吃水果的妙处
科普童谣大全
科普童谣大全科普类童谣：1.吃水果吃水果，有学问，颜色不同要区分。
紫色果，利眼睛，红色黄色扛癌病。
饭后不吃饭前吃，晚上不吃早上吃。
科学合理吃水果，吃出健康和快活。
2.地震地震来，不要慌，抱头奔跑空地上。
要逃离，来不及，躲进桌子或床底。
自我保护很重要，小朋友们请记牢。
3.小猪猪小猪猪，真贪吃，一天到晚吃零食。
吃零食，长胖胖，胖胖小猪真难看。
真难看，该习惯，改掉习惯不长胖。
4.雾不是云，不是烟，朦朦胧胧一大片。
清晨时间就出现，太阳一出就不见。
5.火灾自救歌警报响，捂口鼻。
快快下楼不拥挤。
不慌张，不着急，安全撤离摆第一。
6.防火逃生小朋友，别玩火，远离火源不闯祸。
遇火灾，不要慌，设法逃生要得当。
大火燃，烟雾起，湿巾湿纸捂口鼻。
弯下腰，找通道，找到通道要快逃。
7.节约用水忽听水儿哗哗叫，原是龙头没关好。
走近一步去关掉，做个节约宝宝。
8.食品养生食品养生妙处多，大家都来说一说。
冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方。
饭前科学吃水果，营养均衡不贪多。
少吃荤腥多吃素，身体强壮疾病无。
食品养生很重要，大家一定要记牢。
9.安全谣安全谣，要记牢，上下楼梯别乱跑。
防踩踏，防跌倒，楼道栏杆别紧靠。
课间安全事不小，远离危险要记牢。
10.保护牙齿小朋友，要记牢，保护牙齿很重要。
早刷牙，晚刷牙，别让虫儿往里扎。
11.小青蛙小青蛙，真可爱，专吃害虫不吃菜。
它是庄稼好朋友，它是农民好帮手。
12.消防演练警报声，呜呜叫，弯腰捂嘴向外跑。
不推人，不用挤，安全快速来撤离。
水果与健康知识
水果与健康知识篇一：水果健康知识问答水果健康知识问答1、 Q:减缓衰老功效最棒的水果是什么？2、 Q：俗称“忧郁症的终结者”是什么水果？3、 Q:下列哪个功效不是食用草莓的功效A: a.安神助眠b.明目养肝c.改善便秘d.丰胸美体4、 Q：什么果汁能能令皮肤白皙，并降低老人斑的发生率？5、Q:俗称“活的维生素丸” 集维生素C与H于一身的水果是什么？5、 Q:炎炎夏日里避暑佳果是什么？6、 Q：什么水果能补充人体能量，加速新陈代谢；但是又不宜多吃易上火。
7、 Q：去燥润肺最适宜的水果是什么？8、 Q:橙子和桔子哪个是败火的水果？9、 Q:什么水果被誉为“水果中的铁矿”拥有无以伦比的补血能力。
10 Q：什么水果生治便秘，熟治腹泻？篇二：谈谈水果与健康水果与健康我很喜欢吃水果，每天总少不了一个苹果，俗话说，“每天一苹果，医生远离我。
”喜欢水果的我，今天就来讲讲有关水果的知识吧！相信很多同学都饱受口腔溃疡的“折磨”吧，简直“痛不欲生”啊，下面，首先说说口腔溃疡时该吃些什么水果吧！ No.1苹果苹果是既经济又富含维生素的水果，非常适合补充维生素。
出现口腔溃疡时，可以取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
No.2桃子桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。
关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。
No.3柿子柿子能有效防治口腔溃疡。
柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
No.4梨子梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。
No.5西瓜取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。
以后，大家就能“谈溃色变”了……平时，我们吃各种各样的水果，但是，大家知道水果们各自的功效吗？●火龙果：1.排毒解毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
高中学生补脑保健品排行榜 吃什么能增强记忆力
高中学生补脑保健品排行榜吃什么能增强记忆力
高中生适合吃生命保健品来提升记忆力呢，吃什幺能增强记忆力呢，下
面小编为大家提供高中生营养品排行，仅供大家参考。
适合高中生吃的营养保健品1、牛奶。
牛奶是一种近乎完美的营养品如果
用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。
实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生
出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。
国外
研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、鱼类。
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护
脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、味精。
味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。
谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑
机能。
常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。
由于味精会使
脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
5、花生。
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。
实验证实，常食花生
可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
吃什幺水果能增强记忆力柑橘。
新人教部编版六年级语文上册期中模拟考试【加答案】
新人教部编版六年级语文上册期中模拟考试【加答案】班级：姓名：满分：100分考试时间：90分钟题序一二三四五六七八九总分得分一、看拼音，写词语。
hóng liàng qīng cuìjiā sùchǒu èzhèng shídìng lǐchuàng lìxǐ zǎo xué yuàn jiāo shòu二、给下列加点字选择正确的读音，用“√”标出。
沉着．（zhuózhuō）薄．雾（bóbáo）翻箱倒．柜（dǎo dào）兴．旺（xīnɡxìnɡ）宝藏．（zànɡcánɡ）鸿鹄．（húhù）三、形近字组词。
染（_________）泽（_________）陨（_________）指（_________）柴（_________）择（_________）损（_________）脂（_________）四、把下面的成语补充完整斗志（____）扬摇摇欲（____）（____）己为人垂头（____）气口若（____）河心（____）诚服阴谋（____）计好高（____）远倾（____）大雨高瞻远（____）自（____）自利惊涛（____）浪五、选词填空。
猜测猜想推测1．遵守上面的证据，我们可以（_______）案发时间。
2．外面下了这么大的雨，我（________）他不会来。
3．没有的事情，你就不要（______）了。
虽然……但是……不是……而是……不但……而且……4．任何为失败找借口的人，（______）他的心灵上得到了安慰，（_______）他将永远拥有败。
5．（______）我去找小刚，（______）小刚来找我。
6．妈妈（_______）关心我的学习，（______）关心我的身体。
六、按要求写句子。
吃什么对大脑最有记忆补脑食物
吃什么对大脑最有记忆补脑食物人的大脑的记忆力对于人类来说是十分重要的，如果我们没有了记忆力就意味着我们无法活着了。
下面店铺就给大家介绍一些对大脑的记忆力好的食物。
核桃它们看起来长得就像人的大脑，也许从自然角度分析核桃就是有益大脑的食品。
从2009年《营养学》期刊中发表的实验结论中证实了这个观点：实验中在白鼠日常2%食物中掺入核桃，结果却得出它扭转老年白鼠的大脑中老化的迹象，包括大脑功能和处理信息的能力。
在2010年的阿尔茨海默氏症国际会议中展现的实验结果中又一次证明;一只患有阿尔茨海默氏症的白鼠在食用核桃后表现出学习能力，记忆能力和机动协调能力的提升。
胡萝卜不只是兔子会喜欢吃胡萝卜，喜欢吃胡萝卜的人听说记忆力好哦。
在人们的常识中一直都知道胡罗卜是对眼睛的有益的食物，但不仅仅如此，它还对大脑健康有很大的帮助。
胡罗卜含有一种物质叫毛地黄黄酮，这种物质可以有效改善由衰老引起的记忆减退等症状;一项2010年的营养学期刊发表的研究中表明，如在小白鼠的食物中加入20毫克的毛地黄黄酮，小白鼠的记忆力能力有明显提升。
研究人员还表明这种物质不仅仅可以阻止记忆里减退，还可以使记忆力慢慢提升到年轻时的状态。
而生活中食物像橄榄油，胡椒，芹菜食物也含有大量有益记忆力毛地黄黄酮。
浆果根据几项研究结果表明如果你想提高你的记忆力，你的饮食中添加一些含维生素丰富的浆果，可能不是一个坏主意。
刊登在2010年农业与食品化学杂志的一项实验结果发现，9位年老并有着轻微记忆力降低的成年人如果每天补充野生蓝莓汁，12周后开始表现出更好的学习和记忆的能力比起没有补充生蓝莓汁的同等人群。
不仅如此蓝莓组还显示出有减少抑郁症的功效。
在2009年营养学杂志的报告中也指出，水果如蓝莓和草莓中的抗氧化剂，可以减少由衰老引起的细胞紧张和加强大脑的信息处理能力。
在一个研究中，研究人员将6个月龄白鼠饮食加入蓝莓，草莓提取物(他们饮食2%，。
9个月后，这些老鼠记忆能力有了明显的提升。
哮喘病人吃什么水果好
哮喘病人吃什么水果好
哮喘也被叫做支气管哮喘，主要由肺部感染，呼吸道不适引起。
作为一种流行性疾病，哮喘病发时主要症状为呼吸急促困难，且多发于深夜凌晨。
所以对于哮喘病人来说，做好哮喘预防，避免肺部感染，多吃清热润肺、化痰止咳的食物是非常有帮助的，还能取到缓解病情的妙处。
一、适宜哮喘病人吃的水果
1.梨生津止渴，化痰清热、止咳润燥，对对哮喘病人而言很有好处。
民间也常拿梨来止咳。
哮喘患者在水果的选择之上，尽量多吃梨子，主要作用润肺清热、消痰降火，以及养阴生津、滋肾补虚等，治疗哮喘引起的咳嗽、咯痰等症状有一定帮助。
2.香蕉能安抚人的情绪，被称为智慧快乐水果，一般来说，除了寒性哮喘患者吃香蕉需要煮熟外，其他类型的哮喘患者吃香蕉并没有什么禁忌，但还是要选择熟透的香蕉为好。
