JA课程《学会抉择》

学会选择班会记录(3篇)

第1篇日期：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任李老师参会人员：全体学生及班主任---一、班会主题学会选择——人生的关键能力二、班会目的1. 帮助学生认识到选择在人生中的重要性。

2. 培养学生正确进行选择的能力。

3. 引导学生树立正确的价值观，为未来的学习和生活做好准备。

三、班会流程1. 主持人开场致辞2. 学生代表分享个人选择经历3. 班主任讲解选择的重要性及正确方法4. 小组讨论：如何做出明智的选择5. 总结发言6. 班会结束---四、班会内容1. 主持人开场致辞李老师：同学们，大家好！今天我们召开这次班会，主要目的是让大家认识到选择在人生中的重要性，学会正确地做出选择。

相信通过今天的讨论和分享，我们都能有所收获。

2. 学生代表分享个人选择经历（以下是三位学生代表的分享）学生A：我记得高中时期，我面临选择文理科的问题。

当时我很迷茫，不知道该选择哪个。

后来，在老师和家人的帮助下，我分析了自身兴趣和未来发展方向，最终选择了理科。

现在看来，这个选择对我的人生轨迹产生了重大影响。

学生B：我曾在大学选择专业时犯了难。

当时我对计算机专业很感兴趣，但考虑到就业前景，我又倾向于选择金融专业。

经过一番思考和咨询，我最终选择了计算机专业。

现在，我从事着一份自己热爱的工作，非常满足。

学生C：最近，我面临选择出国还是留在国内深造的问题。

我知道，这个选择将决定我的未来发展方向。

为了做出明智的选择，我正在积极收集信息，分析利弊，相信不久后我会找到答案。

3. 班主任讲解选择的重要性及正确方法李老师：同学们，选择是人生中不可避免的一部分。

正确的选择能让我们的人生更加精彩，而错误的选择则可能让我们陷入困境。

那么，如何才能做出明智的选择呢？首先，我们要明确自己的目标和价值观。

只有知道了自己想要什么，才能在众多选择中找到适合自己的道路。

其次，我们要充分了解自己的兴趣和优势。

兴趣是最好的老师，只有在自己感兴趣的事情上，我们才能发挥出最大的潜力。

8.学会选择(教案)-2021-2022学年心理健康五年级-鄂科版

五年级心理健康教育《学会选择》教学设计活动理念：现在的孩子，独生子女居多，家长们自认为给孩子的生活、学习都安排得非常好，有的孩子不能选择，不会选择。

但随着年龄的增长，还是会有许多事情需要孩子自己拿主意，做决定，如：选择朋友、书籍、运动项目等，这时，孩子们就表现出优柔寡断或不会选择的一面，这对孩子无疑是个考验，因为做出合理的选择并不是一件容易的事，常常要考虑很多因素。

因此，帮助孩子们学会合理地选择，有利于他们健康、快乐地成长！活动目标：1、通过活动，了解选择的重要性。

2、引导学生在面对冲突时，学会做出合理的选择。

3、培养学生自主选择的能力。

活动准备：心情箱、爱心卡片、音乐、相关PPT、活动重难点：引导学生在面对冲突时，学会做出合理的选择。

活动过程：一、体验“选择”1、情境导入师：（师生问好）欢迎同学们来到心理健康课堂！人生常常面临着很多选择，今天就让我们穿越的五百年后。

看看你会做出怎样的选择？播放课件，老师旁白：同学们，运转45亿年的地球，将被某种巨大力量摧毁，人类只能移居到外星球去。

现在，有一艘飞船将带着大家转移到外星球。

每个人可以随身带六样物品，特别说明，这六样物品也可以是人或者动物。

现在请同学们将自己要带的写在纸片上。

（学生思考作答——写在纸片上）（设置选择障碍）老师：各位乘客，飞船出了故障，必须扔下一样减轻飞船重量，才能确保飞船安全。

3、你是怎样选择？理由是什么？（学生先在组内讨论，然后请学生谈想法）4、总结：我感觉到了同学们在选择的时候都很犹豫，这是因为每一种物品都很重要，我们都不想放弃，但是又不得不放弃，是这样吗？我们每天都在做选择题，选择吃什么，选择看什么书，选择听什么音乐。

随着年龄的增长、社会的进步，我们选择的机会越来越多，这对我们的选择能力提出了更高的要求。

那么我们如何才能做出合理的选择呢？今天就让我们来学习一下在面对冲突时，如何进行合理的选择。

揭示主题：学会选择二、活动营——探究方法（一）倾诉心情故事1、师：生活中，无时无刻都面临着选择，选择朋友，选择书籍，选择运动项目等等，同学们遇到过让你左右为难的事情吗？（遇到过）请把你们的经历用简短的话写在心情卡片上。

