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《体育与健康》全册精讲PPT教学课件
实践证明，经常参加体育锻炼对身高、体重、 围度、身体机能和素质等指标的可塑程度 能达到50%～70%。
第 18 页
2．体育对身体各个器官的影响
人体是一个完整的、统一的有机体， 它由不同的器官构成，按功能可分为神经 系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、 泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、运动 系统和感觉系统。体育锻炼对人体各个器 官产生的影响，可以促进机体全面发展。
第 13 页
1.2.4 关于亚健康状态
亚健康状态是介于健康和疾病之间的一种状态，又叫“第三种状态”或“灰色状
态”，是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理反应的 状态。
原因：
（1）过度疲劳造成的精力和体力透支。 （2）人的自然衰老。 （3）现代身心疾病。 （4）人体生物周期中的低潮时期。
同化作用
异化作用
01
有机体的新 陈代谢
生物体从周围环境中摄取营养物质， 合成自身成分并储存能量的过程。
生物体分解自身营养成分，同时释 放能量，并排出代谢产物的过程。
有效的体育锻炼能提高组织细胞内酶的活动性，即加强人体的异化作用和恢复过程 中的同化作用，加速物质代谢和能量代谢的过程。经常参加体育运动可以使酶系统产生适应
体育与健康
第 1页
体
育
与
健
第1章 体育与健康概述
康
第2章 体育锻炼与保健
理
论
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
职
业
第12章 职业体能概述
体 能
第13章 建筑类职业体能
第3章 篮球运动
第4章 足球运动
实
第5章 排球运动
践
第6章 乒乓球运动
技
第7章 羽毛球运动
第 18 页
2．体育对身体各个器官的影响
人体是一个完整的、统一的有机体， 它由不同的器官构成，按功能可分为神经 系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、 泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、运动 系统和感觉系统。体育锻炼对人体各个器 官产生的影响，可以促进机体全面发展。
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1.2.4 关于亚健康状态
亚健康状态是介于健康和疾病之间的一种状态，又叫“第三种状态”或“灰色状
态”，是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理反应的 状态。
原因：
（1）过度疲劳造成的精力和体力透支。 （2）人的自然衰老。 （3）现代身心疾病。 （4）人体生物周期中的低潮时期。
同化作用
异化作用
01
有机体的新 陈代谢
生物体从周围环境中摄取营养物质， 合成自身成分并储存能量的过程。
生物体分解自身营养成分，同时释 放能量，并排出代谢产物的过程。
有效的体育锻炼能提高组织细胞内酶的活动性，即加强人体的异化作用和恢复过程 中的同化作用，加速物质代谢和能量代谢的过程。经常参加体育运动可以使酶系统产生适应
体育与健康
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体
育
与
健
第1章 体育与健康概述
康
第2章 体育锻炼与保健
理
论
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
职
业
第12章 职业体能概述
体 能
第13章 建筑类职业体能
第3章 篮球运动
第4章 足球运动
实
第5章 排球运动
践
第6章 乒乓球运动
技
第7章 羽毛球运动
高中体育体育与健康ppt课件
高中体育多媒体教学课件 《体育与健康》
1
精品课件
你想强壮吗 跑步吧 你想健美吗 跑步吧 你想聪明吗 跑步吧
2
精品课件
运动腹痛 关节扭伤
3
精品课件
预
身体擦伤
肌肉痉挛 防 (俗称抽筋)
4
精品课件
5
精品课件
原因
1.胃肠痉挛。主要是饭后过早 参加运动或进食过饱情况下参 加剧烈运动，使胃肠受刺激而 痉挛。 2.正式运动前，未进行准备活 动。 心脏惰性大，不能适应运动负 荷， 引起呼吸肌紊乱“岔气”。 3.腹腔脏器有慢性病。如肝炎 等。
预
防
1、运动前健康检查， 2、合理安排运动饮食， 吃饭前后1小时运动， 不空腹、喝水太多运 动。 3、充分做好准备活动。
21
精品课件
22
精品课件
(一)原因
在跑步锻炼过程中，由于场地 和周围环境的原因不慎摔倒后， 常造成膝关节等身体裸露处皮 肤擦伤，表现为伤处疼痛，表 皮略红肿，有小血珠渗出。
(二)处理
12
精品课件
预防
1．加强锻炼，提高适应能力， 运动前充分做好准备活动，特 别在寒冷环境中锻炼时，尤需 注意这点。 2．冬季注意保暖。 3.夏天出汗多，注意喝些盐开 水，补充丧失的电解质。 4.疲劳时，不宜长时间剧烈运 动。
13
精品课件
你来说说这样做对么
1、为了保证运动时身体有充足的水分，运动前要大量喝水。 错误
2、这块场地石头太多了，我不在这里跑步。
正确
3、跑步当中肚子疼，适当放慢速度，并用手轻按疼痛部位。 正确
4、当踝关节发生扭伤的时候，应迅速敷上温热的毛巾。
错误
5、没有经过训练的小李，穿短衫在冬天的雪地里跑步。
1
精品课件
你想强壮吗 跑步吧 你想健美吗 跑步吧 你想聪明吗 跑步吧
2
精品课件
运动腹痛 关节扭伤
3
精品课件
预
身体擦伤
肌肉痉挛 防 (俗称抽筋)
4
精品课件
5
精品课件
原因
1.胃肠痉挛。主要是饭后过早 参加运动或进食过饱情况下参 加剧烈运动，使胃肠受刺激而 痉挛。 2.正式运动前，未进行准备活 动。 心脏惰性大，不能适应运动负 荷， 引起呼吸肌紊乱“岔气”。 3.腹腔脏器有慢性病。如肝炎 等。
预
防
1、运动前健康检查， 2、合理安排运动饮食， 吃饭前后1小时运动， 不空腹、喝水太多运 动。 3、充分做好准备活动。
21
精品课件
