心理健康的概念及其标准-课件(PPT演示)
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完整版心理健康ppt
类型:单相抑郁和 双相情感障碍
原因:生物学、心 理学和社会环境等 多方面因素
诊断:通过心理评 估和诊断工具进行 确诊
精神分裂症
定义:一种慢性、致残性疾病,表现为精神活动的异常 症状:幻觉、妄想、思维混乱、行为异常等 类型:偏执型、紧张型、单纯型等 治疗方法:药物治疗、心理治疗、社会支持等
睡眠障碍
均衡饮食:注意营养,避免暴饮暴食 规律作息:保证充足的睡眠,避免熬夜 适当运动:进行适量的体育锻炼,保持身体健康 放松心情:学会调节情绪,保持心态平衡
心理健康的预防和治疗
定期检查
预防心理问题:定期进行心理 健康检查,及时发现并解决问 题
及早发现:早期发现心理问题, 及时采取措施
跟踪治疗:对已经出现的心理 问题进行跟踪治疗,确保康复
作用:在遇到心理 压力时,可以向他 们寻求帮助和支持。
方法:与家人和朋友多 交流,分享自己的感受 和困惑;参加支持团体 或心理咨询机构。
意义:建立支持系统 可以帮助我们更好地 应对心理压力和挑战, 提高心理健康水平。
进行心理治疗
找到合适的心理治 疗师
建立信任关系
接受心理治疗
定期进行心理治疗
健康的生活方式
睡眠障碍:失眠、过度睡眠、夜惊 等
行为问题:冲动、自闭、攻击性等
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
情绪问题:抑郁、焦虑、情绪不稳 定等
认知问题:注意力不集中、记忆力 减退、思维混乱等
心理健康问题的原因
遗传因素
遗传因素:基因和心理健康的关系 环境因素:家庭、学校、社会等环境对个体心理健康的影响 心理因素:个体心理特点如自尊、自我概念等与心理健康的关系 生理因素:身体健康状况对心理健康的影响 社会因素:社会文化、经济状况等对个体心理健康的影响
心理健康PPT课件
焦虑症的原因
可能涉及遗传、生化、环境和心理因素。
焦虑症的治疗
包括药物治疗和心理治疗,如认知行为疗法 和放松训练。
抑郁症
抑郁症的定义和症状
抑郁症是一种情绪障碍,常导致患者感到 显著而持久的悲伤或失去兴趣。症状包括
情绪低落、失去活力、睡眠障碍等。
抑郁症的原因
可能涉及遗传、生化、环境和心理因素。
抑郁症的类型
控制观察
在实验室或模拟情境中, 对被评估者施加某些控制 条件,观察其行为反应。
参与观察
评估者参与到被评估者的 活动中,以更深入地了解 其心理状态。
访谈法
结构式访谈
按照预定的问题和程序进 行访谈,收集被评估者的 信息。
半结构式访谈
在预定问题的基础上,允 许被评估者自由表达,评 估者进行引导。
非结构式访谈
综合评估法
多方法评估
综合运用观察、访谈、 心理测验等多种方法, 对被评估者进行全面、
深入的评估。
多角度评估
从被评估者自身、家庭、 学校、社会等多个角度 收集信息,形成全面的
评估结果。
动态评估
关注被评估者的心理发 展变化过程,进行纵向
跟踪评估。
个性化评估
根据被评估者的个体差 异和需求,制定个性化
的评估方案。
没有预定的问题和程序, 评估者与被评估者自由交 谈,收集信息。
心理测验法
01
02
03
04
智力测验
评估被评估者的智力水平,如 智商测试。
人格测验
评估被评估者的人格特征,如 性格、气质等。
神经心理学测验
评估被评估者的神经心理功能, 如感知、记忆、思维等。
临床心理学测验
针对特定心理障碍或疾病的诊 断性测验。
《心理健康讲座》ppt课件(图文)
心理健康讲 座关 注 中 学 生 心 理 健 康 主 题 班 会
心理问题就是纠结、是郁闷,是每个人身上都存在的问题,是每个人
心中的秘密。
目录
01 / 生活中的心理学现象 02 /区别心理健康、不健康与心理异常 03 /关于心理咨询的观念辨析
Part 01
生活中的心理学现 象 心理问题就是纠结、是郁闷,是每个人身上都存在的问题,是每个人心中的秘密。
03 /关于心理咨询的观念辨析
另外,当你发现你周围的同学或朋友、家人出现下列情况 时,也要提醒他们去心理咨询:
经历了失恋、失去亲人等情况之后,心灵创伤无法“自愈”者; 婚姻及家庭关系不和睦,渴望通过指导改善者。 性格变化很大,或出现有奇怪的行为者,如暑天一个月不洗澡、无缘无故长时间不去上课等等。 患有某种身体疾病,对此产生心理压力者。 时常厌食或暴食者或感觉有睡眠障碍者。 轻度性心理障碍者。
张某,女,23岁,高中毕业后在某百货店做营业员,经人介绍结识了男友,他是中学物理教师,两人相爱半年,感情融洽, 但男友之父母嫌她是个营业员,反对他们来往,男友个性软弱,屈服于严命之下,逐渐和她远了,张女深知内情也不过分为 难其恋友,决心忍痛断绝关系,此后心情郁闷,无异常现象出现,工作也能完成,平日沉默少言,孤独好静的她更加变得默 默无言,不愿出门交友,父母深为同情,常加劝慰。
在美国每一个中产阶层人士的背后都同时站着两个人: 一个是他们的律师,另一个是他们的心理医生!
