男、女人裸睡好处多
女人裸睡的五大好处
女人裸睡的五大好处好多人都认为，裸睡只是一种生活习惯上的选择，不会带来什么实际的好处。
但事实上，对女人而言，裸睡反而具有多种有益的影响。
下面，就为大家列出女人裸睡的五大好处。
好处一：促进好性生活女人裸睡有助于提高性欲。
当身体感到舒适和放松时，就能够更加轻松地达到性高潮。
此外，裸体的肌肤会有更多的接触，能够促进性爱中精神和身体上的联系，增强亲密感和性满足度。
好处二：保证质量更好的睡眠穿衣睡觉会让人感觉热和闷，从而影响睡眠的质量。
而裸睡则能够让皮肤得到呼吸和保持干燥的状态，让身体更好地调节温度，睡得更加舒适。
此外，裸睡还可以让身体完全放松，消除压力和焦虑，帮助人们进入更深的睡眠状态，达到更好的睡眠质量。
好处三：保养乳房穿戴紧身衣物会压迫乳房，造成不适和气血循环的不畅。
而裸睡则不会有这些问题，能够让乳房得到更好的气血流通，达到一定的保养效果。
此外，裸睡还能够减轻乳房下垂的风险，对女性的美容养颜也有一定的帮助。
好处四：提高自信心裸睡能够让女性更好地接受自己的身体，发现身体的美和魅力，从而提高自信心。
此外，裸睡还能够降低人们对自己外貌的过分关注，让思维更加清晰和灵活，有益于提高个人的幸福感和生活质量。
好处五：提高免疫力研究表明，裸睡能够提高免疫力和对疾病的抵抗能力。
由于裸睡能够让身体更快地调节温度和排汗，所以身体的自我保护机制也更加出色。
此外，裸睡还能够提高血液循环，从而有助于消除身体中的毒素和废物，增强人体的免疫力。
总的来说，女人裸睡的好处还有很多，除了以上列举的五个方面，还有很多其他方面的益处。
当然，在选择裸睡的时候，也需要注意自己的身体情况和周围环境的因素。
尤其是在公共场合或人流较多的地方，还是需要注意个人隐私和安全问题。
裸睡和穿内衣睡 到底哪个更好
裸睡和穿内衣睡到底哪个更好
穿内衣睡的好处避免细菌感染刚刚前文已经说到，穿内衣睡是为了避免细菌对人体的侵犯。
由于内衣可以常常换洗，床铺换洗的频率则相对低得多，因此，我们无法保证床铺的卫生，不仅是细菌和病毒对人体生殖器的感染，同时还有螨虫、灰尘等等，这些都会造成对人体的伤害。
对男性来说，由于细菌的侵犯，有可能引发泌尿系统的疾病，对女性来说，也可能带来妇科炎症。
裸睡的好处清爽自由说贴切自然是扯淡，生活在人类文明当中何谈自然。
不过，不穿内衣睡觉的确是很清爽，尤其是在炎热的夏天，穿着内衣简直就是影响我们正常的散热，让人烦闷，而一旦脱去内衣立刻就会舒服很多。
降低乳腺癌的发生率研究表明，乳腺癌的高发跟女性穿内衣密切相关，女性睡觉如果脱去内衣，不仅能够降低乳腺癌的发生率，还会减少胸部受压迫的状况，避免胸部外扩或下垂。
综合以上的论述，我们可以得出这样的结论：如果只从男性的角度来说，穿内衣睡比裸睡要胜出一筹;如果只从女性的角度来看，裸睡因为可以避免一些重大疾病，相对于细菌感染要更重要，因此裸睡要胜出;可如果从全人类的角度来看，裸睡和穿内衣睡优劣参半，可打平局。
以上就是本文对裸睡和穿内衣睡孰优孰劣的总结和归纳，希望对大家有所帮助。
裸睡的好处以及注意事项 不可不看
裸睡的好处以及注意事项不可不看
裸睡的好处
许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。
此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。
而女性裸睡后，甚至连妇科常见的腰痛及生理性痛经也可能得到减轻。
现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。
而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。
应该注意的是：裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于神经病变引起的失眠，裸睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。
裸睡四大注意事项
裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。
首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。
最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受。
裸睡对身体有什么好处吗？有什么好处？
裸睡对身体有什么好处吗？有什么好处？
和爱人一起裸睡更舒服，明白了温存。
总的来说，裸睡是因人而异。
性格开朗奔放的人多选择此道，可以提血运起，畅快酣睡；同时又有利于在存在的条件下和你的同居者嘿咻嘿咻嘿咻，当然这种情况是极其慵懒者才会考虑的因素；其次，裸睡是一种健康豁达的生活方式，往往被有心无胆的猥琐室友忘而却步，又无奈通过知乎提问的方式进行不自信的怯懦嘲讽，其实是在向网友们宣告自身对裸睡的渴求以及技法的追问。
