02制定个体心理咨询方案
三级心理咨询师咨询技能
放松训练
原理
改变生理反应，主观体 验也会随着改变。
注意事项
第三节 个体心理咨询方案的实施
步骤 1.明确目标行为 2.监控目标行为 3.设计感应方案，明确阳性强化物 4.实施强化 5.追踪评估
阳性强化法
原理
操作条件反射
注意事项 1.目标单一具体 2.强化适时适当 3.物质奖励转化为精 神奖励，最终撤销
第三节 个体心理咨询方案的实施
步骤
1.诊断求助者的ABC 2.领悟阶段 3.修通阶段 4.再教育阶段
原理
ABC理论
合理情绪疗法
注意事项
适合人群：年纪较轻、 智力和文化水平较高、 领悟力较强
第三节 个体心理咨询方案的实施 多话 沉默 依赖 移情 阻抗
第三节 个体心理咨询方案的实施
咨
1
自评 求助者对咨询效果的自我评估
4
咨询前后心理测量结果 的比较
询
效 果
2
求助者社会功能的恢复 情况
பைடு நூலகம்
5
咨询师的观察与评定
评 估
3
他评 周围人士的评价
6
求助者的某些症状的改 善程度
心理咨询师职业资格认证培训
心理咨询技能（三级）
第一节 建立咨询关系
01 尊重
建
立
02 热情
咨
询
03 真诚
关
系
04 共情
05 积极关注
第二节 制定个体心理咨询方案
商定咨询目标 • 咨询目标的特征 制定咨询方案
第三节 个体心理咨询方案的实施
调动求助者 的积极性
启发 引导 支持 鼓励
克服阻碍咨 询进行的因
素
实施咨询 方案
二、制定个体心理咨询方案
于 敬 东 烟台心康职业培训中心
第一单元 确定咨询目标
全面列出求助者的有关资料， 全面列出求助者的有关资料，列出求助者的 全部问题： 全部问题： Who ，他是谁？ 他是谁？ What，发生了什么？ ，发生了什么？ When ，什么时候发生的？ 什么时候发生的？ Where，在哪里发生的？ ，在哪里发生的？ Why，为什么会发生？ ，为什么会发生？ Which，与哪些人有关？ ，与哪些人有关？ How，事情发生了哪些变化？ ，事情发生了哪些变化？
其它参考因素
– 挫折源的大小； 挫折源的大小； – 反应持续时间的长短； 反应持续时间的长短； – 心理健康水平的高低； 心理健康水平的高低； – 自身调节程度的强弱； 自身调节程度的强弱； – 外界支持的多少， 外界支持的多少， 都会直接影响到心理问题的发展程度
增加问题复杂性的因素
具有以下一个或多个特点， 具有以下一个或多个特点 ， 问题的复 杂程度就增加： 杂程度就增加：
神经性的心理问题
– 恐怖症；焦虑症；强迫性障碍；躯体形式障碍；神经衰弱。 恐怖症；焦虑症；强迫性障碍；躯体形式障碍；神经衰弱。
判断心理问题的严重程度
同类心理问题，其严重程度差异很大。 同类心理问题，其严重程度差异很大。 判断严重程度的参考因素： 判断严重程度的参考因素：
– – – – – 1，求助者的主诉； ，求助者的主诉； 2，求助者实际的情绪反应和社会适应表现； ，求助者实际的情绪反应和社会适应表现； 3，求助者家人、同事、朋友的反映； ，求助者家人、同事、朋友的反映； 4，心理测验的结果 ， 5，咨询师的经验 ，
不同心理咨询流派的咨询目标
人本主义学派把自我实现作为咨询的目标； 人本主义学派把自我实现作为咨询的目标； 行为主义学派把行为的改变作为咨询目标； 行为主义学派把行为的改变作为咨询目标； 精神分析学派把将潜意识意识化，重组基本人格， 精神分析学派把将潜意识意识化，重组基本人格，重新体验早 年经验，并处理压抑的冲突，作理智的觉察作为咨询目标。 年经验，并处理压抑的冲突，作理智的觉察作为咨询目标。 完形学派把帮助求助者觉察此时此刻的经验， 完形学派把帮助求助者觉察此时此刻的经验，激励他们承担责 以内在的支持来对抗对外在支持的依赖作为咨询目标。 任，以内在的支持来对抗对外在支持的依赖作为咨询目标。 理性情绪学派的目标在于消除求助者对于人生的自我失败观， 理性情绪学派的目标在于消除求助者对于人生的自我失败观， 帮助他们更能容忍与更能过有理性的生活。 帮助他们更能容忍与更能过有理性的生活。 交互分析学派希望帮助求助者能有脚本自由、策略自由， 交互分析学派希望帮助求助者能有脚本自由、策略自由，成为 自主性的人，能选择、达到他们想要成为的人， 自主性的人，能选择、达到他们想要成为的人，帮助他们检验 早年的决定，并能在觉察的基础上作新的决定。 早年的决定，并能在觉察的基础上作新的决定。 现实治疗留学派强调引导求助者学习真实与负责任的行为， 现实治疗留学派强调引导求助者学习真实与负责任的行为，发 展一种成功地统整感，帮助他们对行为作价值评估， 展一种成功地统整感，帮助他们对行为作价值评估，并决定改 变的机会。 变的机会。
学生心理咨询服务方案
学生心理咨询服务方案背景介绍：近年来，学生心理问题日益突出，带来了很多负面影响，因此学校需要建立一个全面、有效的学生心理咨询服务方案，以帮助学生解决心理问题，提升他们的学习和生活质量。
目标：本文旨在设计一种学生心理咨询服务方案，以提供专业的心理咨询服务，帮助学生有效解决心理问题。
一、服务内容1. 个体咨询个体咨询是本方案的核心内容，旨在为学生提供个别心理咨询服务，满足学生针对个人问题的需求。
个体咨询的服务流程包括：（1）预约和登记学生可通过线上或线下方式进行预约，并在第一次咨询时填写个人信息登记表，以确保咨询师了解学生的背景信息。
（2）初访和评估在初次咨询中，咨询师将通过面谈和评估工具，对学生进行初步了解，确定学生的问题和需要的帮助。
（3）心理咨询根据初访评估结果，咨询师将与学生一对一进行心理咨询，帮助学生认识和理解自己的问题，并提供针对性的解决方案。
