心理学自我认知ppt课件

自我成就
社会评价
认识自我
自我反省 他人评价
参与实践活动
职业评价
自我认识是情绪智力EQ的重要成分
自我能力
社会能力
认知 调节
了解自己的情感 正确自我评价 自信
管理自己 控制消极情感 控制冲动行为 尽责 适应性 主动性
了解他人情感 移情 理解他人
处理关系 建立联系 沟通 控制冲突 协同合作 影响和劝说
认知原理 自己知道的
当个体把自己当成 认识对象时，就会对 自己的能力、特长、 外表等产生知觉并 形成稳定的自我概念。
一、自我概念：我是谁？
自我概念 也叫自我意识，是个体对自己存在 状态的觉察 自我概念分为：
现实自我：个人从自己的立场出发对现实中 的自我的各种特征认识 投射自我：个体所认为的他人对自己的认识
理想自我：个体从自己立场出发构建将来要 达到的理想标准，它引导个体实现理想中的 “我” 。
知的自我。
周哈里窗 自己知道 自己不知道 他人知道 公开的我 盲目的我 他人不知道 隐藏的我 未知的我
透视周哈里窗
他人知道
他人不知道
自己知道 自己不知道
开放我
背脊我
隐藏我
未知我
面试的人
透视周哈里窗
自己知道
公开ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
他人知道
自己不知道
盲点
他人不知道 隐藏
未知
古董
透视周哈里窗
自己知道 自己不知道
他人知道 公开 隐藏
什么会决定我们的自我概念？
• 我们扮演的角色（个人身份如大学生， 子女，职业等）
• 社会同一性（社会身份如民族，性别， 专业等）
• 社会比较（是否聪明，漂亮，善良，机 智，幽默等）
• 成功和失败的生活经验
• 其他人的评价（正面评价他人的反馈， 反射性的评价）
• 理想的自我
自我表现：以某种方式把自己的某些方面展 示给他人。包括：
自我认知：自我的认知，是对自我的客观认识与 评价。（包括自己的身体、心理、能力、责任、 社会特征等）
自我认知解决“我是一个什么样的人？”，“我 为什么是这样的人？”的问题。
进行客观、正确的自我认识是一个 复杂的过 程，人的自我发展也是一个连续的终身过程，因 此，“认识你自己” 也是一个终生的课题
认识自我的途径：
他人不知道
盲点 未知
乌龟
他人知道
透视周哈里窗
自己知道
自己不知道
公开
盲点
他人不知道
隐藏
未知
浮冰的原理
《 阿 甘 自 传 》
化限制、不足为超越的力量和优势!
接纳自己、欣赏自己是迈向下一个成功的起点！
不断地做一个独特而完善的“我”！
自我控制：在社会生活中不断发起、调节和终止 自己的行为，是自我表现的基础
印象修饰：一个人为了在他人心目中产生一种自 己希望别人产生的印象而表现出不同的自我的过程。
自我揭露：让他人了解私下的、内在的自我。
自我监控：个体主动地试图在社会互动中控制他 人对自己形成的印象——自我意识
自我观念：关于自己的看法，对自己是谁 的理解。 自我认识：我是谁？ 社会自我：我的群体特色；社会角色 自尊：自我价值感
自我认知——心理学
进入一个 陌生的小区， 被保安拦住。 被问了三个哲 学上的终极问题： “你是谁？”“你从哪里来？”“你要到哪里去？” 于是我陷入了沉思。。。
I. 自我认知的概念 II.自我认知的途径 III.自我认知原理 IV.自我认知的意义
自我也称自我意识， 是指一个人对自己的 观点和看法。
公开的知
别 人
识和智慧
知
道
的 盲点
隐私
别 人
不
知
道
的
隐藏的潜能
自己不知道的
美国心理学家约翰和哈利提出
了关于自我认知的窗口理论，
被称为周哈里窗理论。
人对自己的认识是一个不断
探索的过程。因为每个人的
自我都有四部分：公开的自我、
盲目的自我、隐藏的自我和未
约翰·华生 美国心理学家， 行为主义心理学的创始人