职业生涯规划复习200912

复习：授课内容共七章，第一章认识职业生涯规划；第二章职业素质分析；第三章职业环境分析；第四章职业生涯目标的确定；第五章职业生涯规划的实施策略；第六章反馈调整；第七章把握机遇走向成功。

序言：职业生涯规划对大学生成才发展的意义

1、增进自我了解

通过有效的职业生涯规划，可以使大学生认识到自身的个性特质、现有和潜在的资源优势；对自己的综合优势和劣势进行对比分析，着力培养某些职业特质；比较客观的评估自己的个人目标与现实之间的距离，运用科学的方法、采取切实可行的步骤和措施，不断增强职业竞争能力,实现自己的职业目标与理想。

2、促进潜能开发

通过职业生涯规划和实践锻炼，能够激发学生的内驱力，使每一个学生先天获得的遗传素质得到充分发展，获得当今社会所需要的各种品质；使某些本来不具备的素质或在心理和能力上有缺陷的方面得到弥补和完善；使每个学生不同的认知特征、不同的兴趣爱好、不同的动机需要、不同的价值取向和不同的创造潜能得到尊重和体现，个性得以发展，各方面的潜能得到开发。

3、适应社会需要

21世纪，人们的职业视角逐步转移到重视未来、强调发展、缔造有意义的人生上来。开展职业生涯规划，能够帮助学生学会学习、学会做事、学会共同生活、学会发展；学会正确处理个人和社会的关系，在社会中寻找个人恰当的位置，最终实现终身学习社会所要求的人的发展目标。

4、实现个体价值

职业生涯规划、开发与管理可以帮助人们：通过获得合理的报酬来满足衣、食、住、行等基本的需要。在基本需求满足继续增加的同时，通过提高需求层次，获得别人的赞赏、尊重,获得地位、荣誉，实现人生价值。

第一章：认识职业生涯规划

1、职业准备包含的内容：

职业准备不只是知识技能的准备，而是全方位的准备，即全面提高综合素质。主要包括以下几个方面：

(1)、品质准备

(2)、探索自我A了解自己的做事风格B澄清自己的价值观

(3)、知识准备A系统扎实的专业知识B科学合理的知识结构

(4)、能力准备：学习能力、掌控时间能力、人际交往能力、表达能力、动手操作能力、心理调节能力、创新能力、管理能力、决策能力

(5)、其他准备

2、澄清职业生涯的有关概念：工作、生涯与职业规划

工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。

职业:是在不同的专业领域中一系列相似性的服务（彼此有关的工作）；是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。

生涯:个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。生涯的英文“CAREER”，意思人生的发展道路，生涯发展大师萨帕（SUPER）认为，所谓的生涯是指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果，这些角色包括子女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家管人员、父母、退休者九项。而这九个角色的四个主要场所：家庭、小区、学校及工作场所中扮演。

简单的说，生涯不仅仅是一份职业或工作，也是决定人们怎样生活的贯穿一生的过程。

职业生涯（career）：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。

生涯≠工作职业生涯规划≠找工作

职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。

从个人的角度来说，职业是指个人在生涯中扮演的一系列工作角色，职业生涯，简单的说，是个人职业的发展道路，包括就业的形态、工作的经历、以及与职业相关活动等等，指一个人从学习开始到职业劳动最后结束的经历的过程。

3、影响职业生涯的因素

职业生涯是个人发展的基础，又是个人发展的历程体现。在这个重要而又漫长的过程中，每个人的职业生涯都会受到教育、家庭、性格、价值观、性别、健康状况、社会环境、机遇等主观和客观因素的影响。

4、职业生涯发展阶段

一、职业准备阶段（一般从14一15岁开始，延续到18一22 岁，读研究生则延25一28 岁。）

二、职业选择阶段（一般集中在17一18岁到30岁以前。）

三、工作初期——职业适应阶段（一般在就业后1一2 年。）

四、工作中期——职业稳定阶段（一般从20一30岁开始，延续到45一50岁。）

五、工作后期——职业素质衰退阶段（一般从45一50岁开始，延续到55一60岁。）

六、职业结束阶段

5、职业生涯规划的概念与作用

所谓个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。按照规划的时间维度，职业生涯规划可分为4种类型：

（l）短期规划。即2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期应完成的任务。

（2）中期规划。一般涉及2一5年内的职业目标和任务，是最常用的一种职业生涯规划。

(3）长期规划。即5一10年的规划，主要是设定较长远的目标，以及为实现此目标应采取的具体措施。

(4）人生规划。是整个职业生涯的规划，时间长达40年左右，设定整个人生的发展目标和阶梯。

大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。

6、职业生涯规划的要素、原则及步骤

职业生涯规划要素职业生涯规划具有明显的个性化特征，不同的人在制订职业生涯规划时所考虑的要素就会不同。但总体说来，一些决定要素不容忽略，是必须考虑的。例如，对自我的全面认识，对外部环境的评估，个人目标的抉择以及为落实这些目标所采取的措施等。著名职业生涯规划专家罗双平曾用公式总结出了职业生涯规划的三大要素，即：职业生涯规划二知己＋知彼＋抉择。其中，“知己”是对自身条件的充分认识和全面了解；“知彼”是对欲从事职业的环境、相关的组织等信息的有效掌握；“抉择”是在知己知彼基础上，再来确定符合现实，能充分发挥自己专长和强项，自己有浓厚兴趣并且与环境相适应的职业目标。

职业生涯规划正确抉择的黄金准则“择己所长”（选择自己擅长的领域，才能发挥自我优势）、“择己所爱”（只有对自己选择的职业有极大的热爱，才会全身心地投人，做出一番成绩）、“择世所需”（职业只有为社会所需，才会有发展的保障）和“受益最大”（适合自己，并有发展前景的职业）就是正确抉择的黄金准则。

个人职业生涯规划的原则（l）长期性原则。（2）挑战性原则。（3）清晰性原则。（4）可行性原则。（5）适时性原则。（6）适应性原则。（7）持续性原则。

职业生涯规划的步骤一份完整有效的职业生涯规划应包括职业素质分析（自我识别与测评定位）、职业