一位美国心理学者的感慨
03 /关于心理咨询的观念辨析
01
来到心理咨询室的人:你们对他 / 她的态度是怎么样的?
02
你能理解他们的痛苦吗?
03
你支持他 / 她来心理咨询室吗?为什么?
04
在别人处于痛苦、悲伤的情况下,你应该讽刺、嘲笑别人吗?
心理问题就是纠结、是郁闷,是每个人身上都存在的问题,是每个人
心中的秘密。
目录
01 / 生活中的心理学现象 02 /区别心理健康、不健康与心理异常 03 /关于心理咨询的观念辨析
Part 01
生活中的心理学现 象 心理问题就是纠结、是郁闷,是每个人身上都存在的问题,是每个人心中的秘密。
03 /关于心理咨询的观念辨析
另外,当你发现你周围的同学或朋友、家人出现下列情况 时,也要提醒他们去心理咨询:
经历了失恋、失去亲人等情况之后,心灵创伤无法“自愈”者; 婚姻及家庭关系不和睦,渴望通过指导改善者。 性格变化很大,或出现有奇怪的行为者,如暑天一个月不洗澡、无缘无故长时间不去上课等等。 患有某种身体疾病,对此产生心理压力者。 时常厌食或暴食者或感觉有睡眠障碍者。 轻度性心理障碍者。
张某,女,23岁,高中毕业后在某百货店做营业员,经人介绍结识了男友,他是中学物理教师,两人相爱半年,感情融洽, 但男友之父母嫌她是个营业员,反对他们来往,男友个性软弱,屈服于严命之下,逐渐和她远了,张女深知内情也不过分为 难其恋友,决心忍痛断绝关系,此后心情郁闷,无异常现象出现,工作也能完成,平日沉默少言,孤独好静的她更加变得默 默无言,不愿出门交友,父母深为同情,常加劝慰。
在美国每一个中产阶层人士的背后都同时站着两个人: 一个是他们的律师,另一个是他们的心理医生!
一位美国心理学者的感慨
03 /关于心理咨询的观念辨析
01
来到心理咨询室的人:你们对他 / 她的态度是怎么样的?
02
你能理解他们的痛苦吗?
03
你支持他 / 她来心理咨询室吗?为什么?
04
在别人处于痛苦、悲伤的情况下,你应该讽刺、嘲笑别人吗?
《心理健康概述》PPT课件
遇到現在和你相伴一生的人: 要百分百感謝他愛你。
智者的话
把自己当成别人 把别人当成自己 把别人当成别人 把自己当成自己
学做三件事
学会关门 学会计算 学会放弃
学说三句话
算了吧! 不要紧! 会过去的!