22
精品课件
(一)原因
在跑步锻炼过程中，由于场地 和周围环境的原因不慎摔倒后， 常造成膝关节等身体裸露处皮 肤擦伤，表现为伤处疼痛，表 皮略红肿，有小血珠渗出。
(二)处理
12
精品课件
预防
1．加强锻炼，提高适应能力， 运动前充分做好准备活动，特 别在寒冷环境中锻炼时，尤需 注意这点。 2．冬季注意保暖。 3.夏天出汗多，注意喝些盐开 水，补充丧失的电解质。 4.疲劳时，不宜长时间剧烈运 动。
13
精品课件
你来说说这样做对么
1、为了保证运动时身体有充足的水分，运动前要大量喝水。 错误
2、这块场地石头太多了，我不在这里跑步。
正确
3、跑步当中肚子疼，适当放慢速度，并用手轻按疼痛部位。 正确
4、当踝关节发生扭伤的时候，应迅速敷上温热的毛巾。
错误
5、没有经过训练的小李，穿短衫在冬天的雪地里跑步。
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• 重点：乒乓球基本技术的快速、熟练、隐 蔽、准确的运用及衔接。
• 难点：乒乓球基本战术运用的合理性。
六、教学策略
• 本课的教学指导思想主要采用教师启发指 导，学生反复练习的教学策略，发展学生 的个性，充分发挥学生的主体作用，运用 灵活多变手段，做到身心结合，努力达到 教学目标。
• 全课的组织结构不拘泥。
七、教学过程：
• 1、课堂常规 • 2、本课的教学内容目标及要求 • 3、学生自由组合活动
八、场地器材
• 1、场地：乒乓球场一片； • 2、乒乓球若干只，球筐4只
九、预计教学效果
• 预计平均心率为：130--135次/分， • 最高心率为180次/分，出现在三十五分钟 • 运动密度约为45%，运动负荷为中等。
三、学情分析
• 本次课的授课为高中体育队，并采用分层 次教学。体育的运动技能有差异，加上高 中学生有较强的创造能力和竞争意识，本 课采用了讲解、示范、启发、创新、竞赛 等教学方法，以及各种新颖的练习方法。 循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖 掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的 主体作用，更好地促进学生努力达到教学 目标。
乒乓球技术教学设计
乒乓球发球抢攻技术
二、教材分析
本课教学内容是乒乓球的基本技、战术。乒 乓球的基本技术包括相当多的内容，发球抢 攻它是乒乓球运动中主要的组成部分，是运 用各种战术最基本因素，是高中乒乓球教学 重要组成部分。乒乓球基本技术质量直接影 响乒乓球运动，所以我们必须高度重视学习 和掌握基本技术。
四、教学目标的确定
• 1、认知目标：进一步巩固乒乓球基本技术 动作概念。
• 2、技能目标：巩固提高乒乓球基本技术的 的衔接和基本战术的运用能力，发展灵敏、 速度耐力等身体素质。
• 难点：乒乓球基本战术运用的合理性。
六、教学策略
• 本课的教学指导思想主要采用教师启发指 导，学生反复练习的教学策略，发展学生 的个性，充分发挥学生的主体作用，运用 灵活多变手段，做到身心结合，努力达到 教学目标。
• 全课的组织结构不拘泥。
七、教学过程：
• 1、课堂常规 • 2、本课的教学内容目标及要求 • 3、学生自由组合活动
八、场地器材
• 1、场地：乒乓球场一片； • 2、乒乓球若干只，球筐4只
九、预计教学效果
• 预计平均心率为：130--135次/分， • 最高心率为180次/分，出现在三十五分钟 • 运动密度约为45%，运动负荷为中等。
三、学情分析
• 本次课的授课为高中体育队，并采用分层 次教学。体育的运动技能有差异，加上高 中学生有较强的创造能力和竞争意识，本 课采用了讲解、示范、启发、创新、竞赛 等教学方法，以及各种新颖的练习方法。 循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖 掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的 主体作用，更好地促进学生努力达到教学 目标。
乒乓球技术教学设计
乒乓球发球抢攻技术
二、教材分析
本课教学内容是乒乓球的基本技、战术。乒 乓球的基本技术包括相当多的内容，发球抢 攻它是乒乓球运动中主要的组成部分，是运 用各种战术最基本因素，是高中乒乓球教学 重要组成部分。乒乓球基本技术质量直接影 响乒乓球运动，所以我们必须高度重视学习 和掌握基本技术。
四、教学目标的确定
• 1、认知目标：进一步巩固乒乓球基本技术 动作概念。
• 2、技能目标：巩固提高乒乓球基本技术的 的衔接和基本战术的运用能力，发展灵敏、 速度耐力等身体素质。
高中体育课课件ppt课件ppt
ERA
体育运动的重要性
体育运动对身体健康的重要性
01
体育运动能够增强心肺功能、提高身体素质，有助于预防疾病
和维护健康。
体育运动对心理健康的重要性
02
体育运动能够缓解压力、改善情绪，有助于提高心理承受能力
和自信心。
体育运动对社交能力的重要性
03
体育运动能够增强团队合作和沟通能力，有助于建立良好的人
际关系。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 体育道德规范
01
体育道德规范定义
体育道德规范是体育运动中必须遵守的基本道德准则，旨在保障公平竞
争、维护运动秩序、促进团结协作。
02 03
体育道德规范内容
体育道德规范包括尊重裁判、公平竞争、不作弊、不侮辱对手和观众等 方面。这些规范要求运动员在比赛中保持良好的行为举止，树立正确的 价值观和道德观念。
短跑技能训练
提高起跑反应速度、加速跑能 力和冲刺能力。
长跑技能训练
培养有氧耐力和速度保持能力 。
跳远技能训练
掌握起跳技术、腾空姿势和落 地技巧。
投掷技能训练
学习正确的投掷姿势和用力顺 序，提高投掷远度。
游泳技能训练
自由泳技能训练
掌握正确的呼吸和推进 技巧，提高速度和耐力
。
蛙泳技能训练
学习正确的蛙泳姿势和 呼吸节奏，增强心肺功
赛事规则与裁判法
比赛规则
介绍各项体育赛事的基本规则， 包括比赛方式、得分方式、犯规
处罚等。
裁判职责
介绍裁判的职责和工作流程，以 及如何确保比赛的公正性和公平
性。
判罚技巧
介绍裁判在比赛中的判罚技巧和 经验，以及如何处理复杂和争议
