浅谈少年儿童篮球运动员的选材

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篮球运动员的选材

篮球运动员的选材

力量与耐力
力量
篮球运动需要运动员具备强大的力量 ,特别是在上肢和核心部位。力量能 够帮助运动员在进攻时对抗防守者, 在防守时封锁对手的进攻。
耐力
篮球比赛持续时间长,需要运动员具 备出色的耐力。耐力好的运动员能够 更好地应对高强度的比赛,保持速度 和力量的持续性。
速度与敏捷性
速度
篮球运动员需要具备快速移动的能力,特别是在攻防转换和快攻时。速度快的 运动员能够迅速抢断球并快速进攻,提高球队的进攻效率。
灵活的脚步移动可以更好 地跟踪对手。
手部动作
合理的手部动作可以更好 地干扰对手的进攻。
团队协作
与队友的协防可以提高整 个团队的防守能力。
04
心理素质
意志品质
面对困难和挑战时的坚持和毅力
01
篮球比赛中的压力和困难是常态,运动员需要有足够的意志力
去克服这些困难,不轻易放弃。
自我调整和恢复能力
02
在比赛中遇到不利局面时,能够迅速调整心态,保持冷静,重
低运球
跨步运球
低运球可以更好地控制球并突破防守。
跨步运球可以快速改变进攻方向和节 奏。
变向运球
变向运球可以迷惑防守者并创造突破 机会。
传球技巧
准确度
准确的传球可以更好地与队友配 合。
时机
选择合适的传球时机可以创造更好 的进攻机会。
力量
适当的传球力量可以更好地传递给 队友。
防守技巧
01
02
03
脚步移动
运动员的基本身体条件。
年龄
根据篮球运动的特点,选择适合 年龄段的运动员,确保他们在最
佳发展阶段得到培养和提升。
健康状况
确保运动员没有重大疾病或潜在 的健康隐患,保证其能够承受高

少儿女篮球运动员基本选材完整版

少儿女篮球运动员基本选材完整版

少儿女篮球运动员基本选材HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】少儿篮球女运动员的基础选材摘要:科学选材有利于进行少儿篮球启蒙训练和运动员的可持续发展。

由于处在学龄初期,对女运动员将来的身高和身体素质的发展等进行预测比较困难。

因此,基础选材需要通过明确实地观察、调查访问以及测试等工作,才能确保运动员的质量得到保证,才能为国家不断输送篮球后备人才打好基础。

关键词:少儿;女球员;篮球;选材;经验选材根据篮球教学和训练大纲的要求,少儿篮球女运动员的基础选材和启蒙训练一般在 7-10岁时开始。

这一阶段女孩处于学龄初期,各种性状在遗传和环境因素影响下逐步显现出来,表现为身体各部分、各器官和各组织的体积及重量增加,各系统功能效率明显提高,儿童时期是一个从不成熟到成熟、从不定型到定型的成长发育的时期,是一个生长特别旺盛的时期,是长身体、长知识的时期,更是可塑性最大的时期,因此这是开始接受篮球系统训练的最好时期。

此时,有很多女童在运动天赋上都展现出其遗传优势和发展潜力,根据其现实情况,选拔出在身体素质上有明显优势的女孩,使其进入小学篮球队或业余体校进行系统训练,是提高选材成功率的一条基本的途径。

1明确选材的任务和目的少儿篮球教学和训练的职能应该包括两个方面:一方面为了参加相关篮球比赛,并向上一级学校输送优秀苗子;另一方面是为了完成小学篮球项目的教学任务,推动学校篮球运动的普及,并使其成为学生终身体育的基础项目之一,只有明确选材的任务以及目的,才能使基础选材更具有针对性。

以比赛为目的的选材,就要明确所选人材是为了准备参加什么时间以及级别和类型的比赛,了解比赛的年龄要求和安排各类队员之间年龄的衔接,对照比赛需要进行选材和组队。

以输送任务进行选材,需要紧跟国家篮球女运动员的发展趋势。

目前女子篮球运动向快、准、多变和男子化方向发展,内线女子多达190cm 以上,而后卫也达176cm以上,省、市级女篮都紧跟这一趋势来选拔运动员。

篮球队员的选拔

篮球队员的选拔

小学篮球运动员的选拔
1观察学生身材
篮球运动员应选择身材高大、身体匀称、腿长躯短、特别小腿长、手臂长、手大脚大、足弓隆起。

以五年级为例,以1、70左右,上下波动5cm。

身体协调性好,动作灵活者例外。

另外要根据篮球比赛对不同位置运动员的不同身心要求选材,比如对中锋、前锋和后卫等位置,篮球运动员的理想身高、体形、力量、速度、性格和气质等心理素质等均有所差异,在选材时应加以区别。

2调查访问
观察学生的身体后,就要有针对性地进行调查访问,对象一为体育教师和班主任,询问该生的思想品质表现、智力发展水平、性格特点和平时的运动能力等;二为学生家长,了解家族成员情况,进行身高预测。

根据父母身高预测子女今后可能身高的公式,但得出的结论往往受先天和后天因素的影响误差较大,还必须根据队员的形态长相,更多的偏向父母的哪一方,作为预测队员身高的方法之一。

另外要注意查骨龄。

我曾经教了一名学生,他在四年级时就破县级小学纪录,他就在体育方面斗志昂扬,准备搞体育,一查骨龄,超了,他母亲还为此闷闷不乐,结果他到了初二,就被别的同学远远超过。

