让我用心灵打动你(心理健康教育第6课)精品PPT课件
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大学生心理健康教育情境六 培养学习能力,激发内心动机56页PPT
大学生心理健康教育情境六 培养学习 能力,激发内心动机
6
、
露
天
高
风
景
澈
。
7、翩翩新 来燕，双双入我庐 ，先巢故尚在，相 将还旧居。
8
、
吁
嗟
身
后
名
，
于
我
若
浮
烟
。
9、 陶渊 明（ 约 365年 —427年 ），字 元亮， （又 一说名 潜，字 渊明 ）号五 柳先生 ，私 谥“靖 节”， 东晋 末期南 朝宋初 期诗 人、文 学家、 辞赋 家、散
文 家 。汉 族 ，东 晋 浔阳 柴桑 人 （今 江西 九江 ） 。曾 做过 几 年小 官， 后辞 官 回家 ，从 此 隐居 ，田 园生 活 是陶 渊明 诗 的主 要题 材， 相 关作 品有 《饮 酒 》 、 《 归 园 田 居 》 、 《 桃花 源 记 》 、 《 五 柳先 生 传 》 、 《 归 去来 兮 辞 》 等 。
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
1
0
、
倚
南
窗
以
寄
傲
，
审
容
膝
之
易
安
。
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
6
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露
天
高
风
景
澈
。
7、翩翩新 来燕，双双入我庐 ，先巢故尚在，相 将还旧居。
8
、
吁
嗟
身
后
名
，
于
我
若
浮
烟
。
9、 陶渊 明（ 约 365年 —427年 ），字 元亮， （又 一说名 潜，字 渊明 ）号五 柳先生 ，私 谥“靖 节”， 东晋 末期南 朝宋初 期诗 人、文 学家、 辞赋 家、散
文 家 。汉 族 ，东 晋 浔阳 柴桑 人 （今 江西 九江 ） 。曾 做过 几 年小 官， 后辞 官 回家 ，从 此 隐居 ，田 园生 活 是陶 渊明 诗 的主 要题 材， 相 关作 品有 《饮 酒 》 、 《 归 园 田 居 》 、 《 桃花 源 记 》 、 《 五 柳先 生 传 》 、 《 归 去来 兮 辞 》 等 。
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
1
0
、
倚
南
窗
以
寄
傲
，
审
容
膝
之
易
安
。
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
六年级下册心理健康课件-第六课 做个受欢迎的人-学会倾听｜辽大版 (16张PPT)
1
小学五年级心理课堂——人际交往
2
每当听到“花朵”时， 女生举手并快速放下。
每当听到“雨滴”时， 男生举手并快速放下。
3
倾听是指接受口头及非语言信息、确定其含义 和对此做出反应的过程。
“加”
用耳朵听
四目相对
尊重对方，当 成王
专心致志
倾
4
体 验
营
倾
5
身临其 境
情景1： 你在跟一个人说话，他整个
人都坐在椅子里，身体后仰， 头靠在椅背上，眼睛东张西望。
6
身临其 境
情景2： 你在跟一个人说话，他双
手交叉抱在胸前，脚无节奏 地敲着地面，面无表情。
7
身临其 境
情景3： 你在跟一个人说话，他不停
地收拾桌子上的东西。突然 打断说：“你说到哪里了？”
8
身临其 境
情景4： 你在跟一个人说话，他
不时打哈欠，皱眉，叹气， 伸懒腰。
13．你是否让说话者说完他(她)的话?
14．当说话者在犹豫时，你是否鼓励他继续下去?
15．你是否重述他的话，弄清楚后再发问?
16．在说话者讲完之前，你是否避免批评他?
17．无论说话者的态度与用词如何，你都注意听吗?
18．若你预先知道说话者要说什么，你也注意听吗?
19．你是否询问说话者有关他所用字词的意思?
10
1．你喜欢听别人说话吗?
2．你会鼓励别人说话吗?
3．你不喜欢的人在说话时，你也注意听吗?
456．．．无朋你你论友是的9说、否0话熟会得—人人目分10是、中是0，男陌无多是生人你少或女 人是心， 说呢一不年 话？个在长 时优焉年 ，幼 你?秀， 都的你 注倾都 意听注 听者意 吗听?；吗?
小学五年级心理课堂——人际交往
2
每当听到“花朵”时， 女生举手并快速放下。
每当听到“雨滴”时， 男生举手并快速放下。
3
倾听是指接受口头及非语言信息、确定其含义 和对此做出反应的过程。
“加”
用耳朵听
四目相对
尊重对方，当 成王
专心致志
倾
4
体 验
营
倾
5
身临其 境
情景1： 你在跟一个人说话，他整个
人都坐在椅子里，身体后仰， 头靠在椅背上，眼睛东张西望。
6
身临其 境
情景2： 你在跟一个人说话，他双
手交叉抱在胸前，脚无节奏 地敲着地面，面无表情。
7
身临其 境
情景3： 你在跟一个人说话，他不停
地收拾桌子上的东西。突然 打断说：“你说到哪里了？”
8
身临其 境
情景4： 你在跟一个人说话，他
不时打哈欠，皱眉，叹气， 伸懒腰。
13．你是否让说话者说完他(她)的话?
14．当说话者在犹豫时，你是否鼓励他继续下去?
15．你是否重述他的话，弄清楚后再发问?
16．在说话者讲完之前，你是否避免批评他?
17．无论说话者的态度与用词如何，你都注意听吗?
18．若你预先知道说话者要说什么，你也注意听吗?
19．你是否询问说话者有关他所用字词的意思?
10
1．你喜欢听别人说话吗?
2．你会鼓励别人说话吗?
3．你不喜欢的人在说话时，你也注意听吗?
456．．．无朋你你论友是的9说、否0话熟会得—人人目分10是、中是0，男陌无多是生人你少或女 人是心， 说呢一不年 话？个在长 时优焉年 ，幼 你?秀， 都的你 注倾都 意听注 听者意 吗听?；吗?