五年级全册心理健康教育教案-第八课学会选择

五年级全册心理健康教育教案-第八课学会选择一、教学目标：1. 能够理解选择的概念、重要性及常见选择方法。

2. 能够运用智慧选择方法解决日常生活中的问题。

3. 培养学生良好的选择信念和能力。

二、教学准备：多媒体课件，快乐游戏等教学材料。

三、教学过程：1. 导入新课题教师播放“选择你自己的未来”的视频，鼓励学生积极思考如何选择自己的未来。

2. 了解选择的概念让同学们想一想，什么是选择，让同学们用自己的话解释。

教师对选择的概念做出界定。

3. 理解选择的重要性让同学们理解选择重要性，让大家反思如果不懂得选择，生活上会出现哪些问题。

4. 介绍选择方法让同学们尝试列举选择方法，教师逐一讲解每种方法的优缺点，如自己思考、请教权威、听取他人意见、模仿成功人士、随机选择等。

5. 运用选择方法解决问题通过“小明买文具”这个游戏，让同学们体验选择的过程。

游戏规则：小明今天放学后要去文具店买东西，他预算只有十元钱，他要买一个笔盒和一个橡皮。

现在，他打开网上购物平台，发现有很多不同样式的笔盒和橡皮，每个商品都有不同的价格，小明无从下手，因此需要大家的帮助。

步骤：1. 教师给同学们一张表格，让同学们针对每种物品进行评价，给每个物品打分。

2. 让同学们找到平均评分较高的物品，找到其价格。

3. 让同学们按照预算，选择自己满意的物品。

4. 当有同学无法找到满意的物品时，教师引导同学尝试另一种选择方法。

6. 反思练习让同学总结此次游戏的体会，对于选择的细节和方法进行讨论，并就情境加以分析，向大家介绍几种特殊情况的智慧选择方法。

四、师生互动教师可就选择进行辩论，以激发学生的思考，提高课程互动性。

五、课后作业将“选择你自己的未来”投影在课堂上供全体学生欣赏，同时要求每一位同学选择一种自己喜欢并具有实际可行性的未来，并书写视觉化的故事板。

六、教学反思本堂心理健康教育教案的主题是“学会选择”。

当今多变的社会中，选择已成为必需的技能，它是生活、工作、交际等方面的重要组成部分，也是一个人成功与否的重要标志之一。

学会自主选择课件

互动式课件
要点一
总结词
互动式课件是一种注重学习者参与和互动的课件形式，它通过多种互动形式，激发学习者的学习兴趣和积极性。
要点二
详细描述
互动式课件通常包含丰富的互动元素，如在线测试、讨论、游戏等，这些元素能够使学习者更加主动地参与到学习中来。互动式课件适合于各种类型的学习者，特别是对于需要提高学习兴趣和积极性的学习者来说更加适合。通过互动式课件的学习，学习者可以更加深入地理解和掌握课程内容，同时也可以培养自己的自主学习和协作学习能力。
自主选择课件的注意事项
注意版权问题
尊重知识产权
在选择和使用课件时，应尊重原作者的版权，遵守相关法律法规。
避免盗版
不购买、下载和使用未经授权的课件，支持正版，维护良好的知识产权环境。
合理使用
在合理范围内使用课件，如个人学习、非商业用途等，避免侵犯版权。
警惕不良信息
筛选内容
在选择课件时，应仔细筛选，避免选择含有不良信息、暴力、色情等内容的课件。
自主选择课件鼓励学生独立思考、自主决策，有助于培养学生的独立思考能力。
锻炼信息筛选能力
在选择课件的过程中，学生需要从海量信息中筛选出适合自己的学习资源，有助于锻炼信息筛选能力。
适应个性择课件能让学生根据自己的学习需求和特点制定个性化的学习计划。
满足不同学科需求
及时反馈学习效果
定期自我评估
在学习过程中，定期进行自我评估，检查自己的学习进度和效果，及时调整学习计划和策略。
记录学习笔记
将学习过程中的重点、难点和心得记录下来，有助于日后复习和提高学习效果。
寻求他人反馈
与老师、同学或辅导机构联系，寻求更专业的反馈和建议，不断完善自己的学习方法和技巧。

