每月体能技能考核标准

职业技能鉴定体、技能考核科目及标准

2023年度灭火救援专业消防员职业技能鉴定考核科目—V体能1、单杠卷身上2、IoOm负重跑（2盘65mm水带）3、300Om跑二、技能1、空气呼吸器气瓶更换操2、水枪处延长水带操3、着化学防护服操（重型防化服）4、单人攀登六米拉梯操5、救生结绳（双套腰结身体结索操）2023年度灭火救援专业消防员职业技能鉴定体、技能考核标准、体能考核标准男子单杠卷身上（37周岁以下）/单杠吊卷腿（37周岁以上）评分标准（次/2分钟）男子30Oom评分标准（分钟）100米负重评分标准（秒）二、技能科目1、空气呼吸器气瓶更换操考核目的：通过考核，考察参考人员对空气呼吸器气瓶更换方法和要求的掌握情况。

场地器材：在考核场上标出起点线，起点线前Im处标出器材线，器材线上放置空气呼吸器1具(呈开启状态)，备用气瓶1个。

考核程序：参考人员着作训服在起点线一侧3m处站成一列横队。

听到“XX考生出列”的口令，一名参考人员跑至起点线立正喊“好”。

听到“准备器材”口令后，参考人员准备好器材后返回起点线后立正喊“好”。

听到“预备”的口令，参考人员做好操作准备。

听到“开始”的口令，参考人员左脚向前一步，右膝跪地，迅速关闭气瓶阀开关并卸压，将气瓶与背托的减压阀分开，松开气瓶固定带，卸下原有气瓶，将备用气瓶连接减压阀，拉紧固定带。

操作完毕举手喊“好”。

听到“收操”的口令，参考人员将器材复位，返回起点线立正站好。

听到“入列”的口令，参考人员跑步入列。

考核要求：(1)更换好的气瓶要紧固在背架上；(2)打开气瓶开关后无漏气情况；(3)计时从“开始”口令至参训人员举手示“好”止，考核时限为90so成绩评定：有下列情况之一者判定为不合格：更换后的气瓶未紧固在背架上；更换后打开气瓶开关后有漏气情况；超过考核时限。

2、水枪处延长水带操考核目的：考察参考人员对水枪处延长水带方法和要求的掌握情况。

场地器材：在考核现场上标出起点线、距起点线Im、19m、37m处标出器材线、枪口线、终点线，器材线上放置分水器1个,分水器前预先铺设65mm水带1盘、水枪1支至枪口线，枪口线放置65mm水带1盘，在分水器处设辅助人员1名。

