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浅析刘翔破110米栏世界记录的时间特征

浅析刘翔破110米栏世界记录的时间特征作者：季传明来源：《体育时空》2011年第08期中图分类号：G822 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）08-000-01摘要本文以刘翔雅典奥运会平男子110m栏世界纪录为参照，对刘翔洛桑（06年大奖赛）破世界纪录的时间特征进行了比较分析.研究指出，雅典奥运会后，刘翔通过训练，提高了加速能力和过栏能力，改进了栏间节奏，这是刘翔成功打破世界纪录主要原因关键词刘翔 110m栏世界纪录时间特征起跑至第一栏的技术是全程跑节奏的保证。

运动员能否顺利过好第一栏，决定了他能否在最短的时间内发挥较大的速度，为全程跑奠定好的速度，节奏和技术基础。

一、起跑的反应能力刘翔在2004年雅典奥运会上平世界纪录的起跑反应时间为0.139秒，在2006年瑞士洛桑田径大奖赛上破世界纪录的起跑反应时间为0.108秒。

通过这次比赛也反映出了刘翔的起跑反应时间还不够稳定，明起跑反应速度在日后还需要加强。

（一）起跑至第一栏的加速能力起跑至过好第一栏是110米栏全程技术的关键。

在洛桑站这次比赛中，刘翔从起跑至第一栏时间为3.28秒，虽然比雅典奥运会快了0.02秒，可这在世界顶级选手中算中下水平，由于刘翔和史冬鹏起跑至第一栏加速能力一直是个弱点，在步长比例日趋合理的情况下，在保持个人全程栏间节奏的前提下加强起跑加速能力的训练应多加进行速度训练，提高加度能力。

二、刘翔打破世界纪录的原因（一）保持高速栏周期是刘翔打破世界纪录的主要原因之一栏周期由栏间跑与过栏时间之和构成，它反映运动员全程速度变化的特征. 在110米栏全程跑中，约有74米是平跑，约占全程距离的67%。

可见，较短的栏周期正是来自于出色的跨栏技术和较好的平跑速度，同时说明了他较好的跑跨结合能力。

平跑速度在跨栏跑中是一个极其重要的影响因素，刘翔具有绝对速度作保证。

刘翔栏周期速度平稳，这反映了刘翔具有世界顶级水平运动员技术稳定的品格和特点。

刘翔110米跨栏跑技术特征分析

中文摘要本研究以我国优秀男子１１０米跨栏跑运动员，雅典奥运会金牌获得者刘翔的１１０米跨栏跑技术为研究对象，在比赛现场使用４台索尼摄像机对刘翔１１０米跨栏跑进行了正面、正侧面定点同步拍摄，完整记录刘翔跨栏跑的技术情况，并对所获取的影像资料利用爱捷录像分析系统进行影片解析与平滑处理，将解析出的技术参数与现代跨栏跑技术原理中所要求的技术参数以及跨栏跑优秀运动员美国的阿兰．约翰逊、拉脱维亚的奥利加斯等人的分栏时间和速度、过栏时间、栏间３步时间等技术参数进行全面的比较、分析。

本文研究的目的是通过研究刘翔跨栏跑技术运动学指标的变化，对其技术运动学特征进行深入的研究，分析寻找出刘翔１１０米跨栏跑的技术特征与规律，为刘翔和其他运动员的训练提供借鉴。

研究结果表明：１．刘翔的最高栏间速度超过了２００３年法国巴黎世界田径锦标赛前８名的运动员平均最高分栏速度，保持高速度过栏的区间数也同其他优秀运动员相当，具备了战胜世界顶尖高手的实力。

２．刘翔栏间３步跑的的步频能力、终点冲刺能力要稍强于世界其他优秀运动员。

３．刘翔起跨攻栏速度快，支撑时间短，起跨角度小、但身体重心腾起角大，腾空过栏的速度并不快。

４．下栏着地时摆动腿直腿下栏，着地角度大，着地距离近，着地瞬间摆动腿踝关节角度大，踝关节被动缓冲不明显，缓冲幅度小，重心支撑位置高，支撑时间短，有利于栏间水平速度的发挥。