（4）咨询记录和总结每次咨询结束后，咨询师将记录咨询过程和学生的主要问题，同时制定下一步的咨询计划。
2. 小组咨询小组咨询是在个体咨询的基础上，为学生提供一种群体交流和学习的方式。
通过小组咨询，学生可以与其他有类似问题的同学分享经验和互相支持。
小组咨询的服务内容包括：（1）小组建立和招募学校将招募一些有经验和专业背景的辅导员作为小组咨询师，并根据学生的需求，建立不同类型的小组。
（2）小组介绍和规则在小组咨询开始前，咨询师将向学生介绍小组咨询的目的和规则，确保学生能够理解和遵守相关规定。
（3）小组活动和主题咨询师将组织小组活动，包括主题讨论、问题解决和心理技巧学习等，以促进学生之间的交流和共同成长。
3. 宣传和培训为了让更多的学生了解并参与学生心理咨询服务，学校将进行宣传和培训活动：（1）宣传材料制作学校将设计制作宣传海报和宣传册，通过校内宣传栏、教室墙壁等途径发布，让学生了解学生心理咨询服务。
（2）心理培训课程学校将开设心理健康教育课程，帮助学生提升心理健康意识和解决问题的能力。
个体心理咨询方案
个体心理咨询方案引言：在现代社会中，个体面临的心理压力不断增加。
经济竞争、学业压力、人际关系等各种压力因素，都会对个体的心理健康产生负面影响。
为了帮助面对这些问题的个体，发展了个体心理咨询方案。
本文将介绍个体心理咨询的概念、方法和实施步骤，并探讨其在提供心理支持和改善心理健康方面的作用。
一、概念个体心理咨询是一种针对个体的心理问题和困扰，通过专业咨询师提供的个人化服务。
它通过与个体进行交流和合作，帮助他们更好地了解自己的情感、思维和行为，从而实现个人成长和自我实现的目标。
二、方法1. 初步评估：在咨询开始之前，咨询师将对个体进行初步评估来了解他们的心理状态、问题的严重程度以及目标和期望。
这一步骤有助于咨询师确定适用的治疗方法和技术。
2. 心理测评：为了更全面地了解个体的心理状况，咨询师可能会采用心理测评工具，如问卷调查和心理测试。
通过评估个体的心理特点和问题，咨询师能够提供更加个体化的咨询方案。
3. 概念化和目标制定：在咨询过程中，咨询师将与个体一起概念化和理解他们的问题。
通过分析个体的情感、行为和思维模式，咨询师将帮助他们制定可行的目标和计划。
4. 咨询介入和技术：根据个体的需求和目标，咨询师将采用不同的咨询介入和技术，如认知行为疗法、情绪调节技巧和解决问题技巧等。
这些技术旨在帮助个体改变不健康的思维和行为模式，培养积极的心理能力。
5. 心理支持和建议：个体心理咨询方案不仅仅是治疗技术的应用，还包括咨询师提供的心理支持和建议。
通过倾听、理解和回应，咨询师能够为个体提供情感支持和指导，帮助他们面对困难和挑战。
三、实施步骤1. 建立信任和合作关系：咨询师通过积极倾听和关注个体的问题，建立起信任和合作的关系。
这是个体心理咨询的基础，也是其成功的关键因素。
2. 问题探索和分析：在问题探索和分析阶段，个体将与咨询师合作审视问题的来源、可能的解决方案，并深入了解自己的内心世界。
3. 目标设定和制定方案：在目标设定和制定方案阶段，个体和咨询师将共同确定个体希望实现的目标，并制定合理的行动计划和时间表。
个体心理咨询方案的实施
个体心理咨询方案的实施引言个体心理咨询是一种针对个体心理问题的专业服务，旨在通过咨询师与咨询对象之间的交流和互动，帮助咨询对象解决各种心理问题，并提升其心理健康水平。
个体心理咨询方案的实施是指制定和执行个体心理咨询计划的过程，本文将详细介绍个体心理咨询方案实施的步骤和注意事项。
步骤第一步：咨询前评估个体心理咨询的第一步是咨询前评估，咨询师需要通过面谈或问卷调查等方式获取咨询对象的基本信息以及其心理问题的成因、症状和影响。
在咨询前评估阶段，咨询师还需要与咨询对象建立信任和良好的沟通基础，为后续咨询工作打下基础。
第二步：目标设定在第一步的基础上，咨询师需要与咨询对象共同设定咨询目标。
目标设定要具体、可衡量和可达成，有利于咨询对象的积极参与和主动行动。
咨询目标可以包括情绪调节、解决矛盾、提高自尊等方面的内容。
第三步：咨询过程在第一步和第二步完成后，咨询师开始与咨询对象展开咨询过程。
咨询过程中，咨询师采用各种咨询技巧和方法，如情绪解析、认知重构等，帮助咨询对象认识和理解自己的问题，解决心理困惑，并培养积极的心理健康态度。
同时，咨询师还需要与咨询对象建立良好的合作关系，保持专业、尊重和保密的态度。
第四步：评估和调整在咨询过程中，咨询师需要定期进行评估，了解咨询对象的进展和反馈，并根据需要进行调整。
评估可以通过面谈、问卷调查等方式进行，以确保咨询效果的可衡量和可持续性。
如果发现咨询方案不适合或需要调整，咨询师应及时与咨询对象沟通并进行相应的调整。
第五步：咨询结束在达到咨询目标或咨询过程完成后，咨询师与咨询对象进行咨询结束的总结和回顾。
回顾包括对咨询过程的评价和咨询对象在咨询过程中的成长和变化的反思。
咨询结束时，咨询师还应提供适当的后续支持和建议，以帮助咨询对象巩固咨询效果和继续发展。
注意事项保密性个体心理咨询过程中产生的信息和材料应严格保密，并遵循相关法律法规和道德准则。
咨询师应与咨询对象签订保密协议，并在咨询过程中始终保持保密的态度和行为。
个体心理辅导计划
个体心理辅导计划
个体心理辅导计划如下：
在制定个体心理辅导计划之前，首先需要对个体的心理状况进行评估。
评估可以通过谈话、问卷、心理测试等方式进行，以了解个体的心理需求、问题、优势和潜力。
根据评估结果，制定具体的心理辅导目标。
这些目标应该明确、具体、可衡量，并与个体的实际情况和需求相符合。
根据目标，选择适合的方法进行心理辅导。
这些方法可能包括认知行为疗法、人本主义疗法、家庭治疗等。
