颈椎病的防治PPT课件
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颈椎病预防保健PPT课件
包括颈部前屈、后伸、左 右侧屈及旋转等动作，每 个动作重复10-15次，每 天进行2-3组。
注意事项
颈部肌肉锻炼应逐渐增加 强度，避免过度运动造成 肌肉拉伤或颈椎损伤。
颈椎牵引疗法
颈椎牵引疗法
通过牵引的方法，使颈椎 间隙增大，减轻颈椎间盘 对神经根的压迫，缓解颈 椎病的症状。
颈椎牵引方式
可采用家庭式颈椎牵引器 或到医院进行专业牵引治 疗。每次牵引时间一般为 15-20分钟，每天1-2次。
注意事项
颈椎牵引疗法应在医生的 指导下进行，对于严重的 颈椎病患者可能需要在医 院接受治疗。
中医疗法
中医疗法
通过中药、针灸、推拿等方法， 调理身体，缓解颈椎病的症状。
中医疗法种类
包括中药治疗、针灸治疗、推拿治 疗等。
注意事项
中医疗法应在专业中医师的指导下 进行，避免自行操作造成损伤。
自我按摩与针灸
注意颈部保暖
总结词
颈部受凉可能引发肌肉紧张和血液循环不畅，进而导致颈椎病。
详细描述
在寒冷的环境中，应佩戴围巾、穿高领衣服等措施来保暖颈部，避免空调、风扇等直接吹到颈部。
03
颈椎病保健措施
颈部肌肉锻炼
01
02
03
颈部肌肉锻炼
通过加强颈部肌肉的力量， 提高颈椎的稳定性，预防 颈椎病的发生。
颈部肌肉锻炼方法
在日常生活中应注意颈部保暖，尤其 是在冬季和春季，可以佩戴围巾、穿 高领衣服等措施来保暖颈部。
如果发生颈部外伤，应及时就医检查 和治疗，以免加重颈椎损伤。
06
案例分享与经验交流
个人颈椎病康复经验分享
总结词
个人经历与感悟
详细描述
分享者通过自身经历，讲述颈椎病对生活和工作的影响，以及如何通过改变生活习惯、加强锻炼和寻求专业治疗 逐渐康复的过程。
注意事项
颈部肌肉锻炼应逐渐增加 强度，避免过度运动造成 肌肉拉伤或颈椎损伤。
颈椎牵引疗法
颈椎牵引疗法
通过牵引的方法，使颈椎 间隙增大，减轻颈椎间盘 对神经根的压迫，缓解颈 椎病的症状。
颈椎牵引方式
可采用家庭式颈椎牵引器 或到医院进行专业牵引治 疗。每次牵引时间一般为 15-20分钟，每天1-2次。
注意事项
颈椎牵引疗法应在医生的 指导下进行，对于严重的 颈椎病患者可能需要在医 院接受治疗。
中医疗法
中医疗法
通过中药、针灸、推拿等方法， 调理身体，缓解颈椎病的症状。
中医疗法种类
包括中药治疗、针灸治疗、推拿治 疗等。
注意事项
中医疗法应在专业中医师的指导下 进行，避免自行操作造成损伤。
自我按摩与针灸
注意颈部保暖
总结词
颈部受凉可能引发肌肉紧张和血液循环不畅，进而导致颈椎病。
详细描述
在寒冷的环境中，应佩戴围巾、穿高领衣服等措施来保暖颈部，避免空调、风扇等直接吹到颈部。
03
颈椎病保健措施
颈部肌肉锻炼
01
02
03
颈部肌肉锻炼
通过加强颈部肌肉的力量， 提高颈椎的稳定性，预防 颈椎病的发生。
颈部肌肉锻炼方法
在日常生活中应注意颈部保暖，尤其 是在冬季和春季，可以佩戴围巾、穿 高领衣服等措施来保暖颈部。
如果发生颈部外伤，应及时就医检查 和治疗，以免加重颈椎损伤。
06
案例分享与经验交流
个人颈椎病康复经验分享
总结词
个人经历与感悟
详细描述
分享者通过自身经历，讲述颈椎病对生活和工作的影响，以及如何通过改变生活习惯、加强锻炼和寻求专业治疗 逐渐康复的过程。
预防颈椎病PPT课件
预防颈椎病 PPT课件
目录 导言 颈椎病的原因 预防颈椎病的小贴士 如何预防颈椎病
导言
导言
什么是颈椎病：颈椎病是指颈椎间 盘、骨性关节和软骨关节等颈椎结 构的退变、破坏或损伤导致的病理 性改变。
为何预防颈椎病：预防颈椎病有助 于减轻颈椎病的症状，提高生活质 量，避免疼痛和功能障碍的发生。
颈椎病的原因
保持正确的坐姿：保持挺胸、放松肩部 、保持颈椎自然放松的姿势。 使用正确的睡眠姿势：选择合适的枕头 和睡眠姿势，保持颈椎处于正常的弯曲 状态。
Байду номын сангаас
预防颈椎病的小贴士
做颈部运动：进行颈部伸展、转动 和旋转运动，以增强颈椎周围的肌 肉。 避免长时间低头：避免长时间低头 使用手机和电脑，尽量保持颈部处 于中立位置。
