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休闲体育.ppt
3. 尊重当地风俗习惯，爱护环境，爱护动 植物，遵守远足中规定的各项纪律。
（五）、组织动员
根据远足的人数和目的，编成分队和小队，或 以班为单位编成小组。如果是由同学自行组织 结伴远足，也必须明确负责人和分工。
发挥大家的主动性和积极性，团结合作，群策 群力，严格纪律，生动活泼地完成一次愉快的 远足活动。
个人用品范例
野炊用具范例
雨具、 针线、 笔记本 常用药 明信片（贴 上邮票） 小刀 绳类 火柴 手电 毛巾 香皂
牙具 洗涤用品 衣服 指甲刀 旧报纸 卫生纸（女 同学带上例 假用品） 体温表 衣服夹 饭盒 勺筷子
水杯 起子 照相机 水壶(根据设 营需要） 工具类 手表
锅 菜板 菜刀 盛饭勺 碗 刷碗布 小盆 洗涤剂 各种调料
能避开山谷密林。
（二）、远足的准备工作
1. 事先派人选点 2. 服装和鞋帽的
准备 3. 携带好必要的
物品
（三）、徒步旅行的知识
行走方法 行走速度 休息 行进中游戏
（四）、远足纪律
1. 远足沿途，紧跟队伍，相互帮助，不能 离队，共同前进。
2. 对古建筑、宗教设施、古墓等，不准刻 画、涂抹。
1个 1块 1-2把 1把 若干 1-2块 2个 1瓶 适量
三、旅游
旅行：是泛指离开自己学习、工作或居 住的地点，到外地长途远行。例如，办 事、休假、参观考察、游览、个人和集 体的外出（包括远足）活动。
旅行的分类： 1. 有组织的旅行团 2. 个人或结伴而行的旅行 3. 去旅行营地
旅行的特点与要求
（三）、露营特别注意事项
1. 露营时，不能在防火地区野炊，使用火时要 设专人始终看管、监视
2. 保护生态环境。 3. 节约饮用水。断水时，慎用野外天然水源、
（五）、组织动员
根据远足的人数和目的，编成分队和小队，或 以班为单位编成小组。如果是由同学自行组织 结伴远足，也必须明确负责人和分工。
发挥大家的主动性和积极性，团结合作，群策 群力，严格纪律，生动活泼地完成一次愉快的 远足活动。
个人用品范例
野炊用具范例
雨具、 针线、 笔记本 常用药 明信片（贴 上邮票） 小刀 绳类 火柴 手电 毛巾 香皂
牙具 洗涤用品 衣服 指甲刀 旧报纸 卫生纸（女 同学带上例 假用品） 体温表 衣服夹 饭盒 勺筷子
水杯 起子 照相机 水壶(根据设 营需要） 工具类 手表
锅 菜板 菜刀 盛饭勺 碗 刷碗布 小盆 洗涤剂 各种调料
能避开山谷密林。
（二）、远足的准备工作
1. 事先派人选点 2. 服装和鞋帽的
准备 3. 携带好必要的
物品
（三）、徒步旅行的知识
行走方法 行走速度 休息 行进中游戏
（四）、远足纪律
1. 远足沿途，紧跟队伍，相互帮助，不能 离队，共同前进。
2. 对古建筑、宗教设施、古墓等，不准刻 画、涂抹。
1个 1块 1-2把 1把 若干 1-2块 2个 1瓶 适量
三、旅游
旅行：是泛指离开自己学习、工作或居 住的地点，到外地长途远行。例如，办 事、休假、参观考察、游览、个人和集 体的外出（包括远足）活动。
旅行的分类： 1. 有组织的旅行团 2. 个人或结伴而行的旅行 3. 去旅行营地
旅行的特点与要求
（三）、露营特别注意事项
1. 露营时，不能在防火地区野炊，使用火时要 设专人始终看管、监视
2. 保护生态环境。 3. 节约饮用水。断水时，慎用野外天然水源、
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体育锻炼健身PPT
汇报人：卡卡办公 汇报日期：XX年 XX月
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2009年5月
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休闲体育ppt课件
5
再次、具有鲜明Байду номын сангаас挑战性、 刺激性、冒险性、新颖性、 趣味性和艺术表现性。
最后，休闲体育具有一定的 科学技术含量和文化品味的 社会文化活动。
6
发展与功能
• 一、强身健体的健身功能 • 二、丰富生活的文化功能 • 三、愉悦身心的娱乐功能 • 四、完善自我的教育功能 • 这些功能与其他体育类项目也是大同小异，
授课人： 马佳佳1
休闲体育
2
3
概念：
• 人们在余暇时间所 进行的、以满足自 身发展需要和愉悦 身心为主要目的、 具有一定文化品味 的体育活动。
4
休闲体育的内涵（基础、核心）
• 首先，休闲体育应当是个 人在业余时间自主选择、 自由支配的活动。