选择方法时需要考虑个体的年龄、性别、文化背景等因素。
在实施心理辅导时，需要遵循以下几个原则：建立信任关系：建立信任关系是心理辅导的基础，需要尊重、理解、关心个体的感受和需求。
倾听与表达：倾听个体的想法和感受，表达自己的观点和意见，促进有效的沟通和交流。
鼓励自我探索：鼓励个体自我探索，发现自己的问题和潜力，增强自信心和自我控制能力。
反馈与调整：定期对辅导效果进行反馈和调整，确保辅导目标的实现。
第二节 制定个体心理咨询方案
第二节制定个体心理咨询方案第一单元商定咨询目标工作程序与相关知识（一）商定咨询目标的前期工作。
1、全面深入地了解求助者。
6W提问法；年龄特征；性格特征；问题特征；文化特征等。
2、深入了解求助者时，可以参照的思路。
（1）明确求助者想要解决的问题。
（2）进一步了解问题的来龙去脉。
（3）通过求助者的反应，澄清求助者的真实想法。
（4）深入探讨求助者具体和心理问题的深层原因。
3、判断求助者心理问题的类型和严重程度。
（二）咨询目标的定义、来源、商定时机与特征。
1、对咨询目标的理解：就是求助者通过自我探索和改变，努力去实现的目标；也是咨询师想实现的目标。
2、咨询目标的来源：求助者和咨询师共同商定。
3、商定咨询目标的时机：已经对求助者的具体问题、心理问题、问题的原因、严重程度及持续时间；求助者的认知、行为、情绪及个性等情况有了深刻的认识时。
4、咨询目标的特征。
（1）属于心理学范畴。
（2）积极的。
（3）具体或量化的。
（4）可行。
（5）可以评估的。
（6）双方接受的。
（7）多层次统一的。
（三）如何商定咨询目标1、找出求助者的主要问题。
2、确定从哪个问题入手。
3、双方商定目标（四）咨询目标的整合。
从大目标着眼，从小目标着手。
咨询目标中的大目标：促进求助者的心理健康和发展，充分实现人的潜能，达到人格完善，最终拥有健康、快乐的生活。
（五）商定咨询目标的注意事项。
1、求助者不都能提供有效的咨询目标。
2、某些咨询师对咨询目标可能存在错误观念。
（1）认为咨询师应持完全中立的态度，不应带有任何自己的价值观念。
（2）认为咨询中应该给求助者灌输、传输一些正确的、健康的价值观。
正确的观念是帮助求助者自我成长。
（3）把求助者能否适应环境作为咨询目标。
（4）把求助者的快乐、满足作为咨询目标。
3、不同的心理咨询流派有不同的咨询目标。
人本主义学派：自我实现；行为主义学派：行为的改变。
精神分析学派：完形学派（内在支持对抗外在支持）；理性情绪学派（纠正自我失败观，理性生活）；交互分析学派（自主性的人）；现实治疗学派（真实而负责任的行为）；第二单元商定咨询方案工作程序与相关知识（一）划分咨询阶段1、诊断阶段2、咨询阶段：实质性阶段，调整求助动机、商定咨询目标、商定咨询方案、实施方案等。
心理咨询的实施方案
心理咨询的实施方案心理咨询是一种专业的辅导服务，旨在帮助个体解决心理问题、改善心理状态、提升生活质量。
本文将介绍心理咨询的实施方案，包括咨询目标、咨询方法和咨询师的角色。
一、咨询目标心理咨询的目标是帮助个体解决心理问题，提升其心理健康水平。
具体而言，心理咨询可以追求以下几个方面的目标：1. 解决个体的心理困扰。
个体可能面临着焦虑、抑郁、压力过大等心理问题，心理咨询旨在帮助他们找到问题的根源，并提供相应的解决方案。
2. 增强个体的自我认知。
通过心理咨询，个体可以更好地了解自己的情绪、需求和价值观，从而提升自我认知水平，更好地应对生活中的挑战。
3. 培养个体的心理应对能力。
心理咨询旨在帮助个体学习应对压力和困难的技巧，提升他们的心理韧性和自我调节能力，从而更好地适应生活中的变化。
二、咨询方法心理咨询可以采用多种方法和技术，根据个体的需求和问题的性质选择合适的方法。
以下是一些常见的心理咨询方法：1. 认知行为疗法（CBT）。
CBT是一种常用的心理疗法，通过帮助个体识别和改变消极的思维模式和行为习惯，达到改善心理健康的目的。
2. 解决问题疗法。
该方法旨在帮助个体解决特定的问题，通过分析问题的根源、制定解决方案和实施行动计划，达到解决问题的目标。
3. 情绪调节技巧。
情绪调节技巧包括深呼吸、放松训练、正念练习等，通过学习和实践这些技巧，个体可以更好地管理和调节自己的情绪。
4. 接纳与承诺疗法（ACT）。
ACT强调接纳内心的困扰和不适，通过培养个体的觉察能力和价值观，帮助他们更好地与困难相处。
三、咨询师的角色咨询师在心理咨询过程中扮演着重要的角色，他们需要具备以下几个方面的能力和素质：1. 专业知识和技能。
咨询师需要具备心理学和咨询学的专业知识，掌握各种心理咨询方法和技巧，能够根据个体的需求进行合理的选择和应用。
2. 人际沟通能力。
咨询师需要善于倾听和表达，能够与个体建立良好的沟通关系，理解他们的需求和问题，并给予恰当的支持和指导。
第二节制定个体心理咨询方案
选择优先解决的问题
明确问题行为的构成 了解先前事件与后继事件 明确求助者的主要问题 1、具体 2、可行 3、积极 4、双方可以接受 5、属于心理学 6、可以评估 7、多层次统一
制定咨询方案
心理咨询方案的制定
目标与结果 特定责任、权利与义务 次数和时间安排 具体方法和原理 效果和评价手段 费用 其他
第二节 制定个体心理咨询方案
第一单元确定咨询目标
学习目标
确立双方共同接受的咨询目标
操作步骤
全面把握求助者的有关材料，列出全部问题
判断问题的类型和问题的严重程度 选择优先解决的问题
有效目标的基本要素 近期目标和远期目标的结合
全面把握求助者的基本情况
明了求助者要解决的问题 了解求助者有关资料的切入点
