百草益寿杨雨老师养生节目上偏方汇总(五)
百草益寿三阳开泰养生法 医好三十年的老病号
三阳开泰养生法医好三十年的老病号这还要从新年的第二天说起。
元月2号下了一场大雪，雪停了以后我去超市买东西，听到有人在听这个养生讲座，我也就跟着听，觉得挺不错。
我就问人家这是几点的节目，人家说大概是中午11点的吧，当时我就顺道买了一个半导体。
回家后，我打电话咨询400热线的老师，老师教我做潜阳保全汤，教我做扶阳五式，这样我就慢慢应用了三阳开泰养生法，到现在大概10天了，我近三十年的汗腺瘤就有了明显的好转。
要说我这个汗腺瘤，还是怀孩子的时候得的，我孩子今年都29了，这汗腺瘤也跟了我将近三十年。
这么些年，挂了不少专家号，在北京的大医院都看过了，天津的医院也看了，花不少钱，一直不好。
后来哪，打针打的，屁股都青了，一针下去，针头都弯了，人家医院一看治不了，就不给我打了。
我一想，得，咱不治了。
嘴上虽说不治了，可还得想方设法的治。
再后来，我就去美容院治。
我跟美容院说，花多少钱都行，只要能给我治。
可人家美容院的医师出来给我说，您这我们治不了。
没办法呀，我只好用了土方法。
在国展那点一个10块钱，只要能治我也愿意。
人家说：不收你钱，先点俩，要是能治再给你治。
试了几试，没招，治不了。
我这个气呀。
后来，不就知道了三阳开泰养生法嘛，扶阳五式也做，潜阳保全汤也喝，刚开始站桩2分钟腿就不停地哆嗦，现在可以站20分钟了，没事，还身轻气爽。
满打满算啊，我用三阳开泰养生法到今天也就10天，开始眼睛这地方痒痒，而且还有爆皮，用镜子照着，我一扣，黑的死皮就掉了，没有了。
这敢情好呀，我这30年的汗腺瘤好了！我心里这个美呀，激动呀！今天我到店里来就是想和杨老师说：神了，三阳开泰养生法把我这30年的老病给治好了。
您看看，中医这东西，就是神奇！三阳开泰养生法医好三十年的老病号这还要从新年的第二天说起。
元月2号下了一场大雪，雪停了以后我去超市买东西，听到有人在听这个养生讲座，我也就跟着听，觉得挺不错。
我就问人家这是几点的节目，人家说大概是中午11点的吧，当时我就顺道买了一个半导体。
百草益寿杨雨老师养生节目上偏方汇总(三)
百草益寿杨雨老师养生节目上偏方汇总（三）61、下肢动脉硬化闭塞症：赭石放到疼痛处，菖蒲15克，银铃30克，薏苡仁60克煮水喝/香砂六君子丸62、脂肪瘤：樟丹30克乳香10克，研成末，香油调匀之后敷于患处63、痛风：土茯苓30克泡水。
64、脑部麻：樟丹10克，冰片5克，捣在一起，用荷叶包起来塞在鼻子里。
65、紫癜：白茅根15克，藕节碳20克，生地黄15克，熬水喝，可以适当加点白糖。
66、低血压：用手指提鼻尖。
67、关节疼，麻：点按承山穴68、早起呕：旋复花9克，陈皮10克，赭石，煮水喝。
69、牛皮癣：花椒一把，醋放在一起熬成糊状，外敷，止痒，小鲫鱼捣碎加白糖，止痒。
70、出虚汗：太子参10克，6个红枣，早起喝+牡蛎散（牡蛎白术防风各90克）中午晚间各一次，71、咳嗽：排毒锗放天突/麻油每天3-4次，每次含漱一点一点咽下。
72、鼻炎鼻子痒：儿茶每天往鼻孔里面涂。
73、肛门痒：紫草30克，冰片3克。
74、癫痫：桃花花蕾每天吃。
公猪膀胱里面放上江米把口扎上，放到锅里蒸，吃的时候切成小条。
75、眼底出血：黑白木耳泡开了，熬水喝76、回阳四逆汤：甘草2两（炙），干姜1两半，附子1枚（生用，去皮，破8片）。
77、骨质增生：川芎粉，凡士林油，陈醋调和。
78、肾结石：黑木耳10克，鱼腥草30克，败酱草30克，金银花18克，海金沙20克，甘草6克。
79、尿蛋白：杜仲10克，两尾鲫鱼，煮汤喝。
淋巴结肿大：黄药子3克冲服。
80、肌酐高：杜仲15克，山药20克，生地20克煮水喝，一天两次，（这一份可用两次）81、坐骨神经穴：阴门穴。
82、血压高：盐水泡脚，不能长跑，坚持20天要停一段。
83、疝气：枳壳、小茴香炒热，外敷疝气部位84、眼底出血：黑木耳白木耳各10克，白茅根20克，煮水喝85、大便无力：附子理中丸86、肝囊肿：每天用小预计敲大腿内外恻，金钱草，败酱草，玉米须各30各煮水喝。
87、阴道炎：知柏地黄丸，白藓皮、黄柏各15克，蛇床子30克，煎水外洗。
坚定信念跟杨雨老师走到底
坚定信念跟杨雨老师走到底我在2010年，在电波中听到杨雨老师的讲课的，这节课当时深深地打动了我的心，在每一次的讲解中，杨老师对养生之道讲的是那么的仔细，那么的在理，老年人都很爱听，这一点紧紧的抓住了我的心，杨老师每次在电波中说的那句：养生就是养阳气，藏精就是藏生命。
有杨雨在就没有疾病在，就没有老人的孤独寂寞在。
实践是检验真理的标准。
我每次在电波中听到杨雨老师的声音，心情总是不能平静，讲的那么精辟，那么实在，使我的心情豁然开朗。
，我感觉到多年的疾病像是在乌云中见到了阳光，慢慢升起了希望。
我已是70多岁的人了，身患多种疾病：心脏病、心肌缺血、血管硬化、右心房肥大、美尼尔、飞蚊症等多种疾病。
在多次听杨雨老师讲课后，打动了我的心，我充满了对抗疾病的信心，我报名参加了建立在红桥区：《百草益寿养生苑》的各种活动，通过做扶阳五式，服用先天精气宝，喝潜阳保全汤，还经常到店里做排毒、通络、充磁等仪器疗养以及对八虚通关席的应用，使我身体、心情大变样，大病减轻，小病变无。
使我心情激动高兴，在此要由衷的感谢和感激杨雨老师，我对百草养生苑更加信任。