青少年篮球运动员的选材工作的步骤与方法

青少年篮球运动员的选材工作的步骤与方法

青少年篮球运动员选材的步骤与方法商丘市体育运动学校篮球运动员的选材分为基础选材,初级选材,中级选材和高级选材四个层次.第一,基础选材在8-12岁的儿童中进行,越是年龄小,越是要侧重把那些健康,活泼,机灵,敏捷,尤其是身高已有优势的孩子应选拔到小学篮球训练队或业余篮球俱乐部中去.目的是形成一个人数众多,范围广泛的篮球启蒙教育与训练的群体,加大人才培养的基数.第二,初级选材在13-18岁的少年中进行,是把那些处于青春发育期间身体的各种性状的遗传优势已经表现出来或具有较大发展潜力的少年选拔出来.目的是使这些符合篮球运动的特点需要的少年进入系统,严格的训练体系,为进入高水平阶段打下基础和形成一定规模的后备人才的储备.这个阶段的选材要注意到遗传基因,以某些带有先天的,不可控的,稳定的因素为主,应在广大中学范围,篮球传统学校和少年篮球俱乐部物色.第三,中级选材是把中学和体校毕业生中既表现出先天的遗传基因优势,又在篮球训练中提高较快的少年选拔到各(职业俱乐部)青年队或大学代表队中去(相当于目前的乙级队水平),给他们创造机会,一边继续学习文化知识,一边扎实而又深入地掌握篮球运动技能,成为进入高水平运动队的备选人才.这个阶段选材的年龄应在19-21岁之间.第四,高级选材的任务是选拔出类似达到甲级以上职业队水平的篮球运动员,使他们通过高水平队的竞赛,竞争进入(这个阶段在国外叫"选秀")职业篮球俱乐部,并有可能为国家队输送备选人才.这个层次的选材,先天的相对稳定的测评因素的比例相应减少,而主要检测后天的,相对变化的可控因素.总之,选材与训练是提高篮球运动水平互相促进,互相制约的两个基本因素,选材的主要目的是预测,成才的关键取决于多因素的科学训练.儿童,少年阶段是生长发育的重要时期,是人体各种性状在遗传因素和环境因素的影响下呈现明显特点的阶段.表现为身体各部分,各器官,各组织的大小,长短及重量的迅速增加和各系统的功能,效率的较快提高.由于儿童,少年的生长发育程度与运动能力高低密切相关,所以,只有通过对他们的发育程度和篮球运动的发展潜力进行测试,再加以科学地鉴别和评价,才能把其中的佼佼者选拔出来,使他们步入篮球运动多层次的育才之路.一,儿童,少年篮球运动员选材工作的步骤:儿童,少年篮球运动员的选材是最基础的阶段,它关系到培养质量及成才率.一般分成四个步骤进行,即家系调查,生长发育状况调查,篮球专项选材指标调查和综合评价与分析.(一)家系调查目前,利用遗传的因素进行科学讯才越来越受到广泛的重视.人类遗传的基本规律表明,反映人体运动方面的各种性状的优势,在一定范围内受到遗传因素的制约.而那些优秀的运动员后代中,只要不是极端的个体,其子代中有50%以上的人在运动能力方面会有突出的表现.而且还有可能超过亲代个体,亲缘越远这种可能性越大.所以,在选材工作中,不仅要了解其亲代的运动能力,对照亲代的某一特定的性状的遗传度(指某一特定的遗传性状在变异中,遗传因素和环境因素各占多少百分比,受环境影响越小,表明其遗传度越大,反之遗传度越小).凡遗传度高的性状,且又符合篮球运动自身特点需要的,在选材中要给予优先的关注.但还要观察子代在生长发育过程中,在环境与训练的作用下所表现出来的运动能力,是否已显示出特别的优势.通过对家系的调查,运用遗传学的观点,方法来分析,评价被选运动员运动能力的发展潜力,提高预测的准确性,便成为选材工作中重要的一环.1.调查父系和母系上下几代成员的形态特征,如身高,臂长,体重,体型特征等.2. 调查上述亲属的身体健康水平,患有哪些慢性疾病,特别是有无遗传性较高的疾病.3.调查上述亲属的运动能力(包括劳动能力)与兴趣爱好,特别是对体育运动的兴趣,尤其要注意体育世家和运动员的后代.4.被选者在家庭中特别像谁,对其相像者的情况要着重了解,注意到他们之间可能有更多相似的遗传联系.5.被选者的生育史调查,包括出生时是否早产,难产,出生时父母年龄及社会经济背景,母亲在孕期的健康水平,被选者是第几胎,是否是双胞胎等.(二)生长发育状况调查生长发育情况可通过体格检查获得,体检一般包括对肌肉,骨骼,心血管系统,呼吸系统,肝功能,血液,尿及询问个人病史8个方面的调查,其结果基本能够较全面地反映被选者的健康情况,可作为入选依据.(1)发育程度的鉴别:人的运动能力与发育程度密切相关.从婴儿到成年,人体的生长发育并不是等速增长,而是时快时慢成波浪式向前发展.其中有两个突增期,第一个突增期在两岁之前,第二次发育高潮出现在青春期.在这两个突增期中,身体各部分的发育速度各不相同.在第一个突增期中,大脑优先发育,这种先头后尾的发育规律被称为"头尾律";在第二个突增期中,下肢迅速发育,再向上至躯干,上肢,但头部却变化不大,这种规律被称为"向心律".此外,各器官及系统的发育也不平衡,神经系统优先发育,在6―7岁时脑重已达成人脑重的90%,此后主要是结构与机能的不断改善.生殖系统在出生后的前10年里变化不大,进入青春期后才迅速发育.淋巴系统在出生后的前12年中发育迅速,到12岁时已达成人的200%,以后逐渐退缩.其它如心血管,呼吸,消化,肌肉,骨骼等系统均随两次突增期而成熟完善起来,只是在成熟的时间上存在差异而已.因此,人的生活年龄(又称日历年龄)并不能真正反映其成熟程度.所以,用生活年龄进行选材与制定选材分组标准,将会把发育"早熟"和运动能力提早呈现的儿童,少年误认为是这个生活年龄中的优秀人才;而将那些更有才能,但暂时还未发育或由于发育高潮持续时间较长而推迟成熟的"大器晚成"者排斥在外,这就是用生活年龄选材往往出现的弊病所在.因此,在选材中,只有在区别了运动员的发育程度后,再根据发育程度判别其发育类型,才能对运动员的形态,机能,素质,运动成绩作出正确的评价,才能将那些生活年龄与发育程度相一致(或略偏小),而形态机能,素质,运动成绩又确是这一发育程度中的高档者,作为我们要选择,也应该成为选择的目标.鉴别发育程度的方法主要有:甲,骨龄鉴别法.测定骨龄是目前鉴别发育程度最准确的方法之一.骨龄是反映生物年龄的一种标准,它能表明人体骨骼生长发育的实际年龄,也是青少年生长发育水平的评定指标.测定骨龄多采用手腕骨X线片的分析评定.骨龄X线片要求反差适宜,拍摄部位完整,姿势为正位片,拍摄范围应包括指骨(14块),掌骨(5块),腕骨(8块)及尺,桡骨远端.拍摄时,将弱手(指日常非习惯用手)五指自然分开,中指轴和前臂长轴应在同一直线上,手平放在拍摄台上,镜头与手距离约为90厘米.手骨发育的成熟时期是不同的,其成熟顺序是:腕骨→远节指骨→掌骨→近节指骨→中节指骨→尺骨→桡骨.评定骨龄时,首先要阅骨龄片,重点观察化骨核的出现及其关节面的出现和变形;骨骺的出现,与干骺端的比例及骨突的出现(如尺,桡骨茎突等);骺板(骺线)宽窄是否一致,是否呈线状,是部分消失还是完全消失;籽骨的出现时间等.在标定骨龄时,首先可判断大致骨龄范围,然后再对照标准骨龄片(CHN标准或G―P标准)进行评定.甲,确定进入青春发育期的时间:研究表明,我国男女少年进入青春发育期的骨龄分别是13岁和11岁.此时骨龄片的显示中出现了拇指种子骨化中心.在体征上男,女少年均出现乳节.当发育程度的标志提前(男少年在10-11岁,女少年在8-9岁)或推迟(男少年在15-16岁,女少年在13-14岁)出现时,则表明发育期的提早或推迟.乙,确定青春发育期高潮持续时间的长短:(甲)用骨龄鉴别:若骨骼的发育在两个或更少的日历年龄中跨过4个骨龄年(G--P标准)或更长,则属于发育期高潮持续时间缩短的表现;若骨发育在3个日历年龄中跨过4个骨龄年,则属于发育期高潮持续时间正常的表现;若骨发育在4个日历年龄中跨过4个或更长的骨龄年,则为发育高潮延长的表现.(乙)用第二性征推断发育程度的方法鉴别:进入青春发育期后,其发育程度各个阶段的标志均按正常的顺序出现,为发育高潮持续时间正常的表现;进入第二年即表现出第四年发育程度标志的为发育高潮明显缩短;在进入青春发育期后,其发育程度的标志推迟一年或一年以上出现者,为发育期高潮持续时间延长的表现.(丙)用进入青春发育高潮期后每年身高增长程度鉴别:先将进入青春发育期第一年的身高增长值定为100%(男子13-14岁,女子11-12岁的年增长值),再连续观察第二年,第三年的身高增长值变化的百分比.若第二年只有第一年增长值的25%时,为发育高潮期缩短型;当第二年增长值为第一年增长值的70%以上,第三年增长值为第一年的28%者,为发育高潮持续时间正常型;当第二年增长值为第一年的90%以上(甚至超过第一年),第三年增长值仍有第一年的70%者,则为发育高潮期明显延长型.如果女少年进人青春发育期的第二年(12-13岁),男少年进入第三年(15-16岁)骨发育达到或接近G-P标准,身高增长在5厘米以上者,也可以判定为发育高潮延长型.(三)篮球专项选材指标调查1.选材指标的确定:根据篮球运动具有的综合性,对抗性和集体性的特点,儿童,少年篮球运动员的选材应考虑从身体形态,生理机能,运动素质,心理素质和智力因素等六个方面确定选材指标,并结合教练员对被选对象对篮球运动是否真正喜爱,以及协调与应变能力,接受与创造能力,意志品质和训练,比赛作风等方面的评定进行综合选材. (l)形态类:由于篮球比赛是双方在一块25m×15m场地上以较多地将球投入对方的球篮(悬挂在球场两端米的高度上)为目的而展开的全场或局部,空中或地面的长时间的激烈对抗,要求运动员既要高大灵活,又要全面而有特长,也就是跑得快,跳得高,素质全面,技术突出,所以身高(其遗传度为男75%,女92%)的发展潜力应为首选条件,并应兼顾其它身体形态指标.所以,篮球运动员应选择身材高大,身体匀称,腿长躯短,特别小腿长,手臂长,指距大于身高,手大指长且能分得开,脚大,且脚弓隆起,肩宽胸阔,皮下脂肪少,体重―身高指数大,跟腱长而清晰,踝关节细的为好.形态类选材指标有身高,指距―身高,克托来指数(青年组).甲,身高指标:身高是反映人体生长发育水平的重要形态指标.目前,世界篮球强队的男子平均身高多在米以上,中锋多在米左右;女子平均身高多在米以上,中锋多在2米左右.目前我国家队男女篮球运动员的平均身高也分别达到米左右和米左右.为了使我国家男,女篮的身高保持在世界强队的高度线上,各级水平的选材必须重视现实身高及其潜在的发展能力.乙,去脂体重指标(瘦体重):它不仅反映儿童,少年的生长发育状况,也能反映他们的营养状况.