军队干部体能考核标准

军队干部体能考核标准一、耐力跑耐力跑是军队干部体能考核的重要项目之一，主要考察干部的耐力和意志品质。

耐力跑分为长跑和短跑两种，具体评分标准如下：1. 长跑：男子1500米，女子800米，评分标准为每秒0.5分，满分100分。

2. 短跑：男子100米，女子60米，评分标准为每秒0.75分，满分100分。

二、力量考核力量考核主要考察干部的肌肉力量和爆发力。

具体评分标准如下：1. 卧推：男子60公斤，女子40公斤，评分标准为每公斤1分，满分100分。

2. 深蹲：男子80公斤，女子60公斤，评分标准为每公斤1分，满分100分。

3. 俯卧撑：男子50次，女子30次，评分标准为每次0.5分，满分100分。

三、灵敏性测试灵敏性测试主要考察干部的灵活性和反应能力。

具体评分标准如下：1. 梯子爬行：男子20秒，女子25秒，评分标准为每秒2分，满分100分。

2. 栏架跳跃：男子15个，女子12个，评分标准为每个1分，满分100分。

3. 急停急转：男子15次，女子12次，评分标准为每次1分，满分100分。

四、柔韧性评估柔韧性评估主要考察干部的关节活动度和肌肉伸展度。

具体评分标准如下：1. 坐位体前屈：男子25厘米，女子30厘米，评分标准为每厘米1分，满分100分。

2. 侧向拉伸：男子30厘米，女子25厘米，评分标准为每厘米1分，满分100分。

3. 俯卧背伸：男子35厘米，女子30厘米，评分标准为每厘米1分，满分100分。

五、战斗体能战斗体能主要考察干部在模拟战斗环境下的体能表现和战斗技能。

具体评分标准如下：1. 战术穿越：男子2分钟，女子2分钟30秒，评分标准为每秒2分，满分100分。

2. 障碍跑：男子3分钟，女子3分钟30秒，评分标准为每秒2分，满分100分。

3. 射击技能：男子9环，女子8环，评分标准为每环2分，满分100分。

六、体能综合测试体能综合测试主要根据以上各项考核结果综合评估干部的体能水平。

综合测试评分标准为各项考核得分的加权平均值，具体权重如下：1. 耐力跑：30%2. 力量考核：20%3. 灵敏性测试：15%4. 柔韧性评估：15%5. 战斗体能：10%6. 体能综合测试：10%根据以上各项考核标准和评分规则，对军队干部进行客观、全面、科学的体能考核，以评估其体能水平，为军队选拔和培养优秀的干部提供有力支持。

体能考核标准

体能考核标准
(一)IOOO 米成绩评定
(1)计时从发令“开始”至身体有效部位越过终点线为止; (2)分值评值：得分超出10分的，每递减5秒增加1分。

(二)10米X4成绩评定
(1)计时从发令“开始”至身体有效部位越过终点线为止；(2)分值评值：
(三)单杠引体向上(完成时间3分钟)成绩评定 (1)单个或分组考核(按规定动作要领完成动作，下颗要过杠面,身体不得借助振浪和摆动，悬垂时双肘关节伸直，脚触地
面或立柱考核结束)；
3(1)单个或分组考核；
(2)分值评值：得分超出10分的，每递增2个增加1分。

1(1)单个或分组考核；
(2)分值评值：得分超出10分的，每递增10人增加1分。

成绩14015016c) I 7018019c) I100∣110∣120∣130岗位适应饬则试项目及标准。

体能考核打分细则

2017年沙曲矿救护队体技能考核评分办法为进一步提高我队队员工作积极性，充分发挥工资在公平、公正、公开、多劳多得等方面的优势，结合我队近年来在月度体技考核方面的经验，经中队研究决定，从2017年1月开始执行新的体技能考核评分办法。

新的考核办法中，中队考核全部针对小队集体进行考核打分，小队长参加考核。

以下为具体评分细则：一、体能训练考核项目及评分办法：1、引体向上评分办法：正手握杠，下颚过杠，脚不着地连续做，个人不限个数，中队负责记录小队队员爬单杠的总数，达到标准的，做一个，给2分。

2、举重评分办法：杠铃重30kg，个人举重不限个数，中队只负责记录小队队员举重的总数，达到标准，做一个，给1分。

3、爬绳评分办法：中队负责记录小队队员爬绳的总米数，达到标准，爬一米，10分；爬1.5米，15分；以此类推。

4、负重蹲起评分办法：杠铃重40kg。

中队负责记录小队队员举重的总数，达到标准，蹲下起来一个，1分；做两个，2分；以此类推。

5、激烈运动训练评分办法：佩戴呼吸器，按火灾事故携带装备，8min行走1000米，10min后每人在150s内拉检力器100次。

小队集体不出现任何违规，按照要求第一名完成的小队集体300分，第二名200分，第三名100分。

出现违规的不得分。

6、配机使用呼吸器走万米耐力训练评分办法：佩戴呼吸器，4h内行走10000米。

完成标准的，小队有一人参加50分。

如出现仪器发生故障、行进途中投机取巧、小队整体纪律性差等，出现一个问题扣10分，一个人仪器发生故障，全队集体扣分，50分扣减成40分。

7、集体担架抬50kg沙袋跑2000米评分办法：集体抬担架50kg沙袋跑2000米，22min。

小队集体不出现任何违规，按照要求第一名完成的小队集体300分，第二名200分，第三名100分。

出现违规的不得分。

8、高温浓烟训练评分办法：在演戏巷道中，小队在大于40的浓烟环境中，25min 内，每人拉检力器50次，锯直径16cm的圆木1段。

体能考核标准

体能考核标准
体能考核标准是对一个人身体素质进行综合评价的方法，通过一系列的测试项目来衡量一个人在力量、耐力、速度、柔韧性等方面的表现能力。

下面是一个常见的体能考核标准：
1.力量：常见的力量测试项目包括卧推、引体向上、深蹲等。

男性成年人的基准标准是：卧推1次最大重量为身体重量的
1.5倍，引体向上5次，深蹲1次最大重量为身体重量的2倍；女性成年人的基准标准是：卧推1次最大重量为身体重量的1倍，引体向上2次，深蹲1次最大重量为身体重量的1.5倍。

