动中取静以静制动

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老子对立统一的养生健身智慧

老子对立统一的养生健身智慧摘要：从以静制动、动中取静、柔能克刚、水滴穿石、返璞归真、顺其自然等对立统一观点中，阐述养生、健身法的辩证关系。

关键词：对立统一；养生；健身中图分类号：g80 文献标识码：a 文章编号：1009-0118（2011）-10-00-02体育健身的基本手段是指人们为了锻炼身体、增强体质、娱乐身心和提高运动技术水平所采用的各种身体动作，这些动作内容量大，它们的存在是服从于一定的自然规律和社会规律的，其中对立统一的规律就是一个基本规律。

例如：运动动作的难和易，所需发力的大和小，所需能量消耗的多和少，静力动作还是动力动作，高空动作还是平地动作，进攻动作还是防守动作，单练动作还是协同动作等等，因而运用何种运动动作作为自己最佳的健身养生手段，一定要分析两方面的矛盾情况，一方面是运动动作本身对立统一的矛盾，另一方面是锻炼者主体的内在矛盾。

例如：锻炼者体质基础的强与弱，情绪心理的爱好矛盾，年龄特征的需要矛盾，业余时间的分布矛盾等，正确运用合适的健身内容，就像从名医那里获得一张科学的辩证施治的运动处方。

如果不从主客观方面的矛盾进行分析，随便运用锻炼内容，势必影响锻炼效果，本文从养生的视角，从运动动作的形成及过程，用老子对立统一的矛盾分析揭示锻炼内容的正确思路，为大众体育养生、健身活动的推广提供参考。