体脂成分越高,说明人体中肌肉含量越少,预示着今后肌肉系统潜在的发展能力越低;如果体脂百分比过低,则说明营养不良,发育会受到影响或延迟.所以,儿童,少年在生长发育阶段,应有一个合理的体脂百分比范围,这样才能有利于正常的生长发育.一般来讲,体脂在8-12岁期间,男子为10%-12%,女子为13%-15%;在13-18岁期间,男子为12%-15%,女子为13%-18%的范围内均为正常.儿童,少年运动员的体脂百分比控制在正常水平范围内,既有利于生长发育,又有利于训练.即使在优秀运动员中,去脂体重与运动成绩也呈正相关,所以选材时要特别重视.丙,"指距―身高"指标:指距―身高指数也是篮球运动员的重要形态之一.它是指两臂按水平方向充分伸展时两手手指指尖之间的距离减去身高的数值.此数值越大,说明手臂越长,对于用手来控制,支配与争抢球的篮球运动来说优势也越大.但是中国人"指距―身高"指数的平均值大大低于欧,美,非洲的白人和黑人,正因如此,我们在选材时对这一指标更要给予应有的重视.丁,克托莱指数(体重/身高×100)指标:克托莱指数是以每厘米身高的体重来反映人体发育匀称度的重要形态指标.它受年龄,性别,人体生长发育规律以及种族差异的影响.篮球运动员需要较大的体重以利于对抗,但又不能影响快速灵活地在移动中完成技,战术行动,所以篮球运动员既要求瘦体重大,脂肪少,又要匀称而强壮.(2)机能类:篮球比赛是一项对抗激烈,负荷强度很大的非周期性运动.它要求运动员具有较强的呼吸系统和心血管系统的工作能力,这两大系统工作能力的高低直接影响运动员承担运动负荷的大小,持续工作时间的长短,恢复速度的快慢和程度的高低,是能否提高运动成绩,以至最后达到技术巅峰的重要基础,也是选材的关键因素之一.同时,篮球比赛中95%以上的的信息来自于视觉,并且往往安排在晚上灯光下进行,因此,运动员必须有较好的视力与视野,可见视力与视野也是选材的指标之一.甲,最大摄氧量(VO2max)指标:是指在运动强度进一步增长而吸氧量不再继续增加时,一分钟被机体所消耗掉的氧气数量.其数值代表着人体吸进氧,运输氧和利用氧的能力.乙,心功指数指标:"心功指数"是用定量负荷后测出心律向安静状态恢复的快慢来评价心脏功能的简易方法.其指数越小,表明恢复越快,心脏功能也就越好.心功指数与耐力素质密切相关.心率是指每分钟心脏搏动的次数.是心血管系统最容易测定的评定指标.它既能反映心血管的机能,又可反映该机能的节省程度和恢复情况.血液是维持生命与输送运动能源之舟,输送能力的大小影响着机体承担运动负荷的高低和多少.决定输送能力大小的是心输出量,心输出量又与心率及每博输出量有关.一般来说,心率越快,心输出的血量越多.但到了超过170-180次/分时,由于心室充盈时间缩短,充盈量便减少,每搏输出量也减少,此时尽管心率很高,但心输出量却降低了.所以通过心率的变化能了解运动员心血管的机能并推断整体机体能力的高低.丙,身体工作能力(PWC170)指标:身体工作能力是指人体在某种负荷下能连续工作多长时间,或在某段时间里接受多大负荷的能力.PWC170是指把心率定为170次/分的稳定负荷状态下,单位时间内所做的功,是运动员机能评定中一种常用的次极限负荷测验方法.因为心率在170次/分或接近此值时,肌肉的工作强度与身体机能状态呈直线关系.在这种状态下,心脏容积愈大,人体所能做的功也愈大,所以PWC170可以间接反映心脏的容积和射血能力.PWC170指标越大,其身体工作能力越好.对于儿童,少年篮球运动员,PWC170可用来鉴别心脏容积发展的程度;对于青年篮球运动员来说,则主要评价射血能力的高低.丁,血乳酸指标.血乳酸是人体在较长时间的激烈运动时(如篮球比赛中一段时间内的连续全场紧逼与快攻),为了保证机体能量的迅速增加,肌糖元或葡萄糖在无氧条件下分解,释放出能量并在肌肉中生成代谢物乳酸,肌乳酸通过扩散,强化或活化等形式,透过肌细胞膜进入血液,即称为血乳酸.在运动强度不大时,乳酸的生成与分解形成动态平衡;当运动强度超过一定水平时,血乳酸成直线急剧上升,大量的乳酸堆积,抑制了糖酵解酶系的活性,使糖酵解速度减慢,释放能量的数量和速度降低,并使血液中酸性大大增加,从而抑制了脑细胞的活力,机体工作能力明显下降,疲劳反应产生.糖酵解是时间短,强度大的竞技运动的主要供能机制,故糖酵解能力的高低决定着篮球运动员专项速度及专项耐力的好坏.而乳酸恰恰是糖酵解的必然产物,乳酸向血液中的渗透和扩散为检验其浓度提供了便利条件.所以,血乳酸是选材的重要指标,也是调控运动强度的重要依据.血乳酸除受运动强度,运动持续时间,运动膳食以及训练水平的影响外,还受遗传因素(遗传度为的影响,选材的目的正是要把那些具有糖酵解先天优势的人才找出来.另外,糖酵解能力还与年龄有关,儿童少年的身体正处在生长发育阶段,机体控制糖酵解的磷酸果糖激酶的活性较低,故其血乳酸最大浓度常低于成年人,这一点在评价选材指标时应予以注意.戊,眼的功能运用能力的指标:视野是指两眼固定不动时余光所看到的范围.篮球运动员只有在及时观察和准确判断球场上情况的变化后,才能做出符合本队要求的技,战术行动.视力不好或不会利用视野都将影响篮球运动员运动水平的提高.因此,篮球运动员选材要注意对视力和视野的考查.(3)素质类:身体素质是由健康素质和运动素质构成的.健康素质是防病,抗病和保持长期参加系统训练的重要保证;运动素质则是技,战术的物质基础.身体素质提高的程度不仅关系着训练的效率,而且决定着运动员运动水平的提高幅度及达到的最好成绩.运动素质选材的指标既是评定运动员的标准,其测试方法又是较好的训练方法.甲,速度素质指标:速度对篮球比赛有着重要的意义.速度素质好,能加快攻,守速度和节奏,可获得在攻守时间上,位置上和人数上的优势,有助于提高攻,守的成功率,提高比赛强度和运动负荷,从攻,守数量上和质量上超过对手,掌握比赛的主动权.30米,60米和100米跑的测试方法简便,易于操作,成绩也便于横向比较和纵向追踪,是较理想的速度素质选材指标.乙,耐力素质指标:耐力是机体长时间活动并抵抗疲劳的能力.耐力素质的好坏与人体的循环系统,呼吸系统,肌肉系统和神经系统等机能水平直接相关.所以,对耐力素质的评定也代表着对其它相关素质的间接评定.由于篮球运动是一项大强度又需较长时间的对抗性项目,因此,1500米(女800米)计时跑可作为测验篮球运动员专项耐力素质的选材指标.丙,弹跳素质指标:篮球运动员的弹跳能力是影响比赛中争夺制空权的重要因素.弹跳素质与爆发力,无氧代谢能力及全身协调能力有关.篮球运动员在比赛中要完成大量的跳跃动作(抢篮板球,盖帽,抢断球,跳投,行进间投篮以及空中接力扣篮等),需要雄厚的弹跳素质为资本.所以,弹跳素质作为篮球运动员选材指标是很重要的.根据篮球比赛中采用最多的是行进间单脚起跳的特点,选用助跑单脚跳摸高来反映运动员的弹跳素质的指标是适宜的.丁,力量素质指标:力量是一切竞技体育取胜的重要素质,也是篮球运动员的一项重要素质.一名篮球运动员必须具备强大的下肢爆发力,还需要上肢的快速力量和腰背肌的爆发性力量.要完成比赛中大量的跑,跳,投,抢动作以及腾空的高难动作,没有良好的腹肌力量配合就很难达到完美的程度.收腹举腿能很好地反映出腹肌的向心收缩力量,也是便于掌握和操作的指标.腹肌肌力的减小和腰围的增加往往反映运动员训练要求的降低和追求目标的丧失.戊,灵敏素质指标:灵敏是人在各种复杂,突变的条件下快速,协调,准确,灵活地完成动作的能力.是各种素质和运动技能在运动中的综合表现,是一项综合素质.灵敏素质的发展有利于篮球运动员掌握各种复杂的技术,战术和提高比赛中的应变能力.十字跳需要运动员在不断变换跳跃方向的同时灵活控制身体平衡的能力,符合篮球运动灵敏素质的特点.(4)技术类:篮球技术是篮球运动的基础.篮球技术分为进攻和防守两大类.作为技术类的选材指标,应充分考虑到如何体现某项技术的动作规格和运用形式,并力求与比赛要求相吻合.甲,投篮能力指标:篮球比赛是以得分多少决定胜负的,投篮又是得分的推一形式,是篮球运动最重要的进攻技术.两分钟投篮是计算运动员在两分钟内投中的次数,这种方法有生理压力,有心理压力,是接近比赛状况的有实际意义的评定指标. 乙,运球能力指标:运球是运动员在比赛中变换控制球的一种形式,可将多种运球方法组合在一起,按规定路线和距离完成运球,用这种方法来检测运动员的球感和运球技巧.丙,防守能力指标;防守和进攻是组成篮球比赛的密不可分的技术,所以教练员总是要求攻守兼备.滑步是防守的重要技术动作之一,在滑步时如何控制好身体平衡,如何逼近对手,如何封堵干扰破坏对手的攻击企图,是提高防守能力和质量的重要环节.(5)心理类:运动员的心理选材,就是运用现代心理学的理论,方法和手段把具有优越先天心理因素的运动员选拔出来.篮球运动员的训练与比赛,既是生理活动又是心理活动,两者密不可分,其中心理活动起着调节,控制和主导作用.良好的心理素质是保证高水平竞技能力稳定发挥的重要条件.由于激烈对抗,长时间作战,比赛情况瞬息万变,集体配合的相互依存与制约等独特的比赛环境,要求篮球运动员必须具备坚定,沉着,勇敢,机智,善于应付复杂局面的心理素质.在一次或一场重大的比赛中,心理因素往往成为运动员及运动队创造优异成绩与比赛胜利的关键.甲,手的灵活与稳定性指标:手的稳定性反映肌肉的用力感和手臂的动觉方位的准确性及精细动作的稳定性,手的灵活性和稳定性对篮球运动员极为重要,尤其篮球是以投篮得分多少来决定胜负,因此,必须在训练中加大生理与心理的负荷,提高运动员身,心两方面的承受力.乙,综合反应能力指标:反应是指人接受刺激后所作出的判断和应答.比赛的对抗性,技术和战术的多样性特点决定了篮球运动员必须具备良好的观察力;比赛时无论是在投篮,突破和传球的选择与变换方面,还是在配合中主攻与助攻的变化方面,甚至在攻守的突然转换方面,都需要从感知到注意,从注意到选择应答的迅速变换和交替,通过综合反应能力的测试,达到检测和提高观察,判断和手(脚)应答的能力,也是提高运动员复杂反应能力较好的练习手段.丙,神经类型指标;运动才能的形成和发展与神经类型有着内在的联系,即神经类型是才能形成和发展的重要基础.神经类型应作为运动员选材重要的胜利心理指标,不同的运动项目应选择不同神经类型的运动员.篮球运动员应以灵活型,亚灵活型,稳定型和亚稳定型为好.兴奋型,亚兴奋型,易扰型,亚易扰型,中间型和谨慎型为中下型,抑制型,泛散型,模糊型者不宜入选.2.选材测试内容,步骤与方法:严格按要求进行测试不仅反映出选材工作的科学性,而且也表明选材工作的严肃性.每个选材工作者都要坚持按科学态度办事的原则.。