的比赛情况。
赛事精神与文化
体育运动的重要性
体育运动对身体健康的重要性
01
体育运动能够增强心肺功能、提高身体素质，有助于预防疾病
和维护健康。
体育运动对心理健康的重要性
02
体育运动能够缓解压力、改善情绪，有助于提高心理承受能力
和自信心。
体育运动对社交能力的重要性
03
体育运动能够增强团队合作和沟通能力，有助于建立良好的人
际关系。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 体育道德规范
01
体育道德规范定义
体育道德规范是体育运动中必须遵守的基本道德准则，旨在保障公平竞
争、维护运动秩序、促进团结协作。
02 03
体育道德规范内容
体育道德规范包括尊重裁判、公平竞争、不作弊、不侮辱对手和观众等 方面。这些规范要求运动员在比赛中保持良好的行为举止，树立正确的 价值观和道德观念。
短跑技能训练
提高起跑反应速度、加速跑能 力和冲刺能力。
长跑技能训练
培养有氧耐力和速度保持能力 。
跳远技能训练
掌握起跳技术、腾空姿势和落 地技巧。
投掷技能训练
学习正确的投掷姿势和用力顺 序，提高投掷远度。
游泳技能训练
自由泳技能训练
掌握正确的呼吸和推进 技巧，提高速度和耐力
。
蛙泳技能训练
学习正确的蛙泳姿势和 呼吸节奏，增强心肺功
赛事规则与裁判法
比赛规则
介绍各项体育赛事的基本规则， 包括比赛方式、得分方式、犯规
处罚等。
裁判职责
介绍裁判的职责和工作流程，以 及如何确保比赛的公正性和公平
性。
判罚技巧
介绍裁判在比赛中的判罚技巧和 经验，以及如何处理复杂和争议
的比赛情况。
赛事精神与文化
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3.器材必须按课堂教学要求使用。
4.比赛时提醒学生，防止学生冲撞，注意安全， 学生要注意放松。
谢谢观赏！
3、边巡视边纠正或提示动作。
4、组织学生展示，点评要点，赏识鼓励。
5、观察评价
PPT课件
探究学习，加深羽毛球的基础动作要领,了解比赛规则,增强 羽毛球单打技术基本技术动作。
认真听讲，结合自己的学习情况分析存在缺点或不足的原因 并找出解决办法。
积极提问，主动解决重难点。
再练习再探究并有所创新， 在练习中根据能力，自主选择练习组。
PPt课件，适合比赛公开课使用！
PPT课件
《羽毛球综合技术》
学校：汕头市潮南区胪溪中学
主讲：韦祥军
PPT课件
班级：高一（1）班
人数：60
时间：2019、04、19
PPT课件
教学目标
1.通过学习使90%的学生能够掌握羽毛球单打 的比赛规则和单打技术动作技术要领；
2.通过学练，使80%的学生能够完成单打的比 赛规则和技术动作，并能够在比赛中初步运 用；
PPT课件
组织：安排学生在羽毛球场地边线后整齐坐 好，男生在右边，女生在左边
PPT课件
提高学生行进间羽毛球单打技术的实战运用 能力
发挥尖子生作用和差生的自信心，加强小组 合作意识
PPT课件
教学比赛单打（1对1）： 规则创新：老师先场上示范比赛。两个优秀
男生和两个优秀女生上场展示单打比赛。
PPT课件
引入部分----教师指导
1．课前检查提出学习目标、要求，导入学习 主题。
2．教师巡视指导，启发学生，与学生互动参 与。
PPT课件
引入部分----学生学习
1.思想集中，气氛融洽。 2．展示风采，彰显个性。 3．在体育委员的带领下进行羽毛球热身操
4.比赛时提醒学生，防止学生冲撞，注意安全， 学生要注意放松。
谢谢观赏！
3、边巡视边纠正或提示动作。
4、组织学生展示，点评要点，赏识鼓励。
5、观察评价
PPT课件
探究学习，加深羽毛球的基础动作要领,了解比赛规则,增强 羽毛球单打技术基本技术动作。
认真听讲，结合自己的学习情况分析存在缺点或不足的原因 并找出解决办法。
积极提问，主动解决重难点。
再练习再探究并有所创新， 在练习中根据能力，自主选择练习组。
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《羽毛球综合技术》
学校：汕头市潮南区胪溪中学
主讲：韦祥军
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班级：高一（1）班
人数：60
时间：2019、04、19
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教学目标
1.通过学习使90%的学生能够掌握羽毛球单打 的比赛规则和单打技术动作技术要领；
2.通过学练，使80%的学生能够完成单打的比 赛规则和技术动作，并能够在比赛中初步运 用；
PPT课件
组织：安排学生在羽毛球场地边线后整齐坐 好，男生在右边，女生在左边
PPT课件
提高学生行进间羽毛球单打技术的实战运用 能力
发挥尖子生作用和差生的自信心，加强小组 合作意识
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教学比赛单打（1对1）： 规则创新：老师先场上示范比赛。两个优秀
男生和两个优秀女生上场展示单打比赛。
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引入部分----教师指导
1．课前检查提出学习目标、要求，导入学习 主题。
2．教师巡视指导，启发学生，与学生互动参 与。
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引入部分----学生学习
1.思想集中，气氛融洽。 2．展示风采，彰显个性。 3．在体育委员的带领下进行羽毛球热身操
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谢谢观赏！PPFra bibliotek课件 三．教学目标
❖ 三．教学目标 ❖ 运动认知目标：使学生了解羽毛球杀球上网步法的原理及其比赛
中的作用。 ❖ 运动技能目标：通过学练使80%以上学生基本能用正确的动作有
应用上网步法 。 ❖ 运动情感目标：在练习中培养学生团结协作的意识，培养主动运
动的习惯。
PPT课件
四．教学重点与难点 重点：重心控制、左右脚的协调性 难点：垫步的运用 五．教学方法及学法指导 实践教学：分解动作讲解，连续动作教学。