５．刘翔栏间３步总长及跨栏步步长与世界优秀运动员相比较，基本情况一致，起跨攻栏距离与下栏着地距离之比非常接近理论上的理想比例。

关键词：刘翔；１１０米跨栏跑；技术特征ＡｂｓｔｒａｃｔＵｓｉｎｇ４ＳＯＮＹｈｉｇｈ—ｓｐｅｅｄｖｉｄｅｏｃａｍｅｒａｓａｎｄａｎａｌｙｔｉｃｒｅｃｏｒｄｅｒｓｏｎＬｉｕＸｉａｎｇ，ａｔｏｐｍａｌｅｈｕｒｄｌｅｒｏｆｏｎｒｃｏｕｎｔｒｙ，ｗｈｏｇａｉｎｓｔｈｅｇｏｌｄｍｅｄａｌｏｆｔｈｅＯｌｙｍｐｉｃＧａｍｅｓｉｎＡｔｈｅｎｓ．Ｗｅｒｅｃｏｒｄｓｙｎｃｈｒｏｎｏｕｓｌｙｆｒｏｍｐｏｓｉｔｉｖｅａｎｄｓｉｄｅｆｏｒｔｈｒｅｅｔｉｍｅｓｉｎａｆｉｘｐｏｓｉｔｉｏｎａｂｓｏｌｕｔｅｌｙｔｈｅｎｃｏｍｐａｒｅｔｈｅｓｔａｇｅｄｐａｒａｍｅｔｅｒｓ．Ｃｏｍｐａｒｅｔｈｅｈｕｒｄｌｅｔｅｃｈｎｉｑｕｅｐａｒａｍｅｔｅｒｓｗｉｔｌｌｏｔｈｅｒｔｏｐ１１０ｍｈｕｒｄｌｅｒｓ’ｔｅｃｈｎｉｑｕｅｉｎｗｏｒｌｄｔｒａｃｋａｎｄｆｉｅｌｄｃｈａｍｐｉｏｎｓｈｉｐ．Ｔｈｅｇｏａｌｉｓｔｏｓｔｕｄｙｔｈｅｓｐｏｒｔｓｄｅｅｐｌｙａｎｄｄｏｇｏｏｄｔｏｏｔｈｅｒｈｕｒｄｌｅｒｓ．Ｔｈｅｒｅｓｕｌｔｓｈｏｗｓ：１．ＴｈｅｈｉｇｈｅｓｔｓｐｅｅｄｂｅｔｗｅｅｎｈｕｒｄｌｅｓｏｆＬｉｕＸｉａｎｇｓｕｒｐａｓｓｔｈｅａｖｅｒａｇｅｓｐｅｅｄｏｆｔｈｅｏｔｈｅｒ８ｔｏｐ１ｌＯｍｈｕｒｄｌｅｒｓ’ｔｅｃｈｎｉｑｕｅｉｎｗｏｒｌｄｔｒａｃｋａｎｄｆｉｅｌｄｃｈａｒｎｐｉｏｎｓｌｆｉｐｉｎＰａｒｉｓＦｒａｎｃｅ２００３．Ｔｈｅｎｕｍｂｅｒｏｆｔｈｅｃｌｅａｒａｎｃｅｏｆｈｕｒｄｌｅｓｉｎａｈｉｇｈｓｐｅｅｄｉｓａｓｍａｎｙａｓｏｔｈｅｒｓ．２．Ｔｈｅｓｔｒｉｄｅｆｒｅｑｕｅｎｃｙａｂｉｌｉｔｙｏｆｔｈｅｔｈｒｅｅｓｔｒｉｄｅｓｂｅｔｗｅｅｎｈｕｒｄｌｅｓ，ｂｕｒｓｔｏｆｓｐｅｅｄａｒｅｓｏｍｅｂｅｔｔｅｒｔｈａｎｏｔｈｅｒｓ．３．ＬｉｕＸｉａｎｇ’Ｓｃｏｎｓｃｉｏｕｓｎｅｓｓｏｆｔｈｅｔａｋｅｏｆｆａｎｄａｔｔａｃｋｉｎｔｏｔｈｅｈｕｒｄｌｅｓｉｓｓｔｒｏｎｇ，ｓｕｐｐｏｒｔｐｈａｓｅｉｓｓｈｏｒｔ，ｔａｋｅ·ｏｆｆａｎｇｌｅｉｓｓｍａｌｌ，ｂｕｔｔｈｅｂｏｄｙ’Ｓｃｅｎｔｅｒｏｆｇｒａｖｉｔｙｆｌｉｇｈｔａｎｇｌｅｉｓｂｉｇａｎｄｈｉｓｈｕｒｄｌｅｔｉｍｅｉｓｎｏｔｆａｓｔ．４．ＬｉｕＸｉａｎｇ’Ｓｓｔｒａｉｇｈｔｅｎｅｄｓｗｉｎｇ－ｌｅｇｗｈｅｎｌａｎｄ，ｌａｎｄａｎｇｌｅｉｓｂｉｇ，ｌａｎｄｄｉｓｔａｎｃｅｉｓｎｅａｒ，ｈｉｓｓｗｉｎｇ—ｌｅｇ’Ｓａｒｔｈｒｏｓｉｓａｎｇｅｌｉｓｂｉｇｗｈｅｎｌａｎｄ，ａｎｋｌｅｐａｓｓｉｖｅｃｕｓｈｉｏｎｉｓｎｏｔｄｉｓｔｉｎｃｔｎｅｓｓ，ｃｕｓｈｉｏｎｒａｎｇｅｉｓｓｍａｌｌ，ｓｕｐｐｏｒｔｐｏｓｉｔｉｏｎｉｓｈｉｇｈ，ａｎｄｔｈｅｄｉｓｔａｎｃｅｏｆｌａｎｄｉｎｇｉｓｎｅａｒ．５．ＬｉｕＸｉａｎｇ’Ｓｌｅｎｇｔｈｏｆｔｈｒｅｅｓｔｒｉｄｅｂｅｔｗｅｅｎｈｕｒｄｌｅｓａｎｄｓｔｒｉｄｅｏｖｅｒｈｕｒｄｌｅｓｉｓｃｏｈｅｒｅｎｔｃｏｎｔｒａｓｔｅｄｗｉｔｈｔｈｅｅｘｃｅｌｌｅｎｔａｔｈｌｅｔｅｉｎｔｈｅｗｏｒｌｄ，ｔｈｅｒａｔｉｏｏｆｔｈｅｄｉｓｔａｎｃｅｏｆｔａｋｅ·ｏｆｆａｎｄａｔｔａｃｋｔｈｅｈｕｒｄｌｅｓａｎｄｌａｎｄｉｎｇｄｉｓｔａｎｃｅｉｓｎｅａｒｌｙｔｏｔｈｅｉｄｅａｌｏｎｅ．Ｗｏｒｄｓ：ＬｉｕＸｉａｎｇ；１１０ｍｈｕｒｄｌｅｓ；ｔｅｃｈｎｉｑｕｅＫｅｙＩＩ独创性声明本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。