浅谈篮球运动员选材标准

浅谈篮球运动员选材标准

浅谈篮球运动员选材标准曹威田剑前苏联著名教育学博士普拉托诺夫教授指出,现代运动迫切需要运动员的发展前景及早的显露出来。

随着竞技体育的发展,运动员科学选材成为选拔运动员的重要组成部分。

选材的成功就意味着训练成功了一半。

正确认识篮球运动员的科学选材,努力促进篮球运动的全面健康发展,既是现实需要,也具有重要的理论意义。

关键词: 篮球运动科学选材运动员选材1.科学选材概念在广大青少年中选择先天条件突出,适宜从事篮球运动的优秀苗子进行有针对性的培养和训练。

由于各国采用的训练方法、手段的差异日趋缩小。

因此,个人先天条件的优越性就突显出来,先天运动能力强的优秀苗子的选拔就尤为重要,科学、方便、合理的选材方法就成为必然手段。

2.篮球运动员选材要求高空强度的对抗、强悍激烈的防守、快速复杂的攻防转换是新世纪篮球发展的特点和趋势。

所以就需要运动员们具备有强健的身体素质,高达魁梧的身材,坚韧不拔的意志,沉着稳定的心理品质,执着的热爱追求,还要对篮球事业树立良好的职业道德精神。

3.篮球运动员选材内容3.1身体形态结构篮球是综合素质完美结合的运动,身高高体格健壮、身体素质好的的球员在进攻和防守端占据着巨大的优势。

3.11对身体形态要求高大强壮的身躯、出类拔萃的身体条件是优秀篮球运动员应具备的条件。

应首选身材高大、臀部略小、大手并且手指细长、较长的四肢、清晰细长的跟腱、跟关节围度较小、高足弓的优秀青年篮球运动员。

3.12关于身高指标常用的身高预测法有骨龄预测法、现时身高预测法、足长身高预测法、遗传预测等。

但应注意,身高应根据篮球场上不同的位置区别对待。

3.2身体素质要重视选速度快、耐力强、爆发力强、力量大、灵敏性好的少年。

3.21速度素质速度素质是人体在最短时间最快速运动完成某种运动的能力。

速度素质好,能够掌握赛场节奏掌握主动权,并且有助于提进攻和防守方面的成功几率,从而帮助团队赢得比赛。

所以速度素质对篮球比赛有着十分重要的意义。

篮球选材

篮球选材

竟技体育的发展实践表明,当运动成绩发展到一定阶段,运动员的先夭条件就成为促进或制约运动成绩提高的主导因素,因而,只有在儿童、少年时期,通过科学测试手段与方法,选拔那些适于从事某项运动,具有“天赋”的苗子进行培养,才有可能达到较高的运动水平。

由于中学生有着独特的身心特点,篮球运动又有着自己独特的运动规律,所以中学生的篮球运动选材应该遵循着中学生的身心特征发展的规律,选好材,为祖国输送优秀的篮球运动员。

一、基层选材的重要性和意义1、科学选材是成材的关键运动员的成才三部曲是选材、育材、用材。

其中科学选材是关键,基层选材又是关键之关键,基础之基础。

“选材的成功意味着训练成功了一半”[6]。

有人把其列为下述关系式:优秀的苗子+优秀的教练=出色的奥运会选手。

运动员科学选材是当前体育强国攀登世界体育高峰的一个重要战略措施,也是我国体育运动赶超世界先进水平迫切需要解决的重要问题之一[1]。

经济的发展,科技的进步推动了运动水平的飞速发展。

体育强国之间的运动水平日益接近,训练手段和方法、训练条件的差异逐渐缩小,过去赖以提高运动成绩的优越物质基础,已不是某一个国家独有的条件;国际比赛交流机会的增多,体育信息的快速传播,使得先进的训练理论、训练方法和手段的保密性降低,相比之下个人先天条件的优势在提高运动成绩方面越来越明显,于是,选材就显的更加的重要了。

2、可以提高成材率训练科学性的提高和训练指导方针的改革,使得运动员取得优异成绩和达到世界水平的年龄提前了。

篮球运动员出成绩一般在17-23岁,一个男篮球运动员从开始训练到达到国际水平平均需9-13年的时间,这样就必须从儿童起,把最好的“苗子”选拔出来进行有计划地专门训练,才能培养出尖端的运动员。

培养一名世界级水平的运动员需要很大的人力、物力、财力。

传统的选材方法,片面而且盲目性强,淘汰率高,易造成人力、物力、财力及时间上的极大浪费,不能适应形势发展的需要。

研究和探索科学的选材方法,可以最大限度地减少淘汰率,提高成才率,以最小的代价取得最大的效果。

青少年篮球运动员简易选材

青少年篮球运动员简易选材

青少年篮球运动员简易选材一、观察的目的、任务通过对在训的8-17岁少年篮球运功员多指标的形态、机能、身体素质的测试,经统计学方法选出8项指标作为少年篮球选材测试指标,并根据训练实践、参照全国少年篮球培训教材制定出8项指标的选材评价标准。

二、观察对象第一,基础选材在8-12岁的儿童中进行,越是年龄小,越是要侧重把那些健康,活泼,机灵,敏捷,尤其是身高已有优势的孩子应选拔到小学篮球训练队或业余篮球俱乐部中去.目的是形成一个人数众多,范围广泛的篮球启蒙教育与训练的群体,加大人才培养的基数.第二,初级选材在13-17岁的少年中进行,是把那些处于青春发育期间身体的各种性状的遗传优势已经表现出来或具有较大发展潜力的少年选拔出来.目的是使这些符合篮球运动的特点需要的少年进入系统,严格的训练体系,为进入高水平阶段打下基础和形成一定规模的后备人才的储备.这个阶段的选材要注意到遗传基因,以某些带有先天的,不可控的,稳定的因素为主,应在广大中学范围,篮球传统学校和少年篮球俱乐部物色.三、观察指标根据研究目的,确定的观察统计指标8项即:素质5项:30冲刺米跑、25米×5往返跑、力强测试、12分钟跑、原地双脚跳摸高和助跑单脚跳摸高;形态2项:身高、身高/体重;机能1项:最大吸氧量。

