篮球行进间单手上篮教案
《篮球行进间单手上篮》教案
学校：上口三中班级：8年级2班授课老师：赵尔邦时间： 2013-3-6
技术要领
行进间单手上篮动作要领口诀：
右脚跨步把球拿，一大一小把速加；
踏跳同时球上举，抬头提腰腕后屈；
指腕用力要柔和，最高点处用指拨；
出手刹那把篮看，双脚落地把腿屈。
行进间单手低手上篮动作方法：
（以右手为例）右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，双手向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上，托球，并充分向球篮的上方伸直，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过指端投出，如图5-1 行进间单手高手上篮动作方法：
（以右手为例）右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，举球于肩上，当身体接近最高点时右臂向前上方仲直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端投出，如图5-2
篮球运球教案
篮球运球教案 本文从网络收集而来，上传到平台为了帮到更多的人，如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载本文档（有偿下载），另外祝您生活愉快，工作顺利，万事如意！ 篮球运球教学设计运球教学 、教学目标 熟练掌握各种运球技术和技能。 发展学生的全面身体素质。 培养学生勇敢、顽强、机智、果断及自信心等心理品质。 掌握运球技术的基本理论知识和教学程序与教学方法。 2、运球教学重点: 脚推拨球。 运球教学难点:身体重心随球移动。 3、运球过人教学重点: 各种运球动作的随机组合。 运球过人教学难点:根据防守情况有效地控制球。 4、教法一 运球是运动员在跑动中,用脚的推拨动作有目的地使球保持在自己控制范围内而做的连触球动作。运球过人是指运动员运用合理的运球动作越过对手。
运球和运理过人技术的动力结构 运球和运球过人技术的动力结构,主要指的是影响运球和运球过人时,人体位移速度和球运行轨迹的力学关系结构。 、影响运球和运球过人时人体位移速度的动力因素运球时,由于运球脚完成推拨球动作,破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡,必然会影响人体位移速度。所以,当比赛中需要快速动球推进,前方又没有对手阻挡时,就不必要每一周期运球脚都推拨一次球。可以触球一次,快跑几步,再触球一次,这时推触球的力量就可以大些。做到球快人也快。 运球时,采用脚背内侧和脚内侧推拨球,又如采用脚背正面,脚背外侧能同时跑的动作协调起来。因为脚背正面和外侧前摆触球后,运球脚很自然地过渡地踏地支撑后蹬。所以,当比赛中需要快速推进时,应采用脚背正面或外侧触球,甚至脚尖捅球的方法。 运球过人时,运球脚很难再起到蹬地起动的作用,因此,运球脚的主要任务是完成拨、拉、扣、挑等动作。支撑脚采用爆蹬地的方向和时间同运球脚触球的方向和时间相适应。 2、影响运球和运球过人时球运行轨迹的动力因素 脚内侧和脚背正面接触球的面积,相对比其它部
初中篮球三步上篮教案复习过程
初中《体育与健康》课时教案 篮球——三步上篮 教学内容篮球：一、复习行进间运球 二、篮球运球三步上篮 教学目标1、认知目标：通过教师的引导，学生积极参与三步上篮的学习和练习， 发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的 锻炼习惯和终生体育的意识。 2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，85%的学生能完成这一技 术动作，60%的学生能做出高质量动作，让学生体验成功的 快乐。 3、情感目标：培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能力、思维能 力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相 帮助、团结协作的精神。 教学重点 掌握运球和三步上篮 的动作方法、要领 器材篮球30个 教学难点 提高学生的控球能力和三步上篮的节奏 教学进程教学内容 教师活 动 学生活动组织形式及要求 激发兴趣1．体育委 员整队、 报告人 数。 2．师生问 好。 3．提出本 课教学 目标与 要求。 4．检查服 装，安排 见习生。 1.教师到 位观察 情况。 2.宣布教 学内 容。 3.安排见 习生。 体育委员整队，并向 教师汇报出勤情况。 组织形式： 要求：静、齐、快。 热身导入1.“蛇形”跑 2.热身：健身 操 1.教师讲 解要领。 2.教师口 令引导 学生并 1.体委带队，在指定地 点慢跑热身。 2.认真模仿教师动作 做热身运动。 3.各小组由小组长负 责，在指定区域活动。 “蛇形”跑图形（一）： 热身操队形（二）：
3.游戏：胯下滚球领做。 3.教师强 调规则 及注意 事项，学 生做练 习时，巡 回指导。 要求：认真做练习，注 意力集中 胯下滚球组织图（三）： 教学进程教学内容 教师活 动 学生活动组织形式及要求 师生互动，自我展示与评价一、运球接 力比赛 二、三步上 篮练习 ①小组自由 组合练习三 步上篮 ②教师示范 三步上篮 ③小组练习 三步上篮 教师讲 解比赛 要点及 规则 ①组织 学生分 小组练 习三步 上篮 ②教师 做示范 ③教师 巡回各 组进行 指导，与 学生交 流。适当 参与各 组练习， 给学生 做出优 ★看教师示范并在指 挥下积极参加活动。 ★分小组在小组长组 织下自由创新练习三 步上篮。 ★教师示范并讲解三 步上篮要领，学生认真 观察。 ★小组在组长组织下 有序练习三步上篮。 运球接力比赛图（四）： 要求：听从指挥安排, 待接力同学须击掌后 方能离开。 小组自由组合练习三 步上篮图（五）： 要求：边观察、边模仿、 边思考、边交流、边学 习。 教师示范图（六）： 要求：认真观察，注意 动作的连贯性 小组练习图（七）：
初中篮球行进间运球上篮教案