刘翔备战奥运会的专项竞技能力训练特征分析

刘翔备战奥运会的专项竞技能力训练特征分析摘要：本文主要分析刘翔为准备参加2004年奥运会而采用的特殊训练策略，以及它如何影响其竞技表现。

文中首先回顾了刘翔作为中国第一个跑步冠军的背景，并着重介绍了他在北京奥运会前的特殊训练程序。

考虑到他本人的体质条件、以及其参加比赛的距离，本论文将重点介绍刘翔的竞技能力训练特征。

此外，文章还对该特殊训练法进行实际分析，以验证它是否真的有效。

关键词：刘翔；奥运会；特殊训练；竞技能力正文：中国田径运动历史上第一个跑步冠军刘翔准备参加2004年雅典奥运会时，他用特殊的训练程序来提高运动能力。

他增强了心肺功能，提高了技术水平。

这种特殊的训练程序包括体能训练、技术技巧训练、心理调适训练、营养补充和其他有关训练。

针对该特殊训练方法，我们将对其竞技能力影响因素进行深入分析。

首先，我们考察了刘翔本人的身体条件，包括体型、身体器官的功能等。

然后，我们考察了他比赛的跑道，旨在确定最优的技术执行方式，从而实现最佳的竞技成绩。

此外，还考虑到刘翔需要在训练过程中保持稳定的心理状态，并及时补充营养，以保持良好的体力状态。

此外，本文还考虑了刘翔的特殊训练程序的实际效果，具体而言，以证明特殊训练策略是否真的有帮助，以及在其他相关方面是否产生了均衡的结果。

最后，文章总结了本文关于刘翔特殊训练程序的讨论，并提出有关未来竞技能力训练方案的一系列建议。

对刘翔特殊训练法的实验研究为其他运动员提供了有价值的参考和借鉴，引导他们根据自身体质特点、参赛项目、赛道特性以及心理状态等，制定针对性的训练方案对提升运动能力大有帮助。