谢谢您的观赏聆听
颈椎病的原因
错误的坐姿：长时间保持错误的坐姿会 对颈椎造成不必要的压力。 不良的睡眠姿势：不正确的睡眠姿势可 导致颈椎的过度扭曲和损伤。
颈椎病的原因
运动不足：缺乏运动会导致颈 椎周围的肌肉变弱，增加颈椎 的压力。 重负荷工作：长时间弯腰低头 或抬重物品可能会损伤颈椎。
预防颈椎病的 小贴士
预防颈椎病的小贴士
预防颈椎病的小贴士
注意劳逸结合：避免长时间连续工作或 学习，定时休息，进行适度的运动。
如何预防颈椎 病
如何预防颈椎病
加强颈椎保健意识：了解颈椎 保健的重要性，养成良好的生 活习惯。 定期进行颈椎检查：定期到医 院进行颈椎检查，及早发现和 处理颈椎问题。
如何预防颈椎病
寻求专业指导：在进行颈椎保健和锻炼 时，寻求专业的指导和建议。 积极治疗：如果出现颈椎问题，积极进 行治疗和康复，遵循医生的建议。
目录 导言 颈椎病的原因 预防颈椎病的小贴士 如何预防颈椎病
导言
导言
什么是颈椎病：颈椎病是指颈椎间 盘、骨性关节和软骨关节等颈椎结 构的退变、破坏或损伤导致的病理 性改变。
为何预防颈椎病：预防颈椎病有助 于减轻颈椎病的症状，提高生活质 量，避免疼痛和功能障碍的发生。
颈椎病的原因
保持正确的坐姿：保持挺胸、放松肩部 、保持颈椎自然放松的姿势。 使用正确的睡眠姿势：选择合适的枕头 和睡眠姿势，保持颈椎处于正常的弯曲 状态。
Байду номын сангаас
预防颈椎病的小贴士
做颈部运动：进行颈部伸展、转动 和旋转运动，以增强颈椎周围的肌 肉。 避免长时间低头：避免长时间低头 使用手机和电脑，尽量保持颈部处 于中立位置。
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颈椎病的原因
错误的坐姿：长时间保持错误的坐姿会 对颈椎造成不必要的压力。 不良的睡眠姿势：不正确的睡眠姿势可 导致颈椎的过度扭曲和损伤。
颈椎病的原因
运动不足：缺乏运动会导致颈 椎周围的肌肉变弱，增加颈椎 的压力。 重负荷工作：长时间弯腰低头 或抬重物品可能会损伤颈椎。
预防颈椎病的 小贴士
预防颈椎病的小贴士
预防颈椎病的小贴士
注意劳逸结合：避免长时间连续工作或 学习，定时休息，进行适度的运动。
如何预防颈椎 病
如何预防颈椎病
加强颈椎保健意识：了解颈椎 保健的重要性，养成良好的生 活习惯。 定期进行颈椎检查：定期到医 院进行颈椎检查，及早发现和 处理颈椎问题。
如何预防颈椎病
寻求专业指导：在进行颈椎保健和锻炼 时，寻求专业的指导和建议。 积极治疗：如果出现颈椎问题，积极进 行治疗和康复，遵循医生的建议。
颈椎病的防治 PPT课件
同时具有上述二型以上者，临床上很常见， 多数颈椎病都为混合型。
ppt课件
10
人人都有脊柱，但很少有人真正的了解脊柱，更少有人懂得如何呵和 保养它，近年来国内外许多学者提出“脊柱与相关疾病”理论，其实 此病在国外一百多年前就有人提出，近些年此学科在全世界范围内迅 速崛起。脊柱相关疾病有上百种以上，仅颈椎就有几十多种病症与之 有关，国内于80年第一次全国骨科大会上，广州军区魏征教授提出 “颈源性心脏病”，他发现一些伴有心脏病，心律不齐的颈椎病人服 药效果差而把颈椎治好后，心脏症状及心电图像恢复正常，85年在南 京召开的第二届全国骨科大会上，魏征教授出示动物实验报告证实其 理论存在。大家知道脊髓在某一后支发出两根神经，一根支配内脏叫 脏层神经（内脏神经），一根支配体表叫壁层神经（周围神经），内 脏有疾病能反射到体表，反之体表的疾病亦能反射到内脏，这就是西 医的“神经反射弧”理论，而中医“气街”学说和 所谓的“俞穴”如 “心俞”“肝俞”“胆俞”等和西医认识上是不谋而合的。再如很多 胆囊炎发作时，除右上腹疼痛，还伴有右肩背疼痛就是这个原理，故 有人提出脊柱不正是百病之源很有道理！由于脊椎的失稳，移位直接 或间接的对脊神经根，椎动（静）脉，脊髓或交感，副交感神经产生 刺激或压迫，从而引起这些神经血管相关脏器出现病症，涉及到内科， 外科，神经科，妇科，儿科，眼科，皮肤科，耳鼻喉科，内分泌科等 学科；因此颈椎椎体的失稳，移位是造成颈椎病的根本原因；整复错 位使移位的椎体回到正常的解剖位置 ，是治疗颈椎病的关键所在； 而养成良好的生活，工作，学习习惯，坚持适当的 ，合理的，科学 的锻炼，是预防颈椎病发生的可靠措施。
