篮球各种传接球与游戏汇总情况
篮球传球接力游戏
篮球传球接力游戏
游戏方法:将学生分成人数相等四个偶数队,分别站在篮球场的端线后面成四路纵队排好,排头的同学拿球,其他同学不拿球,游戏开始时,第二个同学迅速跑到队伍前面的画的圈内,第一个同学马上传球给第二个同学,之后迅速跑到第二个圈内,以此进行传接球,共四个圈,返回时回传接球,接下去個两个同学以此进行。
直至所有同学比赛进行完。
哪个队先完成,哪个队获胜。
游戏规则:游戏中只可以用双手胸前传接球进行接力,不得用其他方式接力,否则算犯规,传球时必须在圈内进行,若传球失误掉球时要重新传球。
游戏场地布置:
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游戏场地与器具:篮球场一个、篮球4个
游戏目的:发展学生的速度灵敏素质,以及加强学生的双手胸前传接球的技能。
培养学生团结合作的精神。
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原地双手胸前传接球与游戏和比赛
原地双手胸前传接球与游戏和比赛xx年xx月xx日CATALOGUE 目录•传接球技术•游戏和比赛•应用场景01传接球技术双手五指自然分开,拇指相对成八字形,手心空出,两肘自然弯曲,将球置于胸前。
传球技术持球手法两腿蹬地,身体重心前移,同时两臂向前伸展,以肘为轴,手腕翻转,指尖用力将球传出。
传球动作球的落点应在接球队员的胸部或腰部之间,避免传偏或被对方抢断。
球的落点接球动作重心前移,两臂伸展迎球,手指尽量张开,手心向上,两指相对接住球。
迎球动作两腿前后开立,两臂自然伸出,双手迎球,手指尽量张开,拇指相对成八字形,手心向下。
缓冲动作接住球后,迅速屈肘后引,同时重心后移,缓冲卸力,避免受伤。
接球技术02游戏和比赛通过制定游戏规则、设置目标和奖励机制,增加原地双手胸前传接球游戏的趣味性和挑战性。
增加趣味性提高技能水平培养团队合作精神在游戏中设置难度,例如增加传球距离、限定时间内完成传球等,来提高球员的技能水平。
通过组队进行游戏,培养球员之间的团队合作精神和默契程度。
030201根据参与人数和水平情况,可以组织不同级别和类型的原地双手胸前传接球比赛。
组织比赛根据比赛规模和要求,制定详细、公平、合理的比赛规则,包括比赛时间、传球距离、得分标准等。
制定比赛规则根据比赛规则,准备必要的比赛用具,如篮球、计时器、记分牌等。
准备比赛用具03应用场景锻炼价值原地双手胸前传接球是一种基本的篮球传接球技术,能够锻炼球员的双手协调能力、传接球能力和反应能力,同时有助于增强心肺功能。
适用人群原地双手胸前传接球适合各年龄段人群,特别是青少年和成年人。
练习方式可以在室内或室外进行原地双手胸前传接球的练习,可以结合球性练习、传球练习和接球练习等。
日常健身比赛应用原地双手胸前传接球是篮球比赛中应用最广泛的传球方式之一,可以在攻防转换时快速转移球,也可以在阵地进攻中传递配合。
比赛情境在比赛中,球员需要根据场上情况灵活运用原地双手胸前传接球技术,如在快攻中长传、半场进攻中短传和罚球线附近的策应等。
篮球传接球知识点总结
篮球传接球知识点总结一、传球技术1. 胸传胸传是篮球比赛中最为常见的传球方式之一,它的优点是传球速度快,传球路线直接,容易控制。
在进行胸传时,球员要将双手分开,传球者的双手应该握住篮球的两侧,传球时,球员的手臂要伸直并将球推出,用力要适度,控制距离和力度,确保球可以准确传到接球者的胸部。
2. 抬手传抬手传是一种用一只手控制篮球,另一只手轻轻抚摸篮球并传给队友的传球方式。
这种传球方式的优点在于能够帮助传球者在传球的同时保持自己的灵活性和移动性,传球路线也相对灵活。
在进行抬手传时,球员的传球手应该握住篮球的一侧,另一只手稍微抚摸篮球并控制方向,传球时,传球者的手臂要伸直并将球推出。
3. 弧线传弧线传是一种将篮球用过大的力度传给接球者的传球方式,这种传球方式能够帮助传球者将篮球快速传给队友,同时还能够避开对方防守球员的干扰。
在进行弧线传时,传球者要用一只手控制篮球,然后将篮球用大力抛出,确保篮球的高度和方向能够准确传向接球者。
4. 地面传地面传是一种将篮球用力推出并滚向接球者的传球方式,这种传球方式能够帮助球员在比赛中将篮球顺利传给队友,同时还能够避开对方防守球员的干扰。
在进行地面传时,传球者要用一只手控制篮球,然后将篮球用力推出并让篮球在地面上滚向接球者。
二、接球技术1. 接球姿势接球姿势是指球员接到球之后,应该如何站立和准备下一步动作的姿势。
接球时,球员应该把身体保持稳定,脚跟站住,膝盖稍微弯曲,身体呈半蹲状态,双手分开,等待球的到来。
2. 抓球技术抓球技术是指球员接到球之后,如何用双手迅速抓住球的技术动作。