笔者在此呼吁，裸睡是回归自然，坦露原始的天然之道，不过依旧要注意卫生，尤其是女性或者是男性会发生春梦的情况下，更有甚者是在室友存在同性之道的可能，你的贞操可能燃起他的激情与冲动，或者是同性爱恋的启蒙，此为笔者一直对提问者的忌惮，不过，考虑到提问者乃守城将士，故本人依旧可以追求酣畅淋漓的健康睡眠之道。
舒服：夏天是裸睡的高峰期，没有被子束缚、没有小内裤的紧箍，全身都是自由的。
早上醒来有如忽如一夜春风来，从脚底一直游到头顶。
夏天不用担心被子干不干净，只需处理好床单或者凉席就可以了。
冬季则需要保证被褥的干净，及时更换！一周以内要换！
减肥：让皮肤自由的呼吸。
穿着衣服，盖着被子睡觉，皮肤不能正常的呼吸和限制了汗液的蒸发，衣服和被子的压迫感会影响血液的流通。
裸睡能让皮肤正常呼吸，加速血液循环，也就会消耗更多的油
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裸睡的7大好处,每个女人都要知道
裸睡的7大好处，每个女人都要知道凉爽的气温即将来临，所以要充分利用当下的天气，脱掉那些衣服，裸睡……专家称，裸睡不仅超级性感，而且对身体也有如下7个好处：1. 裸睡可以获得更好的夜间休息身体温度对于一个良好的睡眠是非常重要的。
我们的体温应该在夜间逐渐下降，太热会扰乱睡眠。
因此，不穿睡衣会让你的身体逐渐降温，帮助你睡得更好。
2. 裸睡皮肤更好当我们睡觉的时候，我们的身体会释放一种生长激素(HGH)，它会影响身体的每一个细胞。
这种激素对燃烧脂肪、锻炼肌肉、保持骨密度和确保健康的身体成分至关重要。
它还能让你的皮肤和头发看起来很棒。
医生警告说，晚上太热会破坏这种抗衰老激素，这意味着你既不会燃烧脂肪，也不会受益于夜间皮肤、骨骼和肌肉的修复。
3. 裸睡更健康裸睡会分泌催产素，这不仅仅是一种让人感觉良好的激素。
它还能抵消压力，降低血压，降低心率，改善肠道运动，减少肠道炎症。
4. 裸睡可以减掉腹部脂肪研究表明，裸睡也是控制压力荷尔蒙皮质醇的好方法，可以控制你的能量和饥饿感。
另一方面，当睡眠被打乱时，你的皮质醇会过高，使你更有可能渴望舒适的食物——也更有可能吃得过多。
5. 裸睡，让你的私处透气根据女性健康专家的说法，温暖的环境是感染的理想温床——尤其是那些困扰我们私处的细菌。
对付这种情况的一种方法是在晚上裸睡，这样可以把所有东西都放出去，从而防止潮湿和感染。
而且不仅仅是女性:对于男性来说，裸睡可以通过降低那里的温度来帮助生育。
6. 裸睡能让你更自信一旦你在光秃秃的床单上，在凉爽的空气中，完全适应了身体的感官享受，就没有回头路了。
它是性感的，而对自己的身体感到性感，会增加成千上万倍的自信。
7. 为了更好的性生活裸睡肌肤间的接触会促进催产素的分泌，这是一种“爱情荷尔蒙”，它会让你们在身体和情感上感觉更亲密。
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裸睡的具体好处有哪些.docx
裸睡的具体好处有哪些对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡“难为情”。
主任指出，其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。
有效防止性功能障碍从预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。
同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。
脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
从治疗性功能障碍来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。
对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。
张河清主任指出，中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。
建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。
同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。
将泌尿生殖感染拒之门外阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。
睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。
主任指出，到了夏天，潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。
而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。
