高效人士的五项自我管理培训课件
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高效人士五项管理(ppt文档)
用心做教育,用爱助成长!
如何设定目标
假如不会失败: 你要一个什么样的人生? 你要拥有什么样的财富? 你想成为什么样的人?
为什么要实现这个目标
这真的是我的目标吗? 会使我快乐吗? 我真的热切希望吗? 会使我更健康吗? 这个目标是否有违良心?会使我更富足吗? 与其他目标有矛盾和冲突吗? 会使我交到更多的朋友吗? 我是否乐意全身心地投入? 会使我更有安全感吗? 能否想象达成这个目标的情形? 会使我和别人相处的更愉快吗?
太糟了!
摔倒了
乐观
太好了!
牙没掉
挂科了 客户拒绝
积极 正面
提醒我该努力
还有成长空间 还可以做得更好
不说消极的话
不唱消极的歌
不和消极的人来往 绝不愁眉苦脸
世界上没有懒惰的人 只有没有目标的人
没有目标 就没有动力
用心做教育,用爱助成长!
目标就是方向
《功亏一篑》
1952年7月4日清晨,加利福尼亚西海岸及附近的太平洋洋面,笼 罩在浓雾中。那天早晨,海水冻得她身体发麻,雾很大,她连护送船 都几乎看不到。她一个人坚定地游着。千万人在电视上看着。时间一 小时一小时过去,已经15个小时了,她仍然在游。在以往这类渡海游 泳中,她的最大问题不是疲劳,而是刺骨的水温。
《秀才赶考》---两种心态,两种结果
旅店老板 积极
翻身的日 子到了
万无一失
高中
自己和心爱的女 朋友背对背
没戏
大雨当中带斗 笠还打雨伞
高墙上种了 一棵白菜
秀才
多此一举
算命先生 消极
白种
用心做教育,用爱助成长!
《孪生兄弟》
在美国,有一对孪生兄弟,这对孪生兄弟出生于一个平穷的家庭,他们
的母亲是一个酒鬼,父亲是个赌徒,而且脾气非常暴躁,母亲喝醉酒以后 往往也是情绪控制不了。他们的家庭非常糟糕,后来两个兄弟走了不一样 的道路,弟弟无恶不作,锒铛入狱。在监狱里有记者去采访弟弟,你今天 怎么会有这样的结果,弟弟说:“因为我的家庭,因为我的父母。”记者 又去采访孪生兄弟的哥哥,这个时候哥哥已经成为一位成功的企业家,而 且竞选上了议员。记者问:“你今天为什么会有这么大的成就呢?”哥哥 同样也回答说:“因为我的家庭,因为我的父母。”
如何设定目标
假如不会失败: 你要一个什么样的人生? 你要拥有什么样的财富? 你想成为什么样的人?
为什么要实现这个目标
这真的是我的目标吗? 会使我快乐吗? 我真的热切希望吗? 会使我更健康吗? 这个目标是否有违良心?会使我更富足吗? 与其他目标有矛盾和冲突吗? 会使我交到更多的朋友吗? 我是否乐意全身心地投入? 会使我更有安全感吗? 能否想象达成这个目标的情形? 会使我和别人相处的更愉快吗?
太糟了!
摔倒了
乐观
太好了!
牙没掉
挂科了 客户拒绝
积极 正面
提醒我该努力
还有成长空间 还可以做得更好
不说消极的话
不唱消极的歌
不和消极的人来往 绝不愁眉苦脸
世界上没有懒惰的人 只有没有目标的人
没有目标 就没有动力
用心做教育,用爱助成长!
目标就是方向
《功亏一篑》
1952年7月4日清晨,加利福尼亚西海岸及附近的太平洋洋面,笼 罩在浓雾中。那天早晨,海水冻得她身体发麻,雾很大,她连护送船 都几乎看不到。她一个人坚定地游着。千万人在电视上看着。时间一 小时一小时过去,已经15个小时了,她仍然在游。在以往这类渡海游 泳中,她的最大问题不是疲劳,而是刺骨的水温。
《秀才赶考》---两种心态,两种结果
旅店老板 积极
翻身的日 子到了
万无一失
高中
自己和心爱的女 朋友背对背
没戏
大雨当中带斗 笠还打雨伞
高墙上种了 一棵白菜
秀才
多此一举
算命先生 消极
白种
用心做教育,用爱助成长!
《孪生兄弟》
在美国,有一对孪生兄弟,这对孪生兄弟出生于一个平穷的家庭,他们
的母亲是一个酒鬼,父亲是个赌徒,而且脾气非常暴躁,母亲喝醉酒以后 往往也是情绪控制不了。他们的家庭非常糟糕,后来两个兄弟走了不一样 的道路,弟弟无恶不作,锒铛入狱。在监狱里有记者去采访弟弟,你今天 怎么会有这样的结果,弟弟说:“因为我的家庭,因为我的父母。”记者 又去采访孪生兄弟的哥哥,这个时候哥哥已经成为一位成功的企业家,而 且竞选上了议员。记者问:“你今天为什么会有这么大的成就呢?”哥哥 同样也回答说:“因为我的家庭,因为我的父母。”
高效人士五项管理PPT课件
2019年4月25日星期四
教导型组织
ACTION SUCCESS
这个试验揭示的原理
心态影响能力
2019年4月25日星期四
教导型组织
ACTION SUCCESS
死囚试验
教授把一个死囚关在一个屋子里,蒙上死囚的眼睛,对死囚 说:我们准备换一种方式让你死,我们将把你的血管割开, 让你的血滴尽而死。
2019年4月25日星期四
教导型组织
ACTION SUCCESS
请问您是如何制定目标的?