此外，刘翔的特殊训练法也可以作为其他高水平运动员的训练参考，以保持竞技状态。

具体而言，刘翔的训练法能够帮助运动员改进自身体能，尤其是心肺功能和力量，从而更好地控制自己的身体状态。

此外，训练程序还可以改进竞技技术水平，提高竞技能力。

在此基础上，刘翔的训练法还着重考虑了营养补充和心理调适，有效地减少了运动损伤风险，增强了运动员运动时的身体与精神状态。

关于刘翔的资料

关于刘翔的资料刘翔，中国田径运动员，是中国最著名的短跑和跨栏运动员之一。

他出生于1983年7月13日，曾经以他的出色表现和不屈不挠的奋斗精神在田径界崭露头角。

刘翔以他在110米栏比赛中的极高速度、优秀技术和高度的灵活性而闻名于世。

刘翔在中国江苏省上海市长宁区长大，从小就表现出了与众不同的体育天赋。

他在学生时代就显示出了他在短跑和跨栏方面的特殊天赋，他的父母和教练很快就注意到了他的潜力。

他在2000年代初期的一次国内比赛中引起了广泛的关注，他以出色的表现和极高的速度赢得了110米栏比赛的冠军。

2004年，在雅典奥运会上，刘翔首次参加奥运会并获得了110米栏比赛的金牌。

他以12.91秒的成绩打破了之前保持超过十年的世界纪录，并成为中国历史上第一位奥运田径金牌得主。

这个胜利彻底改变了中国田径的历史，也让刘翔成为中国体育界的传奇人物。

然而，接下来几年里，刘翔在坚持训练和参赛过程中遇到了一系列的伤病问题。

这些伤病不仅使他无法参加一些重要的比赛，还使他的训练和竞争计划受到了很大的影响。

尽管如此，刘翔从未放弃，并对自己产生了积极向上的影响。

在2008年北京奥运会前夕，刘翔凭借他的实力和决心再次成为全球关注的焦点。

然而，在北京奥运会上，他在预赛中因为伤病故障倒下，不得不退出比赛，这一事件让全国粉丝、体育界以及整个国家感到心碎。

尽管如此，刘翔受到了全国各地人民的支持和鼓励，并以此为动力，为重返赛场而不断努力。

经过一段漫长的康复期后，刘翔在2011年宣布重返田径赛场，并为未来的比赛制定了新的训练计划。

然而，由于伤病的限制，刘翔无法恢复到他以前的最佳状态。

虽然他在比赛中取得了一些成绩，但他的表现无法与过去相比。

在2012年伦敦奥运会上，刘翔再次因伤退出比赛，继续了他不幸的奥运之旅。

尽管如此，他仍然是中国体育界的英雄，他的奋斗精神和执着精神令人钦佩。

刘翔退役后，他没有离开田径界，而是转型成为一名教练和活动策划者。

他通过自己的经验和知识，培养年轻的运动员，鼓励他们追逐他们的梦想。

十运会刘翔110米栏第五栏腾空过栏技术的运动学分析

Ａｐｉ２ｏｒ０６ｌ
十运会刘翔１栏第五栏腾空过栏技术运学分析１０米的动
徐树礼，凤英潘
（聊城大学体育学院，尔聊城山：摘２２５）５０９
要：采用一台日本产ＪＣ８０小型数码摄像机对刘翔第五栏起跨攻栏技术分两次进行一雏跟踪中速拍摄，用平面数字量化、Ｖ９０采
维普资讯
第２第２期２卷２００６年４月
山东体育学院学报ＪｕａｏｈｎｏｇＩｓｔｔｏＰｙｉｌｄｃｔｎａｄｏｒｌｆａｄｎｔｕｅｆｈｓａＥｕａｏｎｎＳｎｉｃｉ
Ｖｏ．２Ｎｏ．１２２

数据平滑处理和Ｓｅｓｂａ２软件解析，与刘翔前两次比赛和前世界纪录保持者科林・杰克逊的技术参数对比。解析结果表明：刘翔腾空过栏阶段。定地加大了躯干的最大前倾角度、稳两腿最大夹角和过栏速度；起跨攻栏距离与下栏着地距离之比稳定在接近理论上的
ｔｎｎｅｎｔｅｉｒｖｍｅｔｉｅｉｏｒｔａａｔｒｅｐａｅｔｅｂｇｅｔｇｅｏｅｔｎｋｔｅｂｇｅｔｎｌｆｗｇ，ｌａａｃｅ￣ｉ；ｅａｅｓｉｈｍｐｏｅｎｓｎｔｈｍｐｔｒｍｅｅｓｉｔｈｓ，ｉｇｓａｌｆｎ，ｈｉｓａｇｅｏｏｌｓｃｅｒｅｖｌｔｎａｐｎｈｈｎｈｔｒｇｔｅｎｙ＂ｅｏｓｎｅｌｄｎｉａｃｎｅｔｔｌｈｒｌｓｉｅｌｔｅｍａｎａｎｄ，ｄｔｅｒｔｅｗｅｎｔｅｔｋ —ｏｏｎｄｌｄｎｉｔｆＦｋａ — ｆｄｔｃ，ａｉｇｄｓｎｅａｄｔｏａｕｄｅｔｄｅｈａｉｔｉｅａａｉｂｔｅｈｅｆｐｉｔｉａｎｔｈｒｇｎｒｎｈｏａｎａａｉｇｐｎｎｏｏｌｕ—Ｘｉｎｓｂｇｅｋｎｔｅｏｔｌｌｅｗｄｔｆｅｉｏｃｌｔｎｆｈａ，ｈｕｄｒ，ｉｓａｄＣａｅｄｍｉｉｅｈｒｌｏＪｉａｇｉｉｒｔａｐｉ：ｈｉｅｏｒｃｈｍａｈｖｔＭｓｉａｉｓｏｅｄｓｏｌｅｈｐＭｌｏｓｎｒｉｎｓｄｓａｐｙｉｃｍｍｏｈｎｎ．

亚洲飞人——刘翔

出生地上海市普陀区
出生日期 1983年7月13日毕业院校华东师范大学身高体重 189cm 87kg
早年经历
1983年7月13日9点28分，一个9斤重的男孩在上海降生了，他就是刘翔。
1990年，刘翔7岁时，被上海市管弄新村小学的校田径队教练仲锁贵选中练习田径，从此与体育结缘。 1993年，四年级即将结束的时候，刘翔被顾宝刚老师选入上海市普陀区少体校，主练跳远。 1996年，在一次市100米跑步比赛后，刘翔被上海体育运动技术学院田径队二线队教练方水泉看中，随后开始练习跨栏。刘翔在1996年获得上海市少年田径锦标赛乙组冠军。这是刘翔记忆中获得的第一个跨栏冠军。
2006年7月12日，刘翔在国际田联超级大奖赛洛桑站男子110米栏的决赛中，以12秒88的成绩打破了沉睡13年之久的男子110米栏世界纪录，并夺得金牌，该项目原世界纪录是由刘翔和英国名将科林·杰克逊共同保持的12秒91。 2006年9月9日，在德国斯图加特举行的国际田联田径大奖赛男子110米栏决赛中，刘翔以12秒93夺得冠军并打破赛会纪录，这也是中国选手第一次夺得国际田联总决赛冠军。
2008年3月，在西班牙瓦伦西亚室内世界锦标赛上，以7秒46获得60米栏冠军。5月10日，大阪国际田径大奖赛，以13秒19的成绩摘金，在大阪大奖赛上夺得五连冠，同时7次在日本出战继续保持全胜的傲人纪录 2008年8月18日北京奥运会伤病退赛。 2012年2月23日，在瑞典斯德哥尔摩进行的室内田径赛男子60米栏比赛中，刘翔因抢跑被取消比赛资格。5月19日，在国际田联钻石联赛上海站以12秒 97获金牌。 6月3日，在国际田联钻石联赛尤金站110米栏决赛中以12秒87 的成绩摘得冠军。 2012年6月，在世界男子110米栏中排名中，刘翔时隔五年后重登榜首。