who, what, when, where, why, which, how
全面把握求助者的基本情况
资料采集的主要方面
身份信息、外表和行为、有关往事、病史、社会或 成长史、家庭婚姻性，沟通模式诊断结果总结
完整把握求助者的资料
多种方法：观察、测验、体检等 多方面信息：言语、非言语信息 心理与生理和社会有关
制定咨询方案
练习
就咨询方案达成一致 讲台上两人一组 每组20分钟
注意事项
保密：需要而不是好奇
分析心理问题的类型和程度
学习目标
把握心理问题的类型和判断心理问题严重程 度
操作步骤
收集资料，判断心理问题类型 判断求助者心理问题的严重程度 了解行为模式
分析心理问题的类型和程度
筛选心理问题的类型
精神病 神经症 一般心理问题 躯体疾病所致心理障碍 发展性心理咨询 危机事件：自杀、伤人
分析心理问题的类型和程度
心理咨询技能笔记第二章整理
心理咨询技能笔记第二章心理咨询技能第二节制定个体心理咨询方案第一单元商定咨询目标1、商定咨询目标的前期工作答：1、全面深入了解求助者：建立在心理诊断阶段忆完成的基础上进行，着重从以下七个问题进行：1)Who：他是谁？尽可能详细了解求助者，如年龄、职业、文化程度、状况等。
尤其是要掌握求助者的基本性格特征；了解求助者的成长过程、兴趣爱好、能力等，了解求助者通常对自己、对别人和现实生活所持的态度及相应的习惯做法2)What：发生了什么事，要了解事情发生的细节3)When：什么时候发生的？知道事情发生的时间、以前是否发生过，次数有多少？情况如何？4)Where：在哪里发生的？事情发生的地点，在什么样的环境下发生？5)Why：为什么会发生？原因何在？有什么直接原因和间接原因？表层原因和深层原因是什么？6)Which：与哪些人有关？他们与求助者关系如何？7)How：事情是如何演变的？事情发生后，求助者的认识、情绪、行为的反应，有无外界支持与帮助？事情发生至今有怎样的变化？2、全面深入了解求助者要有哪些针对性？答：需要针对求助者的年龄特征、性格特征、问题特征和文化特征。
3、深入了解求助者时深入了解求助者时的思路1)明确求助者想要解决的问题2)进一步了解问题的来龙去脉：一个问句中不宜出现几个问题，可一个一个循序地问。
需要咨询师边倾听边思考，掌握问题核心3)通过对求助者言行的反应，澄清求助者的真实想法4)深入探讨求助者问题的深层原因（咨询师重要且非常关键的一步） 4、如何判断求助者心理问题的类型和严重程度答：类型：分正常、不正常两类型；正常包括：心理健康、心理不健康（一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题）；不正常心理包括：神经症（恐怖症、焦虑症、强迫症和躯体形式障碍）、重性精神障碍、其它精神障碍。
5、有效咨询目标的特点（记住，每年都考）1)属于心理学性质：主要涉及心理障碍、心理适应、心理发展等方面的问题在；2)积极：符合人们发展需要3)具体或量化的：受终极目标指引的具体小目标4)可行的：符合求助者的能力水平5)可以评估：无法评估的不能作为目标6)双方可以接受：咨询双方共同商定、协调一致7)多层次统一：有效目标应该是多层次目标的协调统一6、如何与求助者商定咨询目标答：1、找出求助者的主要问题；2、确定从哪个问题入手续；3、双方商定咨询目标。
个体心理辅导方案范文（精选26篇）
个体心理辅导方案个体心理辅导方案范文（精选26篇）为了确保事情或工作科学有序进行，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。
那么制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编整理的个体心理辅导方案范文（精选26篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
个体心理辅导方案范文（精选26篇）1一、活动方案的设计思路：新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学习、快乐教育，主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快乐”的最高内涵应该是身心的快乐。
再看一下中国小学生的现状，传统的教育模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，烦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。
如何让学生快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起去寻找快乐，探求快乐的真谛。
二、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，释放自己的身心，使学生知道应该微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
三、活动对象：主要针对小学高年级的学生。
四、活动准备：学生课前准备学习资料、心理小短剧、PPT演示五、活动过程：(一)谈话揭题本节课的活动主题。
共同探讨两个词语：“快乐”和“烦恼”分别将快乐和烦恼划分为四个等级，你属于哪一个?师：本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的话题，一起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼，找到快乐的妙方，从而笑对人生。
