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儿童正确握笔方法及书写姿势 ppt课件
儿童正确握笔方法及书写姿势
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儿童正确握笔方法和写字姿势
儿童正确握笔方法及书写姿势
1
正确的握笔方法是：
• 笔杆放在拇指、食指和中指的三个指 梢之间，食指在前，拇指在左后，中 指在右下，食指应较拇指低些，手指 尖应距笔尖约2.5~ 3厘米。笔杆与作业 本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指 关节略弯曲。
儿童正确握笔方法及书写姿势
2
正确的握笔方法要领：
• 1）右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些；食 指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆，中指在食指 下面，用第一关节托住笔杆，无名指和小指在中 指之后自然地弯向掌心。
• 2)笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指第三关节与虎 口之间。
• 3)食指与大拇指捏笔时呈椭圆形。
• 4)手掌与手臂呈直线。
• 5)捏笔手指与笔尖的距离为 2.5~3cm.
儿童正确握笔方法及书写姿势
7
三、在评议幼儿绘画书写作品时，要把 绘画书写姿势列入其中，姿势不规范者， 作品内容再好也不得优秀，让幼儿明白优 秀的养成和科学知识、学本领一样重要。
四、日常教育活动中，要采取适当措施 调动幼儿端正书写姿势的积极性。可结合 其他活动给姿势规范者以适当的精神奖励， 如优先玩某种玩具、优先参加游戏或某角 色表演等。
• 6)写字时手的支撑点在腕侧部位。
儿童正确握笔方法及书写姿势
3
儿童握笔方法不正确的危害
• 如果儿童握笔方法不正确，握笔太低， 不仅写字时手容易疲劳，还会因握笔 太低挡住视线，因而是扭身歪头，引 起坐姿不良、眼与物距离过近。
儿童正确握笔方法及书写姿势
4
书写姿势儿歌（三个一）
• 小朋友，要牢记，写字姿势很重要， 手离笔尖整一寸，胸离桌沿有一拳， 眼离本子一尺远，姿势好看身体健。
《正确的学习姿势》ppt
正确的写字和执笔姿势
正确的写字和执笔姿势
右手写字
左手五指自然分 开平压在本子上
正确的写字和执笔姿势
正确的写字和执笔姿势 *执笔姿势：拇指与 食指捏笔，中指在 下托笔，指实掌虚， 笔杆与桌面成45度， 指尖离笔尖一中指 寸的距离。
正确的写字和执笔姿势 *食指稍前，大拇指稍左
后，中指第一关节处在内 侧右下抵住笔杆，无名指 和小指依次自然地放在中 指的下方并向手心弯曲。 笔杆上端斜靠在食指的最 高骨处，笔杆和纸面呈 45—60度左右。眼睛需能 看到笔尖。
正确的 读书写字姿势
口诀：
读写姿势要注意，时刻不忘三个一； 头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
三个一： • 读书写字时，胸离书桌一横拳的距离； • 读书时，眼睛离书本一前小臂的距离； • 写字时，指尖离笔尖一中指寸的距离。
读书姿势:
读书时，身体坐正，两手端书， 胸离书桌一横拳的距离；眼睛离 书本一前小臂的距离，书本与桌 面基本成90度。
正确的写字和执笔姿势 *执笔要做到“指实掌
虚”，就是手指握笔要 实，掌心要空，虚圆， 指关节略弯曲，这样书 写起来才能灵活运笔。 *腕关节与手臂成一条 直线，不能弯曲。
横搭型
埋头型
常见错误执笔姿势
扭曲型
扭转
正确的写字和执笔姿势 写字时，身 体坐正，胸离书 桌一横拳的距离， 拇指与食指捏笔， 中指在下托笔， 指实掌虚，笔杆 与桌面成45度， 指尖离笔尖一中 指寸的距离。
正确的写字和执笔姿势
*写字时，保持正确 的坐姿： 1、头摆正，不能向 左或向右偏，上身 稍向前倾。 2、两肩要齐平，不 能一边高，一边低。 3、两臂自肘部向前 都要放在桌子上， 不能只把手腕放在 桌子上。
写字姿势：
写字姿势ppt课件
写字姿势对疲劳程度的影响
正确的写字姿势可以减少手部 和肩膀的疲劳感，使书写更加 舒适和轻松。
正确的写字姿势有助于调整眼 睛与书本的距离，减少眼睛疲 劳和近视的风险。
正确的写字姿势可以降低手腕 和手指的紧张度，减少长时间 书写导致的手部肌肉疲劳。
CHAPTER 02
正确的写字姿势
坐姿
01
02