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110米栏名将--刘翔刘翔刘翔，奥运冠军，中国男子田径队110米跨栏一级运动员。

2004年雅典奥运会上以12.91秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录；2009年在东亚运动会田径男子110米栏决赛中，以13秒66的成绩轻松夺得冠军，成就“三冠王”。

2011年成为中国人民政治协商会议第十一届全国委员会委员。

在2011国际田联钻石联赛中，刘翔首试七步上栏技术，以13秒07的成绩获得冠军；2011年第19届亚洲田径锦标赛上，刘翔以13秒22夺得男子110米栏冠军。

在2012年2月的伯明翰室内田径赛60米栏决赛中，刘翔刷新个人最佳，新年第一跑完胜罗伯斯。

人物介绍在刘翔小的时候，他接受跳高训练，进入体校后，教练在进行骨骼测试后发现他成年后的身高无法保证他成为一名世界级的跳高运动员，而且他的腿部肌肉结构十分特殊，韧带非常好，有无可限量的潜力和身体素质，不同于一般的亚洲男生，这在体校男生中也是比较少见的。

因此，在体校教练的建议下，1998年刘翔开始转向跨栏训练。

2002年，刘翔打破尘封24年之久的110米栏世界青年纪录。

第二年，他在世界田径锦标赛上获得一枚铜牌，就此进入世界顶尖跨栏运动员行列。

2004年雅典奥运会上，尽管刘翔在赛前并不被广泛看好能夺取110米栏金牌，但是他在决赛中，完美地发挥了自己的技术优势，以近三米的优势率先冲过终点，并且以12.91秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录。

刘翔是第一位在奥运会田径项目上获得金牌的中国男运动员，在获得这枚奥运会金牌时，刘翔21岁。

破记录最好成绩： 12秒88(2006，瑞士洛桑）广东亚运会瞬间（图二）(17张)特点：拥有体校男生特有的自信，能吃苦，成熟稳重和勇往直前。

弹跳/摸高：垂直起跳高度：81cm；摸高：3.47米；会扣篮喜欢的运动：篮球，跳高，田径喜欢做的事：耍酷，搞笑目标：打破美国黑人垄断的110米栏的局面，让110米栏成为中国男生的运动。

最敬佩的对手：拉基·杜库雷（法国男子跨栏名将）星座：巨蟹座出生地：普陀区上过的体校：上海市普陀区少体校（上海市曹杨第九中学）；上海市体育运动技术学院（又称二少体，位于莘庄）体校校友兼田径队队友：史冬鹏、谢文骏主要成绩：02年世界青年锦标赛冠军，04年雅典奥运会以12秒91平世界纪录夺冠，06年洛桑12秒88破世界纪录（保持两年），07年大阪第九道奇迹。

我国男子110m栏运动员刘翔跨栏步技术的运动学分析

我国男子１１０ｍ栏运动员刘翔跨栏步技术的运动学分析作者：刘晓芳刘生杰来源：《首都体育学院学报》2008年第05期摘要：通过录像解析法，对我国男子110 m栏优秀运动员刘翔在第10届全运会田径110m 栏决赛中的跨栏步技术进行运动学分析。

结果表明：刘翔的攻栏意识强，上栏速度快，加速幅度大，起跨后蹬角度小，有效地控制了过栏的腾起角，身体重心上下振幅小。

起跨腿膝角大，缓冲幅度小，两腿夹角大，屈膝高抬能力强，大小腿折叠紧，摆动腿的前摆速度快，腾空过栏时间短。

过栏后摆动腿积极下压，近下栏，快提拉，过栏与栏间跑技术衔接比较自然、紧凑，形成一种“跑栏”技术。

关键词：刘翔；110 m栏；跨栏步；运动学中图分类号：G 822.6文章编号：1009-783X(2008)05-0120-03文献标志码：A作者简介：刘晓芳(1978～)，女，山西原平人。

在读硕士研究生，研究方向为田径教学训练理论与方法；刘生杰(1964～)，男，山西河津人，副教授，硕士研究生导师，在读博士，研究方向为田径教学训练理论与方法。

2006年7月12日，中国飞人刘翔继勇夺雅典奥运会冠军之后再度在2006年瑞士洛桑田径超级大奖赛男子110 m栏的比赛中，以12.88 s打破了沉睡13年之久的世界纪录。

近几年来，他在一系列的比赛中，都取得了优异的成绩和突破性的进展，是我国男子田径竞赛项目中唯一可以列入世界先进水平的行列。

那么，刘翔的跨栏步技术究竟有何特点?这些特点又有何运动学意义?本文就此问题对刘翔的跨栏步技术所表现的运动学指标进行分析研究，旨在了解现代跨栏步技术特点，为进一步提高我国跨栏运动的整体水平提供一定的参考价值。

1研究对象刘翔，身高1.89 m，体重78kg。

2研究方法2.1 文献资料调查法查阅跨栏技术的相关文献资料，熟知世界优秀跨栏运动员的技术参数与特点，为进一步科学地分析运动技术做好充分的准备。

2.2影片拍摄法将一台SONY-120X摄影机放置于110 m跨栏助跑道侧，主光轴正对刘翔的第5栏架，摄影距离为20 m，机高为1.2 m，采用定点扫描拍摄法，拍摄速度50格/s，对我国第10届全国运动会田径比赛男子110 m栏决赛进行现场拍摄。

