浅谈跳高教学中高中生恐惧心鲤的成因与对策

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浅谈跳 高教 学 中 高 中 生 恐惧 心 鲤 的成 因与对 策
阚彦秋
【 摘
中铁衡 水铁 路 电气化 学校
要 】恐惧心理是影响学生掌握跳高技术 达到最佳教学效果的成因之一。学生的恐惧心理的成因与其身体素质 意志品质 教师教学中言行不当以及横杆的高
度有直接关系。探索相应的对策手段和方法，对提高跳高教 学效果 完成教学任务具有重要意义。 【 关键词 】跳高教学；恐惧心理；成 因与对策
结 果 与 分析 ： 结 果 ： 对 照 组 学 生 的 成 绩 没 有 明 显 的 提 高 ， 具 有 恐 惧 心 理 的 学 生 也 没 有 明 显 的 减 少 。 而 实 验 组 学 生 进 成 绩 有 了 明 显 的提 高 ， 有 恐 惧 心 理 的 学 生 又 有 了 明 显 的减 少 。 分析 ：对 照组 学 生用 的是 常规 教学 法 ， 学 生 看 到 教 师 有 一 种 抵 触 心 理 ， 教 前测学生成绩 ： （ 对照组５ ９ 人） 师 对 学 生 也 只 是 用 平 常 的 方 法 教 学 ， 比 严厉 所 以学生 的成 绩没 有 明显提 高 。 Ｉ １ 雯 人 豢 数 不 １ 及 ３ 格 达 ３ 标 ６ 良 ９ 好 优 １ ｌ Ｉ 较 教 师 对 实 验 组 学 生 进 行 了新 教 学 法 ， 对 （ 实验组５ ５ 人） 学 生 进 行 了 心 理 暗 示 ， 和 各 种 心 理 调 节 Ｉ成 绩 不 及格 达 标 良好 优 秀 ｌ １人 数 ｌ ７ ３ ｌ ６ １ １ 方 法 ，消除 了学生 的心理恐 惧 。提 高 了 分 析 ：恐惧 心 理产 生 的原 因 ： （ １ ）主 学 生 的运 动 成 绩 。 观 因 素 ： 学生 心 理 素 质 差 、 以前 有 失 败 的 ４ ． 结 论 与建 议 ４ ． １ 结 论 经 历 、对 体 育运 动 科 学 的 无 知 、 缺 乏 一 定 在 初 中跳 高教 学 中，学 生普遍 存在 的学 习动 机 。 （ ２ ）客 观 因素 ： 学生 身 体素 质差 ，运 动 能 力 低 ，完 成 不 了 动 作而 引起 恐 惧 心 理 。 恐惧 心理 、教 师 教 学 行 为 不 当而 引起 恐 惧 造 成 恐 惧 心 理 的 因 素 有 ： 对 跳 高 项 心理 、跳 高 运 动 技 术 的 复杂 性 、 意志 品质 目 了解 少 ，横 杆 太 硬 ，容 易 伤 着 ，害 怕 跳 差 、成绩 教 学 方 法 单 调 。枯 燥 、 目标 单 一 不 过 去 时 在 同 学 面 前 丢 人 ， 跳 高 的 技 术 和 不 自觉 偏 爱 、学 生 的 自我 效 能 感 低 。 性 太 强 ， 我 的 身 体 素 质 达 不 到 ， 以 前 有 实 验 过 程 ： 实 验 时 间 历 时 一 个 半 过 失 败 的 经 历 ， 有 恐 高 症 ，场 地 、 器 械 月 。 对 对 照 组 被 试 进 行 常 规 教 学 ， 而 对 设 备 差 ， 教 师 的 言 行 不 当 。 学 生 自 身 的 实验 组 采 取 新 教 学 法 ， 即 在 常 规 教 学 的 身 体 素 质 差 。对 体 育 运 动 科 学 的 无 知 、 基础上，教给学生各种心理调节方法 。 缺 乏 一 定 的 学 习 动机 。 方 法 一 ：我 进 行 了微 笑 教 学 法 ， 心 理 暗 示 等 方 法 有 效 地 消 除 了 实 验 在 上每节 课时 ，教 师微 笑地 面对 学生 ， 组 被 试 跳 高 前 的 恐 惧 心 理 ， 提 高 了 跳 高 学 生 在 横 杆 前 停 下 的 时 候 ，微 笑 的 对 其 成 绩 。 而 对 照 组 学 生 在 课 程 结 束 后 依 然 说 ，没关 系 的，再来 一 次 ，你能 行的 。 存 在 恐 惧 心 理 ， 成 绩 不 如 实 验 组 学 生 的 学 生 失 误 时 ， 主 动 上 去 搀 扶 ， 拍 拍 他 的 成 绩 好 。 头，笑一笑。 ４ ． ２ 建 议 方 法 二 ： 把 硬 的 横 杆 换 成 了 橡 皮 ４ ． ２ ． １ 加 强 学 生 意 志 品质 的 培 养 ， 条 ， 这 样 一 来 ， 学 生 勇 于 尝 试 的 人 就 多 提 高 对 跳 高 意 义 的认 识 了很 多 ，有 的 学 生 跟 我 说 着 多好 呀 ， 就 教 师 在 教 学 中 ： 第 一 ， 要 注 意 培 养 算跳 不过 去，也不会硌 到。 