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揭秘女人裸睡的好处
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揭秘女人裸睡的好处
导语：过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素（人体主要抗衰老激素）的分泌。
裸睡时，体温微降有助于生长激素的释放，并完成身体各项自我修复。
揭秘女人裸睡的好处
揭秘女人裸睡的好处
1、有助于唤醒激情。
裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便，有助于释放“拥抱激素”催产素，拉近夫妻距离，让激情更容易被唤起。
但也有性学家认为，一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽，长期裸睡容易导致审美疲劳，反而降低夫妻生活质量，这就需要人们在新鲜感上多下点功夫了。
2、让女性私处更健康。
女性阴部常年湿润，这种环境容易加速霉菌、病菌繁殖。
而裸睡增加了私处通风透气的机会，能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。
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夫妻同床裸睡的四大好处
夫妻同床裸睡的四大好处在崇尚自由的时代，你是否试图让劳累了一天的身体在夜晚来临时有一个扔掉衣服的放松？在追求生活质量的今天，你是否也渴望夫妻之间的情感甜甜美美？一切从夫妻相拥裸睡开始。
今天你裸睡了吗？房事是很多夫妻睡前必修课，但按照传统，即便很多人婚前有裸睡习惯，婚后都会改为穿内衣睡觉，其主要原因是‘害羞’或觉得裸睡不雅，而随着人到中年的房事减少，更多的夫妻甚至选择了分房睡，蓦然回首，才发现夫妻感情在慢慢疏远，再也回不到从前。
那么夫妻相拥裸睡的好处有哪些？一、裸睡本身的好处。
裸睡能给人无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。
有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力；裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
二、增加夫妻之间的感情。
牵手和戴着手套牵手会产生不同的效果，穿内衣相拥和赤裸相拥效果也自然不同，裸睡相拥入睡，会让夫妻之间零距离接触，有前所未有的亲密感。
但是更多夫妻通常会在房事完毕后，进行过身体的清洗然后迅速穿上内衣、内裤，时间久了，会让夫妻双方感觉房事只是完任务，而少了些许愉悦的感觉，从而导致爱的热度下降。
三、解除内衣对身体的捆绑。
血液循环达到完全放松，使肢体更舒适；保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度；避免内衣裤成为霉菌孳生的温床；有助于神经压力的调节；消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
除此之外，很多人都没有一天一换内衣内裤的习惯，特别是夏天，汗液的侵蚀有可能穿内裤熟睡的你被霉菌孳生温床。
为此，想提醒所有热爱婚姻生活的人，一定要注重个人卫生，因为讲究卫生不只是一个人的事，也间接的保护着爱人的身体健康。
四、延长夫妻的房事寿命。
有资本裸睡的前提条件是个人卫生工作一定要做到很好，否则身上散发的异味不说爱人嫌弃，自己也会觉得恶心，为此，裸睡本身就促进了我们的的个人卫生；在个人卫生讲究的前提下，身体会呈现非常自然的状态，这样一来，对爱人会在视觉上产生强烈的冲击，假如你对自己的身材充满信心或者你的体态就是爱人最为之疯狂的类型，那么会让爱人随时都会产生冲动。
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男人裸睡的几大好处
写实型理由：
1、我喜欢裸睡，特喜欢，只要自己在家，我肯定裸着，夏天天热，冬天家里的暖气也好，回家马上脱光光，哈哈，多爽啊，男士们，大家一起来裸吧，让我们一裸到底，裸并爽着！裸睡让我们男人无拘无束，恢复自由的天性。
男人的天性是自由的，不爱受拘束约束的。
每天穿得整整齐齐，在人前戴着面具，很累。
裸睡则可以让我们彻底恢复天性，没有任何束缚，身体和心理的束缚都可以解除，有利于减轻压力，调节心理，我们爱自由，所以我们裸！
实用型理由：
1、裸睡可以让夫妻感情更亲密哦：平时夫妻也难得坦诚相见，彼此完全信任。
而裸睡则让双方的身体充分接触，真正的坦诚相对，你抱我楼，两个人的汗水都纠缠在一起，对于夫妻感情的增进很有好处哦，尤其双方有时候有点小误会的时候，夫妻们赶紧试试吧！
2、倡导节约低碳生活：裸睡可以少开空调少用电，可以减少购买睡衣，哎，不知不觉我们就为环保做了贡献；也为国家电力的节省做了极大贡献，每年夏天我们国家的电可是都不够用的，而且少发电，少用煤，让我们的空气好起来，也不会让气候变暖哦让宝贝凉快，生一个健康的宝宝！