一般来说,接球时,球员应该用双手迅速抓住篮球,并且用手指和手掌稳稳地握住球,保持球的稳定性。
3. 接球后的处理接球之后的处理是指球员在接到球之后,应该如何进行下一步的动作。
一般来说,接球者可以根据实际情况,选择决定是继续传球,还是进行投篮,或者进行运球,这需要根据比赛的具体情况来进行决定。
三、传接球技巧1. 视线要专注在进行传接球时,球员的视线一定要保持专注,不能因为被对方的干扰而分散注意力。
篮球传球游戏大全
传球游戏1、头上胯下传递球游戏(体侧传接球)游戏方法:纵队站好,排头第一名队员从头上传球给第二名队员,传完球后跑到队尾,第二名队员接到球后从胯下传给第三名队员,跑到队尾,第三名队员拿到球后从头上传给第四名队员,跑到队尾,依次类推。
组织方法:一路纵队背对球场在底线处站好,看多少时间(次数)可以传到中场线;将学生分两拨站于底线后,看哪组更快到中场线。
2、传球反应游戏游戏方法:学生围成一个大圆圈,人与人之间相隔2米左右,先顺时针胸前(头上、击地)传球,听到哨音后立刻改变传球方向,同时逐渐增加球数,要求反应要快,接到球转身传给下个队员时要以中枢脚为轴转身传给下名队员。
3、滑步传球“叫名字”游戏游戏方法:2个人一球,滑步姿势准备,相隔2米左右面对面传接球,要求每传一次球都要大声喊出接球人的名字,传完球后向你的前进方向滑动一步,直到中场线,后2两名队员才可以出发。
组织方法:将学生分两拨站于底线后,看哪组队员更快完成传球到中场线。
4、三角(四角)传球游戏游戏方法:学生分成1、2、3组站成三角形,组与组之间拉开一定距离,1组传给2组,传完球后跑到2组队尾排队,2组传给3组,传完球后跑到3组队尾排队,3组传给1组,传完球后跑到1组队尾排队,规定要求传够多少次,并要求每次传球大声喊出传球的次数。
组织方法:将学生分两拨,看哪组队员更快完成传球次数。
5、扇形传球游戏方法:学生站成扇形,先出来1名队员与每一名队员都传接1次(或更多)球,然后换下一名队员与其他队员传接球可以按顺序传球,也可以叫名字随机传球。
要求传球速度反应速度要快。
6、折线传接球游戏方法:学生站成两路纵队,每3个人之间站成一个三角形。
传球时,第1路纵队排头第1个队员传给第2路排头第1名队员,第2路纵队排头第1个队员传给第2路第2名队员,第1路纵队第2个队员传给第2路第2名队员,以此类推,规定传够多少次。
7、叫号游戏游戏方法:给每一名队员从1-20编一个号码,指定一名队员先出来叫下一个号码同时将球抛向高空,其他人在抛球人周围围成圆圈转动,被叫到号码的人要立刻去接住抛起的球,若接住则继续叫下一个号码;若没接住或漏接,其他没叫到号的队员要快速跑动远离被叫到号的人,被叫到的号的人要立刻去捡球回来同时并喊停,这时所有人都不能再移动,被叫到号的同学选择一名队员并向前跨一大步将球从地面滚向那名队员。
体育课堂教学——篮球游戏27例
体育课堂教学——篮球游戏27例1.题目:跑圈接力目的:培养学生弧线快速跑与维持身体平衡能力方法组织如图(可以多路纵队)2.分三组,对准圆圈站立成三路纵队,排头拿球(单手、双手或托球等),快速起跑绕过圆圈,跑到对面边线,用脚踩或者手摸线后直线返回,把球交给第二同学,依次接力。
动作要领:绕圈时上体向内倾斜保持低重心,折返时要减速缓冲降低重心。
2.折返跑接力目的:训练学生在快速奔跑中的急停急起能力方法:组织如图(可以结合后退跑)成四路纵队,排头拿球快速跑到第一条线,脚触线以后快速返回,将球交给第二个同学,第二个同学拿球跑到第二条线快速返回,依次进行接力比赛。
要领:可采用跳步与跨步急停,注意第一脚跨出去要迅速降低重心,另一支脚落地时要求脚尖内扣3.蛇形跑目的:训练奔跑时的躲闪能力成四路纵队,,排头拿球跑出,依次绕过障碍物后,踩底线折返快速直线跑回接力。
要领;快速跑时脚步后瞪很重要,绕障碍时,身体向障碍物倾斜,外侧脚蹬地要比内侧脚蹬地用力大。
4.滑步接力目的:训练学生各种滑步能力方法:组织如图(以罚球线为标准)成四路纵队,先往上进行前滑步,再往右进行侧滑步,最后用后滑步返回,依次接力要求:后脚蹬地发力,蹬---滑----跟,保持身体姿势:身体屈膝下蹲如坐板凳。
注意防止两腿交叉或接触,小跳等现象,凡违反者酌情扣秒。
5.转身传递球目的:训练学生转身技巧方法:组织如图(直径4米左右)递球给下一个同学,比谁先完成接力。
要求:中枢脚原地旋转碾地为轴,跨不脚转动方向。
6.行进间转身接力目的:掌握行进间转身技巧方法:组织如图成四路纵队,排头各夹两球(可以不夹)快速跑到第一个标志物前做左后转身,到第二个标志物钱做后后转身,跑到底线踩线后快速直线返回,进行接力。
要领:后转身时要以一侧脚上步为轴,转头、转肩,同时另一只脚向着欲变方向做后侧步。