2.耐力：常见的耐力测试项目包括俯卧撑、仰卧起坐、跑步等。

男性成年人的基准标准是：俯卧撑40次，仰卧起坐50次，1000米跑步时间不超过5分30秒；女性成年人的基准标准是：俯卧撑15次，仰卧起坐30次，800米跑步时间不超过5分50秒。

3.速度：常见的速度测试项目包括短跑、跳远、立定跳远等。

男性成年人的基准标准是：50米短跑时间不超过7秒，跳远
距离达到2.5米，立定跳远距离达到2米；女性成年人的基准
标准是：50米短跑时间不超过8秒，跳远距离达到2米，立
定跳远距离达到1.6米。

4.柔韧性：常见的柔韧性测试项目包括坐位体前屈、夹板、后
肩屈伸等。

男性成年人的基准标准是：坐位体前屈距离达到
20厘米，夹板时间达到60秒，后肩屈伸距离为0至5厘米；
女性成年人的基准标准是：坐位体前屈距离达到15厘米，夹
板时间达到45秒，后肩屈伸距离为0至10厘米。

以上标准仅供参考，实际的体能考核标准可能会因不同年龄段、性别、职业等因素而略有差异。

在进行体能考核时，重要的是根据具体的目的和背景来确定标准，并采取科学的测试方法来适应不同人群的特点。

消防战斗员体能和技能测试标准

附件2：消防战斗员体能和技能测试标准一、体能考核1.2000米长跑标准：12分钟要求：以实际成绩为准。

2.俯卧撑标准：60个/2分钟要求：俯撑时，头、躯干、臀及腿与身体纵轴呈一直线；身体重心尽量落在两臂之间；曲臂时两肘内合，不能外张，使肩部与大臂在同一高度；撑起时两臂伸直。

3.25米×4折返跑标准：35秒要求：每次折返时，手必须触摸到折返线，否则不计成绩。

4.引体向上标准：12个要求：拉起时下颚必须高于横杠；下落时两臂必须垂直。

二、技能考核：（每人限2次，以最好成绩为准）1.两盘水带连接标准：12秒要求：水带不应出线、压线或扭圈360°；接口不得脱口、卡口，分水器不应拖出0.5m；违反以上情况之一者，成绩加2秒。

2.原地攀登两节拉梯标准：6秒要求：攀登人员必须逐级攀登至跃进二楼窗户，双脚落地。

3.原地着装佩戴空气呼吸器标准：40秒要求：防护服衣带平整，双脚踏到鞋底，盔帽戴正，帽带贴于下颚；呼吸器肩带、腰带松紧适宜，背托应紧贴身体；气瓶开关要完全打开；空气供给阀要连接好，面罩系带拉紧，不能漏气。

有以下情况之一者，不计成绩：上衣或裤子拉链未拉到三分之二；呼吸器空气供给阀未连接好，面罩系带未拉紧有漏气现象。

有以下情况之一者，成绩加1秒：帽带未贴于下颚，脚未完全踏入鞋底；呼吸器肩带、腰带未拉紧。

三、总体要求1.体能考核项目4项全部达标者，直接进入技能考核阶段；体能考核项目达标3项者，依据体能考核成绩进行综合评定后，视排名情况决定是否进入技能考核阶段；体能考核项目2项以上未达标者，取消应聘资格。

2.技能考核项目3项全部达标者，直接进入面试阶段；技能考核项目达标2项者，依据体能考核与技能考核总成绩进行综合评定后，视排名情况决定是否进入面试阶段；技能考核项目2项以上未达标者，取消应聘资格。