(二)创设情景，回忆倾诉烦恼：1、同学们，在你的`生活中，遇到过令你不快的事情吗?2、学生们回忆烦恼。
请大家拿出小纸片，把最近你遇到的令你烦恼的事写进“烦恼收集站”。
(学生活动)3、学生倾诉烦恼：同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说，让同学和老师听一听。
把自己心里的烦恼说出来之后，你感觉怎么样?(三)交流方法，心理疏导：1、观看两个情景短剧，评析是非2、教师导语：我们看了几个同学生气时的表现，请大家讨论，他们为什么生气，他们这样做对吗?为什么?同桌讨论。
个体心理辅导活动方案
个体心理辅导活动方案一、活动背景在现代社会中，个体面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了帮助个体更好地应对心理困扰，提升心理健康水平，特制定本个体心理辅导活动方案。
二、活动目标1、帮助个体了解自己的情绪和心理状态。
2、协助个体掌握有效的情绪管理和心理调适方法。
3、促进个体的自我认知和自我成长。
4、增强个体的心理韧性和应对困难的能力。
三、活动对象存在心理困扰或有心理成长需求的个体。
四、活动时间和地点1、时间：具体时间，每次辅导时长约为时长。
2、地点：安静、舒适、私密的心理咨询室。
五、活动准备1、提前准备好辅导所需的材料，如心理测评量表、辅导记录表、相关的书籍和资料等。
2、布置咨询室，营造温馨、放松的氛围。
3、与个体进行预约，明确辅导的时间和目标。
六、活动流程1、建立信任关系（1）辅导开始时，与个体进行轻松的交流，了解其基本情况和参与辅导的期望。
（2）介绍辅导的流程和原则，强调保密性和尊重个体的感受。
2、心理评估（1）使用专业的心理测评量表，如焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）等，对个体的心理状态进行初步评估。
（2）通过面谈，深入了解个体的情绪、思维、行为模式以及生活中的重要事件和人际关系。
3、问题探索（1）引导个体倾诉内心的困扰和问题，帮助其梳理思绪。
（2）运用提问、倾听和反馈等技巧，协助个体深入分析问题的根源和影响因素。
4、制定目标（1）与个体共同商讨辅导的目标，确保目标具体、可行且具有可衡量性。
（2）将大目标分解为小目标，制定逐步实现的计划。
5、心理调适方法指导（1）针对个体的问题和需求，介绍适合的情绪管理方法，如深呼吸、冥想、积极的自我暗示等。
（2）教授认知重构技巧，帮助个体改变不良的思维模式。
（3）提供人际交往和沟通技巧的指导，提升个体的社会适应能力。
6、实践与练习（1）让个体在辅导现场进行方法的练习和实践，给予及时的指导和纠正。
（2）布置家庭作业，要求个体在日常生活中运用所学方法，并记录实践的效果和感受。
心理咨询工作方案
心理咨询工作方案心理咨询工作方案一、项目背景心理健康问题在现代社会越来越受到关注。
许多人面临着压力、焦虑、抑郁等心理困扰，而心理咨询成为解决这些问题的重要途径。
本文档旨在制定一份完善的心理咨询工作方案，以提供专业的心理咨询服务，帮助个体解决心理问题，提高心理健康水平。
二、咨询目标1. 提供心理咨询服务，帮助个体解决各种心理问题。
2. 促进个体的自我认知和成长。
3. 改善个体的心理健康水平，提高生活质量。
三、咨询内容1. 基本咨询服务- 面对面咨询：提供个体与咨询师进行面对面的心理咨询服务。
- 在线咨询：为无法亲临咨询室的个体提供在线心理咨询服务，通过互联网平台进行远程咨询。
2. 咨询范围- 压力管理：帮助个体认识压力来源，掌握有效的应对策略。
- 情绪管理：辅导个体调节情绪，提高情绪稳定性。
- 自我成长：帮助个体发现自身潜力，实现自我认知和成长。
- 人际关系：解决个体的人际交往问题，促进良好人际关系的建立。
- 心理健康教育：开展心理健康教育活动，提升公众对心理健康的认知。
3. 咨询步骤- 第一次咨询：建立良好的沟通关系，了解个体问题的背景和需求。
- 分析问题：通过与个体对话和观察，分析问题的原因和症状。
- 制定方案：与个体共同制定一份个性化的咨询方案。
- 实施咨询：根据方案进行咨询，帮助个体解决问题并提高心理健康水平。
- 跟进评估：定期与个体进行跟进，评估咨询效果，并根据需要进行调整。
四、咨询师资质要求1. 心理学相关专业学士以上学位。
2. 心理咨询师职业资格证书。
3. 拥有一定的临床经验和咨询技巧。
4. 具备良好的沟通和倾听能力。
5. 遵守相关的职业道德准则和保密规定。
五、咨询室设施要求1. 装修舒适，环境安静，有利于个体放松和打开心扉。
2. 提供舒适的座椅、沙发等家具，以增加个体的舒适感。
3. 提供足够的隐私空间，保障个体隐私的机密性。
六、咨询服务管理1. 预约管理：建立预约系统，定期更新咨询师的可预约时间，方便个体进行预约。
制定个体心理咨询方案
1. 收集资料应围绕七个问题进行：Who 、what 、when 、where 、why 、which 、how2. 希波克拉底说过，了解一个什么样的人生病比了解一个人生了什么样的病更重要。
3. 尽可能了解求助者年龄、职业、文化程度、健康状况。
了解求助者的认知特点、行为模式、情绪变化等；了解求助者的基本性格特征，是内向还是外向、是乐观还是消极、是平和还是易怒、是进去还是退缩、是自制还是冲动等。
4. 采取不同的会谈方式：年龄特征、性格特征、问题特征、文化特征问题特征：受委屈、受压抑的人，要尽可能让他们宣泄；因为自卑而求助的，交谈时要多给予鼓励对处于危机状态的人，态度要沉着，语言要肯定，方法要果断5. 深入了解求助者：1. 明确求助者想要解决的问题。