刘翔技术特点分析

二、运动生涯
1999年，刘翔进入国家队 2001年8月28日，刘翔在世界大学生运动会上以13秒33的成绩获得冠军，这是中国在大运会上的首枚田径金牌，也是刘翔本人所拿到的第一个世界冠军 2004年8月28日，雅典奥运会男子110米栏决赛上，刘翔以12秒91打破了奥运会纪录，成为中国田径项目上的第一个男子奥运冠军，创造了中国人在男子110米栏项目上的神话。 2006年7月12日，刘翔在国际田联超级大奖赛洛桑站男子110米栏的决赛中，以12秒88的成绩打破了沉睡13年之久的男子110米栏12秒91世界纪录。 2007年8月31，在11届世界田径锦标赛决赛刘翔上演“九道奇迹”，以12秒95获得冠军，成为集奥运会冠军、世锦赛冠军和世界纪录保持者于一身的男子110米栏大满贯得主 2008年月18日，刘翔在北京奥运会男子110米栏预赛中右脚跟腱伤复发，中途退出奥运会比赛。 2010年11月24日，广州亚运会110米栏决赛中，以13秒09获得冠军，并刷新了亚运会纪录，成为亚运会历史上首个110米栏三连冠的选手。 2012年7月13日凌晨，在国际田联钻石联赛英国伦敦站110米栏比赛中以13秒27小组赛第一名的成绩进入决赛，因背部伤病退出决赛。 2015年4月7日，正式宣布退役。
4 对刘翔摆动腿技术的分析
从刘翔的技术看, 攻栏前起跨腿在垂直部位时, 摆动腿的大小腿已经折叠得较充分, 角度在28°- 32°之间。从技术结构上来讲, 这样做是为了缩小摆动半径, 增大角速度, 减小阻力, 加快摆速, 缩短过栏时间。而且在起跨前由于栏间最后一个短步, 提高了其身体总重心的相对高度, 有利于摆动腿迅速收起, 加快摆动上栏的速度。刘翔过栏时与传统的过栏技术不同, 他是把向前甩小腿和向下踩扒的技术时机溶为一体( 膝关节角度瞬间增大到160°左右) 。因为此时身体已经腾空, 应尽量减少在空中所耗的时间。身体腾空后, 重心抛物线不能改变, 为了达到缩短腾空时间, 加快过栏速度的目的, 他的脚后跟在接近栏架顶部瞬间即开始向下踩扒。同时, 上体保持了很好的前倾, 确保了他快速过栏后, 摆动腿用前脚掌着地形成硬支撑( 充分屈踝关节、伸膝关节、伸髋关节) , 使身体重心迅速位移。

刘翔2012伦敦奥运会夺冠的可能性探究——以刘翔、罗伯斯在英国伯明翰室内赛60m栏决赛的技术分析为例

１研究对象与方法
１１研究对象．
纪录保持者古巴名将罗伯斯以００ｓ．９之差屈居亚军，三至五
收稿日期：０２）－１２１４３２
刘翔和罗伯斯在伯明翰６ｍ栏室内赛的比赛技术录像。０
１２研究方法．
第一作者简介：胡凯（９８一）１８，男，江西南昌人，在读硕士，究方研
Ｘｉｎａｇ￣ｂｉｈｅｃｍｐｏｎｔ０１ｎｎｙｉｍｅｌｂｅｇｅｔｎｄｈｌｖｎｂｅｋｈｅｎｇｔｈａｉｎｉｈｅ２２ＬｏｄｏＯｌｍｐｃＧａｓｗｉｌｒａ，ａｅｗｉｌｅｅｒａｔｅ
１２１文献资料法．．
查阅《田径运动教材》《田径竞赛规则２０￣《动解、０８、运剖学》、运动生物力学》《专著４部及相关期刊文献２９篇，为
本研究奠定了较为坚实的理论基础。
１２２信息技术法．．资料获取及处理过程如下：
Ｇｍｅ．ＩｓｏｈｔＬｕＸｉｎ￣ｃａｇｎｆｔｅｅｇｔｓｅｓｉｔｅｅｔｐｅｏｅｈｒｌｇｍａｅｒａａｓｔｈｗｓｔａｉａｇｈｎｉｇｏｈｉｈｔｐｎｏｓｖｎｓｅｓｂｆｒｕｄｉｋｓａｇｅｔｎｃｎｒｕｉｎｔｉｕｃｓｙｏｖｏｓａｖｎａｅ．ｗｈｃｅｓｈｍｔｋｈｒｔｐａｅｉｈｈｒｏｔｂｔｏｈｓｓｃｅｓｂｂｉｕｄａｔｇｓｉｏｉｈｌｔｉａｅｔｅｆｓｌｃｎｔｅｓｏｔ—ｄｓａｃｉｉｔｎｅｈｒｌｓｃｍｐｔｉｎｉｈｒ．ＩａＳｎｉａｅｈｔｒａｔｎｔｓｖｒｏｔｎｕｏｅｉｖｎｔｅｕｄｅｏｅｉｏｎｔｅｗｏｌｔｄｔｌＯｉｄｃｔｓｔａｅｃｉｉｉｅｙｉｏｍｅｍｐｒｔｂｔｎｔｄｃｓｅｉｈａｉｓｏｔ—ｄｓｎｅｉｍｓＩｉｒａｔｎｔｏｌｅｒｉｄｔｈｅｅｆＲｏｌｓｈｒｉｔｃｔ．ｆＬｕｅｃｉｉｃｕｄｂａｓｏｔｅｌｖｌｏｂｅ．ｔｅｐｓｉｉｔｆＬｕａｅｏｍｅｅｈｏｓｌｙｏｉｂｉ

