《健康的生活》知识树
第十三章《健康地生活》知识点归纳
第十三章《健康地生活》知识点归纳第一节：健康及其条件1.健康：世界卫生组织认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。
近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
2.养成健康的生活习惯3.吸烟、酗酒、吸毒是当今社会的三大公害。
过量饮酒便是“酗酒”，会导致酒精中毒。
急性酒精中毒——醉酒。
慢性酒精中毒——脂肪肝。
长期吸烟引起肺癌。
联合国将每个的5月31日定为“世界无烟日”。
国际禁毒日：6月26日。
3.创建健康的环境二氧化碳——地球表面的温度显著升高，产生温室效应。
一氧化碳——在笼罩在城市上空烟雾的主要成分，影响人的呼吸道。
二氧化硫——污染大气，形成酸雨、酸雾，腐蚀某些合成纤维及金属设备，引起并加重呼吸器官疾病。
第二节：预防传染病1.传染病及人体免疫病原体——能引起人或动物患病的生物，如细菌、病毒和寄生虫等传染病——由病原体引起的，能在人与人间或人与动物间传播的疾病特点——传染性和流传性2.传染病流行的基本环节1)、传染源——能够散播病原体的人或动物，可是患者也可是携带者2)、传播途径——病原体离开传染源到达健康人所经过的途径，可为空气传播、饮食传播生物媒介传播等。
3)、易感人群：对某种传染病缺少免疫力而容易感染该病的人群四、传染病的预防措施：如果控制传染病流行的三个基本环节中，缺少了其中任何一个环节，传染病就不能流行了，所以预防措施如下：控制传染源：当人体发病初期表现出来的传染病症状的时候，传染性最强。
对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离，对患传染病的动物也应及时处理切断传播途径：主要是讲究个人卫生和环境卫生。
初中生物《健康的生活》单元教学设计以及思维导图1
《健康的生活》主题单元设计适用年级七年级所需时间课内共3课时，一周3课时主题单元学习概述健康的生活是生物课程十大主题的最后一个主题。
关注健康，珍爱生命，确立积极健康的生活态度是新课程中一项重要的情感、态度培养目标。
“健康的生活”主题与医学、社会学、环境科学、法律等都有联系，本主题有利于学生从小养成良好的生活习惯，为一生的健康奠定基础。
本单元在知识方面涉及到了皮肤，呼吸系统，消化系统和循环系统等。
本单元包括“人体的免疫功能”“传染病及其预防”“安全用药”三个专题。
专题一通过学生观察分析教材中的“分析与讨论”对人体的第一道、第二道防线的组成和功能有一个直观的了解，从而总结出非特异性免疫的特点。
联系教材设置问题引导学生认真观察图2，通过学生小组讨论总结出抗体和抗原的概念以及特异性免疫的概念和特点。
然后再结合生活中的实例帮助学生进一步加深对免疫的理解。
专题二学生通过分组调查，收集，整理常见的传染病，认识的传染病的特点。
学生通过分析传染病流行的三个基本环节说明传染病预防的措施。
专题三通过课前学生收集的药品使用说明书，分析药品说明书总结包含的信息，让学生了解安全用药的常识，区分处方药和非处方药的区别。
设计“家庭小药箱”活动帮助学生增强对常用药的了解，培养学生对立、全面思考问题的能力。
本单元的学习重点：特异性免疫和非特异性免疫的区别；计划免疫的意义；传染病流行的三个环节和预防传染病的一般出措施。
学习难点：特异性免疫和免疫的概念。
本单元学生通过小组间分析讨论，制作比较表，资料的收集和整理，家庭小药箱的制作等方式，认识到人体的免疫功能的重要性，认同计划免疫的意义。
了解传染病对人体健康的危害，能够举例说明常见传染病的病因传播途径及预防措施。
通过开展研究性学习，调查艾滋病，肝炎，禽流感。
增强学生的社会责任感。
主题单元规划思维导图主题单元学习目标知识与技能：1、概述人体免疫的概念和作用2、举例说明人体的特异性免疫和非特异性免疫3、说明传染病的病因、传播途径以及预防措施4、例举常见传染病的种类5、说出安全用药的常识6、区别处方药和非处方药过程与方法：1、通过观察、分析、和讨论课本中的资料，说明人体的第一、二道防线的组成和作用。
教科版科学第四单元《健康生活》知识点梳理
4.1 我们的身体1、人必须吃食物，吸入氧气，才能获得能量，维持生命。
2、体重指数（BMI）是目前国际上常用的衡量人体肥胖程度的一个指标，体重指数=体重÷（身高×身高）。