学会选择主题班会

学会选择，懂得放弃
2019年第一次主题班会
“瞎子”与“哑巴”
热身活动
选择——是一种生存方式
• 学生时代，读书要选择学校 • 毕业之后，要选择工作 • 谈婚论嫁时要选择对象 • 人际交往中要选择朋友 • 外出旅行要选择交通工具 • 一日三餐还要选择荤素咸淡 • 碰到困难时可以选择面对或逃避 • 面对诱惑时可以横眉冷对，也可以半推半就，
还可以垂涎三尺 ......
一、我们为什么需要选择
• 人的一生，就是一个不断选择的过程
• 有怎样的选择，就有怎样的人生
一、我们为什么需要选择
三个人的三种选择—三年后的三种人生
有三个人要被关进监狱三年：一位美国人，一位法国人，一位犹太人。监狱长对这三个人说：“我可以满足你们每人一个条件。”
一、我们为什么需要选择
三个人的三种选择—三年后的三种人生
接着出来的是浪漫的法国人。只见这位老兄，手里抱着一个孩子，后面跟着他那位漂亮的女朋友，手里还牵着一个孩子。女朋友挺着大肚子，原来肚子里还怀着一个。
一、我们为什么需要选择
三个人的三种选择—三年后的三种人生
最后一个出来的是那位犹太人，他紧紧握住监狱长的手说： “谢谢您！这三年来我每天和外界联系，生意没有一天停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我决定送您一辆劳斯莱斯。”
懂得放弃
一只公鸡爬上了一堆沙土，想要找点食物，在上面刨得不亦乐乎，最后却翻出来一颗珍珠。公鸡心想：这个宝物虽然光彩夺目，但对于我来说却毫无用处，还不如找到一颗麦粒，用它来填饱肚子。于是，扬起爪子把珍珠丢到了一边，继续翻找麦粒。
懂得放弃
• 人生在世，能够像公鸡那样把不适合自己的珍珠毅然丢掉的又能有几人？似乎每个人都认为最好的永远在别人那里，然后刻意地去追求、支模仿，殊不知这个世界上本没有最好，只有最适合。

心理健康课16-抉择

抉择一、教学理念：复杂多变的社会促使人们的价值观发生了很大变化，这种变化对学校以及学生的影响更大。

当学生受到家长、同伴、学校、社会等方面的影响，看到成人的生活方式与成人自己的价值观和道德说教常常出现矛盾，导致思想混乱。

加之多元社会的开放性，许多新的传播媒介被越来越多地引入家庭生活，电话、影视、广播、网络、书刊等的普及，成为家庭生活不可缺少的组成部分。

这些都扩大了青少年的视野，给他们提供丰富多变的信息，也使青少年面临比以往任何时候要多得多的选择，致使青少年难以形成自己清晰的价值观。

帮助学生正确地选择从而树立起自己的价值观，应当是学校的一项重要责任。

基于此，设计了价值澄清心理活动课程。

价值澄清是近几十年来流行于欧美的一种德育教育方法。

它强调一种评价过程：即是选择、评价、行动的过程。

这一过程帮助学生反省他们的生活、目标、感情、需求和过去的经验，发现他们的价值观。

价值观澄清的4个要素：1、以生活为中心。

价值澄清的注意力集中在解决有关生活的问题上。

2、接受事实。

澄清价值强调要原原本本地接受，不必对他人的言行进行太多地干预和评价。

3、要求进一步反省。

价值澄清不仅仅要求接受，而且要求对价值问题作进一步反省。

4、培养个人的能力。

价值澄清主要培养个体深思熟虑地进行自我指导的能力。

价值澄清理论的思想根源于心理学中人本主义有关。

都是注意人自身的价值，注重发挥人的潜能和能力，实现追求的目标。

可以说，它是人本主义心理学的一个应用事例。

二、教学目的：1、探讨并澄清学生的价值观。

2、通过讨论交流，帮助学生认清生活中最有价值的事物。

3、帮助学生形成“选择需要标准，抉择体现价值”的概念。

三、活动说明：1、重点：在让学生自由选择的基础上，帮助学生形成——“选择是需要标准的，抉择体现价值”这一概念。

要让学生明白，选择可以从各个角度去思考，但不是兴趣所至，随心所欲的，标准对选择具有十分重要的意义。

2、难点：由于10种选择反映了各种不同的职业以及人类生存的方向，学生较缺乏这方面的生活体验，往往容易照搬别人的观点，教师既要避免说教，批评，灌输，又要以自己正确的价值观对学生进行诱导，处理好这两者之间的关系是有一定难度的。