• 休闲体育的目标：通过多 种多样的体育活动，达到 健身、娱乐、欣赏、交往 等目的，满足人身心发展 的需要。
但休闲体育还是有其特有，优于其他体育项 目的特点（与竞技体育作比较）、
7
分类与内容
• 按身体状态分类
• 观赏性的活动
• 相对安静状态的活动
8
•运动性活动：眩 晕类运动、命中 类运动、冒险类 运动、户外运动、 技巧类运动、游 戏竞赛类运动、 水上冰雪类运动
9
思考与练习
• 休闲体育的概念和特点是什么？ • 休闲体育的功能有哪些？ • 你所知道的休闲体育项目有哪些及它们
禽戏。 • 7、民间体育活动：登山、踏青、划龙舟、荡秋千、踢键子、
踏跷板等。
11
所属的类别？
10
按活动性质本身
• 1、竞技活动项目：篮球、乒乓球、羽毛球、田径、足球、 排球、游泳、骑自行车。
• 2、体操：生产操、保健操、广播操、健美操、减肥操等。 • 3、身体娱乐活动：游艺场活动、划船、电子游艺活动、模
再次、具有鲜明Байду номын сангаас挑战性、 刺激性、冒险性、新颖性、 趣味性和艺术表现性。
最后，休闲体育具有一定的 科学技术含量和文化品味的 社会文化活动。
6
发展与功能
• 一、强身健体的健身功能 • 二、丰富生活的文化功能 • 三、愉悦身心的娱乐功能 • 四、完善自我的教育功能 • 这些功能与其他体育类项目也是大同小异，
授课人： 马佳佳1
休闲体育
2
3
概念：
• 人们在余暇时间所 进行的、以满足自 身发展需要和愉悦 身心为主要目的、 具有一定文化品味 的体育活动。
4
休闲体育的内涵（基础、核心）
• 首先，休闲体育应当是个 人在业余时间自主选择、 自由支配的活动。
• 休闲体育的目标：通过多 种多样的体育活动，达到 健身、娱乐、欣赏、交往 等目的，满足人身心发展 的需要。
但休闲体育还是有其特有，优于其他体育项 目的特点（与竞技体育作比较）、
7
分类与内容
• 按身体状态分类
• 观赏性的活动
• 相对安静状态的活动
8
•运动性活动：眩 晕类运动、命中 类运动、冒险类 运动、户外运动、 技巧类运动、游 戏竞赛类运动、 水上冰雪类运动
9
思考与练习
• 休闲体育的概念和特点是什么？ • 休闲体育的功能有哪些？ • 你所知道的休闲体育项目有哪些及它们
禽戏。 • 7、民间体育活动：登山、踏青、划龙舟、荡秋千、踢键子、
踏跷板等。
11
所属的类别？
10
按活动性质本身
• 1、竞技活动项目：篮球、乒乓球、羽毛球、田径、足球、 排球、游泳、骑自行车。
• 2、体操：生产操、保健操、广播操、健美操、减肥操等。 • 3、身体娱乐活动：游艺场活动、划船、电子游艺活动、模
体育与健康第三章 体育锻炼 课件工信版(共18张PPT)
2024年可用课件
16
三、常见的运动损伤及其处置方法 (一)软组织损伤的处理 1.闭合性软组织损伤早期的处理 2.开放性软组织损伤的早期处置 (二)骨折及骨折的处置 (三)关节脱位(脱臼) (四)休克的处置
2024年可用课件
17
第七节 体育锻炼的自我监督与评价
一、自我感觉 二、指数对照评定 (一)身高 (二)体重 (三)脉搏频率 (四)身体机能状况 三、对比评定
体育锻炼
2023/6/20
2024年可用课件Fra bibliotek1第三章 体育锻炼
第一节 体育锻炼的基本原理 一、刺激与适应性的改变和增强 体育锻炼实际上就是对身体施加的一种运动刺激。在运动 的刺激下,引起了机体的多种反应,并随着刺激次数的增加与 时间的延续、负荷量与强度的增长,使人体在形态、机能、 素质、体能等方面,产生适应性的变化和增强。
2024年可用课件
18
2024年可用课件
6
(四)康复医疗体育 康复医疗体育又叫体育疗法,是指以体育锻炼手段治疗疾病 和身体受损后机能的康复,根据疾病的性质有针对性地采用 相应的体育手段和方法。 (五)竞技运动 竞技运动是以科学的、系统的训练,通过竞速的方式,达到最 大限度发挥个人或集体在体格、体能、心理和运动能力等 方面的潜能,从而取得优异成绩的一种体育运动。 (六)极限运动 极限运动是能够激发人体最大潜能,使人的生理和心理承受 能力得到最大限度的提高的一类运动。
11
(二)每次锻炼计划的制定 每次锻炼计划是阶段锻炼计划的具体化。
首先,根据阶段锻炼计划制定的目标、标准、内容等,确定每 次锻炼内容的搭配、具体锻炼方法、各项目的时间分配及 重复的数量等等。
其次,制定实施,包括准备活动、主要内容和整理活动三部分。
体育运动演示文稿.ppt
The measurements of American and international basketball courts differ slightly.