心灵的慰藉课件课件(精)
心灵的慰藉的含义
含义解释
心灵的慰藉指通过各种方式对内心进行安抚、宽慰和慰藉，以减轻内心的痛苦和不安，寻求内心的平静和安宁。
与心理治疗的区别
心灵的慰藉与心理治疗有所不同。心理治疗侧重于解决心理问题，而心灵的慰藉则更注重于通过自我调节和外界 的辅助来达到内心的平静和安宁。
心灵的慰藉的重要性
缓解压力
心灵的慰藉有助于缓解生活中的压力和紧张，减轻身体和心理的 负担，有助于提高生活质量和身心健康。
与他人交流
与亲朋好友、专业心理医生或心理咨询师等进行交流，倾 诉内心的烦恼和痛苦，寻求外界的支持和理解，有助于缓 解内心的压力和不安。
培养兴趣爱好
通过培养兴趣爱好，如阅读、音乐、绘画、运动等，可以 转移注意力，增强生活的乐趣和满足感，同时也可以达到 内心的平静和安宁。
THANK YOU
感谢观看
展做出贡献。
04
提升心理素质
心理素质的定义
心理素质是指个体在心理过程、心理特征和心理状态等方面所表现出的稳定特点 。
包括认知、情感、意志、个性等方面。
心理素质的重要性
心理素质对个体的生活、工作、 学习等方面有着重要的影响。
良好的心理素质有助于应对压力 、挫折和困难，提高适应能力和
心理健康水平。
有助于发挥潜能，提高工作效率 和学习成绩。
提升心理素质的方法
培养积极的生活态度和价值观。
培养兴趣爱好，丰富生活体验和情感体 验。
与他人建立良好的人际关系，获得社会 支持和情感支持。
学习和实践心理学知识，掌握自我调节 和情绪管理技巧。
参加心理咨询和心理辅导活动，寻求专 业帮助和支持。
05
心灵的慰藉
提升幸福感
通过心灵的慰藉，人们可以更好地关注和欣赏生活中的美好和幸福 ，增强对生活的满足感和幸福感。
六年级上册心理健康教育课件-第六课自信添力量 自信是成功的第一秘诀｜辽大版 14张PPT
任何一个平凡的人，都存在巨大的潜能，只要他的潜能得到发挥，就 可干出一番事业。因为研究发现，那些被世人称为天才者，为人类做出突 出贡献者，只不过是开发了他们的潜能而已。例如，20世纪的科学巨匠爱 因斯坦，在他死科学家对他的大脑进行了研究。结果表明，他的大脑无论 是体积、重量、构造或细胞组织，与同龄的其他人一样，没有区别。这说 明，爱因斯坦事业的成功，并不在于他的大脑与众不同，而是在于他开发 了自己的潜能。
正。 自信——就是为自己鼓掌加油。 自信——就是要勇敢的面对失败，百折不
挠。 自信——就是要发挥自己的长处，在人生旅
途上不断闪光。 自信——就是信任自己，对自身发展充满希
望。
学优点，找优点，送优点
① 游戏——猜一猜。 ②以小组为单位，夸夸身边
的同学。 ③学生活动 （走出位置
真诚地夸夸别人 ） ④才艺展示
相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行； 今天若不行，争取明天行； 不但自己行，帮助别人行； 能正视不行，也是我能行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，创造才最行。
小学生心理健康教育课
测一测
一、要求： （1）安静，独立思考，测出真实
情况 （2）是用“√”，否用“×”，
拿不准用“？”表示。
二、谈谈自己的感受 。
（1）人一般在什么时候没信心？
（2）那什么是自信呢？请同学们 以小组为单位讨论。
自信——就是要重点滴的进步开始。 自信——就是要正视自己的缺点并勇于改
阳光总在风雨后伴奏
想一想：你看懂了什么？
《我是最棒的》
a 正视别人； b 抬头挺胸； c 哈哈大笑； d 大声说“我能行”； e 提高走路速度； f 在众人面前大声发言。
正。 自信——就是为自己鼓掌加油。 自信——就是要勇敢的面对失败，百折不
挠。 自信——就是要发挥自己的长处，在人生旅
途上不断闪光。 自信——就是信任自己，对自身发展充满希
望。
学优点，找优点，送优点
① 游戏——猜一猜。 ②以小组为单位，夸夸身边
的同学。 ③学生活动 （走出位置
真诚地夸夸别人 ） ④才艺展示
相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行； 今天若不行，争取明天行； 不但自己行，帮助别人行； 能正视不行，也是我能行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，创造才最行。
小学生心理健康教育课
测一测
一、要求： （1）安静，独立思考，测出真实
情况 （2）是用“√”，否用“×”，
拿不准用“？”表示。
二、谈谈自己的感受 。
（1）人一般在什么时候没信心？
（2）那什么是自信呢？请同学们 以小组为单位讨论。
自信——就是要重点滴的进步开始。 自信——就是要正视自己的缺点并勇于改
阳光总在风雨后伴奏
想一想：你看懂了什么？
《我是最棒的》
a 正视别人； b 抬头挺胸； c 哈哈大笑； d 大声说“我能行”； e 提高走路速度； f 在众人面前大声发言。
心灵的慰藉课件课件(精)
04
CATALOGUE
心理疏导技巧
呼吸调节法
总结词
呼吸调节法是一种通过控制呼吸来减缓心跳、放松身心的心理疏导技巧。
详细描述
呼吸调节法是一种简单易学的心理疏导技巧，通过深呼吸和缓慢呼吸来帮助人 们放松身心、减缓焦虑和压力。在实施过程中，需要注意呼吸的深度和节奏， 以及配合腹式呼吸或胸式呼吸的技巧。
案例二：家庭关系中的情绪管理
总结词
学会情绪管理，维护家庭关系和谐。
详细描述
了解情绪管理的意义和重要性；分析家庭关系中常见的情绪问题及产生原因；提出情绪管理的方法，如深呼吸、 转移注意力、与家人沟通等。
案例三：自我关爱实践分享
总结词
通过实践分享，提高自我关爱能力。
详ห้องสมุดไป่ตู้描述
介绍自我关爱的方法，如锻炼身体、 保持良好的作息习惯、与朋友交往等 ；分享个人实践经验，激发听众自我 关爱的意识。
通过改变自己的思维方式，重 新评价和解释事件，以改变情
绪反应。
深呼吸和放松技巧
如深呼吸、冥想、渐进性肌肉 松弛等，可以帮助放松身体，
降低焦虑和紧张。
表达和分享
通过与他人交流和分享感受， 可以减轻负面情绪的负担。
积极活动和锻炼
参加积极的活动和锻炼可以增 加身体和心理的能量，有助于
提高情绪状态。
03
CATALOGUE
积极思考是指对事物持正面、乐观的态度，应对策略是指面对问题时采取的有效措施。
详细描述
积极思考和应对策略是相互关联的心理疏导技巧，通过积极的态度和对问题的有效应对来减轻焦虑和 压力。在实施过程中，需要注意培养自己的积极心态、思维逻辑和应对能力，同时避免消极和逃避的 态度。
05
让我用心灵打动你(心理健康教育第6课)
我用心灵打动你
——面对身体外貌的不足
俄国大文豪列夫· 托尔斯泰有一道著名的
公式： 一个人的价值=他人的评价÷自己的评 价。 这个公式告诉我们：一个人对自己 评价越高，他的价值就越小。
我们应该勇敢地接受自己的缺 点、不足和缺陷。 不要太在意别人怎么看、怎么 说。
讨论：
这个故事对同学们有你认为自己有魅力吗？
7、你是个受欢迎的人吗？
8、你认为你的记忆力好吗？
9、你对自己的才能和天赋满意吗？
10、你喜欢自己的个性吗？ 11、你对自己的学习成绩满意吗?