3、我们可以通过体重指数、视力、肺活量等方面了解自身体质健康水平。
4、青少年时期是生长发育最旺盛的时期，对我们一生有着重要影响。
5、影响生长发育的因素有遗传因素、饮食习惯、体育锻炼、睡眠时间、学习压力、周围环境等。
6、为了健康生长，我们需要养成良好的生活习惯和方式，保持好的心态，保护周围环境。
7、真正的健康不仅仅是指身体健康，而是指一个人在身体、心理和社会适应等方面都处于良好的状态。
4.2 身体的运动1、骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统。
2、利用筷子、橡皮筋、线绳做前臂抬起的运动模型，筷子模拟骨，橡皮筋模拟肌肉，线绳模拟关节。
3、人体内共有200多块骨头，骨骼可以使我们身体进行各种各样的运动，还有支撑身体、保护内脏器官的作用。
4、骨与骨之间可以活动的连接叫关节。
5、人体共有600多块肌肉。
肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。
6、青少年时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的。
7、生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体，如合页与关节相似、塔吊的钢架与骨骼相似等。
4.3 心脏和血液1、食物中的营养和我们吸入的氧气，进入我们的血液后都将通过心脏、血管等运输到身体的各个部分,维持身体的生命活动。
2、模拟心脏的工作实验中，用吸耳球模拟心脏，用塑料管模拟血管，用水模拟血液，用手的力量相当于心肌收缩产生的力量。
3、心脏相当于人体的“泵”，它的作用是推动血液在血管内流动。
4、在安静状态下，正常人心脏一分钟大约跳动60~ 100次。
5、脉搏和心跳的次数，每分钟心跳次数和脉搏次数是相同的，可以通过测量脉搏来描述心率。
6、心脏在两次跳动的间隙都有短暂的休息。
合理的休息和良好的睡眠会让心脏更好的工作。
7、保护心脏的方法:参加适宜的体育活动、合理的作息、良好的睡眠、合理膳食等。
第八单元《健康地生活》知识点汇总
给初生婴儿接种卡介苗预防结核病、患过天花的人一般不会再患天花、给健康人注射丙种球蛋白预防流感都是使人体产生各种抗体，具有一定的免疫能力，属于特异性免疫；白细胞吞噬侵入体内的病菌属于人体的第二道防线，属于非特异性免疫。
【点睛】
解答此类题目的关键是会区分非特异性免疫和特异性免疫。非特异性免疫是先天性的，包括人体的第一和第二道防线，而特异性免疫是后天性的，主要指人体的第三道防线。
【答案】D
【解析】
【分析】
安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害．
【详解】
A、是药三分毒，中药虽然是纯天然草药，对人体还是有副作用，A错误；
B、要按说明书吃药，并不是吃的越多越好，B错误；
C、药物的不良反应是人体的免疫力对外来的药物的一种排斥，运动员不一定不容易发生药物不良反应．C错误；
B．人工呼吸是一种常用的急救方法，用于救助溺水、煤气中毒或触电等停止呼吸的病人，以挽救病人的生命。人工呼吸最简单易行的方法是口对口吹气法，首先清除口、鼻内污物，以保持呼吸道畅通，B正确。
C．遇到突发心血管疾病患者，要首先拨打120急救电话，如果心跳停止可以采用胸外心脏按压进行急救，不能随意搬动，C错误。
【详解】
A．疫苗是将病原微生物及其代谢产物，经过人工减毒、灭活或利用基因工程等方法制成的用于预防传染病的制剂，故A错误。
B．免疫对人体有利的一面也有有害的一面，但人体免疫功能异常时，对人体健康不利，例如防御功能过强，会导致过敏反应；防御功能过弱，会出现反复感染等，故B错误。
C．吞噬细胞都能消灭侵入到人体的病原体，从免疫的角度看，属于非特异性免疫的第二道防线，对所有的病原体具有防御保护作用，没有选择性，所以吞噬细胞消灭入侵的流感病毒属于非特异性免疫，故C正确。
初中生物《健康的生活》单元教学设计以及思维导图
1、依据学案上的问题对学生进行学法指导，并让学生自主进行课本资
料分析。
阅读课文 69 页资料 1，讨论完成：
(1) 流行感冒的病原体是：
，属于__________________传染病
(2) 为 什 么 咳 嗽 或 打 喷 嚏 是 要 用 手 帕 捂 住 口 鼻 ？
