运动生理学实验教案

（一）实验目的 （5 分钟）
1、学习和掌握动脉血压的测量方法；
教
2、了解动脉血压测量在运动员机能评定中的意义。
（二）实验材料 （5 分钟）
学
水银血压计、听诊器。
（三）实验步骤 （15 分钟）
内 1、将脉压带绑在受试者上臂上，其下缘应在肘关节上约 3 厘米，松紧
应适宜。
容 2、以手指扪寻肘窝处的肱动脉，然后把听诊器的听头放在肱动脉上。
三、介绍实验室相关规章制度、实验课程安排及考试要求 内
第一章 机能实验的内容与方法(60 分钟)
第一节 机能实验的基本内容（20 分钟）
容 一、按学科：生理、生化、力学、测量评价。
二、按人体结构系统：循环系统、呼吸系统、内分泌系统。
三、按人体机能系统：运动系统、代谢系统、调节系统。 及
四、按人体机能状态：定量负荷状态、疲劳状态、恢复状态。
课的 2、了解心率及人体动脉血压测量方法的原理。
3、了解心脏活动的基本规律和评定心脏机能的基本指标。
任务
重点
重点掌握心率及人体动脉血压的测量方法，难点是运用心率及动脉血
难点 压进行机能评定。
心率及动脉血压的测试
一、心率测试 （共 45 分钟）
（一）实验目的 （5 分钟）
1、学习和掌握心率常见的几种测量方法；
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西安体育学院授课教案
课次 第 1 次 班级 体育系 20XX 级 人数
任课教师
课题
绪论、机能实验的内容、方法和实验报告的撰写
课的 1.了解运动人体机能实验学的基本内容。 2.掌握运动人体机能实验的基本研究方法。
任务 3.了解实验室相关规章制度、实验课程安排及考试要求
重点 重点掌握运动人体机能实验学的基本研究方法和研究内容，难点是学生做 研究时相关运动模型选择不易掌握。
教
事先将程序输好，系好心率发射带。可较准确的记录安静时、运动中
和运动后心率。
法 4、心率遥测法：
心率遥测系统可准确的记录安静时和运动状态下的心率，并可实时监
测训练瞬间心率变化，教练员可随时现场指导训练，也可通过网络远程指
导训练。并通过相关软件作出快速统计分析，调整训练计划，科学控制运
动员的训练。现有多种心率遥测系统可供选择，使用时根据不同系统的要
3、把气球的气门旋紧，打气，随脉压带内的压力升高，逐渐可以听到
及 有节奏的“咚咚”声，继续打气，等声音消失时，再使压力升高 20-30 毫米
汞柱，然后旋开气门徐徐放气。
组 4、在放气时，注意听有节奏的“咚咚”声响，当第一声出现时，水银面所
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指的示的压力即为收缩压。 织 5、继续放气，随压力逐渐下降，听到突然变音（或声音消失）时，水
容 量。
（3)心前区—位于左心前区心尖部，多用于运动后心率的测量。
及 （4)颈动脉—位于胸锁乳突肌前、下颌角下部的下颌三角区，多用于戴
头盔或帽子的项目。可用两指在颈部一侧触摸，用力不宜过重。
组 2、听诊法：
令受试者坐于测试人员对面，将听诊器胸端置于心前去听诊，记录 1
织 分钟的脉搏次数。
3、心率表法：
五、按身体素质：力量素质、速度素质。
六、按研究领域：群体、竞体。
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组
第二节 机能实验的基本方法（30 分钟）
一、实验的分类
（一）研究对象：人体实验；动物实验。 织
教
法
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（二）研究方法：急性实验；慢性实验。
（三）研究水平：整体、器官—系统、细胞、分子。
（四）实验场所：现场、实验室。
二、运动人体机能实验的特点
（一）运动负荷（大小、模式），包括：一次性定量负荷运动（定时、
力竭）；间歇性负荷运动；递增负荷运动（连续性、间断性）；一次性
最大负荷运动等。
（二）实验对象：项目、运动年限、年龄等 教 三、机能实验与训练周期结合
不同训练周期训练任务不同，因此，测试指标及其的认识应有所不同。
四、机能实验与研究目的结合 学
难点
绪论（25 分钟）
一、运动生物学科的性质： 实验学科
二、运动生物学科研究的内容：
（一）运动对人体机能的影响（应激与适应）
1、形态；2、机能（生理、生化）；3、身体素质。
教
（二）运动过程中人体机能变化特征
1、特征；2、影响因素；3、改善措施。
（三）运动选材：不同项目的特点
学
（四）运动处方：
（五）运动效果的评价： 1、指标体系；2、测试方案；3、评价标准。
求将电极贴在相应的部位（一般方在胸前左侧第五肋间心尖部），打开接
收器即可。
（四） 结果评定 （15 分钟）
健康成年人心率分为：
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1、基础心率：是清晨、起床前、空腹、卧位的心率，较为稳定。
2、安静时心率：安静时心率变化有明显的个体差异。一般新生儿的心率
较快，可达 130 次/分。正常健康成人的心率为 60-100 次/分。运动员的
安静心率一般较低，正常值范围为 45-80 次/分。
3、运动时心率：分为极限负荷心率（心率达 180 以上）、次极限负荷心
率（170 左右）和一般负荷心率（140 左右）。最大心率随年龄增长而逐
渐减少。一般用 220 减去年龄估算最大心率。
4、运动后心率：正常情况下脉搏和心率是一致的。
二、血压测试
（共 45 分钟）
6、分析讨论 织
二、实验报告的书写要求
ห้องสมุดไป่ตู้
教
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法
本 （5 分钟）让学生充分了解运动人体机能实验学的学科特点、性质以及学 课 习方法。重点强调这门课程的主要内容。
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小 结
西安体育学院授课教案
课次 第 2 次 班级
人数
任课教师
课题 心率及动脉血压的测试
1、学习心率及人体动脉血压的测量方法。
（一）理论探讨：一组实验对象。
（二）适应性变化：设立对照组。
内
（三）训练方法探讨；可分为同一方法和不同方法。设立多个实验组
（包括年龄差异、性别差异）。
（四）其它 容
第三节 实验报告的撰写（15 分钟）
一、实验报告的书写格式
及
1、实验序数和题目
2、实验目的、原理
3、实验器材和药品
组
4、实验方法或步骤
5、实验结果
2、了解心率测量在运动员机能评定中的意义。
（二）实验材料 （5 分钟）
教
秒表、听诊器、心率表或心率遥测仪。
（三）实验步骤 （15 分钟）
学 1、扪诊法：
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安静状态下，手指（仪器）测量以下部位，：
内 （1)桡动脉—多用于安静脉搏的测量。
（2)颞浅部动脉—位于耳前部略上，多用于水上项目或运动后心率的测
银面所指示的压力即为舒张压。 教 6、记录所得结果，例如收缩压为 110 毫米汞柱，舒张压为 60 毫米汞柱，