一、虚与静老子说：“致虚极，守静笃”。

他相信万物的根源是虚、静的状态，面对世事的纷纷扰扰，老子提供了一套治疗的妙方，即“致虚守静”。

在蓬勃生长的生命中，万物往循环，它们虽然纷纷扰扰，但最终还待回到它原来的根，呈现静的状态。

静不是人们常常以为的消极，在老子的观点中，有着以逸待劳、以静制动、动中取静的内容，它是一种积极的人生态度，老子阐明了“动极则静、静极则动”的养生哲理。

如何保持“虚静”？老子提出：一要“塞兑闭门”，不被外物所累/二要“涤除玄览”。

清除心中一切杂念，这样才能调理出一套保持心理平衡、“养尊处优”的平和心态。

厚黑学解决问题方法

厚黑学解决问题方法一、什么是厚黑学厚黑学是一种特殊的处理问题的方法，源于中国传统文化中的兵法思想，提倡以柔克刚、以静制动的策略。

厚黑学的核心是利用智慧、谋略和策略来解决问题，通过巧妙地思考和行动来取得成功。

厚黑学的目标是在不伤害他人的前提下达成自己的目的。

二、厚黑学的原则1. 以柔克刚厚黑学强调以柔克刚的策略。

柔软的力量可以在面对强硬的对手时产生出乎意料的效果。

比如，在与合作伙伴发生矛盾时，可以采用温和融洽的方式来化解冲突，而不是采取敌对的态度。

2. 以静制动厚黑学主张以静制动，即在面对问题时保持冷静、沉默和观察的态度。

通过冷静思考和观察，可以更好地理解问题的本质，并找到解决问题的有效方法。

在争论中保持冷静、倾听对方意见，可以更好地与他人进行沟通和合作。

3. 化整为零厚黑学强调将问题化整为零，即将复杂的问题拆解成一系列简单的小问题，分步骤解决。

这样不仅能够更好地处理问题，还可以减少被问题压垮的心理负担。

当面对一项庞大的任务时，切分成若干个小任务，逐一完成，最终实现整体目标。

三、厚黑学解决问题的步骤1. 分析问题在面对问题时，首先需要对问题进行分析。

要明确问题的性质、原因和影响，并找出问题的关键点和症结所在。

通过对问题进行全面深入的分析，可以更好地理解问题的本质，为解决问题提供基础。

2. 制定策略分析问题后，需要明确解决问题的策略。

根据问题的性质和目标，制定相应的策略。

在制定策略时，需要考虑各种可能的情况和对策，并综合利用各种资源和手段。

制定策略时，要做到稳定灵活，根据情况做出相应的调整。

3. 实施策略制定完策略后，需要实施策略。

在实施策略时，要注重细节，注意时间和资源的合理利用。

同时，要善于利用人际关系和环境因素，通过与他人的合作和协调来实现目标。

4. 处理问题在实施策略的过程中，可能会出现各种问题和困难。

在处理问题时，要保持冷静的心态，积极应对并及时解决。

不要因为问题的出现而气馁，而是要坚持寻找解决问题的方法和途径。

职场三十六计活学活用

职场三十六计活学活用职场是一个充满竞争和挑战的地方，想要在职场中获得成功，必须具备一定的智慧和技巧。

《职场三十六计》是一本经典的职场指南，其中提供了许多实用的策略和方法，可以帮助我们在职场中取得优势。

本文将结合职场三十六计的原则，介绍一些在职场中活学活用的技巧。

一、以计行事在职场中，我们需要制定明确的目标，并制定相应的计划。

只有这样，我们才能有条不紊地行动，避免盲目和浪费时间。

同时，我们还应该根据实际情况不断调整计划，以适应不断变化的环境。

二、以诈取人在职场中，人际关系非常重要。

我们需要学会与同事、上司和下属相处，建立良好的人际关系。

有时候，我们需要通过一些手段来获取他人的信任和支持，但这并不意味着我们要欺骗他人，而是要善于运用一些技巧来处理人际关系。

三、以守为攻在职场中，我们需要保持警惕，并时刻准备应对各种挑战和危机。

我们不能只顾自己的利益，而忽视了他人的反应。

我们需要善于观察和分析，及时调整自己的策略，以保证自己的利益。

四、以逸待劳在职场中，我们不能过于急躁和焦虑。

有时候，我们需要冷静下来，观察和分析局势，寻找最佳的机会。

同时，我们还应该学会放松自己，保持良好的心态和积极的态度。

五、以退为进在职场中，有时候我们需要暂时退一步，以获取更好的机会和资源。

我们不能一味地追求眼前的利益，而忽视了长远的发展。

有时候，退一步也是为了更好地进一步。

六、以攻为守在职场中，我们需要主动出击，积极争取机会和资源。

我们不能等待机会的到来，而应该主动寻找机会。

同时，我们还应该善于抓住机会，迅速行动。

七、以静制动在职场中，我们需要保持冷静和沉着。

有时候，我们需要忍耐和等待，而不是急于行动。

我们需要善于观察和分析，找到最佳的时机，做出正确的决策。

八、以退为顺在职场中，我们需要善于调整策略和方向。

有时候，我们需要暂时放弃一些目标和利益，以获取更大的收益。

我们不能一意孤行，而应该根据实际情况调整自己的计划。

九、以逆为顺在职场中，我们需要勇于挑战和突破自己。

以静制动动中取静

以静制动动中取静冲动是魔鬼，在此情况下的决定往往不明智，事后容易后悔。

因为心动了，行为不受控制了。