_________________________ (3) 为 什 么 老 人 和 孩 子 更 容 易 患 感 冒 ？
本单元的内容除了介绍人体健康的基础知识外，还安排了丰富的学 生活动，避免单纯的说教，一起是本单元的教学内容活泼生动，更有成 效。珍爱生命和健康，关注危害人体健康的当代主要疾病，选择健康的 生活方式，关注他人的健康。 教师要充分了解和利用学生已有的经验，积极引用和拓展，使教学过程 顺应认知规律。同时，教师也要注意积累实践经验，创造实践条件，让 学生真正在“做中学”。倡导探究性学习，是课程标准的主要理念之一。 而发现问题、提出问题，进而对提出的问题进行评价，则是作出假设和 进行科学探究的基础。本章在这方面也加大了力度，教师要给予足够的 重视和引导。
主题单元规划思维导图
主题单元学习目标
知识目标： 认识病原体，了解传染病流行的的基本环节及预防措施。 说出人体的三道防线，区别特异性免疫与非特异性免疫。 说出免疫的功能，知道计划免疫的意义。 说出安全用药的含义，能够阅读用药说明书，学会运用正确的方法进
行急救。 说出健康的含义，学会选择健康的生活方式。
专题问题设计
1、 何为传染源？ 2、 传染病流行必须同时具备哪三个 基本环节？ 3、如何预防传染病？ 4、艾滋病的病原体是什么？有吗些传 播途径？如何让对待艾滋病病人？
所需教学材料和资源
信息化资源
多媒体课件，
《健康地生活》知识点汇总
《健康地生活》知识点汇总一、选择题1．自2018年5月1日起，我市居民养犬要到指定部门登记注册。
养犬管理不当，易传播狂犬病。
狂犬病是乙类传染病，发致死率几近100%．如果不幸被疯狗咬伤，应及时就医并注射抗狂犬病病血清。
狂犬病的传播途径是（）A．空气，飞沫B．饮水和食物C．接触D．吸血的动物【答案】C【解析】【分析】传染病的基本环节包括：传染源、传播途径和易感人群。
【详解】狂犬病是体表传染病是通过接触进行传播的，故选C。
【点睛】掌握传染病的分类和传播途径。
2．如果一个人的右手被割伤，喷出大量鲜红血液，请判断受伤血管和急救措施（）A．静脉，按压捆扎伤口近心端B．静脉，按压捆扎伤口远心端C．动脉，按压捆扎伤口近心端D．动脉，按压捆扎伤口远心端【答案】C【解析】【分析】三种血管的出血特点和止血方法：动脉出血颜色鲜红，血流较快，或喷射而出，因此“如果一个人的右手被割伤，喷出大量鲜红血液”，表明受伤的血管是动脉；应采取的急救措施是按压或捆扎伤口近心端。
故选C。
【点睛】解题的关键是动脉出血的特点是：颜色鲜红，血流较快，或喷射而出，以及止血方法。
3．医学上“现场初步急救基本技术”包括：通气、止血、包扎、固定及转运等五项。
下列有关急救方法的叙述正确的是（）A．当人发生溺水事故时，应立即采取图一所示的方法急救B．图一所示急救方法中人工呼吸的频率越快越好C．图二中伤口处血液颜色鲜红，随心跳涌出，应在伤口A端用止血带止血D．发现有人煤气中毒时，应先将其移到通风处，然后拨打“120”【答案】D【解析】【分析】在遇到意外时，我们要拨打急救电话，还要采取正确的自救措施，如胸外心脏挤压、人工呼吸、止血等常用的急救措施。
图一为心肺复苏；图二为血管破裂。
【详解】A．当人发生溺水事故时，首先请设法拨打号码120急救电话，清除口和鼻内的异物和污物，保持呼吸道通畅然后实施人工呼吸帮他恢复呼吸，故A错误。
B．人工呼吸是一种常用的急救方法，吹气次数应和呼吸频率相似，吹气次数为每分钟15——20次，故B错误。
专题五健康的生活(思维导图+考纲解读)中考生物总复习
病
3.艾滋病的病因、传 0 2分 0
0
播途径和预防措施
课标解读
核心知识
课标要求的具体内容
2017
年份/分值 2018 2019
2020
4.人体的免疫功能
00
0
0
人体的 免疫
5.人体的特异性免疫 和非特异性免疫
2分
2分
3分
3分
6.计划免疫的意义
0 0 1分 0
7.网瘾、酗酒、吸烟、
吸毒对人体健康的危 0 健康的 常识 害
0
0
0
救
专题导图
专题导图
2分 2分 4分
8.安全用药的常识和 2分 2分 0 2分
急救的方法
课标解读
核心 知识
实验
课标要求的具体内容
年份/分值
2017 2018 2019 2020
1.收集（从书籍、报刊、
网络）有关艾滋病的资 0
0
0
0
料并分析
2.探究酒精对水蚤心率 0000
的影响
3.收集和分析家庭常备
药品的说明书用药与急 0
专题五 健康的生活
专题五 健康的生活
1 …课…标…解…读….. 2 …专…题…导…图…..