03
将笔杆放在中指和无名指 的指尖上，确保笔杆不晃 动。
握笔位置
握笔位置应适中，不宜过 紧或过松，以保持舒适和 稳定。
笔尖与纸面的角度
角度适中
笔尖与纸面的角度应适中，通常为45 度至60度角，根据个人习惯和书写需 求进行调整。
避免过小角度
避免过大角度
过大的角度可能导致笔画不清晰或影 响书写质量。
过小的角度可能导致笔画不流畅或书 写困难。
部关节炎症。
正确的写字姿势有助于保持正确 的坐姿，减少腰椎压力，预防腰
椎间盘突出。
写字姿势对书写质量的影响
正确的写字姿势可以 提高书写流畅度和稳 定性，使字迹更加清 晰和工整。
正确的写字姿势有助 于发挥手指的灵活性 ，提高书写速度和效 率。
正确的写字姿势可以 减少手部抖动和手腕 扭曲，使笔画更加平 滑和自然。
教师监督
教师应该在课堂上对学生的写字姿势进行监督和指导，确保学生在学校里也能保持正确的 写字姿势。
鼓励与奖励
为了激励学生保持正确的写字姿势，家长和教师可以设立一些奖励机制，如给表现优秀的 学生颁发奖状或小礼品等。这样可以增强学生的积极性和自信心，让他们更加愿意保持正 确的写字姿势。
CHAPTER 05
练习时间
建议每天至少抽出10-15分钟进行写字姿势的练习，这样可以逐渐 养成良好的写字习惯。
读书写字姿势课件
手腕扭曲
要点一
总结词
手腕扭曲是指手腕关节长时间处于不正确的姿势，容易导 致手腕疼痛和关节炎。
要点二
详细描述
手腕扭曲通常是由于长时间使用电脑、手机或其他手部工 作引起的。这种姿势会导致手腕关节长时间处于过度弯曲 或扭曲的状态，容易引起手腕疼痛、僵硬和关节炎等问题 。为了纠正手腕扭曲，可以采取以下方法：使用正确的电 脑和手机键盘和鼠标高度；经常进行手腕关节的拉伸和放 松练习；避免长时间连续使用电脑或手机。
本课件详细介绍了正确的读书写字姿势，包括坐姿、握笔姿势、视线角度等方面的 指导。
通过案例分析和实际操作，帮助孩子养成正确的读书写字习惯，提高学习效率。
给家长的建议
定期检查孩子的读书写字姿势， 发现问题及时纠正。
鼓励孩子多进行户外活动，缓解 眼部疲劳，预防近视。
与孩子一起阅读，引导他们养成 良好的阅读习惯。
端正坐姿
写字或阅读时，应保持身体直立，避 免弯腰、驼背等不良姿势。
适时休息
长时间的连续写字或阅读会导致颈椎 和腰椎疲劳，应适时休息，进行适当 的伸展运动。
使用合适高度的桌椅
桌椅的高度应适中，使身体保持舒适 的姿势，避免长时间低头或弯腰。
提高学习效率
舒适的环境
创造一个安静、整洁、明 亮的学习环境，有助于提 高学习效率。
04
保持良好读书写字姿势的重要性
保护视力
01
02
03
保持适当的距离
阅读时眼睛与书本应保持 适当的距离，一般建议在 30-40厘米左右。
调整光线
阅读环境的光线应适宜， 避免过强或过暗，以减轻 眼睛的负担。
控制用眼时间
长时间的连续阅读会导致 眼睛疲劳，应适时休息， 如闭眼、远眺等。
小学二年级写字教学精ppt课件
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笔画训练的方法： 节奏训练法 提高笔画质量的方法： 循环训练法
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40
谢谢！
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此课件下载可自行编辑修改，此课件供参考！ 部分内容来源于网络，如有侵权请与我联系删除！感谢你的观看！
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口令： 顿——行——
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22
注意点： 起笔部分弯曲，
就显得不干脆。
行笔轻快，
才能保证笔画流畅。
出锋太慢，
撇就无锋。
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捺 可以理解为两段 链接处要圆
捺脚 出锋要迅速
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可编辑课有力
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点的写法： 由轻到重 顿笔即提笔
不能回锋 不能钻成一个圆点
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写字口诀