技能、体能训练、考核标准.doc

C、能在计算机上拟制和处理常用文书。
执勤实力、职责培训
A、指挥员必须掌握本单位的消防执勤实力(人员、车辆、装备、灭火剂、责任区义务消防队的人员、组织、培训等)；B、了解邻近专职消防队的执勤实力；C、熟悉本级职责和下级灭火救援
办公应用知识
A、会制作多媒体，并通过多媒体进行预案的演示、讲解；
B、会应用软件编写Word文档、制作Excel表格、绘制Vioso平面图等办公自动化软件；
1.7米
1.6米
1.6米
1.5米
1.4米
1.4米
1.3米
1.2米
单腿深蹲起立
6个
5个
4个
4个
3个
2个
3个
2个
1个
30秒引体向上
12个
11个
10个
10个
9个
8个
8个
7个
6个
6个
5个
4个
1分钟卷腹上
6个
5个
4个
5个
4个
3个
4个
3个
2个
3个
2个
1个
30秒杠端臂曲伸
12个
11个
10个
10个
9个
8个
8个
7个
6个
25"
25"
26"
27"
27"
28"
29"
二人五盘水带连接
22"
23"
24"
24"
25"
26"
26"
27"
28"
28"
29"

体能测试标准表

体能测试标准表体能测试是对个体身体素质进行客观评价的一种方法，通过科学的测试手段可以全面了解个体的身体状况和健康水平。

体能测试标准表是对不同年龄、性别和体质的人群进行体能测试时所需参照的标准，它可以帮助测试者更加客观地评估自己的身体素质，并且为制定科学的锻炼计划提供参考依据。

一、体能测试项目。

1. 有氧耐力，有氧耐力是指人体在进行长时间、中低强度的运动时，心血管系统和呼吸系统对氧气的利用能力。

常见的有氧耐力测试项目包括跑步、游泳、骑行等。

2. 肌肉力量，肌肉力量是指肌肉在收缩时产生的力量，常见的测试项目包括引体向上、仰卧起坐、深蹲等。

3. 灵敏度，灵敏度是指人体对外界刺激作出快速反应的能力，常见的测试项目包括反应能力测试、平衡能力测试等。

4. 灵活性，灵活性是指人体各关节活动的范围和柔韧性，常见的测试项目包括身体前屈、分腿夹角等。

二、体能测试标准表。

1. 有氧耐力测试标准表。

年龄/性别优秀良好一般差。

18-29岁 3000米 2500米 2000米 1500米。

30-39岁 2800米 2400米 1900米 1400米。

40-49岁 2600米 2200米 1800米 1300米。

50-59岁 2400米 2000米 1600米 1200米。

60岁以上 2200米 1800米 1400米 1000米。

2. 肌肉力量测试标准表。

年龄/性别优秀良好一般差。

18-29岁 15个 12个 9个 6个。

30-39岁 14个 11个 8个 5个。

40-49岁 13个 10个 7个 4个。

50-59岁 12个 9个 6个 3个。

60岁以上 11个 8个 5个 2个。

3. 灵敏度测试标准表。

年龄/性别优秀良好一般差。

18-29岁 8秒 10秒 12秒 15秒。

30-39岁 9秒 11秒 13秒 16秒。

40-49岁 10秒 12秒 14秒 17秒。

50-59岁 11秒 13秒 15秒 18秒。

60岁以上 12秒 14秒 16秒 19秒。

体能测试评分标准

体能测试评分标准体能测试是对个体身体素质和运动能力的一种客观评价方法，通过体能测试可以了解个体的身体素质水平，为科学合理地进行体育锻炼和训练提供依据。

而体能测试评分标准则是对体能测试结果进行评定和打分的依据，是体能测试的重要组成部分。

下面我们将介绍一些常见的体能测试项目及其评分标准。

1. 体能测试项目。

（1）仰卧起坐。

仰卧起坐是测试腹部肌肉力量和耐力的常见项目。

测试者需要在规定时间内完成尽可能多的仰卧起坐动作。

评分标准一般是根据完成的次数来确定，次数越多，得分越高。

（2）立定跳远。

立定跳远是测试下肢爆发力和肌肉协调性的项目。

测试者需要在规定的起跳线上进行跳跃，跳远距离作为评分标准，距离越远，得分越高。

（3） 1000米长跑。

1000米长跑是测试心肺耐力和持久力的项目。

测试者需要在规定的跑道上完成1000米跑步，耗时越短，得分越高。

2. 体能测试评分标准。

（1）仰卧起坐。

完成次数（次）评分。

≥60 优秀。

50-59 良好。

40-49 合格。

＜40 不合格。

（2）立定跳远。