课标解读
核心知识值 2018 2019
2020
1.传染病的病因、传 2分 2分 5分 1分 播途径和预防措施。
2.常见的寄生虫病、
细菌性传染病（包括 传染病
2分
0
0
0
淋病）、病毒性传染
【人教版】生物《健康地生活》知识点归纳
【人教版】生物《健康地生活》知识点归纳一、选择题1．下列生命现象，属于免疫的是（）A．神经纤维传导兴奋B．肌肉细胞收缩和舒张C．呼吸进新鲜空气D．免疫细胞产生抗体【答案】D【解析】【分析】免疫是指人体的一种生理功能，人体依靠这种功能识别“自己”和“非己”成分，从而破坏和排斥进入体内的抗原物质，或人体本身产生的损伤细胞和肿瘤细胞等，以维持人体内部环境的平衡和稳定。
【详解】神经纤维传导兴奋、肌肉细胞收缩和舒张、呼吸进新鲜空气都是属于人体的生命活动，与人体免疫无关，A、B、C不符合题意；在异物长刺激下，免疫器官或免疫细胞能够产生抗体消灭异物，属于第三道防线，是特异性免疫，所以通过免疫细胞产生抗体预防传染病属于免疫。
【点睛】掌握免疫的含义和区分特异性免疫和非特异性免疫。
2．下列有关传染病和免疫的叙述，错误的是（）A．每一种传染病都是由一种或几种病原体引起的B．给刚出生的婴儿接种卡介苗属于计划免疫C．能引起人体产生抗体的物质叫抗原D．抗体具有特异性，抗体一旦在体内产生即可终生存在【答案】D【解析】【分析】（1）传染病是严重威胁人类健康的一种疾病，传染病是指由病原体引起的，能够在人与人之间、人与动物之间、动物与动物之间相互传播的疾病，具有传染性和流行性的特点。
（2）免疫是指人体的一种生理功能，人体依靠这种功能识别自己和非己成分，从而破坏和排斥进入体内的抗原物质，或人体本身产生的损伤细胞和肿瘤细胞等，以维持人体内部环境的平衡和稳定。
（3）抗原，是指病原体侵入人体后，刺激淋巴细胞产生一种抵抗该病原体的特殊蛋白质即抗体，引起淋巴细胞产生抗体的病原体就是抗原。
抗原包括进入人体的微生物等病原体、异物、异体器官等。
抗体是指病原体侵入人体后，刺激淋巴细胞产生一种抵抗该病原体的特殊蛋白质，可与相应抗原发生特异性结合的免疫球蛋白。
【详解】A．传染病是指由病原体引起的，能够在人与人之间、人与动物之间传播的疾病，每一种传染病都是由一种或几种病原体引起的，A正确。
《健康的生活》课件
各类营养素的摄入建议
01
02
03
04
蛋白质
适量摄入优质蛋白质，如鱼、 瘦肉、豆类等，以满足身体对
氨基酸的需求。
碳水化合物
选择低糖、高纤维的碳水化合 物，如全谷类、蔬菜和水果，
以保持血糖稳定。
脂肪
摄入适量的不饱和脂肪酸，如 橄榄油、鱼油等，避免摄入过 多饱和脂肪酸和反式脂肪酸。
维生素和矿物质
保证摄入足够的维生素和矿物 质，如叶酸、钙、铁、锌等， 以维持身体的正常生理功能。
CHAPTER 06
健康生活的实践与建议
个人健康管理计划
制定个人健康管理计划
坚持执行与自我监督
根据个人身体状况和需求，制定合理 的饮食、运动、休息和医疗等方面的 计划。
积极执行健康管理计划，并自我监督 执行情况，及时调整和改进。
定期评估与调整
定期评估个人健康状况，根据实际情 况调整健康管理计划，以保持最佳状 态。
总结词
了解常见的心理问题及其应对策略。
详细描述
常见的心理问题包括焦虑、抑郁、压 力、自卑、失眠等。针对不同的问题 ，可以采取相应的应对方法，如心理 咨询、药物治疗、调整生活方式、学 习放松技巧等。
如何保持心理健康
总结词
提供保持心理健康的具体建议。
详细描述
保持心理健康的方法包括：保持积极心态，增强自我认知和情绪管理能力，建立良好的人际关系，保持健康的生 活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。此外，定期进行心理咨询和心理治疗也是维护心理健康的重要途 径。
保持积极的生活态度
乐观面对生活
保持乐观向上的心态，积极面对生活中的挑战和困难。
培养兴趣爱好
通过培养兴趣爱好，增加生活乐趣，缓解压力，提高生活质量。
五下科学第三单元《健康生活》知识梳理
第八课《人的感知与反应》知识梳理
1.篮球是一项很好的体育运动，打球时我们需要密切注意求和其他人的运动，随时准备做出适当的反应。
2.雷雨天电闪雷鸣时，我们会有什么反应？哪些器官能帮助我们感知天气的变化？
答：可以看到闪电，明亮的闪电在天空中特别耀眼；听到轰隆隆的雷声，雷声特别大，很刺耳；还可以听到哗啦啦的雨声。
用眼睛可以看到闪电，用耳朵可以听到雷声和雨声，还能用手和皮肤感觉到雨水，用鼻子闻到下雨时潮湿的空气味道。
3.在不同的环境刺激下，人体会做出哪些反应？
当我们观看相声时，主要通过眼睛和耳朵感受到外界的刺激，看到滑稽的表演和有趣的故事，我们就会开怀大笑，身心放松，产生愉悦感。
当我们的鼻子闻到食物的香味时，身体就会产生饥饿的反应。
当我们不小心触碰到冰冷的物体时，手会使我们感受到冷的刺激，于是手会马上缩回来。
不仅手能感觉到冷的刺激，我们身体其他部位的皮肤也会感受到冷的刺激。
虽然没有吃到杨梅，但是也感受到了杨梅的酸。
4.打开遮光窗帘，我们会有什么反应？
答：眼睛受到强光线刺激，闭眼慢慢适应，瞳孔逐渐变小。
当我们的眼睛受到外界光线刺激时，通过瞳孔的变化来适应外界光线的变化
5.听到刺耳的噪音和美妙的音乐时，我们各有什么反应？
答：当听到刺耳的噪音时，想避开感觉到烦躁，而听到美妙的音乐时，会感觉放松身心愉快。
北师大版生物第13章《健康的生活》知识点总结(可编辑修改word版)
第13 章《健康的生活》知识点总结第1 节健康及其条件1 健康：世界卫生组织认为，健康不仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。
