心理健康教育系列讲座课件

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4、心理疾病：是由于个人及外界因素引起个体强 烈的心理反应。（思维、情感、动作、意志） 并有着明显的躯体不适感。是大脑功能失调的 外在表现，其特点是：
（1）强烈的心理反应 （2）明显的躯体不适感 （3）损害大 （4）需要心理医生的治疗
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（三）心理健康标准
第三届国际心理卫生大会曾为心理健康这 样定义： 具体标准是：①身体、智能、情绪十分 调和 ②适就环境、人际关系中彼此能谦让 ③有幸福感 ④在工作学习中，能充分发挥 自己的能力，过有效率的生活。
三、青少年学生中常见心理问题与心理障碍
（一）心理问题等级划分：任何事情都是由一 个量变到质变过程，心理问题同样是这样。
心理从健康状态到心理疾病状态一般可分 为4个等级：健康状态、不良状态、心理障碍、 心理疾病。
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二、心理健康的涵义及其意义
（一）心理健康:个体的心理活动在各种环境中保持一种良好 适应能力和效能的状态。 个体发展（人的发展连续性） 社会（犯罪） 家庭 学校
（二）心理健康意义： 1、心理健康是人们适应社会的基本条件 2、心理健康对生理健康有直接影响 3、心理健康是大学生成才的必要条件 4、心理健康是事业发展的必要条件
一、健康
（一）什么是健康 世界卫生组织（WHO）1948年在其宪章中所提出
的：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体 上、精神上和社会适应方面的完好状态。
健康
生理健康 心理健康 环境适应
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健康的基本标准
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（二）影响青少年心理健康的因素
1、生理因素：遗传、孕期卫生、生理疾病和外伤、毒
品等因素。
2、心理因素：（1）基本需要的满足程度（2）心理矛
盾与冲突（3）压力与应激（4）心理挫折
3、环境因素：（1）家庭环境（2）学校环境（3）社
会环境(①社会政治、经济生活环境影响 ②社会文化背景与意识形态；③大众传媒 与社会风气；④社区环境。)
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（三）当代大学生普遍存在的心理问题
1、学业问题 2、人际关系问题 3、情绪起伏问题 4、恋爱与性的问题 5、择业就业压力问题
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我国青少年学生心理健康的基本标准：
1、智力正常 3、意志健全 5、正确的自我评价
2、情绪稳定协调 4、统一的人格 6、和谐的人际关系
7、适应能力强，有创新精神
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认识活动过程——感知、记忆、思维
心理过程
情感活动过程——喜、怒、哀、乐
意志活动过程——目的性、克服困难
人的心理
动机系统——动机、需要、兴趣、信念
人格心理 心理特征系统——气质、性格、能力
自我监控系统——自我认识、自我体验、 自我调控
心理状态
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①精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作。 ②处事乐观、态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔。 ③善于休息、睡眠良好。 ④应变能力强，能适应环境的各种变化。 ⑤对一般性感冒和传染病具有抵抗力。 ⑥体重适当、体形匀称，站立时头、肩、臀位置协调。 ⑦眼睛明亮，反映敏锐、眼睛不发炎。 ⑧牙齿清洁、无空洞、无痛感、齿龈颜色正常、无出血现象。 ⑨头发有光泽无头屑。 ⑩肌肉皮肤富有弹性，走路轻松。
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三良五快六要素：
三良：良好个性、良好人际关系、良好的处世能力 五快：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快 六要素：生活规律、合理膳食、适量运动、戒烟限
酒、心理平衡、定期保健
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重视心理健康，提高生活质量
大学生心理健康教育之一
一、健康概念，健康标准 二、心理健康涵义及其意义 三、青少年学生常见心理问题 四、加强心理健康教育，提高身心健康水平
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3、心理障碍：是因为个人或外界因素造成心理 状态的某一方面（或几方面）。发展的超前、 停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是：
（1）不协调性 （2）针对性 （3）损害较大 （4）需求助于心理医生
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四 加强心理健康教育,提高身心健康水平
1、讲究用脑卫生，保持大脑神经系统的健康 2、培养良好的个性心理品质 3、积极参加课外活动和各种社会实践活动 4、提高认识，接受心理咨询和心理治疗
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1、心理健康状态，从本人评价，他人 评价和社会功能状况三方面分析
（1）本人不觉得痛苦 （2）他人不感到异常 （3）社会功能良好
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2、不良状态：是界于健康状态与疾病状态之 间的状态。它的特点是：
（1）时间短暂 （2）损害轻较微 （3）能自己调整