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PPT课件
西安市铁一中学 主讲人：朱永明
PPT课件 一．教学内容
1.内容分析 羽毛球垫步前后场移动是在 比赛中快速移动（直线、斜线）到相应 位置进行回击球，达到防守及克敌制胜 的前后场步法。
PPT课件 二．学情分析
本节课的教学对象是高一新生，具有一定的探究能力以及 合作学习的基础。虽然学生对羽毛球运动热情很高，但由 于学生身体素质差异较大，领悟能力强弱不同，对羽毛球 技术的掌握带来很大影响。因此本节课在教授学生技术动 作的时候需重难点突出。教师根据学生的特点采用合理的 教学方法，因材施教、区别对待，使学生有效的学，以完 成本课的教学目标。
发现问题、解决问题、巩固提高。 ❖ 第一：通过教师示范，使学生徒手模仿垫步前后场移动的技术动作。 ❖ 第二：徒手练习 ❖ 第三：带球练习。 ❖ 第四：巩固提高、展现风采，教师找出技术动作掌握较好的学生进行展示，
提高表现能力。
3．结束部分： （1）对本节课进行小结。 （2）放松肌肉，身心达到放松状态（让学生全 身心放松）
PPT课件 六．教学过程
❖ ❖ 1引导部分：教师带领学生做徒手操、羽毛球专项步法，充分活动身体各
❖ 三．教学目标 ❖ 运动认知目标：使学生了解羽毛球杀球上网步法的原理及其比赛
中的作用。 ❖ 运动技能目标：通过学练使80%以上学生基本能用正确的动作有
应用上网步法 。 ❖ 运动情感目标：在练习中培养学生团结协作的意识，培养主动运
动的习惯。
PPT课件
四．教学重点与难点 重点：重心控制、左右脚的协调性 难点：垫步的运用 五．教学方法及学法指导 实践教学：分解动作讲解，连续动作教学。
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PPT课件
西安市铁一中学 主讲人：朱永明
PPT课件 一．教学内容
1.内容分析 羽毛球垫步前后场移动是在 比赛中快速移动（直线、斜线）到相应 位置进行回击球，达到防守及克敌制胜 的前后场步法。
PPT课件 二．学情分析
本节课的教学对象是高一新生，具有一定的探究能力以及 合作学习的基础。虽然学生对羽毛球运动热情很高，但由 于学生身体素质差异较大，领悟能力强弱不同，对羽毛球 技术的掌握带来很大影响。因此本节课在教授学生技术动 作的时候需重难点突出。教师根据学生的特点采用合理的 教学方法，因材施教、区别对待，使学生有效的学，以完 成本课的教学目标。
发现问题、解决问题、巩固提高。 ❖ 第一：通过教师示范，使学生徒手模仿垫步前后场移动的技术动作。 ❖ 第二：徒手练习 ❖ 第三：带球练习。 ❖ 第四：巩固提高、展现风采，教师找出技术动作掌握较好的学生进行展示，
提高表现能力。
3．结束部分： （1）对本节课进行小结。 （2）放松肌肉，身心达到放松状态（让学生全 身心放松）
PPT课件 六．教学过程
❖ ❖ 1引导部分：教师带领学生做徒手操、羽毛球专项步法，充分活动身体各
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பைடு நூலகம்
以PP向T课右件移动为例，正确的步法，应是右脚向右跨出时，左脚也及时向右跟进，右脚落地时，左脚自然地向右 靠半步，避免两脚间分岔过开。如果移动范围大，也可先用左脚向右脚并半步，右脚再同时向右移动。双脚 移动时，都需以向侧用力蹬地为主，贴地"滑行"，切忌过分向上蹬地，以避免身体重心起伏过大，既耽搁时 间又影响稳定性。
PPt课件，适合比赛公开课使用！
PPT课件
步伐的作用： P1P、T课保件证运动员手法用正确的击球动作击球； 2、在两球之间起到还原中心、律动、调整重心的作用。
打乒乓球，在台前的左右移动是最为频繁的。人们常说，步法是乒乓球选手 的技术生命，只有脚下先到位，手上的技术才有用武之地。判断一个人打球 是否真正入了门，很多时候只需看一点——步法，因为手法是相对易学的， 稍加练习就可有模有样，而步法的运用却是与打球的意识息息相通的，不下 功夫难有所成。
PPT课件
定点球练习
①②
③④
比赛
① ②
③④
谢谢观赏！
以PP向T课右件移动为例，正确的步法，应是右脚向右跨出时，左脚也及时向右跟进，右脚落地时，左脚自然地向右 靠半步，避免两脚间分岔过开。如果移动范围大，也可先用左脚向右脚并半步，右脚再同时向右移动。双脚 移动时，都需以向侧用力蹬地为主，贴地"滑行"，切忌过分向上蹬地，以避免身体重心起伏过大，既耽搁时 间又影响稳定性。
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步伐的作用： P1P、T课保件证运动员手法用正确的击球动作击球； 2、在两球之间起到还原中心、律动、调整重心的作用。
打乒乓球，在台前的左右移动是最为频繁的。人们常说，步法是乒乓球选手 的技术生命，只有脚下先到位，手上的技术才有用武之地。判断一个人打球 是否真正入了门，很多时候只需看一点——步法，因为手法是相对易学的， 稍加练习就可有模有样，而步法的运用却是与打球的意识息息相通的，不下 功夫难有所成。
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定点球练习
①②
③④
比赛
① ②
③④
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PPT课件
排球裁判员手势
体育组
唐华军
PPT课件
1.发球
挥手指示发球方向
PPT课件
2.延误发球
五指（或三指）向上伸张
PPT课件
3.球队发球
向发球一方伸臂
PPT课件
4.拦网犯规
双臂垂直举，手掌向前
PPT课件
5.界内球
伸臂，指向界内地面
PPT课件
6.界外球
前臂垂直上举，双掌向后张开
PPT课件
7.持球
缓举前臂，掌向上
PPT课件
8.连击
手指示意“二”
PPT课件
9.四次击球
四指分开上指
PPT课件
10.换人
双手前臂平置胸腹间，相互环绕
PPT课件
11.暂停
一手平举于上，另一手竖放（呈丁字）
PPT课件
12.交换场地
屈肘，环身体两侧一前一后交替扭摆
Байду номын сангаас
PPT课件
13.位置或轮次错误
以食指在腹前画圈
14.结束语