初中《体育与健康》教学设计(教案) 年级：八年级人数：48人执教者：----日期：2013.9.23课时：第三周节 篮球场：4个 1.使男生初步认识行进间运球上篮的方法，基 本掌握运球三步上篮的步伐；女生初步掌握 篮球：12个定点 投篮 技 术。 学习 2.发展 学生的 上下 肢， 腰，腹 肌的力 量和动 作 目标 的协 调能 力。 场地器材 3.培养学生遵守纪律，相互协作的优良品质， 增强集体荣誉感。 学习内容篮球：行进间运球上篮（男）篮下定点投篮（女） 教学重点行进间控制球的技术和能力。 教学 难点 运球的正确手型和运球投篮姿 势。 顺序时 间 达成目标学习内容教师指导学生学习 1.明确学习1.课堂常规：1.集队整理队1.集队，师 体操队形：目标和学整理队伍，伍，师生问好。生相互问 习内容。清点人数。2.检查上课人 好。 2.充分热2.热身活动：2.明确本次 数，安排见实 身，提高①头部运动生。课的内容 学生学习②肩关节绕环3.宣布本次课 及目标。 热情。③扩胸运动内容及目标。3.认真做好 ④腰部运动4.教师安排学 热身活 ⑤正压腿生慢跑篮球场动。 ⑥测压腿3圈，并安排学 要求：集队要 准 ⑦膝关节绕环生带热身活动。快，静，齐。 ⑧手腕踝关节5强调安全教备 7 学。篮球场 分 部 钟
分
顺序时 间 达成目标学习内容教师指导学生学习 基1.使男生对 行进间运 1.运球的定 义：运球是 1.教师讲解 运球上篮 1.教师在讲 解示范动 队形： 本28球投篮以 及女生对 指持球队员 在原地或移 及投篮动 作的技术 作时，学 生 必须认真 内分定点投篮 有一定的 动中，用手 连续按拍从 要领。 2.教师示范 听好老师 所强调的 容钟 认识， 2.激发学生 地面反弹起 来的球。 动作，并强 调运球过 重难点。 2.按照老师 的求知欲2.投篮的定 程中所要安排的场 感，积极义：投篮是注意的事地进行练练习： 投身于运队员将球投项，让学生习，在练习 动中。入篮圈的一初步建立过程中遇 3.通过练 种专门动作起运球上到问题，及 习，培养方法的总篮及定点时向老师 图1 学生的集称。投篮的初请教。男生练习行进 体荣誉3.练习过程3.学生必须 步认识。间运球上篮方 感。中，注意体3.教师按教 积极参与法 会运球及投学要求对练习中，练 篮的要领。男女同学习过程注 进行分组意安全。 练习。练习 图2 时间：每人女生练习定点 必须跑完3 投篮练习方法 组。要求：所有学 生必须遵守课 堂纪律，主动 参与练习积极1.恢复学生 体验。 结5体力，放 松紧张的 1．集合队伍。 2.做放松运动。 1.老师进行队 伍整理，带领放 1.快速整理好 队伍。 队形： 束分肌肉消除 疲劳。 3.总体小结，点 评本节课情况。 松活动。 2.讲评本节课 2.积极配合好 老师的口令， 部钟2.自我评 价，自我 的情况。 3.师生再见。 做好放松活 动。 总结。3.师生再见。 分 运课 密度:48%
篮球原地单手肩上投篮教学设计方案
课题名称 下冶二小安洪伟 一、概述 篮球原地单手肩上投篮是小学体育五六年级篮球技术教学中的重要组成部分，教学1课时。单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术之一，它包含了原地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等等。动作不难，但是对于同学来说还是有一定的挑战性的。单手肩上投篮为本次课的教学内容，学生对篮球基本技术的学习应该是比较迫切的，为以后学生学习提高篮球技术打下基础。 教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。 二、教学目标分析 1.认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的基本动作要领，建立动作概念和完整的动作表象，体会到蹬伸发力的重要性。 2.知识目标：百分之九十以上的学生能基本对投篮技术学会运用，投篮动作连贯协调，伸臂拨指动作要体会到，投篮准度和投球方向控制要好。 3.情感目标：学生合作式学习，互帮互助，提升小组学习水平和效率。 三、学习者特征分析 通过平时课上的观察、了解五六年级学生有一定自学能力和合作能力，他们渴望在教师的指导下通过自身努力和团体合作的方式学到真实技能和本领。五六年
级的学生身体的知觉和自身认知水平都有所发展，有利于动作技能的熟练掌握和协调运用。五六年级的学生自我学习和分组合作学习意识较强，能够提升学习效率。 四、教学策略选择与设计 本次课依据《课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体，做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，激发体验兴趣。 五、教学资源与工具设计 1.教师利用体育器材展示或多媒体视频展示原地单手肩上投篮技术 2.场地器材：学校准备的体育器材比较充足。 六、教学过程
行进间投篮(三步上篮)-公开课教案
《行进间投篮》课时计划 教学内容篮球 行进间投篮--“三步” 的学习 （3---1） 教 学 目 标 1、通过对行进间投篮“三步”的学习，使80%学生初 步掌握行进间投篮的基本步法（一大、二小、三高跳接 投篮）。 2、发展学生的上下肢、腰、腹肌的力量和 动作协调能力。 3、培养学生遵守纪律，相互协作的 优良品质，增强集体荣誉感。 结构时 间 教学过程（内容、重点、难点、教法、学法、要求）组织与图示 准备 部分10 一课堂常规 1、体育委员组织集合、清点人数，检查服装。 2、师生问好。 2、教师宣布本次课的内容、任务与要求，安排见习生。 3、加强课堂安全教育，按要求使用篮球，不能随意传 球、运球、投篮，以免砸伤同伴。 要求：快、静、齐；明确学习的内容与要求。 二、队列练习 原地踏步、齐步走、跑步走。 要求：动作一致，精神饱满。 三、热身活动 1、徒手操（或一路纵队绕篮球场运球3圈）。 要求：积极认真，尽量抬头运球，保持安全距离。 2、传球接力：以小组为单位进行头上、胯下传球。 方法：四路纵队(人数相同)，每队排头拿球依次将球 传到后面同学，最后同学拿球后跑到排头，看那组先 完成。 要求：遵守规则。 集合队形： 图（1） ××○○ ××○○ ××○○ ××○○ ××○○ ××○○ ××○○ ★ 图（2） 基本部分四、教材：篮球 教学内容：行进间投篮（3—1）--“三步”的学习 教学重点：跨步的先后顺序和跨步接球的节奏感（一 大二小三高跳接投篮）。 教学难点：行进间投篮动作的连贯性、稳定性以及手 腕、手指协调用力拨球。 教法、学法与教学过程： （一）、熟悉球性练习。 （1）左右手拨球（2）持球绕腰、颈（3）抛接球 （4）原地高低运球（5）原地模拟投篮 要求：积极认真，充分活动身体各部位。 （二）部分学生体验行进间投篮 图（3）