第七课学会选择

学会选择
7
8பைடு நூலகம்
人生是选择的总和！
请同学们把手放在纸上，拿笔把它描画下来。
请同学们在画里的手心位置写下“×××的五样” 并写下当下的时间 “2019年*月*日几点”
请同学们把自己“生命中最重要的五样”写在手型上的每个手指头上。一个手指头上写一样。
请同学们把纸上的手形撕下来。不要用剪刀。
《人生的选择》
1、每种选择都会有挫折，我们需要提高自己的抗挫折能力。
2、现实不可能在重大选择中有多次选择的机会，很多重大选择是单选题，所以选择了之后有时候需要坚持，直到你有另外选择的机会。 3、离开父母去闯荡，很多选择都是要自己去经历的，所以独立坚强，为自己的选择负责。
4、每项选择都有优劣，找到适合你自己的。
5、不同的选择会有不同的人生轨迹。
深挖“我的选择”
我曾经做过的我如何做出这这个选择对我我现在对这个这个选择带给
重要选择
个选择
产生的影响选择的态度我的宝贵经验
读高中
家人支持
形成人生三观基础，养成良好习惯，促进我进入大学
欣慰
高中一定要选
择好的教育环境
体验选择：我要我的选择！
1、美貌 4、自由 7、责任 10、高情商 13、坚强 16、勇敢 19、家庭美满
• 2011年，考入南昌大学艺术与设计专业，多次在本专业的化妆课程中拿到优异的成绩。
• 2015年大学毕业后，李佳琦顺利当上了江西省南昌市的一名欧莱雅BA（化妆品专柜美容顾问）。因为大多数顾客并不愿意直接试色柜台的样品口红，他开始尝试用自己的嘴巴为顾客试色，多次获销冠称号。
• 2016年底，网红机构美ONE提出“BA网红化”，随后欧莱雅集团与美ONE一拍即合，尝试举办了“BA网红化” 的淘宝直播项目比赛。作为BA中销冠的李佳琦获得了参赛资格，随后凭借出色的能力在比赛中脱颖而出，最终签约美ONE成为一名美妆达人。

《学会选择学会放弃》课件

在放弃之前，要明确自己的目标和方向。只有明确了目标，才能更好地判断哪些东西值得保留，哪些东西需要放弃。
对于需要放弃的东西，要进行客观的分析。了解这些东西的价值和意义，以及放弃它们可能带来的好处和风险。
果断决策
接受结果
放弃需要果断，不要拖延。有时候，拖延只会让事情变得更加复杂和困难。当机立断，才能更好地把握机会。
尊重自己
选择应基于自己的价值观和需求，而不是外界的压力。
考虑长远
选择时应考虑长远的影响，而不仅仅是眼前的利益。
勇于承担
选择后要勇于承担责任，不后悔、不抱怨。
03
学会放弃
放弃的意义
放弃是人生智慧
放弃是一种明智的选择，是人生中不可或缺的智慧。有时候，放弃是一种更好的选择，因为它可以帮助我们摆脱困境，重新开始。
投入。
调整心态
在面对选择和放弃时，我们需要调整心态，不要过分纠结于得失，而是以积极的心态去面对和接
受结果。
平衡的原则
长期利益原则
在选择和放弃时，我们需要考虑长期利益，不要因为眼前的利益而忽略了长远的利益。
全面发展原则
在选择和放弃时，我们需要考虑全面发展，不要因为追求某一方面的发展而忽略了其他方面的发展。
实现全面发展
平衡的选择和放弃有助于我们全面发展，在各个方面都能得到充分的关注和投入，实现个人和事业的全面发展。
平衡的方法
制定优先级
在面对选择和放弃时，我们需要制定优先级，明确哪些事情是重
要的，哪些事情是次要的。
合理规划时间
我们需要合理规划时间，将时间分配到不同的任务和活动上，确保各方面都能得到适当的关注和
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学会选择

五年级上册心理健康 8 学会选择

2、回顾与分享：学生在成长过程中，曾遇到过的比较重要的选择？这些选择对你产生了什么影响？
3、教师给予反馈和补充。
4、心理引导：把课程上学到的知识投入应用，帮助学生学会合理选择。
1.学生讲述时，教师要多加鼓励。
2.本环节用时控制在10分钟以内。
【活动反馈】
1、生对课堂活动是否有兴趣。
2、这节课后学生有哪些收获。
3、学生交流时教师要给予反馈。
4、本环节用时控制在15分钟以内。
分享屋（总结提升）
帮助学生了解在作出选择之前，该如何做出合理选择？
面临有难度的选择，教师给出指导性的原则、建议。
1、老师引导全班学生分组进行探讨和交流：在作出选择之前，该作出哪些准备？
2、每组派代表分享自己小组的讨论结果
3、教师归纳、小结。对于如何做出合理选择，同学们都给出了自己的宝贵意见，老师认为还有一些方面需要我们注意：①掌握一些科学的方法和策略。②学会处理周围人的意见和自己内心的愿望之间的冲突，慎重选择。③要考虑自身条件，如能力、兴趣和实现的可能性；还要考虑目标的重要性和外部环境的影响等。
教学课时
1课时
教学过程
个性修改
一、观察岛（热身暖心）
通过观察图片，并简要回答问题，引出本课主题。
1、教师讲解教材中观察岛中的图片（有条件可以用多媒体呈现），请全班同学回答：假如你是机长，你会怎样选择？
2、学生可将自己的选择填写在教材上，然后与同学交流自己的选择，简要说明理由。
3、老师总结：我感觉到了同学们在选择的时候都很犹豫，这是因为每一种物品都很重要，我们都不想放弃，但是又不得不放弃，是这样吗？我们每天都在做选择题，选择吃什么，选择看什么书，选择听什么音乐。随着年龄的增长、社会的进步，我们选择的机会越来越多，这对我们的选择能力提出了更高的要求。那么我们如何才能做出合理的选择呢？今天就让我们来学习一下在面对冲突时，如何进行合理的选择。引出主题。