2019年4月25日星期四
教导型组织
ACTION SUCCESS
步骤一: 提前设定目标、写下来
头一天晚上设定明日目标 •周末设定下周目标 •月末设定下月目标 •年末设定明年目标
2019年4月25日星期四
教导型组织
高效人士的五项管理
2019年4月25日星期四
教导型组织
ACTION SUCCESS
2019年4月25日星期四
行动成功
行动成功国际教育集团成立于2001年, 2004年在上海注册并设立中国区总部。公 司致力于服务华人企业家,以研究和打造企 业的赢利模式、企业精神为核心,以“推动 企业持续赢利、基业长青”为宗旨,终生致 力于“企业学校化,领导导师化”的教育事 业,为客户提供实战、实效、实用的产品。 集团规模 行动成功自2001年创立以来,业务 遍及中国大陆的主要城市与东南亚地区的吉 隆坡\新加坡。目前,拥有38家分公司、1家 图书音像制品子公司、1家海菲销售学校子公 司,,拥有员工2000多人。
11:00 新产品营销推广工作安排
A3
14:00 会务奖励机制修改
B1
16:00 落实无锡同学会细节
B2
高效人士的五项自我管理PPT89页
8
2
254
8
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4
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5
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8
每天价值 (元)
39.37 78.74 118.11 157.48 196.85
每小时价 值(元)
4.92 9.84 14.76 19.69 24.61
每分钟价值 (元)
0.082 0.16 0.25 0.33 0.41
练习:监视你的时间管理
3、浪费时间的的10大原因
1小时
做到 打√
7、重要建议
➢每日总结改进 ➢每周总结改进 ➢每月总结改进
①每日总结改进
周一
2008年7月21日
重要 级别
时间
今日事项 要事第一 (根据事项重要程度按A、B、C分级标注)
B1 9:00-11:00 周绩效评估会议
2小时
C1 交给物流小童负责 跟进代理商定单、查收货款、安排发货
2小时
时限 类别
工作 目标
远期目标
(10年内)
1.推动公司成 为亚洲为企业 最快提升效率 的公司。
中期目标
(5年内)
1.推动公司年 产值达到3个 亿。
近期目标
(1-3年内)
1.推动公司 成为上市公 司。
2.为公司打 造优秀的营 销团队。
第三步:本年度目标
类序 别号
目标内容
方法和措施
1.老产品改良、推出新产品
2 在反省中学习
填写“今日反省”
3 在总结中学习
填写“改进方法”
4、最新学习模式
学
知识
习
能力 习
再实践、再改进
实践
学
反省、改进
第五项 行动管理
高效人士的五项自我管理课件
良好的睡眠和饮食
良好的睡眠和饮食是保持身体健康的关键因素,有助于提高精力和注意力,提升工作效率和生活质量 。
建立规律的睡眠习惯,保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。避免在睡前过度使用电子产品和饮用 咖啡、茶等刺激性饮料。同时,保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和 矿物质等营养物质。避免暴饮暴食和过度饮酒等不良饮食习惯。
集中注意力
创造一个安静、无干扰的 工作环境,专注于当前任 务,避免分心。
保持专注
使用番茄工作法或其他时 间管理工具,帮助保持专 注和提高工作效率。
02
健康管理
保持健康的生活方式
良好的生活方式是保持身心健康的基础,包 括合理的饮食、适量的运动、良好的睡眠和 休息等。
保持均衡的饮食,摄入足够的营养物质,避 免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物 。定期进行适量的运动,如散步、慢跑、游 泳等,有助于增强身体素质和提高免疫力。 同时,养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡 眠时间和优质的睡眠质量,有助于恢复身体
优先级排序和时间分配
01
02
03
确定紧急重要任务
优先处理对实现目标具有 重大影响且时间紧迫的任 务。
合理分配时间
根据任务的难度和所需时 间,合理规划每个任务所 需的时间段。
避免时间浪费
避免在琐碎的事情上花费 过多时间,学会拒绝不必 要的会议和请求。
避免拖延和集中注意力
克服拖延症
意识到拖延的危害,采用 时间管理技巧来克服拖延 的习惯。
高效人士的五项自我管理课件
• 时间管理 • 健康管理 • 学习管理 • 人际关系管理 • 财务管理
01
时间管理
定计划和目标
制定明确、可衡量的目标
高效人士5项管理课件
目标与价值观一致
确保设定的目标与个人的 价值观和组织愿景相一致
,以激发内在动力。
目标分解
长期与短期目标
优先级排序
将长期目标分解为短期目标,以便逐 步实现并保持动力。
根据紧急性和重要性对任务进行优先 级排序,以提高工作效率。
目标分解为可执行的任务
将目标分解为具体的任务,以便跟踪 进度并确保按时完成。
应对压力
总结词
掌握应对压力的方法和技巧,保持心理平衡。
详细描述
压力是生活中不可避免的一部分,但高效人士能够有效地应对压力。他们通常采用放松技巧、运动、冥想等方式 来缓解压力,同时保持良好的作息和饮食习惯。此外,他们还善于寻求支持和倾诉,与他人分享自己的感受和压 力,从而减轻负担。
04
学习管理
知识获取
总结词
知识获取是学习管理的第一步,是个人成 长的基础。
详细描述
通过阅读、听课、实践等方式获取新知识 ,不断拓宽知识面,提高个人素质。
获取知识的途径
参加培训、阅读书籍、网络学习、向他人 请教等。
获取知识的技巧
制定学习计划、选择适合自己的学习方式 、注重实践与反思等。
知识转化
总结词
知识转化是将获取的知识转化 为个人能力的过程。
设定优先级
根据任务的紧急程度和重要性,合理安排 任务的先后顺序。
行动执行
坚持执行
一旦制定了行动计划,就 要坚定不移地执行,克服 拖延和懒惰。
保持专注
在执行过程中,要集中精 力,避免分散注意力,以 提高工作效率。
及时反馈
在执行过程中,要及时记 录和反馈任务的完成情况 ,以便于调整计划。
行动调整
评估进度
率。
高效方法
确保设定的目标与个人的 价值观和组织愿景相一致
,以激发内在动力。
目标分解
长期与短期目标
优先级排序
将长期目标分解为短期目标,以便逐 步实现并保持动力。