一年多以来，我踊跃参加仲景辩证堂的大课讲解，并坚持做养生保健操，在养生苑里认识了很多的朋友，让我感觉自己又年轻了好几岁，我觉得百草养生苑是老年人的乐园、娱乐园，在这我们获得了健康，在这我们获得了快乐，在这我们找到了朋友，在这我们找到了依靠，这是我们大家心里真正的家。
我是百草益寿养生苑的金卡会员，在近期组织的牵手回忆录的活动中获得了长寿大奖，我心情无比兴奋和激动，这是我近两年来认真听杨雨老师讲解养生保健知识的结果，我感谢杨雨老师对老年人的帮助，更感谢三阳开泰养生疗法，也感谢百草养生苑的全体员工和老师热心、耐心的帮助和指导，我打定主意，坚定信心，我把自己的手放在杨雨老师的手心里，一直跟杨雨老师走到底。
这是我发自内心的心里话，是我真实的感受，希望徘徊在疾病边缘找不到方向的朋友们赶快加入我们，我们的家门为所有的中老年人敞开着，我们百草苑的老师们会用最温暖的怀抱迎接所有来百草益寿养生苑的朋友们。
百草益寿方剂
西医
1
脑血栓
2
糖尿病
方剂名称 百草化栓散
神效降糖丸（口渴型）
3 糖尿病（阳虚型） 百草降糖散（口不渴型）
4
百草救心汤+百草养心散
冠心病
5
养心散
6
心律失秘（肾阳亏虚型）
9 便秘（火燥津亏型）
百草甘草汤 百草通润汤 百草通降汤 百草承气汤
10 妇科炎症
11
百草益妇汤 百草健妇散（丸）
红参30g，五灵脂30g，三七30g，琥珀30g，土鳖虫30g，水蛭30g，全蝎 30g，蜈蚣30g，血竭30g。
乌梅300枚，细辛180g，干姜300g，黄连480g，当归120g，炮附子180g，蜀 椒120g（炒香），桂枝180g，人参180g，黄柏180g。
鹿茸50g，紫河车1具，高丽参50g，三七100g，琥珀50g，制附子60g，炙甘 草30g，黑豆60g。
12
支气管哮喘
13
胃溃疡
14
胃炎
15
失眠
百草青龙汤
百草养胃散 百草建中汤 百草优眠汤
中医经典组方
16
眼睛疾病（老年性白内 障）
百草明目退翳汤
17
风湿骨病
百草定风神酒
18
风湿骨病
百草祛风宝醋（外用）
19 类风湿性关节炎
百草追风汤
20
皮肤病
百草荣皮汤
21 皮肤病（专治白癜风）
百草克白散
中医经典组方
成分
黄芪10g，桂枝25g，白芍20g，炙甘草10g，生姜25片，大枣12枚（掰开）， 饴糖30-50g。 黄连10g，桂枝10g，党参6g，半夏12g，炙甘草10g，干姜10g，大枣12枚 （掰开）注：肾虚者加肉桂粉6g。
百草益寿岐黄大讲堂浅谈习练《扶阳五式》如何放松
浅谈习练《扶阳五式》如何放松作者简介：单哉，大连店会员，潜心研究三阳开泰养生法多年，是杨雨老师五运六气学说的集大成者，著有《寻找生命短板开启长寿之门》，单哉在《泰阳报》上多有文章刊发，其文学造诣深厚。
经杨雨老师大力推荐现将其特色论文与大家分享。
单哉著作：《寻找生命短板开启长寿之门》世上事，放下最难；练功法，放松最难。
杨雨老师在传授《扶阳五式》过程中，一再强调要放松，不要僵直。
但，不少人仍不得其法，不晓得如何放松。
如做第一式“站桩”时，双手紧紧地捂在腰部，就像捂着自家的钱包，任凭他人怎么用力掰也掰不开；做第二式“抱球”时，双手手腕和十指都是“钢钢的”；……根据我十年来习练太极拳、气功特别是近三年来习练《扶阳五式》的体会，放松就是养，用力就是伤。
只有真正放松了，才能享受到愉悦身心、强身健体的乐趣。
做好放松，重点要掌握两个环节：一是放圆，二是放活。
关于放圆。
我们知道，整个宇宙是圆的，我们赖以生存的地球是圆的，就连我们的身体也是圆的——头、臂、腿、腰是圆的，五脏六腑也基本都是圆的。
因此，我们做功时，只有处处注意圆的运动，才能达到内外相合。
以第二式为例，双手抱球是个圆，双臂环抱是个圆，腋窝是个圆，裆部也是个圆。
用圆来规范这四个部位，气脉就容易贯通。
关于放活。
所谓放活，就是所有部位都不能僵死，而要松柔。
放活的重点是腕关节、肩关节、腰关节、膝关节这四个地方。
这些地方松了，就能“一松百松”。
比如，在做附加式“收阳”，手臂伸直到胸前，双掌朝下动作时，手腕一定不要僵硬，手腕一松，手指自然跟着放松，整个手臂就会感到舒适多了。
如何才能做到一圆二活呢？靠意念。
当自己意识到某个部位有些紧张的一刹那，马上用意念通知那里放松，及时作出调整，身体立刻就会有一轻松之感。
放松，其义是松展、松开、松柔、松软、松沉、松圆、松通、松空、松灵，而不是松懈、松塌、松瘪。
放松，须从心松开始，继之神松、意松、气松，最后达到形松。
形松，从内部讲，五脏六腑都要放松，从外部讲，筋骨肉也要放松，做到通体无间，从而由大松、大静、大柔、大软，升华为大虚，进入习练功法的奇妙境界。
百草益寿杨雨老师养生节目上偏方汇总(四)
百草益寿杨雨老师养生节目上偏方汇总（四）91、尿热：鱼腥草20克，熬水喝92、霉菌性阴道炎：花椒煮水去渣，加黄柏，蛇床子，白藓皮，煮水先93、下肢回流不好：冬瓜皮20克。
红小豆15克熬水喝。
丹参10克，切成片含在舌头下面94、萎缩性胃炎：黄芪30克，肉桂8克，吴茱萸10克，丹参15克，乌梅10克，佛手20克，熬水喝。
95、牙木：生大黄15克，开水泡，每隔一小时喝一点，（有点拉肚子但是没事）96、甲状腺结节：黄药子一次3克，每天吃2次，早晚各一次。
97、荨麻疹：伸到学至阳穴相对着用三七切片用荤油炸了，捣碎冲服98、甲肝胆囊炎：藏茵陈15克，虎张跟15克龙胆草3克金钱草炙甘草6克煮水喝99、冻疮茄子秧每天泡手脚洗，白芨凡士林油外敷100、烧心：鸡蛋壳研碎，早晚各吃一勺101、感冒：风府穴（打喷嚏后立即用力摩擦）大椎穴人中（打喷嚏后立即擦拭）102、扁桃发炎慢性咽炎：太和汤（白水煮沸5分钟）103、皮炎：苦参200克陈醋浸过就行放冰箱里一星期后擦患处。