营销团队正因为明白这一点，利用振奋的音乐，激情的演讲，打造各种煽动性的场面，扰乱消费者的心，带动客户的情绪，让其头脑发热，冲动消费。

有句话叫关心则乱。

为何乱？因为心在动，并且过度了。

计划下周出差，提前各种计划、安排、收拾，是心在动；孩子得知后开始盘算，或出门聚会，或通宵游戏，因为心也跟着动了。

大多数人心随境转，所以动则易生乱，很正常。

鉴于此，当环境变化，出现“动”时，该如何应对？《道德经》讲：“孰能浊以静之徐清，孰能安以久动之徐生。

如何能让浑浊、躁动的环境停止？静下来即可。

如何能让安定持久？缓缓地动，即动中取静。

伴侣心在动，情绪在动，此时我们若不动，对方的情绪就会渐渐平息；如果两人都动，场面就会变乱，容易发生冲突。

所以当他人乱时，我们不动，就能给对方降噪，让其安静。

自己情绪失和，心在动时，懂得冷静下来，能防止言行失当。

躁动的孩子面对平静的父母，会渐渐安静下来；喧闹的学生面对威严的老师，会慢慢安稳下来，这是以静制动。

人生在世，有时不得不动。

发生紧急事件，不得不动念头，不得不思考如何处理，是动；但能做到有秩序地转移场地，冷静地处理突发事件，是动中取静。

树木生长缓慢，所以能活百年，最终高大粗壮；玉米数月成熟，所以生命周期短暂。

所以静、缓且不停才合道。

《道德经》讲“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观其复。

”保持虚无的状态，心静如水，便可看到万物的生长变化规律。

独立窗前，大街上灯红酒绿，车水马龙，路人行色匆匆，尽收眼底。

如果混入人流，匆忙赶路时很难看清楚。

武将大都聒噪不安，而军师则沉着冷静，因为更有智慧，看得更远，更全面。

诸葛亮讲，非宁静无以致远。

所以想看清问题，增长智慧，除了学习，还要有静下来的本事。

苏洵《心术》原文译文鉴赏

苏洵《心术》原文|译文|鉴赏《心术》是北宋文学家苏洵创作的一篇议论文，是《权书》中的一篇。

这篇文章逐节论述用兵的方法，分治心、尚义、养士、智愚、料敌、审势、出奇、守备等八个方面，以治心为核心。

下面我们一起来看看吧!《心术》原文宋代：苏洵为将之道，当先治心。

泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌。

凡兵上义;不义，虽利勿动。

非一动之为利害，而他日将有所不可措手足也。

夫惟义可以怒士，士以义怒，可与百战。

凡战之道，未战养其财，将战养其力，既战养其气，既胜养其心。

谨烽燧，严斥堠，使耕者无所顾忌，所以养其财;丰犒而优游之，所以养其力;小胜益急，小挫益厉，所以养其气;用人不尽其所欲为，所以养其心。

故士常蓄其怒、怀其欲而不尽。

怒不尽则有馀勇，欲不尽则有馀贪。

故虽并天下，而士不厌兵，此黄帝之所以七十战而兵不殆也。

不养其心，一战而胜，不可用矣。

凡将欲智而严，凡士欲愚。

智则不可测，严则不可犯，故士皆委己而听命，夫安得不愚?夫惟士愚，而后可与之皆死。

凡兵之动，知敌之主，知敌之将，而后可以动于险。

邓艾缒兵于蜀中，非刘禅之庸，则百万之师可以坐缚，彼固有所侮而动也。

故古之贤将，能以兵尝敌，而又以敌自尝，故去就可以决。

凡主将之道，知理而后可以举兵，知势而后可以加兵，知节而后可以用兵。

知理则不屈，知势则不沮，知节则不穷。

见小利不动，见小患不避，小利小患，不足以辱吾技也，夫然后有以支大利大患。

夫惟养技而自爱者，无敌于天下。

故一忍可以支百勇，一静可以制百动。

兵有长短，敌我一也。

敢问：“吾之所长，吾出而用之，彼将不与吾校;吾之所短，吾蔽而置之，彼将强与吾角，奈何?”曰：“吾之所短，吾抗而暴之，使之疑而却;吾之所长，吾阴而养之，使之狎而堕其中。

此用长短之术也。

”善用兵者，使之无所顾，有所恃。

无所顾，则知死之不足惜;有所恃，则知不至于必败。

尺箠当猛虎，奋呼而操击;徒手遇蜥蜴，变色而却步，人之情也。

知此者，可以将矣。

以静制动学问大详解车辆刹车技巧

编号：AQ-CS-08178( 安全常识)单位：_____________________审批：_____________________日期：_____________________WORD文档/ A4打印/ 可编辑以静制动学问大详解车辆刹车技巧Explain vehicle braking skills with static braking knowledge以静制动学问大详解车辆刹车技巧备注：安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。

人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态，安全是在人类生产过程中，将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。