篮球运球技术教案
篮球运球教案 年级：人数：执教者：指导老师：学习1、认知目标：通过教学，培养学生对篮球运球的兴趣。场篮球场一个目标2、技能目标：通过学生练习，努力使95%以上的学生全力投入篮球运球的项目活动地篮球 8个中。器 3、情感目标：通过学生练习，培养学生对篮球运动的鉴赏能力及发展学生自学、自材 练、自控、自调、自评的能力和思维能力，培养集体荣誉感、体验成功感。 学习（ 1）游戏：运球接力比赛。 内容（ 2）篮球运球技术。 教学整队—开始部分—课堂常规—准备部分—慢跑—徒手操—游戏—基本部分—讲解运球动作要领—练习—结束部顺 序分 达成目标 顺序时 参与心理、负学习内容教师指导学生学习 间 技能社会适荷 应 1、学1、培养小一、课堂常规1、宣布本学生集合 生对良好的1体育委员整队报告人数次课内要求：快、静、齐 体育纪律。2师生问好容，对新1、动作规范 课有2、对体3宣布课的任务课提出要2、要有力度3新的育课有4安排见习生求和任3、整齐划一 开始分认识强烈的务。队形： 部分钟兴趣爱2、调动学○○○○○○○好。生参与体○○○○○○○ 育活动的●●●●●●● 积极性。●●●●●●● ▲ 1、慢1、认识小一、慢跑1、教师口要求：齐，绕体育馆跑一圈 跑准备活轻松慢跑，不要过快令响亮有要求：快、静、齐 2、徒动对减二、徒手操（ 4X8 拍）力，注意1、动作规范 手操少运动（ 1）头部运动学生的动2、要有力度 损伤的（ 2）肩绕环运动作，指出3、整齐划一 作用和（ 3）扩胸运动错误点 意义。（ 4）腰部运动2、教师先1 62、培养（ 5）膝关节运动讲解动作次队形： 准备分良好的（ 6）正压腿运动要领，然○○○○○○○ 活动钟纪律作（ 7）侧压腿运动后同学跟○○○○○○○风。（ 8）腕踝运动着老师一●●●●●●● 3、调动起做。●●●●●●● 学生的 积极▲ 性。
篮球行进间低手上篮教案
《篮球行进间低手上篮》教案 葛家中学刘进松
分 学练部分一步大（快） 第二步小（稳） 第三步起跳； 3、教师观察学 生练习情况， 用一大二小三 起跳提示学 生； 4、教师纠正三 步上篮易犯错 误。 二、游戏：运 球接力跑（为 下节课的运球 接三步做准 备）。 导学生进行练 习。 4、采用分组练 习，集中评的 形式进行教 学。 1、老师讲解示 范，让学生熟 悉游戏路线。 放松部分 1、全体集合。 如图（2） 2、使学生的身 心得到放松 3、通过评价让 学生获得自豪 感和自信心 场地器材 1、篮球场2片 2、障碍物（凳子）四个 与协调，反复 练习时，注重 体现手腕动 作。 3、通过交 流、练习的 方法体会动 作要领。 1、学生认真 观察，记清游 戏的路线。 2、教师请一个2、积极、认 学生再示范真的投入的 下，进一步加比赛的气愤 深学生的印 象。 当中。 1、教师引导学1、学生快、 生练习。静、齐认真 听。 2、同学生一起 练习。2、根据教师 口令练习放 3、师生再见，松。 布置作业。3、学生情绪 欢快活跃，送 还器材，师生 再见。 要求：学生认真观察、模仿 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 二球区 1f1 r 1 r i F 要求：从右侧绕过，回去 到传球区把球拨腕传给同 伴。 △ △△△△ △ △△△△ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ★ 图（2） 要求：快、静、齐! 这节课在教学上通过教师的引导充分发挥了学生的主体性，学生的学习积极性普遍较高。运用要领口诀使学生能更 直观、形象地掌握动作的要领。在学习时，多让学生自己去 发现问题，又让学生自己来讨论问题，并协同合作去解决问题，极大地调动了他们学习的主动性和积极性，提高了学习 的效率。
篮球运球上篮技术教学设计(定稿)
篮球运球上篮技术教学设计 华县金惠学校——吕飞 一、教材分析 本课教学内容是篮球运动的上篮技术，运球上篮是篮球运动最常用的技术，是中学篮球教学的重要组成部分。本课着重上篮步伐的练习，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好的基础。 二、学情分析 本次课的授课班级为初中学生，由于初中学生具有好动，活泼的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 三、教学目标 教学目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身意识。 1、认知目标：通过运球上篮练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。 2、技能目标：使学生基本掌握篮球上篮技术，发展学生的灵敏性和协调能力，使学生自主学习和锻炼。 3、情感目标：提高学生的学习兴趣，培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的的优良品质，以及密切配合的集体主义精神、团队意识。 四、教学的重点和难点 本着新课程标准，在分析教材内容结构的基础上，我确定一下的教学重点和难点。教学重点：本节课的重点就是使学生正确的掌握篮球行进间低手上篮，同时这也是本节课的教学难点。 五、教法 教学是教师传授知识和学生学习知识的交互过程，课的教法与学法是根据学情和教材的特点制定的。 本课的教法主要包括：示范法、启发法、分解法、竞赛法。 采用以上几种教法的目的是让学生真正的参与到体育运动中来，使学生得到认识和体验，将课堂教学和学生的实际行动结合起来，从而达到最佳的教学效果。最后我具体来谈谈这一堂课的教学过程。 六、教学过程 （一）导入部分（10’） 1、课堂常规（2’）①集合整队，清点人数 ②师生问好 ③宣布本节课的内容 ④安排见习生 2、慢跑（2’） 3、球操（6’） 让学生慢跑和做球操的目的是让学生身体预热，充分活动身体各关节，预防运动损伤的发生，通过球操来提升学生身体兴奋性，球操中教授学生原地运球、行进间运球和一些拨球等球性练习，不仅提高课堂的教学气氛，为接下来的教学内容