放大人生的美好
在台湾出生的黄美廉，自幼因患 重度脑性痲痹导致五官扭曲，四肢不 停地抽动，说话困难，生活上一些看 来十分平凡简单的事，如走路、刷牙、 洗脸、穿鞋子等，对她来说却要花上 很长的时间练习，靠着强大的意志和 集中力才能做到。因为她的样子，很 多孩子笑她，说她是怪物，她晚上哭 着跟神祷告，虽然神没有改变她的外 貌，却赐给她勇气和信心去面对、克 服困难，她学会接纳自己学习过独立 的生活，她还不断地自我充实，亲自 用画笔创造了一幅属于她
悦纳自己并不是意味着放 纵自己的缺点和不足，而是要求我们 在发现自己的缺点和不足之后勇敢接 受，不是盲目逃避；更是要求我们要 予以改进和提高。
问 卷
调 查
1、你满意自己的容貌吗？
2、你觉得自己比别人差吗？
3、对别人的赞扬，你持怀疑的态度吗？
4、你对自己的身材满意吗？
5、你认为自己的能力比别人强吗？
“口吃”的雄辩 家
狄摩西尼是古希腊的政治家、雄辩家。他7岁时父亲 去世家产被监护人侵吞了。他成年以后，决心向法庭提 起诉讼，以讨还被夺走的家产。然而，由于他患有口吃， 无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身体方面的缺 陷，他没有灰心，没有放弃，而是勇敢的接受了事实， 并尝试去改变它。从此，狄摩西尼每天口含石子，面对 大海练习发音，训练雄辩术。功夫不负有心人，后来， 他终于学会了正确发音，掌握了雄辩这门技术，在法庭 上以流畅有力的言辞击败了对手，打赢了官司。
——面对身体外貌的不足
俄国大文豪列夫· 托尔斯泰有一道著名的
公式： 一个人的价值=他人的评价÷自己的评 价。 这个公式告诉我们：一个人对自己 评价越高，他的价值就越小。
我们应该勇敢地接受自己的缺 点、不足和缺陷。 不要太在意别人怎么看、怎么 说。
讨论：
这个故事对同学们有你认为自己有魅力吗？
7、你是个受欢迎的人吗？
8、你认为你的记忆力好吗？
9、你对自己的才能和天赋满意吗？
10、你喜欢自己的个性吗？ 11、你对自己的学习成绩满意吗?
放大人生的美好
在台湾出生的黄美廉，自幼因患 重度脑性痲痹导致五官扭曲，四肢不 停地抽动，说话困难，生活上一些看 来十分平凡简单的事，如走路、刷牙、 洗脸、穿鞋子等，对她来说却要花上 很长的时间练习，靠着强大的意志和 集中力才能做到。因为她的样子，很 多孩子笑她，说她是怪物，她晚上哭 着跟神祷告，虽然神没有改变她的外 貌，却赐给她勇气和信心去面对、克 服困难，她学会接纳自己学习过独立 的生活，她还不断地自我充实，亲自 用画笔创造了一幅属于她
悦纳自己并不是意味着放 纵自己的缺点和不足，而是要求我们 在发现自己的缺点和不足之后勇敢接 受，不是盲目逃避；更是要求我们要 予以改进和提高。
问 卷
调 查
1、你满意自己的容貌吗？
2、你觉得自己比别人差吗？
3、对别人的赞扬，你持怀疑的态度吗？
4、你对自己的身材满意吗？
5、你认为自己的能力比别人强吗？
“口吃”的雄辩 家
狄摩西尼是古希腊的政治家、雄辩家。他7岁时父亲 去世家产被监护人侵吞了。他成年以后，决心向法庭提 起诉讼，以讨还被夺走的家产。然而，由于他患有口吃， 无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身体方面的缺 陷，他没有灰心，没有放弃，而是勇敢的接受了事实， 并尝试去改变它。从此，狄摩西尼每天口含石子，面对 大海练习发音，训练雄辩术。功夫不负有心人，后来， 他终于学会了正确发音，掌握了雄辩这门技术，在法庭 上以流畅有力的言辞击败了对手，打赢了官司。
(插画)中小学生心理健康教育-优质课件PPT
做人最大的乐趣在于通过奋斗去获得我们想要的东西，所 以有缺陷意味着我们可以进一步完美，有匮乏之处意味着我们可 以进一步努力。当一个人什么都不缺的时候，他的生存空间就被 剥夺掉了。如果我们每天早上醒过来，感到自己今天缺点儿什么， 感到自己还需要更加完美，感到自己还有追求，那是一件多么值 得高兴的事情啊！
法 时间暂停
当双方对峙，“火药味”正浓时，谁先打出“免 战”牌，谁就是最理智的，让怒气缓冲一分钟， 暂停一分钟。紧张的气氛里暂缓一分钟，也许就 能避免一场不该发生的口角和争斗。让“火山” 沉寂下来，平息事态，重归平静。
打败 沮丧
面对日益增加的学习和生活压力，面对复杂 多变的社会和人生，面对来自各个层面的矛盾和 纠葛，也许会使我们感到眼花缭乱，束手无策， 会感到困惑、焦虑、沮丧.....