跳远距离（米）评分。

≥2.50 优秀。

2.20-2.49 良好。

1.90-2.19 合格。

＜1.90 不合格。

（3） 1000米长跑。

耗时（分钟）评分。

≤3’30”优秀。

3’30”-4’良好。

4’-4’30”合格。

＞4’30”不合格。

3. 体能测试评分标准的意义。

体能测试评分标准的制定是为了客观地评价个体的身体素质水平，为个体制定科学合理的锻炼和训练计划提供依据。

通过评分标准，可以及时发现个体的身体素质不足之处，引导个体进行有针对性的训练，提高身体素质水平。

同时，评分标准也可以激励个体进行积极的体育锻炼，努力提高自己的身体素质水平。

4. 结语。

体能测试评分标准是体育锻炼和训练中的重要参考依据，通过科学合理地制定评分标准，可以更好地指导个体进行体育锻炼和训练，提高身体素质水平。

因此，我们应该重视体能测试评分标准的制定和执行，为个体的健康和发展提供更好的保障。

岗前培训体能技能考核标准

岗前培训体能技能考核标准
岗前培训体能技能考核标准
岗前培训体能技能考核是为了评估员工在特定岗位上的体能水平和能力，以确保他们能够胜任相关的工作任务。

以下是一个常见的岗前培训体能技能考核标准，用于衡量员工在体能方面的能力。

1. 力量和耐力
员工需要拥有足够的力量和耐力来完成工作中的重体力劳动。

在考核中，可以设置一系列的体力训练任务，如举重、搬运重物、长时间站立等，评估员工的力量和耐力水平。

2. 灵活性和协调性
岗位上的一些任务可能需要员工具备良好的灵活性和协调性。

考核中可以包括一些体操或瑜伽动作，测试员工的身体灵活性，或者设置一系列需要处理复杂动作的任务，评估员工的协调能力。

3. 快速反应和动作敏捷
在某些岗位上，员工需要具备快速反应和动作敏捷的能力，以应对突发事件或完成一些需要快速反应的工作。

考核中可以设定一些应急反应任务，如迅速逃生、装配设备等，评估员工的快速反应和动作敏捷性。

4. 身体耐受性
在一些特殊岗位上，员工需要具备一定的身体耐受性，能够在
恶劣环境下长时间工作。

考核中可以设置一些模拟极端环境的任务，如高温下长时间工作、低温环境下进行户外工作等，评估员工的身体耐受性。

5. 工作能力的持久性
员工需要具备良好的持久性，能够长时间保持高效工作状态。

在考核中可以设置一些长时间连续工作的任务，如长时间站立、连续工作数小时等，评估员工的工作能力的持久性。

综上所述，岗前培训体能技能考核的标准需要根据具体岗位和工作要求进行制定，以确保员工能够适应工作岗位的体能需求。

这个标准可帮助雇主评估员工的体能水平，并为岗位培训和布置合适的工作任务提供参考。

体能考核操作规程及评分标准

附件1：体能考核操作规程及评分标准
（1）1000米跑：
分组考核，在跑道标出起点、终点，考生从起点处听到起跑命令后，完成1000米距离到达终点线并计时。

（2）100米跑：
分组考核，在跑道标出起点、终点，考生从起点处听到起跑命令后，完成100米距离到达终点线并计时。

（3）俯卧撑：
单个或分组考核，双手全掌接触地面，脚蹬支撑下半身，双肩及臀部下放至肘关节平齐后推起回起始位置。

（4）仰卧起坐
单个或分组考核，双脚踝关节固定，上体后仰时肩背部触垫子，坐起时双肘触及膝部，双手扶耳。

（5）单杠引体向上
单个或分组考核，按照规定动作要领完成动作，引体时下颌高于杠面，悬垂时双肘关节伸直；脚触及地面或立柱，结束考核。

（6）双杠臂屈伸
双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，肘关节弯曲同时肩关节伸屈，使身体下降，肘关节夹角小于90度后，双臂用力撑起至还原。

消防体能成绩考核标准

消防体能成绩考核标准消防体能成绩考核标准是根据消防员工作需要，对消防员进行体能要求的统一标准。

消防员需要在火场救援中面临各种极端环境和烟雾、高温等恶劣条件，因此需要具备一定的体能水平来适应和完成任务。

下面是一份消防体能成绩考核标准的参考：一、综合素质测试1.体能测试：（1）短距离冲刺：要求在15秒内完成100米跑；（2）耐力长跑：要求在12分钟内完成3000米跑；（3）仰卧起坐：要求连续完成30个仰卧起坐；（4）俯卧撑：要求连续完成15个俯卧撑；（5）引体向上：要求连续完成8次引体向上；（6）深蹲：要求连续完成50个深蹲；（7）灵敏度测试：要求连续接触10个随机位置的标志物。