北师大版心理健康高一 19 学会选择教案

学会选择教学目标：1、学生面对选科难题，领会处理选择问题的基本原则；2、分析找出解决问题的三要素：兴趣、特长、就业。

教学重点：领会做选择的基本原则教学难点：根据个体差异，围绕三要素做好选科工作教学方法：活动体验法、心理测验法教学用具：多媒体课件、烧杯、沙子、石块教学对象：高一教学分析：高中阶段的学习大致可以分为两个阶段的学习，前一阶段在高一时期，第二阶段则为分科后的学习。

高中的分科至关重要，关乎高三的填报志愿及今后的就业领域。

在平时的学习过程中，学生疏于了解自己的兴趣、爱好，普遍不清楚自己的优势、潜能，不能顺利找到自己喜欢的方向，同时对于自己的职业生涯规划也没有明确的意向。

本节课着重提升学生生涯规划意识，首先通过活动体验，学会选择的基本原则，其次主要通过几个案例的分析，找出解决文理分科的问题三要素：兴趣、特长、就业，帮助学生分析自己的优劣势，确定适合自己的科目，为今后专业化的学习打好基础。

教学过程：一、课程导入：（一）学生演示小实验“杯子、石块、沙子”先往杯子里放几块较大的石头；然后，往杯子里放一些较小的石块；再放一些石子，最后放一些细沙。

提问：如果我们把顺序颠倒过来，有可能成功将所有东西都装进去吗？教师引导大家一起讨论。

引申意义：当我们在做选择时，应该把对我们影响最大的因素考虑在先，其次考虑次要因素，最后是无关紧要的。

（二）案例分析（以文理选科案例为重点问题入手，展开讨论）。

高二就要分科了，我到底该怎么选呢？我的数学从初中起就一般，高中更是连听懂都有困难，考试要么刚及格，要么不及格。

语文有基础，擅长写作，但是平时考试得分并不高。

物理有些兴趣，学起来也轻松一点，但成绩也只是中等。

因为喜欢阅读，所以，地理和历史都喜欢，成绩也还可以。

教师引导：选文理科要注意哪些事项？二、主题活动：活动一：高一暑假前将完成选科？你将要考虑哪些因素？学生可能提供的答案：兴趣爱好、分数、社会需求……教师小结：兴趣、特长、就业活动二：为什么会这样？情景一：当初为了分数选择了文科，高考的分数是理想的，最后的结果却是悲催的，我喜欢的专业居然只要理科生。