ppt课件
2
颈椎病的现状
颈椎病是临床常见的多发病，21世纪初世界卫 生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病名 列第二，仅次于心脑血管病，据统计，全球60 多亿人口中，颈椎病的患病人群高达9亿，仅 我国就有2亿以上，随着社会竞争日益激烈， 工作学习压力的不断增加和劳动强度的进一步 加大，特别是电脑和智能手机的普及应用，颈 椎病的发病率日趋增高且逐渐低龄化。
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人人都有脊柱，但很少有人真正的了解脊柱，更少有人懂得如何呵和 保养它，近年来国内外许多学者提出“脊柱与相关疾病”理论，其实 此病在国外一百多年前就有人提出，近些年此学科在全世界范围内迅 速崛起。脊柱相关疾病有上百种以上，仅颈椎就有几十多种病症与之 有关，国内于80年第一次全国骨科大会上，广州军区魏征教授提出 “颈源性心脏病”，他发现一些伴有心脏病，心律不齐的颈椎病人服 药效果差而把颈椎治好后，心脏症状及心电图像恢复正常，85年在南 京召开的第二届全国骨科大会上，魏征教授出示动物实验报告证实其 理论存在。大家知道脊髓在某一后支发出两根神经，一根支配内脏叫 脏层神经（内脏神经），一根支配体表叫壁层神经（周围神经），内 脏有疾病能反射到体表，反之体表的疾病亦能反射到内脏，这就是西 医的“神经反射弧”理论，而中医“气街”学说和 所谓的“俞穴”如 “心俞”“肝俞”“胆俞”等和西医认识上是不谋而合的。再如很多 胆囊炎发作时，除右上腹疼痛，还伴有右肩背疼痛就是这个原理，故 有人提出脊柱不正是百病之源很有道理！由于脊椎的失稳，移位直接 或间接的对脊神经根，椎动（静）脉，脊髓或交感，副交感神经产生 刺激或压迫，从而引起这些神经血管相关脏器出现病症，涉及到内科， 外科，神经科，妇科，儿科，眼科，皮肤科，耳鼻喉科，内分泌科等 学科；因此颈椎椎体的失稳，移位是造成颈椎病的根本原因；整复错 位使移位的椎体回到正常的解剖位置 ，是治疗颈椎病的关键所在； 而养成良好的生活，工作，学习习惯，坚持适当的 ，合理的，科学 的锻炼，是预防颈椎病发生的可靠措施。
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2
颈椎病的现状
颈椎病是临床常见的多发病，21世纪初世界卫 生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病名 列第二，仅次于心脑血管病，据统计，全球60 多亿人口中，颈椎病的患病人群高达9亿，仅 我国就有2亿以上，随着社会竞争日益激烈， 工作学习压力的不断增加和劳动强度的进一步 加大，特别是电脑和智能手机的普及应用，颈 椎病的发病率日趋增高且逐渐低龄化。
颈椎病的认识及防治PPT课件
14
精品ppt
颈椎病的类型之 — 交感型（最烦人、最易 误诊）
15
精品ppt
症状
➢ 颈性眩晕 （功能性脑供血不足） ➢ 头痛、偏头疼（血管痉挛） ➢ 上肢发凉、水肿、多汗腺 ➢ 心前区疼痛：续性压迫痛或钻痛、针刺样痛常随
颈部活动、手臂高举、打喷嚏、咳嗽时疼痛明显 加剧，服用硝酸甘油不能缓解，心电图无异常改 变
肌张力增高 早期症状—— 时轻时重，病程长 中期症状—— 大小便异常和感觉运动改变 晚期症状—— 四肢无力 瘫痪
19
治疗方案
精品ppt
➢ 保守治疗
1. 牵引：枕颌带牵引、颅骨牵引
2. 固定：支架固定、颈托
3. 推拿按摩
4. 药物：营养神经、消炎镇痛、活 血
5. 卧床休息
➢ 手术治疗：前路、后路
20
术前护理
一般术前常规 ➢宣教禁食、禁饮 ➢呼吸训练： ➢关注睡眠 ➢皮肤准备（后路剃头,前路？）
23
术前护理
精品ppt
➢心理护理
➢戒烟（吸烟影响植骨融合率）
➢术前适应性训练：轴线翻身Leabharlann 卧位进食床上大小便
➢准备好以下物品：合适的颈托
沙袋