2.技能测试：（1）绳结技能：要求根据不同的任务需要，使用不同的绳结，如单扣、双扣、八字结等；（2）担架搬运：要求两人配合使用担架将模拟伤员从火场内搬运到安全地点；（3）消防器材使用：要求准确、迅速地使用灭火器、灭火器具等消防器材；（4）知识测试：要求掌握基本的消防知识，如火灾的原因、火灾扑灭原理等。

二、评分标准1.体能测试：根据完成动作的次数、时间等综合评分，达到标准加分，未达到标准减分。

2.技能测试：根据操作的准确性、时间等综合评分，达到标准加分，未达到标准减分。

3.知识测试：根据正确回答的问题数量评分，回答正确加分，回答错误减分。

三、考核结果根据综合素质测试的成绩，对消防员进行评分和排名，评定其体能水平的优劣，为进一步提高消防员的体能素质提供依据。

考核合格的消防员可以继续参加后续的培训和任务，不合格者需要进行补充训练，并进行再次考核。

以上是一份关于消防体能成绩考核标准的简要介绍，具体的考核标准还需要根据消防部门的实际情况和任务需求来确定。

消防员通过不断的训练和提高，可以达到提高体能水平的目的，更好地完成消防救援任务。

个人体能考核标准

个人体能考核标准
个人体能考核标准是根据个人体能的不同层次和不同指标来评估个人的整体体能水平的标准。

这个标准通常由相关部门或组织制定，并适用于特定的人群，如军队、警察、体育队等。

个人体能考核标准通常包括多个项目，其中包括常见的有耐力、力量、速度、灵敏度、柔韧性等。

每个项目都有相应的测试方法和考核指标。

下面是个人体能考核标准的一些例子：
1. 耐力：常见的耐力测试项目有长跑、跳绳、游泳等。

标准可以根据不同人群和不同年龄段来制定，比如军队的标准可能更高，而老年人的标准可能相对较低。

2. 力量：力量测试项目可以包括卧推、引体向上、深蹲等。

标准可以根据个人体重和性别来制定，以保证公平性。

3. 速度：速度测试可以包括短距离冲刺、绕桩跑等。

标准通常根据跑完一定距离所花时间来制定。

4. 灵敏度：灵敏度测试可以包括悬垂脚尖触地、快速切换方向等。

标准可以根据完成动作的时间和正确性来制定。

5. 柔韧性：柔韧性测试可以包括前屈、坐位体前屈等。

标准可以根据完成动作的角度和正确性来制定。

个人体能考核标准的制定应考虑到个人的年龄、性别、健康状况等因素。

标准的目的是评估个人的体能水平，并为个人提供
合理的锻炼目标和方向。

同时，标准也可以用来比较不同个体之间的体能差异，以便于选拔和评定个人的能力。

现场值班员安全考核细则

现场值班员安全考核细则背景现场值班员是保证生产现场安全的关键人员之一。

为了确保现场值班员的安全素质和技能达到要求，需要建立科学的考核机制。

考核细则1.体能考核：–跑步：每周至少跑步一次，每次20分钟以上，跑步距离不少于3公里，达到3公里24分钟（男）、27分钟（女）标准。

–举重：每周至少进行一次举重训练，要求能够独立完成重量不小于20公斤的物品搬运。

2.安全知识考核：–通过安全生产法律法规、行业标准和公司安全制度考核。

–了解常见的安全事故类型、事故原因和应急处理流程。

3.技能考核：–安全设备操作：会正确佩戴和使用个人防护设备、打火机、灭火器等安全设备。

–现场应对：熟悉现场各种安全设备和应急通道、善于发现和处理现场可能存在的安全隐患。

–现场处置：在现场发生突发事件时，能够快速响应，并采取合适的措施控制现场局势，保证现场人员安全。

考核内容1.体能考核–安排体能考核时间和地点–指定考核人员负责考核和记录结果2.安全知识考核–需要理论与实操相结合–采用问答形式和模拟场景综合考核3.技能考核–结合现场实际情况，采用模拟演练的形式进行考核–每个月至少进行一次考核考核标准1.体能考核：–跑步：达到3公里24分钟（男）、27分钟（女）标准；–举重：能够独立完成重量不小于20公斤的物品搬运2.安全知识考核：–成绩达到90分以上3.技能考核：–安装和佩戴个人防护设备流程正确，得分满分 10 分；–灭火器使用操作正确，得分满分 10 分；–现场应对情况分析及处置正确，得分满分 20 分；–每个项目得分均达到 90 分以上。