3.柑橘在中医里有化痰止咳的效果，也有助于患者理气，因此对哮喘患者而言是很有帮助的。
4.猕猴桃解热健胃，还有不错的抗衰老效果，哮喘病人吃了对自身病情有一定的帮助，也可摄取猕猴桃中丰富的营养成分，补充所需的维生素。
5.荔枝这种水果性味甘，酸而温，主要作用为生津止渴、润肺化痰，以及具有疏肝理气的作用，可以缓解哮喘痰多、咳嗽症状的，建议哮喘病人适当吃一些荔枝，但最好不要过量。
二、如何预防哮喘
1.要注意保暖和及时增减衣物，避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。
2.出入场所要适宜，为了避免交叉感染，有哮喘的人应尽量不去那些人群聚积的地方。
3.外出时间要适宜，春季，阴雨天气，应尽量减少外出，如有感冒症状，建议戴口罩；同时，刮大风的天气，也要减少外出，免遭尘土及冷空气的刺激。
考生提高记忆力的食物14种
考生提高记忆力的食物14种中考阶段的考生学习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，脑力能量消耗多，记忆力也随之下降，记忆力的好坏直接影响试成绩好坏和健康成长，所以，很多考生都想提高自己的记忆力。
那吃什么可以提高考生的记忆力呢?下面就给大家盘点一下提高考生记忆力的14种食物，仅供参考。
考生提高记忆力的食物1;;小米小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。
临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。
如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保护。
考生提高记忆力的食物2;;橘子橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。
考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。
此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
考生提高记忆力的食物3;;鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
考生提高记忆力的食物4;;菠萝菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。
菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
考生提高记忆力的食物5;;鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。
实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。
国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
考生提高记忆力的食物6;;牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。
它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。
牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。
此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。
如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
吃番茄 不仅好吃且营养高
食用番茄妙处不仅好吃且营养高柿子甜而多汁，是一种物美价廉的水果，很多女性在没怀孕前很爱吃柿子，那么，在怀孕期间孕妇吃什么好。
孕妇能吃柿子吗?又快到柿子大量上市的季节了，很多人都喜欢柿子的甜而多汁，可以说柿子是物美价廉的一种水果，柿子固然好吃，可是很多孕妈咪犯愁了，自从怀孕后自己就忌口了很多东西，那自己到底可不可以吃柿子呢?下面孕食康来带各位准妈妈了解柿子的功效。
柿子的功效价值柿子有很高的医学价值，主要是柿子里含有的一种果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用。
对治疗便秘，保持肠道的正常菌群生长等都有着良好的作用。
柿子性偏寒，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰之功效，对于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症有很好的疗效。
柿子中富含的营养及其药用价值均适宜孕妇适量的食用，尤其是患有妊娠高血压综合征的孕妇功效更是一举两得。
柿子主要的功效就是促进机体的新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量。
孕妇吃柿子注意事项柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。
柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃。
柿子是一种凉性水果，空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后1小时以后吃。
因为柿子的糖分比一般的水果高，所以，准妈妈一定要控制摄入量。
有糖尿病的孕妇不宜吃柿子。
贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇也不宜吃柿子。
食谱推荐：西兰花红柿子椒意大利面条西兰花红柿子椒意大利面条不仅丰富多彩，而且健味。
现在就来看看它的做法吧。
材料：意大利面条500克，扁细形，新奇西兰花500克，切碎，橄榄油3汤匙，黄油1汤匙，大蒜3瓣，剁成末，红柿子椒1个，切薄片，干酪少许，磨碎。
制作方法：1.取一个大汤锅，放足够的水，加一点盐。
将水烧开，放入面条，煮8至10分钟或直到嚼起来还有韧性;将面条捞出，沥干。
2.将西兰花放进微波炉专用碗，浇上2汤匙水，然后放进微波炉里蒸6至7分钟。
3.取一个大平底锅，放橄榄油和黄油，小火加热;放大蒜(多少以你的口味而定)和红椒片炒。
日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人
日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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高考生吃这10种补脑食物提神、增智、抗疲劳
高考生吃这10种补脑食物提神、增智、抗疲劳高考生吃这10种补脑食物提神、增智、抗疲劳高考生学习压力大，大脑超负荷运转，最需要补充哪些营养呢?先从遵循“合理膳食、均衡营养”的原则开始：第一，血糖是大脑的直接能量****，保证大脑的血糖供应，才能保持大脑的兴奋度。
因此，要每天吃够主食。
并且主食中应该有三分之一是粗粮，以保证血糖的缓慢、持续上升。
第二，摄入足够蛋白质，蛋白质是一切细胞的基础，其中的谷氨酸还能起到活跃脑细胞的作用。
富含蛋白质的食物包括肉、蛋、奶，大豆及大豆制品。
第三，适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力。
可以吃一些多脂鱼类，比如三文鱼、含油坚果(核桃等)。
第四，新鲜果蔬补充维生素和矿物质。
补脑的最佳食物鱼功效：鱼是促进智力发育的首选食物之一。
鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要****，可增强人的记忆、思维和分析能力。
鱼还是优质蛋白质和钙质的极佳****，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
推荐食谱：鱼头豆腐原料：鱼头1只，豆腐6小块，草菇0.5斤(其他蘑菇均可)，葱段，姜片，花椒几粒，黄酒，胡椒粉。
做法：1.鱼头收拾干净，一剖两半。
草菇洗净切瓣，豆腐入锅加水煮开，去除豆腥味，切块。
2.砂锅加水煮开待用，炒锅入油将鱼头煎黄后，放入葱姜炸香，加几粒花椒和一点黄酒。
3.将鱼头倒入一旁煮滚水的砂锅内，大火保持片刻转中火继续炖煮，待汤色发白时，下入豆腐和草菇，稍煮一会儿，约十分钟后即可。
给盐调味，洒入一点胡椒粉和葱花。
南瓜功效：南瓜是β-胡萝卜素的极佳****，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。
因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。
推荐食谱：南瓜虾丸汤原料：鲜虾，南瓜，冻豌豆，黑胡椒粉，盐，料酒，鸡精。
做法：1.虾去皮去虾线，用盐抓洗干净并沥干;虾剁成细腻的泥，加料酒，少许黑胡椒，盐抓匀。
人体的100个秘密
人体的100个秘密1、爱喝水，大量喝水，不要小口小口地饮，摄入大量水能让你的身体系统更快地工作。
2、想减肥，喝冷水，这样身体需要消耗更多的卡路里在胃部给水“加热”，最终提高静息代谢率水平。
德国科学家在2007年进行的一项研究显示，每天多喝1.9升冰水能多消耗100单位热量，等于每五周消耗掉0.4公斤脂肪，而且你无需改动食谱或者健身计划。
3、寿司的秘密，在摄入高糖的米饭或面团的同时摄入富含蛋白质的鱼和肉类可以减慢前者的吸收速度，抑制糖分转化成脂肪贮存。
4、便宜的金枪鱼，研究发现，那些价格昂贵的白金枪鱼所含的汞是普通金枪鱼的三倍。
5、全麦三明治，你可以下午3点去买些全麦三明治当加餐。
这种食品还有丰富的单不饱和脂肪酸以及纤维素，能让你在晚餐前一直保证充沛的体能，而它的热量也比充满花生的能量棒要少得多。
6、维生素的力量，如果你要去餐馆狂饮啤酒，请在出门前吃片维生素C和E，并用橙汁吞服。
这一“维生素鸡尾酒”中含有的抗氧化成份如同在你的血管打造层“铁氟龙壁”，饮酒时产生的脂肪会快速溶解，而不是一直沾着血管好几个小时。
7、最爱坚果，每天往你的谷物早餐里加一些坚果，美国权威医学杂志称，每天吃坚果能让胆固醇水平降低6%，而秘密就在坚果中含有一种丰富的Omega-3脂肪酸。
心脑血管专家因此把坚果称为“超级坚果”，不过，记住只吃一把就好，因为坚果有很高的热量。