学习如何做出明智的决策

学习如何做出明智的决策做出明智的决策，是我们生活中必须面对的问题。

无论是在工作中还是生活中，我们经常需要做出选择，这些选择都会对我们的生活产生重大影响。

因此，学习如何做出明智的决策，对于我们的生活至关重要。

第一步：了解自己做出一个明智的决定需要我们了解自己，明确我们的目标、优点、弱点等。

我们需要认真分析自己的思想，了解自己的优点和缺点。

因为了解自己的优点和缺点，可以让我们在做决策时更加客观，避免因主观因素而做出错误的决定。

第二步：获得信息在做出明智的决策之前，我们需要了解选择项的全部细节。

我们需要调查研究、访问专业人士、寻求他人的建议等，以获得关于选择项的所有信息。

我们也可以参考各种书籍和互联网上的信息，以便更好地了解不同的选择。

第三步：概括和比较在收集到足够的信息之后，我们需要概括和比较这些信息，以便更好地理解选择项的各种细节。

我们可以将这些不同的信息进行概括，列出它们的优缺点，分析这些信息对于我们的生活的影响，可以估算出它们将为我们带来的益处和潜在的风险。

第四步：做出决定在概括和比较过程中，我们需要考虑更好地预测决策的各种影响。

当我们确定好所有选项的影响时，我们可以掌握很多有用的信息来做出决策。

当我们做出决策时，我们需要准确地估计每个选择的机会和风险。

如果我们在做出决策之前已经选择了宣泄突出的选项，我们需要仔细权衡利弊，谨慎地做出决策，而不是在情绪激动的同时做出容易偏颇的决策。

最重要的是，我们需要理性地做出决策，使其成为美好生活发展的助力之一。

第五步：评估决策的效果最后，当我们做出决策后，我们需要评估自己的决策的效果。

需要理性分析我们的决策，对比我们的当时预计的效果和实际效果，看看我们是不是得到了预期的结果。

如果我们的决策在实际中取得了巨大的成功，我们应该庆祝。

如果我们的决策并没有达到目标，我们应该学习它的教训，并进行调整。

总体来说，我们必须对我们做出的每个决定负责，在我们自己的人生路上，我们需要经常学会去做出更好的、更明智的决策。

《第二节学会自主选择》教案

《第二节学会自主选择》教案《第二节学会自主选择》教案教学目标：1、知道我们的生活需要自主选择，在现代生活中，要能够分辨是非善恶，为人正直，学会在比较复杂的社会生活中做出正确的选择。

了解自主选择的方法。

2.不容易学会如何在各种困难和诱惑面前做出正确的选择，从而提高他们的自主选择意识和能力。

3、能够分辨是非、为人正直，学会在比较复杂的社会生活中作出正确的选择。

教学重点：1、让学生领悟到选择所包含的智慧：谨慎、果断、有远见、学会放弃、量力而行等。

教学困难：1、明辨是非善恶轻重是学会自主选择、作出正确选择的前提。

教学过程：一、引入新课美国诗人弗罗斯特有一首短诗，题为《未选择的道路》。

黄森林里有两条路。

不幸的是，我不能同时涉足其中。

我在十字路口站了很长时间。

我看着一条路，直到它消失在丛林深处。

但我选择了另一种方式。

它杂草丛生，非常安静，更具吸引力和美丽；虽然这条路上很少留下旅行者的足迹。

那天早上，地面被落叶覆盖，两条路都没有被脚印污染。

啊，留个路改天见你吧！但我知道这条路是无止境的，恐怕我难以再回返。

也许多少年后在某个地方，我将轻声叹息将往事回顾：一片树林里分出两条路――而我选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。

老师：生活因选择而不同。

不同的选择决定不同的生活模式，创造不同的生活结果。

这首小诗在某种意义上告诉我们，创造理想的生活离不开智慧的选择。

没有有意识和明智的选择，就没有宝贵的生命。

在增长的道路上有无数的选择。

通过上节课的学习，我们知道要健康成长，我们需要做出独立的选择。

那么，我们怎样才能做出自己的选择呢？今天，在这节课上，我们将学习“我们学会独立选择”二、学习新课（一）我们需要独立选择。

1.云南一名女大学生辍学案。

2、活动一：讨论：女大学生为什么会退学？你有没有过和她一样的体会，父母不在身边就会“六神无主”？在怎样的情况下会有这种感觉？后来又是如何消除这种感觉的？通过此活动让学生反思自己是否过分依赖父母，分析哪些问题是可以自己解决的。

《学会决断》

《学会决断》解读：你好，欢迎每天听本书，我是徐玲。

这期音频为你解读的是《学会决断》。

这本书，是脱不花在某天深夜看完之后，很受启发，一定要推荐给得到用户的。

我当时就很好奇，这本书到底讲了啥，这么厉害？看书名，很普通啊。

拿来一翻，还真是，这是一本被书名耽误了的好书。

按我的理解，这本书，就是一条豪华版锦囊，它要回答的问题是：怎样在冲突性的场景中，自信、坚定地表达自我？什么叫冲突性的场景呢？典型的场景有两个，一个是拒绝，一个是批评。

每个场景又分为两种角色。

在拒绝的场景下：首先，你该怎样合理地向别人提出要求？要求被拒绝时该怎么办？其次，当别人对你提要求时，你该怎样得体地拒绝别人？也就是怎样说“不”。

同样地，在批评的场景下：首先，你该怎样正确地批评别人？其次，你被别人批评的时候，该如何反应？这本书就是一本行动指南，告诉我们当处于这四种角色，也就是要求者和拒绝者、批评者和被批评者，我们该怎么做。