学会三不要
不要拿别人的错误惩罚自己 不要拿自己的错误惩罚别人 不要拿自己的错误惩罚自己
学会三乐法
现代健康新概念
•人的健康是身心健康的有机统一 •身体健康与心理健康是互相影响、互相转 化、互相依存和辩证统一的 •人的心理健康是个动态连续变化的过程
体能锻炼
健康
精神健康合理饮食来自构成健康的三个主要因素
•体能锻炼。经常锻炼的人知道锻炼不仅当时感觉很好, 而且也是为未来造就一个强壮的身体。
•合理饮食。除了给你的身体必要的维生素和矿物质之外, 合理的饮食习惯还能够帮你控制体重。
陷和情感缺陷。
常见的性格缺陷有下列几种:
1、无力性格。 2、不适应性格。 3、偏执性格。 4、分裂性格。 5、爆发性格。 6、强迫性格。 7、癔症性格。 8、攻击性格。
病态人格
• 偏执性(固执,敏感,多疑,心胸狭隘) • 分裂性(退缩,孤僻,胆怯,沉默和怪癖) • 情感性(持续性情绪抑郁低落高涨) • 爆发性(情绪不稳,易无节制的发生愤怒、仇恨和暴力) • 强迫性(常有个人不安全感和不完善感,因而焦虑、过分的
1.等待别人伸出援手,来替你解 决问题。
2.自己来改变客观环境。 3.改变自己来适应客观环境。
获得自信的几点建议 (1)永远不要无缘无故把自己说得一无是处。 (2)了解自己的优点和缺点。 (3)试着坐在人群的中心位置。 (4)有话大声说。 (5)别人跟你讲话时,眼睛要看着对方。 (6)别人没有应答你的话时,要再重复一遍。 (7)别人打断你的话时,要继续把话说完。
智者的话
把自己当成别人 把别人当成自己 把别人当成别人 把自己当成自己
学做三件事
学会关门 学会计算 学会放弃
学说三句话
算了吧! 不要紧! 会过去的!
学会三不要
不要拿别人的错误惩罚自己 不要拿自己的错误惩罚别人 不要拿自己的错误惩罚自己
学会三乐法
现代健康新概念
•人的健康是身心健康的有机统一 •身体健康与心理健康是互相影响、互相转 化、互相依存和辩证统一的 •人的心理健康是个动态连续变化的过程
体能锻炼
健康
精神健康合理饮食来自构成健康的三个主要因素
•体能锻炼。经常锻炼的人知道锻炼不仅当时感觉很好, 而且也是为未来造就一个强壮的身体。
•合理饮食。除了给你的身体必要的维生素和矿物质之外, 合理的饮食习惯还能够帮你控制体重。
陷和情感缺陷。
常见的性格缺陷有下列几种:
1、无力性格。 2、不适应性格。 3、偏执性格。 4、分裂性格。 5、爆发性格。 6、强迫性格。 7、癔症性格。 8、攻击性格。
病态人格
• 偏执性(固执,敏感,多疑,心胸狭隘) • 分裂性(退缩,孤僻,胆怯,沉默和怪癖) • 情感性(持续性情绪抑郁低落高涨) • 爆发性(情绪不稳,易无节制的发生愤怒、仇恨和暴力) • 强迫性(常有个人不安全感和不完善感,因而焦虑、过分的
1.等待别人伸出援手,来替你解 决问题。
2.自己来改变客观环境。 3.改变自己来适应客观环境。
获得自信的几点建议 (1)永远不要无缘无故把自己说得一无是处。 (2)了解自己的优点和缺点。 (3)试着坐在人群的中心位置。 (4)有话大声说。 (5)别人跟你讲话时,眼睛要看着对方。 (6)别人没有应答你的话时,要再重复一遍。 (7)别人打断你的话时,要继续把话说完。
心理健康的含义与标准PPT演示课件
“人对了,世界就对了”。这话真的是醍醐灌顶。 小约翰得到了那份2角5分的奖励,牧师也得到了他第
二天讲道的最好话题——如果你对了,世界就对了3。
看一看,他们健康吗?
4
哎呀,肚子好痛啊!
我怎么一看书就困啊!
最近心情很糟糕!
让你不理我!
5
那什么是真正的健康呢?
6
健康是1,财富、事业这
• 些都是0,要跟在1的后面才有
心理健康的含义 与标准
1
热身游戏:抓住健康
规则:
1、请大家将右手掌心向下,左手食指垂
直向上,然后把左手伸向左侧人,把左手
食指垂直顶左侧人的掌心下面。相邻者左
右手连为一线。
2、老师接下来要讲一段话,当同学们听
到“健康”这个词时则迅速用右手抓住下
面右边同学的食指,同时将自己顶在相邻
左边同学掌心的食指逃脱。
包括人的动机、兴趣、信念、性格、人生观、价值观、世 界观等因素。正确的信念追求、积极乐观的人生态度等是人们 心理素质的重要内容。
智力与能力因素 其中智力因素主要表现为思维。在观察、注意、想象,记
忆的基础上,发挥思维的核心作用。能力因素主要是创造力, 在组织能力、定向能力、动手操作能力、适应能力的基础上发 挥创造能力的作用,体现一个人的健康心理素质。
讨论会
12
心理健康的标准
• 1、了解自己 • 2、信任自我 • 3、悦纳自我 • 4、控制自我 • 5、调节自我 • 6、完善自我 • 7、发展自我 • 8、调适自我 • 9、设计自我 • 10、满足自我
13
>> 温馨提示 <<
1.心理健康与否的界限是相对的,正常与异常更像是连续体 的两端,没有明显的分水岭。 2.心理健康不是某种固定的状态,它是动态的,变化的,因 社会的、心理的、生理的或家庭等方面的变化而变化。 3.个体心理健康与否可以与常态人群相比较,年龄相仿的人, 在心理上应具有较大的相似性。 4.个体心理是否健康还可以与自身的惯常心理和行为相比较。 当反差很大时,则反映现时可能正在受到某种心理问题的 困扰。
二天讲道的最好话题——如果你对了,世界就对了3。
看一看,他们健康吗?