深患者配合灸三阴交穴104、失眠：薰衣草放枕头里105、肝硬化腹水：白芷15克（最好用新鲜的）106、小孩长个：身柱穴（第三胸椎棘突下凹陷处）天枢穴（肚脐左右3指宽的位置）107、冬病夏治：白芥子细辛延胡索1：1：1的量研成沫用姜汁调，贴穴位。
108、小儿受惊吓：朱砂安神丸敷脚心肚脐；吃小儿七珍丹109、小孩生长痛：山药蹄筋汤蹄筋2两山药半斤110、肾结石：金钱草败酱草鱼腥草海金沙各15克煮水111、咽炎嗓子发粘：红豆薏仁水112、出汗：五倍子郁金调一起敷肚脐113、囊肿：车前子和歇（谐音）各30克水煎服1天1次114、驱寒气：苓桂术甘汤茯苓30克桂枝30克炒白术30克炙甘草15克用水煎20分钟，3，5剂见效115、骨质疏松：骨碎补15克土元10克煮水1天2次喝好停116、子宫内膜异位：当归20克覆盆子15克煮水喝117、过敏性紫癜：仙鹤草30克生地30克赤芍10克丹皮10克白茅根15克紫草苦参地肤子藕节各10克牛膝9克1天喝2次或大枣茵陈煮水喝118、清热解毒提高免疫力：鱼腥草30克白梨几片适量冰糖熬时间不宜过长15分钟即可119、防中暑：香10克大米100克白砂糖（香煮水，用此水熬粥）120、腿肿：川芎份凡士林油陈醋外敷患处。
140个百草小偏方
140个百草小偏方太珍贵了！140个百草小偏方，最好收藏起来！中草药大全为大家整理了140个名医验方，大多数病都能找到对应的解决办法，非常实用！1．清理血管壁的好方子：丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（胶囊可5粒）坚持吃3～5个月。
2．调节虚寒体质方子：干姜，肉桂，蜀椒。
1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉，装入两层（袜子，手套，帽子）之间，盖发凉发冷的部位就行了。
3．各种骨刺：用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处。
每次可用半小勺多，后固定好，上面用热宝加热。
4．预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子；养生堂丨山楂20克，红曲10克，决明子15克，开水冲泡，代茶饮。
5．小孩尿床：硫磺4克，益智仁4克，带须根大葱。
碎粉用黄酒调匀，温热后贴于肚脐，用胶布固定，贴2-3小时，每日2次。
6．治心肌缺血方：同仁堂丨五味子，桂圆肉，丹参各3两，红参须，红花各1两，红枣半斤，共分成3份煎成药汁，每天随意喝。
7．心阴虚失眠，手足热：天王补心丹，六味地黄丸合用很好的。
8．小米粥可控制糖尿病：每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一点，里面放点核桃仁，枸杞子，又补脑，又补肾，又不升糖。
9．强筋壮骨茶：枸杞10克，大枣（炙烤）3枚，菊花5朵。
开水冲泡代茶饮。
10．胃溃疡，胃粘膜脱落：用猪蹄2-4个煮烂，沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面，分成7包），每天早空服一次，大约7天。
11．肾气不足阴虚手足热、盗汗：女贞子，益智仁打成粉，贴于肚脐。
12．十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃：把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下。
肠胃容易受寒，呕吐或腹泻。
既能祛寒，又能祛火，一滴入脐，正好对付暑天之火和食物之寒，寒热两邪通吃，治疗夏天出现的肠胃问题，效果特别好。
13．疼痛不舒服：最好自己有一张人体穴位图。
当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。
就用红花，栀子，莪术各等量打成的药粉，调成膏状。
杨雨老师解说三阳开泰养生疗法哪里好
杨雨老师解说三阳开泰养生疗法哪里好
三阳开泰养生疗法分为：扶阳——即扶阳五式，通过修炼扶阳五式，以静养动，一动升阳，使阳气充沛，身体健康
温阳------即补阳气养肾精，通过内服先天精气宝，潜阳保全汤来通调五脏
通阳------即宣通阳气，通过排毒、通经络、充磁等三种仪器排除阴邪，是阳气畅旺，促进和发挥阳气的功能
这就是传说中的三阳开泰养生疗法。
杨雨老师是北京岐黄医易养生学院的名誉院长，香港人类基因研究院高级研究员，北京中医药大学扶阳课题组长，三世仁术，名医世家。
听杨雨老师广播大家都知道，杨雨老师不仅医术很高，而且医德也很高，其中南山公益基金给许多家庭困难低保户，五保户，对健康有强烈的渴望的人带来了光明。
我有个阿姨就是我们养生苑的会员。
1949年出生的，病根在脾脏上，在没有使用精气宝之前，一体多病，阿姨有40多年的糖尿病，空腹血糖8.6mol/升，打胰岛素早10个单位，晚10个单位。
眼睛有飞蚊症的出现，阿姨曾开玩笑的跟我说一抬头满天繁星，阿姨当时说的很无奈，用了咱们的三阳开泰养生疗法之后2个月之后小黑点逐渐减少，当用了一年之后小黑点没有了，阿姨的两个腿已经出现神经末梢炎了，两个腿都肿的厉害走路像踩棉花似的，几乎都走不了路，用了9号的九运泰阳露之后2天之后腿就消肿了，现在都能下地了，阿姨现在血糖也控制的很好现在是6.2，阿姨的精神状态也非常好