刘翔技术特点分析ppt课件

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5 对刘翔起跨腿的技术分析
2001年5月，刘翔起跨腿为72度;而2004年8月，刘翔起跨腿70. 7度。特拉梅尔起跨腿67. 99度，比刘翔小4.01度。现代跑栏技术要求约为 65-68度，刘翔起跨腿应保持或适当减小，身体重心的运动轨迹就会平直，从而缩短腾空距离，减少腾空时间。这要求运动员在离地瞬间既要保持高重心起跨攻栏，又要使身体重心远离着地点，增加水平分力，减小腾起角，有利于完成小角度的起跨动作。刘翔与身体条件相似的史冬鹏( 70度)相比，两者起跨角相似，这说明刘翔重心腾起小而稳。随着运动员起跨距离的加人，身体条件的不断优化，通过减小起跨角度并加人向前的水平力量，才能增强起跨效果。
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6 对刘翔110m 跨栏跑技术连续性的特点分析
从技术结构上分析, 刘翔110m 跨栏跑技术连续性的特点应该是其在快速位移过程中的连贯性和技术动作上的连续性。他在全程跑过程中把每一个环节的动作紧密衔接, 前期动作完成的质量给后续动作奠定了基础, 而后续动作的质量效果孕育了先前动作的质量和成绩。这是高级别运动员连续性效果优于一般运动员的显著特点。虽然刘翔在前半程的差别和其他运动员不是太大, 但从第5 栏开始, 其连续性效果具有显著差异。研究表明, 刘翔与一级运动员的连续性差距是: 第6- 8 栏起跨前的平均跑速是8.66m/s- 8.79m/s, 下栏时降低至8.35m/s- 8.30m/s.其下降率仅为4.3%- 4.5%, 而一级运动员的下降率则为10.5%-11.0%, 表现出了悬殊的差异。因为对于跨栏运动员的连续性要求, 主要是通过加快栏间频率、缩短跨栏时间、提高平跑速度、增强专项耐力和跑跨结合的专项速度来实现的。只有专项能力得到全面提高, 才能提高成绩。
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4 对刘翔摆动腿技术的分析

刘翔110m栏全程跨栏跑技术特征研究

刘翔110m栏全程跨栏跑技术特征研究作者：朱树旺来源：《当代体育科技》2017年第02期摘要：采用文献资料、数理统计、专家访谈等方法对刘翔的110 m跨栏跑技术进行了深入的分析。

结果表明：（1）刘翔有着良好的起跑反应和起跑到上第一个栏的完美技术；（2）刘翔的起跨角度、水平速度、垂直速度、腾起角、起跨重心前移距离、下栏距离等起跨蹬摆技术参数均优于世界优秀选手；（3）刘翔的起跑、起跑到第一个栏能力、加速能力、保持最高速度能力、全程跑跨结合能力都比较强，且分栏周期时间短、速度快、栏间节奏好。

这是其后来成为世界顶级跨栏选手的优势所在。

关键词：刘翔 110 m栏全程跨栏跑技术特征中图分类号：G822 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）01（b）-0255-02近年来，国内外的专家对刘翔110 m跨栏跑技术进行了大量的研究，但对刘翔起跑反应优势分析、起跨蹬摆技术分析、分栏时间和平均栏间速度分析的较少，且缺少定量的微观分析。

该文试图通过对刘翔110 m全程跨栏跑技术进行深入分析，旨为我国跨栏运动训练和发展提供理论依据。

1 研究对象与方法1.1 研究对象该文的研究对象是刘翔110 m栏全程跨栏跑技术特征。

1.2 研究方法1.2.1 文献资料法通过中国知网数据库，海南热带海洋学院图书馆等检索工具查找了各种期刊杂志文献以及相关论文，并且阅读了大量国内外关于110 m跨栏跑方面的文章，在此基础上进行了理论分析。

1.2.2 数理统计法利用SPSS16.0数据处理系统对所获得的关于刘翔和其他运动员的110 m栏数据进行数据分析。

2 研究结果与分析2.1 刘翔个人背景和主要成绩分析2.1.1 刘翔个人背景刘翔1983年7月13日出生于中国上海，中国110 m跨栏跑运动员。

他也是亚洲田径史上的第一位集室内室外世锦赛冠军、国际田联大奖赛总决赛冠军、奥运会冠军、世界纪录保持者于一身的大满贯运动员。

他在创造优异成绩令世界瞩目的同时，也引起了学术界的重大关注，他非凡的成绩对传统的110 m栏运动员选材、训练理论带来了一定的冲击，一时成为了世界体坛的热议焦点。

世界优秀110米栏运动员全程跑技术特征分析

世界优秀110米栏运动员全程跑技术特征分析唐华;邓佳佳;肖建军【摘要】采用文献资料、观察、统计、综合分析等研究方法，对刘翔、阿诺德、罗伯斯3名110m 栏运动员职业最好成绩的全程跑技术进行全面深入地剖析，包括各跑段的速度、时间、步态特征以及全程跑速度参数等方面，探讨新时期110m 栏跑项目的技术特征，旨在为体育工作者和教练员提供一些有价值的参考。