4
哎呀,肚子好痛啊!
我怎么一看书就困啊!
最近心情很糟糕!
让你不理我!
5
那什么是真正的健康呢?
6
健康是1,财富、事业这
• 些都是0,要跟在1的后面才有
心理健康的含义 与标准
1
热身游戏:抓住健康
规则:
1、请大家将右手掌心向下,左手食指垂
直向上,然后把左手伸向左侧人,把左手
食指垂直顶左侧人的掌心下面。相邻者左
右手连为一线。
2、老师接下来要讲一段话,当同学们听
到“健康”这个词时则迅速用右手抓住下
面右边同学的食指,同时将自己顶在相邻
左边同学掌心的食指逃脱。
包括人的动机、兴趣、信念、性格、人生观、价值观、世 界观等因素。正确的信念追求、积极乐观的人生态度等是人们 心理素质的重要内容。
智力与能力因素 其中智力因素主要表现为思维。在观察、注意、想象,记
忆的基础上,发挥思维的核心作用。能力因素主要是创造力, 在组织能力、定向能力、动手操作能力、适应能力的基础上发 挥创造能力的作用,体现一个人的健康心理素质。
讨论会
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心理健康的标准
• 1、了解自己 • 2、信任自我 • 3、悦纳自我 • 4、控制自我 • 5、调节自我 • 6、完善自我 • 7、发展自我 • 8、调适自我 • 9、设计自我 • 10、满足自我
13
>> 温馨提示 <<
1.心理健康与否的界限是相对的,正常与异常更像是连续体 的两端,没有明显的分水岭。 2.心理健康不是某种固定的状态,它是动态的,变化的,因 社会的、心理的、生理的或家庭等方面的变化而变化。 3.个体心理健康与否可以与常态人群相比较,年龄相仿的人, 在心理上应具有较大的相似性。 4.个体心理是否健康还可以与自身的惯常心理和行为相比较。 当反差很大时,则反映现时可能正在受到某种心理问题的 困扰。
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心理健康的概念和内涵 认知心理学流派的心理健康观——强调认知合理
认知学派重视认知对于人的心理健康的 重要性,认为压力、消极生活事件并不 直接导致一个人的心理问题或心理障碍,
而是通过认知加工,在歪曲和错误的思
维影响下促成的,并且错误的认知方式 常以“自动思维”的形式出现,即这些 错误的思想常在不知不觉中进行,不被 人察觉。
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马斯洛提出的心理健康标准 美国著名人本主义心理学家马斯洛和密特曼(H.A.Maslow & Mittelman)提出了心理健康的10条标准:①有充分的自我 安全感;②对自己有比较充分的了解,并且能够恰当地评价自 己;③自己的生活和理想切合实际;④能与周围环境保持良好 的接触,不脱离周围现实环境;⑤能保持自身人格的完整与和 谐;⑥具备从经验中学习的能力;⑦能保持适当和良好的人际 关系;⑧能适度地表达与控制自己的情绪;⑨能在社会规范允 许的前提下,有限度地发挥自己的个I生;⑩在不违背社会规 范的前提下,能适度地满足个人的基本需求。
10
心理健康的概念和内涵 人本主义学派的心理健康观——强调自我实现
人本主义学派的代表人物罗杰斯认为每个人的潜能都是 无限的,都有一种与生俱来的指向完成、实现、维持和 增长的趋势。在这种自我实现倾向的驱使下,我们变得 更加独立自主、更加独特、更富社会责任感,成为机能 健全的人。
11
心理健康的概念和内涵 人本主义学派的心理健康观——强调自我实现
13
心理健康的概念和内涵 认知心理学流派的心理健康观——强调认知合理
莫兹比(Maultsby)提出了判断合理信念的5个标准: ①大都是基于一些已知的客观事实; ②能使人保护自己,努力使自己生活愉快; ③能使人更快地达到自己的目标; ④使人不介入他人的麻烦; ⑤能使人阻止或很快消除情绪困扰。 莫兹比(Maultsby)提出了不合理信念的5个特点: ①包含很多主观臆测成分; ②使人产生情绪困扰; ③使人难以达到现实的目标而困扰; ④主动介入他人的麻烦; ⑤长时间无法消除或减轻情绪困扰,造成不适当的反应。
神经症 重性精 神病
人格障 碍
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心理健康的概念和内涵 精神病理学的心理健康观