浴巾、毛巾
24
术后护理要点
精品ppt
➢保持呼吸通畅 ➢并发症护理
--可伴有耳 鸣、听力 减退
12
精品ppt
精品ppt
特点
脑部症状多于四肢症状，对脑 力的影响明显大于对体力的影 响。
临床症状的出现和加重，与颈 椎活动有密切的关系，而且变 化多端。
13
精品ppt
椎动脉型颈椎病的诊断要点
（1）曾有猝倒发作，并伴有颈性 眩晕； （2）旋颈试验阳性； （3）X线片显示椎间关节失稳或 钩椎关节骨质增生； （4）除外耳源性或眼源性眩晕；
精品ppt
颈椎病的类型之 — 交感型（最烦人、最易 误诊）
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症状
➢ 颈性眩晕 （功能性脑供血不足） ➢ 头痛、偏头疼（血管痉挛） ➢ 上肢发凉、水肿、多汗腺 ➢ 心前区疼痛：续性压迫痛或钻痛、针刺样痛常随
颈部活动、手臂高举、打喷嚏、咳嗽时疼痛明显 加剧，服用硝酸甘油不能缓解，心电图无异常改 变
肌张力增高 早期症状—— 时轻时重，病程长 中期症状—— 大小便异常和感觉运动改变 晚期症状—— 四肢无力 瘫痪
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治疗方案
精品ppt
➢ 保守治疗
1. 牵引：枕颌带牵引、颅骨牵引
2. 固定：支架固定、颈托
3. 推拿按摩
4. 药物：营养神经、消炎镇痛、活 血
5. 卧床休息
➢ 手术治疗：前路、后路
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术前护理
一般术前常规 ➢宣教禁食、禁饮 ➢呼吸训练： ➢关注睡眠 ➢皮肤准备（后路剃头,前路？）
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术前护理
精品ppt
➢心理护理
➢戒烟（吸烟影响植骨融合率）
➢术前适应性训练：轴线翻身Leabharlann 卧位进食床上大小便
➢准备好以下物品：合适的颈托
沙袋
浴巾、毛巾
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术后护理要点
精品ppt
➢保持呼吸通畅 ➢并发症护理
--可伴有耳 鸣、听力 减退
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精品ppt
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特点
脑部症状多于四肢症状，对脑 力的影响明显大于对体力的影 响。
临床症状的出现和加重，与颈 椎活动有密切的关系，而且变 化多端。
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椎动脉型颈椎病的诊断要点
（1）曾有猝倒发作，并伴有颈性 眩晕； （2）旋颈试验阳性； （3）X线片显示椎间关节失稳或 钩椎关节骨质增生； （4）除外耳源性或眼源性眩晕；
颈椎病预防和措施PPT
颈椎病预防和 措施PPT
目录 简介 预防颈椎病 注意事项和措施 食谱建议 日常护理建议 总结
简介
简介
颈椎病是一种常见病症，主要由于 长时间保持不良姿势、缺乏运动和 其他因素引起的。
本PPT将介绍颈椎病的预防和措施 ，帮助大家了解如何保护颈椎健康 。
预防颈椎病
预防颈椎病
保持正确的坐姿和站姿：坐直 、挺胸、收腹，保持颈椎处于 正常位置。
总结
饮食和日常护理的建议有助于保护 颈椎健康。 倡导正确的生活习惯，预防颈椎病 的发生。
谢谢您的 观赏聆听
适当的休息和放松：长时间工 作或学习后，应进行适当休息 ，避免长时间保持一个姿势。
预防颈椎病
规律的锻炼：进行适度的颈部 和背部运动，保持肌肉的 Nhomakorabea韧 性。
调整工作环境：合理设置座椅 和桌子，保证眼睛平视屏幕， 减轻颈椎的负担。
预防颈椎病
使用正确的枕头：选择合适的 枕头，保持颈椎部位的正常曲 线。
注意事项和措 施
日常护理建议
日常护理建议
注意休息和放松，进行颈部和 背部的按摩，缓解颈椎的紧张 感。