3、平时我们都穿得严严实实，即使夏天，我们怎么裸，也不会将男人的宝贝--小弟弟裸着，不然警察叔叔该请您去凉快一下了。
我们的小弟弟和小蛋蛋其实在我们所设置的樊笼里面很憋闷，尤其有的人爱穿小而紧的小内内和牛仔裤，小弟弟和小蛋蛋更是委屈，里面又热又有汗。
因此裸睡，可以把小弟弟和小蛋蛋解放出来，降低他的温度，让他们更好的发挥功能！
无厘头型理由：
女人为什么要求男人祼睡？原因：如果哪天你搂着我的**没有了**，我就知道第二天该在你咖啡里放上一粒伟哥了
女人裸睡好处多，睡眠和每个人息息相关，人的一生有三分之一是在床上渡过的，睡眠质量的好坏，直接影响人们的健康。
如何保证充足、高质量的睡眠，这是千百年来人们经常探讨、和亟待解决的课题！随着生活节奏的加快，女同胞肩上的负担越来越重，屋里屋外生活琐事，大多数落在女同胞肩上，睡眠对她们
来说尤为重要。
下面笔者将裸睡对人生体直接好处一一道出，供大家参考。
愿好的睡眠习惯给女同胞带来健美的身心。
人们总抱着老习惯着衣而眠，这是多年甚至几代人养成的习惯，什么身上不挂纱睡不着！这就是顽固的习惯势力在身上的体现。
很多人从来没有想到这种习惯带来的坏处，更不会想要改变它。
但脱衣而睡是种放松自笔者约束有效之举，是名副其实的享受，现在很多人正在尝试进行着，这是一种保健的睡眠方法，它廉价，无须任何费用；它简单，一听就会，人人可以马上把握；它舒适，可以尽情的体会、享受其中的乐趣。
尝试过的人都不愿放弃这种良好的睡眠习惯。
1.裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。
有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
2.裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
3.裸睡护私处：女性**常年湿润，假如能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免了精子因为过热而活动力欠佳。
4.裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
人能发展到今天，就是站在巨人的肩膀上求取新知识，笔者们要改变对自己不利的习惯，培养正确的睡眠习惯。
既然裸睡有这样大的好处，而且效果又这样明显，笔者们何不大胆尝试呢？
淑女与妓女
看到了网上有一篇文章写得是关于淑女与妓女的问题，我走马观灯的看了一遍，但是印象不深，我没有能够记住里面阐述的一些哲理，不过这个题材看来倒是值得一写。
淑女与妓女同属女人中的一个类别，然而妓女包含了淑女，而淑女却不一定
就是妓女，妓女是一个工种的称呼，而淑女只是一个女人的外貌或者还带着点气质的解说，或者知书达理，或者雍容华贵，也就一个名称而已，还有孔子的那句话，窈窕淑女，君子好求是一定要说的。
如果本来就是淑女，有朝一天她成为了妓女，那么就是妓女中的淑女了，她的魅力与诱惑应该比平平长相的妓女来的要耀眼，她容易成为富裕的妓女而跋扈，而自负，或者平易近人了。
如果本来就是个妓女，只要她的形象还是个淑女，那也就是一个淑女的妓女，就是妓女中的淑女，她的诱惑同样是有力度的，她也容易成为富裕的妓女而跋扈，而自负，或者平易近人。
通常来说妓女除了在某种状态里有虚假，真实的东西倒是挺多的，她们甚至还义气，她们渴望真情胜似任何职业的女人，妓女的职业只是她们无奈的，或者是贪婪的选择，是在这个繁荣的经济之下的一个产物，我甚至认为妓女就是个中性的词汇，只要是个敬业的妓女，她们理应受到尊重，但是现在寻找敬业的妓女们，如同是寻找当年的杜十娘那样的渺茫了。
而某些淑女却未必有这样的心境，她们的点子多，对付人们的办法更多，她们更能够周旋在鲜花与掌声之中，还不容易迷失方向，她们的虚伪，她们的虚荣非常之多，比较于游荡在嫖客前的妓女毫不逊色。
我不能够要求女人太多规矩，只要她们对待每个感情就是那么的真，即使泛滥了，也是没有关系的，慈悲就是一切，真情就是一切。
如果在她的至爱还没有来到之前，她们可以做她们任何认为可以值得做的事情，然而终究有一天她们会像贪婪的男人们一样累了，倒下了，她们再也不想去寻找了，那么真真切切的爱就会来到，原来爱就在身边，死心了，真爱才会开始。
对于淑女我们不要去奉承，对于妓女我们也不要去鄙视，淑女是老天给的，妓女却是后天做的。
老天给的，我们无法改变，或许韩国人可以。
后天做的，我们却可以改变，我们时时刻刻都可以改变，就在人们的一念之间。
妓女中的淑女们，淑女中的妓女们，妓女只是一个职业，故你们不必自卑，请展示你们女人的真情，收起虚荣的面容，高傲的挺起胸脯，让猥琐的嫖客们在你们面前无地自容，愧疚难当。
让咎由自取的嫖客们永远无法忘怀你们的色艺才华，失魂落魄，而忧
郁而死。
让柳如是，苏小小，李师师，陈圆圆的风采成为你们的一个个楷模，为做好一个一代名妓而登高一呼吧！。