许又新(2011)认为心理健康有三个特征: 成长,从幼稚到成熟,而成熟意味着独立自主,有稳定的 价值观,能耐受挫折和失败,人格的各个方面良好的整合; 发展,从低层次到高层次动机和需要的发展,从基本需要 到潜力发挥的需要;
定义:人格是人类心理特征的整合、统一体,是一个相 对稳定的结构,人格在不同时间、地点都影响着人的内隐 或者外显的心理特征和行为模式。 具体表现:人格健康主要包括2个方面的内容,一是人格 结构完整并协调一致,二是悦纳自我(赵强,2009)。人 格结构完整是指人格的每个部分都存在,并且每个部分都 协调、平衡发展。悦纳自我是指个体对自身以及自身所具 有特征持一种积极的态度,接受现实的自己,不因为自身 优点而骄傲,也不因自己的缺点而自卑。
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心理健康的概念和内涵 行为主义流派的心理健康观—行为健康
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系统脱敏法
系统脱敏疗法是由美国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为 神经症的起因是在焦虑情境中原来不引起焦虑的中性刺激与焦虑反 应多次结合而成为较为牢固的焦虑刺激,产生异常的焦虑情绪或紧 张行为。另外他认为人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态,是 一种对抗过程,一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用。 例如,在全身肌肉放松状态下的肌体,各种生理生化反应指标,如 呼吸、心率、血压、肌电、皮电等生理反应指标,都会表现出同焦 虑状态下完全相反的变化。因此,将焦虑刺激与焦虑反应不相容的 另一种反应例如松弛反应多次结合,就逐渐消弱了原来的焦虑刺激 与焦虑反应之间的联系,逐步减轻对焦虑刺激的敏感性。采用系统 脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤:(1)建立恐怖或焦虑的等级层 次,这是进行系统脱敏疗法的依据和主攻方向;(2)进行放松训练; (3)要求求治者在放松的情况下,按某一恐怖或焦虑的等级层次进 行脱敏治疗。
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心理健康的标准 认知健康 情绪健康 人格健康 真实世界中的生存能力健全 良好的心理调适能力
22
心理健康的标准 认知健康
认知是指个体认识外界事物的过程,即对作用于人的 感觉器官的外界事物进行信息加工的过程,包括感觉、知 觉、记忆、想象、思维等。认知是人最基本的心理过程, 认知会影响个人的情绪体验和行为倾向,认知的准确和协 调对个人十分重要。有许多学者强调了认知对于心理健康 的重要性。《简明不列颠百科全书》提出的心理健康标准 中强调“认知过程正常,智力正常”;我国学者马建青在 其主编的《心理卫生与心理咨询论丛》中提出心理健康的 标准有中也强调了“智力正常”。另外心理学家王登峰 (2003)、司各特(Scott)(1991)、王极盛(1984)、 许又新(1988)、王希永(1988)等都从不同程度上强调 了认知健康对于心理健康的重要性。
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心理健康的标准
情绪健康
判断情绪状态健康与否有三条主要的标准: (1)情绪的反应与刺激是相适应的,在高兴的 情绪情境下笑,在悲伤的情境下哭泣,这是正常 的; (2)情绪反应的强度与刺激的强度是相适应的; 如看见蟑螂的反应 (3)当刺激消失后,情绪状态会慢慢的平复。
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在同样的社会和经济条件下,逐渐提高生活质量是健康的 表现,否则为不健康。
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心理健康的概念和内涵 精神病理学的心理健康观