根据紧急性和重要性对任务进行优先 级排序,以提高工作效率。
目标分解为可执行的任务
将目标分解为具体的任务,以便跟踪 进度并确保按时完成。
应对压力
总结词
掌握应对压力的方法和技巧,保持心理平衡。
详细描述
压力是生活中不可避免的一部分,但高效人士能够有效地应对压力。他们通常采用放松技巧、运动、冥想等方式 来缓解压力,同时保持良好的作息和饮食习惯。此外,他们还善于寻求支持和倾诉,与他人分享自己的感受和压 力,从而减轻负担。
04
学习管理
知识获取
总结词
知识获取是学习管理的第一步,是个人成 长的基础。
详细描述
通过阅读、听课、实践等方式获取新知识 ,不断拓宽知识面,提高个人素质。
获取知识的途径
参加培训、阅读书籍、网络学习、向他人 请教等。
获取知识的技巧
制定学习计划、选择适合自己的学习方式 、注重实践与反思等。
知识转化
总结词
知识转化是将获取的知识转化 为个人能力的过程。
设定优先级
根据任务的紧急程度和重要性,合理安排 任务的先后顺序。
行动执行
坚持执行
一旦制定了行动计划,就 要坚定不移地执行,克服 拖延和懒惰。
保持专注
在执行过程中,要集中精 力,避免分散注意力,以 提高工作效率。
及时反馈
在执行过程中,要及时记 录和反馈任务的完成情况 ,以便于调整计划。
行动调整
评估进度
率。
高效方法
高绩效人士的五项管理PPT课件
建立定期沟通机制
设定固定的沟通时间和频率,确保团 队成员之间保持持续、稳定的沟通。
解决团队冲突和问题方法探讨
分析冲突原因
采取积极应对态度
对团队冲突进行深入分析,找出根本原因 ,以便有针对性地解决问题。
面对团队冲突和问题,要采取积极、主动 的态度去寻求解决方案。
寻求第三方协助
建立经验教训总结机制
在必要时可以寻求第三方协助,如请教专 业人士或请领导出面协调。
对目标达成情况进行全面评估,总结经验教训。 分析成功因素与不足之处,为未来目标制定提供参考。
激励团队成员,表彰优秀表现,提高团队士气。
02 时间管理
认识时间价值
时间是有限的资源
01
需要珍惜并合理利用每一分钟。
时间与效率的关系
02
高效利用时间可以提高工作效率和产出。
时间对个人成长的影响
03
善于管理时间的人更容易取得成功。
保持自律是避免拖延症的关键, 要时刻提醒自己按时完成任务。
03 情绪与压力管理
认识情绪对工作影响
1 2
积极情绪促进工作表现
当员工处于积极情绪状态时,他们更有可能对工 作感到满意,更富有创造力和效率。
消极情绪降低工作效率
消极情绪如焦虑、愤怒和沮丧等,可能导致员工 注意力分散,决策能力下降,进而影响工作表现。
不断提升自我
通过学习和实践不断提 升自己的能力和素质, 增强自信心和竞争力。
04 团队协作与沟通管理
团队协作重要性及优势分析
提高工作效率
团队协作能够将不同成员的技能和经验有效 结合,从而提高整体工作效率。
增强创新能力
团队协作能够激发成员的创新思维,通过集 思广益找到更好的解决方案。
高效人士的五项自我管理课件
调整计划
在实施过程中,根据实际情况不断调整计划 ,以确保目标的实现。
制定策略
根据目标和现状,制定实现目标的行动计划 ,包括具体的步骤、时间表和责任人。
定期评估
定期评估计划的进展情况,总结经验教训, 及时调整策略和行动。
保持对目标的专注
保持专注
在实现目标的过程中,始终保持对目 标的专注和热情,不受外界干扰和诱 惑的影响。
• 持续学习有助于个人成长和职业发展,通过不断学习和实践,人们能够提高自己的专业素养、解决问题的能力以及应对 变化的适应能力。
• 持续学习还能激发创新思维,帮助人们在工作中发现问题、提出解决方案,推动事业取得更大的成就。
知识积累
• 总结词:知识积累是提升个人素质和智慧的重要途径。
• 详细描述:高效人士重视知识的积累,他们明白知识是构成智慧的基础。为了不断丰富自己的知识储备,他们不仅学习与工作相关的专业知识,还广泛涉猎人文社科等领域,以拓宽视野、培养综合素质。 • 知识积累有助于提高个人认知水平和判断力,使人们能够更好地理解世界、解决问题以及做出明智的决策。 • 知识积累需要耐心和恒心,只有经过长期的积累和沉淀,才能真正转化为个人的智慧和竞争力。
致。
分解任务
将目标分解为具体可执 行的任务,并分配资源 和时间,确保任务按计
划完成。
制定时间表
根据任务的优先级和时 间要求,制定详细的时 间表,合理安排工作和
生活。
调整计划
根据实际情况及时调整 计划,适应变化,确保 计划的灵活性和有效性
。
避免拖延
设定里程碑
设定具体的时间节点,提醒自 己任务的进度和截止日期。
主动沟通
主动与对方进行沟通,了解对方的观点和需求, 寻找共同点,化解分歧。
在实施过程中,根据实际情况不断调整计划 ,以确保目标的实现。
制定策略
根据目标和现状,制定实现目标的行动计划 ,包括具体的步骤、时间表和责任人。
定期评估
定期评估计划的进展情况,总结经验教训, 及时调整策略和行动。
保持对目标的专注
保持专注
在实现目标的过程中,始终保持对目 标的专注和热情,不受外界干扰和诱 惑的影响。
• 持续学习有助于个人成长和职业发展,通过不断学习和实践,人们能够提高自己的专业素养、解决问题的能力以及应对 变化的适应能力。
• 持续学习还能激发创新思维,帮助人们在工作中发现问题、提出解决方案,推动事业取得更大的成就。
知识积累
• 总结词:知识积累是提升个人素质和智慧的重要途径。
• 详细描述:高效人士重视知识的积累,他们明白知识是构成智慧的基础。为了不断丰富自己的知识储备,他们不仅学习与工作相关的专业知识,还广泛涉猎人文社科等领域,以拓宽视野、培养综合素质。 • 知识积累有助于提高个人认知水平和判断力,使人们能够更好地理解世界、解决问题以及做出明智的决策。 • 知识积累需要耐心和恒心,只有经过长期的积累和沉淀,才能真正转化为个人的智慧和竞争力。
致。
分解任务
将目标分解为具体可执 行的任务,并分配资源 和时间,确保任务按计
划完成。
制定时间表
根据任务的优先级和时 间要求,制定详细的时 间表,合理安排工作和
生活。
调整计划
根据实际情况及时调整 计划,适应变化,确保 计划的灵活性和有效性
。
避免拖延
设定里程碑
设定具体的时间节点,提醒自 己任务的进度和截止日期。
主动沟通
主动与对方进行沟通,了解对方的观点和需求, 寻找共同点,化解分歧。
高效人士的五项自我管理方法ppt课件
• 把年度 目标拆 分到月
• 把月度 目标拆 分到周
• 把周目 标拆分 到日
目标达成的两大方法
• 每周总结,矫正目标 • 循环往复,天天修炼
时间管理
算算你的时间价值
• 算算你每分钟 的价值。
检查一下你的时间管理
• 你的时间管理 得当吗?