想必每个驾驶员开车时都经历过“点头”的情形，所谓“点头”就是由于制动太猛，导致车轮骤然停止，车身在惯性的作用下保持前冲的势头，于是就出现了车头向下冲的情况。

这时候坐在车里的人会感到很不舒服，上身会由于惯性前冲，随后重重地砸在靠背上。

除非紧急情况，否则出现“点头”就是由于制动技巧不过关。

要想开好车，光会踩油门和打方向是远远不够的，制动技巧不但事关舒适，更是安全的保障。

本文要跟大家说的就是制动的技巧。

制动技巧，就是要在保证安全的情况下，让车辆尽量平稳地减速或停止。

理想的状况是制动时车不“点头”，车内人员感觉不到顿挫。

下面就从几个日常驾驶经常遇到的典型情况进行分析。

1.防止“点头”制动技巧平稳停车是经常遇到的情况，比如在红灯前，车辆会依次停稳。

很多新手掌握不好制动时机和制动力，往往会比较生硬地制动，停车的时候由于制动力较大，车很容易发生“点头”的情况，坐在车里很不舒服。

因此要通过不断摸索和练习，尽量做到平稳停车。

在制动距离足够的前提下，制动的时候要缓慢持续踩下制动踏板，让车均匀减速，当车身趋于停下的时候，要缓慢抬升制动踏板，直到停稳时完全松开。

初始制动力的大小是由制动距离决定的，距离越短，初始制动力越大。

以静制动,动静结合,合理化归,解决问题——“动圆问题”教学策略的

渊1冤于学生展示院
D2 E2
E1
C
D1
图3
DA
第于问是和直线CB相切，淤是情况之一，情况之二
是圆心D继续往左运动越过点C直至已D2与直线BC相切，假设切点为E（2 如图3）.
在Rt吟CD2E2中，D2E2 = 2 ，sin 蚁 E2CD2=
D2E2 = CD2
1 2
，所
以CD2=4，DD2=14，所以，t=14s.
A C向左运动，问：经过多少秒后，已D与边CB相切？
渊1冤淤学生展示院
B
生1：将圆心D向左运动直至
E1
已D1和射线CB相切，假设切点为 E（1 如图2）.
C
在 Rt 吟CD1E1 中，
D1E1 =2，sin 蚁E1CD1 =
D1
DA
图2
B
D1E1 CD1
=
1 2
，所以CD1=4，
DD1=6，所以t=6s.
的三类基本题型.基于学校的“自主展评式”课堂教学模
式，首先布置学生回家预习引例部分.新课伊始，由三名
学生依次当起“小老师”，手持教鞭，上台讲解（利用实物
投影仪投影解题过程）自己的思路.
引例院如图1，蚁A CB=30毅，D
B
是边A C上一点，CD=10cm.
（1）以点 D 为圆心、2cm 为半径作已D，若已D以1cm/秒的速 C 度沿直线A C向左运动，
本节“ 动圆问题 ”的专题课，整体分为三个模块，逐步递进，螺旋上升.课堂教学主要围绕学生个人展评、自主探究和小组合作交流等方式展开.
一尧引例探究袁初步领悟
引例是笔者自己编制的题目，难度不大，但是涵盖

怎么管理好课堂纪律

怎么管理好课堂纪律为教师，要上好一节课，除备好课外，能否控制好课堂纪律是非常重要的一环。

这就要求教师加强对课堂纪律的管理。

传统的课堂教学管理主要采取管、卡、压等办法来控制学生的问题行为，但结果往往收效甚微，有的甚至适得其反。

为了形成有利于教与学的良好的课堂气氛，便于教学工作的展开，教师可以采用以下方法：怎么管理好课堂纪律一、激发学生兴趣、调动学习热情1、教师在课堂上应精讲多练。

初中阶段学生的注意力极不稳定，讲多了，学生的注意力就会转移，做小动作等现象在所难免，教师只有精讲，尽可能多的把时间交给学生，调动他们的学习热情。

2、加强教学过程中的“教”与“学”的互动。

可以让学生扮演教师的角色，可以让学生主持活动，可以加强同学们之间的相互交流、学习与探讨，教师要合理运用学科资源，用灵活多变的教学方法，以激发学生的学习兴趣。

二、教师要努力提高自身魅力通过加强理论、业务学习，不断提高自身的业务能力和教学水平，同时要在方方面面给学生做好表率，“学高为师，身正是范”，学生“亲其师，信其道”了，教师也就有了威信。

如此，课堂纪律焉能不好?三、在教学管理中要采用科学的方法1、动之以情学生在课堂上思想不集中、做小动作、低声说话等现象是中学阶段学生心理生理特征决定的，是在所难免的。

即使再高明的教师授课，也很难避免这些现象的发生。

出现这种情况的原因很复杂，但首要原因还是缺乏一个“情”字。

以情换情，以情感人、管人是解决上述问题的好方法。

譬如，教师授课的语言不但要生动传神、感情充沛，更要做到张弛有度、顿挫分明、错落有致。

“激昂时还它个激昂，委婉时还它个委婉”，通过节奏的变化形成音乐般的旋律美。

语音语调语速要随文而变，传达出作者的心声，“爱则气缓声柔，憎则气冷声峻，喜则气满声高，怒则气沉声促;激昂时使学生振奋，深沉时使学生遐思……”如此，定会吸引住学生。

