快乐骑行 PPT课件

合集下载

骑行方案PPT课件

骑行方案PPT课件
Earth Day
第9页/共33页
地点选择
新世界广场 这一建筑预示着在浑河之畔、沈水之湾将矗立起一座现 代化的国际性会展场馆,会极大的带动沈阳及东北地区 工业、商贸的发展,提高沈阳在国际贸易方面的综合地 位。其犹如大鹏展翅的外形设计,也将成为沈阳又一标 志性建筑。
Ready Go
第10页/共33页
中国城市整体骑行水平53.6分空间巨大,随 着共享单车的健康发展、城市停车设施的建设、 服务环境的提升等因素逐步完善,分数还将进一 步上升。
沈阳,是全国自行车骑行活动开展较早,骑行氛 围最好的城市之一
第2页/共33页
Context
中国不但是人口大国,同样也是自行车王国, 在我国13亿人口中,78%的家庭拥有自行车, 据不完全统计,我国拥有的自行车总数达4.5亿 辆,然而十年前,作为中国家庭的“老三件”, 我国自行车总量达4.87亿辆,虽然目前而言, 我国自行车销量增势减缓,但近十年来,自行 车在人们心中的概念,正在悄悄发生转变。
10min 主持人结束词,最后集体大合影。
20min 骑行者自行交流
第26页/共33页
现场效果图: 第27页/共33页
活动物料:
臂贴 签字条幅 赛事行程DM单 达康合影形象设计 现场路线展示架
第28页/共33页
第29页/共33页
人员分工
区域
签到区
舞台区 赛场起始点 警校学生 车技表演 动感单车教练
推广战略
预热期
高潮期
延续期
what why who
与各个骑行俱乐部联合召集参赛 人员
➢通过宣导绿色、低碳、环保 、健康互动话题在行业中形成 广泛的影响及品牌特性宣传, 寻找资深骑行爱好者,为活动 预热。

快乐骑行

快乐骑行

快乐骑行是我们每一名自行车爱好者骑友的渴望,能够真正从正确的骑行中等到健康快乐的享受却是不易,不管我们带着什么样的愿望和目的加入单车大军的活动,收受到了先前所没有体会到的很多的快乐,但是很多骑友也出现了这样那样的问题,有的还是参加活动好几年的老骑友,当听到他(她)们无奈的倾诉,心中的震撼不免让我深思:我们该怎样正确的骑行?结合多年的骑行有了新的感悟:健康骑行→得到健康→得到快乐的一个基本理念!健康骑行是后续的前提,能否保障在骑行中有一个良好的机体能力,营养是关键的一个重要指标,合理的膳食营养又是基本的一个重要环节,我们人体就像一个战斗机器,主要靠糖来运转,要提高机器的运作能力,决定行作用的就是蛋白了!如果长期大强度骑行运动没有合理及时的蛋白补充,人体的肌肉体积会逐渐减少,在超长距离的激烈骑行运动中更加常见,可见补充蛋白的重要性!主要的蛋白还是从食物中摄取,在肉类、乳制品、蛋类、豆制品中就含有大量的蛋白,所以多吃鱼类、廋肉、蛋类有助于获取蛋白,作为骑行者在运动中应该大量的补充,根据不同强度的骑行训练还需要调整,由于骑友年龄的不同,年龄较大的骑友很难从食物中摄取足够的蛋白,如何来满足射入足够优质蛋白,可以考虑现在市场上售卖的动物蛋白制品,知道了用什么蛋白,还要知道不是越纯的蛋白越有力吸收,和糖,维生素、矿物质等微量元素充分混合后的蛋白才是最容易被人体集中吸收的。

在什么时间补充蛋白最好呢?应该在骑行运动后,就立刻及时使用蛋白效果最佳,随着运动后时间的延长在补充蛋白吸收效果会随时间下降,如果是长距离的大运动量的骑行,为了保持连日骑行的机体体能的持久饱和充沛运用,可以考虑在骑行过程中休息时,加补蛋白食用次数,使得体能快速的恢复。

除此营养的食用补充以外,劳逸结合,休息也是非常的重要的,一个人在运动中或运动后,不能及时的休息或休息的方法不得当,身体机能不能充分发挥应有的作用,骑行中就不能保持良好的体能和精神状态,骑行中每个人的身体机能条件各异,要充分考虑好自己应该怎样合理的分配体能和休息,休息大体可以分为:骑行休息车上和车下两部分。