时间都到哪去了
• 故事
• 《死神的帐单》
美文欣赏:《假如今天是我生命中的最后一天》
学习改变命运
• 学习改变命运 • 知识创造未来
分享你身边的例子: 《学习改变命运》
学习的途径
• 大量阅读成功人士读的书籍 • 与成功人士广交朋友 • 听成功人士的演讲或上成功者开设的课程 • 学习成功人士的经验、知识、能力
养成天天学习的习惯
• 在工作中学习 • 在反省中学习 • 在总结中学习
最新学习模式——循环学习法
爱与奉献
帮助别人
索取、自私
决不找借口
不代借口
批借口、找理由
7
成功=心态×能力
• 能力绝对不会是零 分
• 态度决定我们的成 败
• 消极心态X超强能力=0
• 积极心态X普通能力=?
目标管理
为什么要设定目标
• 世界上只有3%的人曾 订下过清晰而长远的人 生目标,这也就是为什 么成功者总是极少数的 根本原因。
决不找 借口
自信
保证完 成任务
乐观
爱与 奉献
心态是可以管理的
心态评估项目
10分标准
0分现象
认真
第一次做好
马虎、投入不够、有缺陷
快
当日事当日毕 拖延、无价值创造、浪费时间
坚守承诺
说到做到
虚假、不诚实
高效人士五项管理课件
目标调整
根据实际情况及时调整目 标,保持目标的合理性和 可行性。
目标分解
分解步骤
将整体目标分解为若干个 具体的小目标,按照优先 级排序,逐一实现。
分解责任
明确每个小目标的责任人 ,确保责任到人,避免推 诿和扯皮。
分解资源
根据小目标的实现需要, 合理分配资源,确保资源 的有效利用。
目标实施
计划制定
自我调整
总结词
自我调整是心态管理的重要一环,通过自我反思和调整,不断完善自己的心态和 行为。
详细描述
自我调整需要时刻关注自己的情绪和思维,了解自己的优点和不足,并针对性地 进行调整。通过自我反思和总结,不断优化自己的工作和学习方式,提高自己的 效率和质量。
应对压力
总结词
面对压力时,高效人士能够采取有效措施应 对压力,保持心态平衡和工作效率。
详细描述
压力是工作和生活中不可避免的一部分,高 效人士需要学会识别和处理压力。他们可以 采用深呼吸、放松训练、运动等方式来缓解 压力,同时调整自己的工作和生活方式,避 免过度疲劳和压力过大。在面对困难和挑战 时,他们能够保持冷静和理智,不被压力左
右,从而更好地应对问题并取得成功。
学习管理
04
学习计划
评估与反馈
制定详细的实施计划,包括时间安排 、任务分配、资源调配等,确保计划 的可行性和有效性。
对目标的实施效果进行评估,总结经 验教训,为今后的目标管理提供借鉴 和参考。
监控与调整
在实施过程中,密切关注目标的进展 情况,及时发现问题并进行调整,确 保目标的顺利实现。
时间管理
02
时间规划
时间规划的重要性
避免多任务处理
多任务处理通常会降低效率和质量,应尽量单任
高绩效人士的五项管理完整ppt课件
2
故事分享
◆《空杯心态》
你只有空杯才能收到。
.
3
第1项 心态管理——心态是成功的基础
任何的限制,都是从自己内心开始的……
一、你的心态是积极的还是消极的 ※积极的心态决定了成功的85%
心理测试:
你来到度假胜地,住到预先订好的旅馆房间后,轻松 地舒了一口气,打开窗户时试想你可看到什么样的景色。 A、看见旅馆的游泳池和人群 B、看到海边,还可以看见在那里玩的人们 C、看见远方有一座岛 D、看见窗外是宽大的阳台,上面种着五颜六色的花草
目标必须明确可衡量 热切的期待和欲望
.
30
2、分析目标
▪制定实现目标的期限 ▪分析你的起始点 ▪确认实现目标的障碍
障碍是来帮助我们学习成长的,二不是 来阻碍我们的,达成目标的过程,其实就是 克服障碍的过程。
.
31
3、寻找支持
▪ 确认达成目标需要的知识和技能 ▪ 确认对实现目标有帮助的人和团体 ▪ 制定实现目标的措施与找出解决障
.
51
第6项 行动管理——行动是成功的保证
一、行动是一切成功的保证
梦想是彼岸,中间隔着湍 急的河流,你的行动则是驾在和尚的桥梁!
.