课后希望大家及时复习，熟练掌握， 能正确运用到比赛中
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排球裁判员手势
体育组
唐华军
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1.发球
挥手指示发球方向
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2.延误发球
五指（或三指）向上伸张
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3.球队发球
向发球一方伸臂
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4.拦网犯规
双臂垂直举，手掌向前
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5.界内球
伸臂，指向界内地面
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6.界外球
前臂垂直上举，双掌向后张开
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7.持球
缓举前臂，掌向上
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8.连击
手指示意“二”
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9.四次击球
四指分开上指
PPT课件
10.换人
双手前臂平置胸腹间，相互环绕
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11.暂停
一手平举于上，另一手竖放（呈丁字）
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12.交换场地
屈肘，环身体两侧一前一后交替扭摆
Байду номын сангаас
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以食指在腹前画圈
14.结束语
课后希望大家及时复习，熟练掌握， 能正确运用到比赛中
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高一年级羽毛球正手发平高球
小溪塔高中 姚兵
正手发平高球
2、说目标
1、说教材
3、说重难点
4、说学生
5、说教法
6、说学法
7、说过程
8、说效果
一、说 教 材
本节课是人教版2003新课标，第七章《选项学习的指导与提示》 球类运动4羽毛球部分的正手发平高球。正手发平高球，即通过转 体带动手臂挥动，最后手腕用力挥拍击球的发球方式。本课学习对 提高学生的灵敏性、协调性，培养学生刻苦锻炼的精神具有一定的 时效性。本课从教材的实际出发，使学生一步一步掌握技术，通过 增加练习难度、学生认真刻苦的学习每个动作，激发学生学习兴趣。
四、说 学 生
高中一年级学生随着年龄的增长，速度、力量和灵敏素 质有了较大的提高。在心理上，由半熟型向成熟过渡。注意 力和思维能力进一步提高。爱美怕羞，他们渴望参与运动。 由于没有教师的指导，学生对羽毛球的知识一知半解，基本 技术、基本技能较差。
五、说 教 法
本节课在教学方法上我尝试运用启发教学法、讲 解示范法和分组练习法，目的是让学生在运动中享受 乐趣，在运动中合作，在运动中健康成长。
六、说 学 法
本节课在学法指导中，我从“简明扼要的讲解”、“标 准的示范动作入手”，引导学生通过观察、分析、思考、 自练、对练的学习过程，弄清平高球的基本技术的重 要作用，通过教学使学生感受到“学会”和“会学”的双重 乐趣，收到鱼渔兼得的效果。
七、说 过 程
本节课从辅助练习开始帮助学生了解动作要领，从握拍动作到 挥拍再到脚上旋转，逐步练习。在练习过程中，教师不断地观察以 及纠正来帮助学生改进动Biblioteka ，以此达到学生快速学习动作的目的。
通过有球练习让学生掌握实际操作能力；小组合作练习，优帮 差，达到共同进步。
小溪塔高中 姚兵
正手发平高球
2、说目标
1、说教材
3、说重难点
4、说学生
5、说教法
6、说学法
7、说过程
8、说效果
一、说 教 材
本节课是人教版2003新课标，第七章《选项学习的指导与提示》 球类运动4羽毛球部分的正手发平高球。正手发平高球，即通过转 体带动手臂挥动，最后手腕用力挥拍击球的发球方式。本课学习对 提高学生的灵敏性、协调性，培养学生刻苦锻炼的精神具有一定的 时效性。本课从教材的实际出发，使学生一步一步掌握技术，通过 增加练习难度、学生认真刻苦的学习每个动作，激发学生学习兴趣。
四、说 学 生
高中一年级学生随着年龄的增长，速度、力量和灵敏素 质有了较大的提高。在心理上，由半熟型向成熟过渡。注意 力和思维能力进一步提高。爱美怕羞，他们渴望参与运动。 由于没有教师的指导，学生对羽毛球的知识一知半解，基本 技术、基本技能较差。
五、说 教 法
本节课在教学方法上我尝试运用启发教学法、讲 解示范法和分组练习法，目的是让学生在运动中享受 乐趣，在运动中合作，在运动中健康成长。
六、说 学 法
本节课在学法指导中，我从“简明扼要的讲解”、“标 准的示范动作入手”，引导学生通过观察、分析、思考、 自练、对练的学习过程，弄清平高球的基本技术的重 要作用，通过教学使学生感受到“学会”和“会学”的双重 乐趣，收到鱼渔兼得的效果。
七、说 过 程
本节课从辅助练习开始帮助学生了解动作要领，从握拍动作到 挥拍再到脚上旋转，逐步练习。在练习过程中，教师不断地观察以 及纠正来帮助学生改进动Biblioteka ，以此达到学生快速学习动作的目的。
通过有球练习让学生掌握实际操作能力；小组合作练习，优帮 差，达到共同进步。
高中体育与健康《男(女)生成套动作》 PPT课件 一等奖新名师优质课获奖比赛公开免费下载
• 5--8拍，与1--4拍动作相同，方向相反
PPT课件
图解与学习方法