这本书的作者很有意思，是两名英国女教师，叫苏·哈德菲尔德，和吉尔·哈森，其中哈德菲尔德有长达20年的教龄。

她们在与学生的长期相处过程中发现，在面临冲突性场景时，人们一般会有四种典型的反应模式。

第一种反应模式是“侵略”。

表现为大吼大叫，咄咄逼人，甚至对别人进行人身攻击。

常用语言是“傻子！”“现在就做！”“你干嘛总是……”等等。

第二种反应模式是“被动”。

表现为唯唯诺诺，逆来顺受，自我贬低，总是做和事佬。

常用语言是“这个我做不了主”“真的没关系”“你决定吧”等等。

第三种反应模式是“被动侵略”。

表现为推卸责任，怨天尤人，阳奉阴违，当面不说但背后使绊子。

常用语言是“这不公平”“我做错了什么？”等等。

作者认为，这三种反应模式都是不可取的，不但解决不了当前面临的冲突，还会进一步恶化双方的关系。

我们要学会第四种反应模式，叫做“坚守自我”。

坚守自我的人，在面临冲突时能够不卑不亢，既尊重对方又尊重自己，以协商、合作、倾听、包容的姿态，去建设性地解决问题。

高一北师大版心理健康19.学会选择课件11ppt.ppt

间和精力）值得吗？
• 没有得到生涯的同学的原因是什么？你后悔吗？
• 如果重新给你一次机会，让你从18样人生价值中选择你最看重的6样，你会选择哪六样？请按照你重视的程度依次写下来：
• （1） • （2） • （3） • （4） • （5） • （6）
选择6样
• 1.舒适的生活：富足的生活 • 2.振奋的生活：刺激的、积极的生活 • 3.成就感：持续的贡献 • 4.和平的世界：没有冲突和战争 • 5.美丽的世界：艺术与自然的美 • 6.平等：兄弟情谊、机会均等 • 7.家庭安全：照顾自己所爱的人 • 8.自由：独立、自主选择) • 9.幸福：满足
重要的事说三遍
• 出价前请想好，你不是用钱来换取某项生涯，而是用你生命中的时间和精力。也就是说你所给的价格代表你愿意为这件待拍生涯所付出的时间和精力！
• 是生命币！生命币！生命币！
• 1.舒适的生活：富足的生活 • 2.振奋的生活：刺激的、积极的生活 • 3.成就感：持续的贡献 • 4.和平的世界：没有冲突和战争 • 5.美丽的世界：艺术与自然的美 • 6.平等：兄弟情谊、机会均等 • 7.家庭安全：照顾自己所爱的人 • 8.自由：独立、自主选择 • 9.幸福：满足
计算你人生中的金矿
• 人的一生——70年 • 成长：-20年 • 每天睡眠时间：8小时 • 每天吃饭睡觉休闲等时间：8小时 • 每天剩8小时集中创造价值的时间 • 50年X365天X8=146000小时 =6083天=6000生命币
游戏：生涯拍卖
生涯拍卖规则： • A、每件待拍生涯起价500元，每次加价不得少于100元； • B、在老师宣布竞拍开始时方可叫价； • C、必须举手，然后清晰地说出所给价格方能算数，不得无序叫价； • D、当连喊三次，无人给出更高的价格时，此项生涯就是属于给价者的了。

学会选择教案高一心理健康

学会选择教材分析【课标内容】能够分辨是非善恶，为人正直，学会在比较复杂的社会生活中做出正确的选择。

【教学目标】★情感、态度、价值观具有明确的是非善恶观念，做一个正直的人。

★能力在复杂的社会生活中，初步具有通过观察、分析做出基本的道德判断和辨别是非善恶的能力，能够正确地做出选择。

★知识了解判断是非善恶的根本标准，知道社会主义道德标准的基本内容。

【教材内容要点】★是非善恶有公论★明辨是非，弃恶扬善【教学重难点及其分析】(一)理解是非善恶的标准，具有明确的价值观，既是教学重点，也是教学难点。

理解是非善恶的标准，具有明确的价值观，是课程标准要求的内容，也是本课教学的重要目标。

作为本课第一目的一个重要内容，对这个问题的理解和把握是达成第二目“学会在复杂的社会生活中做出正确选择”目标的基础和前提。

从是非善恶标准本身而言，在不同的社会、不同的时代有不同的内容，即使在同一社会、同一时代，也有很多不同见解；对该年龄阶段的学生而言，这个问题比较抽象，和学生的现实生活有较大的距离，因此，学生学习理解比较困难。

在教学中，不必要求学生全面、系统地掌握是非善恶的标准，只需站在当代中国的角度，了解什么是是非善恶的根本标准，并着重从社会主义道德规范层面，结合社会主义道德引导和约束人们行为的现实案例，让学生去体会和理解是非善恶的标准即可。