有些求助者会直接告诉咨询师自己的问题所在，希望得到什么样的帮助有些求助者因为种种原因，或沉默寡言，或东拉西扯，或闪烁其词对于沉默寡言的人，咨询师可以引导“为了使咨询顺利进行，请告诉我你希望我在哪方面向你提供帮助？”“你能告诉我，你想解决什么问题吗？”对于讲话缺乏中心、东拉西扯的求助者，咨询师可以这样询问“你现在最想解决哪一方面的问题？”“你能把意思说得更明白些吗？”对于把问题说得含糊不清的求助者，咨询师“你能把意思说得更明白些吗？”“你刚才的意思是？”“你是想解决夫妻之间的纠纷，还是想离婚，或者说你自己也不知道想干什么？通过询问，最终明确求助者想要解决的问题。
2. 进一步了解问题的来龙去脉3. 通过对求助者言行的反应，澄清求助者的真实想法。
比如“你说你的上级很不公平，对你有偏见，你感到很生气，可又敢怒不敢言。
你想离开这个单位，又怕找不到好的工作，所以很矛盾，，不知道怎么办才好，是这样吗？”咨询师点出求助者所遇问题的关键和现在最矛盾的心理，可以使求助者模糊不清、杂乱无章的思路变得清晰、简洁。
4. 深入探讨求助者具体和心理问题的深层原因。
咨询师透过现象看本质，辨别真假，透过表面原因看到深层原因。
心理咨询工作方案
心理咨询工作方案心理咨询工作方案1·背景和目标1·1 背景为了满足人们心理健康的需求，本方案旨在提供一套全面有效的心理咨询服务，帮助个体解决心理问题，改善生活质量。
1·2 目标●提供个体心理问题的咨询和支持。
●帮助个体认识和理解自己的情绪、行为和思维方式。
●提供适当的应对策略和解决方案，帮助个体改善心理健康状况。
●促进个体的自我成长和发展。
2·咨询服务流程2·1 咨询需求评估●运用心理测评工具和面谈，了解个体的咨询需求。
●确定咨询的时间、地点和咨询师。
2·2 咨询信息收集●与个体进行面谈，了解其背景、问题和期望。
●收集个体的个人信息和历史资料。
2·3 问题分析与制定目标●分析个体的心理问题，明确问题的性质和影响。
●制定可行的咨询目标和行动计划。
2·4 咨询过程●运用合适的咨询技术和方法，与个体进行有针对性的咨询。
●通过倾听、回应和共情，帮助个体探索和理解问题。
●提供实用的建议、技巧和解决方案。
2·5 结束评估和总结●对咨询过程进行评估，了解个体的进展和满意度。
●总结咨询成果和反馈个体。
3·相关附件以下是本文档所涉及的附件列表：●咨询记录表格●心理测评工具清单●咨询师行为准则●客户知情同意书●机构规章制度4·法律名词及注释4·1 知情同意书知情同意书是客户在接受咨询服务前签署的文件，明确告知客户咨询过程中的权利、义务和风险。
4·2 心理测评工具心理测评工具是用于评估个体心理状态和特点的测试工具，可以通过问卷、测试等方式收集信息。
4·3 咨询师行为准则咨询师行为准则是规范咨询师职业行为的一套准则，包括道德规范、保密要求和职业责任等方面的内容。
5·结束本文档旨在提供一份全面且详细的心理咨询工作方案，以保证咨询过程的质量和效果。
通过明确的流程和目标，我们致力于为个体提供专业的心理咨询服务，帮助他们解决心理问题，提升心理健康水平。
心理咨询工作方案
心理咨询工作方案心理咨询工作方案一、项目背景与目标⑴项目背景本项目旨在提供心理咨询服务，促进个体心理健康和社会心理稳定。
⑵项目目标1) 提供专业化的心理咨询服务，帮助个体解决心理问题。
2) 促进心理健康教育，提升社会心理健康水平。
3) 建立心理咨询师培训机制，提供优质咨询人才。
二、项目内容及实施方案⑴咨询服务内容1) 个体心理咨询：针对个体心理问题进行评估、诊断和咨询辅导。
2) 情绪管理咨询：帮助个体管理情绪，提高情绪稳定性。
3) 婚姻家庭咨询：解决夫妻关系、亲子关系问题。
4) 职业生涯咨询：提供职业规划和发展建议。
5) 学习压力咨询：帮助学生应对学习压力，提高学业成绩。
⑵实施方案1) 咨询服务流程：a) 接受用户咨询申请。
b) 安排咨询时间和地点。
c) 进行初步评估和诊断。
d) 实施咨询辅导。
e) 进行咨询效果评估。
f) 提供咨询报告和后续跟进服务。
2) 咨询师培训：a) 招募具备心理学背景的人员。
b) 提供系统化的咨询师培训课程。
c) 进行实践指导和反馈。
⑶预期成果1) 提供1000人次的个体咨询服务。
2) 开展20场心理健康教育讲座。
3) 短期内培养10名专业心理咨询师。
三、项目管理与风险控制⑴项目管理1) 设立项目组，明确责任分工。
2) 制定项目时间计划，保证咨询服务的顺利进行。
3) 定期召开项目组会议，沟通项目进展和解决问题。
4) 汇报项目进展情况给上级管理部门。
⑵风险控制1) 咨询师素质不高：加强招募和培训，提高咨询师的专业水平。
2) 用户隐私泄露：建立严格的用户信息保护机制，确保用户隐私。
3) 咨询效果不佳：加强咨询结果评估，提供更好的咨询服务。
附件：咨询服务申请表，咨询效果评估表。
法律名词及注释：1) 心理咨询师：指具备心理学背景，通过相关培训获得心理咨询师资格证书的专业人员。
2) 个体心理咨询：指对个体心理问题进行诊断和咨询帮助的服务。
3) 职业生涯咨询：指对个体提供职业规划和发展建议的咨询服务。
心理咨询工作方案
心理咨询工作方案随着社会发展和生活节奏的加快，越来越多的人面临着各种压力和困惑，心理健康问题逐渐引起人们的关注。
为了满足个体和社会的需求，心理咨询工作逐渐兴起。
本文将重点介绍一种心理咨询工作方案，包括目标、流程和实施方法。
一、目标：心理咨询的目标是帮助个体更好地了解自己的情感和认知，提供有效的情绪管理和问题解决策略，增强个体的适应能力。
具体而言，心理咨询的目标包括以下几个方面：1. 促进个体的心理健康发展，增强自我意识和自我认知能力。