• 巧记方法：盘起来（左脚向侧一步比肩稍 宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前 平屈，掌心向下，下体保持第一拍的姿势， 同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至 上举掌心向内），敬个礼（左腿并与右腿， 同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧）。
•Leabharlann 第2拍右脚并于左脚，同时微曲成半蹲，含胸，
两臂屈肘竖于胸前，手握拳，全新拳心相对，低
头45°
•
第3拍两腿伸直，两臂侧上举，掌心相对，抬
头45°
• 第4拍保持站立姿势，两臂经体侧掌心向下还原 至体侧
• 5--8拍，与1--4拍动作相同，方向相反
PPT课件
图解与学习方法
• 教法： • 1、教师示范完整动作。 • 2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。 • 3、教师边带领做边讲动作要求。
PPT课件 第六节，全身运动（4×8）
• 第1拍左脚向侧一步比肩稍宽，两臂经 侧摆至上举交叉，掌心向前，抬头看手
• 第2拍身体前屈，同时两臂经侧摆至体前 交叉，掌心向内，眼看手
• 第3拍左脚并与右脚，全蹲，两手扶膝 （两肘向外，手指相对），低头45°
• 第4拍起立成站立姿势，两臂还原至体侧。 • 5--8拍，与1--4拍动作相同，方向相反
• 第2拍两腿并拢，膝微屈，同时两臂还原至体侧 • 第3拍左腿向后踢起10-20厘米，同时，两手经前
摆至侧上举，掌心相对 • 第4拍还原成立正姿势，两臂经前还原至体侧 • 5--8拍，与1--4拍动作相同，但踢右腿
PPT课件 第三节：踢腿运动（4×8）
• 第1拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧 平举，掌心向下
• 第1拍跳成并腿站立（稍屈膝） • 3—4同1—2拍动作，但出右腿做，第4拍两臂至
PPT课件
图解与学习方法
• 巧记方法：盘起来（左脚向侧一步比肩稍 宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前 平屈，掌心向下，下体保持第一拍的姿势， 同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至 上举掌心向内），敬个礼（左腿并与右腿， 同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧）。
•Leabharlann 第2拍右脚并于左脚，同时微曲成半蹲，含胸，
两臂屈肘竖于胸前，手握拳，全新拳心相对，低
头45°
•
第3拍两腿伸直，两臂侧上举，掌心相对，抬
头45°
• 第4拍保持站立姿势，两臂经体侧掌心向下还原 至体侧
• 5--8拍，与1--4拍动作相同，方向相反
PPT课件
图解与学习方法
• 教法： • 1、教师示范完整动作。 • 2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。 • 3、教师边带领做边讲动作要求。
PPT课件 第六节，全身运动（4×8）
• 第1拍左脚向侧一步比肩稍宽，两臂经 侧摆至上举交叉，掌心向前，抬头看手
• 第2拍身体前屈，同时两臂经侧摆至体前 交叉，掌心向内，眼看手
• 第3拍左脚并与右脚，全蹲，两手扶膝 （两肘向外，手指相对），低头45°
• 第4拍起立成站立姿势，两臂还原至体侧。 • 5--8拍，与1--4拍动作相同，方向相反
• 第2拍两腿并拢，膝微屈，同时两臂还原至体侧 • 第3拍左腿向后踢起10-20厘米，同时，两手经前
摆至侧上举，掌心相对 • 第4拍还原成立正姿势，两臂经前还原至体侧 • 5--8拍，与1--4拍动作相同，但踢右腿
PPT课件 第三节：踢腿运动（4×8）
• 第1拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧 平举，掌心向下
• 第1拍跳成并腿站立（稍屈膝） • 3—4同1—2拍动作，但出右腿做，第4拍两臂至
高中体育与健康《基本步法》 PPT课件 一等奖新名师优质课获奖比赛公开免费下载
三．教学目标
三．教学目标 运动认知目标：使学生了解羽毛球杀球上网步法的原理及其比赛
中的作用。 运动技能目标：通过学练使80%以上学生基本能用正确的动作有
应用上网步法 。 运动情感目标：在练习中培养学生团结协作的意识，培养主动运
动的习惯。
四．教学重点与难点 重点：重心控制、左右脚的协调性 难点：启动小跳步的运用 五．教学方法及学法指导 实践教学：分解动作讲解，连续动作教学。
学习、发现问题、解决问题、巩固提高。 第一：通过羽毛球上网步法挂图观察，使学生徒手模仿上网步法的技术动
作。第二：徒手挥拍练习 第三：纠错环节。 第四：巩固提高、展现风采，教师找出技术动作掌握较好的学生进行展示，
提高表现能力。 3．结束部分： （1）对本节课进行小结。 （2）放松肌肉，身心达到放松状态（配合音乐让学生全身心放松）
基本步法
单位：西安市铁一中学 教师：朱永明
\
一．教学内容
1.内容分析 羽毛球上网步法是在比赛中 预判到网前球后，通过快速启动利用上 网步法（一步上网、两步上网、三步上 网）移动到相应位置进行回击球，达到 防守及克敌制胜的网前移动步法。
二．学情Байду номын сангаас析
本节课的教学对象是高一新生，具有一定的探究能力以及 合作学习的基础。虽然学生对羽毛球运动热情很高，但由 于学生身体素质差异较大，领悟能力强弱不同，对羽毛球 技术的掌握带来很大影响。因此本节课在教授学生技术动 作的时候需重难点突出。教师根据学生的特点采用合理的 教学方法，因材施教、区别对待，使学生有效的学，以完 成本课的教学目标。
七、教学评价
1．教学过程中教师采用以下的评价方式： （1）观察评价：对学生的学习态度等方面的及时评价。 （2）技术评价：对学生技术的掌握情况进行及时评定， 肯定学生正确技术动作。
高中体育与健康《基本步法》 PPT课件 一等奖新名师优质课获奖比赛公开免费下载
垫步
当判断来球是网前球时，两脚轻轻上跳将重 心调至左脚，右脚迅速向来球方向迈出一步， 紧接着左脚迅速跟上右脚并用力蹬地使右脚 向前迈出一大步。脚跟、脚掌外侧先着地， 然后全脚着地立即缓冲，右腿成弓箭步，制 动住身体，保持下一次击球的正确姿势 。