篮球绕障碍运球教案
篮球绕障碍运球教案 施教班级：高中人数 0人实习教师；任典利 1 2 3 4 篮球运球教案 篮球运球教案 教学内容：1、篮球：原地运球；直线运球、接力游戏教学目标 1：认知目标：了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健。 2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。 2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。 3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理
素质。 2）95%以上的学生对情感目标的接受。 教学过程 1、常规教育和动员、师生相互问好宣布课的内容及目标 检查服装，安排见习生课前动员：教师参与活动并领队跑。 3、队形变换 组织：闭口螺旋形跑---面向圆心转---成如队形练习球性： 1、建立融洽的师生关系、站队“快、静、齐”、明确目标 要求：1、精神饱满、跑进路线正确、清楚、控球认真，尽量加在动作幅度、熟悉球性 1）两手弹拨球，抛接球：体前击掌、体后击掌腰膝交替环绕 胯下绕“8”字高抬腿“8”字环绕自由创想练习 一、篮球： 复习原地运球：原地起球多种姿势原地运球 原地高、低姿听信号变化运球。原地高、低姿看信号变化运球 学习直线运球
重点：运球时按拍球的部位难点：能控制球 听口令直线运球看手势直线运球直线追逐运球 1、讲解、示范、组织练习。、巡视指导3、强调抬头目视前方 口诀： 按球后上分用力； 落点脚外侧前方； 人球速度要一致 球弹腰高看前方。 教法：讲解、示范、指导、提问，个别辅导。 练习的练习、示范队形同上：练习体会动作要领记口诀 练习二：绕场运球 对角线运球等 1、改进、提高运球技术动作，、让学生有成功体验；3、手掌不触球强调正确的身体姿势与养成良好的运球时观察前方的习惯。 4、体会球的反弹规律；体会直线运球正确的击拍球的部位；解放目光。 5、体会身体姿势和脚步动作协调配合。若干次 二、接力跑游戏： 重点：提高快速奔跑能力。难点：如何快速套圈。
篮球单手肩上投篮教案
学习目标认知目标：通过课堂的学习，让学生了解单手肩上 投篮这一技术动作概念。 教 学 内 容 篮球单手肩上投篮技能目标：通过学习，让学生基本掌握单手肩上投 篮，并在比赛中有所运用。 情感目标：通过课堂的学习，让学生在学习中发展 互帮互助的团结关系，培养学生敢打敢拼搏的精神。 社会适能：在学习中发展学生的社会适应能力。 结构时间教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等）准 备部分10 分 钟 一、课堂常规 （一）体育委员集合整队，报告出勤率； （二）师生问好； （三）宣布本次课的内容、任务和要求。 （四）安全提示，按要求完成练习，安排见 习生。 二、准备活动 （一）绕篮球场慢跑2圈 （二）篮球裁判操 1、阻挡犯规（4×8拍）； 2、拉人犯规（4×8拍）； 3、回场违例（4×8拍）； 教法：带操示范，口令带动练习。 队形组织： 要求：快、静、齐，精神饱满，积极向上。 组织： 成两列纵队 成体操队形 要求：动作尽可能大幅度；动作规范。
基 本部分27 分 钟 一、球性练习 1、原地高低手运球。 2、左右手交替运球。 二、学习原地单手肩上投篮 （一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投 篮的动作方法。 （二）动作方法与要点 动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然 分开，手心空出，有指根以上的部位持球， 大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左 侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右 肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立， 两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下 肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕 前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔 和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作 向上伸展，脚跟微提起。 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分， 手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、 食指控制方向。 （二）练习方法 1、原地徒手模仿投篮动作。 练习要求：体会投篮手法和用力过程。 2、两人一组，相距3-4米对投。 练习要求：体会投篮手法和身体的协调配 合。 3、一人一球在罚球线投篮练习。 练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地 单手肩上投篮的动作方法。 三、组织班里进行小比赛 学生充当裁判。 散点练习 要求：学生认真练习，不能打闹。 教法： 1、讲解的基本队形 2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运 用 3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。 4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。 5、讲解动作要点 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：持球手法不正确；肘关节外 展；身体配合不协调。 2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要 点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号 提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根 据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现 的错误，采用集体和个人纠正。 要求：学生自由组队，合理运用所学技术。