近年来，又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
2 健康的生活习惯包括：生活有规律、合理膳食、合理用药及拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。
3 生活有规律即合理安排生活节奏，合理调节学习与休息、脑力活动和体力活动的关系。
睡眠是休息方式中最重要的，青少年每天的睡眠时间应有8～9h。
4 膳食合理应注意：食品中应尽量包括人体所需的各种营养成分和提供足够的能量；严格注意饮食卫生，防止食品被污染。
不吃不洁的食物；防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。
5 合理用药应强调安全、有效、经济、适当。
应注意做到：用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。
6 吸烟、酗酒和吸毒是当今社会三大公害。
7 过量饮酒便是酗酒，会导致酒精中毒。
吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一。
烟雾中的有害物质有尼古丁、一氧化碳和烟焦油等.联合国把每年的5 月31 日定为“世界无烟日”。
8 毒品的种类很多，危害最大的是鸦片、大麻、可卡因。
毒品损害人的大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，还会降低人体的免疫功能。
6 月26 日是“国际禁毒日”。
9 创建良好的居室环境和创建良好的水环境。
第2 节预防传染病10 传染病：传染病是由病原体引起的，能在人与人之间或人和动物之间传播的疾病。
凡是能引起人和动物患病的病毒、细菌、真菌、寄生虫等都是病原体。
它具有流行性和传染性两大特点。
11 传染病的流行必须具备三个环节：传染源、传播途径和易感人群，切断其中任何一个环节，即可终止传染病的流行。
(1) 传染源——能够散播病原体的人或动物，可是患者也可是携带者。
(2) 传播途径——病原体离开传染源到达健康人所经过的途径，可为空气传播、饮食传播、接触传播、土壤传播、生物媒介传播等。
第八单元《健康地生活》知识点汇总
第八单元《健康地生活》知识点汇总一、选择题1．下列各项属于特异性免疫的是（）A．血液中吞噬细胞吞噬各种病菌B．患过天花的人不再患天花C．体液中杀菌物质的杀菌作用D．皮肤和黏膜的保护作用【答案】B【解析】【分析】非特异性免疫是生来就有的，人人都有，能对多种病原体有免疫作用，包括第一、二道防线；特异性免疫是指第三道防线，产生抗体，消灭抗原，是出生后才有的，只能对特定的病原体有防御作用；是患过这种病或注射过疫苗后获得的。
【详解】“唾液中溶菌酶的杀菌作用”属于第一道防线、“白细胞的吞噬作用”属于第二道防线、“皮肤和黏膜的屏障作用”属于第一道防线，因此都属于非特异性免疫；“患过天花的人以后不会患天花”，是因为体内产生了抵抗天花病毒的抗体，属于第三道防线，因此属于特异性免疫；所以，属于特异性免疫的是“患过天花的人以后不会患天花”。
故选B。
【点睛】理解掌握特异性免疫和非特异性免疫的特点。
2．下列属于健康生活方式的说法是（）A．偶尔喝醉酒不防碍身体健康B．油炸食品好吃，可以多吃C．高蛋白食品营养丰富，吃得越多越好D．不吸烟，远离毒品【答案】D【解析】【分析】健康的生活方式：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动，据此解答。
【详解】现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品、不吃油炸食品等。
高蛋白食品虽然营养丰富，但并非吃得越多越好，要合理膳食，可见，D属于健康生活方式。
【点睛】选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起。
3．当遇到一些突发紧急情况时，我们应力所能及的予以救助，下列做法不恰当的是（）A．发现因意外事故发生骨折的病人，应立即将病人移至安全的地方并尝试使骨折复位B．发现有人煤气中毒时，立即设法将其转移到通风处C．发现有人心脏病发作，不要随意搬动病人并拨打“120”急救电话D．用指压、加压包扎等措施帮助外伤出血的人尽快止血【答案】A【解析】【分析】对溺水、触电、煤气中毒导致呼吸暂停者，应马上拨打“120”，并立即进行人工呼吸。
健康的生活知识点总结
健康的生活知识点总结一、饮食健康饮食是我们生活中非常重要的一部分，正确的饮食习惯可以让我们拥有更好的身体健康。
首先，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素和纤维素，对我们的身体非常有益。
其次，适量摄入优质蛋白质，例如鱼肉、禽肉和豆类食物，有助于维持身体的正常功能。
同时，应该注意减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，以减少对身体的不良影响。
最后，要保持定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于维持身体的健康状态。
二、适量运动适量的运动可以帮助我们保持身体健康，提升身体的代谢能力。
每天适当的运动时间有助于提高心肺功能，增强肌肉力量，提高身体的抵抗力。
适量的有氧运动，如慢跑、游泳、骑行等，可以帮助我们提高心肺功能，增强心脏和血管的功能。
而适量的无氧运动，如举重、俯卧撑等，可以帮助我们增强肌肉力量，提高身体的抗压能力。
因此，要保持适度的运动量，不要过量，也不要过少。
三、保持良好的睡眠良好的睡眠对于我们的身体非常重要。