骑行基础知识介绍ppt课件

骑行基础知识介绍ppt课件
能导致摔跤。同理其他车友在摇车时不 要近距离从他身边超车。
.
02 摇车
3、摇车的要诀
➢ 要领就是“车瑶人不摇”,人的肩膀双 臂保持相对稳定的姿势控制重心和稳定 方向而双腿和腰部可以有节奏的运动大 力蹬踏。
.
02
骑行装备
.
自行车

头盔
行 装
眼镜

手套
ห้องสมุดไป่ตู้骑行裤
.
01 自行车
1、分 类
公路车、山地车
2、特 点
➢ 公路车
车体和轮胎纤细、重量轻、前叉无减 震、追求风驰电掣般的骑行速度;
使用上比山地娇气,相对容易扎胎, 对路面相对挑剔,湿滑路面容易打滑,灵 活性较差。
.
01 自行车
2、特 点 ➢ 山地车
车体粗壮结实、宽胎、直把、有前后 的减震、骑行较舒适、使用范围广泛、可 用于追求越野性能 ;
骑行基础知识介绍
张宝锋 2016年3月20日
.
01
骑行意义
02
骑行装备
03
骑行技能
.
04
注意事项
.
01
骑行意义
.
骑行,一种健康自然的运动旅游方式 ,能充分享受旅行过程之美 。
一辆单车,一个背包即 可出行 ,简单又环保。
驶过颠簸的路途 穿越黑暗的隧道 在不断而来的困难当中体验挑战 在遥远的他乡体验风情 在旅途的终点体验成功
.
03
骑行技能
.
01 踏频
1、定 义
➢ 踏频用脚踏每分钟转动的次数来表示, 单位rpm。
2、最佳踏频
➢ 一般人90RPM是一个舒适的频率。一样 的速度下,高的踏频轻的齿比,表示心 肺需要更多的运作。而慢的踏频,重的 齿比,表示肌力需要付出更多。这两者 之间是有一个平衡点,这要自己去体会。

骑行运动健身PPT模板

骑行运动健身PPT模板

1 60%
标题数字等都可以通过点击和重新输入 进行更改,顶部“开始”面板中可以对 字体、字号、颜色、行距等进行修改。
2 21%
标题数字等都可以通过点击和重新输入 进行更改,顶部“开始”面板中可以对 字体、字号、颜色、行距等进行修改。
02
01 以通过点击和重 新输入进行更改,顶部“开始” 面板中可以对字体、字号、颜 色、行距等进行修改。
lfoiotsgenet feasts
Schwinn Cycling
动作分解 Action decomposit ion
标题数字等都可以通过点击和重新输入进 行更改,顶部“开始”面板中可以对字体、 字号、颜色、行距等进行修改。建议正文 16号字,1.3倍字间距。
标题数字等都可以通过点击和重新输入进 行更改,顶部“开始”面板中可以对字体、 字号、颜色、行距等进行修改。建议正文 16号字,1.3倍字间距。点击此处添加文本 信息。
4 30%
标题数字等都可以通过点击和重 新输入进行更改,顶部“开始” 面板中可以对字体、字号、颜 色、行距等进行修改。建议
骑行运动 Dynamic
cycling
60/40
标题数字等都可以通过点击和重新输入进行更改,顶部“开始”面板中 可以对字体、字号、颜色、行距等进行修改。
标题数字等都可以通过点击和重新输入进行 更改,顶部“开始”面板中可以对字体、字 号、颜色、行距等进行修改。建议正文16号 字,1.3倍字间距。点击此处添加文本信息。
! 训练意义
Training meaning
标题数字等都可以通过点击和重新输入进行更改, 顶部“开始”面板中可以对字体、字号、颜色、行 距等进行修改。建议正文16号字,1.3倍字间距。点 击此处添加文本信息。