考核周期1.体能考核：–每3个月考核一次；2.安全知识考核：–每年考核一次；3.技能考核：–每月考核一次。

考核保障公司将加强对现场值班员的培训和辅导，提高其安全技能和素质，确保通过考核。

对于未通过考核的现场值班员，将重新进行培训和训练，直至通过为止。

总结建立科学的现场值班员安全考核机制是保障生产安全的重要保障，该考核细则的制定和执行有利于提高现场值班员的安全素质，减少安全事故的发生。

初级运动员训练技能考核评分表(附操作说明)

初级运动员训练技能考核评分表(附操作
说明)
操作说明
本评分表旨在对初级运动员进行训练技能的考核，评分标准由
考核者根据运动项目的要求制定。

以下为操作说明：
1. 评分者首先应详细了解所训练的运动项目的技能要求和标准，确保评分准确性。

2. 每个技能项目根据其重要性和难度可以设定不同的分值范围，这应在评分表中明确列出。

3. 考核时，评分者可根据选手的表现，从所设定的分值范围中
选择合适的得分，并在评分表中记录。

4. 每个技能项目的评分都应公正、客观地进行，不受个人情感
或偏见的影响。

5. 评分表中可以设定额外的项，如体能指标或其他要求，以获
得更全面的评估结果。

6. 最终的得分应综合所有技能项目的得分，并加以总结和解释。

初级运动员训练技能考核评分表
注：每个技能项目的得分根据选手的表现选择适当的分值，并填写在评分栏中。

评分者签名：__________________ 日期：
__________________
评语：
__________________________________________________________ _________
______________________________________________________ ___________________
结论
综合考虑各项技能的得分，并根据评分者的评语，对初级运动员的训练技能进行总结和解释。

以上为初级运动员训练技能考核评分表及操作说明。

请评分者和相关人员按指引进行评分和解读。

任何未尽事宜，请及时与相关负责人联系。

部队二类人员体能考核标准

部队二类人员体能考核标准
一、基础体能
1.3000米跑：15分钟内完成，优秀者12分钟内完成，不合格者16分钟内
完成。

2.单杠引体向上：连续完成10个以上，优秀者15个以上，不合格者5个以
下。

3.双杠屈臂撑：连续完成15个以上，优秀者20个以上，不合格者5个以下。

4.俯卧撑：连续完成30个以上，优秀者50个以上，不合格者15个以下。

5.仰卧起坐：连续完成30个以上，优秀者60个以上，不合格者15个以下。

二、技能体能
1.步枪射击：在规定时间内完成射击任务，并达到合格标准。

2.手枪射击：在规定时间内完成射击任务，并达到合格标准。

3.投弹：在规定距离内投掷手榴弹，并达到合格标准。

4.水中游泳：在规定时间内完成游泳任务，并达到合格标准。

5.驾驶技能：熟练掌握驾驶技能，在规定时间内完成各项驾驶操作，并达到
合格标准。

三、战术体能
1.障碍跨越：在规定时间内完成各种障碍跨越任务，并达到合格标准。

2.战场救护：在规定时间内完成战场救护任务，并达到合格标准。

3.野外生存：在规定时间内完成野外生存任务，并达到合格标准。

4.夜间行军：在规定时间内完成夜间行军任务，并达到合格标准。

5.侦察技能：在规定时间内完成侦察任务，并达到合格标准。

四、综合素质
1.体能测试成绩优秀，具备良好的身体素质和运动能力。

2.具备基本的军事技能和战斗技能，能够胜任岗位工作。

3.具备良好的心理素质和意志品质，能够应对各种复杂情况。

4.具备良好的团队合作精神和沟通能力，能够与战友协同作战。

体能考核评分标准

体能考核评分标准
一、体能考核分仰卧起坐和3000米跑两项，每项成绩50分，总成绩100分。

二、计分标准：
注：消防队员35个以上为达标，计30分，每减少一个扣2分，下线为0分，每增加一个加2分，上线为50分。

要求：每个测试人员须按规范动作在一分钟内完成测试，须直膝，双手抱头。

（二）3000米跑
30岁（不含30岁）以下队员完成时间为15′30″的，则为达标，计30分，完成时间每减少5″，加2分，上限为50分；完成时间在15′31″-15′35″的，计28分，之后每增加5″，减2分，下限为0分。