充足的睡眠可以让我们的身体得到充分的休息，有助于身体的恢复和修复。
每天建议睡眠7-9个小时，要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。
此外，要创造一个适合睡眠的环境，保持房间的通风和安静，避免噪音和干扰，有助于提高睡眠质量。
四、保持良好的心态积极健康的心态是我们保持健康的重要因素。
要从内心保持愉快和积极的心态，避免过度的焦虑和压力。
可以通过各种方式来放松自己，如听音乐、做瑜伽、打坐等，有助于提高心情和情绪的稳定。
同时，要保持良好的人际关系，与家人和朋友保持良好的沟通和交流，有助于消除负面情绪，提升心理健康水平。
五、定期体检定期体检是保持健康的重要手段。
通过定期的体检，可以及时了解自己的身体状况，发现潜在的健康问题，及时采取措施。
建议每年至少进行一次全面体检，包括血压、血糖、血脂、心脏功能等方面的检查，有助于早发现、早治疗健康问题。
六、避免不良生活习惯最后，要避免不良的生活习惯，如抽烟、酗酒、熬夜等。
《健康的生活》PPT课件
會 整理课件ppt
5 不會
9
Q.8
蘋果 35 橙 17 西瓜 7 提子 6 火龍果 7 奇異果 3 芒果 4 梨2 香蕉 2
人數
你喜歡吃什麼水果 ?
40 35 35
數列1
30
25
20
17
15
10 5
7673422
0
蘋 果
橙
西提 瓜整理课件子ppt
火 龍 果
奇 異 果
芒 果
梨
香 蕉
10
Q.9
你有沒有每天做運動的習慣? 12%
工作
起床
家庭樂
參加課外活動
洗澡
吃晚飯
看電視
溫習
閱讀圖書
睡覺
整理课件ppt
35
海報設計
整理课件ppt
36
舊曲新詞
整理课件ppt
37
舊(瑪利有隻小綿羊)
新<蘋果好健康>
其實蘋果好好味，
好好味，好健康，
其實蘋果好健康，
食得多有益。
整理课件ppt
38
舊(有隻小鳥掉下水)
新<吃蔬果>
每日早起吃水果， 吃蔬果，吃蔬菜 每日早起吃芒果，
33
三愛班平日時間表
時間
7:00 8:35 4:00 6:30 7:00 7:30 8:00 9:00 9:30
工作
起床 上課 做功課 洗澡 吃晚飯 看電視 溫習 閱讀圖書 睡覺
整理课件ppt
34
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88%
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第八单元健康生活知识体系
第八单元健康生活知识体系一、背景随着现代社会的发展，人们的生活方式发生了很大的变化，健康成为人们追求的重要目标。
为了提高每个人的健康水平，我们需要建立一个完整的健康生活知识体系，教育人们正确的健康观念和生活方式。
二、健康生活知识体系的重要性一个完整的健康生活知识体系可以帮助人们养成良好的生活惯，理解健康问题的原因和解决方法，并且提供相关的实用知识。
通过建立健康生活知识体系，人们可以更好地管理自己的身体和心理健康，预防疾病的发生，提高生活质量。
三、健康生活知识体系的内容1. 饮食营养知识：- 合理膳食结构，包括主食、蔬菜、水果、蛋白质食物等的搭配；- 饮食惯，如三餐规律、少吃零食、戒烟限酒等；- 防止营养不良和过量摄入的方法。
2. 运动健身知识：- 合理的运动方式和频率，如有氧运动、力量训练、拉伸等；- 预防运动伤害的方法和注意事项；- 长期坚持运动的好处。
3. 心理健康知识：- 压力管理，如放松技巧、调节情绪等；- 建立积极的心态，培养乐观的情绪；- 与他人建立良好的人际关系。
4. 睡眠质量知识：- 养成良好的睡眠惯，如固定作息时间、减少电子产品使用等；- 创造良好的睡眠环境，如保持安静、调节温度等；- 解决睡眠问题的方法和技巧。
5. 疾病预防知识：- 常见疾病的预防措施，如手卫生、接种疫苗等；- 早期发现和治疗疾病的方法；- 常见疾病的常识和注意事项。
四、推广和应用为了让更多的人了解和应用健康生活知识体系，我们可以采取以下推广和应用措施：- 在学校、社区等场所开展健康生活知识的宣传和培训活动；- 制作健康生活知识手册、小册子等宣传资料，向公众免费发放；- 利用互联网和社交媒体平台推广健康生活知识，如发布健康资讯、开展在线问答等；- 在医院、健康管理机构等场所设立健康生活知识咨询服务。
五、总结健康生活知识体系是提高人们健康水平和生活质量的基础，通过建立完整的知识体系，我们可以培养良好的生活惯，预防疾病的发生，提高身体和心理健康。
初中生物《健康的生活》单元教学设计思维导图
专题一：传染病
（2 课时）
专 题 划 专题二：免疫
（2 课时）
分
专题三： 用药和急救
（2 课时）
专题四： 了解自己，增进健康
（2 课时）
„„„„ 其中，专题四中的探究酒精对水蚤心律的影响活动作为研 究性学习。
专题一 传染病和免疫
所需课 共用 3 课时
时
专题学习目标
知识与技能：1、举例说明传染病的病因、传播途径和预防措施 2、列举常见的病原体类型 3、说出艾滋病的病原体、传播途径和预防措施。 过程与方法：1、培养学生收集、整理资料，运用资料分析问题和解 决问题的能力。 2、培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力 情感态度与价值观：1、通过生活实例甲流的传播以及传染病的传播 环节，激发学生关注健康，养成良好的生活习惯与卫生习惯，树立健 康的生活态度 2、通过对艾滋病的了解，激发学生关注社会，关注艾滋病，正确对 待艾滋病人，奉献爱心的社会责任感。
为重点；对
淋病，要以杜绝性滥交，
为重点
（2）观察分析 P49 中的 6 幅图，每幅图分别属于预防传染病的哪一 条措施?