另外，对学生处理更少不了一个“情”字，从语言动作到态度都要使学生感觉到教师是在关爱他，使其能主动配合教师的课堂管理。

《鬼谷子72计》

鬼谷子七十二计，静中有动，动中有静，“变生于事、事生谋、谋生计、计生议、议生说、说生进、进生退、退生制，因以于制事”。

◆第一计《阳谋阴谋》鬼谷子曰：“智略计谋，各有形容，或圆或方，或阴或阳，圣人谋之于阴故曰‘神’，成之于阳故曰‘明’，所谓主事成者，积德也。

”计谋，有阴谋和阳谋之别，在任何情况下，人们都不可轻视对方，因为事件、环境、情报都有假的。

所以圣人应该高深莫测。

鬼谷子所谓“阴”，是谋之于阴成之于阳。

◆第二计《扭转乾坤》鬼谷子曰：“故静固志意，神归其舍，则威覆盛矣，威覆盛，则内实坚，内实坚，则莫当。

”鬼谷子认为，当形势对我们不利时，我们必须千方百计地涵养自己的精神力量，因为只有自己的精神力量强大了，才可以扭转乾坤。

◆第三计《各个击破》鬼谷子曰：“分威法伏熊，分威者，神之覆也。

”鬼谷子认为：要想使对方的威势分散，我们必须效法伏熊，伺机而动，各个击破。

◆第四计《如闭如卦》鬼谷子曰：“环转因化，莫之所为，退为尤仪。

”鬼谷子说：在作战时，人们必须象圆环那样随机应变，运转自如，使他人不知道自己的真实情况。

◆第五计《盗尽天机》鬼谷子曰：“是以圣人居天地之间，立身、御击、施教、扬声、明名也，必因事物之会，观天象之宜。

”鬼谷子认为，一个高明的人，在瞬息万变的事物中，应及时抓住事物转化的时机，去调整或执行自己的计划。

鬼谷子曰：“圣人所贵道微妙者，诚以其可以转危为安，救亡使存也。

”世人说话随口而发，一言错出，遗祸无穷。

◆第七计《众不敌寡》鬼谷子曰：“将枢，谓春生、夏长、秋收、冬藏，天之正也，不可逆之，逆之，虽盛必衰。

”一个人，一旦他违背了事物的发展规律去做事，即使一时拥有强大的势力，也必然会失败；一个人，如果能遵循事物的发展规律去做事，那么，即使目前势单力薄，也能以少胜多。

◆第八计《计中诡计》鬼谷子曰：“凡趋合倍反，计有造合，化转环属，各有形势，反复相求，因事为制。

”世上万事千变万化，一个主帅，必须拿出多个计谋去应付不断变化的情况。

校长工作-----以静制动

4.以宽制褊
• 将军额上能跑马，宰相肚里能撑船。校长也要有宽大的胸怀，能容纳万物，包括教师学生的一些缺点。特别是对教师常犯的一些缺点，能耐得住心，静得住气，摸得准，稳得住，特别是小错不断的教师，往往认为你不能拿他怎么样便满不在乎：你暴跳如雷，他若无其事；你苦口婆心，他望而生厌；你大声呵斥，他低声应付，大有你奈我何之势？因此，对这类事件，校长首先要当众给予指出，但要点到为止，不给犯错者指出来，他会习以为常影响一片，不当众则达不到惩戒之目的，但批评太多又使他产生对抗引起教师们甚至学生们的同情之心。 • 有了错误，特别是有了严重错误的时候，惩罚是必要的。但是惩罚是为了治病救人，不是一棒打死。面对有过失的属下，校长头脑要冷静，情绪要理智，语言要文明，问清原因对症下药。不管用什么药，其中两副药是必不可少的，即宽容与信任。很多的过失是无意识的，是能力受局限和自控能力差的表现，唯有宽容与信任才能保护属下的自尊心，增强他们的自信心，从而知错即改。 • 在教育管理过程中，校长的作用在于因势利导，因材施教。校长应具有熟练的驾驭能力，不断依据具体情况来调整自己的管理程序，活而不乱，严而不死，使之适应教育发展的需求。
校长工作要学会“以静制动”，方能“水术。它需要有织女的耐心，一针一线才能绣出锦绣华章；它需要有铁匠的韧劲，一招一式都能显现力度；它需要玉工的恒心，切磋琢磨尽显章法。以静制动是校长工作良法之一。它不显山不露水润物细无声，不着一字水到渠成。 • 很多校长遇事急躁，见不得属下的错，特别是属下犯严重错误时，便怒火中烧，如恣肆汪洋喷薄而出，结果自己闹得整日郁闷，属下却不以为然，若无其事，或者自暴自弃。校长要学会以静制动，具体要做到四点：以沉制浮，以冷制火，以缓制急，以宽制褊。
2.以冷制火

