各种钙剂对比表

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钙严重影响人体健康 !

钙是人体含量最多的元素之一，在机体生长发育过程中起着极其重要的作用，可以说钙是人体的“生命之本”。

•婴幼儿缺钙的各种表现：初期可表现为易惊、多汗、倦怠、睡眠不安、夜惊。体征上可出现颅骨软化、方颅、枕秃、鸡胸、下肢畸形；重度佝偻病可出现“O”形腿或“X”形腿。夜惊、夜啼：经常于睡中或轻微刺激后惊醒、哭闹。多汗：头部经常出汗、有酸臭味、每睡必湿枕头，与室温、季节、衣着等无密切关系。颅骨软化：卤门增大、边缘变软，或顶部按之乒乓球感。方颅：额骨、顶骨向双侧对称性隆起，颅顶呈方形或鞍形。出牙延迟：出生后10个月未出牙。卤门晚闭：18个月后卤门仍未闭合。鸡胸：胸骨软化向前突出如“鸡胸”。“X”形腿或“O”形腿：因下肢骨软化而形成“X”形或“O”形腿，两足跟并拢，膝关节间距3-6厘米以上为“O”形腿，膝关节拢，两足裸骨（脚腕）间距3-6厘米以上为“X”形腿。

•缺钙影响青少年生长发育：中小学生正是长身体的时候，缺钙对他们的生长发育、身体健康会产生什么影响呢？1、肥胖儿：钙缺乏引起的脂肪代谢失调，肥胖孩子增多。2、矮个儿：钙缺乏影响骨骼发育，使身高发育慢，个子长不高，下肢短于上身。3、豆芽菜型的孩子：钙缺乏对生长发育过快的孩子易引起骨密度低、骨质疏松，容易造成骨折及佝偻病。4、牙齿畸型：钙缺乏影响牙齿的发育，出现牙齿序列不齐、恒齿迟出、咬合畸型、牙质脆、易掉碎块。5、佝偻病：钙缺乏产生晚发生性及青春佝偻病。表现为腿痛、手足抽筋、厌食、多汗、易疲劳、睡不实、体弱多病等。

•孕妇缺钙的症状：孕妇缺钙会引起自身腰腿痛、小腿抽筋、下肢浮肿、关节痛、腰背酸痛、倦怠乏力，严重时可引发高血压、难产、骨质疏松、骨软化症、骨盆畸形、牙齿松动等疾病。同时，还会影响胎儿的正常发育，严重时会引起新生儿佝偻病、骨骼畸形、出牙迟缓、免疫功能低于正常婴儿、体弱多病、易患肺炎、腹泻、抽槒等。

•老年人缺钙的症状：首先是骨骼缺钙，引起骨质疏松和骨质增生以及各类骨折；另一方面是血液及细胞内的钙含量增高，引起动脉硬化、高血压、结石、老年痴呆症。缺钙还会使人体产生食欲不振、情感淡漠、脆弱、全身疲惫乏力、关节痛、便秘、心律紊乱、嗜睡、非节律抽槒、多尿、皮肤瘙痒等症状和体征。

合理选择钙剂的原则：选用含钙量高，容易吸收，无副作用，不刺激胃，便于服用，价格便宜，便于广大群众经济能够承受，而且坚持长期服用的钙剂。传统钙剂分子量较大、元素钙含量低，机体吸收率也低，如葡萄糖酸钙含钙量为9%，乳酸钙含钙量为12%，磷酸氢钙含钙量为23%。天然生物原料如骨粉、蛋壳粉含有骨胶质

等有机成分，缺点是含磷高、钙磷比值低，不易被机体吸收，尤其要防止重金属（铅、镉、砷）及农药污染。

镁与钙质相辅相成，如果缺乏镁会使钙随尿大量排出，容易得肾结石，钙与镁的比例为2:1，可有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿，可减少肝、胆、肾结石形成以及软组织的钙化机会。另外钙被吸收的同时，易造成锌的流失，好的钙剂应有镁、锌的补充。

纽崔莱*的钙镁片除了拥有钙、镁、锌、铜、锰等科学合理的比例，它的片衣原料为紫花苜蓿浓缩素，所含珍贵的“植物因子”更可提高人体的免疫力，价格又便宜，是精选的钙剂。

严重缺钙可引起多种疾病！

根据美国营养学家John D.Kirschmann博士提供资料指出：人体钙的摄入不足，容易造成的各种症状，是人体病痛的主因。如下表：

胃溃疡、晕眩、癲痫病、柏金森氏症

失眠、精神病、歇斯底症、发烧

皮肤过敏、皮炎

手足麻木

皮质硬化、粉刺肌肉痉挛黑斑、粗糙老化腿部抽筋

皮肤手足抽筋

腰背酸痛

体质酸性化倾向贫血、糖尿病

并发慢性病、高血压、血友病抵抗能力减弱发症状恶性贫血、血液混浊

乳糜泻、过敏症、

便秘、易感冒、肾、心眼睛老花眼

无抵抗力、

肠、肺 指甲、关节 耳朵 近视眼

寄生虫感染、 骨骼、牙齿 白内障 动脉硬化、 耳鸣、聋 血管脂肪化、

肾炎、膀胱炎 牙齿齿龈问题、指甲问题、

关节炎、骨折、软骨症、骨质疏松、 骨质软化、腰酸背痛、骨质增生

各 种 钙 剂 对 比 表

中国营养学会推荐的每日钙

供给量标准(1988年修订)

据《健康报》报道：目前我国骨质疏松症的中老年人已达6000万，有1.2亿人需要采取必要的治疗措施，这其中妇女首当其冲，由于绝经后雌激素分泌减少，骨质丢失的速度增大十倍，因此临床观察老年妇女骨折是男子的2—3倍，我国已进入老龄社会，缺钙引发的多种老年病已引起社会的关注。 ----《健康报》，1994

1993年9月，在香港举行的“骨质疏松症”研讨会的专家指出：骨质疏松症在下一个十年将在亚洲流行，有效的办法唯有适当补充钙质。 ----《中国医药报》，1993.10

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