(二)学会在比较复杂的社会生活中做出正确选择，既是教学重点，也是教学难点。

学会在比较复杂的社会生活中做出正确选择，是课程标准要求的内容，是本课教学最重要的目标，也是本课教学的落脚点和归宿。

社会生活复杂多变，这个年龄阶段的学生社会经验不足，辨别能力不强。

因此，在是与非、善与恶面前，容易感情用事，判断失误，做出错误选择。

在教学中，应多结合与学生日常学习生活相关的事例，从正反两个角度，帮助学生积累辨别是非的经验，培养正确的是非善恶观念，并通过创设的各种模拟情景，提高学生明辨是非、做出正确选择的能力。

【学法指导】理论联系实际、分析法、归纳法【教学准备】多媒体课件准备【教学过程】★导入：教师或学生讲述“孔融让梨”的故事：孔融让梨孔融(公元1 53～208年)，字文举，汉朝著名文学家，孔子的第二十世孙，山东曲阜人。

学会选择_小学三四年级记事

学会选择
学会选择
黄熠和
人生中，有许多事情需要我们来选择，但关键是我们应该明智的选择，学会选择。

记得上五年级的时候上过一课《选择》，课文讲述的是：聪明伶俐的王渊得到了美国总统候选人的机会。

当时王渊欣喜若狂，但一看美国总统候选人必须是美国人，王渊立即放弃了当美国总统的机会。

她的爸爸妈妈和老师都在劝说，只要她去办理手续，就可以成为美国人，但王渊仍然选择了放弃，因为她热爱祖国。

我在预习这篇课文时，我都为王渊没能当上美国总统候选人而感到遗憾。

但学完这篇课文时，我深深地体会到她的爱国之情，确信她的选择是明智的，不愧是炎黄子孙的骄傲，她明智的选择令我感动。

选择，还让我想起在课外书上看到一篇文章《舞动手指》，讲述了一个热爱跳舞的女孩遭到父亲的拒绝，但她仍然没有放弃。

终于，女孩有一天在舞台上摔倒了，不能跳舞。

她也并没有放弃，她用手指来跳舞，弹钢琴就是手指跳舞。

学会选择，学会明确的选择，只有这样，我们才会走向理想的彼岸。

评：选择理想，人生也许艰辛，但无悔——你要表达的应该是这个意思。

培养决策能力：学会明智抉择

培养决策能力：学会明智抉择概述在现代社会，我们每天都要面对各种各样的决策。

而良好的决策能力是一个成功人士必备的素质之一。

本文将探讨培养决策能力的重要性，并提供一些方法和技巧来帮助人们学会做出明智的抉择。

为什么培养决策能力很重要？良好的决策能力是一个人在个人生活和职业发展中取得成功所必需的。

以下是培养决策能力的重要性：1.迅速解决问题：当面临困难或挑战时，良好的决策能力可以帮助我们快速找到解决办法并采取行动。

2.提高效率：作出正确和明智的抉择有助于节省时间和精力，并使工作更加高效。

3.增强自信：通过不断练习和培养良好的决策能力，我们可以更加自信地应对挑战并取得成功。

4.优化资源利用：合理地做出抉择可以最大限度地利用有限的资源，并取得最佳的结果。

5.增加创新能力：决策过程中需要进行创造性思维，培养决策能力可以促进我们的创新思维和解决问题的能力。

如何培养决策能力？以下是一些方法和技巧，可以帮助人们培养决策能力：1. 收集信息在做出抉择之前，首先要确保获取足够的信息。

了解相关事实、数据和背景信息可以帮助我们更全面地评估情况并作出明智的选择。

2. 分析利弊考虑每个选项带来的利益和风险。

列出每个选项可能产生的积极结果和负面影响，并进行权衡。

这有助于我们做出理性而不受情绪驱使的决定。

3. 探索备选方案除了主要选项外，探索备选方案也是一个好方法。

它可以扩展我们对问题的认知，并提供更多选择来做出合适的抉择。

4. 倾听内心声音在做出抉择时，倾听自己内心的声音也很重要。

直觉有时会给出正确且让人满意的答案。

信任自己的直觉，但也要确保它与实际情况相符。

5. 寻求专业意见有时候我们可能需要从专家或他人那里获得建议和意见。

寻求专业和可靠的意见可以帮助我们更好地评估选项，并做出明智的决策。

6. 模拟决策环境通过模拟决策环境来练习决策技巧也是一个不错的方法。

例如，参与角色扮演活动、讨论小组或解决问题的游戏可以提供真实且有趣的方式来培养决策能力。