破十法口诀合集

破十法口诀合集破十法口诀是一种古老的武术技巧，用来指导人们在实战中如何应对敌人的攻击。

这些口诀包含了丰富的战斗经验和智慧，对于提高武术技能和实战能力有着重要的作用。

下面就让我们来看看破十法口诀的合集吧。

一、破十法之一，以快制胜。

快是战胜敌人的关键，要快速反应，快速出手，快速制敌。

在实战中，要时刻保持警惕，准备随时应对敌人的袭击，以最快的速度打败对手。

二、破十法之二，以准制胜。

准确的判断敌人的动向和意图，准确的出手击中敌人的要害部位，是取胜的关键。

在实战中，要善于观察敌人的动作，找准时机，准确地出击。

三、破十法之三，以诈制胜。

在实战中，要善于利用诈术，迷惑敌人的判断，制造出虚实不明的情况，从而取得制胜的机会。

诈术是一种高级的战术手段，需要在实战中不断磨练和提高。

四、破十法之四，以奇制胜。

出其不意，制敌于不败之地。

在实战中，要善于利用奇招，出其不意地攻击敌人的弱点，从而取得制胜的机会。

五、破十法之五，以勇制胜。

在实战中，要勇敢无畏，果断出手，不畏艰险，不退缩不怯弱。

只有勇敢无畏，才能在战场上立于不败之地。

六、破十法之六，以柔制刚。

在实战中，要善于利用柔和的力量化解敌人的强大攻击，以柔克刚，化解敌人的攻势，从而取得制胜的机会。

七、破十法之七，以刚制柔。

在实战中，要善于利用刚强的力量击溃敌人的柔弱部位，以刚克柔，击溃敌人的攻势，从而取得制胜的机会。

八、破十法之八，以静制动。

在实战中，要保持冷静沉着，不被敌人的动作所影响，以静制动，等待敌人的破绽，从而取得制胜的机会。

九、破十法之九，以动制静。

在实战中，要善于利用灵活的身法和快速的攻击，打破敌人的静止状态，以动制静，制造出敌人的破绽，从而取得制胜的机会。

十、破十法之十，以正制奇。

在实战中，要保持正确的战斗姿态和技巧，以正制奇，化解敌人的奇招，从而取得制胜的机会。

破十法口诀合集中包含了丰富的战斗经验和智慧，对于提高武术技能和实战能力有着重要的作用。

在实战中，要时刻牢记这些口诀，不断磨练和提高自己的战斗能力，才能在战场上立于不败之地。

以静开关的两字词语

以静开关的两字词语1。

以静制动(yi jing zhi dong)：用安静的方法使躁动的事物平静下来。

2。

以逸待劳(yi yi dai lao)：指作战时对敌人采取不抵抗的政策，使其疲劳，然后乘机出击，打击敌人。

3。

默默无闻(mo mo wu wen)：指没有人知道。

形容存在时间不长。

4。

平铺直叙(ping pu zhi xu)：叙述、描写事情或说明道理，从头到尾平平淡淡，没有起伏，也没有什么说服力。

5。

平心而论(ping xiner lun)：心里怎么想，嘴上就怎么说。

多指在学术上、艺术上等平等地议论或看待某个问题。

6。

人定胜天(ren ding sheng tian)：指有信心，有能力的人一定能够制服自然、改造自然。

7。

生死关头(sheng si guan tou)：比喻极其危险的境地。

8。

情有可原(qing you ke yuan)：是指有一定的道理，还可以原谅。

9。

息事宁人(xi shi ning ren)：停止争端，平息事端。

10。

差强人意(cha qiang ren yi)：勉强使人满意。

指大体上还能使人满意。

11。