——八个基本笔画
小小一点要点好，学会顿笔很重要； 横要平，竖要直，撇有锋，捺有脚； 提钩要尖折有角，行笔轻快要记牢； 认真练习功夫到，笔画健美字才好。
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7
注 意 听 ， 认 真 写 ！
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8
写字姿势不正确有什么害处呢？
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9
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10
请 看 ！
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11
他们做的真好！
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12
我
回
家
像
小
红
写字与握笔姿势
正确的写字与握笔姿势
正确的写字。 手离笔尖一寸远， 写字要领记心间。
请你来当小裁判！
一起来试试吧！
正确的握笔姿势
老大老二对对 齐 笔尖之间留缝 隙 老三顶住铅笔 下 拇指食指头对头， 三指四指低下头， 老四老五紧跟 小指藏在最里头！ 上
常见的学生错误握笔姿势
拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高。
拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高。
食指压住笔杆，影响运笔的灵活性。
手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。
写字姿势很重要，条条要求要记牢。 手离笔尖一寸，胸离桌边一拳。 眼离书本一尺远，头摆正，肩放平， 两腿并排脚放平，看谁的姿势最端正。
正确的写字。 手离笔尖一寸远， 写字要领记心间。
请你来当小裁判！
一起来试试吧！
正确的握笔姿势
老大老二对对 齐 笔尖之间留缝 隙 老三顶住铅笔 下 拇指食指头对头， 三指四指低下头， 老四老五紧跟 小指藏在最里头！ 上
常见的学生错误握笔姿势
拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高。
拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高。
食指压住笔杆，影响运笔的灵活性。
手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。
写字姿势很重要，条条要求要记牢。 手离笔尖一寸，胸离桌边一拳。 眼离书本一尺远，头摆正，肩放平， 两腿并排脚放平，看谁的姿势最端正。
正确的写字姿势课件
正确的写字姿势课件
汇报人： 2023-11-26
• 写字姿势的重要性 • 正确的写字姿势 • 不正确的写字姿势及其危害 • 如何纠正不正确的写字姿势 • 写字姿势的日常维护 • 写字姿势的案例分析
01
写字姿势的重要性
减少手部疲劳和不适
保持手腕和手指自然弯曲
正确的写字姿势要求手腕和手指保持自然弯曲，这样可以减少手 部肌肉的疲劳和不适。
通过练习逐步纠正坐姿
坐姿
正确的坐姿应该是双脚平放在地，背部挺直，双肩放松， 头部端正，视线与纸面成直角。可以通过模拟练习和镜子 辅助来纠正不正确的坐姿。
调整座椅高度
座椅的高度应该调整到与大腿平行为宜，以确保在写字时 大腿不会感到疲劳。
调整桌面高度
桌面应该与胸部齐平，以避免颈部和肩部的过度用力。
通过练习逐步纠正握笔姿势
减少用眼时间
长时间的用眼会导致眼部疲劳和视力下降，应该适当减少用眼时间，并进行眼 部休息。
05
写字姿势的日常维护
保持正确的坐姿
坐直，双脚平放在地，背部支撑身体重量。 臀部与椅子的宽度相适应，保持舒适的坐姿。
椅子高度适中，桌面高度适宜，避免长时间弯腰或抬头。
保持正确的握笔姿势
用拇指、食指和中指捏住笔杆， 无名指和小指辅助支撑。
握笔姿势
正确的握笔姿势应该是用拇指、食指和中指捏住笔杆，笔杆 后端靠在手掌虎口处，手掌呈虚握状态，避免用力过度。可 以通过模拟练习和细小的练习来纠正不正确的握笔姿势。
调整笔杆长度
笔杆长度应该调整到与手指长度相当，以避免用力过度和手 部的疲劳。
通过练习逐步纠正眼睛姿势