避免长时间静坐不动，随时进 行活动伸展肌肉，松解颈椎的 压力。
日常护理建议
保持良好的睡眠质量，选择合 适的睡姿和硬度适中的床垫。
总结
总结
颈椎病的预防和措施包括保持 正确姿势、规律锻炼、调整工 作环境等。
注意事项和措施包括避免长时 间不良姿势、过度用力等。
避免各种不良姿势，如低头看 手机、翻看文件等，养成良好 的生活习惯。
食谱建议
食谱建议
食用新鲜蔬菜和水果，膳食中 含有丰富的维生素和矿物质。
增加蛋白质的摄入，如瘦肉、 鱼、蛋类等，有助于维持肌肉 和骨骼的健康。
目录 简介 预防颈椎病 注意事项和措施 食谱建议 日常护理建议 总结
简介
简介
颈椎病是一种常见病症，主要由于 长时间保持不良姿势、缺乏运动和 其他因素引起的。
本PPT将介绍颈椎病的预防和措施 ，帮助大家了解如何保护颈椎健康 。
预防颈椎病
预防颈椎病
保持正确的坐姿和站姿：坐直 、挺胸、收腹，保持颈椎处于 正常位置。
总结
饮食和日常护理的建议有助于保护 颈椎健康。 倡导正确的生活习惯，预防颈椎病 的发生。
谢谢您的 观赏聆听
适当的休息和放松：长时间工 作或学习后，应进行适当休息 ，避免长时间保持一个姿势。
预防颈椎病
规律的锻炼：进行适度的颈部 和背部运动，保持肌肉的 Nhomakorabea韧 性。
调整工作环境：合理设置座椅 和桌子，保证眼睛平视屏幕， 减轻颈椎的负担。
预防颈椎病
使用正确的枕头：选择合适的 枕头，保持颈椎部位的正常曲 线。
注意事项和措 施
日常护理建议
日常护理建议
注意休息和放松，进行颈部和 背部的按摩，缓解颈椎的紧张 感。
避免长时间静坐不动，随时进 行活动伸展肌肉，松解颈椎的 压力。
日常护理建议
保持良好的睡眠质量，选择合 适的睡姿和硬度适中的床垫。
总结
总结
颈椎病的预防和措施包括保持 正确姿势、规律锻炼、调整工 作环境等。
注意事项和措施包括避免长时 间不良姿势、过度用力等。
避免各种不良姿势，如低头看 手机、翻看文件等，养成良好 的生活习惯。
食谱建议
食谱建议
食用新鲜蔬菜和水果，膳食中 含有丰富的维生素和矿物质。
增加蛋白质的摄入，如瘦肉、 鱼、蛋类等，有助于维持肌肉 和骨骼的健康。
颈椎病防治PPT课件
编辑版ppt
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颈椎病的分型及诊断
(二)神经根型颈椎病：
颈椎病中本型最常见，约占颈椎病的50％，多无明显外伤史。
1、症状
颈肩及上背部疼痛，多为持续性隐痛或酸痛，后疼痛可沿神经根分布区由上 肢放射至手部，可有烧灼样、针刺样或触电样疼痛。头颈后伸、侧弯或咳嗽 时疼痛加重，重者影响工作和睡眠，颈部僵硬，活动受限。患肢有沉重、无 力感。手的握力减弱，皮肤感觉迟钝。
常见影像学呈现 左后方突出
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15
颈椎解剖结构及常见影像学呈现
编辑版ppt
椎 间 盘 后 中 央 突 出
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颈椎解剖结构及常见影像学呈现
编辑版ppt
椎 间 盘 膨 出
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颈椎解剖结构及常见影像学呈现
编辑版ppt
椎 间 盘 突 出
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颈椎解剖结构及常见影像学呈现
编辑版ppt
椎 间 盘 突 出
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颈 型 颈 椎 病 典 型 病 例
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颈椎病的分型及诊断
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颈椎病的分型及诊断
(一)颈型颈椎病：
4、诊断要点