The game of football is any of several similar team sports, of similar origins which involve advancing a ball into a goal area in an attempt to score. Many of these involve kicking a ball with the foot to score a goal, though not all codes of football using kicking as a primary means of advancing the ball or scoring. The most popular of these sports worldwide is association football, more commonly known as just "football" or "soccer".
THE runners high: Every athlete has heard of it, most seem to believe in it and many say they have experienced it. But for years scientists have reserved judgment because no rigorous test confirmed its existence. Yes, some people reported that theyTHE runner’s high: Every athlete has heard of it, most seem to believe in it and many say they have experienced hird,the oil is not necessary for bikes,so bikes won't produce the dirty air.Finally,we can ride bikes to keep fit.Let's ride the bikes instead of cars to protect the environment!
绿色简约健身跑步体育运动通用PPT模板
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休闲体育项目介绍课件
• 休闲体育项目指人们在从事休闲体育活动 时, 从事的具体的活动, 包括水域、地域的 和空域的具体小项目。
.
6
五、休闲体育项目分类
1.按地域分：陆域：以山林野外为背景的登 山、攀岩、定向徒步越野、郊游、山地自 行车、野外旅行、探险、滑雪、滑冰、雪 上摩托等； 水域：划船、赛艇、帆板、水上摩托、潜 水、冲浪、滑水、钓鱼、漂流、游泳等等； 空域：滑翔、跳伞、热气球等。
C、培养团队精神、促进人际关系的和 谐
D.增加分析判断能力
3、教育价值
.
16
4、观赏价值 比赛、风景
5.经济价值 市场开发形成户外运动体育产业
.
17
.
3
二、休闲的特征
• 超越性 • 主体性 • 日常性 • 体验性
.
4
三、构成要素
• 自由时间 • 活动方式 • 精神状态 • 经济能力活动空间
.
5
四、休闲体育
• 休闲体育是指人们在相对自由的环境中, 从 事自己喜欢的体育项目的活动。一般都是 自愿参与, 并且形成一种习惯。即是不自觉 的参与、具有长期性即形成终身活动。
.
9
二、山地户外分类
丛林（森林、雨林）系列: 包括定位与定向、丛林穿 越、丛林宿营、丛林觅食、野外生存等项目。
峡谷系列: 溯溪、溪降、搭索过涧、漂流等。
登山、攀岩系列: 以登山为目的的攀高运动及攀岩、 岩降等。
荒原系列: 沙漠、戈壁以及低海底大面积沼泽区域、 无人区内开展的体育活动，如进行穿越、生存等 项目。
.