7.影子伴随跑目的:训练学生反应以及攻防步法方法:组织如图成二路或者四路纵队,排头向对面跑动,第二个同学右侧平行跟进,模仿排头做转身、滑步、跳步急停,快跑等动作,到达端线后,交换角色返回,依次进行。
趣味情境篮球游戏八则
趣味情境篮球游戏八则作者:唐国瑞苏永佳来源:《体育教学》2022年第07期关键词:篮球;游戏;情境教学中图分类号:G633.96 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2022)07-0086-02一、棒打传球游戏目的:提高学生的传接球水平,培养学生合作意识,锻炼学生移动技术与抢断球能力。
游戏方法:10名学生站在直径为8米的圆圈上相互传球,圈内有两名学生进行抢断球,其中一人手持干扰棒。
两名学生用手或干扰棒触碰到篮球即为抢断成功。
抢断成功后抢断人与被抢断人交换角色,继续游戏(图1)。
游戏要求:传球学生不能进入圈内传接球。
适用学段:水平三、水平四、水平五。
二、“芝麻开门”游戏目的:提高学生的胆量与运球水平,培养学生勇敢果断的品质,发展学生的运球奔跑能力。
游戏方法:8名学生排成一路纵队右手运球,教师站在队伍前靠左侧运球。
当学生大喊一声“芝麻开门”时,教师变换运球为超高运球。
此时,第一名学生迅速运球从教师的球下穿过,然后教师恢复正常运球。
后续学生同第一名学生的方式进行穿越(图2)。
游戏要求:学生运球时不能持球违例,运球冲过教师的篮球下时要勇敢、果断、迅速。
游戏建议:1.此游戏适合学龄前和水平一的学生。
2.当学生具备一定能力时,可以一路纵队以接龙的方式连续从教师的高运球下依次穿过。
3.随着学生运球能力的提高,教师可以逐渐缩短每次篮球的反弹时间,以此提高游戏的挑战性和趣味性。
4.教师也可以组织学生一对一或一对二练习,以此培养学生自主学习能力。
三、“小兔运球”游戏目的:提高学生的运球能力,增强学生的下肢力量与弹跳能力。
游戏方法:16名学生平均分为4组进行接力比赛。
每组第一名学生双脚夹住一块瑜伽砖,以双脚跳的方式运球出发,到终点后折返回来与第二名学生接力,比赛依次进行,看哪组率先完成接力(图3)。
游戏要求:1.如果运球人的篮球脱手,应将瑜伽砖放在原地,将球迅速捡回后,双脚夹起瑜伽砖继续比赛。
2.当学生具备一定的运球能力后,可以让学生左手运球或者双手运2球进行比赛。
体育课堂教学——篮球游戏27例
体育课堂教学——篮球游戏27例1000字篮球是一项广泛普及的运动,而在体育课堂中,以篮球游戏为教学内容也十分有趣。
以下是27例有趣的篮球游戏:1. 狮子咆哮:从场地的正中央往四周连续发球,教练口吐莲花,同学准声随之弹球,如果被教练的“咆哮”声吓到或弹不过去就出局。
2. 篮球之舞:将篮球从头顶、肩膀、胸部、腰部、膝盖、地面、跳跃等7个位置循环传球,传球成功则加一分,传球失败或没按位置传球则扣分。
3. 套圈:分小组,每组3人,同时将篮球往三个不同的方向传球,然后从这三个方向上跑过来接住球,接住后再传给下一个队员,直到完成让球员形成一个圆圈交换质量的目标。
4. 篮下接力:分小组,每组10人左右,站在离篮球篮下5米左右的地方,往篮下不断传球,并在传球后尽快奔向篮下,接住球后往回传球,直到所有队员均接到过球。
5. 德比战:将场地分为两半,分成红队和蓝队进行比赛,每队先送出一名球员进行投篮,加入一球,可以获得一分,最后得分高的队胜。
6. 打法纵横:在场地不同位置设下桥墩,队员运用不同的篮球技巧,在场地奔跑时自由使用桥墩,绕开敌人,将篮球投入篮筐最后,得分多者获胜。
7. 抛篮球接小球:在测试跑、俯卧撑等活动之前,将篮球放在地面上,在30秒钟内连续抛篮球,再用另一只手掷出10个小球,球员需要迅速从抛篮球转变为接小球的状态。
8. 爆炸篮球:在球场上放置12个标志物,并将篮球用气泵打成膨胀较大的状态。
随机发球者向场上扔出篮球,其它球员试图将篮球抛到旁边的标志物上,每次抛中一个都能得到一个分数,如果篮球炸了,得分减半。
9. 篮球拼接Adventure:用篮球和蓝色带子组成一个活动游戏,从一个圆形开始,球员可以走到矩形或三角形后,然后再继续前进,最后到达银色区域得到分数。
10. 移动跳跃:运用篮球技巧,从各种不同高度的位置跳跃。
先从腰下开始,继而跳跃到肩头、头顶等高度,重叠越高,加分越多。
11. 竞投球:在红色盘子上放置正体四个篮球,黄色板子与它对应各摆放一个篮球,球员按轮流竞买,以赢取盘子上相对应的篮球。
5,篮球胸前传接球,游戏
E、各组自由练习
10`
一、队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
练习图
按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。
