刘翔110米栏技术特点分析

了 １ 年 。直到 ２ ０ １ ０ ４年 ， 自中国的刘翔第 一次 出现 来
在 雅典 奥运 会 的红 色跑 道上 ．奇迹 般 地平 了这 个记 录 。 以绝 对优 势夺 冠 ， 并 人们 称刘 翔 为 亚洲 飞人 和 打
收稿 日期 ：２ ０ － ５－２； 回 日期 ：０ ９ ０ － ２ ０ ９０ － 修 ０ ２ ０－ ６ ０
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中 州体 育 ・ 少林 与 太 极
第 １期
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２１ ０ ０年 １月
刘翔 １ ０米栏 技术特点分 析 １
成 亮
（ 州大 学体 育 学 院 河 南郑 州 ４０ ４ ） 郑 ５０４
【 摘
－
一
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叉动 作使 身体 以最低 重心 越过 栏 架 ．落 地后 瞬 时转 入栏 间跑 ．力 求 把跨栏 动 作对 水 平 奔跑 速度 的影 响 降到 最低 内赫米 亚也 因此成 为 历史 上 冲破 １０米 １ 栏 １ 大关 的第一 人 １ ９ ３秒 ９ ３年英 国选 手科 林 ・ 克 杰 逊创造了 １ ２秒 ９ ｌ的世 界记 录 ．并 将 这个 记 录保 持
【 关键词】 刘翔 ；１ １０米栏 ； 分析与研究
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１ ０米 栏 是属 于一 项极 限强 度非 对 称 的周 期 性 １ 运 动 ． 田径运 动 中技 术 复杂 的项 目之 一 ． 是 它不 仅是
要 求跨 栏 者具 有一 定 的力量 、 度 、 速 弹跳 力 、 韧性 、 柔
耐力 等 素质 ． 且要 求 其 跨 栏 动 作 必须 协 调 ， 求 实 而 讲 效 ［。 １ ７ ” 在 ９ ９年 ． 国著名 运动 员 内赫 米亚将 跨越 和 美 奔 跑平滑 融合 ， 开创 了现代跑栏 技术 。这项技 术要求 在 高速 奔跑 的同时 ． 以必 要 的角 度腾 起 ． 大 幅度劈 用
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要 】 通 过 “ 翔 ” 世界 级 大赛 的 技 术 参数 以及 他 的其 他 比赛技 术 资料 进 行 分析 和 研 究 ， 中探 索 ＂今 刘 在 从 ３ －
高 水平 男子 １ ０米 栏 的技 术 特 点 和发 展 趋 势 。 刘 翔在 男子 １ ０米 栏 保持 了良好 的 心 理素 质 和 精 湛 的跨 栏 步技 术 ， １ １ 在 前段 跑 的 速 度 和 稳 定 性 上 存在 问题 。 且 平跑 速 度 明显 不 足 。 运 动 员 的 选材 、 术 、 度 、 理 素 质是 男子 １ ０ 并 技 速 心 １ 栏 取 得 优 异 运 动成 绩 的 关键 。
作者简介 ：Leabharlann 成亮（９ ９ ， 湖北武汉人 ， １７ 一） 男， 助教 ， 本科， 主要从 事体育人文社会 学研 究。Ｅ ｍａ： ｅｇ ａｇ０ ００ ＠１６ ｏ － ｉｃ ｎｌｎ ２ ０８ ０ ２ ． ｎ ｌｈ ｉ ｃ