7
2.按场地要求划分：
要求不高的项目：武术、气功、散步、跑步、 徒手操；
场地要求较高的：网球、游泳、旅游、家庭 健身器械等等；
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五、休闲体育项目分类
1.按地域分：陆域：以山林野外为背景的登 山、攀岩、定向徒步越野、郊游、山地自 行车、野外旅行、探险、滑雪、滑冰、雪 上摩托等； 水域：划船、赛艇、帆板、水上摩托、潜 水、冲浪、滑水、钓鱼、漂流、游泳等等； 空域：滑翔、跳伞、热气球等。
C、培养团队精神、促进人际关系的和 谐
D.增加分析判断能力
3、教育价值
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4、观赏价值 比赛、风景
5.经济价值 市场开发形成户外运动体育产业
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二、休闲的特征
• 超越性 • 主体性 • 日常性 • 体验性
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三、构成要素
• 自由时间 • 活动方式 • 精神状态 • 经济能力活动空间
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5
四、休闲体育
• 休闲体育是指人们在相对自由的环境中, 从 事自己喜欢的体育项目的活动。一般都是 自愿参与, 并且形成一种习惯。即是不自觉 的参与、具有长期性即形成终身活动。
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二、山地户外分类
丛林（森林、雨林）系列: 包括定位与定向、丛林穿 越、丛林宿营、丛林觅食、野外生存等项目。
峡谷系列: 溯溪、溪降、搭索过涧、漂流等。
登山、攀岩系列: 以登山为目的的攀高运动及攀岩、 岩降等。
荒原系列: 沙漠、戈壁以及低海底大面积沼泽区域、 无人区内开展的体育活动，如进行穿越、生存等 项目。
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2.按场地要求划分：
要求不高的项目：武术、气功、散步、跑步、 徒手操；
场地要求较高的：网球、游泳、旅游、家庭 健身器械等等；
体育运动PPT模板之全民健身PPT模板2套
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Plants are very important living things. Life could not go on if there were no plants
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休闲体育项目策划方案PPT
运动项目选择
01
02
03
瑜伽
选择瑜伽作为休闲体育项 目，可以帮助参与者提高 身体柔韧性、平衡感和减 压。
徒步
规划徒步路线，让参与者 在自然风景中享受户外运 动的乐趣，锻炼身体。
自行车骑行
提供自行车骑行活动，可 以锻炼参与者的心肺功能 ，同时欣赏美景。
活动流程规划
瑜伽
设置瑜伽垫、音响等设备，邀请 专业瑜伽教练带领参与者进行练
安全保障措施制定
场地安全检查
定期对活动场地进行安全检查，确保设施完 好无损。
紧急预案制定
针对可能出现的紧急情况，制定紧急预案， 确保参与者安全。
保险保障
为参与者购买相关保险，提供全方位保障。
服务质量监控机制
客户满意度调查
定期进行客户满意度调查，收集反馈意见，持续改进 服务质量。
投诉处理流程
设立投诉渠道，制定投诉处理流程，确保客户问题得 到及时解决。
项目目标与期望
提高市场占有率
通过策划创新、有趣的休闲体育 项目，吸引更多潜在消费者，提 高市场占有率。
增强品牌影响力
借助项目推广和营销手段，提升 品牌知名度和美誉度，树立行业 领先地位。
实现可持续发展
注重项目长期效益，通过不断改 进和优化服务，提高客户满意度 和忠诚度，实现可持续发展。
02
休闲体育项目设计
服务质量评估
定期对服务质量进行评估，发现问题及时整改，提升 客户体验。
05
风险评估与应对策略
市场风险识别及预警机制建立
市场需求变化风险
定期调查市场需求，关 注消费者偏好，调整项 目内容和定位。
竞争略。
价格波动风险
预测项目运营成本和市 场价格变化，制定合理 定价策略。
休闲体育MicrosoftOfficePowerPoint演示文稿
• 1飞行服 • 2套带 • 3安全帽 • 4手套 • 5扩目镜 • 6仪表 • 7备用伞
飞行装备
基本气象知识
• 1气温与气压 • 2湿度 • 3风 • 4云 • 5热力上升气流 • 6上滑气流 • 7动力上升气流 • 8涡流
• 1准备 • 2起飞 • 3转向 • 4爬升 • 5下降 • 6着陆
基本技术操作
交通规则