骑行讲座 PPT课件

骑行讲座 PPT课件
多功能组合工具 扒胎棒,补胎片 打气筒:美嘴(山地车)
法嘴(公路车)
夜骑必备
自行车前灯(不能用手电代替) 自行车尾灯 车锁不能带
9/2/2019
骑行技巧篇
你以前是这么骑车的吧
9/2/2019
图片中骑行姿势的错误:
1. 没戴头盔 2. 座很低
① 导致膝盖过分弯曲,
长途骑行后膝盖过渡
摩擦造成疼痛甚至不 可逆的软骨磨损
**骑行裤里不穿内裤,难道你泳衣里穿?
必要装备—骑行镜
• 任何时候摔倒可能有树枝等异物伤害眼球 • 防紫外线 • 高速骑 特别是高速放坡遭遇飞虫入眼极危险 所以骑车最好戴骑行镜!
骑行镜不能用太阳镜代替
9/2/2019
装备篇—其他附件
备胎 水壶或水袋 货架 托包 工具
5,要在骑行中交谈,避免双排或多排骑行
安全意识篇
不能逆行 不能闯红灯 不要分神 不要弯心刹车! 不跟汽车或被汽车跟 上坡不危险下坡危险 等等安全意识时刻谨记!
何情况下,行人和机动车都有优先通过权 (行人的权利靠法律保障,而机动车的权 利仅仅是因为长的比自行车强壮)
9/2/2019
伤痛防治
• 臀部痛 第一次参加骑行时感到最痛的部位应该是
随身携带水,少量食物以能提供饱腹感的食物为佳 防晒准备
坐垫高度
脚踏最低处时,大小腿夹角20-35°
太高膝盖容易受伤,太低的话脚踏踩不 出力量,也会造成膝盖与腿部的受伤。
唯有正确的坐垫高度才能真正发挥出应 有的踩踏效率、并拥有最正确健康又不 伤害身体的踩踏姿势,而且不但不会萝 卜腿,而且还能修饰腿型喔!
9/2/2019
• 手腕痛
骑行时向前倾斜的姿势,使手腕支撑着相 当一部分体重,时间长了手腕会感到痛疼。可 时常直起上半身,甩一下手腕,从而促进手腕 的血液循环。 此外,地面传来的振动也会引起 手腕痛。握把手不要太用力,轻轻地握住就好。 佩戴有软垫的手套能很好的吸收大部分从地面 的传来的振动。

新版户外骑行山地自行车骑行运动PPT

新版户外骑行山地自行车骑行运动PPT
标题内容
此处添加详细文本描述,建议与标题 相关并符合整体语言风格,语言描述 尽量……
此处添加章节标题
此处添加章节标题
此处添加章节标题
此处添加章节标题
此处添加章节标题
10%
45%
84%
此处添加章节标题
此处添加章节标题
此处添加详细文本描述,建议 与标题相关并符合整体语言风 格,语言描述尽量……此处添 加详细文本描述,建议与标题 相关并符合整体语言风格,语 言描述尽量……
01 02 03
标题内容
此处添加详细文本描述,建议与标题 相关并符合整体语言风格,语言描述 尽量……
标题内容
此处添加详细文本描述,建议与标题 相关并符合整体语言风格,语言描述 尽量……
尽量
相关标题文字
此处添加详细文本描述,建议与标题 相关并符合整体语言风格,语言描述 尽量
相关标题文字
此处添加详细文本描述,建议与标题 相关并符合整体语言风格,语言描述 尽量
相关标题文字
此处添加详细文本描述,建议与标题 相关并符合整体语言风格,语言描述 尽量
此处添加章节标题
标题文本预设
此处添加详细文本描述,建议与标题相关并符合整体语言风格, 语言描述尽量……
标题文本预设
此处添加详细文本描述,建议与标题相关并 符合整体语言风格,语言描述尽量……
标题文本预设
此处添加详细文本描述,建议与标题相关并符合整体 语言风格,语言描述尽量……
标题文本预设
此处添加详细文本描述,建议与标题 相关并符合整体语言风格,语言描述 尽量……
标题文本预设
此处添加详细文本描述,建议与标题相 关并符合整体语言风格,语言描述尽 量……
目录
CONTEN

骑行健身骑行运动PPT

骑行健身骑行运动PPT
为概念图解
点击添加文本
详写内容……点击输入本栏的具体文 字,简明扼要的说明分项内容,此为
概念图解
点击添加文本
详写内容……点击输入本栏的具体文 字,简明扼要的说明分项内容,此为 概念图解
点击添加文本
详写内容……点击输入本栏的具体文字, 简明扼要的说明分项内容,此为概念 图解
点击添加文本
详写内容……点击输入本栏的具体文 字,简明扼要的说明分项内容,此为 概念图解
详写内容……点击输入本栏的具体文字,简明扼要的说明分项内容,此为概念图解……点击输 入本栏的具体文字,简明扼要的说明分项内容,此为概念图解,此为概念图解……点击输入 本栏的具体文字,简明扼要的说明分项内容,此为概念图解
此处添加需要的文字
单击此处添加标题
此处添加详细文本描述,建议与标题相关并符合整体语言风格,语言描述尽 量
此处添加需要的文字
详写内容……点击输入本栏的具体 文字,简明扼要的说明分项内容,
此为概念图解
详写内容……点击输入本栏的具体 文字,简明扼要的说明分项内容,
此为概念图解
详写内容……点击输入本栏的具体 文字,简明扼要的说明分项内容, 此为概念图解
详写内容……点击输入本栏的具体 文字,简明扼要的说明分项内容, 此为概念图解
添加标题
此处添加详细文本 描述,建议与标题 相关并符合整体语
此处添加需要的文字
58%
详写内容……点击输入本栏的具体文字,简明扼要的 说明分项内容,此为概念图解
23%
详写内容……点击输入本栏的具体文字,简明扼要的 说明分项内容,此为概念图解
10%
详写内容……点击输入本栏的具体文字,简明扼要的 说明分项内容,此为概念图解
9%

