揭秘百草益寿养生苑-先天精气宝“三阳开泰养生法”
百草益寿李毅老师讲解三元通和养生法由来 (1)
百草益寿李毅老师讲解三元通和养生法由来由几十位的中医养生专家组成了这个研团队，开了大大小小无数次研讨会。
为什么？因为这个团队的中医专家有很多的派别，有扶阳派的，有滋阴派的，有倡导五行学说也就是五脏的，有倡导补血的，有认为补肾是本的，其实都有道理，但一定要找出大家都认可决定人类健康的一个共同点。
大家都认可“人活一口气”，就在研讨，血很重要，但血也是气转化而来的。
五脏安和很重要，但前提是五脏的气得足，五脏的功能才能得以发挥，肾是先天之本，其功能还是由肾气决定。
最后找到，元气才是源头，这与黄帝内经的“正气存内邪不可干”不谋而合。
所以后来又找了10位气功专家，两位环境方面的专家加入了这个课题组。
2002年的下半年到2003年的上半年，大概一年的时候，分别走访了中国的长寿之乡，广西巴马，江苏如皋，四川彭山，湖北钟祥进行了大量的调研。
发现这些地方的老人都有一个共同的特点，100多岁依然面色红润、声若洪钟、思维敏捷、有的还能自己挑水，元气特别的足，这才是他们长寿的根本。
元气每天都在耗散，为什么他们的元气能这么足呢？难道有补元气的秘方吗？和当地的长寿老人聊了很多，发现他们一生基本没吃过药，没动过手术，睡眠都特别的好，生活非常有规律，心态都非常的乐观，这说明了什么，说明他们耗散的元气特别的少，所以，研究的重点就放在了他们体内的元气究竟是如何蓄补的？第一点发现，所有的长寿老人都非常的能吃，用老百姓的话就是牙口好，胃口好，一顿饭都能吃两三碗米饭。
这是外在的表现，所以他们的气血很足。
气血怎么来的，无非就是脾胃化生水谷得来的，吸收转化功能好。
所以，脾胃大门开不开是能不能补的关键，你吃下去有多少转化成气血了。
脾胃大门没打开，吃的再多再好也不是自己，也不能转化赖以生存的气血。
第二点发现，长寿老人身上老年慢性病、常见病基本没有，偶尔的风寒几天也就好了。
据当地的老人告诉我们，很多人都是无疾而终的，没经历过疾病的折磨。
中医认为，百病之源，根在五脏。
百草益寿三阳开泰养生法 医好三十年的老病号
三阳开泰养生法医好三十年的老病号这还要从新年的第二天说起。
元月2号下了一场大雪，雪停了以后我去超市买东西，听到有人在听这个养生讲座，我也就跟着听，觉得挺不错。
我就问人家这是几点的节目，人家说大概是中午11点的吧，当时我就顺道买了一个半导体。
回家后，我打电话咨询400热线的老师，老师教我做潜阳保全汤，教我做扶阳五式，这样我就慢慢应用了三阳开泰养生法，到现在大概10天了，我近三十年的汗腺瘤就有了明显的好转。
要说我这个汗腺瘤，还是怀孩子的时候得的，我孩子今年都29了，这汗腺瘤也跟了我将近三十年。
这么些年，挂了不少专家号，在北京的大医院都看过了，天津的医院也看了，花不少钱，一直不好。
后来哪，打针打的，屁股都青了，一针下去，针头都弯了，人家医院一看治不了，就不给我打了。
我一想，得，咱不治了。
嘴上虽说不治了，可还得想方设法的治。
再后来，我就去美容院治。
我跟美容院说，花多少钱都行，只要能给我治。
可人家美容院的医师出来给我说，您这我们治不了。
没办法呀，我只好用了土方法。
在国展那点一个10块钱，只要能治我也愿意。
人家说：不收你钱，先点俩，要是能治再给你治。
试了几试，没招，治不了。
我这个气呀。
后来，不就知道了三阳开泰养生法嘛，扶阳五式也做，潜阳保全汤也喝，刚开始站桩2分钟腿就不停地哆嗦，现在可以站20分钟了，没事，还身轻气爽。