颈、肩及背部酸痛不适，肌肉痉挛。 颈部活动受限，棘间或棘旁压痛阳性。 X线检查可见颈椎生理曲度变直，椎节失稳的征象。 应除外颈部急性扭伤、肩周炎、颈肌筋膜综合征等疾病所引起的颈、肩部疼痛。
12
颈椎解剖结构及常见影像学呈现
编辑版ppt
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颈椎病的病因病机
椎间盘突出
中央型：髓核物质通过纤维环后部突出，到达后纵韧带下，此型 较常见。
侧方型：亦称椎间孔型，突出物可压迫椎间孔处的神经根 。
侧后型：由于纤维环最薄弱的部位在椎间盘后方中线两侧，故此 型最常见 。
颈椎病的防治PPT课件
+ 围手术期治疗的基本方洼 既离不开有关颈椎病的康 复医疗（如中药、理疗、 体育疗法、高压氧等）， 又不能忽视一些新的病理 因素，如手术给患者带来 的忧虑恐慌等精神负担， 又如手术的创伤以及术后 体质虚弱。
姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放 松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
+ 1. 左顾右盼:
疗、激光照射等治疗也是颈椎病物理治疗经常选 用的方法，选择得当均能取得一定效果。目前， 具有综合性物理治疗治疗作用的
+ 2．牵引治疗 + 3．手法治疗 + 4.颈椎运动疗法 + 常用的方式有徒手操跑步、
游泳、球类等
+ 5．矫形支具应用 + 无论那一型颈椎病，其治疗
的基本原则是遵循先非手术 治疗，无效后再手术这一基 本原则。这不仅是由于子术 本身所带来的痛苦和易引起 损伤及并发症，更为重要的 是
+ 手术治疗主要是解除由于椎间盘突出、骨赘形成或韧带 钙化所致的对脊髓或血管的严重压迫，以及重建颈椎的 稳定性。必须严格掌握微创治疗（髓核溶解、经皮切吸、 PLDD、射频消融等）的适应证。手术术式分颈前路和颈 后路。
+ 1．前路手术
+ 2．后路手术
“围手术期”的康复治疗
+ 有利于巩固手术疗效，弥 补手术之不足，以及缓解 手术所带来的局部和全身 创伤，从而达到恢复患者 心身健康的目的。
颈椎病的分型
+ 根据受累组织和结构的不同， 颈椎病分为：
+ 颈型（又称软组织型）、神 经根型、
+ 脊髓型、 + 交感型、 + 椎动脉型、 + 其他型（目前主要指食道压
迫型）。如果两种以上类型 同时存在，称为“混合型”。
《颈椎病的防治》课件
饮食调理
多摄入富含蛋白质的食物
增加维生素摄入
如鱼、瘦肉、豆类等，有助于肌肉修复。
多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，增强 免疫力。
控制盐分摄入
避免刺激性食品
减少盐的摄入，有助于缓解水肿和炎症。
如辛辣、油腻食品，以免加重炎症和疼痛 。
2023 WORK SUMMARY
THANKS
感谢观看
REPORTING
2023 WORK SUMMARY
《颈椎病的防治》 PPT课件
REPORTING
目录
• 什么是颈椎病？ • 颈椎病的原因 • 颈椎病的预防 • 颈椎病的治疗 • 颈椎病的康复与护理
PART 01
什么是颈椎病？
颈椎病的定义
颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎 骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、 血管而产生一系列症状的临床综合征。
一些慢性咽喉炎患者也常常伴有颈椎病的发作，可能与咽喉 部炎症对颈椎结构的长期影响有关。
PART 03
颈椎病的预防
保持正确的姿势
01
02
03
坐姿
保持坐姿端正，头部与胸 部保持一条直线，避免长 时间低头或头部倾斜。
站姿
保持站姿挺拔，重心稳定 ，避免长时间站立不动或 身体倾斜。
睡姿
选择合适的枕头，保持头 部和颈部在同一水平线上 ，避免过度弯曲或扭曲。
保持室内温暖，避免长时间处于低 温环境。
热敷颈部
可以使用热水袋或热毛巾热敷颈部 ，促进血液循环。
PART 04
颈椎病的治疗
非手术治疗
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03