8、多喝青梅酒、葡萄酒和健步风湿酒根治风湿.....酒中加些青梅对心脏很有好处，葡萄酒软化血管，而喝健步风湿酒根治风湿.....实践证明效果非常好。
尤其是对月子风湿、游走性风湿、老寒腿及女人宫寒等特效。
对腰椎间盘突出效果也很好。
9、多吃柑橘，柑橘具备葡萄和柚子的营养特点，最让人吃惊的是，它竟然可以让你的胆固醇水平下降21个百分点。
10、苹果的妙处，科研发现，苹果中富含的原花青素成份能有效预防结肠癌，含有的槲皮素可以减缓脑细胞的氧化损伤，从而降低患帕金森病的机率。
最佳降火水果
水果的妙处
最佳降火水果—西瓜
西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。
民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。
夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。
最佳调味品—醋
醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。
夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。
健康饮食
最佳防晒食物—西红柿多吃西红柿可防晒。
如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。
科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。
健康养生最佳靓肤水果--柠檬
柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。
喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
生活小常识
最佳肉食—鸭肉
鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。
最佳粥——绿豆粥
夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。
喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。
用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。
最佳蔬食品—苦味菜
俗话说：天热食“苦”，胜似进补。
苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。
平时，大家可以多吃点这些食物，它们很有益于身体健康。
对人大脑好的水果
对人大脑好的水果对人大脑好的水果1、樱桃樱桃含铁量高，位于各种水果之首。
铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、黑莓美国塔夫茨大学研究发现，黑莓提取液有助于改善平衡能力、协调能力和记忆力。
黑莓的抗氧化和抗炎特性是其保健功效的关键。
黑莓还有助於促进大脑神经元之间的相互交流，提高脑力。
3、苹果苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。
除此之外，苹果更加给力的地方是，人们发现，宝宝多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。
现代研究证实苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
4、菠萝菠萝含有很多维生素c和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。
菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
5、桑椹桑椹具有滋补肝肾、健脾益智、养血祛风的功能。
具有丰富的胡萝卜素及维生素b1、b2、c等，含有较多的以亚油酸为主要成分的脂肪油，这些都对大脑的发育和活动很有助益。
6、龙眼龙眼是“智慧果”，让大脑开窍，当碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃龙眼可恢复体力，让思绪敏捷。
值得注意的是，龙眼偏热性，提醒有口干舌燥，或发炎状况时不要吃。
7、蓝莓蓝莓具有优异的补脑效果，喝蓝莓奶昔，可以提高专注力，长期食用蓝莓更能强化记忆力。
蓝莓的补脑功效并不是它所含的抗氧化成份，而是它能够促进脑部血液循环的功能。
蓝莓所含的“类黄酮”(flavonoids)才是真正的关键，类黄酮不仅可以疏通血管，提高血流量，同时可以降低血压。
8、火龙果火龙果含丰富的白蛋白，还有一种更为特殊的成分——花青素。
花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。
描写西瓜的外形味道吃法颜色的作文
描写西瓜的外形味道吃法颜色的作文全文共9篇示例，供读者参考描写西瓜的外形味道吃法颜色的作文篇1在那众多水果中，我最喜欢的是西瓜。
西瓜的身体圆圆的，大的如足球，小的如皮球。