篮球行进间单手低手上篮教案
教学设计
篮球行进间单手低手上篮 班级：初三（4）班人数：28人时间：40分钟任课教师： 教学 内容 篮球行进间单手低手上篮---第一课 教学目标1、知识与技能目标：了解篮球行进间单手低手上篮的动作要领，通过学习，使90%以上学生掌握篮球行进间单手低手上篮的步伐（包握原地徒手、持固定球、接传球完成行进间单手低手上篮的步伐）。 2、过程与方法目标：通过集体游戏、集体练习、分组练习、展示，增进学生的身体协调性和灵活性，激发学生对篮球运动的兴趣。 3、情感、态度与价值观目标：在学习和练习的过程中增强学生团结协作的意识，培养学生勇于克服困难和吃苦耐劳的意志品质。 教学 重点 篮球行进间单手低手上篮的步伐——一大、二小、三高跳。教学 难点 跑动过程中跨步接球的衔接。 教学 方法 讲解示范法、激励法、分小组练习法，纠正错误法等。 场地器材篮球场/篮球若干 课型 课时 新授/1课时 课的结构教学内容教师指导学生活动组织形式及要求 次 数 开始部分3’课堂常规： 1、集合整队，检 查人数。 2、师生问好，检 查服装。 3、宣布本节课的 教学内容。 4、加强安全教育， 安排见习生。 1、接受报告，登 记出勤。 2、检查服装，师 生问好。 3、宣布本节课的 教学内容。 4、安全教育，安 排见习生活动。 1、体育委员集合 队伍并报告出勤 人数。 2、学生成四列横 队集合，师生问 好。 3、认真听讲。 4注意安全。 组织：四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求： 1、快、静、齐。 2、师生问好声音 洪亮。 3、穿运动装。 4、见习生做好笔 记。
【K12学习】《高中篮球运球三步上篮》教案
《高中篮球运球三步上篮》教案 教学 内容 一、篮球运球三步上篮 教 学 目标 知识目标：通过本节课学习，使学生初步了解篮球运球三步上篮的动作要领； 技能目标:通过学习，使85%以上的学生初步掌握篮球运球三步上篮的技术动作； 情感目标：培养学生自主学习能力及团队精神。 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求上课常规 提前到场地准备，检查器材。 接受体委报告，向学生问好。 宣布课的内容和目标，安排见习生。 体委整队，检查人数，向教师报告。 体育委员报告，学生向教师问好。
了解本节课的学习目标，见习生服从安排。 组织：六列横队 队形：图1 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 要求：1.集合要快、静、齐；2.注意力集中，精神饱满； 3.认真听讲，明确目标； 4.做好安全检查。 绕篮球场慢跑3圈 徒手操 头部运动、绕肩运动、扩胸运动、体转运动、弓步压腿、膝关节运动、腕踝运动、压指运动 讲解跑步方法及要求，组织学生进行练习。2.讲解徒手操方法及要求，组织学生进行练习。 认真听讲，按要求进行跑步。 认真听讲，按要求，随教师口令集体练习。 组织：绕篮球场一路纵队 高中篮球运球三步上篮教案队形： 图2
要求：队伍整齐 组织：六列体操队形 队形：图3 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 要求：动作整齐，舒展协调。 一.篮球运球三步上篮、动作要领 动作要领：：右脚跨出一大步的同时接球；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳；然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。 重难点 重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作；2.难点运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。、练习内容 ．讲解示范运球三步上篮完整动作 ．学习原地徒手三步上篮动作 ．学习原地持球三步上篮动作
《篮球—行进间低手上篮》教学设计教学文稿
《篮球—行进间低手上篮》教学设计
《篮球——行进间低手上篮》教学设计 一、指导思想与理论依据： 根据《体育与健康》课程标准，为了突出“健康第一”的指导思想，使学生在运动参与，运动技能，身体健康，生理健康和社会适应等方面都得到全面发展，选择了篮球为教学内容，在教学设计中体现以学生为主体，关注学生的个体差异，通过运用尝试，自主，合作，探究等学习方法，培养学生兴趣，提高参与的积极性，养成良好的学习习惯，为终生体育奠定基础。 二、教材分析： 高中阶段，在教学目标的设置上，应体现学生运动能力的提高和技术战术的实际运用。 1、在教学的安排上，以课程表准为依据，能较系统地提高学生运动技术。 2、充分发挥学生的主动性，积极性，生动活泼地进行教与学。 3、本课以解决三步上篮技术中“一大、二小、三起跳”的脚步动作和球出手时腕指拨球动作，提高命中率。 三、学情分析： 本课教学对象为高一学生。高中学生身心发展趋于成熟，已具备独立思考、判断、概括等能力，身体锻炼中，也具备较强的运动能力。考虑到男女生理差异，采用了男女分层次教学。 四、教学目标：