水泄不通(s hui xie bu tong)：形容挤得很厉害。

12。

观者如云(guan zhe ru yun)：形容观看人数极多。

13。

神情紧张(shen qing jin zhang)：指因恐惧而精神处于高度紧张状态。

14。

不动声色(bu dong sheng se)：声：言谈;色：脸色。

在紧急情况下，说话、神态仍跟平时一样没有变化。

形容非常镇静。

15。

白驹过隙(bai ju guo xi)：比喻时间过得很快。

16。

面面相觑(mian mian xiang qu)：觑：看。

形容人们互相望着，都不说话。

17。

不折不扣(bu zhe bu kou)：折：减少;扣：相称。

表示完全符合，一点不差。

2。

以静制动(yi jing zhi dong)：用安静的方法使躁动的事物平静下来。

二次函数中动点的存在性问题

专题复习：二次函数中动点的存在性问题通过探究、讨论、展示等学习活动，培养学生自信心，逐步消除学生对数学科的畏难情绪。

并在教学中培养学生同他人合作完成任务，以及及时反思、总结的良好学习习惯。

目标要求是：学生熟练掌握二次函数的概念、函数解析式、图象和性质。

以探索简单实际问题中的数量关系和变化规律为背景，学生再次经历“建立函数模型表示变量之间的对应关系，讨论函数模型，解决实际问题”的过程，掌握研究函数知识的一般方法，体会到蕴涵其中的数形结合、建模等数学思想方法。

教学策略选择与设计1、教师启发引导，学生实践操作；2、自主探究，合作交流学习策略：互相讨论、交流、合作的课堂氛围；3、问题串设计策略：运用有序的问题串有层次的灵活呈现问题，组织教学内容，提出有启发性的隐身问题，激发学生的学习兴趣，积极的参与到探究“分类策略”当中；4、鼓励、激励策略：积极肯定学生的学习成果，及时评价学生的课堂表现。

教学资源多媒体教学平台，几何画板，视频软件教学问题诊断分析1、函数的学习需要学生用运动变化的眼光，把抽象的数量关系和直观的函数图象结合起来认识、分析并解决问题，抽象性较强，这对学生而言有一定的难度。

教师引导学生在动点运动变化的过程中，抓住那些不变量、不变关系或特殊关系，恰恰就是解题的关键，分类的前提是抓住动态过程中的不变量和不变关系画出相应的图形。

2、通过“课前训练”以及探究、讨论、合作等学习活动，引导学生归纳出动点形成三角形和四边形的分类策略；重难点分析重点：综合运用函数知识解决实际问题，特别是二次函数中动点的存在性问题；难点：探究二次函数中动点形成三角形、四边形；教学环节与活动环节问题与设计设计意图课前演练1、如图，A、B、C 是格点，画出格点D，E 使得三角形ABD 是等腰三角形、四边形ABCE 是平行四边形.2、如图，点B 的坐标为（4，4），作BA⊥x 轴，BC⊥y 轴，垂足分别为A，C，点 D 为线段OA 的中点，点P 从点A 出发，在线段AB 、BC 上沿A→B→C 运动，当OP=CD 时，点P 的坐标为.学习活动：①学生先独立思考完成，再小组交流答案；②教师引导学生归纳出分类策略：动点形成的等腰三角形，可以按照顶角的不同进行分类，即三角形有三个角，每个角都有可能是顶角.动点形成的平行四边形的分类可以按照“线段地位的不确定性”来分，即不动的线段既可以做平行四边形的边，也可以做平行四边形的对角线.此部分考点：坐标与图形性质；分类讨论；题目的难度不是很大，但是学生往往因为审题不细致容易漏解或错解。