怎么办？
1
2
不要对别人的看法 过于敏感
问自己：我感到别人 不喜欢我的表现，这 种感觉有什么证据支 持吗？又有什么证据 不支持呢？
还可以问自己：“如 果别人不喜欢我这次 的表现，最坏的结果 是什么呢？”
勇敢地持续练习人 际交往，并减少自 己过于敏感的想法。
如何获得
[友情]
人们都渴望得到他人的承认，喜欢沐浴在美好的温馨之中。承 认别人的优点和长处，会增加他的自信，促进友谊，称赞人的 原则是“夸奖别人还没有显现出来的长处，才能使人快乐”。 但切记不能无中生有而盲目赞美，而要去发掘不为人知的优点。
平心法
04
通过闲心、闲意、亲情等 意境，来消除身心疲劳， 克服心理障碍。随着生活 的水流前行。放下尊严， 拥抱最卑微的自己，让我 们得到内心的平和。
心闲法
06
01
豁达法
应有宽阔的心胸，豁达大 度，遇事从不斤斤计较。 平时做到性格开朗、合群、 坦诚、少私心，知足常乐、 笑口常开，这样就很少会 有愁闷烦恼。
心理健康教育第6课放飞生命的梦想
卖报！卖报！50年前的梦 想招领启事！
那个叫戴维的小盲童去 哪儿了呢？也许是死了， 毕竟50年间什么事情都 会发生。
内阁教育大臣的来 信？这是怎么一回 事呢？
感谢您还为我们保存着儿时的梦 想。不过我已不需要那个本子了， 因为从那时起，我的梦想就一直 在我的脑海里，我没有一天放弃 过。
【活动】唤醒梦想
第6课 放飞生命的梦想
一、人因梦想而伟大
有一位名叫布罗迪的英国教师， 在整理阁楼上的杂物时，发现了31 位幼儿园孩子的作文，题目叫：《 未来我是……》这些作文已经堆在 这里50年了。
海军大臣 法国总统
内阁大臣
我 的 梦 想
如果我把这些本子重新发到孩子们 手里会怎么样？他们是不是实现了 自己的梦想呢？
二、让梦想照进现实 1.确定目标系统。 2.分阶段完成目标。 3.制订实施计划。
3. 制订实施计划。
（1）了解自己。
【小娟的目标分析：了解自己】
本月目标 现实 目标与现 有利条件 不利
克服
状况 实 差 距
条件
办法
（0～10）
实 习 期 间 小 朋 5分 和小朋友 友 有
在 幼 儿 游 性 格 内 1. 早 晨 与 小 戏 创 编 课 向 ， 不 朋友打招呼
创建自己的旅行公司 开拓国际业务，周游世界 拥有物质基础后，给父母在城里买房
二、让梦想照进现实 1. 确定目标系统。
【目标金字塔】
20年后，我成为什么样的人（人生目标） 10年后，我要做什么……（长期目标） 7~0年，我要做什么……（中期目标） 3~6年，我要做什么……（中期目标） 1~3年，我要做什么……（短期目标） 日常计划……（计划表）
【心灵故事】
1984年，在东京国际马拉松邀请赛 中，一个非常普通的日本选手山田本一 夺得了世界冠军。
六年级下册心理健康教育课件-6做个受欢迎的人 ｜ 辽大版(共8张PPT)
小学生 • 诚实 • 乐于助人
做事不用心 不在意 体谅别人 私心较重
宽容 热情 霸道 真诚无私
• 能干 • 聪明 • 诚实
体谅别人 乐于助人 宽容
热情 真诚无私
(请在你能做到的项目后画√ ,以下几项做得越多，越受欢迎， 各小组交流讨论并评出你小组最受欢迎的人)
结 论
• 受欢迎的人：关心他人、待人真诚、爱集体、有荣誉感、 有责任心、有上进心、有礼貌。 • 不受欢迎的人：暴躁、冷漠、虚伪、自私、嫉妒、没有 责任心、甘愿落后。
成为一个受欢迎的人并不是一件很难得事情，虽 然我们现在做得还不完美，但只要我们从自身的实 际出发，慢慢积累不断改进，努力完善自身修养， 一定会成为一个受欢迎的人！
人与人之间以怎样的姿态交往，直接关系到 双方的心情、人际关系，甚至做事的成功与否。
你还知道有哪些好的交往方法？
与人交往中，要学会以下几点
• 微笑是人际交往中最好的通行证。 • 对于真心接纳，喜欢我们的人，我们也倾向于 接纳喜欢对方，愿意同对方交往并建立和维持 友好的关系。 • 主动关心、帮助他人。 • 不炫耀自己。 • 你希望别人怎样听你讲话，你就怎样听别人讲 话，做一个忠实的好听众。 • 在适当的场合，学会真诚地称赞他人；一句真 诚赞赏的话，有时甚至能改变一个人的一生。
1、别人有苦恼，我会同情他，安慰他。
2、我会替别人着想。 3、我会学习别人的长处，改正自己的缺点。 4、别人获得成绩，我会替他高兴。 5、我愿意接受别人的意见。 6、别人无意的过错，我能体谅。 7、我批评同学总是善意的。 8、我不做损人利己的事。 9、我不隐瞒自己的过失。 10、对不喜欢我的人，我仍会对他（她）表示友好。
做事不用心 不在意 体谅别人 私心较重
宽容 热情 霸道 真诚无私
• 能干 • 聪明 • 诚实
体谅别人 乐于助人 宽容
热情 真诚无私
(请在你能做到的项目后画√ ,以下几项做得越多，越受欢迎， 各小组交流讨论并评出你小组最受欢迎的人)
结 论
• 受欢迎的人：关心他人、待人真诚、爱集体、有荣誉感、 有责任心、有上进心、有礼貌。 • 不受欢迎的人：暴躁、冷漠、虚伪、自私、嫉妒、没有 责任心、甘愿落后。
成为一个受欢迎的人并不是一件很难得事情，虽 然我们现在做得还不完美，但只要我们从自身的实 际出发，慢慢积累不断改进，努力完善自身修养， 一定会成为一个受欢迎的人！
人与人之间以怎样的姿态交往，直接关系到 双方的心情、人际关系，甚至做事的成功与否。
你还知道有哪些好的交往方法？
与人交往中，要学会以下几点
• 微笑是人际交往中最好的通行证。 • 对于真心接纳，喜欢我们的人，我们也倾向于 接纳喜欢对方，愿意同对方交往并建立和维持 友好的关系。 • 主动关心、帮助他人。 • 不炫耀自己。 • 你希望别人怎样听你讲话，你就怎样听别人讲 话，做一个忠实的好听众。 • 在适当的场合，学会真诚地称赞他人；一句真 诚赞赏的话，有时甚至能改变一个人的一生。