眼睛姿势
正确的眼睛姿势应该是视线与纸面成直角，避免过度靠近纸张或者斜视。可以 通过练习看远处的景物和调整课桌椅的位置来纠正不正确的眼睛姿势。
汇报人： 2023-11-26
• 写字姿势的重要性 • 正确的写字姿势 • 不正确的写字姿势及其危害 • 如何纠正不正确的写字姿势 • 写字姿势的日常维护 • 写字姿势的案例分析
01
写字姿势的重要性
减少手部疲劳和不适
保持手腕和手指自然弯曲
正确的写字姿势要求手腕和手指保持自然弯曲，这样可以减少手 部肌肉的疲劳和不适。
通过练习逐步纠正坐姿
坐姿
正确的坐姿应该是双脚平放在地，背部挺直，双肩放松， 头部端正，视线与纸面成直角。可以通过模拟练习和镜子 辅助来纠正不正确的坐姿。
调整座椅高度
座椅的高度应该调整到与大腿平行为宜，以确保在写字时 大腿不会感到疲劳。
调整桌面高度
桌面应该与胸部齐平，以避免颈部和肩部的过度用力。
通过练习逐步纠正握笔姿势
减少用眼时间
长时间的用眼会导致眼部疲劳和视力下降，应该适当减少用眼时间，并进行眼 部休息。
05
写字姿势的日常维护
保持正确的坐姿
坐直，双脚平放在地，背部支撑身体重量。 臀部与椅子的宽度相适应，保持舒适的坐姿。
椅子高度适中，桌面高度适宜，避免长时间弯腰或抬头。
保持正确的握笔姿势
用拇指、食指和中指捏住笔杆， 无名指和小指辅助支撑。
握笔姿势
正确的握笔姿势应该是用拇指、食指和中指捏住笔杆，笔杆 后端靠在手掌虎口处，手掌呈虚握状态，避免用力过度。可 以通过模拟练习和细小的练习来纠正不正确的握笔姿势。
调整笔杆长度
笔杆长度应该调整到与手指长度相当，以避免用力过度和手 部的疲劳。
通过练习逐步纠正眼睛姿势
眼睛姿势
正确的眼睛姿势应该是视线与纸面成直角，避免过度靠近纸张或者斜视。可以 通过练习看远处的景物和调整课桌椅的位置来纠正不正确的眼睛姿势。
正确的写字姿势课件
握笔过紧或过松
总结词
握笔过紧或过松会影响手指的灵活性和写字的流畅度，进而影响字迹的美观度。
详细描述
正确的握笔姿势应该是用拇指、食指和中指捏住笔杆，无名指和小指自然并拢，笔尖距离 纸面约一寸左右。如果握笔过紧或过松，可能会导致手指疲劳、写字不流畅等问题。
纠正方法
家长和老师应该引导孩子学会正确的握笔姿势，可以通过示范、握笔练习和鼓励等方式来 帮助孩子调整握笔力度。
正确的写字姿势课件
汇报人： 2024-01-09
目录
• 写字姿势的重要性 • 正确的写字姿势 • 写字姿势的常见问题及纠正方
法 • 写字姿势的练习和巩固 • 写字姿势的案例分析 • 总结与建议
01
写字姿势的重要性
保护视力和身体健康
保持适当的距离
写字时，眼睛与纸张应保持适当 的距离，通常为30-40厘米左右 。这样可以减轻眼睛的负担，预
手腕的姿势
手腕应保持放松，不要过 于用力，避免造成手腕疲 劳和损伤。
笔画的摆放
笔画顺序
按照正确的笔画顺序书写 汉字，即从左到右、从上 到下、先横后竖、先撇后 捺等。
笔画力度
笔画力度要适中，不要过 重或过轻，避免造成字迹 模糊或过浅。
笔画位置
笔画位置要准确，注意笔 画之间的间距和角度，保 持字形美观。
03
写字姿势的常见问题及纠正方 法
坐姿不正
01
总结词
坐姿不正会导致写字姿势不舒适，影响字迹的美观度和书写速度。
02 03
详细描述
正确的坐姿应该是双脚平放在地，背部挺直，头部端正，眼睛距离纸张 一尺左右，身体微微向前倾。如果坐姿不正，可能会导致脊柱弯曲、眼 睛疲劳等问题。
纠正方法
培训课件握笔姿势详解.ppt
种手腕弯曲「倒挂金钩」型 的握姿,是左手写字者,限于文字架构和出力受 限制,而所形成的一种。
但对于右手写字者而言,就千万不可养成 这种习惯!这是所有错误握姿类型中,属于影响 最深且对手腕伤害最大,也最难以改正的一种 错误类型!握笔姿势步骤 解读精品11、伸出拇、食两指
精品22、两指轻合成圆环状
精品33、笔穿过圆环，笔在下然挺住，笔杆就 节线开始往нгаас拇指用力内夹型精品22食指三截弯曲形
精品23精品24四指握笔型精势应注意： 1.铅笔位置：笔杆靠在食指第三节开节处， 勿靠近虎口穴；握笔处离笔尖距离一寸。 2.食指：从指尖往上数，第二三节自然弯曲，第 一节展平，既不内弯，也不外弯。 3.拇指：从指尖往上数，第一节自然弯曲。 4.拇指腹右半侧接触笔杆，食指、拇指微分或轻 触。 5.大指点在手掌掌根，小支点在小指第一节。
看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎 弯曲.视力后退.......