我作为一名指导老师，我以会员的健康而欣喜，以叔叔阿姨的健康而自豪！祝愿我们天下的叔叔阿姨身体健康，全家幸福！。
那些百岁老中医的经典长寿方
那些百岁老中医的经典长寿方2014-04-21中医养生1、醋泡黄豆日本人的养生醋泡豆1，流行吃醋豆：近年来醋豆作为一种功能神奇的保健品，走进了日本千家万户的餐桌。
人们津津乐道于食用醋豆的感受：有的长期便秘消失了，心脏病缓解了，高血压降低了，有的肝炎、糖尿病患者食用醋豆病情明显好转；有的腰痛、背痛，吃醋豆后竟痊愈了。
甚至有人认为醋豆可能使人肌肤润泽，返老还童。
醋豆的做法是：取优质生黄豆倒入9度米醋或优质醋中浸泡，豆醋比例1：2，浸泡时间半年以上。
醋泡豆经国家权威部门验证核准，降脂（甘油三脂）保健功效显著，除此之外还具有增进食欲、帮助消化、疏肝利胆、补虚明目、强肾健脾、调脂降压、软化血管、活血润肤、美容减肥、醒酒护肝等多种辅助功效。
适用于A.中老年人群；B.高血脂人群；C.心脑血管病患者；D.需要通过调整内分泌达到美容效果的人群；E.肥胖人群；F.嗜酒，多酒食应酬人群。
原料：新鲜黄豆250g、优质米醋适量（放到罐子中要没过黄豆）。
做法：用醋浸泡黄豆，浸泡15日，每天食用醋泡黄豆5～10粒。
首先，醋泡黄豆的做法其实很简单，关键在于黄豆一定要是生的，而醋一定要是人工酿造的，只需把买来的黄豆洗干净后，放入一个广口瓶内，将醋倒入瓶中，淹没黄豆，可是黄豆只能放在瓶子的二分之一处，因为第二天，你就会发现黄豆胀起来了，这时再加醋淹没黄豆，如是者二三次，直至黄豆不再胀高为止。
五天后就可食用。
2.红酒泡洋葱葱头治病有妙方1、每天只喝少量葡萄酒，对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆症的治疗在日本非常盛行，而且效果相当惊人。
2、喝了洋葱葡萄酒后，恼人的“老花眼”的毛病，有很大的改善，不戴眼镜就可阅读报刊、杂志。
3、一个晚上要上好几次厕所的“夜晚频尿症”，喝了两天洋葱葡萄酒，不可思议的完全恢复正常。
4、三年之间不服安眠药不能入睡的“不眠症”，喝了洋葱葡萄酒后不眠症完全消除。
5、每天夜里醒来，一直到天亮都不能入睡的“不眠症”喝了洋葱葡萄酒后不眠症可以完全消除。
北京卫视养生堂节目名医名方汇总
北京卫视养生堂节目名医名方汇总北京卫视的《养生堂》是一档集健康、养生、保健、生活为一体的综艺节目。
通过嘉宾分享自己的养生经验、名医介绍各种医学保健知识及药材食物的讲解，向大众传递正确的养生保健知识。
下面，我们将介绍《养生堂》常见的几位名医及他们分享的名方。
1. 李宇春老师李宇春老师是一位中医专家，她在《养生堂》中分享了许多中草药的知识和配方。
以下是几个她分享的名方：1.1 金银花菊花茶•材料：金银花10克，菊花10克，红糖适量。
•做法：将金银花、菊花加水煎数分钟，加入红糖调味即可。
•功效：清热解毒、降火、解郁。
1.2 当归益母草红枣饮•材料：当归6克，益母草6克，红枣5枚。
•做法：将材料一起放入炖盅中加水煮沸，转小火炖3~4小时，加入适量红糖调味即可。
•功效：补血调经、润肠行便。
2. 刘青云医师刘青云医师是一位中医和针灸专家，他在节目中分享了许多经验丰富的养生技巧和配方。
以下是几个他分享的名方：2.1 红枣山药粥•材料：红枣10枚，山药100克，糯米50克。
•做法：将红枣、山药、糯米一起加水煮沸，小火煮40分钟至粥熟烂，加入适量白砂糖调味即可。
•功效：补脾益气、润肺止咳。
2.2 红枣香菇炖鸡•材料：鸡翅中500克，红枣8枚，香菇4朵，生姜适量。
•做法：将鸡翅中焯水捞出，将红枣、香菇、姜片一起加水加入炖盅中，慢火炖1~2个小时，加入盐、素油调味即可。
•功效：健脾养胃、益气血。
3. 沈莉医师沈莉医师是一位中医心理学专家，她在节目中分享许多养生心理学知识和中药保健方法。
以下是她分享的几个名方：3.1 青木瓜性福小球•材料：青木瓜1个去皮，鲜菠萝半个，南瓜子3勺，蜂蜜适量。
•做法：将青木瓜、鲜菠萝切碎，南瓜子稍微炒熟后一起加入搅拌机中，加入适量蜂蜜调味，搅拌成小球即可。
•功效：排毒通便、促进新陈代谢。
3.2 薏仁降血脂粥•材料：薏苡仁50克，红小豆50克，糯米50克，红枣3枚，冰糖适量。
•做法：将薏苡仁、红小豆、糯米、红枣一起加水起锅，转小火煮1个小时，加入适量冰糖调味即可。
先天精气宝会员：我和杨雨老师说说知心话
武林盟主的心里话尊敬的、可爱的、善良的、可亲的杨雨老师您好！提笔含泪，心情万分的激动，落笔感恩，您是痛苦大众的福音。
在这里首先祝您身体健康，百事百顺！话说去年五月从电波中听到您温柔可亲的声音，一下子吸引了我，让我毫不犹豫的走进百草益寿养生苑，从此我再也离不开这个温暖的家了。
每天您的三档节目必不可少，它成为我生活中的一部分，您教会我如何养生，如何去做人，如何顺其自然的生活，使我获得了健康和快乐，并在今年金秋十月的武林大会中荣获《武林盟主》的最高荣誉。
我非常非常的感谢您，是您的三阳开泰养生法让我从一个身患多种疾病的人走向了健康之路。
回想两年前的我，曾患有糖尿病、颈椎病、风湿性关节炎、腰腿疼痛，最严重的是冠心病，主动脉硬化，心肌缺血等多种疾病。
因为我是老知青，在黑龙江那片美丽又寒冷的土地上奉献着青春、朝气，也给身体埋下了疾病的种子。