1、别人有苦恼，我会同情他，安慰他。
2、我会替别人着想。 3、我会学习别人的长处，改正自己的缺点。 4、别人获得成绩，我会替他高兴。 5、我愿意接受别人的意见。 6、别人无意的过错，我能体谅。 7、我批评同学总是善意的。 8、我不做损人利己的事。 9、我不隐瞒自己的过失。 10、对不喜欢我的人，我仍会对他（她）表示友好。
心理健康辅导讲座PPT课件
2009年5月浙江湖州副市长倪玲妹坠 楼，是一起因家庭矛盾引发激烈争执， 导致死者情绪失控，自行攀爬卫生间窗 台坠楼身亡的事件。 2010年2月5日凌晨5时，广东省茂名 市检察院检察长刘先进跳楼身亡。据警 方称，刘先进近期严重失眠，疑因健康 原因引发精神焦虑而自杀。
很多官员在心理高压状态下工作， 有些虽然自觉出现了心理问题，却不知 道该如何缓解；有的虽然也认识到心理 咨询、心理治疗能为其缓解心理危机， 但目前还是顾虑重重，不去寻求专业的 心理帮助，所以使自己身心状态总是处 于恶性循环中，走在崩溃的边缘。一旦 受到外界刺激，觉得无路可走时，就会 增加自杀的可能性。
问题孩子容易犯罪 2009年公布的未成年犯罪的信息显示： 有的因为家庭双亲离异早早离开学校；有 的因为家庭经济困难无法继续上学；有的 家庭教育缺失导致孩子犯罪；有的因为学 校教育方式不对，产生厌学心理，过早的 辍学……他们学历都很低，大多数还没有 完成九年义务教育。当他们在痛不欲生， 悔恨不已之时，才猛然醒悟：不受教育， 无知的行为毁掉了他们的一生。
总体上，绝大多数公职人员的心理 是健康的，相当一些人员在工作实践中 都表现出了坚定执着、乐观自信、沉稳 平和、奋发有为等良好的精神状态。但 也要看到，确有一些人因为心理负担过 重而出现焦虑、抑郁等问题，甚至个别 还有心理严重失调、出现精神崩溃的情 况。
自杀已成为一种不容忽视的社会现象。 有关调查表明，官员自杀的原因少数是 由于涉及案件而畏罪自杀外，大多数官 员自杀的重要原因是心理出了问题。官 员也和普通人一样，当自己无法应对来 自家庭、工作、情感等方面的压力。产 生心理危机，最终导致自杀。
你把东西不小心掉在地上时我又对 你大声怒吼。吃早饭的时候，我又找到 了你的错处：你把东西泼在地上，你吃 东西狼吞虎咽，你把手肘放在桌子上， 你在面包上涂的奶油太厚…… 在你上学我去赶汽车上班时，你深 情地向我高呼：“爸爸再见！”我却蹙 着眉头对你嚷道：“怎么又驼背了，把 胸挺起来。”
小学六年级下册心理健康教育-6 做个受欢迎的人- (9张PPT)ppt课件
小小评选会
我心中最受欢迎的人
将你手中的贴画贴在你认为最 受人欢迎的人的胸前
通过这节课的活动，你有什么收获？
同学们来Βιβλιοθήκη 校和回家的路上要注意安全同学们
来学校和回家的路上要注意安全
当别人用那些行为对待你时，你会 有什么样的心理感受？
讨论：
强强该怎样做才能受到大家的欢迎？
与友同行
在你身边你最喜欢的人是
？
是因为
？
和他（她）在一起你有怎样的感受？
摸球说体验
游戏规则：每个乒乓球上都写着同学们的 姓名，放在箱子里，请被抽到的同学把自己 受欢迎的体验说出来，跟大家分享。
找朋友
游戏规则：每人一个自制的卡片，你认 为班里谁是最受欢迎的同学，就把卡片送 给他，并告诉大家他受欢迎的原因，对方 说出自己受欢迎的感受或心情。
辽大版六年级下册第六课做个受欢迎的人
强强的烦恼
强强跟大家一样，也是三年级的小学生， 可平时他总爱搞些恶作剧，欺负同学，捉弄 同学，还经常给同学起“外号”。渐渐地， 同学们都不喜欢跟他交朋友。到了春游的时 候，谁也不愿意跟他一组，他苦恼极了。
交流与分享
在与同学交往过程中， 你认为哪些行为是最不受欢迎的？
心理健康教育----让我们的心灵洒满阳光 ppt课件
• • • •
学会友好，不嘲笑缺点。 学会尊重，不欺小凌弱。 学会宽容，不斤斤计较。 学会理解，不撒娇任性
• 说句心里话
• （1）下雨天，同学没有带伞过来，你该怎 么办。 • （2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨 天你跟他借笔，他没有借给你。 • （3）选班长时，你的好朋友当选，你却落 选了。 • 遇到这种情况你会这样做：
• （2）、每天出入教学楼，能谦让 小同学，给他们提供方便吗 • A、能谦让 B、有时能做到C、不能 谦让 • （3）、当看到同学有困难能主动帮 助吗？ • A、能 B、有时能 C、不能 • （4）、你愿意参加集体活动吗，并 在活动中力争为集体争光？ • A、愿意参加，并能为集体争光 B、 有时愿意参加C不愿意参加
• • •
•
•
•
• 选A得24分选B得16分选C得8分 • 选A：人际关系协调，具有合群、同情、爱 心、助人的精神； • 选B：人际关系有待改善，需要向具有合群、 同情、爱心、助人的精神方面努力； • 选C：加强学习，多交朋友，多向别人请教 人际交往的知识。
• 金无足赤，人无完人，在我们每个人的心 理都存在着这样那样的心理疾病，这不要 紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才 能拥有健康。
• 同学之间就应该友好相处，你对别人友好 关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献 一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！ 奉献着，相信你爱热情大方 学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步