骑行安全知识PPT课件

骑行安全知识PPT课件

定期保养
按照规定定期对车辆进行保养 ,保证车辆性能良好,延长使 用寿命。
注意警示标志
在车辆出现故障或异常时,及 时设置警示标志,提醒其他车
辆保障安全。
04
CATALOGUE
骑行安全意识培养
安全意识的重要性
预防事故
遵守交通规则
具备安全意识可以预防骑行过程中可 能发生的意外事故,保障骑行者的生 命安全。
提出具体的防范措施,如定期检查车辆、学习正确的骑行姿势、了解交通标志等 ,以降低骑行事故的风险。
06
CATALOGUE
骑行安全建议与展望
安全建议
佩戴安全头盔
骑行时必须佩戴安全头盔,以减少头 部受伤的风险。
检查车辆状况
在骑行前应检查车辆的刹车、轮胎、 链条等关键部件,确保车辆处于良好 的工作状态。
推广智能技术应用
鼓励绿色出行
利用智能技术,如智能头盔、智能自行车 等,提高骑行的安全性。
鼓励人们选择骑行作为出行方式,减少汽 车使用,降低空气污染和交通拥堵。
THANKS
感谢观看
佩戴安全装备
正确佩戴头盔、护肘、护膝等安全装备,降 低意外发生时的伤害风险。
注意路况变化
时刻关注路况变化,如路面湿滑、坑洼等, 提前采取相应措施,保持稳定行驶。
05
CATALOGUE
骑行安全事故案例分析
事故案例的选择与介绍
01
选择具有代表性的骑行安全事故 案例,如发生在城市或乡村道路 上的事故,涉及不同年龄和经验 的骑行者。
骑行眼镜
总结词
骑行眼镜能够保护眼睛免受飞虫、灰尘、风沙等外界物体的侵扰和伤害。
详细描述
选择合适的骑行眼镜,注意镜片的质量和抗冲击性能。根据不同的环境和天气选 择适合的镜片,如防雾、防紫外线等。在骑行过程中,始终佩戴骑行眼镜。

5.德江实验幼儿园--快乐骑行

5.德江实验幼儿园--快乐骑行

游戏活动案例案例名称:快乐骑行适用班级:中班********单位名称:自主游戏案例——快乐骑行一、游戏名称:快乐骑行二、适合年龄:4—5岁三、游戏价值:幼儿天生好动,喜欢游戏是他们的天性,尤其喜欢户外活动,在本园开展自主游戏活动背景下,将幼儿园的户外活动规划成九个区,其中将一块有斜坡操场地规划为快乐骑行区。

在快乐骑行区中,创设了一个交通模拟区,这个区域创设了一个模拟加油站,投放了儿童自行车、三轮车、儿童运载小货车、两轮车、单座车、各种交通标志等等。

幼儿对这些车辆都非常感兴趣。

交通模拟区投放不同类型的车辆,旨在促进幼儿发展腿部肌肉力量及身体各机能的平衡和协调能力,学会初步遵守日常生活交通规则,增强同伴之间的社会交往能力,提高日常生活安全意识及初步的自我保护能力。