蹬步
当判断来球是网前球时，两脚轻跳将重心调至左脚， 同时左脚用力蹬地，右脚向来球方向大步跨出，使 身体迅速向来球方向移动，击完球后，右脚先着地， 左脚紧跟着着地，并迅速制动，返回球场中心位置 （也可以根据当时的具体情况调整身体的位置）。 准备下一次击球。
两步移动退后场击球步法
当判断来球为后场球，并且距离较 近时，两脚轻跳，重心移至右脚， 右脚蹬地上体右转，左脚向来球方 向迈出一步，同时，右脚迅速经体 前向来球的方向移动一大步，右脚 着地时，出手击球。
多步移动退后场击球步法
当判断来球是反手位，并距身体较远，两 脚轻跳，重心移至右脚，右脚蹬地转体， 同时经体前向来球方向迈出一步，此时背 对球网，左脚向前移动一步，右脚再移动 一步，右脚着地时，挥拍击球。右脚着地 最好用脚掌外侧着地，因这样便于身体由 左向右转动，协助用力击球。为调整击球 位置，向后移动的步数可不受限制，但最 后一步一定要保证右脚在前。
中场步法
中场右横动击球步法
跨步
动作要领：当来球在右侧 距身体较近时，两脚向上 轻跳，将重心调至左脚， 左脚用力蹬地，使右脚向 来球方向跨出一大步，右 脚着地时右腿成弓箭步， 身体前倾，前倾幅度大上 要根据来球高度而定。
垫步
动作要领：两脚轻跳使重 心落在右脚，左脚向右 脚并一步，左脚一着地 就用力向右蹬，使右脚 迅速向右跨出一大步， 右脚着地后腿成弓箭步， 身体前倾，出手击球。
退后场步法
正手退后场击球步法 反手退后场击球步法
高中体育与健康ppt课件.ppt
的力量、速度、灵敏、协调等身体素质，提高学生个人突破能力。
场地器材准备
活动场地: 篮球场 八个半场 活动器材: 篮球30个
教学过程
一、学生上课队形：
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○
△
实时要求：整队时做到“快、静、齐”。
二、 准备部分
（一）运球绕圈： [每人两次]
3、组织教法
（1）教师完整示范并讲解。 （2）练习方法： A、学生徒手练习。 [3次] B、同伴站在距离篮圈2~3米处托球，学生慢跑中， 跨右脚同时拿同伴手中的球，然后跨左脚并起跳。[3 次] C、学生运一次球跨步做单手肩上投篮动作。[3次] D、完整练习。[3次] （3）教学要求： A、上下肢要协调，先跨右脚接球，后跨左脚起跳。 B、步点要量好，不要到篮底了再起跳。 C、分组练习时要注意观察其他同学的动作，互相提 示。
四、结束部分
1、 放松整理。 2、 简要讲评上课情况，并宣布下 次课上课内容。 3、值日生整理器材。 4、 宣布下课。
谢谢！
三、 基本部分
（一）行进间运球单手肩上投投篮
1、动作方法：（以右手投篮为例）右脚向 前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右 腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后 ，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右 手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球 投出。
2、动作要点：
（1）跨大步接球牢。 （2）跨小步用力跳。 （3）翻腕托球举球高。 （4）指腕柔和用力巧。
1、练习方法：从底线出发，分别绕过罚球圈、中 圈、罚球圈到达另一底线，然后直线运球返回。 2、要求： （1）用远离圆圈的手运球。 （2）注意不要互相阻挡。 （3）听从小组长指挥。
（二）行进间双手胸前传接球。 [每人两次]
场地器材准备
活动场地: 篮球场 八个半场 活动器材: 篮球30个
教学过程
一、学生上课队形：
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○
△
实时要求：整队时做到“快、静、齐”。
二、 准备部分
（一）运球绕圈： [每人两次]
3、组织教法
（1）教师完整示范并讲解。 （2）练习方法： A、学生徒手练习。 [3次] B、同伴站在距离篮圈2~3米处托球，学生慢跑中， 跨右脚同时拿同伴手中的球，然后跨左脚并起跳。[3 次] C、学生运一次球跨步做单手肩上投篮动作。[3次] D、完整练习。[3次] （3）教学要求： A、上下肢要协调，先跨右脚接球，后跨左脚起跳。 B、步点要量好，不要到篮底了再起跳。 C、分组练习时要注意观察其他同学的动作，互相提 示。
四、结束部分
1、 放松整理。 2、 简要讲评上课情况，并宣布下 次课上课内容。 3、值日生整理器材。 4、 宣布下课。
谢谢！
三、 基本部分
（一）行进间运球单手肩上投投篮
1、动作方法：（以右手投篮为例）右脚向 前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右 腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后 ，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右 手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球 投出。
2、动作要点：
（1）跨大步接球牢。 （2）跨小步用力跳。 （3）翻腕托球举球高。 （4）指腕柔和用力巧。
1、练习方法：从底线出发，分别绕过罚球圈、中 圈、罚球圈到达另一底线，然后直线运球返回。 2、要求： （1）用远离圆圈的手运球。 （2）注意不要互相阻挡。 （3）听从小组长指挥。
（二）行进间双手胸前传接球。 [每人两次]
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3.通过合作学习培养学生合作意识及顽强精神， 通过比赛强化学生规则和竞争意识。
教学内容
1．复习羽毛球的基础动作 2．羽毛球比赛规则 3. 羽毛球单打技术
本课
重点：羽毛球比赛规则
难点：羽毛球单打技术
学校礼堂羽毛球场
课堂常规→热身操→复习羽毛球的基础动作 →羽毛球比赛规则→羽毛球单打技术→教学 比赛
安全提示：1.有先天性疾病（心脏病、哮喘病） 同学见习。
2.运动出现不良反应及时向老师报告。