学 生大胆 ，勇敢顽 强 的思想 品质 ，激 发 方法 三 ：去掉 了横 杆后 橡皮 条 ，采 培 养 正 确 的 学 习 动 机 。 第 二 ， 要 发 挥 体 用 高 海 绵 垫 教 学 法 ， 就 是 把 海 绵 垫 达 到 育 骨 干 的 作 用 ， 开 展 “ 兵教 兵 ”活动 。 和 达 标 高度 一 样 让 学生 进 行 跳 跃 。 教师 应善 于调 动一 切积 极 因素 ，努力培 方 法 四 ： 进 行 心 理 暗 示 ， 在 完 整 教 养 体 育 骨 干 ， 发 动 他 们 去 帮 助 有 恐 惧 心 学中 ，学生在 跳 １ 米２ 的 时 候 ，我 报 的 高 理 的 学 生 ， 这 也 是 有 利 于 培 养 学 生 勇 敢 度确 是１ 米１ 。 顽 强 意 志 品 质 的 形 成 。第 三 ， 激 发 学 生 后 测 ：发 现 对 照 组 原有 恐惧 心理 的 的 情 感 。 师 生 之 间 的 真 挚 感 情 ， 可 以 促 使 ３ ８ 人 中还有３ ３ 人有恐惧 心理 ，而实验组在 学 生 产 生 积 极 情 绪 ， 使 课 （ 下转第 ７ ６ 页）
１ ． 前 言 跳 高 是 田 径 运 动 中技 术 性 很 强 ． 动 作
比较复杂． 强 调 全 身协 调 配 合 的 项 目。 它 不 仅 对 速 度 、 力 量 、 柔 韧 、 灵 敏 、 耐 力 等 身体 素质 要求 较高 外 ，还 要求 练 习者 具 备 良好 的心理 品质 。跳高 教学 中 ，由 于 学 生 身 体 素 质 、 情 感 、 意 志 、个 性 特 征 等 方 面 的 差 异 ， 在 学 习 一 些 难 度 较 大 或 有 一 定 危 险 性 的 动 作 时 ，经 常 会 出 现 各 种 恐 惧 心 理 ，表 现 出焦 虑 、 胆 怯 、 抑 郁 、 紧 张 等 。 情 绪 状 态 虽 然 这 里 可 能 存 在 着 组 织 教 法 上 的 原 因 ， 但 我 认 为 跟 多 的 是 心 理 障 碍 所 致 ， 如 紧 张 、 恐 惧 、 胆 怯 等 等 。 如 果 不 加 以 克 服 就 会 引 起 学 生 的厌倦 情 绪 ，冷漠态 度 。主要表 现在 思 维 紊 乱 ，注 意 力 分 散 ， 情 绪 抑 郁 ，这 种 心 态 发 展 ， 还 会 有 个 体 效 应 转 变 成 整 体 效 应 ， 使 教 学 无 法 正 常 进 行 ， 如 何 引 导 学 生 克 服 恐 惧 心 理 与 紧 张 心 理 ， 提 高 心 理 素 质 ，是 教 学 成 败 的 重 要 因素 。 本 文 对 影 响 跳 高 教 学 中 高 中 生 恐 惧 心 理 的 成 因与对 策进 行 了初步 的探讨 ，以提高跳 高 止 ， 我 国 研 究 跳 高 恐 惧 心 理 的成 因 及 对 策 ， 只是 片 面 的对 专业 运动 员进 行 了综 述 性研 究 ， 一般 缺 乏 实验 性研 究 。并 且 研 究对 象也 是 专 业 运动 员 。 恐 惧 心 理 是 指 学 生 在 实 际 训 练 中 遇 到 危 险 或 回 想 经 历 过 危 险 时 产 生 的 小 情 绪 。 产 生 恐 惧 心 理 时 ，机 体 内 部 表 现 为 血液 循环 和 心跳频 率加快 ， 呼吸 急促 ， 外 部 表 现 为 面 色 苍 白 ， 多 汗 ，肌 肉 感 觉 失 调 ， 动 作 即使 突 然 遗 忘 ， 动 作 变 形 ， 反应速度减慢等。 人 的 心 理 是 客 观 事 务 在 人 脑 中 的 反 映 ， 跳 高 运 动 的 恐 惧 心 理 也 是 客 观 事 务 刺 激 下 产 生 的 ，是 后 天 所 获 得 的 经 验 建 立 起 来 的 复 杂 条 件 反 射 。 因 此 ， 只 要 找 到 产 生 恐 惧 心 理 的 因 素 ， 给 予 科 学 对 待 ，恐 惧 心理 是完 全 可 以克 服 的 。 ３ ． 研 究对 象 和 方 法 ３ ． １ 研 究对 象 选 取 唐 山 市 第 十 六 中 学 的 高 二 年 级 学 生 作 为 被 试 对 象 ，共 １ １ ５ 人 （ 实验组５ ６ 人 ，对 照 组 ５ ９ 人 ） ，男 女 分 班 授 课 。 ３ ． ２ 研 究 方法 ３ ． ２ ． １ 文 献 资料 法 本 研 究 过 程 中 ， 查 阅 了 国 内有 跳 高 教 学 中 学 生 恐 惧 心 理 的 成 因 与 对 策 的 论