• 1速度快的要让速度慢的 • 2有动力的让无动力的 • 3同向时高度高的要让高度低的 • 4两方相遇各向右转 • 5超越时应由右方超越 • 6不要在禁飞区飞行
身体要求
• 1 年满16岁体重大于50公斤 • 2 血压正常 • 3 无精神病心血管，恐高，晕车晕船等 • 4 视力正常，无色弱 • 5 听力正常 • 6 无习惯性脱臼
起源
• 滑翔伞起源于20世纪70年代初的欧洲，当 时，一些登山者从山上乘降落伞滑翔而下， 体验到了一种美好的感觉和乐趣，从而创 立了一个新兴的航空体育项目。最初的滑 翔伞是借鉴于飞机跳伞使用的翼型方伞， 它主要以下降为主，下降速度快，安全性 能好。通过二十多年的发展和演变。现在 的滑翔伞最长飞行17小时以上，最远飞行 距离超过300公里，它体现了一种人与自然 的交流，备受崇沿自然者的喜爱。
• 滑翔伞的种类动力风筝：一长串的大的充气风筝 -不够动力持续飞行但可以实现很长的跳跃，和 难以置信的地面速度。有时候可以用来连接4轮 或3轮车。
国际重要赛事
• 滑翔伞机构：国际航联（FAI） 悬挂滑翔 （CIVL） 滑翔伞（PG）
• 赛事：世界杯、阿根廷公开赛、瑞士锦标 赛、全非洲锦标赛等30多项国际比赛。
比赛种类
• 1滞空时间赛 • 2制定着陆赛 • 3定时赛 • 4指定路线 • 5指定路线自由飞翔 • 6开放式自由飞翔
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发展状况
• 近几年，西方国家的这项运动发展很快，像瑞士、 奥地利、德国、西班牙等发达国家都拥有众多的飞 行高手。人们驾着滑翔伞，在山坡奔跑起飞，在空 中遨游；与山野对话，与白云握手，身心融入大自 然，尽情挥洒着人类的勇敢与坚强。
• 在亚洲，日本、韩国、中国的台湾省等经济发达国 家和地区的滑翔伞运动十分普及，爱好者达十多万 人。20世纪80年代末，滑翔伞运动传入我国并迅速 发展， 现注册的航空俱乐部有50多个，正式会员 1400多人经常从事滑翔伞飞行者达数千人。
滑翔伞结构
• • • • 1翼型伞衣 2伞绳 3背带系统 4操作系统
滑翔伞分类
• • • • • 1标准型（5~7，33~38） 2运动休闲型（7~9， 40~50） 3专业竞赛行（大于9， 大于 55）
滑翔伞的维护
• • • • • 1不能暴晒 2保持滑翔伞的干燥 3不要使用肥皂和清洁剂清洗滑翔伞 4不要试图自行修复滑翔伞 5不要在坚硬的地面上收伞
国际重要赛事
• 滑翔伞机构：国际航联（FAI） 悬挂滑翔 （CIVL） 滑翔伞（PG）
• 赛事：世界杯、阿根廷公开赛、瑞士锦标 赛、全非洲锦标赛等30多项国际比赛。
交通规则
• • • • • • 1速度快的要让速度慢的 2有动力的让无动力的 3同向时高度高的要让高度低的 4两方相遇各向右转 5超越时应由右方超越 6不要在禁飞区飞行
身体要求
• • • • • • 1 年满16岁体重大于50公斤 2 血压正常 3 无精神病心血管，恐高，晕车晕船等 4 视力正常，无色弱 5 听力正常 6 无习惯性脱臼
滑翔伞
很久以前，人类为寻找一双翅膀作过无 数次的思考和探索。在古老的中国大地上， 留下了像“驾车遨游太空”“嫦娥奔月”等许多 关于人类尝试飞行的美好传说。今天，滑 翔伞的诞生，为人类插上了飞翔的翅膀。 人们自由地翱翔于天空，享受着“脱离”地球 引力的宁静与美妙。
起源
• 滑翔伞起源于20世纪70年代初的欧洲，当 时，一些登山者从山上乘降落伞滑翔而下， 体验到了一种美好的感觉和乐趣，从而创 立了一个新兴的航空体育项目。最初的滑 翔伞是借鉴于飞机跳伞使用的翼型方伞， 它主要以下降为主，下降速度快，安全性 能好。通过二十多年的发展和演变。现在 的滑翔伞最长飞行17小时以上，最远飞行 距离超过300公里，它体现了一种人与自然 的交流，备受崇沿自然者的喜爱。
比赛种类
• • • • • • 1滞空时间赛 2制定着陆赛 3定时赛 4指定路线 5指定路线自由飞翔 6开放式自由飞翔
滑翔伞种类
• 根据不同的使用目的和飞行员的技术水平，滑翔伞 通常分为初、中、高三级。
• 滑翔伞的种类动力滑翔伞：和滑翔伞相似，只是在 背部捆个大风扇。 • 滑翔伞的种类伞翼滑行：在脚上绑两个滑雪板，出 发从斜坡飞吧。 • 滑翔伞的种类动力风筝：一长串的大的充气风筝-不 够动力持续飞行但可以实现很长的跳跃，和难以置 信的地面速度。有时候可以用来连接4轮或3轮车。 • 滑翔伞的种类风筝冲浪：和动力风筝相似，不过是 在海面上用冲浪板。
飞行装备
• • • • • • • 1飞行服 2套带 3安全帽 4手套 5扩目镜 6仪表 7备用伞
基本气象知识
• • • • • • • • 1气温与气压 2湿度 3风 4云 5热力上升气流 6上滑气流 7动力上升气流 8涡流
基本技术操作
• • • • • • 1准备 2起飞 3转向 4爬升 5下降 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ着陆