基
本
部
分
一
原地双手胸前传接球
一、学习原地双手胸前传接球
1、组织学生看挂图
2、教师示范
3、组织学生练习
4、教师巡回指导
5、集中点拨,运用对比方式进行比较,传接球的动作。
××××0 0 0 0
二、要求:
放松、调整呼吸
课
后
记
预计
负荷
练习平均
密度35 %心率142次/分
场
地
器
材
教师巡回指导和评比。
1、讲解游戏名称
“拦截飞毛腿”
2、游戏方法
将学生分成四组,每组围成一道约6米的圆周,选择两位同学进入圈子内作为拦截者,其它同学采用原地双手传接球,谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者,依次进行。
3、组织同学练习,教师参与。
5`
传接球图
1、听老师讲游戏的名称与方法。
2、同学分组练习。
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1组归还器材
三、师生再见
一、组织:如图
××××0 0 00
××××0 0 0 0
××××0 0 0 0
××××0 0 0 0
年级
七
学习阶段
幼儿园体育课篮球小游戏分享
幼儿园体育课篮球小游戏分享幼儿园体育课是孩子们进行体育锻炼的重要环节之一。
在体育课中,老师们不仅会教授孩子们各种基本体育技能,还会设计一些小游戏来增加孩子们的兴趣和参与度。
其中,篮球小游戏是一种受欢迎的体育活动,可以帮助幼儿培养合作意识、竞争意识和协调能力。
下面,我将分享一些适合幼儿园体育课的篮球小游戏。
1. 传球游戏这个游戏适合五到六岁的幼儿,可以锻炼他们的传球技巧和团队合作意识。
游戏开始时,老师将幼儿分成两队,站在球场两端。
每队从一队员手中接球开始,然后按顺序进行传球。
当一队成功传球到最后一名队员手中时,游戏结束。
可以设定比赛时间,看哪一队能更快地完成。
在游戏过程中,老师可以提醒幼儿们传球时保持目标明确、用力适中、传准确等技巧。
2. 投篮游戏这个游戏适合五到六岁的幼儿,可以锻炼他们的投篮技巧和准确性。
老师可以在球场上设置几个不同高度的篮筐(例如低、中、高),每队从中随机选择一个篮筐进行投篮。
然后每名队员轮流投篮,看哪个队能够投进更多篮球。
在游戏过程中,老师可以引导幼儿们调整投篮的力量和角度,以提高命中率。
3. 障碍赛跑这个游戏适合四到五岁的幼儿,可以锻炼他们的奔跑速度和敏捷性。
游戏开始时,老师在球场上设置一些障碍物,例如绳子、椅子等。
然后每队派出一名队员进行障碍赛跑,看哪个队员能够最快地穿过障碍物。
在比赛过程中,老师可以鼓励幼儿们调整步伐、提高速度,并教授闪避障碍物的技巧。
4. 人墙传球这个游戏适合三到四岁的幼儿,可以锻炼他们的传球技巧和合作能力。
游戏开始时,每队派出一名队员担任“人墙”,其他队员进行传球。
当一队员成功将球传过“人墙”到达队友手中时,游戏算完成。
可以设定比赛时间,看哪个队能够完成更多的传球。
在比赛过程中,老师可以鼓励幼儿们观察队友的位置、选择合适的传球力量等。
5. 篮球拼图这个游戏适合三到四岁的幼儿,可以锻炼他们的目测准确性和空间认知能力。
游戏开始时,老师将篮球场划分成几个小区域,并在每个小区域内放置一个篮球。
篮球运、传球游戏15例
篮球运、传球游戏15例作者:王军静赵友兰来源:《体育教学》2014年第08期运球游戏:照镜子目标:掌握各种运球的相关技术动作。
方法:两人一组,面对面,相距3m站立。
游戏开始,一人做各种运球的技术动作(如高低运球、运球转身、体前换手运球、运球急停急起等),对面的同学模仿该同学的动作。
一定时间后两人互换。
要求:1.模仿的动作必须与原动作保持一致,包括动作的方向、路线等。
2.每一个动作持续时间不得短于10秒。
【点评】模仿对方练习,就势必需要抬头观察,在同步的模仿练习中提高球性。
这个看似简单的游戏对于女生而言,不失为运球学练的好方法。
抢车位目标:提高运球快速启动及场上观察能力,活跃气氛。
方法:每人一球,沿球场上的各条线自由运球,当听到哨音,马上抢占球场上的任意一个交叉点(车位),未抢到车位的同学接受小惩罚。
要求:1.必须运球至交叉点,不得运球违例。
2.每个交叉点上仅能停留一人。
【点评】运球中有反应、有竞争。
准确的预判以及控球能力决定了能否顺利抢到属于自己的“车位”。
当然,现实中的车辆还得有序停放,这一点该在游戏结束时给予合理引导。
贪吃蛇目标:提高控球能力及场上观察、判断能力。
方法:每人一球,所有同学分布在球场的各个交叉点上,相邻两个点间的距离不得小于5m。
出列2~3名学生作为蛇头,沿着各条线运球。
