拒做低头族

社会评价
• 低头玩手机的现象随处可见， 而且愈演愈烈，还有向低龄化 蔓延的严峻趋势，对此我们必 须要重视。手机作为通讯工具， 应更好地服务于人，而不要为 人们的“精神鸦片”。对此，社 会要加强对手机网络平台的规 范管理，营造积极乐观的文化 氛围，使公众将注意力从手机 转向更为精彩的现实生活。对 于个人来说，也要提高自制能 力，广泛培养兴趣，不可因沉 溺手机而伤了身体淡了感情， 那样便是得不偿失了。
• “手机不是生活的全部， 我们应抬起头，关注身 边的美好。”人们应认 识到过度使用手机的坏 处，降低对手机的依赖， 培养自控能力，减少不 必要使用手机的时间， 养成良好的工作、生活 习惯。
低头族，你错过了太多太多。你错过了那晴日阳光斜射在车窗映出 的缤纷色彩，你错过了那游子归乡路上深切企盼的眼神。当你专注 于手机屏幕，便阻断了同外界的交流。多看看窗外的美景，多观察 一下周围的人吧！这是一个能让你温暖，让你感动的世界！
随着智能手机、平板电脑等智能移动终端产品的普及和 无线网络的发展，日常生活的每一个缝隙，都有被数字 产品“侵蚀”之势，人与人之间的自然交流显得日渐缺失。
有研究说，每天长时间接触电视及电脑， 脑部过度刺激，会使注意力不集中。人 坐在一起，心却各在他处，这种情形并 不少见。无论是工作会议、朋友聚会， 甚至是恋人约会，许多人感觉和坐在身 边的人没什么话讲，反而对网络上陌生 人的一个帖子或是某名人的微博更感兴 趣。 对于一部分年轻人来说，这种生活方式 很正常，但在另一部分人看来，盯着手 机，不顾身边人的做法可能很“无礼”， 甚至破坏了原有生活的美感。数字终端， 让我们渐渐远离了食物真正的美味和人 与人交流的温暖。
Thank you
希望大家戒掉手机瘾，多陪爱的人
相关事件
• 2014年12月，网友称自己半夜在台北车站遇到“无头阿伯”，吓得他以为撞鬼。 没想到换个角度观察，才发现原来阿伯只是低头在玩手机。 • 2015年6月14日15时26分，四川江油市太平镇中队接到群众报警称：江油市 摩尔玛超市门前一名女孩腿卡进下水道护栏里无法取出，请求消防官兵前往 救援。接警后，该消防中队立即派出官兵赶赴事故现场处置。 • 据悉，由于该名女孩走路时玩手机太过专注，没注意脚下的下水道这才出现 了此次事故，所幸身体无大碍。 • 边走路边玩手机，不仅会给自身健康带来危害，也存在巨大的安全隐患。如 果这个女孩子不是被护栏卡住了腿，而是一不小心掉进没有护栏的深井呢? 或者过马路时没有注意来往车辆，那后果将不堪设想。
拒 做 低 头 族
多陪爱的人
低头族 （长时间低头玩手机的群体）
低头族，是指如今无论何时何地都作“低头看屏幕” 状，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。 低头族有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑 上网、玩游戏、看视频，他们低着头是一种共同的特 征，他们的视线和智ng由澳大利亚麦肯和 Macquarie大辞典联手精心杜撰而来，形容那些只顾 低头看手机而冷落面前的亲友的“低头族”。
问题危害
• 1.安全隐患 • 近日，湖北17岁的女生商某外出与同伴聚餐，边走路边玩手机，要过一座桥时， 一脚踏空，掉入没有护栏保护的深坑，经抢救无效死亡。没有护栏当然是主要 原因之一，但也提醒大家，走路千万别玩手机。有调查表明，司机边开车边发 短信时，发生车祸的概率是正常驾驶时的23倍，而打电话是2.8倍。 • 2.健康隐患 • 长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎 等。不仅如此，低头族长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内 障。如果你的头总是前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，增加脸颊部位受 到的地心引力，导致下颌松垂，还会导致脸颊下垂等。
形成原因
• 低头族是信息焦虑、情感 匮乏等的典型表现。”中国 科学院心理研究所傅小兰 研究员认为，低头族之所 以越来越普遍，一方面是 由于生活节奏加快，信息 对决策影响更大，大家都 有焦虑，就通过手机等电 子产品碎片化地获取资讯 或消磨时间。另一方面， 快节奏的生活，使许多人 的精神文化生活变得贫乏， 依靠手机或网络来排遣内 心孤单、空虚，交流感情。