四、观察方法1、观察时间2012年3月----4月2、观察方法(1)通过对运动员的年龄我们将把运动员分为两个组进行测试。

(2)测量最大吸氧量12分钟所能跑的最大距离能较好地反映一个人的最大摄氧量.测试可在田径场进行,测试器材有秒表和标杆.以100米为最小计算单位,不到100米者4舍5如.测试时助理计时员在每50米处插一标杆,运动员在400米起点听计时员的信号起跑,当到12分钟时,计时员大声喊"到",助理计时员观察运动员所跑的距离,填入测试卡中,再查表找出对应的最大摄氧量数值.12分钟跑距离(米)最大摄氧量(毫升/千克・分)用12分钟跑推算最大摄氧量对照表乙. PWC170台阶负荷实验法:使用器材有秒表,两个台阶(其高度为15cm,30cm,40cm 三种,可根据不同对象选择不同高度的台阶)测验先在矮阶(h1),后在高阶(h2)进行,分别作上下台阶练习5分钟(上下频率为20―30次/分),中间休息3分钟.每次练习后立即测出10秒钟的即刻心律,并推算出1分钟的心律(次/分),得出f1和f2,把h1与h2的数值分别代入公式:W1=4p ・h1・n / 3t;W2=4p・h2・n / 3t(p为体重,n为上下台阶的次数,t为上下台阶的时间,W1与W2分别为两次台阶练习的功率).在将W1与W2的值代入卡尔普曼公式PWC170=(170-1 / f2-f1)×(W2- W1)+ W1.并根据其值大小来判断运动员身体机能与工作能力的好坏,作为训练与选材工作的参考依据.PWC170的值越大,表明运动员的身体与工作能力越好.(3)测试运动员的30跑、30×5往返跑、立定跳远、30×30三角变向跑、12分钟/1500m 跑,我们将参考《运动员科学选材》(国家体委运动员科学选材研究组 1992年版)的国家指标进行比对。

篮球运动员的选材方法

篮球运动员的选材方法

篮球运动员的选材方法作者:张建全来源:《搏击·体育论坛》2013年第02期摘要:世界的发展和发展的世界,日新月异,人类探索科学、运用科学的能力也与目俱增。

因此,我们体育工作者也必须紧跟时代的步伐,把运动员的选材作为工作中的重点。

文章围绕科学选材这个主题分别进行了遗传因素、骨龄鉴定、运动技能等方面的论述,通过长期的实践证明这样的方法是有效可行的。

关键词:科学选材遗传因素骨龄鉴定运动技能中图分类号:G841 文献标识码:A 文章编号:1004-5643(2013)02-0079-03现代体育的发展,同科学技术的进步密切相关。

它既要求有高明的教练员,同时也要求有天才的运动员,才能在现代竞技体育比赛中创造杰出的成绩。

倘若广大体育工作者具有一双伯乐式的慧眼,把将来有希望在世界体坛上纵横驰骋的千里马挑出来加以培养,才能不走弯路。

但是要具备这双慧眼,仅凭个人以往的体育实践已经不够了,必须赋予它科学的灵光,才能挑得准、挑得好,才能挑出一流的优秀运动人才。

世界强国的成功经验和我国的体育实践也充分证明,搞好运动员的科学选材,是产生更多优秀体育明星的关键,是保证我国体育事业长期兴旺发达的根本保证。

搞好运动员的科学选材,照搬国外的东西是不行的,由于文化、种族、个体的差异、成果的保密等一系列原因迫使我们必须结合我国的实际情况探索出自己的选材方法。

下面我就篮球运动员的选材进行分析:篮球项目运动的特点,既有它的专项指标,也有与其它项目的共同之处。

现代篮球运动的总趋势是向高空、高速和高难度,高对抗的方向发展,这就应对篮球运动员的身体形态、生理机能、身体素质、心理素质、智力水平以及运动技能等方面的选材提出更高的要求。

1 遗传因素在运动员选材中,最关键的问题在于对运动员作出预测。

杰出的运动成绩取决于人的运动能力。

尤其是先天的运动能力比例占有多少?篮球运动员的先天运动能力取决于体能、智能、技能和心理能力、身高等综合体现。

先天性的部分是指运动员与生俱来的一些特征,也就是指运动员的遗传性。

浅谈青少年篮球运动员的心理选材

浅谈青少年篮球运动员的心理选材
过 训 练 和 比赛 过 程 考 察 运 动 员 意 志 品 质 。 比 如 : 开 始 训 练 . 个 队 员 1分 钟 投 篮 . 两 趟 全 场 运 每 或
的 测 试 如 下 : 红 , 五 个人 棋 子 , 规 律 的 摆 放 将 黄 五
在 方 框 内 . 受 试 者 展 示 技 巧 , 受 试 运 动 员 重 向 让
次 的 形 成 . 是 篮 球 运 动 员 实 施 个 人 技 术 、 成 就 完
攻 守 战 术 的 物 质 基青少 年 篮 球 运 动 员 的选 材 , 有 利 于 发 现 优 秀 运 动 员 。 高 培 养 优 秀 运 动 员 的成 提 功 率 。 可 以 缩短 成 才 的周 期 。我 l 体 育学 校 并 乍为
意 力 的 选 材 . 科 学 选 材重 要 内容 之 一 。 注 意 力 是
业 训 基 地 , 应 该严 格 、 更 全面 、 致 地 选 拔 培 养 优 细
秀 青 少 年 运 动 员 。 文 参 阅 国 内 外 一 些 篮球 运 动 本
品质 十 分 重 要 。 定 采 取 方 法 : 训 练 观 察 法 。 评 通
员 选 材 资 料 . 合 自 己教 学 训 练 实 践 对 篮 球 运 动 结
员 的 心 理 选 材提 出粗 浅 见解 , 大 家 指 点 。 愿

球 投 篮 记 下 成 绩 和 时 间 。 到 训 练 内 容 全 部 结 束 等
篮 或 两趟 全 场 跑 篮 记 下 成 绩 进 行 对 比 。 价 运 动 评 员 的意 志 品质 。 答 卷 法 : 据 篮球 运 动 员 所 需 根 意 志 品 质 为 主动 性 、 立 性 、 强 性 、 断 性 、 独 顽 果 自 制 性 、 定 性 等 特征 , 练 员 可 以 编 拟 一 些 意 志 坚 教

浅析青少年篮球运动员选材

浅析青少年篮球运动员选材
2 儿 童 、 青 少 年 篮 球 运 动 员 选 材 工 作 的 步 骤
( )家系调查应优先把 优秀篮球运动 员的后代选 择出来 ,对于 1 其他运动项 目优秀运动员的后代应突 出衡量是否符合篮球运动特 点的 遗传特点 ,有些应选者的长辈虽未从事过篮球或体育运动 ,但本人 已 有突 出表现的也应选拔上来 。在儿童阶段 ,不应过分苛求条件 与特 点
知识 ,直观展示给 学生 ;与相关专业结合 ,强化知识的应用性。 关键词 高职教育 一元微 积分 直观性 应用性
1 高职教育的特点及课程分 配
《 中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定 》 ( 9 6 6 1 ) 中指 出 :高等 职业 教育 是高 等教 育的 重要 组成 部 19—— 3 文 分。要 大力发 展高等职业教 育 , 养一大批 具有必要的理论知识和较 培 强的实践能力 ,生产 、建设 、管理 、服务第一线和农村急需的专门人
目前 ,利用遗传的因素进行科学讯才越来越受到广泛的重视 。人 类遗传 的基本 规律 表明 ,反映人体运动方面的各种性状的优势 ,在一 定范 围内受 到遗传 因素的制约 。而那些优秀的运动员后代 中,只要不
是极端的个体 ,其子代 中有5 %以上的人在运动能力方面会有突 出的 0 表 现 。而 且还有 可能超 过亲代 个体 ,亲缘越远 这种可 能性越 大。所 以 ,在选材工作中 ,不仅要了解其亲代的运动能力 ,对照亲代的某一
特定 的性状 的遗传度 ( 指某一特定的遗传性状在变异 中,遗传因素和 环境 因素各 占多少百分比 ,受环境影响越小 ,表明其遗传度越大 ,反
之 遗 传 度越 小 )。
( )调查 父 系和母 系上 下几 代成 员 的形态 特征 ,如 身高 、臂 1 长 、体重 、体型特 征等。 ( ) 2 调查 上述 亲属 的身体健康水平 ,患有哪些慢性疾病 ,特别 是有 无遗传性较 高的疾病 。 ( 调查上述 亲属的运 动能力 ( 3) 包括劳 动能力 )与兴趣爱好 ,