就这样医院、家里，吃药、看病、无奈……突然有一天我听到了您真诚的召唤！您的“养生就是养阳气，藏精就是藏生命”。
有力而真诚的话语，让我感动不已，从此爱的火种打开了我的心扉，从那一刻起随着您的讲座，每天记录着、学习着。
从医盲到健康。
我经常会把一些养生知识和小偏方，介绍给我的亲朋好友，也常回到养生苑和百草家人们一起畅谈心得，交流养生知识，特别是扶阳五式的习练，让我从一个“花架子”到武林盟主的最高荣誉，真的！最想感谢的就是杨雨老师，当王教授给我戴上金光闪闪的金牌，又接过有杨雨老师亲笔签名的荣誉证书，高兴与激动、幸福与快乐的眼泪夺眶而出。
我和王教授拥抱合影，现场掌声祝贺声响成一片，很多人举起手机、相机记录下这美好的一切。
这份荣誉与喜悦会让我终身难忘，所有的一切都是杨雨老师给的，是您历尽辛苦为普天下痛苦的患者、和徘徊在生死边缘的人们治好了病，让我们有家的温暖，亲人的呵护。
真正实践了您每天必说的那句话“有杨雨在就没有疾病在，有杨雨在就没有老年人的痛苦和孤独在”，我会紧握你的双手，永远走健康的路，特别是看到您刚劲有力的签名，真是见字如面，我觉得您就在我身边，是您的三阳开泰养生疗法把我从一个多病缠身的人变成了健康人。
百草益寿杨雨老师养生节目上偏方汇总(五)
百草益寿杨雨老师养生节目上偏方汇总（五）121、猴子：丝瓜叶倒成汁敷或醋和面粉调和敷患处122、脚癣脚气：藿香正气水涂擦保持湿润度2小时/次2次/天用棉团涂或用湿巾沾透敷123、阴道炎：白头翁煮水用棉球沾湿放入阴道里124、外阴瘙痒：白头翁煮水坐浴125、青光眼：羚羊角（粉）3克菊花20克草决明25克五味子15克煮水喝126、减肥：荷叶泡水直接放在杯子里倒入热水喝只喝第一遍空腹加陈皮3克理气化肝127、脚底红肿：防风桑枝各20克泡脚128、多汗症产后调理夜惊多梦感冒驱寒：桂枝汤桂枝三两（去皮）芍药三两甘草二两生姜三两（切）大枣十二枚（掰开）129、补气易血延缓衰老：三白甘草汤白芍白术白茯苓各3克炙甘草1.5克用水煎温服当茶喝130、美白祛斑：白茯苓抹粉做面膜131、补气养血：四物汤白芍12克川当归10克川芎8克熟地黄12克132、宫寒：生姜红糖煮水喝133、痛经宫寒：艾附暖宫丸血府逐瘀汤（成药）134、妇科保健：八髎穴135、手脚冰凉：四菜汤金针菜黑木耳豆腐豆芽136、下奶：鲫鱼汤猪蹄汤通草鲫鱼汤137、小孩咳喘：麻杏石干汤炙甘草6克麻黄9克甜杏仁9克生石膏24克荆芥金银花各10克连翘12克五味子8克干姜8克138、小孩湿疹：薏仁红豆汤139、产后调理：生化汤生姜桃仁当归川芎熟地健脑心脑血管疾病调理：两手手掌互相拍打用左手手指拍打右手掌心（像鞭子抽似的）手指正反面各一次然后换手拍打每天49次少年增生智力开发左右脑成年人激发活力排除垃圾预防心脑血管疾病140、补气养血：羊肉250克洗净切块桂枝10克白芍15克炙甘草6克生姜5片大枣10枚煲汤141、手癣鹅掌风：带黄100克放入100毫升的米醋泡10分钟大人泡15—20分钟小孩泡10—15分钟每天两次一星期为一个疗程（脚气阴道炎霉菌性炎症都适用）142、黄疸型肝炎：茵陈60克丹参60克泡40分钟煮半个小时取出来的汁放点红糖脾湿防己黄芪汤防己12克黄芪15克甘草6克炒白术9克姜3片枣5枚143、鸡眼：鲜豆腐切成比鸡眼大二倍的小块，睡前贴上，包上塑料纸，穿上袜子//大葱的葱皮撕下来叠放在鸡眼处，用胶布封住，7天变软，15天左右就会掉下来。
牵手杨雨老师健康路-先天精气宝
牵手杨雨老师健康路-先天精气宝
说句实在话，百草养生苑早就是我的家了，通过两年的时间证明，杨雨老师的三阳开泰养生疗法，一系列大宝贝的强大威力，使我们这些一体多病，难以生活自理的人，都成了身体健康，生活幸福、快乐的老人。
我们要以感恩的心，把大爱无疆传递健康的火炬传递下去，使更多的中老年人从疾病的痛苦中解脱出来。
在这我借助您杨雨老师的金口，借助我们的电波呼吁一下：快来使用三阳开泰养生法。
快来抓住杨雨老师的手，让我们健康、快乐的度过我们的后半生吧！
我是点燃激情传递健康第十七棒火炬手，虽然我在这一年里，不论是红桥店店里，还是做其他的一些工作，我都现身说法，向我的亲朋好友、同事等进行传播三阳开泰养生疗法的特大功效。
我取回来的百草扶阳温灸裤、扶阳通络袜和回阳长寿宝、先天精气宝，都曾送给过我的哥哥和北京的大姑姐等。
总之，杨雨老师的三阳开泰养生疗法我用定了，跟杨雨老师跟定了，我们快乐生活每一天，使我们的三阳开泰养生疗法发扬光大，真正做到大爱无疆，传递健康，让更多的中老年朋友健康长寿快乐每一天。
百草益寿杨雨老师养生节目上偏方汇总(一)
百草益寿杨雨老师养生节目偏方总汇（一）1、心绞痛，心肌梗塞：至阳穴涂上油，用通络砭，斜按在上面，自上而下的刮。
2、心脏病突发：咳嗽，可以进行很好的心肺复苏术。
至阳穴，在桌角刮。
3、白内障：白蒺藜10g，泡热水，熏眼睛，凉了后用最上层的干净的水洗眼睛。
4、打嗝（三焦堵了）：舌头下头含上一小勺糖。
5、坐骨神经痛：两个学位，环跳穴、阴门穴。
6、咳嗽（肺虚）：生黑芝麻，生姜，冰糖，捣碎，一平勺/天。
7、肠道不好：苏子、核桃仁捣碎，蜂蜜调和，每天吃两勺。
8、各种皮肤瘙痒：韭菜在淘米水里烫一下，外擦9、骨质增生、滑膜炎这类关节病缓解疼痛：凡士林油+川穹粉，加陈醋（注：若问米醋是否可以，答：可以）调成糊，抹在膝盖上10、便秘：麻油分七口咽下。