• （五）、检测题：
• 请你仔细阅读下面的问题，选择答案。• • （1）、当你与同学在班级发生矛盾 时，你采取的解决办法是： • A、谈话解决B、找老师解决C、 • 用武力解决 （5）、星期六，小丽要和爸爸妈妈 去香山游玩，可是学校安排，周六 要举行“学雷锋”活动，如果你是 小丽，你该怎么办？ A、参加“学雷锋”活动B、和家人 一起去香山 （6）、你经常为学校或班级做好事 吗？ A、经常做 B、有时做 C、没做过 （7）、课间上下楼你是否能自觉靠 右行，为其他同学提供方便？ A、能做到 B、有时能做到 C、做不 到 （8）、你能主动捡拾学校或公共场 所的垃圾吗？ A、一定能B、有时能C、不能
《第六课 架起心灵的彩虹课件》初中心理健康教育北师大版八年级全一册课件
八年级
第六课
架起心灵的彩虹
薛红伟
乌市第100中学
团 队 公 约
睁开眼睛 把纸打开 互相比较
发现了什么
游戏二
1、再拿出一张同样大小的纸， 2、睁开眼睛， 3、按组长的指令操作，并允许在 接受指令的过程中，对不清楚的 地方提出问题。 4、记录问题，组长发出指令，边 操作边提出心中的疑问。
把纸打开 互相比较 发现了什么
（无同理心）同学A (用同理心)同学B 一本作业 本而已 ， 还 你觉得很生气，因为 以为是什 么呢 ， 有 什 他不经你同意就拿了 么好生气的呀！ 你的笔记本。 哥哥本来 就该让着 弟 弟。 你有时候 比他说话 比 他还吵呢。
不给就不 给呗 ， 瞧 你 那点出息。 你干了不 就行了 ， 别 在抱怨了。
沟通金钥匙——心灵剧场
《美丽的误会》
美丽的误会
• 一对老夫妻，在他们结婚五十 年后，准备举行金婚纪念。 • 就在这天早餐时，老奶奶想： “五十年来，每天我都为丈夫 着想，吃馕时，我都把自己最 爱吃的馕心给他吃。今天，我 该自己享受这个美味了。” • 于是，她切下了馕心给自己， 而把剩下的馕边给了丈夫。
两次有何不同
“漏斗效应”
“漏斗效应”
第一次
差异大
第二次
问
答
沟
通
在游戏二中， 用了哪些沟通方法？
表达 肢体语言
色彩传送带
沟通就像这条色彩传送带， 在人与人的心灵之间架起一座桥梁。
沟 通 架
“心”桥
沟通架“心”桥
• 遇到下列问题你会有怎样的感受和 理解？寻找双赢的回应方式。
沟通架“心”桥
在不经意间， 我们与父母有很多误会， 用本节课所学到的沟通技巧， 真诚地写一份信给他们， 化解一次美丽的误会。
第六课
架起心灵的彩虹
薛红伟
乌市第100中学
团 队 公 约
睁开眼睛 把纸打开 互相比较
发现了什么
游戏二
1、再拿出一张同样大小的纸， 2、睁开眼睛， 3、按组长的指令操作，并允许在 接受指令的过程中，对不清楚的 地方提出问题。 4、记录问题，组长发出指令，边 操作边提出心中的疑问。
把纸打开 互相比较 发现了什么
（无同理心）同学A (用同理心)同学B 一本作业 本而已 ， 还 你觉得很生气，因为 以为是什 么呢 ， 有 什 他不经你同意就拿了 么好生气的呀！ 你的笔记本。 哥哥本来 就该让着 弟 弟。 你有时候 比他说话 比 他还吵呢。
不给就不 给呗 ， 瞧 你 那点出息。 你干了不 就行了 ， 别 在抱怨了。
沟通金钥匙——心灵剧场
《美丽的误会》
美丽的误会
• 一对老夫妻，在他们结婚五十 年后，准备举行金婚纪念。 • 就在这天早餐时，老奶奶想： “五十年来，每天我都为丈夫 着想，吃馕时，我都把自己最 爱吃的馕心给他吃。今天，我 该自己享受这个美味了。” • 于是，她切下了馕心给自己， 而把剩下的馕边给了丈夫。
两次有何不同
“漏斗效应”
“漏斗效应”
第一次
差异大
第二次
问
答
沟
通
在游戏二中， 用了哪些沟通方法？
表达 肢体语言
色彩传送带
沟通就像这条色彩传送带， 在人与人的心灵之间架起一座桥梁。
沟 通 架
“心”桥
沟通架“心”桥
• 遇到下列问题你会有怎样的感受和 理解？寻找双赢的回应方式。
沟通架“心”桥
在不经意间， 我们与父母有很多误会， 用本节课所学到的沟通技巧， 真诚地写一份信给他们， 化解一次美丽的误会。
心灵的慰藉课件课件精.
心灵的慰藉课件课件精.一、教学内容本节课我们将深入探讨《心理学导论》的第六章“情感的色彩”，具体内容包括情感的定义、功能以及情感对个体心理的影响。
特别是情感中的慰藉作用，我们将详细分析其在现代社会生活中的体现，涉及教材第123页至第129页的内容。
二、教学目标1. 让学生理解情感的基本概念，特别是慰藉情感的重要性。
2. 培养学生识别和分析自身及他人情感的能力。
3. 引导学生掌握运用慰藉情感的方法，增强心理调适和抗压能力。
三、教学难点与重点教学难点：情感的功能及其在个人心理调适中的应用。
教学重点：慰藉情感的理解和运用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、视频材料、情感调适案例集。
2. 学具：笔记本、彩笔、情感调适手册。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段关于现代生活压力的视频，引发学生对情感调适的思考。
2. 理论讲解：介绍情感的基本概念和功能，着重讲解慰藉情感的作用。
新知呈现：使用PPT展示情感理论的关键点。
例题讲解：分析案例中慰藉情感的运用。
3. 随堂练习：学生分组讨论，分享生活中运用慰藉情感的实例。
4. 情感体验：开展“情感角色扮演”活动，让学生在模拟情境中体验慰藉情感的作用。