以下是幼儿园的骑行场地图:四、游戏目标:1.掌握各种车辆的玩法,增强腿部肌肉的力量。

2.知道投放的交通标志的含义,能按交通规则进行骑行活动。

3.尝试探索更多骑行的方法,在尝试、探索、练习的过程中逐步提高身体机能的协调性,使动作轻松、自然。

4.在合作骑行游戏活动中养成大胆、自信、勇敢的个性品质及不怕困难、有坚持性等学习品质。

五、游戏材料:儿童自行车、三轮车、儿童运载小货车、两轮车、单座车、各种交通标志等等。

六、游戏玩法:第一阶段:材料的探索情景一:停车区里都有些什么车?户外新增了一个区,那就是骑行区,骑行区里面有许多不同的材料,我们一起去看一看吧。

田佳逸:“我喜欢这辆车,它后面的箱子可以用来拉货。

”代少奇:“这是三座车,可以坐三个人,我要做司机,带上我的两个小客人去高家湾放风筝。

”何文婷:“你骑一辆单座车,我骑一辆单座车,我们一起去看风景吧。

”下面图片为幼儿关于不同类型骑车的绘画作品:情二情景二:骑行区可以玩什么游戏?周昊宇说:“我可以骑着车去送外卖,你们慢慢玩吧。

”随后“文衍博小朋友骑着他的小客车过来了,他一边骑还一边吆喝:快上车、快上车,只有两个座位了。

快乐骑行

快乐骑行

快乐骑行
时间:2019-08-12 13:47:40 | 作者:卫书赫
早晨,太阳还没有出来,我们已经早早地来到了北区的教堂,这是为什么呢,就在这里,我开始了人生的第一个壮举。

这一次的骑行是从教堂出发,上快速通道,然后到达三门峡展览中心,经过一段时间,我们来到了第一个休息地点,刚到这里的时候,我也刚刚习惯了长途骑车,在休息之后,我们又接着出发了。

我排在第二位,可是,不管我怎么努力,却怎么也跟不上老师的速度,每一次都是用力蹬踏板,才勉强跟上老师的步伐,终于,来到了一段下坡路,可是,我在这里却刹不住车了,直接冲了下去,好在下坡路比较短,还是刹住了。

紧接着,我们又经过了一段平路,这时,我看见老师骑着自行车赶过来了,原来这是一辆电动自行车,可以用电力驱动,怪不得老师出发的晚,却骑的很快。

我们紧紧的跟着乔老师的步伐,一路上一直用力蹬着自行车,终于,在快坚持不住的时候,乔老师让我们休息了。

这时,我感到头昏脑涨,看东西也看不清了,只是感觉到好想趴一会,可是,我还是忍住了,不一会儿,就又开始出发了。

这时,我突然感觉好像耳朵已经不是我的了,好冰,好在下一次休息的时候,我把帽子带上了,终于把耳朵找回来了。

就在这时,一个蓝色的标牌进入了我的已经进入三门峡市区了真是太好了,又离目标近了一步。

终于,在我们的不懈努力下,来到了摄影展会,这是我的第一次长途骑车,也是第一次和这么多同学一起,我感到非常开心,我又挑战了自己,下次有活动我一定还要参加。

这一次,我又成功提高了自己的记录,骑行到了三门峡,我一定要继续努力,挑战新的自己。

幼儿园主题班会小小马术爱好者的骑行之旅ppt课件

幼儿园主题班会小小马术爱好者的骑行之旅ppt课件
幼儿园主题班会小小
马术爱好者的骑行之
旅ppt课件 汇报人:
2023-12-23
目录
• 班会开场与主题介绍 • 马术运动基础知识普及 • 骑行装备及安全知识讲解 • 小小马术爱好者成长经历分享
目录
• 互动环节:现场体验骑马乐趣 • 结束语:培养孩子们对马术运动热爱和兴趣
01
班会开场与主题介绍
班会背景及目的
参加比赛与展示
引导孩子参加各类马术比赛和表演,锻炼胆识和自信心。
培养领导力和责任感
期望孩子在马术领域发挥领导力,学会承担责任并关爱他人。
05
互动环节:现场体验骑马 乐趣
现场骑马体验活动安排
活动时间
班会期间安排30分钟进行骑马体验。
活动地点
幼儿园操场或指定空地。
活动准备
活动流程
提前联系马术俱乐部,安排专业教练和适 合幼儿骑乘的小型马匹。
培养幼儿对马术运动的兴趣和热爱
通过介绍马术运动的历史、文化、技艺等方面,激发幼儿对马术运动的兴趣和好奇心,培 养幼儿对马术运动的热爱和追求。
促进幼儿身心健康发展
马术运动是一项全身性的运动,可以锻炼幼儿的身体协调性和平衡感,提高幼儿的身体素 质和心理素质。
拓展幼儿视野和增加知识储备
通过介绍马术运动的相关知识,如马的品种、马术比赛的规则等,拓展幼儿的视野,增加 幼儿的知识储备。
安全帽佩戴重要性
保护头部安全
在骑行过程中,安全帽能够有效减轻意外碰撞对头部的伤害。
提高安全意识
佩戴安全帽能够提醒幼儿注意骑行安全,增强安全意识。
其他防护装备使用说明
骑行手套
能够保护双手,减少因摩 擦或碰撞造成的手部伤害 。
护肘和护膝