它满身翠绿，绿色大衣上又添了几条黑丝带，显得有些华丽。
切开它的绿衣。
里面是饱含水分的果肉，红色的果肉香甜可口，再加上那蝌蚪般的小黑粉，使人一见就生爱慕之心。
西瓜不仅样子美观，味道也可以说是一级赞。
西瓜可以榨汁，拌水果沙拉，可我最喜欢的是一块一块用牙签扎着吃。
一到盛夏时节，妈妈就会给我切西瓜，看着那粉红粉红汁液好像要滴出来似的果瓤，我就垂涎三尺，扎一个送到嘴里，哇，太好吃了。
果肉都入口即化，汁水充满着我的口腔，激发了我的味蕾。
我对西瓜的钟爱，更重要的是它有丰富的营养价值。
瓜中除了水分，还有大量的钙、磷、铁、维生素，这都是人体不可缺少的营养成分。
西瓜的药用价值也很高，如果你不信就可以去中药店问问，西瓜作用可不小呢！它不仅是清热解毒的良药，而且还不含有脂肪，可以美容养颜，可以降血压。
西瓜全身都是宝，你有没有对它刮目相看呢？我听妈妈说，之前她们再想吃西瓜也没用，必须要等到盛夏时才能吃到，现在我们可美了，一年四季都可以吃到。
西瓜虽然没有苹果的清脆可口，没有香蕉的丝滑甜口，没有榴莲口味独特，但我依然喜爱它。
描写西瓜的外形味道吃法颜色的作文篇2题目:美味的西瓜同学们,大家都喜欢吃什么水果呢?我最喜欢吃西瓜了!西瓜不但好吃,而且非常解渴,特别是在炎热的夏天,吃上一块冰冰凉凉的西瓜,实在是太享受了!西瓜长得很特别,它的外表看起来就像一个大大的球,表面有很多条竖直的绿色条纹。
这些条纹从西瓜的顶部一直延伸到底部。
西瓜的底部有个小小的圆圈,这个就是西瓜蒂留下的痕迹。
西瓜蒂是西瓜生长时和藤蔓相连的部分。
西瓜的外皮很硬很光滑,摸起来凉凉的,就像是擦过汽车蜡一样。
不过,有时候我们也会在西瓜皮上看到一些小小的斑点或者裂痕,这并不影响西瓜的品质。
如果西瓜皮看起来很发亮,暗淡无光的话,就说明这个西瓜可能已经不太新鲜了。
水果“治疗”男科病等
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水果“治疗”男科病等
作者：
来源：《保健与生活》2007年第12期
说到水果，大家一般了解的是它的减肥与美容功效。
其实水果也可以治疗男性性功能障碍及尿路感染等疾病。
荔枝治睾丸肿痛用荔枝核15~20颗，捣碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
葡萄治前列腺炎取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1～2次，连服2周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
莲子治梦遗过多取新鲜莲子15克，水煎，连同莲子一起服用，治梦遗过多。
也可取新鲜莲子10克滞莲心，蒸熟后嚼服，每日2次，连服2日。
芒果治睾丸炎和睾丸肿痛取芒果核10克，捣烂后水煎服，每日2次，连服2周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
银杏治遗精过多取银杏果5枚，带壳炒熟后取仁食用，每日2次，连服2周，可治遗精过多。
木瓜治阳痿早泄用木瓜250克，切片后放入1000毫升米酒或低度白酒中，浸泡2周后启用，每次饮用15毫升，每日2次，连服2周，能治肾虚、阳举不坚和早泄。
摘自《现代健康报》
单面煎蛋要少吃
所谓单面煎蛋，是指煎鸡蛋时只煎一面；蛋黄呈“溏心”的蛋。
不少到餐馆吃早饭的人，觉得单面煎蛋吃起来鲜嫩，营养也没有被破坏。
其实，这种煎蛋对健康的危害不小。
单面煎蛋朝上一面的溏心蛋黄没有熟，容易残留致病菌。
如果食用了这种鸡蛋，人可能会出现畏寒、发热、恶心、呕吐、腹泻等食物中毒现象。
美国的一项研究发现，在没有煮熟的鸡蛋中，含有对人体有害的细菌。
为此建议今后在蛋壳上贴出警示，一定要将鸡蛋煮熟吃，否则会引起严重疾病。
芒果的功效与作用及营养作文
芒果的功效与作用及营养作文《芒果：小小的身体，大大的能量芒果，那可是水果界的明星。
要说芒果的功效与作用啊，真能让你眼睛一亮。
首先，芒果里面富含维生素C呢，这对我们的皮肤超好。
就像我的好哥们儿，之前脸上老是有小痘痘，皮肤还干干的。
后来他听人家说芒果对皮肤好，就开始隔三岔五地吃芒果。
嘿，还真别说，一段时间后，他脸上的痘痘少了不少，皮肤也变得有点光泽了。
我就好奇啊，这芒果咋这么神奇呢？后来才知道，维生素C就像皮肤的小卫士，它能促进胶原蛋白的合成，让皮肤紧致有弹性，还能减少黑色素沉积，就那样悄咪咪地让皮肤变白净了。
芒果对肠胃也很友好，含有丰富的纤维素。
我可有亲身体验。
有一次吃坏了肚子，老是感觉肠胃胀胀的，没什么胃口。
我妈就给我弄了碗芒果泥，刚开始我还不信这能有啥用。
但吃了之后，感觉肠胃像是被温柔地按摩了一番。
那纤维素就像一把小刷子，将肠道里黏糊糊的东西一点点清理掉，让肠胃能好好地蠕动，消化功能就慢慢地恢复正常了。
再说说营养，芒果里面不仅有维生素C，还有维生素A、纤维素、矿物质等等。
维生素A对眼睛也好。
我记得我们班那个学霸，为了保护眼睛，也会时不时地吃芒果。
他说看了一天书了，吃个芒果就像是给自己的眼睛吃点营养品。
芒果的矿物质像钾元素，能调节人的血压维持在一个较为正常的状态。
芒果的这些营养集于一身，就像一个小小的营养宝藏。
芒果啊，别看它就是个水果，功效却是实实在在的，作用也不少，营养还特别丰富。