慧眼视图
观察下图，思考并解决下列问题：
（1）传染病能够在人群中流行，必须同时具
备
、
和 三个基本环节，缺少其中任何一个环节，
传染病就流行不起来。
（2）传染源是指
。
传播途径是指：
。
易感人群是指：
所需教学环境和教学资源(
1、上课前播放有关非典、甲流、禽流感、手足口和艾滋病等传染病 的相关资料和图片。 2、课件展示传染病的环节及预防图片 3、有关艾滋病传播途径的视频
学习活动设计
慧海导航 1、2003 年上半年席卷全国大部分地区的非典型肺炎，以及之后爆发 于东南亚的禽流感，一定会给你留下深刻的印象。纵观整个人类社会 的古今，类似的传染病大流行并不少见，那么哪些疾病属于传染病？ 它们大面积快速流行的“秘诀”是什么呢？ 2、学生咨询家长完成课本 P46 表格：
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【 解析 】 D
（
）
B．为忘掉忧愁而酗酒 D．不挑食，合理营养
本题考察选择健康的生活方式。
会考考点
总之，教材——教师之本，是学 生学习知识的载体，作为一名教师只 有将课程标准熟记于心，深刻理解编 者意图，准确把握教材,加上自己的 智慧才能创造性的使用教材，才能让 它更好的为我们服务。
课标要求
2.急救：考查常理论 会考链接
联系实际，结合具体 事例
内容地位 内容地位 第 二 章
教学策略
1 结合生活实际，小组讨论资料分析和设 计旅行小药箱， 利于同学主动思考问题积 极参与，而且对所学的内容印象深刻。2： 急救，可以请学校医务室的医生、学校协 助，介绍相关的急救知识和操作注意事项.
知识体系
健康
概念
拒绝毒品
增了 进解 健自 康己
(2008.三门峡）预防传染病的一般措施是 ( A．控制传染源 B．保护易感人群 C．切断传播途径 D．切断以上三个基本环节中的任何一个
【 解析 】 D
)
传染病流行必须同时具备三个环节，切断任何一个即可预防。
(20008.威海) 皮肤能防止病菌侵入人体，与这种免疫属于同一类型 的是 ( ) A．青霉素过敏现象 B．接种卡介苗预防肺结核 C. 白细胞清除病原体 D．得过麻疹后不再患此病
切断 控制 传播途径 传染源
保护易 感人群
皮肤和 黏膜
体液中的 杀菌物质和 吞噬细胞 免疫器官 和免疫细胞
流行的基 本环节
预防措施
人体的 三道防线 计划 免疫
概念
传染病及其预防
免疫与计划免疫
特点
传染性 流行性
传染 Байду номын сангаас和 免疫
免疫
非特异 性免疫 特异 性免疫
概念 功能
处 方 药
设计旅行 小药箱
人工 呼吸
会考链接
学习传染病和免疫的 基础知识，预防疾病， 增进健康，是健康生 活的一个重要方面， 是形成良好的心理和 社会适应能力的基础， 是青少年儿童健康成 长的基础。本章教材 将其列入健康地生活 的第一个方面。具有 重要地位
内容地位 教学策略
知识 体系 第 1.紧密联系学生的生活实际，用身边的事例 一 引导分析； 2.充分利用生动的卡通插图和学 章 生认知规律，语言生动活泼，把抽象知识形
内容地位
教学策略 知识体系 第 三 章
1. 引导学生做好评价活动 2. 搜集生活方式病图片、形成原 因、症状和危害，有效组织课 堂讨论 3.从具体事例出发，指导学生通过 亲自动手实验，训练学生的观 察能力,分析问题能力, 解决问 题能力以及与同学之间的合作 能力等,达成课堂的三维目标
传播 途径
传染源 易感 人群
【 解析 】 B 题意属考查安全用药及用药注意事项 。
(2007· 威海)当遇到因溺水等意外事故心脏停止的患者时，须人工 胸外心脏挤压，下列做法错误的是 ( ) A．救护者站在患者左侧 B．救护者双手叠放一起有节奏带有冲击力地用力向下按 C.应按压病人的胸骨下端，使其下陷3—4 cm，然后放松 D.每做一次人工呼吸，就做一次胸外心脏挤压，反复进行
会考考点
【 解析 】 D