快乐骑行 PPT课件

快乐骑行 PPT课件
我们充满对生活的无限 向往和动力。珍惜旅途 的点点滴滴,国道的尽 头,雪山之间,天为被 地为床,浩瀚星空,到 处都是自行车驴友的身 影!
骑行是寂寞的。因为寂寞,我们选择了骑行,我们带着寂寞的心上路,与宁静的 大自然为伍,心里显得格外平静和安宁,车一直向前,心也一直向前,没有丝毫 的退缩,车轮与地面磨擦的声音,听起来象柔和的轻音乐似的。我想,人的一生, 也应该象自行车的车轮一样,只要踩起来,就会一直向前,没有倒档,只有前进, “做人要耐得住寂寞”。没有一颗耐得住寂寞的心,是无法坚持骑行的,同样, 没有一颗耐得住寂寞的心,也无法保持生活的宁静,那就会显得烦躁,易于冲动, 进而会厌恶生活。
快乐骑行 PPT课件
我的骑行 南通-----苏州
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
自行车发展背景
1.18世纪,自行车发明,以车代步。 2.进入汽车时代,自行车的功能逐渐弱化。成为健
身休闲的工具,再次为人们所青睐,并逐渐发展 成一种专业旅游产品。
• 骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ,能充分享受旅 行过程之美 。一辆单车一个背包即可出行 ,简单又环 保。驶过颠簸的路途 ,超越黑暗的隧道 ,在不断而来
人生就像骑自行车:你总 要遇到几座山,要爬几个 坎,要拐几个弯,这过程 有狂风,有暴雨,有雷电, 一个不小心还会有生命危 险。唯有挺胸抬头,面对 困难,睁大眼睛,目视前 方,努力拼搏,勇往直前。 “心有多远,路有多 长!”,生活的道路是无 止境的,骑行者的路无止 境的,骑行者的那种征服 困难、努力前行的决心也 是无止境的,只要有路, 就一定会有骑行者,不管 这条路山有多高,坎有多 长,弯有多急。
下午三点左右,我们一行 人在常熟路上
因为年轻,因为理想, 因为生命还在,因为梦在 远方
现实中,我 们总是想着如何逃离苦闷, 让单车带着你解脱吧。

户外骑行区PPT+游戏案例

户外骑行区PPT+游戏案例

2 语言解读:社会交往中的 不谦让行为
3
可可很不高兴,翘起小嘴巴
4
行为解读:情绪反应
03 第三部分问 问题来袭, 开动脑筋
பைடு நூலகம்
继续前行,问题来啦
行为解读: 幼儿间的 积极应答 和反应
可可说:骑 不动啦,没油 了,我们的车 没油了吧. 宁宁马上做 打气状,边说 没油了,我,气, 气,气,好了
老师,我们还是骑不动
幼儿游戏中社会性发展: 合作行为,愿意找好朋友 一起玩

02 第二部分 出现新事物, 坚持自我
爸爸妈妈告诉我的,肯定是对的









为 解 读
宁宁说我爸 爸说坐后面 要安全带的
我妈妈说坐前 面也要安全带 的
替代行 为:把 小呼啦 圈当安 全带
那该怎么办呢
宁宁说:这是我先发 现的,没有两个呼啦圈
04 第四部分 寻求帮助,快乐骑行
老师,我们真的需要你的帮助









,
促 进
TXET
TXET
TXET




双脚用力往 前推了推
恬恬看见了 说:可可, 怎么啦
宁宁对我说: 严老师,你能 推我们一下吗?
案例反思与思考:
1.孩子已经把生活经验迁移到游戏中. 2.孩子会主动寻找替代物. 3.孩子在遇到困难解决不了的时候,主动求助.
可可用力骑但是没骑起 来,宁宁又做了加油的动 作.可可喊严老师,我们的 车没油啦
我说:那你想想办法呀 行为解读:孩子在想了办法后 还是没能解决,开始求助我了. 我的语言支持,让孩子继续想 办法,尝试让孩子自己解决问 题.