04
物理疗法
如电疗、光疗、超声波疗法等 ，通过物理刺激缓解疼痛和肌
颈椎病的防治.pptx
电脑躁狂症
1、症状：电脑有故障后，用力敲打键盘、鼠标，大骂电脑， 摔砸电脑等方式发泄怒火，有的还将不满情绪发泄在同学 或朋友身上。
2、致病原因：对电脑的过度依赖。 3、缓解方法：
（1）电脑出现故障后要学会转移注意力， 避免独自坐在电 脑桌前而无从下手。
（2）随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，这样一 旦电脑出问题，不会受到太大损失，这样情绪就不至于骤 然失控。
2019-11-7
谢谢关注
25
预防颈椎病自我按摩操
7.对按内、外关 :
用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横
纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴
（内关穴对面），同时对合用力按揉0.5～1分钟，双
手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。
2019-11-7
谢谢关注
26
预防颈椎病自我按摩操
颈椎病的防治 电脑综合症的防治
2019-11-7
谢谢关注
1
椎骨的结构
2019-11-7
谢谢关注
2
颈椎病的防治
2019-11-7
谢谢关注
3
什么是颈椎病
颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也 可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发 生退行性改变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理 曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、 椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。
谢谢关注
9
颈椎病的治疗
２、推拿
推拿治疗可以调和气血，祛风散寒，疏筋通络， 从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊 髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。
方法：颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴。
2019-11-7
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颈椎病的分型
+ 根据受累组织和结构的不同， + +
+
+ +
颈椎病分为： 颈型（又称软组织型）、神 经根型、 脊髓型、 交感型、 椎动脉型、 其他型（目前主要指食道压 迫型）。如果两种以上类型 同时存在，称为“混合型”。
X线检查
+ （见图1）：
+ CT可以显示出椎管的形状
及OPLL的范围和对椎管的 侵占程度；
钙化所致的对脊髓或血管的严重压迫，以及重建颈椎的 稳定性。必须严格掌握微创治疗（髓核溶解、经皮切吸、 PLDD、射频消融等）的适应证。手术术式分颈前路和颈 后路。 + 1．前路手术 + 2．后路手术
“围手术医疗（如中药、理疗、 + 有利于巩固手术疗效，弥 体育疗法、高压氧等）， 补手术之不足，以及缓解 又不能忽视一些新的病理 手术所带来的局部和全身 因素，如手术给患者带来 创伤，从而达到恢复患者 的忧虑恐慌等精神负担， 心身健康的目的。 又如手术的创伤以及术后 体质虚弱。
+ （一）中医中药治疗 + 1．中医药辨证治疗 + 3．推拿和正骨手法：柔和，切 + (1)颈型颈椎病：宜疏风解表、 忌暴力。有禁忌以及诊断不明 散寒通络， 的情况下，禁止使用任何推拿 和正骨手法。 + (2)神经根型颈椎病：宜祛瘀 + 4．针灸疗法 通络 + 包括针法与灸法。 (3)椎动脉型颈椎病，化湿 + 5.颈椎病专科药物治疗以露明颈 平肝， 通颗粒为代表的颈椎病专用药 的诞生，为颈椎病的治疗打开 + (4)脊髓型颈椎病：祛瘀通腑 了一条光明之路。但是由于该 + (5)交感型颈椎病症状较多， 项研究还处在初步阶段，还有 宜根据病情辨证施治。 更多的中医药成分有待进一步 研究，因此，颈椎病专科药物 + 2．中药外治疗法：敷贴药、 的研制还任重而道远。