题意属考查急救常识，应每做一次人工呼吸， 需要做4—5次心脏挤压。
（2008· 三门峡) 世界卫生组织对健康的定义是
A．身体健康 C．心理健康
【 解析 】 D
（
）
B．良好的社会适应能力 D．包括以上三项
本题考察健康的定义，包括三个方面。
（2009· 三门峡) 健康的生活方式有利于提高生活质量，下列选项
（八年级下册第八单元）
说课内容
1
生物课程总目标 课标设计思路 教材整体分析 八年级下册知识结构 第八单元知识结构 各章分析
2
3
4 5 6
获得生物学基本事实、
概念、原理和规律等方面 的基础知识，了解并关注 这些知识在生产、生活和 社会发展中的应用。
初步具有生物学实验操
作的基本技能、一定的科 学探究和实践能力，养成 科学思维的习惯。
胸外 心脏 挤压
内出血
外出血
急救 措施
出血 止血
药品 种类 安全用 药概念
用药
用 药 与 急 救
急救
“120” 急救电话
自我安慰 宣泄烦恼 转移 注意力
营养配餐 坚持体育锻炼 按时作息 不吸烟 不喝酒
生活方式 概念及常见病
调节不良 情绪的措施
评价自己 的健康状况
选择健康 的生活方式
积极参加 集体活动
象化和具体化。3. 动画演示，以突破难点。 4 .注重情感教育。
1.安全用药： 1.概述安全用药的常识 考查处方药和非处方药的区别 及用药注意事项，
2.运用一些急救的方法 本章是传染病和 健康问题的一个 过渡部分,目的 是希望通过教学 活动，不仅提高 学生的医、药、 卫生常识，而且 培养学生的实际 应用能力，同时 也为培养同学们 对医学的兴趣打 下基础。
1：说明酗酒和抽烟对人体健康的 危害。 2：关注心血管疾病的危害，关注癌 症的危害。 3：拒绝毒品
1:健康的含义常结合实例考查 2：健康的生活方式常结合资料， 创设情景考查
课标要求
会考链接
本册教材的最后一章，体现了“健康第一的指导思想”，希望 学生通过两年的学习，能把关注的重点放在了解自己的健康状 况、建立健康的行为方式方面。体现了随着社会的发展，人们 的健康意识和观念的变化
生物圈
生物圈中的 绿色植物 生物和 细胞 中的人 生物圈中的 其他生物
健康地 生活
生物的多样 性及保护
生物和 生物圈
教 材 整 体 分 析
生物圈中生命 的延续和发展
生物的进化 生物的遗 传和变异
传染病 和免疫 用药和急救
生物圈中生命 的延续和发展
健康的生活
生物的生 殖和发育
了解自己 增进健康
八年级 下册知 识结构
获得 理解 理解人与自然和谐发展
的意义，提高环境保护 意识。
初步 具有
课 程 总 目 标
初步 形成 初步形成生物学基
本观点和科学态度， 为确立辩证唯物主义 世界观奠定必要的基 础。
课程标准的设计思路
培养学生终身学习 的愿望和能力，体 现义务教育阶段生 物课程的普及型、 基础性和发展性。 根据学生身心发展 的特点和教育规律， 重视对学生进行全 面的科学素养教育。
【 解析 】 C
会考考点
皮肤防止病菌侵入属于非特异性免疫，是第一道防 线，选项B、D属于特异性免疫，是第三道防线， 选项A属于免疫功能过强。
(2008.三门峡)某同学感冒后气管发炎，下列哪种做法是正确的 ( ) A．家里有消炎药，随便吃些 B．找医生诊断，并严格按照医嘱服药 C. 为了节省时间，吃饭时间同时服药 D. 为了不耽误功课，课间服药
免疫与计 划免疫 传染病及 其预防
用药和急救
评价自己的 健康状况 选择健康的 生活方式
传染病和免疫
了解自己 健 康 的 生 活
增进健康
1：说明传染病的病因、传播途 径和预防措施 2：列举常见传染病 3：描述人体的兔疫功能 4：说明计划免疫的意义
课标要求
1.传染病：考查是流行环节和预 防措施 2.免疫和人体三道防线：考查人体 三道防线的组成和功能，免疫的 类型及特异性免疫的机理 3.传染病和免疫两部分结合：综合 题，往往理论联系实际出题
敬请领导和同行 多提宝贵意见！