深圳五年级劳动课我爱骑行课件

深圳五年级劳动课我爱骑行课件

03
检查车座、车 把牢固程度
04
检查自行车的 车铃是否有效
安全检查事项
“死飞”自行车
01 什么是“死飞”自行车?
02 “死飞”自行车上公路是否合法?
03
在公路上骑“死飞”自行车有 什么危险?
“死飞”自行车
04 “死飞”自行车属于表演用车,此类自行车的飞轮是固定死的,人踩轮转,人停车停。
05 “死飞”自行车没有变速和制动装置,刹车靠脚踏来控制飞轮的运行。
有者,也包括提供单车的提供人、未成年人的监管者以及交通事故的肇事方、路口的施工单位 等。
怎么办:
发生交通事故怎么办?
应积极组织抢救和自救,同时打电话122和110 报警 受伤的应立即通知急救中心112,或请求路人帮助拦车送医院抢救 通知学校老师或监护人;未受伤的同学应懂得保护现场的重要性 等交警叔叔赶来处置交通事故
01 自行车安全检查事项 02 自行车骑行的安全规范
03 自行车交通安全知识
骑行 安全
骑行安全---做自己的首席安全官
实践作业,结合你的骑行实践,请为安全骑行献一计。
06
我国《道路交通安全法》明确规定,非机动车辆必须装有两个刹车装置方可上路。骑“死
飞”自行车上公路,首先违反了《道路交通安全法》的规定。
说一说
在骑行过程中,你都存在哪些不规范的动作和行为,及由此引发的危险!或者是你亲眼目睹的与自行车 相关的事故!
01
02
你在骑行过程中曾发 生过的那些危险!
你亲眼目睹的与自行 车相关的事故!
高架路。
世界各国自行车道
德国 自行车有专用高速公路
德国也是名副其实的自行车大国,约有7000
01 万辆自行车,全国3.8万公里长的公路中,近
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