52
二、人们为什么不行动
失败不够多,痛苦不够深,缺乏明 确的目标。
放大痛苦 逃离痛苦 制定目标 分解目标 马上行动
.
53
三、激发行动的六大步骤
不说消极话 不唱消极歌 不和消极人来往 决不愁眉苦脸
.
9
4、积极心态的八个关键词
▪ 认真是高品质第一次就要做好,不马虎、
足够投入、零缺陷。
▪ 快是高效,当日事当日毕,不拖延、不
做无价值创造、不浪费时间。
高效工作五项管理技能ppt课件
44
寻找支持:
确认达成目标的障碍并找出解决方法
确认障碍,是为了有备无患,从容不迫。同时要记住:障碍 是来帮助我们学习成长的,而不是来阻碍我们的;达成目标的过 程,其实就是克服障碍的过程。
关键性障碍找出不低于5个解决方案,其他每个障碍都要找出 解决方法。
45
寻找支持:
确认达成目标所需的知识和技能
我们已经具备了哪些知识?我们还需要哪 些技能?如何获得这些知识和技能?制定相应 的学习计划。每次学习完了,都要总结,我们 学到了什么?如何应用?不断完善自己,为我 们的目标达成做充分的准备。
高回报率 实现个人目标的基本条件 实现公司目标的基本条件 实现上司目标的基本条件 无法授权他人
59
黄金七问
可不可以不做? 可不可以与其他事同时做? 可不可以让别人帮着做? 如果做何时做? 要做到何时结束? 要做何种程度? 要用何种方法做?
60
测试
(请用ABC法则为下表中营销副总安排时间)
12
有什么样的心态就有什么样的思
成果
维和行为,就有什么样的环境和世
界,就又是那么样的未来和人生。
行为
信念 我
13
每天的心态管理 积极心态的八大要素
认真
快
坚守 承诺
保证完 成任务
乐观
自信
爱与 奉献
绝不找 借口
14
行动日志中的每日心态管理
每日心态管理:以下每项做到评10分,未做到评0分。
认真__分 乐观__分
26
目标的重要性
4.目标使我们把重点从过程转到结果 成功的尺度不是做了多少工作,而是
获得了多少成果。
27
目标的重要性
5.目标有助于我们分清轻重缓急、把握重点 没有目标,我们很容易陷入跟理想无
寻找支持:
确认达成目标的障碍并找出解决方法
确认障碍,是为了有备无患,从容不迫。同时要记住:障碍 是来帮助我们学习成长的,而不是来阻碍我们的;达成目标的过 程,其实就是克服障碍的过程。
关键性障碍找出不低于5个解决方案,其他每个障碍都要找出 解决方法。
45
寻找支持:
确认达成目标所需的知识和技能
我们已经具备了哪些知识?我们还需要哪 些技能?如何获得这些知识和技能?制定相应 的学习计划。每次学习完了,都要总结,我们 学到了什么?如何应用?不断完善自己,为我 们的目标达成做充分的准备。
高回报率 实现个人目标的基本条件 实现公司目标的基本条件 实现上司目标的基本条件 无法授权他人
59
黄金七问
可不可以不做? 可不可以与其他事同时做? 可不可以让别人帮着做? 如果做何时做? 要做到何时结束? 要做何种程度? 要用何种方法做?
60
测试
(请用ABC法则为下表中营销副总安排时间)
12
有什么样的心态就有什么样的思
成果
维和行为,就有什么样的环境和世
界,就又是那么样的未来和人生。
行为
信念 我
13
每天的心态管理 积极心态的八大要素
认真
快
坚守 承诺
保证完 成任务
乐观
自信
爱与 奉献
绝不找 借口
14
行动日志中的每日心态管理
每日心态管理:以下每项做到评10分,未做到评0分。
认真__分 乐观__分
26
目标的重要性
4.目标使我们把重点从过程转到结果 成功的尺度不是做了多少工作,而是
获得了多少成果。
27
目标的重要性
5.目标有助于我们分清轻重缓急、把握重点 没有目标,我们很容易陷入跟理想无
高效人士五项管理课件
目标可达成
目标应该是具有挑战性但 可实现的,既不过于容易 也不过于困难,以保持动 力和信心。
目标分解
长期与短期目标
将目标分解为长期和短期目标,以便 更好地规划和管理实现目标的进度。
考虑资源和限制
在分解目标时,需要考虑资源和限制 ,以确保目标的实现是可行的和可持 续的。
目标分解到具体行动
将目标分解为具体的行动计划,包括 任务、时间表和责任人,以便更好地 实施。
避免拖延
拖延是时间管理的敌人 ,我们需要克服拖延心 理,及时开始并完成任
务。
保持专注
在完成任务的过程中, 保持专注和集中注意力
,避免被外界干扰。
休息和放松
合理安排休息和放松时 间,避免长时间工作导
致疲劳和效率下降。
时间效率
01
02
03
04
提高工作效率
通过改进工作方法和工具,提 高工作效率,减少完成任务所
高效人士五项管理课 件
contents
目录
• 目标管理 • 时间管理 • 沟通管理 • 情绪管理 • 自我管理
01
目标管理
目标设定
01
02
03
目标明确
设定目标时需要明确具体 ,避免模糊和抽象,以便 更好地指导行动。
目标可衡量
目标应该是可以衡量的, 有明确的衡量标准和指标 ,以便评估进度和成果。
THANKS
感谢观看
情绪调节是指个体在面对不同情境和情感状态时,能够通 过自我调节和外部支持,有效地控制和调整自己的情绪反 应。
情绪调节的方法
情绪调节可以通过深呼吸、放松训练、积极思考、寻求支 持等方式进行,帮助个体有效地调节和管理自己的情绪。
情绪调节的注意事项
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A类最重要的工作 4、对不重要的事情可以不做或者授权去做