小学篮球运动的选材和运用

小学篮球运动的选材和运用

谈小学男篮球运动员的选材华南师范大学附属小学恒大南海学校涂寅翼摘要小学篮球运动员的选材对启蒙训练以及篮球后备队员的储备有着重要的作用,但由于学生年龄较小,对以后的运动发展一直难以预测。

本文以运动选材学原理为基础,通过走访调查,实地测量等方法,论述在小学6-12岁的男子中,选拨篮球队员的方法、手段、选材的意义等。

关键字:小学生;男子篮球;选材前言运动选材是根据各运动项目竞技能力构成要素,采用科学评定与预测的方法,从众多儿童、少年运动员中比较准确的选拨出先天和后天条件较为优秀的人才的过程,是培养优秀运动员的训练过程的重要部分。

现代篮球运动员的发展方向是向高空、高速、高难,“高度和速度”已成为左右篮球运动员诸因素中的一个支配力量;此外,篮球比赛也是技术、智慧的竞争,正是对篮球运动员这些特殊条件的要求,科学选材在篮球运动中就有着极为重要的意义。

为此,笔者结合自己几年篮球教学的经验,探讨小学男子篮球队员的选材工作。

1小学男子篮球队员选拨的意义前苏联著名教育学博士普拉托诺夫教授指出,现代运动迫切需要运动员的发展前景及早地显露出来。

现代篮球运动正在逐步接近人类自身的各项极限,只有在充分研究和认识小学男子遗传特征和生长发育规律的基础上,根据篮球运动的特点和要求,综合运用相关知识,采用调查、测试、评价和预测等科学手段,把具有篮球运动天赋的小学男子选拨出来,进行科学训练。

1.1参加相关比赛,输送篮球人才比赛为目的的选材,就要针对所选人材要准备参加什么级别、时间和类型的比赛,明确比赛的年龄要求,安排队员年龄的衔接,对照比赛需要进行选材和组队。

此外,还要了解选拨人才时国家队、省队、市队男子篮球运动员的各项情况,比如身高等;了解当前看前看球技术发展的方向。

比如,当前小学男篮的选材标准就应以高度和速度等方面的指标为主,才能适应日后的输送要求。

另外,要根据篮球比赛对不同位置运动员的不同身心要求进行选材,比如对中锋、前锋和后卫等位置,篮球运动员的理想身高、体形、力量、速度和性格、气质等心理素质等均有所差异,在选材时应加以区别。

儿童少年篮球运动员的选材

儿童少年篮球运动员的选材

儿童少年篮球运动员的选材作者:陈贤基来源:《速读·上旬》2017年第04期摘要:篮球运动要进一步提高,必须要从早期选材,从小就把有篮球先天优越条件的人才选拔出来,从生理学和遗传学的角度,查阅了大量的文献资料,并且通过综合分析,探讨少年儿童篮球运动员选材基本概念和要求,并从身体形态、心理、生理、智力、遗传等方面进行研究,以提高选材的成功率。

关键词:少年儿童;篮球运动员;选材1选材的目的运动员选材就是挑选运动员,根据专项的特点,挑选出合适的人才。

当今世界有成就的教练员都认为“选材的成功意味着训练成功的一半”。

由此可见,科学选材是当代竞技体育发展的需要,是科学训练的一个十分重要的组成部分。

2选材的内容篮球运动员选材的内容包括:身体形态、生理机能、心理素质、智力因素和遗传因素等几个方面。

2.1少年儿童生长发育的特点儿童、少年阶段是生长发育的重要时期,是人体各种性状在遗传因素和环境因素的影响下呈现明显特点的阶段。

人的生长发育速度是不均衡的,有时快,有时慢,波浪式的增长有量变也有质变,既有阶段性又有连续性。

这样一个互相统一的过程以身高体重为例,婴儿期是生长最快的,称为第一次生长高峰,此后缓慢;女孩12~15岁,男孩迟1~2年,青春发育明显加快,称为第二次生长高峰;女孩16~17岁,男孩19~20岁,身高增长缓慢下来,直到25岁骨化完成,停止生长,但男女身高增长不等。

10岁前大体相等,女孩稍低于男孩,但在第二次生长加速期,女孩比男孩早1~2年,一般10~14岁比男孩长得高和快,形成第一次交叉。

14岁以后,男孩身高和体重增长超过女孩,形成第二次交叉。

2.2少年儿童篮球运动员的身体形态身体形态是运动员从事专项竞技运动最基本,也是最重要的要素。

所以,篮球运动员应选择身材高大、身体匀称、腿长躯短、特别小腿长、手臂长、指距大于身高、手大指长且能分得开、脚大、且脚弓隆起、肩宽胸阔、皮下脂肪少、体重—身高指数大、跟腱长而清晰、踝关节细的为好。

篮球运动员的选材篇

篮球运动员的选材篇
状态才会更好 , 状态好了 , 那么打球 时才更有爆发力 , 更有取胜 的希 锋球员 、 中锋球员 等的选材标准也是不一样 的, 这就需要制定不 大
望。

样的标准 , 来有针对性 的选拔 。 科学选材 , 是成材时 的一个先验要
4 、 结 语
篮球属于近距离对抗赛 , 也更需要好 的视力 , 篮球运 动员对鼻 素和重要组成部分 , 目前其理论 尚需要 丰富 和扩展。 侧和上方视野范围要求较高 。篮球运动员视野要活 , 需要具有快速
说 明运动员身体对抗 能力强 , 同时也说 明灵敏性较好 。 手 长符合标 准的运动员 , 可 以更 好的控制球 , 手指的长度会影
2 . 2 、 需 要 一 些 专 门的 测 试 问题
测试是否真 的热爱这 项运 动 , 是 不是 有团队协作精神 , 做 事是
响投篮准确性 。 此外 , 篮球运动进球速度较快 , 这就需要运动员有足 否 利落果断 , 注意力是 否集 中, 是否善 于控制 自己的情 绪 . 反映速 够 的爆发力 。踝 围与跟腱 的比值可 以反映运动员 的爆发力大小 , 踝 度 , 思维的灵活性等等 , 此 外 还 应 注 意 队员 的道 德 品 质 和 职 业 素 养 围与跟腱的 比值乘 以 ] 0 0得 出的数值越小 , 则说 明脚踝 较细 , 跟腱 等方面 。使心理测试具有 系统性 , 把心理测 试与生理素质等结合起 相对 长些 , 则弹跳力 相对较好 。测试时需要制定每个测试 内容 的专 来 , 制定 各个年龄段 的选拔标准 , 综合 考量 , 来最 终确定适合 的人 业标 准 , 按照标准来选拔优秀的篮球运动员 。
试想, 把 一 个 根 本 不 适 合 打 篮 球 的人 放 在 篮 球 队里 , 有 可 能 就 毁 了 2 、 运 动 员 选 材 时 的 心 理 因素 测 试 选 拔 优 秀 的运 动 员 , 不仅要具有 上述所说的种种方面 . 还 需 有

如何对青少年篮球队员进行选材、管理及训练

如何对青少年篮球队员进行选材、管理及训练
( 素 质类 3) 运动素质是技战术实现 的物质基础。素质提高 的程度不仅 关系着运动训练 的效果 ,而且决定着运动员运动水平提高程度 以及可 以达到的最终高度 , 素质类测量一般从 以下几方面进行 : a 速度素质的高低关系着比赛的攻防速度和比赛节奏 , 、 可 获得在攻 防时间上 、 位置上 和人数上 的优 势 , 提高攻 防的成功 率 , 而 掌 握 比赛 的主 动 权 。 3 从 0米 、0米 和 1 0米 的测 量 方法 6 0 简单 、 易于操 作 , 成绩也便于横向比较和纵 向跟 踪 , 是速度素质
1家 系 状 况 调 查 、
生物遗传 的基本规律表 明 , 映人体运 动方面各种形式 的 反 优势 , 在一定范围内会 受到遗传 因素 的制约。同样 , 在优秀运动
员后 代 中 ,0 以上 的人 在 运 动 能 力 方 面会 有 突 出 的 表 现 。在 5% 篮 球 运 动 中更是 如 此 。我 国 著 名 篮 球运 动 员姚 明的 父 母均 为优 秀的篮球运动 员 , 明父亲是前上海 男篮运动 员 , 亲也 曾是 姚 母 国家女篮运动员。通过对家系的调查 , 并运用遗传 学观念 、 方法 来 分 析 、 价 被 选 运 动 员 运 动 能 力 的 发 展 潜 力 , 高 预 测 的 准 评 提 确 性 , 选材 中重 要 的一 个 环 节 。 是 2 调 查 父 系 和母 系上 下 几 代 成 员 的心 态特 征 、 基层篮球选材 中 , 一般 只是对被 选者 父亲 的身高、 康情 健 况做一些简单的理 解 , 从而对该运动 员形态特征和运动 能力做 出预测。其实这样做是很不科学的。只有对其家系状况做出科 学、 全面 的调查 , 更要观察运动员在生长发育过 程 中, 在环境与 训 练 下 所 表现 出 来 的运 动 能 力 。 才 能 对 运 动 员做 出 科 学 的 预 测 。因此 , 调 查 中应 对 其 身 高 、 长 、 重 、 型 特 征 和 健 康 状 在 臂 体 体 况做 出科学的测量 与评价 。 3 心血管系统、 、 呼吸系统及肝脏功能 选Fra bibliotek材 指标 。