当蛇头到达一个点后,和点上的同学球碰球,该点上的同学作为蛇身跟着蛇头运球前进,依次进行,直到所有点上的学生都被“吃光”为止,看哪条蛇吃得快、吃得多。
要求:1.蛇头每到一点只能吃一人。
2.在行进过程中,若有同学运球失误,则退出队伍,站回任意一个点上。
3.若因蛇头带路失误,导致多蛇相撞,则蛇头退出队伍,站回任意点上,由第二位同学充当蛇头继续前进。
4.蛇在行进过程中每节蛇身即前后两人之间的距离必须小于2m,确保整条蛇的完整性。
【点评】网络经典游戏贪吃蛇的课堂延伸,比拼的不单是球技,更是预判、协调等能力的全面出击。
共同的感受是心跳加速、欢乐无比。
篮球传球、游戏
篮球双手胸前接球、游戏:传接球接力
课时
2
教
学目标
1、通过本课的学习,提高学生自主学习和锻炼的能力,培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。
2、通过各种练习手段,使学生进一步理解和巩固篮球双手胸前传接球技术;通过游戏,发展学生的爆发力、速度等身体素质。
3、通过自主学习、游戏,使学生不断获得成功的体验,培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。
xxxxxxxxxxxxx
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课后反思
。
场
地
器
材
教室
oooooooooooooo
▲
在老师的带领下跑步前进
要求:充分热身,
1、认真听讲、练习动作到位
2、听教师指挥统一进行练习
3主动体验,大胆表现
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xxxxxxxxxxxxxx
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oooooooooooooo
▲
1、认真听讲、仔细观察
2、自由练习,主动参与练习,乐意接受教师指导
重难点
重点:传球的手型和引球
难点:上下肢的协调配合
顺
序
教学内容
教师主导
学生主体
开
始
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
(一)、课堂常规
1、整队集合,检查人数
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、安排见习生
2、常规准备活动(蛇形跑步行进300)
1、专项准备活动
(一)篮球双手胸前传接球
小篮球游戏活动 传接球游戏活动击打目标
思要气馁, 可以课下多多练习胸前传球,那么你一定会 在球场上更加得心应手的!
案例导入
今天我们来玩一个小游戏,叫 击打目标,请大家先看我的示范!
目录
01 复习原地双手胸前传接 球02 尝试击地传接球 03 分组进行游戏练习 04 分组进行游戏比赛
原地双手胸前传接球
1、双手掌握住球置于胸前, 双手掌外翻,两人一组,相互 练习。
2、接球者双手接球后有一 个向胸前回收的缓冲动作。
原地击地传接球
1、双手掌握住球置于 胸前,双手向地面击球, 接球人接球后缓冲。
2、两人一组尝试练习。
游戏:击打目标
练习: 1、十人一组练习,五人圆外
五人圆内。交换练习。 2、每次必须传球两次才能击
打目标,继续练习。 比赛:
3、一分钟计时比赛练习。 4、二十人一组计时比赛。
游戏规则和要求
1、用五个标志盘规定好游戏范围,然后五人分别 站在五个标志盘旁边,在进行原地双手胸前传接球的过 程中击打圈中人,被击中的同学淘汰。
幼儿园篮球课教案、篮球传接球游戏
幼儿园篮球课教案、篮球传接球游戏简介篮球传接球是幼儿园篮球课的重要内容之一,通过教授传接球技巧,可以帮助幼儿培养团队精神、协作能力和身体协调性。
本文档提供了一份幼儿园篮球课教案和篮球传接球游戏的详细安排。
教案教学目标1. 学会正确的传球和接球技巧;2. 培养运球与传接球的基础动作能力;3. 培养幼儿的团队合作精神和沟通能力。
教学准备1. 篮球;2. 篮球场地;3. 助教或教师;4. 幼儿。
教学步骤1. 热身运动:让幼儿做一些简单的身体活动,如拉伸、跑步等。
2. 介绍传球和接球基本动作:教授幼儿正确的传球和接球的动作要领和技巧,如手臂的摆动、手指的用力等。
3. 示范和实践:教师示范正确的传球和接球动作,让幼儿们进行模仿和实践。
4. 分组练:将幼儿分成小组,让他们在指导下进行传球和接球练。
5. 游戏时间:利用一些有趣的篮球传接球游戏来增加幼儿的参与度和兴趣,比如传球接力赛、悠悠球传递等。
6. 结束活动:做一些放松和冷静的活动,让幼儿逐渐恢复正常状态。
篮球传接球游戏游戏1:传球接力赛游戏规则1. 将幼儿分成若干队,每队站成一列。
2. 每队的第一个幼儿手持篮球,其他幼儿依次排在后面。