六、板书设计1. 情感基本概念2. 慰藉情感的功能3. 慰藉情感的运用实例七、作业设计1. 作业题目：请结合今天的学习内容，写一篇关于慰藉情感在生活中的应用的短文。
答案示例：短文应包括自身经历、慰藉情感的具体应用及其效果。
2. 拓展作业：收集三种不同的慰藉方法，并分析其有效性。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度如何，情感体验活动是否达到预期效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课外阅读有关情感调适的书籍，深入了解情感在个人成长中的重要性。
组织情感管理讲座，提供更多实用的情感调适技巧。
重点和难点解析1. 教学难点：情感的功能及其在个人心理调适中的应用。
2. 教学过程：情感体验活动的设计与实施。
3. 作业设计：作业题目的具体要求与答案示例。
六年级下册心理健康课件-第六课 做个受欢迎的人-呵护友谊的花朵｜辽大版 (12张PPT)
• 二、宜短不宜长
• 异性单独交往要注意时间不能太长，不能早晚形影 不离
• 三、宜疏不宜密
• 交往要保持一定的距离，不能太过亲昵。
11
做一个受欢迎的人
• 男：勇敢 大度 干净 孝顺 …… • 女：温柔 达了对她的爱慕，小敏不知如何是
好。
8
小组讨论
• 你在和异性交往的过程中，遇
到过那些烦恼和困惑，怎么解决？
9
男女同学交往的恰当方式归纳 • 1、自然大方，合作互助 • 2、相互尊重，文明用语 • 3、自尊自爱，把握尺度
10
异性交往三原则
• 一、宜泛不宜专
• 异性交往要尽量广泛，不要与单一异性交往。
呵护友谊的 花朵
1
2
3
4
5
他们是男孩还是女孩？
6
他们是男人还是女人？
7
你遇到过以下情况吗？
• （1）小勇和女生讲话时总是脸红，眼睛 不知往哪看，手也不知道往哪搁。
• （2）小红和小军是住一个小区的邻居， 每天他们都一块儿上下学，时间久了，同 学们都在怀疑他们的正常交往。
• （3）小敏收到班上一位男同学的信，信
• 异性单独交往要注意时间不能太长，不能早晚形影 不离
• 三、宜疏不宜密
• 交往要保持一定的距离，不能太过亲昵。
11
做一个受欢迎的人
• 男：勇敢 大度 干净 孝顺 …… • 女：温柔 达了对她的爱慕，小敏不知如何是
好。
8
小组讨论
• 你在和异性交往的过程中，遇
到过那些烦恼和困惑，怎么解决？
9
男女同学交往的恰当方式归纳 • 1、自然大方，合作互助 • 2、相互尊重，文明用语 • 3、自尊自爱，把握尺度
10
异性交往三原则
• 一、宜泛不宜专
• 异性交往要尽量广泛，不要与单一异性交往。
呵护友谊的 花朵
1
2
3
4
5
他们是男孩还是女孩？
6
他们是男人还是女人？
7
你遇到过以下情况吗？
• （1）小勇和女生讲话时总是脸红，眼睛 不知往哪看，手也不知道往哪搁。
• （2）小红和小军是住一个小区的邻居， 每天他们都一块儿上下学，时间久了，同 学们都在怀疑他们的正常交往。
• （3）小敏收到班上一位男同学的信，信
南京大学版(南大版)五年级心理健康教育教学课件：第六课 相信自己含微课视频
活动体验：每一位成员轮流站起来进行分 享，同时，其他成员用掌声对他表示鼓励和欣 赏。（学生小组活动）
手语操：《我真的很不错》
讨论与分享
在我们身边，有没有这样的同学，为了他的目标， 一直在努力中。
请举例说一说，他有哪些具体的表现？
集思广益，相信自己
老师，您好！ 我是一个普通的男孩。在班里，我总是完不成作
业。爸爸妈妈和老师批评我，觉得我写作业拖拉。我 没有拔尖的成绩，哎，写作业特别慢。我该怎么办？
您的学生：乐乐
肯定自己，树立自信心理健源自 五年级第六课 相信自己一分钟鼓掌
2012年伦敦奥运会女子铅球银牌 2017年全运会女子铅球决赛冠军 2018年国际田联洲际杯冠军 2019年亚锦赛女子铅球金牌
2012年伦敦奥运会女子铅球银牌 2017年全运会女子铅球决赛冠军 2018年国际田联洲际杯冠军 2019年亚锦赛女子铅球金牌
手语操：《我真的很不错》
讨论与分享
在我们身边，有没有这样的同学，为了他的目标， 一直在努力中。
请举例说一说，他有哪些具体的表现？
集思广益，相信自己
老师，您好！ 我是一个普通的男孩。在班里，我总是完不成作
业。爸爸妈妈和老师批评我，觉得我写作业拖拉。我 没有拔尖的成绩，哎，写作业特别慢。我该怎么办？
您的学生：乐乐
肯定自己，树立自信心理健源自 五年级第六课 相信自己一分钟鼓掌
2012年伦敦奥运会女子铅球银牌 2017年全运会女子铅球决赛冠军 2018年国际田联洲际杯冠军 2019年亚锦赛女子铅球金牌
2012年伦敦奥运会女子铅球银牌 2017年全运会女子铅球决赛冠军 2018年国际田联洲际杯冠军 2019年亚锦赛女子铅球金牌
六年级下册心理健康课件-第六课 做一个受欢迎的人｜辽大版 (13张PPT)
找受欢迎的同伴
和受自己欢迎的同学围坐在同一 圈，要求： 1、根据自己的喜欢去选择。 2、只要是受你欢迎的人，都可以在 同一圈。 3、真诚对待自己，礼貌对待别人。
？
1 不守时 2 不重视形象 3 没礼貌 4 贪心自私 5 骄傲
6 虚伪
7 不负责任
八
8 没集体感
九9 惹是生非 十
10 斤斤计较
请在我背上留言
挑战我们的心理承受力吧！ 1、拿出卡纸请同学帮你夹在背上。接受任何同学的留言。 2、留言同学注意不可涂到衣服上，做个受欢迎的人。 3、指出别人的缺点语言用词要委婉。 4、无论男生还是女生，都可以留言，看谁被留言最多.