真的是大自然赐予我们很好的馈赠。
《芒果：香甜背后的健康秘诀》芒果这玩意儿，那味道是真香甜，咬一口就像咬到了阳光似的。
可它不只是好吃，功效和作用也是很厉害的。
我先说个我邻居的事儿。
我邻居家有个小孩，身体免疫力特别差，动不动就生病，一病就要好久才能好，搞得一家人都精疲力尽的。
后来听说芒果能提高免疫力，就每天给孩子吃半个芒果。
那孩子开始吃得可带劲了，毕竟芒果甜甜的嘛。
吃了段时间后，还真发现他生病的次数少了。
这是为啥呢？原来是芒果里的那些营养物质在起作用呢。
广西水果特产有哪些
广西水果特产有哪些（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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石榴的功效与作用
石榴的功效与作用【导读】很多人都喜欢吃石榴，石榴不仅看起来可爱，吃起来也是清清甜甜的，惹人喜爱。
石榴的功效与作用有很多。
石榴作为药用，有悠久的历史，各种古医籍均有记载。
历代医学家经过临床实践，认为石榴性凉，有清热、解毒、健胃、润肺、涩肠、止血等功效。
其中，药用最多的是石榴皮，多炒后应用。
石榴皮内含有“石榴根皮碱" ，对各种杆菌都有抑制作用。
酸石榴含有较多的蹂质，有收敛杀菌效果，可治腹泻，并可开胃口、助消化。
石榴树的根皮，有鞍质，有驱蛔虫作用。
石榴花，有止鼻阻、吐血及外伤出血的作用，亦可治白带过多。
外用则可治中耳炎。
石榴嫩叶健胃理肠、消食积、助消化，外用可治疗眼疾和皮肤病。
石榴的功效与作用非常的多，具体介绍如下：1、美容肌肤：石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。
红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
2、广谱抗菌：石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
3、预防心血管疾病：石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。
4、收敛，涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
5、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
6、止血，明目：石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。
石榴的妙用石榴不单能给人提供营养，而且其妙用之处也有很多哦，日常生活中大家都可以制作，下面给大家介绍如下的做法：1、制成石榴汁饮用：将石榴粒用榨汁机取汁，每天喝一杯，保护心脑血管。
微信卖水果宣传语
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描写龙眼的优美句子 (3)
描写龙眼的优美句子1.我的家乡漫山遍野都是龙眼，郁郁葱葱的，像一片绿色的海洋，龙眼树的外表并没有什么惊人之处，但是它的果质好，甜味十足。
我很早就尝到了这种甜而不腻、糯而爽口的特色了。
2.龙眼口感极佳，果肉饱满，甜度适中，十分开胃。
3.龙眼非常新鲜美味，它的肉质细腻，香甜可口，每一颗都让人感到满足。
4.尝一颗龙眼，滋味浓郁，口口都是自然的馈赠。
5.龙眼的果肉细腻而清甜，品尝一口便令人难以忘怀。
6.龙眼如珠，颗颗甜美，满载着无尽的好运。
7.龙眼果肉饱满且甜美，口感丰富，令人回味无穷。
8.龙眼如璀璨的珍珠，满载着富饶和福气。
9.龙眼以其饱满且富有弹性的外观，使得人们对其产生了一种无法抗拒的吸引力。
它的形状如同一个小型荔枝，微微的突起，仿佛是自然界中的一件精致的艺术品。
10.龙眼清香可口，甜而不腻，肉质鲜美，爽口多汁，营养丰富，是人们喜爱的水果之一。
11.龙眼果肉饱满，甜度适中，口感清脆可口，香气四溢，尝一口就能感受到丰富的层次感。
12.夏天，龙眼果实累累，满树都是金黄色的果实，犹如一颗颗金色的珍珠，十分诱人。
13.龙眼果肉鲜嫩多汁，香甜可口，口感爽滑细腻，香气扑鼻，是一种令人口水直流的美味水果。
14.品味龙眼，品味人生，那饱满的果肉，那甘甜的果汁，让人心醉神迷。
15.龙眼，一种甜美而多汁的水果，其外皮呈现出黄褐色，光滑而有光泽，散发着淡淡的香气。
剥开外皮，可以看到白色果肉和黑色果核，果肉鲜美多汁，甘甜可口，深受人们喜爱。
龙眼具有很高的营养价值，富含维生素和矿物质，对人体健康有着重要的保健作用。
16.龙眼成熟的季节里，果实的甜美和清新交织在一起，形成了一股特有的香气，让人沉醉其中。
17.龙眼就像一颗颗晶莹剔透的珍珠，饱满圆润。
18.龙眼树的果实犹如一颗颗晶莹剔透的珍珠，挂在枝头，成为了孩子们向往的美味佳肴。
19.龙眼糖分适中，口感极佳，吃起来非常爽口，十分开胃。
20.品尝一口龙眼的果肉，细腻而多汁，口感鲜美，令人陶醉。
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吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、
煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。
這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5―羥色胺物質的含量。
研究發現，抑鬱症患者腦中5―羥色胺的含量就比常人要少。
吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，
生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨後用鹽水浸泡5～10分鐘，最後再用涼開水浸泡1～2分鐘。
之後，你才可以將這粒營養豐富的“活維生素丸”吃下。
葡萄特別適合“懶惰”的人吃，
因為最健康的吃法是“不剝皮、不吐籽”。
葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。
紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，
就是因為它連皮一起釀造。
而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，
進入人體後有85%被吸收利用。
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。
它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。
但吃梨時一定要細嚼慢咽才能較好的吸收。
柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。
它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，
減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，
預防動脈硬化和心髒病。
研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。
每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是水果中最務實的。
美國癌症研究中心特別建議人們常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的phytochemical天然抗氧化劑，能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。
番茄乃是特具茄紅素的超級食物，
可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，
能清熱解毒、保肝利尿，
對改善宿醉十分有效。
檸檬含有“黃酮類”，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，
有助於增加肝臟的酵素含量，
加速分解致癌的化學物質，
清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、
尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，
尤其對正進行放射治療的癌症病人，
多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，
但腎功能異常者千萬不可吃。
獼猴桃營養豐富，不但可補充人體營養，還可防止致癌物質亞硝胺在體內生成；另外有降低膽固醇及甘油三脂的作用。
荔枝有生津、益智、促氣養顏作用，常吃補脾益肝悅顏，生血、養心神，
祖國醫學認為：
常食荔枝可使人百色紅潤，身體健康。
桑椹分為黑、白兩種，均可食用。
味甘性寒、補肝益腎、
滋陰養血、發明目。
龍眼味甜，主要功效可開胃益脾，養血安神，補虛長智，
在《神農本草經》中還說
可驅五臟邪氣，厭食、除蟲毒等等。
鳳梨的果肉中含有一種獨特的酶，能分解蛋白質。
因此，若是吃了大量肉類菜肴後，再嚼上幾片鮮鳳梨，
對消化吸收幫助很好。
榴槤含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，
是良好的果品類營養來源。
榴槤有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥鬱。
榴槤的這種氣味有開胃、促進食欲之功效，
其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
火龍果營養豐富，功用獨特，
對人體健康有絕佳的功效。
它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。
白蛋白是具黏性、膠質性的物質，
對重金屬中毒具有解毒的功效。
桃子性溫，味甘酸，
能消暑止渴、清熱潤肺，有“肺之果”之稱，適宜肺病患者食用。
桃子果實營養豐富，
尤其鐵的含量較豐富，是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。
此外，桃子含鉀多，含鈉少，適宜水腫患者食。
炎夏食桃，可養陰生津，潤腸燥。