3.器材必须按课堂教学要求使用。
4.比赛时提醒学生，防止学生冲撞，注意安全， 学生要注意放松。
复习羽毛球的基础动作（反手发网前球，网前球技术，平抽球技术，高远球技术，反手击球 技术，杀球技术，吊球技术，步法等）
1、先组织学生探究后示范讲解并组织练习。
2、指出学习的重点和难点，并提示动作关键环 节。
3、边巡视边纠正或提示动作。
4、组织学生展示，点评要点，赏识鼓励。
5、观察评价
→放松→小结
引入部分----达成目标
1．明确学习目标、内容与要求，激发学生学 习热情、兴趣。
2．进一步激发热情，让学生敢于自我表现， 活动身体，达到热身效果
引入部分----教学内容
1．课堂常规。 2．羽毛球热身操： ①头部运动 ②扩胸运动 ③腰部运动 ④踢腿运动 ⑤绕球运动 ⑥手腕踝关节运动
提高学生行进间羽毛球单打技术的实战运用 能力
发挥尖子生作用和差生的自信心，加强小组 合作意识
教学比赛单打（1对1）：
规则创新：老师先场上示范比赛。两个优秀 男生和两个优秀女生上场展示单打比赛。
讲解规则 组织调动 巡回指导
遵守比赛规则 积极参加比赛
组织： 按男女代表进行比赛，11分制
引入部分----教师指导
1．课前检查提出学习目标、要求，导入学习 主题。
2．教师巡视指导，启发学生，与学生互动参 与。
引入部分----学生学习
1.思想集中，气氛融洽。 2．展示风采，彰显个性。 3．在体育委员的带领下进行羽毛球热身操
1．让学生掌握羽毛球单打技术
2. 掌握羽毛球单打的比赛规则，在比赛中能 准确地判断有没有违例球和发球站位。
3.通过教师示范和学生展示使学生对羽毛球比 赛规则和单打有了更深刻的认识。
4． 通过自主、合作探究学练，培养学生主动 性和合作探究意识和能力
1．复习羽毛球的基础动作（反手发网前球， 网前球技术，平抽球技术，高远球技术，反 手击球技术，杀球技术，吊球技术，步法等）
2．讲解羽毛球比赛规则：
3. 讲解羽毛球单打技术
《羽毛球综合技术》
学校：汕头市潮南区胪溪中学 主讲：韦祥军
班级：高一（1）班
人数：60
时间：200%的学生能够掌握羽毛球单打 的比赛规则和单打技术动作技术要领；
2.通过学练，使80%的学生能够完成单打的比 赛规则和技术动作，并能够在比赛中初步运 用；
探究学习，加深羽毛球的基础动作要领,了解比赛规则,增强 羽毛球单打技术基本技术动作。
认真听讲，结合自己的学习情况分析存在缺点或不足的原因 并找出解决办法。
积极提问，主动解决重难点。
再练习再探究并有所创新， 在练习中根据能力，自主选择练习组。
组织：安排学生在羽毛球场地边线后整齐坐 好，男生在右边，女生在左边
1．陶冶身心 调节情绪 2．多元评价、 相互激励
1．放松操。 2．本课小结。 3．收拾器材。 4．课外延伸。
1．师生同乐。 2．语言引导。 3．激励评价。
1.动作柔和。 2.轻松愉快。 3.体会感受
练习密度：50%+5 平均心率135--145次/分 强度指数：1.7—1.8
教学内容
1．复习羽毛球的基础动作 2．羽毛球比赛规则 3. 羽毛球单打技术
本课
重点：羽毛球比赛规则
难点：羽毛球单打技术
学校礼堂羽毛球场
课堂常规→热身操→复习羽毛球的基础动作 →羽毛球比赛规则→羽毛球单打技术→教学 比赛
安全提示：1.有先天性疾病（心脏病、哮喘病） 同学见习。
2.运动出现不良反应及时向老师报告。
3.器材必须按课堂教学要求使用。
4.比赛时提醒学生，防止学生冲撞，注意安全， 学生要注意放松。
复习羽毛球的基础动作（反手发网前球，网前球技术，平抽球技术，高远球技术，反手击球 技术，杀球技术，吊球技术，步法等）
1、先组织学生探究后示范讲解并组织练习。
2、指出学习的重点和难点，并提示动作关键环 节。
3、边巡视边纠正或提示动作。
4、组织学生展示，点评要点，赏识鼓励。
5、观察评价
→放松→小结
引入部分----达成目标
1．明确学习目标、内容与要求，激发学生学 习热情、兴趣。
2．进一步激发热情，让学生敢于自我表现， 活动身体，达到热身效果
引入部分----教学内容
1．课堂常规。 2．羽毛球热身操： ①头部运动 ②扩胸运动 ③腰部运动 ④踢腿运动 ⑤绕球运动 ⑥手腕踝关节运动
提高学生行进间羽毛球单打技术的实战运用 能力
发挥尖子生作用和差生的自信心，加强小组 合作意识
教学比赛单打（1对1）：
规则创新：老师先场上示范比赛。两个优秀 男生和两个优秀女生上场展示单打比赛。
讲解规则 组织调动 巡回指导
遵守比赛规则 积极参加比赛
组织： 按男女代表进行比赛，11分制
引入部分----教师指导
1．课前检查提出学习目标、要求，导入学习 主题。
2．教师巡视指导，启发学生，与学生互动参 与。
引入部分----学生学习
1.思想集中，气氛融洽。 2．展示风采，彰显个性。 3．在体育委员的带领下进行羽毛球热身操
1．让学生掌握羽毛球单打技术
2. 掌握羽毛球单打的比赛规则，在比赛中能 准确地判断有没有违例球和发球站位。
3.通过教师示范和学生展示使学生对羽毛球比 赛规则和单打有了更深刻的认识。
4． 通过自主、合作探究学练，培养学生主动 性和合作探究意识和能力
1．复习羽毛球的基础动作（反手发网前球， 网前球技术，平抽球技术，高远球技术，反 手击球技术，杀球技术，吊球技术，步法等）
2．讲解羽毛球比赛规则：
3. 讲解羽毛球单打技术
《羽毛球综合技术》
学校：汕头市潮南区胪溪中学 主讲：韦祥军
班级：高一（1）班
人数：60
时间：200%的学生能够掌握羽毛球单打 的比赛规则和单打技术动作技术要领；
2.通过学练，使80%的学生能够完成单打的比 赛规则和技术动作，并能够在比赛中初步运 用；
探究学习，加深羽毛球的基础动作要领,了解比赛规则,增强 羽毛球单打技术基本技术动作。
认真听讲，结合自己的学习情况分析存在缺点或不足的原因 并找出解决办法。
积极提问，主动解决重难点。
再练习再探究并有所创新， 在练习中根据能力，自主选择练习组。
组织：安排学生在羽毛球场地边线后整齐坐 好，男生在右边，女生在左边
1．陶冶身心 调节情绪 2．多元评价、 相互激励
1．放松操。 2．本课小结。 3．收拾器材。 4．课外延伸。
1．师生同乐。 2．语言引导。 3．激励评价。
1.动作柔和。 2.轻松愉快。 3.体会感受
练习密度：50%+5 平均心率135--145次/分 强度指数：1.7—1.8