类似闹中取静的成语

类似闹中取静的成语成语是中华文化的瑰宝，它不仅具有丰富的内涵和深刻的意义，还能反映出社会生活中的方方面面。

大家常常能听到一些富有哲理的成语，比如“闹中取静”，它告诉我们在喧嚣的世界中，要学会寻找宁静与平和之地，做到心灵有所依靠。

今天我们来介绍一些类似闹中取静的成语。

心静自然凉这句成语源自于唐代诗人王之涣的《登鹳雀楼》，“心静自然凉，夜来城外一尺雪”，意思是说心情平静时一切都会变得清凉舒适。

同样的，当我们遇到问题或困扰时，若能将其拋到一旁，冷静思考，便会觉得事情并不像想象的那么糟糕。

落花有意，流水无情这句成语出自《汉书》的食货志中，原意是说花落有意，流水不管。

它告诉我们世间万物都有其本性，自有一定的规律和秩序，人类的生命也如同落花一样，有生有死，自有其命运轨迹。

人生短暂，我们更要珍惜当下，追求内心的平静与舒适。

以静制动这句成语源于《兵书·虚实篇》，意思是用静止的力量去制约运动的力量。

同样的，在生活中，当我们遇到坎坷和挑战时，也可以用平和的心态来应对，从而发挥更大的力量，取得更好的结果。

静观其变这句成语的意思是久观不动，研究事物发展趋势。

我们可以在浮躁的世界中通过静观其变，洞察事物的本质和规律，做到稳健的决策，及时调整策略，最终获得成功。

静水流深这句成语出自《庐山谣》，“庐山谷口无车马，问渠那得清如许。

为有源头活水来，何须浑浊以成河。

”意思是指静止的水其实比流动的水更深刻，一方面我们可以从这句话中得到灵感，认识到深刻的人常常沉默少言；另一方面还可以从这句话中领悟到，深刻的人在沉思冥想时能够反思自己的人生道路，最终实现个人价值的开发。

以静制动这句成语的意思是用静止的力量去制约运动的力量。

同样的，在生活中，当我们遇到坎坷和挑战时，也可以用平和的心态来应对，从而发挥更大的力量，取得更好的结果。

这些类似闹中取静的成语，不仅仅是一个简单的字眼，更是我们应用于生活中的智慧，让我们在快节奏、高压力的现代生活中能够拥有一定的宁静空间，让心灵得到一定的滋养。

以静制动沉着应变

以静制动沉着应变在现实生活中，我们总会面临各种各样的问题和挑战，如何应对这些问题和挑战需要我们以静制动、沉着应变。

以静制动，就是要在冷静的状态下做出正确判断和决策。

不管是生活中的小问题，还是工作中的紧急情况，我们都需要先将情绪平静下来，清楚地分析问题，找出解决方法。

如果我们在情绪激动的状态下做出决策，那么很可能会做出错误的选择，导致问题变得更加严重。

沉着应变，则是指在面对问题和困难时，能够稳定自己的情绪，保持冷静，不受外界干扰，并且能够迅速做出反应。

这种能力往往是得益于平时的训练和积累。

通过不断地挑战和实践，我们可以训练自己的反应速度和应变能力，提高自己的综合素质。

在现代社会中，能够以静制动、沉着应变已经成为一种重要的素质和能力。

只有掌握了这种能力，我们才能更好地应对生活中的各种挑战和问题，在面对困难时保持积极乐观的态度，更好地迎接未来。

总之，以静制动、沉着应变是现代人应该具备的素质。

无论面临何种艰难险阻，只要我们能够稳定情绪，冷静应对，相信我们一定能够解决问题，赢得成功。

同时，只有通过日常的训练和实践，我们才能够不断地提高自己的能力，更好地适应未来的挑战。

SWOT分析法可以用于查看个人、团队和组织的现状和未来发展。

它主要由四个方面组成：优势、劣势、机会和威胁。

下面将分别分析这四个方面的内容。

首先是优势分析。

优势分析是一种对个人、团队和组织进行自我诊断的方法。

它可以使我们了解自己的长处和优点，从而更加自信地面对挑战。

优势包括各种潜力，例如强项、技能、知识等。

其次是劣势分析。

劣势分析是指个人、团队和组织的弱点和不足之处。

正确的劣势分析，可以让我们更好的发现和解决问题，发挥自己的优势。

劣势包括各种不足和缺陷，例如不足的能力、缺乏的技能等。

接着是机会分析。

机会分析是辨认和利用外部机会的一种方法。

如今，社会环境和发展趋势正在发生巨大的改变，如果我们能够抓住机会，创造更多的机遇，就能够更好的发展自己的事业。