+ 颈椎椎间盘退行性
改变及其继发病理 改变累及其周围组 织结构（神经根、 脊髓、椎动脉、交 感神经等），出现 相应的临床表现。
+ 授人以鱼不如授人以渔： + 随着年龄的增长，颈椎椎间
盘发生退行性变，注意避免 一些因素，则有助于防止颈 椎退行性变的发生与发展。 + 1.保健操2．避免长期低头姿 势和不良习惯（1小时左右） + 3．颈部放置在生理状态下休 息（1 0公分）4．避免颈部 外伤、过重的旋转手法5．避 免风寒、潮湿 + 6．重视青少年颈椎健康
+ + + +
2．牵引治疗 3．手法治疗 4.颈椎运动疗法 常用的方式有徒手操跑步、 游泳、球类等 + 5．矫形支具应用 + 无论那一型颈椎病，其治疗 的基本原则是遵循先非手术 治疗，无效后再手术这一基 本原则。这不仅是由于子术 本身所带来的痛苦和易引起 损伤及并发症，更为重要的 是
+ 手术治疗主要是解除由于椎间盘突出、骨赘形成或韧带
姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放 松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
+ 1. 左顾右盼:
+ 2. 前后点头:
+
头先向左后向右转动， + 头先前再后，前俯时 幅度宜大，以自觉酸胀为 颈项尽量前伸拉长，30次。 好， + 30次。
+ 3. 旋肩舒颈:
+ 4. 摇头晃脑:
+
+ 双手置两侧肩部，掌心向
+ 一．正确认识颈椎病，积极
治疗。 + 二．注意休息：颈椎病急性 发作期或初次发作的病人， 要适当注意休息，病情严重 者更要卧床休息2-3周。枕头 的位置、形状与选料要有所 选择，也需要一个良好的睡 眠体位，做到既要维持整个 脊柱的生理曲度，又应使患 者感到舒适，达到使全身肌 肉松弛，调整关节生理状态 的作用。
喷药等。
+ + +
+ + + + + + + +
（二）．康复治疗 1．物理因子治 (1)直流电离子导入疗法 常用用各种西药（冰醋酸、VitBl、VitB12、碘化 钾、奴佛卡因等）或中药（乌头、威灵仙、红花 等）置于颈背，按药物性能接阳极或阴极，与另 一电极对置或斜对置，每次通电20分钟，适用于 各型颈椎病。 (2)低频调制的中频电疗法 (3)超短波疗法 (4)超声波疗法 (5)超声电导靶向透皮给药治疗 (6)高电位疗法 (7)光疗紫外线疗法：。 (8)其它疗法 如磁疗、电兴奋疗法、音频电疗、干扰电疗、蜡 疗、激光照射等治疗也是颈椎病物理治疗经常选 用的方法，选择得当均能取得一定效果。目前， 具有综合性物理治疗治疗作用的
+
+ 头向左一前一右一后旋转5
下，两臂先由后向前旋转 + 20—30次，再由前向后旋 转20—30次。
次，再反方向旋转5次。
+ 5.头手相抗:
+ 6. 双手托天:
+
+ 双手交叉紧贴后颈部，用
+
+ 双手上举过头，掌心向上，
力顶头颈，头颈则向后用 力，互相抵抗5次。
仰视手背5秒钟。
+ 脊髓造影配合CT检查可显
示硬膜囊、脊髓和神经根 受压的情况。
+ 颈部MRI检查则可以清晰
地显示出椎管内、脊髓内 部的改变及脊髓受压部位 及形态改变 + 经颅彩色多普勒(TCD)、 DSA、MRA可探查基底动 脉血流、椎动脉颅内血流， 推测椎动脉缺血情况，是 检查椎动脉供血不足、椎 动脉型颈椎病的有效手段。
+ 颈椎病的治疗有手术
和非手术之分。 + 大部分颈椎病患者经 非手术治疗效果优良， 仅一小部分患者经非 手术治疗无效或病情 严重而需要手术治疗。
+ 一．非手术治疗 + 目前报道90%～95%的颈
椎病患者经过非手术治 疗获得痊愈或缓解。非 手术治疗目前主要是采 用中医、西医、中西医 结合以及康复治疗等综 合疗法，中医药治疗手 段结合西药消炎镇痛、 扩张血管、利尿脱水、 营养神经等类药物。