条理整洁 能做→马上做 待做→记录日志 保留→分门别类
日清日新 ——做到打勾 ——没做到打圈 ——总结成果
第四项
学习管理
——学习是成功的源泉
美国人力资源协会统计下来,一个人如果每天学习 知识一个小时,只需要一年时间,你就能成为 这个行业的专家
第二步:远、中、近期目标
时限 类别
工作 目标
远期目标
中期目标
(10年内)
(5年内)
1.推动公司成 1.推动公司年
为西北地区规 产值达到5000
模较大的弱电 智能化公司,
万元。
年营业额迈入
亿元规模团队。
近期目标
(1-3年内)
1.推动公司 年销售额达 到2000万元。
2.为公司打 造优秀的营 销团队。
第三步:本年度目标
类序 别号
目标内容
方法和措施
完 起止 成 时间 打
√
1.规划目前资源市场,确定销售方 1月至
向
12月
2、人员培训
1、收入目标800万元
财
毛利目标150万元 3、建立起项目跟进系统
务 2、重点教育、医疗
指 企业
4、对新员工传、帮、带
标 3、培养10个优秀 员工
5、检查、评估、改进
1月至 12月
未完成目标的原因和障碍
1. ###;2. ###;
克服障碍的对策和方法
1.调查根源;2、找出解决办法;
本月的创新与收获
1.通过培训销售业绩比以前有所提升;
第三项
时间管理
——时间是成功的过程
版权所有 北京春风训练
人们重视生命 乐于理财 却疏于时间管理
1月至 12月
8月至 12月
每月
第四步:月度目标
类重 别要
级 别
目标内容
完
方法和措施
成 打
√
二
月
分
1、收入70万元
1、每周一总结上周及规划本周工作 2、每周沟通跟进销售进展、和销售人
财
2、新技术方案学习 员分享成功经验
务
3、新客户开拓
指
标
3、每周和相关部门沟通、协调相关工 作
第五步:周目标
重 要
目标
3、目标范围 事业目标 财富目标 家庭生活目标 学习成长目标 人际关系目标 健康休闲目标
休闲 社会
事业
家庭 财富
人际
学习
健康
4、设定目标的五项原则
第一项:明确的、具体的 第二项:可以量化、可以衡量 第三项:具有挑战性的 第四项:目标要大小结合,长短结合 第五项:要有完成期限
5、设定目标的六个步骤
1、时间是什么? 时间的特性
①生命 ②财富 ③资源 ④资本
不可增减 不可缺少 不可储存 不可替代 但是,时间可以管理
2、你的时间价值
(每天有效工作日8小时记)
年收入 (元) 30000 40000 50000 60000 80000 100000
年工作时间 日工作时间 每天价值 每小时价值 每分钟价值
练习:监视你的时间管理
3、浪费时间的的10大原因 ①没有目标 ②缺乏规划 ③抓不住重点 ④简单问题复杂化 ⑤不会拒绝请求 ⑥不懂授权 ⑦找东西 ⑧拖延 ⑨有头无尾 ⑩缺乏条理整洁
行动日志管理时间的方法
• 预先规划 年月
周日
要事第一
20/80法则 A B C法则
A最重要 B重要 C次重要
自己做 压缩做 不做
3、行动日志中的学习管理
——记录比记忆更重要
1 在工作中学习
填写“今日阅读”
2 在反省中学习
填写“今日反省”
3 在总结中学习
填写“改进方法”
4、最新学习模式
学
知识
习 再实践、再改进 能力
习
实践
学
反省、改进
第五项
行动管理
——行动是成功的保证
1、人为什么不行动
①失败不够 ②缺乏目标
2、行动的根源
①每日总结改进
周一
2008年7月21日
重要 级别
时间
今日事项 要事第一 (根据事项重要程度按A、B、C分级标注)
B1 9:00-11:00 周绩效评估会议
2小时
C1
交给###负责 跟进###定单、查收货款、安排发货
2小时
B2 11:00-12;00 拜访###沟通需求事项
1小时
C2
交给###负责 辅导###日志使用
高效人士的五项自我管理培 训课件
五项自我管理:
行动管理 学习管理 时间管理 目标管理 心态管理
成功路上的五大障碍:
1、心态消极 2、没有目标 3、浪费时间 4、缺乏学习 5、行动不足
五项管理
第一项 心态管理—乐观积极 第二项 目标管理—达成目标 第三项 时间管理—提升效率 第四项 学习管理—持续改进 第五项 行动管理—养成习惯
(天) (小时) (元) (元)
(元)
240
8
125 13.888889 0.23
240
8
166.6667 18.518519 0.31
240
8
208.3333 23.148148 0.39
240
8
250 27.777778 0.46
240
8
333.3333 37.037037 0.62
240
8
416.6667 46.296296 0.77
心态管理 积极心态每日评估标准
心态评估
目的
10分标准
0分标准
认真
高品质 第一次做好
马虎、投入不够、有缺陷
快
高效
当日事当日毕
拖延、无价值创造、浪费时间
坚守承诺
诚信
说到做到
虚假、不诚实
保证完成任务 达成目标 100%的目标完成率 放弃或不能坚持
乐观
快乐
积极思维
悲观失望、抱怨、指责
自信
有自信 接受挑战
说“不可能”、怀疑、害怕
如何判断A事项?
①价值最大 ②没有机会 ③不能替代
最佳方法 首先保证大块时间做A类事项 优先完成再依次类推
如何判断A事项?
• 假如今天只做一件事,那是什么? • 假如今天只做两件事,你做哪两件? • 假如今天只做三件事,你做哪三件?