11、痛经：红豆薏米粥中加生姜片、大枣、红糖12、关节痛：红豆薏米粥中加白芍13、脸上起痘，湿热内扰：红豆薏米粥中加百合、莲子，粥食用，汤洗脸14、着凉感冒：红豆薏米粥中加生姜15、脚气：红豆薏米粥中加碎黄豆注：孕妇忌食薏米16、口干：每日嚼枸杞17、牙周炎：鸡蛋打在白酒（高度）中，烧热，每日食用一个。
18、白内障：杭白菊5g，煮水，熏眼睛。
19、起床三部曲：查看体内湿邪起床看感觉：是否感觉浑身不清爽如厕观大便：正常应该是金黄色香蕉型，有湿邪表现为大便青，躺软不成形洗漱时看舌苔：正常应该是淡红舌，苔薄白清净。
20、骨裂：骨碎补捣碎，外敷于骨裂处。
21、静脉曲张：红花、透骨草捣碎+陈醋放入布袋中热敷30分钟22、青光眼：每天喝蜂蜜100ml，多吃红小豆，薏仁，丝瓜，荞麦燕麦，蘑菇海带，禁忌烟酒浓茶，禁用阿托品一类的药物23、治疗肛管炎偏方：20g紫草+1g冰片，外敷24、祛除老痰、痰气郁结型单纯性甲状腺肿：海带（300g）煮烂，切丝，加红糖（30g）腌拌2日，做菜吃。
25、音乐养生胡笳十八拍补肝紫竹调补心十面埋伏补脾阳春白雪补肺梅花三弄补肾26、砂眼、结膜炎：黄柏10g+菊花5g 煮水熏眼睛27、心跳弱：抱球经常刮至阳穴28、淋病；水肿；小便不利，尿少涩痛；湿热黄疸；心烦不寐；小儿夜啼；喉痹；29、口舌生疮；创伤：灯心草10g煮水30、补肺气：生黄芪15g ，炒白术10g，排骨半斤一起煮。
先天精气宝- 结缘杨雨,让我重获新生
结缘杨雨，让我重获新生
阳光普照大地，雨露滋润着每一位百草益寿养生苑的中老年朋友们，在这个充满健康、快乐、温馨的大家庭里，是我们最最尊敬的杨雨老师给大家带来了无比的财富，是什么呢？是健康，这是金钱所买不到的。
是杨雨老师给我们这些中老年朋友指出了一条健康之路，在杨雨老师的指导下找回了阳气，治愈了许多的疾病，同时也教会了我们许多健康的常识和方法，如：喝潜阳保全汤，吃先天精气宝，拍八虚等等。
我今年六十岁，历尽了人生的风雨磨难。
92年因身体的不适，突然被诊断为乳腺癌，做全切手术并承受着痛苦的化疗，而后父母也相继离世，2004年爱人也因为身体的疾病去世。
巨大的生活压力重重地压在了我的肩上，睡眠不好，心慌、气短、憋气、出冷汗、浑身无力，还有腰椎骨质增生、劳损、眼睛模糊、飞蚊症等等。
可以说自己在那几年里是很挣扎地生活过来的，身体的疾病加上精神上的打击。
自从结缘杨雨老师，每天认真听她的讲座，我下定决心一定要听老师的话，养生就是养阳气，我一定要把这些年的阳气逐渐地找回来，还自己一个健康的身体。
于是开始服用先天精气宝和潜阳保全汤，做扶阳五式，拍八虚等，至今已快3个周期了，通过这一阶段的调养，身体发生了很明显的变化。
精气神好了，睡眠质量也高了，走路特轻松，有时还想跑几步，在做扶阳五式初期，总觉得后腰冒凉气，现在也逐步好转了，心里真的太高兴了，也给我增添了很大的信心。
在百草益寿养生苑，到处充满着欢声笑语，所有的工作人员都有着亲切的笑容，洋溢着热情，他们的快乐无时无刻感染者所有的中老年朋友们，在这里我找回了阳气，收获了健康和快乐。
揭秘百草益寿养生苑-先天精气宝“三阳开泰养生法”
揭秘百草益寿养生苑-先天精气宝“三阳开泰养生法”三阳开泰养生疗法，是百草益寿养生苑诚挚邀请北京岐黄医易养生学院名誉院长、香港人类长寿基因研究院院长、北京中医药大学扶阳课题组组长杨雨老师专门为老年人量身打造的一款保健养生操法。
由扶阳、温阳、通阳三部分组成，三者相辅相成。
扶阳：即辅助、提升阳气。
通过修练“扶阳五式”，以静养动，动则升阳，使得阳气充盈，身体健康。
温阳：即补阳气、养肾精。
通过内服先天精气宝、潜阳保全汤先天精气宝顾名思义就是专门从温补人体先天之本脏腑阳气入手，尤其是温补阳气之根本---肾阳。
肾是人体的先天之本，肾阳充足有助于提升五脏六腑的运化功能，进而身体康健，益寿延年。
通阳：即宣通阳气。
通过排毒、通经络、充磁等三种疗养仪的循环调养，打通人体於堵的经络与管道，排除体内阴邪，使阳气畅旺，促进和发挥阳气的功能。
扶阳五式保健操：第一式：站桩动作要领：身体直立，两手自然扶住腰部的肾腧穴（第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）。
沉肩挺胸，闭目自然呼吸。
舌顶上鄂口微闭，下颌微收。
左脚缓慢抬起，向左侧迈一步，与肩同宽，两脚间自然呈内八字，两膝微屈，同时汇集意念至头顶百会穴。
静站10分钟。
前期坚持3-5分钟即可。
两脚自然分开与肩同宽，脚尖向内扣呈内八字，两膝微屈，沉肩挺胸，口微闭，眼微闭，舌顶上颚，下颚微收，双手扶住后腰部的肾腧穴上，手反掐腰，意守头顶百会穴。
站桩：百会穴感觉有气流涌动；两手心及后腰部发热，微汗；身体非常放松。
适用人群：腿脚无力、骨关节、糖尿病、高血压、心脏病第二式：抱球动作要领：承接上式，两手缓缓上提抱于胸前，两手距离胸30厘米，手指似弯非弯，似夹非夹，劳宫穴相对呈抱球状。
两手相距5厘米为宜，身躯正直，做到松而不软，紧而不僵，静站5分钟。
前期3分钟。
抱球：手心有热感且逐步加强；两手之间有股热流；初期手有发麻发胀甚至有蚂蚁在爬动的感觉，此感受应在三个月左右消失；身体不受自己控制的发飘。
适用人群：心阳、脾阳不足、冠心病、糖尿病第三式：和合动作要领：承接上式，两手慢慢同时外拉，拉至10厘米左右再缓缓内合，合到3厘米左右时，再同时向外拉，开时吸气合时呼气。
百草益寿“真情” 百草苑健康你我他
“真情”百草苑健康你我他我是河南焦作店的会员，会员卡号hn015294，今年五十九岁。
虽然身体没什么大病，但小毛病却不少：高血压、习惯性头痛、腰痛，心悸、心慌。