%Using the methods of literature, observation statistics, comprehensive analysis, etc., the paper analyzes the technique of three 110m hurdlers, Liu Xiang, Arnold and Robles in the hurdles where they achieve their career-high respectively, including the speed, time, gait in each phase and the speed parameter in the whole course. By summarizing the technique features of 110-meter hurdle in the new era, the research aim is to give some insights for physical educators and trainers.【期刊名称】《四川体育科学》【年(卷),期】2013(000)004【总页数】4页(P63-66)【关键词】110m栏;优秀运动员;全程跑;技术特征【作者】唐华;邓佳佳;肖建军【作者单位】海南大学应用科技学院儋州校区，海南儋州，571737;郴州市第五中学，湖南郴州，423000;观澜中学，广东深圳，518110【正文语种】中文【中图分类】G822110m栏是一项对运动员跑跨衔接技术要求很高的体能类速度性项目，该项目的全程跑特征，是运动员在不同跑段异同点的整体性反映。

刘翔2012年110米栏首秀夺冠时间特征分析——以刘翔两次室内60米栏和110米栏决赛的技术分析为例

其在伦敦奥运会前的训练提供参考意见。
放，观察视频图片，记录关键点的时间，并计算出相应的速度。
赛摹起至的跑过时
许可妻世锦赛挑战赛２５６３２６２．０２３２０
起柔速跑的
５４０１５２３７５９０６
的２１田联挑战赛（称挑战赛）结束了０２下料转换为容量为４．Ｍ４３的视频资料，将世有在起跑上占有优势，反倒还较慢于几
１０米栏比赛的争夺，中国选手刘翔再一次锦赛的研究资料转换为容量为２．Ｍ１５８的视位选手，没有体现出大满贯获得者的强让世人眼前一亮，以１秒０的当年第二好频资料，最后将三段ｍ４式的视频转化大实力。这可能与日本当地的天气原因３９ｐ格
２）资料处理：通过狸窝全能视频转位。而在２ｌ年田联挑战赛川崎站上刘优于之前两次室内赛的成绩，虽然三站０２
化器，将挑战赛的研究资料转换为容量翔的起跑依旧不够理想，虽然对手的实比赛中有两站是６米栏，但是起跑至第Ｏ
运动员从静止起跑加速到最高速度
所用时间越短越好，但是跨栏又不比纯
英国伯明翰２１国际田联室内许可赛以克的技术环节０２
随着世界男子直道跨栏成绩的不断短跑类项目，不仅仅需要短时间加速到
提高，比赛成绩也愈来愈接近人类体力相对高速，而且要把握好身体平衡，控

浅谈刘翔身上的运动精神

浅谈刘翔身上的运动精神一、简介1、晴空霹雳，震撼世界在2004年于雅典举办的奥林匹克运动会上，一条关于男子110米栏项目的新闻如同一道惊雷一般，让整个世界感受到了深深的震撼。

中国运动员刘翔。

以12秒九一的成绩追平了英国选手柯林杰克逊创造的世界纪录。

夺得奥运会的冠军。

一时之间，世界各国人民瞠目结舌。

中国人民举国欢腾。

刘翔成功带给他们开心和愉悦，带给他们无限的民族自豪感和民族自尊心。

在几十年的奥林匹克运动会历史中，田径运动一直是白种人和黑种人的强项。

世界人民的普遍观念当中。

黄种人在田径运动中是不占优势的，尤其是考验爆发力的短跑径赛项目。

造成这种差异的原因既有文化差异，也有人种体质的客观差异。

2、人种体质客观因素人类形态学的研究结果表明，生长在高纬度寒冷地区种族其体格相对较大，而生长在低纬度温热地区的种族体格相对矮小。

因此黄种人的四肢短而躯干长，黑种人相对具有小腿瘦大腿长臀位高，有利于奔跑速度和跳的爆发力。

而黄种人起源于温带地区，地理条件相对优越。

人种本能运动能力退化严重，其肤色和身体特征的适应性具有黑白两色人种的过渡性，与其他人种相比，黄种人在绝对力量速度等田径素质方面处于劣势。

因此刘翔的成功。

就像万里晴空当中突然闪现的一道霹雳，带给世界人民深深的震撼和惊愕。

刘翔一时之间豪气冲天，自信的喊出了那句让中国人民乃至全亚洲人民振奋自豪、扬眉吐气的口号。

中国有我，亚洲有我。

这是刘翔带给全体黄种人的一份最好的礼物。

3、刘翔的巅峰时刻在其后，刘翔更是携带胜利者的锐气与自信，勇敢奋发、不惧挑战。

在2006年于瑞士洛桑举行的田径超级大奖赛男子110米栏比赛中，以12秒八八的成绩打破了13年未变的世界纪录，夺得冠军。

这是刘翔的巅峰时刻，也是亚洲田径运动员的巅峰时刻。

刘翔一时之间誉满天下，不仅被视为中国的民族英雄，更被亚洲人看作全亚洲的自豪。

从2000年至2012年，刘翔参加了超过48场世界级重要田径赛，获得过36次冠军，一次跑平世界纪录，一次打破世界纪录，五次打破亚洲纪录，三次打破亚运会纪录。