1、认知目标：通过教学学会行进间低手上篮技术动作，初步在实践中运用。 2、技能目标：通过教学发展学生自学、互学、自评、互评等能力。 3、情感目标：提高学生自主学习能力，培养团结协作，奋发向上的优秀品质。 五、学法指导： 1、通过《抗震救灾》游戏，熟悉球性，培养学生学习兴趣。同时渗透德育教育，激励学生热爱生活，珍惜生活，在危难时刻，伸出援助之手。 2、采用“激发情景—提出问题—理论引导—逐步尝试—共同探讨——学习”的学练流程，从三步上篮在战术中运用，到脚步动作与球出手协调配合，再到分组学练、由易到难，循序渐进，最后师生同练，发挥学生的创造力，大胆尝试，快乐学习。 3、根据学生男女差异，分组学习，帮助女生制定目标，逐步激发她们对篮球的学练兴趣，提高她们相互配合及合作学习的意识和能力。 六，学习效果评价分析： 1、在学习和练习中，学生之间相互提示，互相帮助。评价方式：各组推选动作棒的学生进行展示。 2、在合作练习中，为同学语言鼓励。在心理和生理上获得成功和愉悦的感受。
篮球原地运球教案_(1)
体育与健康（篮球——原地运球）教学设计 年级四年级人数48 授课时间40分钟 教学 内容 1、篮球原地运球 2、游戏：“地滚球抢断” 课的任务1、体验篮球的原地运球技术，激发学生积极参与体育运动，提高学生对篮球运动的兴趣。 2、使90%的学生能初步原地运球的动作方法，并积极开展练习，提高控球能力。 3、通过练习，发展学生的速度、灵敏等素质，让学生体验篮球带来的喜悦 重点原地运球用上臂、前臂、腕、指的力量运球 难点原地运球时手指自然张开拍击球的正上方，眼看前方。 结构教学内容组织、教法和要求次 数 强 度 时 间 准备部分一.课堂常规 1.体委整队，师生问好， 报告人数，检查服装。 2宣布课的内容与任务。 二．准备活动 1、游戏：地滚球抢断 2、 ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ◎ 组织：四列横队 要求：快.静.齐 组织：学生按要求男女生分开，男 生半场、女生半场 规则：所有持球学生必修 1 1 弱 中 2 分 钟 5 分 钟
基 本 部 分 四．两人一组辅助练习 方法：分成两人一组，一名 同学拿球，拿球同学双手托 住球的正下方站在无球同学 的右边，无球同学做好原地 运球的姿势，托球同学将球 托于另一同学右手正下方， 无球同学进行原地运球拍击 托球同学所托球，托球同学 随着拍球的节奏上下来回托 球运动，如此交换练习。 范围：篮球场半场 注意：提醒学生拍击球的正 上方 五.每人一球练习 （1）方法:每人一球进行原地 运球，变运球边跟老师喊口诀 “两脚前后站，屈膝手张开， 大臂带小臂，上下按拍球” 范围：篮球场半场 （2）学生演示 教师抽选4个同学进行演示， 其他同学观看，观看后给予 评价，老师归纳优缺点 组织;四列横队，讲解示范，学生 听讲观察 学生两人一组队形进行练习，教 师巡视指导 要求：学生在教师限定范围内进行 散点练习，教师及时提醒运球动作 要求 ▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽ ◎ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽：拿球▽;不拿球 组织;学生按照老师要求队形迅速 站好，范围篮球场半场内 要求;学生练习运球同时大声喊出 口诀，并且要在规定范围内进行 （1） （2） ▽ ▽◎▽ ▽ 观看学生成圆形站立，演示学生站 圈内 4 3 1 5 分 钟 5 分 钟 ○ 4 分 钟
篮球行进间单手肩上投篮教学反思
《篮球行进间单手肩上投篮》教学设计及反思 一、指导思想： 从新课程理念出发，贯彻“健康第一、以学生发展为本”的指导思想，以体验运动乐趣和感受成功喜悦的视角设计本课，以唤起学生的参与意识为切入口，通过运动技能的学习，提高学生的篮球运动水平和综合实践能力，形成合作探究的学习气氛，培养学生的良性竞争意识与团队精神。 二、教材内容 篮球行进间单手肩上投篮是兰山区制定的八年级核心教材内容，而篮球教学又是球类项目中比较好开展的，运动技能很强的学生比较喜欢的运动。篮球用于比赛，培养学生坚韧的品质，篮球运动越来越受重视。 三、学情分析 授课对象初二男生，大部分同学思维活跃有热情但多数学生只有初一几课时篮球基础，对于初二男生是挑战，他们球性一般，进取心强，运球手脚配合协调不稳，再加上行进间单手肩上投篮技术的难度大，使得身体素质较差，协调性差的学生掌握起来较难。为了更好地让学生掌握这项技术，挑战自我，教师采取不同的方法分层教学，使学生从基础跨步接球教学开始解决初二男生篮球运球接行进间单手肩上投篮技术，关键点是学生运球上篮时的步法节奏。 四、教学目标 1、学习篮球运球接行进间单手肩上投篮技术的步法（一大二小三
腾空）节奏。 2、通过学习篮球运球接行进间单手肩上投篮技术的步法（一大二小三腾空）节奏，使80%的学生基本完成本次任务。培养学生对篮球技能的掌握能力。 3、培养学生自主学习，不怕困难，不急不躁吃苦耐劳的思想品质及团队协作精神。 五、教学重难点 教学重点：行进间单手肩上投篮技术步法（一大二小三腾空）的节奏。 教学难点：运球跨步接球（一大二小三腾空）技术的衔接。 六、教学状况分析 学生已经能够基本完成行进间运球技术，通过老师讲解示范重点练习篮球行进间单手肩上投篮技术的步法节奏，学生通过认真倾听，模仿练习，自主学习，讨论探究，表现鼓励展示，并利用不同方法和各种练习手段进行本课教学，预计85%的学生能基本完成课上任务。 七、学练方法 采用自学模仿法、小组讨论学习法、分区、分层练习法和游戏竞赛法等，让学生多触球、多练习、多思考，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究、团结协作的学习氛围，在自我展示的教学中尝试运用已有或现学的篮球技能，激发其学练情趣和求知欲望。 教学反思： 本节课的对象是八年级的学生，八年级学生有一定的篮球基础，
高中篮球行进间三步上篮 教案