3. 第一个幼儿将篮球传给下一个幼儿,后者再传给下一个幼儿,以此类推。
4. 当最后一个幼儿接到篮球后,他需要将篮球传回给前一个幼儿,直到篮球传回到第一个幼儿手中。
5. 第一队完成并保持正确传球的队伍获胜。
游戏2:悠悠球传递游戏规则1. 将幼儿分成若干小组,每组站成一个圆圈。
2. 每个小组有一个悠悠球,开始时悠悠球在小组的一位幼儿手中。
3. 幼儿将悠悠球传递给旁边的幼儿,直到悠悠球传回到原位的幼儿手中。
4. 时间限制内,传递次数最多的小组获胜。
结束语本教案和篮球传接球游戏旨在通过教学和游戏的方式,帮助幼儿学会正确的传球和接球技巧,培养团队合作精神和沟通能力。
在教学过程中,教师应确保幼儿的安全,并根据幼儿的实际情况进行适当的教学调整。
体育与健康人教版五年级-篮球移动中各种传接球教学设计
体育与健康人教版五年级-篮球移动中各种传接球教学设计1. 篮球传接球的基本要素篮球传接球是篮球比赛中非常重要的基本技能之一。
在篮球比赛中,传接球是球队之间相互配合的重要手段,而在训练中,传接球也是培养孩子协作意识和技能的重要途径。
篮球传接球要求各队员身体素质较高,必须掌握基本的篮球传接球技能,包括传球和接球。
同时,篮球传接球还要求运动员具备快速反应、准确判断的能力,并能在移动中保持平衡。
2. 篮球传接球的训练方法有了基本的篮球传接球技能,孩子们就可以在移动中进行练习。
以下是几种可以进行练习的方法:2.1 单手传接球练习单手传接球是比较基础的练习方法,适合初学者进行练习。
练习方法如下:1.学生们一字排开,相隔1米左右,面向右侧站立。
2.学生将球放于身前,然后用右手传球给旁边的同学,同学接球后再将球传给下一个同学。
3.将球传到最后一个同学手中后,最后一个学生要将球传回给第一个学生手中,每个学生将传2-3次。
4.学生按照顺序变换位置,重复上述练习,左手传球的意义类似。
2.2 双手传接球练习双手传接球是比较进阶的练习方法,适合掌握了基本技能的孩子进行练习。
练习方法如下:1.学生们按照队形分两排,并相隔5米左右,面对面进行站立。
2.两个学生同时将球传给对面的同学。
3.学生接到球后,马上将球传给对面的同学。
4.不断循环进行传球和接球的练习,要求速度逐渐加快。
2.3 游戏式训练游戏式训练是让孩子们在愉悦的氛围中进行篮球传接球的练习,可以提高孩子们的参与度。
以下是几种游戏式训练的方法:1.篮球传递游戏:学生们分成若干组进行比赛,每组都站在一个区域内,每组都有一个篮球,学生们要尽快将球传递到对面的队友手中,不断往返,最先完成任务的队伍就获胜。
2.篮球搬运车:学生分组,在场地的两端放两个篮球,队员需要将球传递到对面,并在对面的同学得到球后赶紧往回传,形成一个传送的链条。
本组的所有队员完成任务后,才算完成比赛,时间越短,得分越高。
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篮球传接球原地传接球练习★两人面对原地传接球练习二人一组一球,相距35m,各种传接球练习。
要求:保持基本站立姿势,持、传、接球的手确。
传接球动作由慢到快,距离由近到远。
进行单手传球时要左右手交替练习。
五角传球练习参加者五人一组站成五角形(图)。
①传球给③,③传给⑤,②传给④,④传球给①,如此反复的练习。
熟练后可用两球同时进行练习。
要求:接传球动作衔接连贯。
用眼睛余光看传球目标。
接不同方向来球向不同方向传球的练习(图)参加者五人一组。
①、②各持一球,依次传球队给③,③接①球后迅速传球给⑤,当③刚把球传给⑤时,②立即将另一球传给③,③传给④,④、⑤把球回传给②、①。
依次反复练习。
规定时间或次数后再轮换进行练习。
要求:①与②向③传球的速度由慢到快,③向④、⑤传球时不要转头,要用眼的余光观察传球目标。
移动传接球练习★迎面上步接传球练习(图)参加者排成纵队,①持球面向纵队站立相距57m。
②上步接①传来的球,做急停后,再回传给①,然后跑回原来队伍的后面。
接着③上步接①传球再回传给。
依次反复练习。
传一定次数后,轮流替换①。
要求:上步接球手确;接球后要平稳,①传球的力量要柔和。
横向移动换位传接球练习(图)参加者四人一组成口字形相距35m④与⑤同时各持一球。
开始④与⑤同时分别将球传给⑥和⑦,然后两人立即横向联合向移动换位接⑥与⑦回传球,⑥、⑦传球后同样横向移动换位接球,依此反复练习。
要求:传球后移动换位要快,接球后要停稳,要用眼的余光观察人与球。
移动中接前、后、左、右的球(图)两人一组,相距46m。
①持球把球传给②,②根据①传出的球向前、后、左、右移动接球,并回传给①。
规定一定次数后,由②传球。