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(1)主观世界与客观世界的统一性原则。心理是人脑对客观现实的反映,任何正 常的心理活动或行为,在形式和内容上必然与客观世界保持一致。如果一个人坚 信看到了什么或者听到了什么,而客观世界中,当时并不存在引起他这种感觉的 刺激物,那么他可能出现了幻觉。 (2)心理活动的内在协调性。人类的心理活动本身是一个完整的系统,各种心理 过程之间具有协调一致的关系,这种协调一致性保证人在反映客观世界的过程的 高度准确和有效。如果一个人对很痛苦的事做出快乐的反应,或者对快乐的事做 出痛苦的反应,那么他的心理活动就失去了协调性,可能出现了心理异常。 (3)人格的相对稳定性。在每个人的成长过程中,都会形成自己独特的、完整的 人格心理特征。这种人格心理特征一旦形成,便有相对的稳定性,在没有重大的 外界变革的情况下,一般是不易改变的。如果在没有明显外部原因的情况下,一 个人的个性相对稳定性出现问题,那我们要怀疑这个人的心理活动时候出现了异 常。
20
心理健康的标准
躯体是否健康,我们可以通过 医生的检查,得到比较确切的答案, 但是心理是否健康,我们不能得出 直接的、明确的结论。目前由于各 个学者在定义心理健康时的侧重点 不同,也因为心理健康与不健康之 间没有截然的分界限,不像人的躯 体健康与不健康那样有明显的生理 指标容易测量。因此,心理健康的 标准也就种类繁多,说法不一。不 过,心理健康的标准虽然很多,但 各个标准之间有一些共通之处,下 面我们归纳出心理健康标准的5个维 度,并以此作为本书的心理健康标 准。
心理健康的概念及其标准
主要内容
什么是心理健康 • 健康的概念和内涵 • 心理健康的概念和内涵 理健康的相对性 • 常见的对心理健康的误解
2
健康的概念和内涵
健康概念的发展
3
健康的概念和内涵 健康新概念的内涵
生理健康 生理健康指人体的结 构完整和生理功能正常。 这是生物医学的基本认识。 人体的生理功能指以结构 为基础,以维持人体生命 活动为目的,协调一致的 复杂而高级的运动形式。 生理健康是以下其他方面 健康的基础,但不是必须 的要件。
6
健康的概念和内涵 健康新概念的内涵
社会适应良好 社会适应良好指一个人的心理活动和行为,能适应当时复杂 的环境变化,为他人所理解,为大家所接受。社会适应良好 的人具有较强的社会交往能力、工作能力;不仅能胜任个人 的各种角色,而且能贡献于社会,达到自我成就、自我实现。 社会适应良好,是健康的最高层次,是以生理健康、心理健 康、道德健康为基础而发展起来的高级健康层次。
8
心理健康的概念和内涵
精神分析学派 人本主义学派 认知心理学流派 行为主义学派 精神病理学
9
心理健康的概念和内涵 精神分析学派——强调人格健康
人格结构:本我、超我和自我。 本我:原始的冲动和本能,快乐原则。 超我:良心、理想,道德原则。 自我是人格中理智而又现实的部分,奉行现实原则。自我有三 重功能:①应付外界的现实;②感受并满足本我的需要;③接 受超我的监督。换言之,它调节本我与外界的关系以及本我与 超我之间的矛盾。 本我、自我、超我三者相互协调时,我们的心理将会处于健康 状态,当三者处于失衡状态时,心理健康将会受到影响,可能 会出现心理疾病。
7
健康的概念和内涵
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健康心理学 健康心理学是运用心理学知识和技术探讨和解决有关保持或促进人类健康、预 防和治疗躯体疾病的心理学分支学科。这一学科形成于20世纪70年代后期,并首 先受到预防医学界的重视。它是在医学由生物-医学模式向生物-心理-社会-医学 模式转化的形势下出现的。美国从节约医疗保健经费开支与降低发病率的目的出 发,率先开始了对健康心理学的研究。 1976年,美国心理学会讨论了心理学在人类健康中的重要作用,除了强调心理 学在心理卫生中的作用外,还指出心理学应当研究有损人类健康或导致疾患的心 理与社会行为因素,探讨预防和矫正不良行为以及帮助人们学会应付心理社会的 紧张刺激。随后,成立了一个由心理学家组成的健康研究小组,并在此基础上, 于1978年8月正式成立了健康心理学分支,成为美国心理学会的第38分支,并创办 了《健康心理学》和《行为医学杂志》。Joseph Matarazzo(1982)是该分会的第 一任会长,他提出了健康心理学的4项目标:第一,保持并促进健康水平;第二, 预防并治疗疾病;第三,鉴别病因以及健康与疾病和相关功能障碍之间的相互关 联;第四,分析并改善医疗保障体系和健康政策。