2. 帮助个体解决内心困扰和问题，提供情绪管理和压力释放的方法。
3. 改善人际关系，提供沟通技巧和解决冲突的策略。
4. 提高个体的适应能力和应对压力的能力，增强自信心和自尊心。
二、流程：心理咨询工作可以分为以下几个阶段：1. 接触阶段：心理咨询师与个体初次接触，了解个体的问题和需求，建立良好的咨询关系。
2. 评估阶段：通过面谈、测量工具和观察等方法，对个体进行全面评估，包括个体的心理状况、人际关系、问题来源等。
3. 目标确定阶段：根据评估结果和个体的需求，制定明确的咨询目标，并与个体达成共识。
4. 实施阶段：根据目标，采取不同的咨询方法，例如认知行为疗法、人际关系疗法等，帮助个体解决问题，提供支持和指导。
5. 结束阶段：对咨询过程进行总结和评价，帮助个体回顾自己的成长和变化，并提供相关的建议和资源。
三、实施方法：1. 个体咨询：心理咨询师与个体一对一进行面谈，通过倾听和回应，帮助个体了解自己的情感和认知，并提供相应的指导和支持。
2. 小组咨询：心理咨询师组织一小组人进行咨询，通过互相分享和交流，帮助个体感受到他人的理解和支持，提供集体解决问题的机会。
3. 在线咨询：通过互联网平台，心理咨询师与个体进行远程咨询，帮助个体排解困扰，并提供相应的情感支持和建议。
4. 咨询热线：设立专门的咨询热线，为个体提供电话咨询服务，方便个体随时随地获取帮助和支持。
5. 社区宣传：通过举办心理健康讲座、展览和宣传活动，提高社会对心理咨询的认知度，鼓励更多的人主动寻求帮助。
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一些人无法摆脱自身的枷锁，却能够拯救他们的朋友。 ——尼采 生命的意义这个问题并不能够教导，一个人必须把自己完全沉浸 在生活的河流之中，这样问题就不会存在了。 我们是自己的作者。通过选择、行动以及不行动，我们对自己进 行设计。 ——萨特 好母亲和坏母亲之间的差异并不在于犯不犯错误，而在于如何处 理所犯的错误。这同样适用于咨询。 作为求助者进入咨询是学习心理咨询的最佳途径。 做心理咨询不是靠咨询技巧，而取决于咨询师的态度（思维的态 度、对人性的态度、对社会的态度、哲学态度等等）。 心理诊断会限制咨询师的视角，会使其倾向于选择性地忽略求助 者不符合诊断的方面，相应的过度注意那些可能会证实我们最初 诊断的特征。
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咨询关系不匹配 咨询师难以胜任 咨询师工作变动或较长时间不在岗 应当事先征求求助者的意见并说明理由 应该向求助者介绍新咨询师的基本情况 可以向新咨询师详细的介绍求助者的情况，提供自己的分析 和看法，但不易泄露求助者出于对自己的信任而提供的隐秘 一般不得干涉新咨询师的咨询活动
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注意事项
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第三单元：咨询关系的匹配与转介
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准确把握求助者应具备的基本条件
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动机正确；人格正常；信任度高；行动自觉；匹配 性好 ；智力正常；年龄适宜；内容合适 不相匹配的常见类型
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判断求助者是否适合自己咨询
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欠缺型 忌讳型 冲突型
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调整咨询关系的匹配程度
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转介
转介
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转介是指当咨询中出现某些不适宜咨询的情况时，咨 询师将求助者转介给其他咨询师，由其他咨询师帮助 求助者解决心理问题。 在以下情况下转介
注意事项
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求助者并不都能提供有效的目标 某些咨询师对咨询目标存在的一些错误观念
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咨询师应持完全中立的态度，不应带有任何自己的 价值观念 咨询中应该给求助者灌输、传授一些正确的、健康 的价值观 把求助者的快乐、满足作为咨询目标，他们想使求 助者无忧无虑，没有创伤、没有痛苦、没有困惑、 没有心理不适应 把求助者能否适应环境作为咨询目标
n 确定从哪个问题入手
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n 双方商定咨询目标
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咨询目标的整合
心理咨询的最高境界是授之以“渔”，帮助 求助者学会打鱼生存的技能，而不是授之以 “鱼”，仅仅在求助者饥饿时给一条鱼吃。也就 是说，它的着眼点、落脚点不是仅仅消除眼前暂 时的痛苦、烦恼，而是致力于通过促进求助者观 念转变、人格成熟，使得少发生或不发生类似的 问题，乃至举一反三，实现知识、技能的迁移， 而不只是就事论事。这就需要咨询师具有这方面 的强烈意识，善于把长远的、终极的目标融化于 具体的目标之中。