要求:②移动中接传球要保持正确姿势,要判断好来球方向、路线及时移动接球,接球停稳后迅传回传。
★三角传接球练习(图)参加者分三路纵队各相距46m。
①持球传给②后跑到②队尾,②传球给③后到③排尾,③传给①组后,③跑到①组排尾,依次进行练习。
要求:接传导请示动作连贯,上下肢配合协调。
★“8”字形接传球切入练习(图)参加者分组各成纵队,站在边线与端线之间。
开始①持球传球给从底角上移的②。
①传球后立即向篮下弧形切入,然后跑至②原队伍队尾。
②接球后传给上移的③,并向另一侧作弧形切入后至原③队伍排尾。
依次练习。
要求:迎上移动接球要快速及时,接传球配合移动要根据规则,不准带球跑,传球后切入要侧身注意球的动向。
插中换位接传球练习(图)参加者五人一组一球。
开始由⑤持球传给①,⑤到①位置。
①接⑤球后把球传给②后插中到⑤位置接②回传球,①再把球传给②,并与②换位,依次反复练习。
要求:插中接球移动要快,接球要停稳。
★跑动换位传接球练习(图)参加者分两组,相对成纵队,相距6-8m。
①持球用单手肩上传球给对面③后,迎前跑动接③双手胸前传球,③传给①球后跑到①侧面,接①低手传球,③再用反弹传球给②,然后跑到②排尾,而①到④排尾。
②接球后开始时进行,依次练习。
要求:传接球要及时准确,并严格按规定传球方法进行练习。
★四角移动跟进传接球练习(图)参加者分四组各成纵队成四方队形,相距5-6m。
开始④持球传给⑤球后,切入接⑤的回传球后并把球传给另一组⑥,然后跑到⑥排尾。
当④传球给⑥时,⑤紧跟着起动从④身后切入接⑥的传球并传给⑦,然后跑到⑦排尾。
⑥传球给⑤也从⑤身后切入接⑦传球并传给原④排的排头,依次进行练习。
要求:跟进切入要弧线侧身快跑。
传与接动作连贯,准确,熟练后可用两个球同时进行练习。
★四角直线移动传接球练习(图)参加者分站成四路纵队站成四角形,相距6-8m。
也可以教师△持球把球传给抛向空位的①。
①接球后传给向侧前方移动的②,然后跑到②的队尾。
四角各点都依次进行练习。
要求:接球者起动时,传球者要根据接球者跑动的速度和位置,传球到位,落点准确。
跑动接球要侧身看球,接传球动作连贯配合移动协调。
★全场运、传、切、接、投综合练习(图)参加者分四组站在全场四个边角各成纵队,面向场。
开始篮下持球⑤将球传给沿边线向前跑动的①,①接后运球到中线附近,及时将球传给上移的②,然后快速向篮下切入接②回传球投篮,投篮后排到②队尾。
②传球后跟进抢篮板球,并将球传给另一侧向前跑动的③,然后排到③队尾。
③则按①的例进行左右两侧练习,全组依次轮转。
也可以用两个球同时进行。
要求:起动及时,传球准确到位,接、传、运、投动作衔接熟练。
传、接球练习★原地向前、侧挑拨传球两人面对站立,相距3-4m。
练习时,持球人先做原地低运球,当球从地面反弹时,用手主动迎球,随即变换手法成掌心向前,手指向下,用指腕力量拨传球给对面同学。
依此交替进行练习。
向侧挑拨传球时,两人侧对站立,异侧肩相对时做正手挑拨传球。
同侧肩相对时做反手向侧挑拨传球。
传球时的手法如(图)★跳起双手、单手空中传接球两人面对站立,相距3m左右。
练习时,持球者用双手(或单手)将弧线传给对方,使球向对方头前上方落下,接球者跳起在空中用双手或单手接球,并在空中用双手或单手回传球。
依此两人交替练习空中传接球。
★对墙传球转身再接球距墙3m左右持球站立。
练习时,用双手对墙做胸前传球,球出手后迅速做原地前转身360度再接球。
再传球做原地后转身360度接球。
★接从墙面反弹球两人一组,接球同学距墙3m左右站立,做好接球准备。
持球同学站在接球者背后。
练习时,持球同学将球对墙传出,接球同学迅速判断从墙反弹方向,在球落地前将球接住。
要求传球者在传球的力量、方向上要不断加以变化,以使接球者在判断、移动、反应、接球等各方面得到锻炼。
练习一定次数后,传球与接球的同学相互交换。
★用两球对墙做双手胸前传接球距墙3m左右,两手持两球面对墙站立。
如(图)所示,练习时,先用右手将球对墙传出,当球从墙反弹时,立即用双手胸前传球方法将第二个球对墙传出球传出后,立即用双手接从墙反弹回的第一个球。
依此连续进行练习。
依据学生实际情况,可要求连续对墙传球若干次。
★对墙左、右手传球两球左、右手各持一球,距墙1m左右站立。
练习时,先用右手将球对墙传出(偏右、稍高于头),当球触墙反弹时,再用左手将球向墙传出。
右手对墙传出的球仍用右手接,左手对墙传出的球用左手接。
依此连续做对墙传、接球练习。
此练习可依据学生实际情况在传球速度对墙距离和传球方式等方面提出不同要求。
★两人用三球做双手胸前传接球两人面对相距3m左右站立,甲持两球、乙持一示。
如(图)所示,练习时甲先用右手将球传乙(球行路线要稍高些),当球在空中飞行时,乙用双手胸前传球方法将球传给甲,在乙球刚离手时,甲再将第二个球用双手胸前传球方法将球传给乙。