下午三点左右,我们一行 人在常熟路上
因为年轻,因为理想, 因为生命还在,因为梦在 远方
现实中,我 们总是想着如何逃离苦闷, 让单车带着你解脱吧。
有时间去问 那么多的为什么?不如做 点自己喜欢做的事情吧。
开车太快,走路太 慢,只有自行车,才能留 住人生
在苏州大学签到!
虽然我只骑到过苏州,但我能感受到骑行给我带来的痛苦、 幸福和快乐。让我明白了属于我们青少年的不只有网游、 KTV、微博、OICQ和MSN等等。生命的价值在于勇敢面对 和挑战一个个困难,最终战胜它。
路途的快乐
我们回家啦!在苏州汽车北站
骑行感受
• 这次骑行历时十一个半小时(南通纺院---苏州 观前街),路程也许很艰辛,很累,路途的自 由和快乐完全可以让你忘掉一切,骑车的旅程 中我们不断的感受和领悟。只有亲身感受到艰 辛和痛苦,才能更真切的体会到幸福和快乐。 通过这次旅行,确实让我感受到了骑行的真正 意义。
只要你在骑行,美丽就在你身边!
骑行是幸福的。因为幸福,我们选择了骑行,没有骑行,我们每天 走同样的路,停留在同样的路口,坐在同样的办公室,做着同样 的工作,机械的重复又重复。有了骑行,这一切得到改变:路变 得宽广了,天变得明亮了,云变得多彩了,腰不酸了,腿不痛了, 连人也变得神经多了。。。很多骑友喜欢照相,照下骑行途中看 到的各种美景,但我想,就算再怎么照,也只不过是拍下看到的 风景,无法照出心中领略到的那种骑行的幸福感觉。
那是自己的一个梦吧,就像登山运动员经 常问的一个问题为什么登山?答案则是:因为 山在那里。
• 骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ,能 充分享受旅行过程之美 。一辆单车一个背 包即可出行 ,简单又环保。驶过颠簸的路 途 ,超越黑暗的隧道 ,在不断而来困难当
中体验挑战,在遥远的他乡体验风情,在 旅途的终点体验成功。
我很感谢和我一起去的伙伴们,我只不过是随口一说想骑 车去苏州,没想到除了我之外还真有疯子。苏州说着简单, 过程却让人铭记于心,路上我们不断的寻找路线,离目标越 近大家就越激动,或许这就是骑行的吸引力吧。虽然累,但 每个人都是笑着回家的,也许这就是骑行的意义吧,满怀期
待的出发,笑容满面的归来
苏州大学校景
保。驶过颠簸的路途 ,超越黑暗的隧道 ,在不断而来
困难当中体验挑战,在遥远的他乡体验风情,在旅途的 终点体验成功。
在通常汽渡偶遇南通大学骑友!
有人不理解长途骑行是为了什么,不明白骑行 的意义, 也许,只有每一个在路上的人,才知道单车旅行的真正意 义。
•我们在常熟中南世纪城
虽然苦累,但却务必快 乐和自由,惬意的自由 天地驰骋,热爱被放逐 在大自然的感觉,感受 自由无束的骑行。记录 下人生最难忘的一段经 历。学会珍惜身边的朋 友,学会集体的通力合 作,感悟人生 真谛。
• 骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ,能充分享受旅 行过程之美 。一辆单车一个背包即可出行 ,简单又环 保。驶过颠簸的路途 ,超越黑暗的隧道 ,在不断而来
困难当中体验挑战,在遥远的他乡体验风情,在旅途 的终点体验成功。
• 骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ,能充分享受旅 行过程之美 。一辆单车一个背包即可出行 ,简单又环
快乐骑行 PPT课件
我的骑行 南通-----苏州
自行车发展背景
1.18世纪,自行车发明,以车代步。 2.进入汽车时代,自行车的功能逐渐弱化。成为健
身休闲的工具,再次为人们所青睐,并逐渐发展 成一种专业旅游产品。
• 艰苦的旅行体验是人生的宝贵财富。每一次经 历都会让人获得精神上的升华。懂得如何坦然 面对困难,如何用坚强的毅力战胜困难。自行 车旅行是实现自我的最好方法。你可以在自行 车旅行中找到速度,活力,激情,独立,合作, 和美丽。
我们充满对生活的无限 向往和动力。珍惜旅途 的点点滴滴,国道的尽 头,雪山之间,天为被 地为床,浩瀚星空,到 处都是自行车驴友的身 影!
骑行是寂寞的。因为寂寞,我们选择了骑行,我们带着寂寞的心上路,与宁静的 大自然为伍,心里显得格外平静和安宁,车一直向前,心也一直向前,没有丝毫 的退缩,车轮与地面磨擦的声音,听起来象柔和的轻音乐似的。我想,人的一生, 也应该象自行车的车轮一样,只要踩起来,就会一直向前,没有倒档,只有前进, “做人要耐得住寂寞”。没有一颗耐得住寂寞的心,是无法坚持骑行的,同样, 没有一颗耐得住寂寞的心,也无法保持生活的宁静,那就会显得烦躁,易于冲动, 进而会厌恶生活。
人生就像骑自行车:你总 要遇到几座山,要爬几个 坎,要拐几个弯,这过程 有狂风,有暴雨,有雷电, 一个不小心还会有生命危 险。唯有挺胸抬头,面对 困难,睁大眼睛,目视前 方,努力拼搏,勇往直前。 “心有多远,路有多 长!”,生活的道路是无 止境的,骑行者的路无止 境的,骑行者的那种征服 困难、努力前行的决心也 是无止境的,只要有路, 就一定会有骑行者,不管 这条路山有多高,坎有多 长,弯有多急。
艰辛路程
骑行是痛苦的。因为痛苦,我们选择了骑行,长距离的骑 行,对自己的身体象是在自虐。周围同学看我们的眼光, 觉得我们像有病似的。我也一直在问自己:“如果没有这 样的自虐感觉,没有这种终生难忘的痛苦,我还会骑行 吗?”,我想,我是不会的了。骑行也正因为有这种痛苦 感,才会有征服这种痛苦的成就感,人生的每一点进步, 无不伴随着痛苦,每一次成功,都是因为征服了痛苦,骑 行也是如此。
• 骑行是随意的。因为随意,我们选择了骑行,想踩就踩,想停就 停,我喜欢这种随意ห้องสมุดไป่ตู้自己随时可以支配,放纵自己的心情,也 是人生一大乐事,还有什么比随意的生活要好呢?骑行途中重要 的不是飞驰的身体,而是自己自由翱翔的心态。和晴朗的高山对 话,和散漫的浮云携手,需要的是一种随意的心情,我想,骑行 带给我们的这种随意的感觉,如果没有经过骑行,是无法体会到 的。
• 骑行是美丽的。因为美丽,我们选择了骑行,在徐徐的和 风中,有节奏的踩动双脚,放飞心情,眼前呈现的是无限 的风光,与大自然为伴,和大自然溶为一体,自己的心灵 也会得到净化,有时很希望就这样一直骑行下去,希望人 生永远没有终点。骑行带来的风景是美丽无比的,更重要 的是让我们感觉到生活的世界也同样美丽无比,正因为有 了这种心态,才会让我们的变得热情、宽容、进取,进而 也使生活变得美丽无比。
相关文档
最新文档