谈小学男篮球运动员的选材

谈小学男篮球运动员的选材
201 12 O
体 育 世 界 , 术 学
谈小学男篮球运动员的选材
, 1

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பைடு நூலகம்
涂 寅 翼
。 摘妻: 小学 篮 运动员的选材对启蒙训练以及篮球后备 队员的储备有着重要的作用 . 由于学生年龄较 球 但
薛 政詹 的遗 动 发 展 直难 以预 测 。 本文 该 运 动 选 材 学 原理 为基 础 , 过 走 访 调 查 , 通 实地 测量 等 方 法 速 在 论
曩 6 每 一 2岁的男子中 , 1 选拔篮球队员的旁法、 手段、 选材的意义等。


摹 ’




苯键词 : 小学生; 男子 篮球 ; 选材
一 一
哈 弗 利 米克 根 据 遗 传学 相 关理 论 提 出 :
别 吾
运动 选 材 是根 据 各 运 动项 目竞 技 能 力构 成 要 素 ,采 用科 学 评 定与 预 测 的方 法 , 众 多 儿 童 、 年运 动 员 中比 较 准确 的选 拨 从 少 出先天和后天条件较为优秀的人才的过程 , 是培养优秀运动员的 训练 过 程 的重 要部分 。现 代 篮球 运动 员的发 展 方 向是 向高 空 、 高 速 难 , 高度 和速度 ” 高 “ 已成为左右篮球 运动 员诸 因素 中的一 个支配力量; 此外 , 比赛也是技术、 篮球 智慧的竞争 , 正是对篮球
二 、 子女 与父母 的指纹 与足 跟纹预 测 根据 若儿子的指纹与足跟纹与母亲额相似, ̄J 子未来身高与母 J iL 亲 身高大 致相 同 ( 一 十 5厘米 ) 否则 与父 亲身高 接近 。 三, 骨龄预 测 未来身 高 根 据手腕 骨确 定骨龄 , 并依据 骨龄 与 年龄 关系确 定早 熟性 ( 骨 龄比日历年龄大一年以上 ) ,晚熟型 ( 骨龄比 日历年龄小一年以 上) 和正 常 型 ( 两者相 差不 到一年 )分 形 不 同则 占最 后 身高 的 百 , 分比也不同, 然后带入公式进行计算 : 未 来成 年身 高 = ( 骨龄时 身高 / 该骨龄 占最后 身 高百分 该

篮球运动员选材的任务

篮球运动员选材的任务

篮球运动员选材的任务,根据篮球项目的特点和要求,用现代科学的手段和方法通过客观指标的测试,全面评价和预测,把先天条件优越,适合从事篮球运动的可塑之才选拔出来,进行系统科地培养,并不断监测其发展趋势的过程.随着现代学科的不断完善和发展。

选拔出最有天赋的篮球运动员。

篮球运动员选材的基本步骤:第一步:进行家族谱系调查。

第二步:对运动员进行发育程度的鉴别。

第三步:对运动员形态、机能、素质、智力、心理和运动潜力等进行全面的测试与诊断。

第四步:综合分析。

1.家族谱系调查:2.生长发育状况调生长发育情况可通过体格检查获得,体检一般包括对肌肉、骨骼、心血管系统、呼吸系统、肝功能、血液、尿及询问个人病史8个方面的调查,其结果基本能够较全面地反映被选者的健康情况,可作为入选依据。

肌肉系统:测量体重是否在正常的范围之内,检查肌肉系统的发达程度与生长发育规律是否一致,注意两侧肌群发育对称性;测定握力、背力,并用正常的标准予以评价;测定仰卧起坐,评定腰腹肌群的发育水平。

骨骼系统:评价骨骼的发育水平,看其身高是否达到项目要求的高度;在立正站立姿势下,观察肩、髋及四肢的发育是否对称;观察胸廓是否正常,是否属于鸡胸、桶胸、漏斗胸等畸形;检查脊柱生理弯曲线是否正常,有无前曲、后曲或左右侧弯;检查上肢外展内收、外旋内旋,手腕活心血管系统:可借助听诊器和心电图检查心律是否正常,检查心音是否正常,有无收缩期或舒张期杂音,如有可借助超声心动图鉴别其类型;检查血压是否在正常值范围内,一般收缩压不超过140毫米汞柱,舒张压不高于90毫米汞柱。

呼吸系统:测量肺活量、肺通气量,做胸透以排除胸部疾病肝功能检查:排除肝脏疾病血常规和尿常规检查:看其是否在正常范围内。

发育程度的鉴别与分型:人的运动能力与发育程度密切相关。

从婴儿到成年,人体的生长发育并不是等速增长,而是时快时慢成波浪式向前发展。

其中有两个突增期,第一个突增期在两岁之前,第二次发育高潮出现在青春期。

试论篮球运动员初级选材的科学性

试论篮球运动员初级选材的科学性
篮 球 运 动 员 出成 绩 一 般 在 l 7 ~ 2 3 岁, 一 个 男 篮从 开始 训 练
到达 到国际水平一般需9 ~ 1 3 年的时间 ,这样就必须从儿 童起 , 把最好的“ 苗子 ” 选 拔 出来 进行 有 计 划 地 专 门训 练 , 才能培养 出尖端人才。而传统 的选材方法 , 片面且盲 目性 强, 淘汰率高 , 易造成人 、 财及时间的浪费 , 不能适应 时代 的需求。 研究科学选材法 , 能最大限度地减少淘汰率 , 提高 成才率 , 以最小 的代价取得最大的效果。 二、 篮 球运 动 员 的选 材 方法— — “ 精” 挑“ 细” 选 篮球运 动员 的初级选材与 日后的培养质量和成 功率 会阻碍热量 向外传导 , 在 四周结冰之前 , 就把足够的热量 导出 , 降温速度较冷水快。这也是导致热水结冰更快 的一 个因素 。
文 章编 号 : 1 6 7 4 — 9 3 2 4 ( 2 0 1 3 ) 1 3 — 0 1 7 7 — 0 2

篮 球 运动 员 的 身体 素质
直接相关。 选材一般可分为基础选材 、 初级选材 、 中级选材 和高级选材四个层次。初级选材一般在1 3 ~ 1 8 岁少年中进 行。 在篮球运动员初步 的选择 中, 把健康 、 活泼 、 敏捷 , 尤其 是在 同龄儿童 中明显身高优势的孩子选拔到小学篮球训
运 动 特 点 的 少年 进行 系统 、 严格 的训 练 体 系 , 为 进入 高水 平 阶段 打 下基 础 , 并 形 成一 定 规模 的后 备人 才储 备 的 重要 性 。பைடு நூலகம்
关 键词 : 篮球 ; 初 级; 选材 ; 方 法
中 图分 类号 : G8 0 8 . 1 8

文献 标 志 码 : A

少儿乒乓球运动员选材 略论少儿篮球运动员的选材与早期训练

少儿乒乓球运动员选材 略论少儿篮球运动员的选材与早期训练

篮球运动员选材的最正确年龄。一般篮球运动员到达最好成果的年龄都在 的大强度训练会产生过渡疲惫,造成身体的严峻损伤。因此,我们在早期
二十岁以后,而训练的时间至少 8 年。因此,我们在选拔少年篮球运动员 训练时,要处理好量和强度的关系,运动负荷要从小到大,循序渐进,并
时,其最正确年龄应考虑在 10 至 12 岁之间。
1 充分重视少儿篮球运动员选材的因素 1.1 身体形态因素。现代篮球运动号称巨人运动,运动员的身体形态 是确定他将来成为优秀运动员的重要基础条件。因此,我们在进行少儿篮
1.2 家庭遗传因素。实践和科学讨论证明,遗传对运动员的身体形态 和内脏器官的功能等方面有着不同程度的影响和作用。在身体形态方面, 国外最新科学讨论证明,父母遗传因素对子女的影响的系数到达二分之一 以上。因此,选材时我们必需充分考虑遗传因素的影响,对选材对象将来 的身高作出精确的预报。
2.5 强化心理素养训练。 良好的心理素养是保证技战术水平充分发挥的前提条件。技战术水平 再高,没有良好的心理素养,不行能取得竞赛的胜利。而如今的少儿大多 为独生子女,一般心理素养差、意志薄弱、比较怯懦、心理承受能力差。 因此,我们在少儿篮球运动员的早期训练中,要加强心理素养的训练。将 心理素养的训练和身体素养训练、技战术训练有机结合起来,贯穿于训练 的全过程。努力培育他们英勇坚韧的意志品质,顽强果敢的作风,团结协 作的精神。提高他们的自尊与自信念,提高他们抗挫折的能力。 少儿篮球运动员的选材是一项冗杂的科学性很强的工作,选好了苗子
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少儿乒乓球运动员选材 略论少儿篮球运动员的选材 与早期训练
球运动员的选材时,首先必需考虑运动员的身体形态。我们应当通过和同 龄儿童的对比,参照我国少儿身高的平均值,选择那些身高、臂长的少儿, 进行科学系统的训练。