练习: 1、先列出要做的所有事情 2、用ABC法则分出重要级别 3、分配时间,将你最好状态的时间用来完成
1小时
A1 13:30-14:30 ###沟通上周销售排行榜和市场评估 1小时
A2 15:00-16:00 ###上周销售排行榜、市场评估 A3 16:30-17:30 ###上周排行榜、市场评估 完成日目标(百分比%):95%
1小时 1小时
做到 打√
√ √ × √
√
√ √
②每周总结改进
目标完成情况
上周总结
1.收入目标10万,实际6.5万;
未完成目标的原因和障碍
1.机场预计进货而未进;
克服障碍的对策和方法 1.建立主要客户联系方式,沟通话述; 2、跟进重要紧急事宜;
本月的创新与收获
1.对###进行产品内容和卖点的培训反馈很好,会持续进行;
③每月总结改进
目标完成情况
6月总结
1.收入目标40万,实际达成35万;
第四步:月目标
• 年目标分解到每个月 • 上月30日前设定下月目标 • 明确、量化、期限 • 方法、措施
第五步:周目标
•月分解到每周 •上周五前设定下周目标 •量化、期限、分优先顺序
• 第六步:日目标
• 将周目标分解到日 • 头一天晚上设定明日目标 • 量化、期限、分优先顺序
7、重要建议
➢每日总结改进 ➢每周总结改进 ➢每月总结改进
爱与奉献
给予
帮助别人
索取、自私
决不找借口 承担责任 不找借口
找借口、找理由、受害者感受
每日心态管理
第二项
目标管理
——目标是成功的方向
1、成功是什么? ——实现有意义的既定目标
目标是什么? ——方向、彼岸、目的、梦想
耶鲁大学调查数据 • 3%的人设定清晰长远目
标 • 27%的人没有目标 • 60%的人目标模糊 • 10%的人有清晰短暂的
做摄像师,一年后成为专家 做广告,一年后成为专家 做管理,一年后成为专家,三年成为行业专家,五
年成为国家级专家,八年成为世界级专家
学习的途径: 1、大量阅读成功者所阅读的书籍: 发现成功的规律,提炼成功的步骤,找到成功的方法 2、与成功人士广交朋友: 获得成功的方法和诀窍 3、听成功人士的演讲或者上成功者开设的课程: 短时间内获得比较系统的成功步骤和方法
①逃避痛苦 ②追求快乐
趋利避害
3、为什么要使用 《五项管理-行动日志》
1
2
3
4
5
我要积极 乐观、 避免痛苦 悲观。
设定目标 并达成 目标。
时间管理 创造更高 绩效。
学习、改 马上行动 进、提升。 才能成功
快乐、富足 健康。
4、怎么落实到位
①培训引导 ②制度推行
——形成制度化文件
③监督检查
——部门经理每天检查 ——人力资源部每周检查 ——团队处罚 ——形成企业文化,养成习惯
本本周周工工作目作标目标
级
别
1 目标20万
2 ###项目投标
3 ###项目签订合同
4 ###施工
5 ###项目跟进
6 ###项目方案编写
7 ###项目方案编写
1.请看1、一下请你看的一“下月你目的标”“月目标” 2.请在2、本周请一在前本规周划一填前写规划填写 3.按目3、标重按要目程标度重规要划程优先度顺规序划优先顺序 4.完成4、一项完,成在一完项成,时在限处完打成时√限打√
条理整洁 能做→马上做 待做→记录日志 保留→分门别类
日清日新 ——做到打勾 ——没做到打圈 ——总结成果
第四项
学习管理
——学习是成功的源泉
美国人力资源协会统计下来,一个人如果每天学习 知识一个小时,只需要一年时间,你就能成为 这个行业的专家
第二步:远、中、近期目标
时限 类别
工作 目标
远期目标
中期目标
(10年内)
(5年内)
1.推动公司成 1.推动公司年
为西北地区规 产值达到5000
模较大的弱电 智能化公司,
万元。
年营业额迈入
亿元规模团队。
近期目标
(1-3年内)
1.推动公司 年销售额达 到2000万元。
2.为公司打 造优秀的营 销团队。
第三步:本年度目标
类序 别号
目标内容
方法和措施
完 起止 成 时间 打
√
1.规划目前资源市场,确定销售方 1月至
向
12月
2、人员培训
1、收入目标800万元
财
毛利目标150万元 3、建立起项目跟进系统
务 2、重点教育、医疗
指 企业
4、对新员工传、帮、带
标 3、培养10个优秀 员工
5、检查、评估、改进
1月至 12月
未完成目标的原因和障碍
1. ###;2. ###;
克服障碍的对策和方法
1.调查根源;2、找出解决办法;
本月的创新与收获
1.通过培训销售业绩比以前有所提升;
第三项
时间管理
——时间是成功的过程
版权所有 北京春风训练
人们重视生命 乐于理财 却疏于时间管理
1月至 12月
8月至 12月
每月
第四步:月度目标
类重 别要
级 别
目标内容
完
方法和措施
成 打
√
二
月
分
1、收入70万元
1、每周一总结上周及规划本周工作 2、每周沟通跟进销售进展、和销售人
财
2、新技术方案学习 员分享成功经验
务
3、新客户开拓
指
标
3、每周和相关部门沟通、协调相关工 作
第五步:周目标
重 要
目标
3、目标范围 事业目标 财富目标 家庭生活目标 学习成长目标 人际关系目标 健康休闲目标
休闲 社会
事业
家庭 财富
人际
学习
健康
4、设定目标的五项原则
第一项:明确的、具体的 第二项:可以量化、可以衡量 第三项:具有挑战性的 第四项:目标要大小结合,长短结合 第五项:要有完成期限
5、设定目标的六个步骤
1、时间是什么? 时间的特性
①生命 ②财富 ③资源 ④资本
不可增减 不可缺少 不可储存 不可替代 但是,时间可以管理
2、你的时间价值
(每天有效工作日8小时记)
年收入 (元) 30000 40000 50000 60000 80000 100000
年工作时间 日工作时间 每天价值 每小时价值 每分钟价值
练习:监视你的时间管理