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注意事项
全面掌握求助者的有关资料，列出求 助者的全部问题
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收集资料要围绕七个问题进行 咨询会谈时应充分考虑求助者的以下因素
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年龄特征；性格特征；问题特征；文化特征
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如何选择合适的会谈内容 深入了解求助者的工作思路
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明确求助者想要解决的问题 进一步了解问题的来龙去脉 通过对求助者言行的反应，澄清求助者的真实想法 深入探讨求助者问题的深层原因
第二单元：商定咨询方案
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划分咨询阶段
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诊断阶段
n 包括建立咨询关系、收集相关信息、进行心理诊断、调整
求助动机、建立咨询关系、制定实施方案等。
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咨询阶段
n 主要任务是帮助求助者分析和解决问题，改变其不适应的
认知、情绪或行为。
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巩固阶段
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制定咨询方案
制定咨询方案
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咨询目标 咨询的具体心理学方法或技术的原理和过程 咨询的效果及评价手段 双方各自特定的责任、权利与义务 咨询次数与时间安排 咨询的相关费用 其他问题及有关说明
收集资料要围绕七个问题进行
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“who”，他是谁? “what”，发生了什么事? “when”，什么时候发生的? “where”在哪里发生的? “why”，为什么会发生? “which”，与哪些人相关? “how”，事情是如何演变的?
有效的咨询目标应具备的特征
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属于心理学范畴 积极 具体/可量化 目标具有可行性 可以评估 双方可以接受 多层次统一
如何与求助者商定咨询目标
n 找出求助者的主要问题
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所谓求助者的“主要问题”，就是求助者最关心、最困扰、 最迫切需要解决的问题。 有时求助者急于解决的问题不止一个；有时求助者的问题并 无直接的内在联系；有时求助者的问题有主次难易之分；有 时求助者提出的首先要解决的问题可能与咨询师考虑的有差 距。 商定咨询目标需要求助者与咨询师的共同参与、共同配合。
第二节 制定个体心理咨询方案
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第一单元：商定咨询目标 第二单元：商定咨询方案 第三单元：咨询关系的匹配与转介
第一单元：商定咨询目标
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全面掌握求助者的有关资料，列出求助者的全 部问题 判断求助者心理问题的类型和严重程度 商定咨询目标
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咨询目标商定的时机 有效的咨询目标应具备的特征 如何与求助者商定咨询目标 咨询目标的整合
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不同心理咨询流派有不同的咨询目标
不同心理咨询流派有不同的咨询目标
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人本主义学派：把自我实现作为咨询的目标。 行为主义学派：学习建设性的行为以 改变、消除适应不良的行为。 精神分析学派：咨询目标是将潜意识意识化，重组基本的人格， 帮助求助者重新体验早年经验，并处理压抑的冲突，作理智的觉 察。 完形学派：咨询目标是帮助求助者觉察此时此刻的经验，激励他 们承担责任，以内在的支持来对抗对外在支持的依赖。 理性情绪学派：咨询目标在于消除求助者对人生的自我失败观， 帮助他们更能容忍与更能过有理性的生活。 交互分析学派：希望帮助求助者能有创作自由、策略自由，成为 自主性的人，能选择、达到他们想要成为的人，帮助他们检验早 年的决定，并能在觉察的基础上作新的决定。 现实治疗学派：强调引导求助者学习真实与负责任的行为，发展 一种成功的统整感。帮助他们对行为作价值评估，并决定改变的 计划。