篮球运动员中小学阶段的选材

篮球运动员中小学阶段的选材

篮球运动员中小学阶段的选材余兵电话:137********E-mail:***************摘要:本文通过文献资料法,对现有篮球运动员选材相关教材、论文进行了综述。

篮球运动员选材的最佳年龄段:男性约13岁;女性约12岁。

这一阶段的学生已经具备了篮球运动的基本素质,随发育年龄的提前有提早的趋势。

篮球运动员的初期选材主要在形态、生理、生化指标及心理素质方面进行,通过对中小学生物理测量和遗传因素的调查,预测其未来的身高与运动素质。

通过本人的论述,希望为篮球运动员选材提供些参考意见,减少选材不当带来的人力物力的浪费。

关键词:中小学生篮球运动员选材Abstract:The text analyses and summarizes existing schoolbooks and papers about selection of basketball athletes by means of documentation. The best age range of basket athletes for selection: boys at the age of 13, girls 12. Students at such ages have basic quality of basketball. As developmental age earlier, the athletes to be selected are expected at an increasingly younger age. Original selection of basket athletes that is principally based on the figure, physiology, biochemical criterion and mental quality forecasts elementary students’ future height and sports quality through physical measurement and investigation of genetic factors.I hope my suggestions herein about selection of basket athletes would reduce resource wastes due to possible poor selection.Key word:Elementary and middle school students BasketballAthlete Selection1.前言中小学生参加竞技性体育运动日益增多,篮球运动在各个学校也很受欢迎,学生性质的篮球赛多不胜举。

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层面 , 缺乏科学的理论和测试手段等问题 . 篮球运动的特点是高、 准、 , 快、 灵 高度和速度是左右篮球运
动员诸多因素的支配力量 . 由于人的身高无法通过训练来解决 , 有专家认为在选材方面 的许多问题 中,
最主要的是如何挑选出运动能力强、 身材高的运动员 .
1 选材的概念
篮球运动员选材是在少年儿童中选择先天条件优越 , 适合从事篮球运动的人材进行系统的有 目的
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第1卷第瑚 8 2 0 年5 06 月
宁德师专学报( 然科学版) 自 N I e e 哪 Cng(mr h d T h oeeN d g

、 . 8 Nl 2 1 0 . Ma O 6 y2 O
浅谈少年儿童篮球运动员的选材
3 选材的内容
篮球运动员选材的内容包括身体形态、 生理机能、 运动素质、 心理素质和智力因素等 5 个方面 . 3 I 身体形态 . 。
身体形态的选择是必须具备篮球运动员特有的体形. 由于人体各项形态指标大部分来自 遗传, 且遗
传度很高 , 在身高遗传度中男性占 7 %, 5 女性 占 9 %, 2 这充分说 明遗传学在选材 中的重要性 . 研究发现 人的运动能力有 7%来 自 9 遗传 .
32 生理机能 .
运动实践表明 , 人体生理机能的发展最终将直接关系到运动素质 的发展和运动水平的表现 . 在选材 中, 与篮球运动最有关的生理、 生化机能水平的测定与评价 , 是判断今后能否成为优秀篮球运 动员 的关 键之一 . 由于生理机能指标的遗传度也很高 , 最大心率为 8%, 6 最大摄氧量为 8% , 5 血型为 10 血压 0 %,
关键 词 : 少年儿童 ; ; 篮球 选材 中图分类 号 - 13 '8 . G 1 2 文献标识码 : B 文章编号 : 0 — 9120)2 01— 3 1 4 21( 60 — 27 0 0 0
运动员选材是- l新兴的综合性学科 , 目 -' - J 但 前许多人在运动员选材工作上还停留在凭经验、 感觉这
表 3 男生足长预测身高 /m e 表 4 女生足长预测身高 /a c n
预测表的使用说明:. a 左起第一纵行为被预测者的足长 , 其余各纵行为成年时的预测身高.. b 由于个体生长发育的 早、 晚差异较大, 加之本文使用的数据是由横剖面调查而得的平均数 , 所以不适合生长发育早熟和晚熟的少年儿童;. c 根据生物年龄( 骨龄) 使用本表预测将会提高预测的准确性 . 为了提高预测的准确性 , 应采用综合测算与连续测算来调整
经验选材 , 其主要原因, 是没有完备的选材仪器 , 如果严格按照规定的等级指标选材 , 历能选到的运动员
则寥寥无几 . 所以, 前我国采取经验选材为主 , 目 科学选材兼之的办法依然存在 .
2 选材的要求 ’
当今篮球运动 的特点和趋势要求优秀 的运动员必须具有较高 的身 材, 娴熟 的技术 , 的身体素 良好 质, 顽强的作风 , 稳定的心理品质 , 对篮球事业执着 的追求精神和良好的职业道德 .
的培养和训练 . 由于国际交流频繁 , 新技术与新 的训练法的出现, 很快就会传播出去 , 各国采用的训练方
法、 手段的差异 日 趋缩小 , 在运动技术上保密并长久领先 已是不可能的. 因此 , 运动员个人先天条件的重
要性就显得更加突出, 科学的选材方法就成为必然手段 . 目 但 前大部分基层教练员在初选 阶段仍然采用
谢 温 玲
( 福鼎市少体校, 福建 福鼎 350) 520 摘要: 针对基层少年儿童篮球运动员的选材阶段, 从生理学和遗传学的角度, 查阅文献资料, 综合分析, 探 讨少年儿童篮球运动员选材的概念和要求 , 并从形态、 心理、 生理、 遗传、 智力等方面进行研究 , 以提高选材的
成功率.
^ ±垒 ,一 墨兰! . 。 垒 墅 ±垒 : 五 兰 : 墨


收稿日 : 0 - I 1 期 2 5 I —l 0 作者简介 : 谢温玲(97 , 助理教练, 15 一)女, 福建福鼎人, 现从事少年儿童篮球的教学与研究 .
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误差 .
() 2 形态 . 篮球运动员的选择以身材高大、 身体匀称、 腿长( 特别是小腿长 )躯干短 、 、 手臂长 、 指距大 于身高、 手大、 五指长且能分得开, 肩宽、 胸廓大、 腰细、 臀部小且上翘 、 跟腿长而清晰、 踝关节细、 脚大、 脚 弓隆起且肌 肉线条清楚, 皮下脂肪少 , 体重和身高指数大为好 .

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宁德师专学报( 然科学版) 自
20 年 5 06 月
②从少年本人 当年身高预测未来 的身高见表 1 及表 2 .
表 1 各型少年身高增ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ百分比 / % 表 2 达 10m 1 e 8e 、 0m在各骨龄应有的身高 / n 9 a
③用少年本人足长预测身高的计算方法见表 3 及表 4 .
为 4%, 2 血红蛋 白为 8% 一 0 C — T 含量为 7% 一 0 这些因素在选材时必须引起足够重视 . 0 9%,T A P 0 9%, 神经系统选材 的指标为神经类型与反应时 . 循环系统选材指标为心率、 血压、 心指数与血红蛋 白. 呼 吸系统选材指标为呼吸频率、 呼吸商、 肺活量与最大摄氧量 . 肉系统可按生长发育过程中的特点与规 肌 律进行评价 . 内分泌系统选材指标为性激素水平, 尤其是睾酮水平 . 骨骼系统可按 (矾 标准或 G— 标 = | P
() 1 身高 . 预测少年身高可采用以下几种方法 : ①通过父母身高预测其子女的身高 . 近两年对身高的调研时, 人们根据遗传学中的盂德尔的分离规
律, 对在校学生进行抽样调查 , 得出母亲身高对子女影响约占5 %, 0 而父亲只 占4 %, 5 另有 5 %的学生不
受父母影响 . , 因此 选材预测身高时, 父母身高是不可忽略的因素 . 根据捷克哈佛利 ・ 来克理论 , 可用父母身高预测子女未来身高的公式来推算 .
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