球在空中飞行路线保持甲在上,乙在下。
依此连续进行两人传三球练习。
双手接胸部高度的球动作要领:(图)这是最基本的接球方法,眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自然开,拇指相对成八字形,其他手指向前上方,两手成一个半圆形。
当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹前,成基本站立姿势。
动作要点:伸的迎球在手接触球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹前,动作连贯一致。
双手接头部高度的球(图)方法要点与双手接胸部高度的球相同,只是两臂向前上方迎球伸出。
双手接低于腰部的球(图)接球时两腿弯屈,一脚步向前跨出,上体前倾,双手迎球向前方伸出,五指自然分开,两小指成八字形,掌心向着来球方向。
当心指触球时,两臂顺势屈肘收回,握球于胸腹之间,保持基本站立姿势双手接反弹球(图)接球时迎跨步,上体前倾,两臂迎球向前下方伸出,五指自然分开,在球刚刚离地弹起时,手指触球将球接住,并顺势将球引至胸腹之间,保持身体平衡,成基本站立姿势。
双手接地滚球(图)接球时向来球方向跨出一步,身体下蹲,两手迎球伸出,手指向下,手掌向前。
触球后顺势将球握住。
注意两腿不要平行开立,以免漏球。
接球后成基本姿势。
双手胸前传球动作要领:双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。
这种传球速度快。
持球时,两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯屈于体侧,将球置于胸前。
肩、臂、腕肌肉放松,两眼注视传球目标,身体成基本姿势。
传球时(图),后脚蹬地,身体重心前移,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。
出球后手心和拇指向下,其余手指向前。
动作要点:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀。
★双手低手传球动作要领:传球时(图),双手持球置于腹前方,上体稍屈,两脚开立。
传球时,手腕由下而上翻转,同时小指、无名指和中指用力拨球,将球柔和地传出。
动作要点:前臂前摆和腕指翻拨球,动作要柔和一致。
★双手低手向后传球从身体右侧向后传球时,眼侧注视传球目标,上体前倾,两手持球下垂并由后摆动与地面接近垂直时,手腕急促向后翻转拇、食、中指用力拨球,将球传出。
动作要点:当前臂扣摆与地面接近垂直时,手腕及时向后翻转,手指用力拨球出手。
双手头上传球动作要领:双手举球于头上,两肘向前,近距离传球时,前臂前摆,手腕前扣并外翻,同时拇、食、中指用力向前拨球(图)。
传球距离较远时,要用蹬地和腰腹力量带动上臂发力。
前臂前甩,腕、指用力前扣,将球传出。
动作要点:前臂前摆和手腕前扣要快速有力,带动手指用力拨球。
★单手接球动作要领:(图)原地单手接球时,接球手向来球伸出,五指自然分开,掌心正对来球,腕、指放松。
当手指触球时,顺球的来势迅速收臂置球于身前或体侧,另一手迅速扶球,保持身体平衡,做好下一进攻的准备姿势。
动作要点:手指自然开伸臂迎球,当手指触球时,顺势后引,另一手及时扶球。
★单手胸前传球动作要领:双手持球于胸前,在传球时,两手将球引至右肩下部,右手腕稍向后屈,手心向前,左手扶球的侧下部,出球时右臂短促前伸,手腕急促向前抖翻,同时食、中、无名指用力弹拨,将球平直向前传出。
动作要点:前臂短促前伸,同时急抖腕,食、中、无名指用力拨球单手肩上传球动作要领:(图)持球方法与双手胸前传球相同,两脚平行开立,右手传球时,左脚向传球方向跨出半步,同时双手将球引到右肩侧上方,右手大臂与地面近似平行,前臂与地面近似垂直,手腕后屈,右手持球的后下方,体重落在右脚步上。
出球时,右脚蹬地的同时转体带动上臂,前臂迅速前甩,手腕前扣,最后通过食、中、无名指的弹拨下压动作将球传出。
动作要点:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣腕将球传出。
单手体侧传球动作要领:(图)以右手传球为例。
两脚开立,两腿微屈,双手持球于胸前。
传球时,左脚向左跨步的同时将球移至右手引到身体右侧,出球时一刹那,持球手的拇指在上,手心向前,手腕后屈,出球时,前臂向前作弧线摆动,当球摆过身体右前方时,迅速收前臂,用手腕、手指的力量将球传出。
动作要点:当持球手引球到体侧时,前臂摆动要快,幅度要小,腕、指急促用力抖动将球传出。