 （三）在攻守对抗情况下提高运用技术能力
（一）、掌握技术动作形成动作定型 1、建立正确的技术动作表象和完整的动作概念 （1）运用直观法：利用示范动作，图片、电影、录相等直观教具演示



另外，还必须结合篮球运动自身特点， 在教学中积极贯彻教学的基本原则，以求达 到更好的教学效果。（自觉性、积极性、直 观性、从实践出发、循序渐进、 巩固提高 原则）。

第三、技术战术教学方法
常用的教学方法是：
语言法、直观法、分解与完整法、练习法、游戏 法、比赛法和预防纠正错误等方法。
为例） 防守队员先配合进攻队员固定练习； 在消极情况下的练习。 （4）在积极攻守对抗条件下，提高运用配合的能力。 练习时，攻守队员积极地相互进行制约。通过反复练 习，使攻守队员能够根据攻守情况，熟练地运用攻守 配合的方法，提高运用配合的能力。
3.掌握全队战术方法
全队战术方法的练习是在掌握局部战术配合的基 础上进行的。 （1）熟悉全队战术阵形、配合路线及战术方法 （2）在消极攻守对抗的条件下进行练习 （2）在积极攻守对抗的条件下练习

（二）掌握攻守转化和战术综合运用能力。
在掌握两个或两个以上全队攻守战术方法的基础 上，应结合比赛的攻守转换进行各种战术组合的练习， 提高运用战术的应变能力。 1.提高进攻与防守战术的转化能力： （1）在练习中，当进攻结束时，无论对方抢到篮板球 或掷界外球，应立即干扰对方获篮板球后的第一传或 发界外球，同时迅速转入全场、半场防守。 （2）当防守结束时，无论是抢获篮板球，还是发界外 球，都应立即转入反击，首先是发动快攻，如快攻受 阻，再转入阵地进攻，由守转攻，转换要快速。


2、掌握局部战术配合方法 （1）要先讲解再示范 （2）再进行练习，先分解练习，再完整练习。
如：掩护人的练习
首先让队员体会掩护动作； 再体会掩护后的转身当人的动作； 持球人的练习： 持球队员在同伴掩护的瞬间快速突破上篮练习； 突破后的分球练习。

（3）在消极攻守条件下的练习（以前面讲的掩护配合
第一、教学任务与教学内容 第二、篮球教学的理论依据 第三、技术战术教学方法 第四、教学文件的制定 第五、教学的组织形式
第六、学习成绩的考核
篮球运动的教学是一个教育过程。 篮球教学是在教师指导下，学生掌握运
动技术和技能的过程。在这个过程中，还要 贯穿着对学生进行思想教育，要教书育人。 篮球运动的教学主要是通过篮球技术、 战术的学习与掌握，形成一定的运动技能， 更好地促进学生身体的全面发展，从而进一 步为提高技术、战术的运用能力打好基础。 在这一教育过程中，教师要充分发挥好主导 作用，教师则要调动学生的积极性发挥好主 体作用。
2.掌握技术动作，形成正确的技术动力定型 根据技术动作的难易程度，正确地选择和运用练



习方法。 学习简单的技术动作，一般采用完整练习法。学 习比较复杂的技术动作，可采用分解练习法。 （1）采用重复练习法，在简化条件下练习，形成技术 动作正确的动力定型。 如学习单手肩上投篮技术动作时，按照动作的用 力顺序，先教单手肩上投篮举球的基本动作、再教抬 肘伸臂的伸展动作和手腕手指的伴随动作，最后自下 而上的全身协调用力的完整投篮动作。 在这个教学步骤中，学生常会产生这样或那样的 错误，教师要善于观察，及时发现和纠正错误动作， 这对于学生形成正确的技术动力定型十分重要。
（三）在比赛中运用战术，提高战术的应变能力。
在比赛前应提出战术要求，比赛中应进行具体指 导，比赛后要认真总结成功的经验，指出失败的原因， 提出改进的方法，不断提高运用战术的能力。 在篮球战术教学中，应注意进攻与防守的结合， 根据教学的重点，安排好先后教学顺序。要正确处理 攻守关系。攻守并重。把个人攻守技术运用能力的改 善与战术意识培养、战术方法的掌握结合起来。
（2）采用变换练习法，在复杂情况下，巩固技术动作
的动力定型。 在练习中通过变换完成技术动作的条件和练习的 组织形式，加大完成技术动作的难度，提高完成动作 的要求，从而达到巩固、改进和完善技术动作的目的。 如变换投篮练习的距离；变换练习形式，如接球 投篮。通过变换练习法，在反复练习中，注意纠正出 现新的错误动作，使技术动作逐步协调、准确，达到 进一步改进完善动作的目的。
（二）掌握组合技术，学会初步运用



在掌握两个或两个以上技术动作的基础上，除了进一步 巩固已形成的技术动作定型的外，主要是解决技术之间的 衔接，掌握各种组合技术，为在对抗条件下运用技术打好 基础。 技术动作组合的方法有三： 第一、先后完成动作的组合，如接球后运球。 第二、同时完成动作的组合,如急停接球。 第三、附加假动作的组合，如假投篮及真突破这种组合。
1.掌握动作组合之间的衔接
掌握组合技术，首先要解决动作方面的衔接的问题，使完成动作 既连贯合理又快速省力，前一个动作的结束，就是后一个动作的准备， 使几个动作合理地一个接一个连续地完成。如运球后传球，在运球过 程中，最后一次运球按拍球的部位、用力的大小、球的反弹高度，球 离身体的距离，都要为接球做好准备。而接球又要为传球作好准备， 使运球、接球、传球三个动作衔接连贯，保证传球动作的顺利进行。 开始掌握组合技术时，一般是在原地用慢速进行练习，并以不破 坏已形成的正确技术动作定型为原则，然后，逐渐加快完成动作的速 度。通过反复练习，使动作合理连贯地完成。

四、教学文件的制定
教学文件是指教学过程的各种工作计划。它是用 来控制，指导和检查教学工作的重要依据。 篮球教学文件包括：教学大纲、教学进度和教案。 这些教学文件是长期教学实践中总结出来的、行之有 效的计划形式。正确地制定各种教学文件是顺利地进 行教学工作的根本保证。各种教学文件的制定，分述 如下：

二、篮球战术的教学方法:


（一）建立战术概念，掌握战术方法 战术教学一般采用完整和分解结合的方法进行教 学 1.建立完整的概念 运用直观与语言相结合的方法进行战术的演示与 讲解，一般采用小黑板、沙盘、图片等组织学生进行 战术演示；同时，运用简明扼要的语言，边讲边示范， 阐明战术配合的位置、距离、路线、时机。使学生比 较清楚地了解战术方法的全概貌。 有条件的可采用电影、录相等电化教学手段，对 初步形成战术的完整概念更为有效。