吃了不少的药也没什么效果，给自己的生活带来了很大的不便。
2010年5月13日，我在焦作店购买了先天精气宝与潜阳保全汤．经过这几个月的服用，我的病症基本全好了，血压由原来的110-190降到85-130，而且非常平稳。
原来走路非常困难，走一会就得休息，不然腰痛的受不了。
经过服用产品，再加上经常练习扶阳五式，这些病症全都得到了改善。
现在走路4里路也不觉的累，心也不慌了，我对百草益寿养生苑的老师们充满了感谢。
2010年1月1日，早上打开收音机，里面传出清脆而又亲切的声音，“有杨雨老师在就没有疾病在”，这宏伟豪迈的声音在我的脑海里回旋荡漾。
1月28日杨雨老师又给老年朋友送上了黄金甲和藏精盾这两样宝贝。
我是第一时间拿到的，那天上午人特别多，养生苑的的工作人员都很忙碌，。
虽然她们很累，但她们的脸上总是带着笑容。
这些孩子们一直忙到下午2点才开始吃中午饭，吃完就开始忙着接待这些来养生苑的会员们。
说实话来到养生苑看到这些孩子们就像回到家一样，工作人员笑脸相迎，笑脸相送，耐心的地为我们这些老年人服务。
焦作店的每一位员工给我的感觉就是强将手下无弱兵。
杨雨老师你是老百姓的主心骨；也是老百姓的救命恩人，更是养生事业这个行当中的一名伟人。
因为有了您我才能够摆脱我的疾病。
每天的养生课已是我生活中不可缺少的一部分，一节课也不舍得落下，身上随时带着收音机，听您的讲课比听刘兰芳老师的评书还过瘾，你讲的健康知识既简单又易懂，一学就会，一用就灵，把百姓心中即将熄灭的健康蜡烛又一次点燃，给老白姓带来了希望，解决了看病难，看病贵的难题。
在这我非常的感谢杨雨老师；感谢百草益寿养生苑的工作人员。
祝你们；身体健康，天天快乐，事事顺心，永远年轻！HN015294。
节目偏方
开元固本散：肉桂10克，山楂15克，淮山药10克，炙甘草6克，凉水下锅，两碗水煮成一碗水，一人一天的量。
外阴瘙痒：蛇床子30克，百部10克，苦参15克，煮水，先熏后洗1.失眠:浮小麦30克，甘草10克，大枣10个，熬水2.失眠：夜交藤15克泡脚。
3..阴道炎：土茯苓、苦参各30克，黄柏、地肤子各20克。
每日1剂，水煎外洗4..糖尿病：小米60克，山药30克，山药切小片熬粥。
5.肺有湿热：可以吃生姜丝拌核桃仁，放少许盐，每天早上10克。
6.小孩三个月经常咳嗽：生姜五钱，水半碗煎开后加红糖服下，一日2次，2天可治愈。
7.肝气不疏，疏肝理气：木瓜、当归、栀子、柴胡都是30克，冷水下锅，每天早晨起来开始喝当茶饮。
8.太冲穴：气滞血瘀：脚上大脚趾二脚趾之间向上一寸。
9.太溪穴：滋阴润燥：脚上内踝骨的后缘踝骨最高点后面，脚迈大筋上10.三阴交：脾胃不和：脚内侧踝骨最高处四个手指的高度。
11.暖中汤：陈皮3片，干姜2片，大枣7个，三味药一起下锅，温火20分钟。
12.脑两边疼：肝胆经不通，多拍打肝胆经。
13.失眠：酸枣仁40克，熬浓汁，睡觉前喝一碗。
14.胆结石：秋后黄豆叶煮水代茶饮。
15.胆囊炎：玉米须1两，鸡内金10克，煮水大茶饮。
少吃鸡蛋16.腰间盘突出：茴香15克，猪腰1个。
将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。
趁热吃猪腰，用黄酒送服大粒盐，红花炒热敷，盐可以循环使用，红花可用两三次。
敷多大面积就用多少盐17、老寒腿：伸筋草、透骨草各30克，不用煮，外敷，用纱布包好，沾醋擦拭老寒腿反反复复、缠绵不去，尤其在冬季、怕冷怕寒：红花、生姜、花椒、透骨草用水温40度泡脚，最好泡到小腿肚子。
18、风湿泡脚：透骨草各15克，生姜4片，红花10克，用水煮泡脚19、风湿捂手：把盐炒热，放生姜3片，捂手20、类风湿：防风15克，薏米50克淮山药40克粳米50克，熬粥。
三天一次为好将一斤盐炒热，放入生姜4片，葱须一小把炒热，放入纱布袋，外敷。
百草益寿杨雨老师养生节目上偏方汇总(二)
百草益寿杨雨老师养生节目上偏方汇总（二）31、盗汗：五倍子50g,辰砂10g，研磨成粉，每晚1g调成糊敷在肚脐上，用纱布敷好。
连用3天。
（此方最多用6天，不可长期使用）32、肺寒引起的咳嗽（温肺活痰利气）：白芥子捣碎，香油调，晚上敷涌泉穴。
33、中耳炎：猪苦胆汁，擦耳朵(穿孔的不能用)34、甲亢：黄药子3g三碗水煮成一碗水。
一天一次，连续一周。
35、痔疮：紫草30g，冰片3g，坐浴熏洗。
36、早期肝硬化，肝纤维化，脂肪肝：每天15g丹参煮水喝37、小腿抽筋：承山穴（小腿肚）。
38、糖尿病并发黄疽：玉米须、败酱草各15g煮水喝。
39、灰指甲：用紫皮的大蒜敷患处40、治疗鸡眼：韭菜炸汁敷患处。
用大葱的皮（靠近根部），敷在鸡眼上１０天左右能好，保证不再长了41、睡眠不好：炒酸枣仁，研磨成沫，煮粥食用。
42、便秘：按压天枢穴蜂蜜+香蕉蒸食红薯（连皮）切块，煮粥食用。
可选用大米、糯米、粳米。
紫苏+杏仁煮捣碎，每次一勺，煮粥食用。
43、疏通全身经络：按压手指指尖，每个手指按压9下，先左手在右手。
每日一次。
44、肝囊肿：大蓟0.8g，牵牛子4.5g 煮水喝，每天一次45、排毒：肝脏排毒：青色食物，柠檬、桔子榨汁。
点压太冲穴、涌泉穴脾脏排毒：吃酸性食物，醋、乌梅。
按压商丘穴。
饭后遛弯。
心脏排毒：莲子心煮水喝。
喝绿豆汤或绿豆浆。
按压少府穴。
肺脏排毒：食用萝卜、人参、百合。
按合谷穴。
做深呼吸。
肾脏排毒：冬瓜+虾仁汤，少盐。
食用山药。
46、咽炎：清凉油倒入手掌，摩擦生热，敷于脖子处从下往上搓。