模块:篮球模块（一）内容：篮球行进间单 手肩上投篮 课时：1 指导教师： 教学目标认知与技能目标：通过本次课的学习，学生能够初步建立正确的动作表象，说出正确动作要领，并且80%的学生能够做出正确的行进间单手肩上投篮的脚步动作。 情感目标：在游戏和比赛中培养学生的自信心和相互协作的能力，激发学生的运动兴趣爱好，在团队中，发挥合作和独立相结合的战斗力。 身体发展与能力培养目标：通过篮球技术的学习和素质练习，发展学生的下肢力量；跑跳的结合更好的提高学生的协调能力。 重点一大二小三高跳的脚步动作 难 点 跨步接球与上篮的衔接 课 的部分课的内容 时 间 次 数 组织教法与要求 准备部分一.课堂常规 1.体委整队，报告人数 2.宣布上课，师生问好 3.检查缺席人数 4.宣布本次课内容 5.安排见习生活动 二、准备活动 1.热身跑绕8字跑练习在篮球场跑3圈 三、球性 1.压指关节练习 2.拨球练习 要求：屈臂、直臂拨指，进行不同频度、 不同手臂间距的练习 要求:尽力向后拉伸，转体拉伸手臂 3.三围绕环 4.抛球击掌练习 5.胯下绕8字或胯下拨球 6.胯下交换球 7.简单运球 要求：眼睛不要看球，看老师的信号。 行进间单手肩上投篮（以右手投篮为例） 3 分 钟 5 分 钟 组织一 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ▲ 要求：整队静、齐、快，精神饱满。 组织二 拨球 抛球击掌
基本部分动作方法：运球后右脚跨步拿球，左脚 跨步蹬地充分向前上方跳起，左手托球， 右手做肩上投篮的动作。 1.复习原地单手肩上投篮 持球，准备投篮，出手三个步骤 要求：投篮时肘关节不要外展，体会 手与球的感觉，做到上下肢协调配合。 2.教师完整动作示范2次，让学生们建 立正确的动作表象，并讲解动作要领。 3.原地跨一步做单手肩上投篮（注意手 型，左脚蹬地，右腿提膝，左手托球， 右手做单手肩上投篮动作） 4.原地小步子，再做跨一步单手肩上投 篮动作。 5.原地跨两步做单手肩上投篮 6.两人一组，一人持球，一人跑过去， 跨步接球 要求：跨步的同时接球，不要走步 7.持球分组上篮练习（有球的同学去2 号场地，无球的同学拿球后到1号场地） （1）每组排头先拿球，再一次轮流，单 手托球，向侧直臂平举，站在标志线上， 练习者在标志线后，自然跑两至三步， 做跨步接球，上步起跳腾空投篮的行进 间单手肩上投篮练习。 8.完整动作练习----分层教学，全班分 成2个组（标志线） （1）不熟练的学生继续进行一人持球， 另一人跨步接球练习 要求：跨步接球动作正确 2 2 分 钟 3 次 3 次 3 次 教法：1.根据教师的口令1、2、3的指 令进行练习。 2.教师示范并用语言手势提醒。 组织三（练习2） ★★★★★★ ★★★★★★ ▲ 组织四（练习3、4、5） ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ▲ 组织五（练习6） ★★★★★ ★★★★★ ▲ ★★★★★ ★★★★★ 教法：（示范面2个） 1.教师和其中一个学生做示范；先1、3 排同学拿球。2、4排同学做跨一步接球， 听哨音进行。依次进行。
篮球运动运球上篮技术
《篮球运动三步上篮技术》说课稿 大家好： 今天我的说课题目是《篮球运动三步上篮》，下面开始我对本课题进行的分析。 一、教材 本课教学内容是篮球运动的三步上篮技术，运球三步上篮是篮球运动最常用的技术，是中学篮球教学的重要组成部分。本课着重三步上篮步伐的练习，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好的基础。二、学情分析 本次课的授课班级为初中学生，由于初中学生具有好动，活泼的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 三、教学目标 教学目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身意识。 1、认知目标：通过运球三步上篮练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。 2、技能目标：使学生基本掌握篮球三步上篮技术，发展学生的灵敏性和协调能力，使学生自主学习和锻炼。 3、情感目标：提高学生的学习兴趣，培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的的优良品质，以及密切配合的集体主义精神、团队
意识。 四、教学的重点和难点 本着新课程标准，在分析教材内容结构的基础上，我确定一下的教学重点和难点。 教学重点：本节课的重点就是使学生正确的掌握篮球三步上篮的动作，同时这也是本节课的教学难点。 五、教法 教学是教师传授知识和学生学习知识的交互过程，课的教法与学法是根据学情和教材的特点制定的。 本课的教法主要包括：示范法、启发法、分解法、竞赛法。 采用以上几种教法的目的是让学生真正的参与到体育运动中来，使学生得到认识和体验，将课堂教学和学生的实际行动结合起来，从而达到最佳的教学效果。 最后我具体来谈谈这一堂课的教学过程。 六、教学过程 （一）导入部分（10’） 1、课堂常规（2’）①集合整队，清点人数 ②师生问好 ③宣布本节课的内容 ④安排见习生 2、慢跑（2’） 3、球操（6’）
篮球单手肩上投篮优秀教案
体育学院 学校体育试教教案 授课内容：原地双手胸前传接球、原地单手肩上投篮 专业：体育教育 班级：2012级4班 姓名：何枫 学号：20120834015 指导教师：钟老师 1/9
一、指导思想: 本次课依据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导 思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体，为每一位学生 提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的 主导作用。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练， 培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通 过师生、师生间的互动交流，建立和谐的课堂学习气氛，激发学生 的学习兴趣。 二、教学内容： 篮球原地单手肩上投篮、篮球原地双手胸前传接球 三、教材分析： 1、本堂课是第一次授课，学生对篮球都一定的了解，但对于篮球的 基本动作技术粗糙，所以我们要先从学生的开放兴趣和培养学生对 篮球的熟悉度上开始着手，同时从简到难的循序渐进的方式进行教 学。 