30岁以上（含30岁）队员完成时间为17′30″的，则为达标，计30分，完成时间每减少5″，加2分，上限为50分；完成时间在17′31″-17′35″的，计28分，之后每增加5″，减2分，下限为0分。

部队文职男生体能测试标准

部队文职男生体能测试标准
一、基础体能
3000米跑：15分钟内完成。

100米游泳：1分钟内完成。

仰卧起坐：3分钟内完成25次以上。

俯卧撑：3分钟内完成20次以上。

跳远：能够跳远2米以上。

引体向上：能够完成5次以上。

二、技能体能
体能考核在初始单位进行，由基层单位组织，医院实施，军体教研室下达成绩，科目测试按照岗位需求设置，通常在岗位比较固定且与武警部队所执行任务相匹配的情况下展开，不定时展开体能测试；战术训练主要包括对应用手枪射击、攀登、百米障碍等十几个项目的考察，综合总成绩得分是否低于70分。

若没有通过则要延长1年试用期；延期1年仍未达到标准的人员则会被退回。

基础体能考核标准通常为3000米跑13分30秒内完成，俯卧撑一分钟35个以上即为合格，坐位体前屈7厘米即为合格。

而技能体能则涉及射击、战术、攀登等多种考核。

通常战术应用射击需要在5秒内上膛并瞄准，卧姿出枪要迅速，立姿听到出枪命令后要在5秒内完成出枪并瞄准。

在战术训练中，需要掌握各种战术动作，例如卧倒起立、低姿匍匐前进、侧身匍匐前进等。

体能考核标准

体能考核标准体能考核是对个体身体素质和运动能力的一种综合性评估，是许多工作岗位和体育竞赛中常见的一项测试。

体能考核标准的制定对于保障工作人员和运动员的身体健康和工作/比赛质量具有重要意义。

下面将介绍一些常见的体能考核项目及其标准。

1. 仰卧起坐。

仰卧起坐是常见的腹部肌肉力量测试项目，其标准一般为连续完成一定次数的仰卧起坐动作。

对于不同年龄和性别的人群，其完成次数的要求也有所不同，一般男性要求在30-50次，女性要求在20-40次之间。

在进行仰卧起坐测试时，要求动作标准，速度匀速，以保证测试结果的准确性。

2. 短跑。

短跑是对个体速度和爆发力的一种测试项目，其标准一般为在规定的距离内完成跑步。

对于不同年龄和性别的人群，其完成时间的要求也有所不同，一般要求在10-20秒之间。

在进行短跑测试时，要求起跑和终点动作标准，全力以赴，以保证测试结果的准确性。

3. 俯卧撑。

俯卧撑是对上肢肌肉力量和耐力的一种测试项目，其标准一般为连续完成一定次数的俯卧撑动作。

对于不同年龄和性别的人群，其完成次数的要求也有所不同，一般男性要求在20-40次，女性要求在10-20次之间。

在进行俯卧撑测试时，要求动作标准，幅度完整，以保证测试结果的准确性。

4. 立定跳远。

立定跳远是对个体下肢爆发力和协调能力的一种测试项目，其标准一般为在规定的距离内完成跳远动作。

对于不同年龄和性别的人群，其完成距离的要求也有所不同，一般要求在1.5-2.5米之间。

在进行立定跳远测试时，要求起跳和落地动作标准，力量集中，以保证测试结果的准确性。

5. 1500米长跑。

1500米长跑是对个体心肺耐力和持久力的一种测试项目，其标准一般为在规定的距离内完成长跑。

对于不同年龄和性别的人群，其完成时间的要求也有所不同，一般要求在5-10分钟之间。

在进行1500米长跑测试时，要求全程坚持，控制呼吸，以保证测试结果的准确性。

以上就是一些常见的体能考核项目及其标准，希望能对大家有所帮助。