47、心脏不好，胸闷气短：每天按压至阳穴，每天两次，每次3-10分钟。
多食用山楂，红色食物。
48、酒精肝：金钱草60g，车前草60g，砂仁10g，鲤鱼一条，炖煮食用。
每周两次。
49、小孩儿哮喘：天突穴，檀中穴，肺腧穴，定喘穴，每个穴位按揉5分钟，每天一次。
50、.咳嗽：白芥子捣碎，用香油调和，敷在脚心处。
每日一次，每次敷24小时。
杨雨老师说养生就是养阳气
杨雨老师说养生就是养阳气杨雨老师说养生就是养阳气。
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。
人的正常生存需要阳气支持。
所谓＂得阳者生，失阳者亡＂。
阳气不足，人就会生病。
阳气完全耗尽，人就会死亡。
阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温，常态下表现为基础体温下降，致使气血运行速度变慢，机体物质代谢和生理功能下降，痰饮、淤血、结石及风、寒、湿气等不能及时排出而淤积成疾。
《黄帝内经》中记有“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。
”百草益寿养生院秉承《黄帝内经》的思想，认为人体的阳气就像天上的太阳一样，健康长寿取决于生活中对阳气的维护，推出固本培元、培养阳气的三阳开泰养生疗法，从扶阳、温阳、通阳三方面入手，通调人体的五脏，补充后天精气，进而延年益寿。
扶阳：即辅助、提升阳气。
通过修炼“扶阳五式”，以静养动，动则升阳，使得阳气充盈，身体健康。
温阳：即补阳气、养肾精。
通过内服先天精气宝、潜阳保全汤便可。
先天精气宝传承古代宫廷遗方，精选《神农百草精》所记载的上品：刺五加、黄芪、淫羊藿等道地药食同源精华，现代高科技技术精制而成。
专门从温补人体脏腑阳气入手，尤其是温补阳气之本---肾阳。
肾是人体的先天之本，肾阳充足有助于提升五脏六腑的运化功能，进而身体康健，益寿延年。
通阳：即宣通阳气。
通过排毒、通经络、充磁等三种疗养仪的循环调养，打通人体於堵的经络与管道，排除体内阴邪，使阳气畅旺，促进和发挥阳气的功能。
祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。
寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。
所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：春夏养阳，秋冬养阴。
冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。
冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。
所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。
养肾有十大秘方:一、饮食保肾，多吃黑色食物，经常按揉涌泉穴。
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百草益寿杨雨老师养生节目上偏方汇总（五）
121、猴子：丝瓜叶倒成汁敷或醋和面粉调和敷患处
122、脚癣脚气：藿香正气水涂擦保持湿润度2小时/次2次/天用棉团涂或用湿巾沾透敷123、阴道炎：白头翁煮水用棉球沾湿放入阴道里
124、外阴瘙痒：白头翁煮水坐浴
125、青光眼：羚羊角（粉）3克菊花20克草决明25克五味子15克煮水喝
126、减肥：荷叶泡水直接放在杯子里倒入热水喝只喝第一遍空腹加陈皮3克理气化肝127、脚底红肿：防风桑枝各20克泡脚
128、多汗症产后调理夜惊多梦感冒驱寒：桂枝汤桂枝三两（去皮）芍药三两甘草二两生姜三两（切）大枣十二枚（掰开）
129、补气易血延缓衰老：三白甘草汤白芍白术白茯苓各3克炙甘草1.5克用水煎温服当茶喝
130、美白祛斑：白茯苓抹粉做面膜
131、补气养血：四物汤白芍12克川当归10克川芎8克熟地黄12克
132、宫寒：生姜红糖煮水喝
133、痛经宫寒：艾附暖宫丸血府逐瘀汤（成药）
134、妇科保健：八髎穴
135、手脚冰凉：四菜汤金针菜黑木耳豆腐豆芽
136、下奶：鲫鱼汤猪蹄汤通草鲫鱼汤
137、小孩咳喘：麻杏石干汤炙甘草6克麻黄9克甜杏仁9克生石膏24克荆芥金银花各10克连翘12克五味子8克干姜8克
138、小孩湿疹：薏仁红豆汤
139、产后调理：生化汤生姜桃仁当归川芎熟地
健脑心脑血管疾病调理：两手手掌互相拍打用左手手指拍打右手掌心（像鞭子抽似的）手指正反面各一次然后换手拍打每天49次少年增生智力开发左右脑成年人激发活力排除垃圾预防心脑血管疾病
140、补气养血：羊肉250克洗净切块桂枝10克白芍15克炙甘草6克生姜5片大枣10枚煲汤
141、手癣鹅掌风：带黄100克放入100毫升的米醋泡10分钟大人泡15—20分钟小孩泡10—15分钟每天两次一星期为一个疗程（脚气阴道炎霉菌性炎症都适用）
142、黄疸型肝炎：茵陈60克丹参60克泡40分钟煮半个小时取出来的汁放点红糖
脾湿防己黄芪汤防己12克黄芪15克甘草6克炒白术9克姜3片枣5枚
143、鸡眼：鲜豆腐切成比鸡眼大二倍的小块，睡前贴上，包上塑料纸，穿上袜子//大葱的葱皮撕下来叠放在鸡眼处，用胶布封住，7天变软，15天左右就会掉下来。
144、咽神经麻痹：吞咽口水，脾的不足，脾主肌肉合和。