四、学情分析： 原地双手胸前传接球与单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技 术之一，它包含了原地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等 等。动作不难，但是对于同学动作协调发力要求很高。篮球双手胸前传接 球与单手肩上投篮为本次课的教学内容，学生对篮球基本技术的学习 应该是比较迫切的，为以后学生学习提高篮球技术打下基础。 五、教学目标： 1.认知目标：a.学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬、伸”的重要性;b.95%学生了解篮球的锻炼价值以及双手 胸前传接球正确的动作要领。 2.知识目标：a.85%以上的学生能基本对投篮技术学会运用，投球准度 以及投球时候的投球方向的固定;b.90%学生掌握篮球双手胸前传 接球的技术动作；发展学生速度、力量、柔韧、协调等身体素质. 3.情感目标：学生互帮互学中提高动作质量，提升小组合作学习水 平和评价能力。 六、教学重难点： 1、教学重点：原地单手肩上投篮（蹬、抬、伸、压、拨）；双手胸 前传接球：传球（蹬腿、伸臂、拨球）；接球（迎球缓冲护球） 2、教学难点：全身协调用力。 2/9
篮球运球教案
篮球运球教案 教学内容：1、篮球：原地运球（复）；直线运球（新授） 2、接力游戏 教学目标 1：认知目标：了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健。 2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。 2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。 3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。 2）95%以上的学生对情感目标的接受。 教学过程 1、常规教育和动员（2）、师生相互问好（3）宣布课的内容及目标 （4）检查服装，安排见习生（5）课前动员：教师参与活动并领队跑。 3、队形变换（螺旋形跑） 组织：闭口螺旋形跑---面向圆心转---成如（图一）队形练习球性： 1、建立融洽的师生关系 2、站队“快、静、齐” 3、明确目标 要求：1、精神饱满 2、跑进路线正确、清楚 3、控球认真，尽量加在动作幅度 4、熟悉球性 1）两手弹拨球，（2）抛接球：体前击掌、体后击掌（3）腰膝交替环绕（4）胯下绕“8”字（5）高抬腿“8”字环绕（6）自由创想练习一、篮球： （一）复习原地运球：（1）原地起球（2）多种姿势原地运球（蹲、坐、站） （3）原地高、低姿听信号变化运球。（4）原地高、低姿看信号变化运球 （二）学习直线运球 重点：运球时按拍球的部位难点：能控制球 （1）听口令直线运球（注视目标、慢速移动）（2）看手势直线运球（3）直线追逐运球 1、讲解、示范、组织练习。 2、巡视指导 3、强调抬头目视前方 口诀： 按球后上分用力； 落点脚外侧前方； 人球速度要一致 球弹腰高看前方。 教法：讲解、示范、指导、提问，个别辅导。 练习（一）的练习、示范队形同上：练习体会动作要领记口诀
行进间篮球单手肩上投篮教案
体育课教案 授课教师：孙外荣授课班级：八年级授课时间：2013 年11月13日教学内容篮球“三步上篮”技术动作的教学 教学目标1、认知目标：通过教学让95%以上的学生都能初步了解篮球“三步上篮”接单手肩上投篮的技术动作要领及其方法。2、技能目标：通过学习与练习，让90%的学生能做出篮球“三步上篮”接单手肩上投篮的技术动作，并对其掌握。 3、情感目标：通过本次课的学习与练习，让每个学生都能参与到其中，培养学生主动学习、团结协作的团结意识及其克服困难，勇于进取的精神。 教学重难点重点：篮球行进间“三步上篮”接单手肩上投篮的脚步动作及其手上的动作要领。 难点：合理的起跳点，手脚动作的合理配合及其命中率。 课的部分时 间 教学的内容 组织教法与学练法 教师活动学生活动 开 始部分 2 分 钟 1、课堂常规，体育委员 整队，报告人数，教师 认真做好登记。 2、教师检查学生着装。 3、师生问好，宣布本次 课的教学内容、任务及 其要求。 4、安排见习生，强调本 课安全问题。 1、指定集合地点 体委整队，报告 人数，教师认真 做好登记。 2、检查学生着 装。 3、师生问好，宣 布本次课的教学 内容及其要求。 4、安排见习生。 1、体委整队，向 老师报告人数。 学生四列横队密 集形站立。组织 形式如图（1）所 示： ●●●●●●● ●●●●●●● ××××××× ××××××× △ ●：代表男生 ×:代表女生 △：代表教师 图（1） 要求：快、静、 齐，精神饱满。 2、师生问好。并 认真听老师的讲 述。
准 备部分 8 分 钟 一、绕篮球场慢跑两圈。 二、健美操热身操 1、“一”字步 2、“V”字步 3、并步 4、后交叉 5、“小马跳” 三、游戏 单手运球往返接力赛 1、教师讲解动作 和要求，进行简 单动作示范。 2、教师带领学生 一起做练习。教 师讲解游戏方法 和规则。 方法： （1）、全班同学 分为对等的四个 大组，每队一个 篮球。 （2）、从篮球场 的一端端线作为 起点，队伍前面 的第一个同学， 运球到对面端线 再运球回来，把 球交递给下一个 同学。 规则： （1）、起跑前不 能踩线。 （2）、到对面端 线必须绕过标志 物。 （3）、在运球过 程中不能滚球、 用脚踢球。 （4）、交接球时 不能踩线。 （5）、球在途中 掉落的必须回到 掉落的地方重新 开始。 （奖惩：输的队 男生做十个深 蹲，女生做五个 深蹲。） （要求：强调在 游戏过程中的安 全问题。） 1、学生成四列横 队广播操队形站 立。如图（2）所 示： ●●●●●●● ●●●●●●● ××××××× ××××××× △ ●：代表男生 ×: 代表女生 △：代表教师 图（2） 要求：快、静、 齐。 2、学生认真仔细 地跟着老师一起 做动作。 3、学生根据老师 的具体要求认真 进行游戏。如图 （3）所示： ：代表学生 ：代表标志物 ：代表老师 图（3）