请您 欣赏
登机时间到了， 晓方去哪儿了？
晓 方
老爷爷， 我来帮您。
丹 丹
不用谢，我 这儿方便嘛。
谢谢你， 小朋友！
喂,我还要喝橙汁
晓方,小心！
虎跳峡
晓方，要讲礼貌
真好吃！
一1 乐于助人
2 尊重同情
三3 善待他人 四4 奉献爱心
9 体谅别人
1十0 真诚无私
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
我们生活得很精彩！
人生最大的成功，就是在最短的时间内达成最 多的目标。
盛田昭夫说：如果你每天落后别人半步，一年 后就是一百八十步，十年后就是十万八千里！ 成功学大师拿破仑·希尔说：积极的心态，就是 心灵的健康和营养。这样的心灵，能吸引财富 、成功、快乐和身体的健康。消极的心态，却 是心灵的疾病和垃圾。这样的心灵，不仅排斥 财富、成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中 已有的一切。
象放羊娃那样活着，为 了活着而活着，那还有什么 意思，我们活着就是为了更 好地活着，更成功地活着， 活出生命的真正价值，活出 人的意义来，活出人的尊严 来。
我们要象他们……
盲 聋 学 校
●这个盲童，正在用心感受生命的绿色！
盲 聋 学 校
●盲童，用口风琴为妈妈献上爱的感恩曲。
二 十 一 位 盲 姑 娘
我用心灵打动你
——面对身体外貌的不足
俄国大文豪列夫·托尔斯泰有一道著名的 公式：
一个人的价值=他人的评价÷自己的评 价。
这个公式告诉我们：一个人对自己 评价越高，他的价值就越小。
我们应该勇敢地接受自己的缺 点、不足和缺陷。
不要太在意别人怎么看、怎么 说。
讨论：
这个故事对同学们有什么启发？
“口吃”的雄辩 家
1、你认为黄博士会怎样回答？ 2、如果你是她，你会怎样回答呢？
一、我好可爱！ 二、我的腿很长很美！ 三、爸爸妈妈这么爱我！ 四、上帝这么爱我！ 五、我会画画！我会写稿！ 六、我有只可爱的猫！ 七、还有……
我只看我所有的，”
——黄美廉
她所拥有的是什么？她所没有的 又是什么？她为什么会这样写？
●聋哑姑娘们正演绎着大型舞蹈——“千手观音”！
刘 伟
●10岁失去双臂，用脚弹钢琴的中国达人秀冠军。
● 他 双 腿 致 残 ， 却 勇 于 拼 搏 。
王刚
海伦凯勒
●一个盲聋世界里的女作家、教育家…… ●竟然毕业于哈佛大学，精通五国语言！
斯蒂芬·霍金
●他不能走，不能说，只有两个手指可以动。 ●他是在世最伟大的科学家，是“宇宙之王”。
放大人生的美好
自己的美丽的生命图画。凭着对色 彩和感觉的特殊敏感，加上勤奋学 习，在一九九二年获得艺术专科博 士学位，曾在台湾，美国及东南亚 举行过多次画展，成立“美廉画 室” 。有一次，她应邀到一个场 合“写” ，会后一个学生当众小 声的问：“你从小就长成这个样子， 请问你怎么看你自己？你都没有怨 恨吗？”这个无心但尖锐的问题让 在场人士无不捏一把冷汗，深怕会 深深刺伤了她的心。
在你的生命里，你曾经多 少次渴望成功，渴望有所成就， 有所价值，又有多少次因缺乏 自信而与成功失之交臂，也许 你家境贫寒，一无所有，也许 你身材矮小，其貌不扬，也许 你生活麻木，缺乏生机，也许 你自卑沮丧，情绪低落，也许 你伤痕累累，痛苦绝望，也许 你历经失败，裹足不前，但是 请你不要忘记，你是前无古人 后无来者独一无二的，
你是千百万年来进化的终端智 慧生命，你是充满无限潜能的 人，只要你善于使用，你的头 脑，你的心灵，你就可以创造 你所希望的一切，超越古圣前 贤，所以你不要再徘徊，不要 再等待，你应该为明天的辉煌 去喝彩，让我们大家一起来！
完善自我
应该有完善自我的意识和行动
记得有这么一个故事，有个记者
到一个偏僻的地方采访一个放羊娃， 记者问他：你放羊是为了什么？答： 为了挣钱。问：挣到钱又为了什么？ 答：为了娶媳妇。问：娶到媳妇又为 了干什么？答：为了生小孩。问：生 到小孩又为了什么？答：为了让他放 羊……
卷
6、你认为自己有魅力吗？
7、你是个受欢迎的人吗？
调
8、你认为你的记忆力好吗？
9、你对自己的才能和天赋满意吗？
查
10、你喜欢自己的个性吗？
11、你对自己的学习成绩满意吗?
放大人生的美好
在台湾出生的黄美廉，自幼因患 重度脑性痲痹导致五官扭曲，四肢不 停地抽动，说话困难，生活上一些看 来十分平凡简单的事，如走路、刷牙、 洗脸、穿鞋子等，对她来说却要花上 很长的时间练习，靠着强大的意志和 集中力才能做到。因为她的样子，很 多孩子笑她，说她是怪物，她晚上哭 着跟神祷告，虽然神没有改变她的外 貌，却赐给她勇气和信心去面对、克 服困难，她学会接纳自己学习过独立 的生活，她还不断地自我充实，亲自 用画笔创造了一幅属于她
在短臂维纳斯雕像前，人 们多的是赞美，而忽略她 的残缺。。没有人说： “瞧呀！她是个残废，多 么丑陋呀！”
张海迪小时侯，是一
个活泼可爱的小姑娘，五 岁那年得了小儿麻痹症， 她曾一度绝望，但她看了 《钢铁是怎样练成的》这 本书，被主人翁保尔的精 神所感动，顽强地与病魔 作斗争，她获得了哲学硕 士学位，写了大量的著作， 还懂得医学知识。
只有那些晓得控制他们的缺点，不让 这些缺点控制自己的人才是强者。
悦纳自己并不是意味着放 纵自己的缺点和不足，而是要求我们 在发现自己的缺点和不足之后勇敢接 受，不是盲目逃避；更是要求我们要 予以改进和提高。
问
卷
1、你满意自己的容貌吗？
2、你觉得自己比别人差吗？
调
3、对别人的赞扬，你持怀疑的态度吗？
4、你对自己的身材满意吗？
查
5、你认为自己的能力比别人强吗？
问
狄摩西尼是古希腊的政治家、雄辩家。他7岁时父亲 去世家产被监护人侵吞了。他成年以后，决心向法庭提 起诉讼，以讨还被夺走的家产。然而，由于他患有口吃， 无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身体方面的缺 陷，他没有灰心，没有放弃，而是勇敢的接受了事实， 并尝试去改变它。从此，狄摩西尼每天口含石子，面对 大海练习发音，训练雄辩术。功夫不负有心人，后来， 他终于学会了正确发音，掌握了雄辩这门技术，在法庭 上以流畅有力的言辞击败了对手，打赢了官司。
“我只看我所有的，不看我所没有的”
——黄美廉
听了黄美廉的故事后，你认为我 们应该如何悦纳自己？
林肯是美国历史上最伟大的 总统之一。由于他的相貌很 丑陋，常常被政敌所讥笑。 有一天，他的一位政敌遇到 他，开口骂道：“你长得太 丑陋了，简直让人不堪入 目。”
林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸， 你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。