3、浪费时间的的10大原因 ①没有目标 ②缺乏规划 ③抓不住重点 ④简单问题复杂化 ⑤不会拒绝请求 ⑥不懂授权 ⑦找东西 ⑧拖延 ⑨有头无尾 ⑩缺乏条理整洁
行动日志管理时间的方法
• 预先规划 年月
周日
要事第一
20/80法则 A B C法则
A最重要 B重要 C次重要
自己做 压缩做 不做
3、行动日志中的学习管理
——记录比记忆更重要
1 在工作中学习
填写“今日阅读”
2 在反省中学习
填写“今日反省”
3 在总结中学习
填写“改进方法”
4、最新学习模式
学
知识
习 再实践、再改进 能力
习
实践
学
反省、改进
第五项
行动管理
——行动是成功的保证
1、人为什么不行动
①失败不够 ②缺乏目标
2、行动的根源
①每日总结改进
周一
2008年7月21日
重要 级别
时间
今日事项 要事第一 (根据事项重要程度按A、B、C分级标注)
B1 9:00-11:00 周绩效评估会议
2小时
C1
交给###负责 跟进###定单、查收货款、安排发货
2小时
B2 11:00-12;00 拜访###沟通需求事项
1小时
C2
交给###负责 辅导###日志使用
高效人士的五项自我管理培 训课件
五项自我管理:
行动管理 学习管理 时间管理 目标管理 心态管理
成功路上的五大障碍:
1、心态消极 2、没有目标 3、浪费时间 4、缺乏学习 5、行动不足
五项管理
第一项 心态管理—乐观积极 第二项 目标管理—达成目标 第三项 时间管理—提升效率 第四项 学习管理—持续改进 第五项 行动管理—养成习惯
(天) (小时) (元) (元)
(元)
240
8
125 13.888889 0.23
240
8
166.6667 18.518519 0.31
240
8
208.3333 23.148148 0.39
240
8
250 27.777778 0.46
240
8
333.3333 37.037037 0.62
240
8
416.6667 46.296296 0.77
心态管理 积极心态每日评估标准
心态评估
目的
10分标准
0分标准
认真
高品质 第一次做好
马虎、投入不够、有缺陷
快
高效
当日事当日毕
拖延、无价值创造、浪费时间
坚守承诺
诚信
说到做到
虚假、不诚实
保证完成任务 达成目标 100%的目标完成率 放弃或不能坚持
乐观
快乐
积极思维
悲观失望、抱怨、指责
自信
有自信 接受挑战
说“不可能”、怀疑、害怕
如何判断A事项?
①价值最大 ②没有机会 ③不能替代
最佳方法 首先保证大块时间做A类事项 优先完成再依次类推
如何判断A事项?
• 假如今天只做一件事,那是什么? • 假如今天只做两件事,你做哪两件? • 假如今天只做三件事,你做哪三件?
练习: 1、先列出要做的所有事情 2、用ABC法则分出重要级别 3、分配时间,将你最好状态的时间用来完成
1小时
A1 13:30-14:30 ###沟通上周销售排行榜和市场评估 1小时
A2 15:00-16:00 ###上周销售排行榜、市场评估 A3 16:30-17:30 ###上周排行榜、市场评估 完成日目标(百分比%):95%
1小时 1小时
做到 打√
√ √ × √
√
√ √
②每周总结改进
目标完成情况
上周总结
1.收入目标10万,实际6.5万;
未完成目标的原因和障碍
1.机场预计进货而未进;
克服障碍的对策和方法 1.建立主要客户联系方式,沟通话述; 2、跟进重要紧急事宜;
本月的创新与收获
1.对###进行产品内容和卖点的培训反馈很好,会持续进行;
③每月总结改进
目标完成情况
6月总结
1.收入目标40万,实际达成35万;
第四步:月目标
• 年目标分解到每个月 • 上月30日前设定下月目标 • 明确、量化、期限 • 方法、措施
第五步:周目标
•月分解到每周 •上周五前设定下周目标 •量化、期限、分优先顺序
• 第六步:日目标
• 将周目标分解到日 • 头一天晚上设定明日目标 • 量化、期限、分优先顺序
7、重要建议
➢每日总结改进 ➢每周总结改进 ➢每月总结改进
爱与奉献
给予
帮助别人
索取、自私
决不找借口 承担责任 不找借口
找借口、找理由、受害者感受
每日心态管理
第二项
目标管理
——目标是成功的方向
1、成功是什么? ——实现有意义的既定目标
目标是什么? ——方向、彼岸、目的、梦想
耶鲁大学调查数据 • 3%的人设定清晰长远目
标 • 27%的人没有目标 • 60%的人目标模糊 • 10%的人有清晰短暂的
做摄像师,一年后成为专家 做广告,一年后成为专家 做管理,一年后成为专家,三年成为行业专家,五
年成为国家级专家,八年成为世界级专家
学习的途径: 1、大量阅读成功者所阅读的书籍: 发现成功的规律,提炼成功的步骤,找到成功的方法 2、与成功人士广交朋友: 获得成功的方法和诀窍 3、听成功人士的演讲或者上成功者开设的课程: 短时间内获得比较系统的成功步骤和方法
①逃避痛苦 ②追求快乐
趋利避害
3、为什么要使用 《五项管理-行动日志》
1
2
3
4
5
我要积极 乐观、 避免痛苦 悲观。
设定目标 并达成 目标。
时间管理 创造更高 绩效。
学习、改 马上行动 进、提升。 才能成功
快乐、富足 健康。
4、怎么落实到位
①培训引导 ②制度推行
——形成制度化文件
③监督检查
——部门经理每天检查 ——人力资源部每周检查 ——团队处罚 ——形成企业文化,养成习惯
本本周周工工作目作标目标
级
别
1 目标20万
2 ###项目投标
3 ###项目签订合同
4 ###施工
5 ###项目跟进
6 ###项目方案编写
7 ###项目方案编写
1.请看1、一下请你看的一“下月你目的标”“月目标” 2.请在2、本周请一在前本规周划一填前写规划填写 3.按目3、标重按要目程标度重规要划程优先度顺规序划优先顺序 4.完成4、一项完,成在一完项成,时在限处完打成时√限打√