浙师大大学体育理论知识答案
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《大学体育》课程理论考试试卷及答案
一、名词解释(10分):每题2分
1. 心理健康:指一个人的生理、心理与社会适应处于相互协调的和谐状态,人的心理健康的标准是一个比较复杂的问题。
2. 行为:指具有认识、思维能力和情感、意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所做出的能动反应。
3. 运动处方:对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料,按其健康、体力以及心血管功能状况,结合生活环境条件和运动爱好等个体特点,用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率,并指出运动中的注意事项,以便有计划地经常性锻炼,达到健身或治病的目的。
4. 运动性昏厥:在运动中,由于脑部突然血液供给不足而发生的暂时性知觉丧失现象。
5. 身体素质:是指通过肌肉活动形式,所表现的机体各器官系统的一种综合能力,包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等,其中尤以力量、速度、耐力最为重要。
二、填空题(30分):每题1分
1.健康包括身体、心理、社会适应良好、和道德四个层面的健康。
2.
3.制定运动处方的基本原则有个性化原则,动态性原则,体质的基础性原则,安全和有效性原则。
4.大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有:健康性与娱乐性相结合原则、体能发展和技能相统一原则、合理负荷和合理恢复相统一原则、自觉性与协同性相统一原则。
5.运动处方的内容包括:运动目的、运动种类、运动时间、运动强度和运动频率等。
6.运动中的常见的生理反应有肌肉酸痛,运动中腹痛,运动性贫血,运动性昏厥,肌肉痉挛,运动中暑。
7.我国第一位奥运金牌获得者是许海峰。
8.我校体质健康检测内容包括身高、体重、肺活量、立定跳远、握力、台阶试验6大项。
三、选择题(20分):每题2分
A 1.经常参加锻炼的人,安静时心率比一般人
A慢 B相等 C 略快 D 快
B 2. 是学校体育最基本的要求。
A、健康教育
B、健身育人
C、增强学生体质
D、提高学生的运动技能
C 3.以下何种运动属于有氧运动?
A立定跳远 B 俯卧撑 C 慢跑 D 100米跑
D 4.以下体质测试项目中反映人体心血管机能的项目为
A 身高体重
B 肺活量
C 握力
D 800/1000米
B 5. 运动锻炼中,多次重复同一练习,两次(组)练习间安排相对充分的休息
从而增加负荷,这一锻炼方法为
A、间歇锻炼法
B、重复锻炼法
C、持续锻炼法
D、循环锻炼法
B 6. 以下体质测试项目中,哪个项目与其余三个项目不属于同一类型
A、掷实心球
B、排球垫球
C、引体向上
D、握力
D 7. BMI指数反映人体何种素质?
A 柔韧性 B力量素质 C 速度素质 D 身体形态
C 8. 一般认为,大学生运动中心率为小强度。
A、低于100次/分
B、150次/分~180次/分
C、120次/分~150次/分
D、低于120次/分
C 9. 现代体育的范畴包括竞技体育、__ ____和群众体育三个方面。
A、中学体育
B、大学体育
C、学校体育
D、社会体育
C 10. 1896年在___ ___举行第1届现代奥运会。
A、法国巴黎
B、英国伦敦
C、希腊雅典
D、埃及开罗
四、是非题(10分):每题1分
1.健康是指身体无疾病的状态。(×)
2.运动中关节脱位时需需先用夹板或其它方法固定伤肢。(√)
3.发展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。(√)
4.紧张和压力是现代人的健康危机之一。(√)
5.库帕认为,全身耐力运动的最短锻炼时间为3分钟。(×)
6.在体育活动过程中,一般的肌肉损伤属于开放性损伤。(×)
7.挫伤后24小时内可采用休息、冷敷、按摩和抬高患肢的处理方法。(√)8.进行体育锻炼要注意饮食规律,一般进食后30分钟后再进行运动。(√)9.眩晕耳鸣、经常感冒是亚健康的典型表现之一。(√)
10.800米、1000米体侧不及格者则体质测试总分不及格。(×)
五、简答题(10分):
运动损伤包括哪些?并具体分析挫伤的造成原因、征象、处理。
开放性软组织损伤:擦伤、切伤与刺伤、撕裂伤
闭合性运动损伤:挫伤、肌肉损伤、关节韧带损伤、骨折、关节脱位、脑震荡
大学体育健康教程 P42—43
六、专项问答题(20分):根据自己的选修课项目,回答2道题目,每道10分
1. 简述正手平击球的动作要领。(网球)
2. 简要介绍四大满贯公开赛的特点。(网球)
1. 简述正手发高远球的动作要领?(羽毛球)
2. 简述羽毛球的发球违例(羽毛球)
1. 乒乓球推档技术动作要领。(乒乓球)
2. 乒乓球比赛中合法发球的主要内容包括哪些?(乒乓球)
1. 原地单手肩上投篮的动作要领是什么?(篮球)
2. 原地双手胸前传接球的动作要领是什么?(篮球)
1. 什么叫垫球?试分析正面双手垫球的动作方法?(排球)
2.简述排球运动的特点。(排球)
1. 什么是越位位置,如何判罚是否越位?(足球)
2. 简答脚背内侧踢球技术的动作要领。(足球)
1. 何为定向运动?试述你对定向运动的认识与理解。(定向运动)
2. 何为标定地图,简述利用指北针标定地图的过程。(定向运动)
1. 本学期学习的太极拳套路名称叫什么?其主要特点是什么?(太极拳)2.太极步法的运行步骤有那几个?其技术特点是什么? (太极拳)
1. 简述跆拳道的定义?(跆拳道)
2. 讲解跆拳道横踢技术的运动路线和动作要求?(跆拳道)
1. 简述毽球运动的四种基本踢法的动作要领及易犯错误动作?(毽球)
2. 简述毽球运动的健身价值?(毽球)
1. 剑术套路动作的主要特点是什么?结合上课的运动感受进行阐述。(剑术)
2. 结合上课的运动感受对剑术套路运行节奏进行阐述。(剑术)
1. 简述户外运动的起源与发展(户外健身)
2. 户外健身运动有何特点,结合自身情况浅谈如何加以利用(户外健身)