坏处太多了...所以拍摄了两种角度,把这种列为 第的笔尖,笔杆与桌面约成为65-67度,
杆尾约朝四点钟的右后方方向
笔杆靠于食指骨之位置
•笔
杆
靠
于
食
指
骨之位精品置7食指此处关节勿 在弯曲成为三段
食指位置略低于 拇指才轻松
笔杆靠于此处
勿靠于虎口
拇指自然两段弯曲
拇、食两指微分或轻触 拇指腹右半侧接触笔杆
大支点在手腕掌根 小支点在小指末端关节
末三指以每半指高度相叠往前
方斜上排列，阶梯式升高精品8• 【各种错误的握姿类型：】精品9拇指按住食指型一侧面
精品10拇指按住食指型一正面压住食指的错误握姿.是 最常见. 最普遍所见的类型.这种握姿坏处很多：
让中指更加疼痛或是长厚茧.甚至关节变形! 让手部因为一直紧绷.而非常疲劳酸痛! 让书写活动范围.因为受限制而变得很小,连带 使得写出的字体都偏小. 也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!! 拇指弯曲的关节挡住了笔尖的书写视线,所以 跟着必须歪着头才能
但对于右手写字者而言,就千万不可养成 这种习惯!这是所有错误握姿类型中,属于影响 最深且对手腕伤害最大,也最难以改正的一种 错误类型!握笔姿势步骤 解读精品11、伸出拇、食两指
精品22、两指轻合成圆环状
精品33、笔穿过圆环，笔在下然挺住，笔杆就 节线开始往нгаас拇指用力内夹型精品22食指三截弯曲形
精品23精品24四指握笔型精势应注意： 1.铅笔位置：笔杆靠在食指第三节开节处， 勿靠近虎口穴；握笔处离笔尖距离一寸。 2.食指：从指尖往上数，第二三节自然弯曲，第 一节展平，既不内弯，也不外弯。 3.拇指：从指尖往上数，第一节自然弯曲。 4.拇指腹右半侧接触笔杆，食指、拇指微分或轻 触。 5.大指点在手掌掌根，小支点在小指第一节。
看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎 弯曲.视力后退.......
坏处太多了...所以拍摄了两种角度,把这种列为 第的笔尖,笔杆与桌面约成为65-67度,
杆尾约朝四点钟的右后方方向
笔杆靠于食指骨之位置
•笔
杆
靠
于
食
指
骨之位精品置7食指此处关节勿 在弯曲成为三段
食指位置略低于 拇指才轻松
笔杆靠于此处
勿靠于虎口
拇指自然两段弯曲
拇、食两指微分或轻触 拇指腹右半侧接触笔杆
大支点在手腕掌根 小支点在小指末端关节
末三指以每半指高度相叠往前
方斜上排列，阶梯式升高精品8• 【各种错误的握姿类型：】精品9拇指按住食指型一侧面
精品10拇指按住食指型一正面压住食指的错误握姿.是 最常见. 最普遍所见的类型.这种握姿坏处很多：
让中指更加疼痛或是长厚茧.甚至关节变形! 让手部因为一直紧绷.而非常疲劳酸痛! 让书写活动范围.因为受限制而变得很小,连带 使得写出的字体都偏小. 也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!! 拇指弯曲的关节挡住了笔尖的书写视线,所以 跟着必须歪着头才能
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