满打满算啊，我用三阳开泰养生法到今天也就10天，开始眼睛这地方痒痒，而且还有爆皮，用镜子照着，我一扣，黑的死皮就掉了，没有了。
这敢情好呀，我这30年的汗腺瘤好了！我心里这个美呀，激动呀！今天我到店里来就是想和杨老师说：神了，三阳开泰养生法把我这30年的老病给治好了。
您看看，中医这东西，就是神奇！三阳开泰养生法医好三十年的老病号这还要从新年的第二天说起。
元月2号下了一场大雪，雪停了以后我去超市买东西，听到有人在听这个养生讲座，我也就跟着听，觉得挺不错。
我就问人家这是几点的节目，人家说大概是中午11点的吧，当时我就顺道买了一个半导体。
养生从两方面入手,包养元气与调畅气机-先天精气宝
养生从两方面入手，包养元气与调畅气机养气主要从两方面入手，一是保养元气，一是调畅气机。
元气充足，则生命有活力，气机通畅，则机体健康。
保养正气，多以培补后天，固护先天为基点，饮食营养以培补后天脾胃，使水谷精微充盛，以供养气。
而节欲固精，避免劳伤，则是固护先天元气的方法措施。
先天、后天充足，则正气得养，这是保养正气的又一方面。
至于调畅气机，则多以调息为主。
《类经·摄生类》指出：“善养生者导息，此言养气当从呼吸也”。
呼吸吐纳，可调理气息，畅通气机，宗气宣发，营卫周流，可促使气血流通。
经脉通畅。
故古有吐纳、胎息、气功诸法，重调息以养气。
在调息的基础上，还有导引、按蹻、健身术、以及针灸诸法。
都是通过不同的方法，活动筋骨、激发经气、畅通经络，以促进气血周流，达到增强真气运行的作用，以旺盛新陈代谢活力。
足以看出，在诸多养生方法中，都将养气作为一条基本原则之一，而具体予以实施，足见养气的重要。
那什么是“气”呢？气是生命活动的原动力。
气有两个含义，既是运行于体内微小难见的物质，又是人体各脏腑器官活动的能力。
因此中医所说的气，既是物质，又是功能。
人体的呼吸吐纳，水谷代谢，营养敷布．血液运行，津流濡润，抵御外邪等一切生命活动，无不依赖于气化功能来维持。
在《寿亲养老新书》中谓：“人由气生，气由神往．养气全神可得其道。
”书中还归纳出古人养气的一些经验：“一者，少语言，养气血；二者，戒色欲，养精气，三者，薄滋味，养血气；四者，咽津液。
养脏气；五者，莫嗔怒，养肝气：六者，美饮食，养胃气；七者．少思虑，养心气。
”此七者强调了“慎养”：但由于气是流行于全身、不断运动的，所以人体也要适当地运动，促进脏腑气机的升降出入。
才会有利于维持机体的正常生理功能。
所以古人提倡“人体欲得劳动．但不可使之极(过度)。
”我国流传下来的多种健身运动及气功，就是以动养气的宝贵遗产。
“气”有什么作用？气既是维持人的生命活力的物质，又是人体各脏腑器官活动的能力。
百草益寿给您身体上的健康,心理上的开放,生活上的快乐
百草益寿给您身体上的健康，心理上的开放，生活上的快乐在百草益寿养生苑工作的日子里我接触了很多的叔叔阿姨，其中有一位阿姨让我记忆犹新，阿姨叫孙珍菊，今年才56岁，但是我第一次给阿姨打电话的时候还以为阿姨已经70多岁了呢，因为阿姨当时的身体情况非常糟糕，多病缠身，体质非常虚弱，属于严重的肾阳虚的表症，说话的时候有气无力的，甚至在房前屋后走一圈都成了奢侈。
孙阿姨其实是个很苦的人，年轻的时候身体就不好，20多岁就得了很严重的肺气肿，访求过各大医院都以失败告终，偏头痛更是直接耽误了阿姨的正常生活，每天犯偏头痛的时候都得跪在炕上抱着头忍着疼痛，这是何等的痛苦，我甚至连想象都不敢想象，可想而知阿姨是如何度过来的。
还好阿姨有一个好老伴，叔叔从来不嫌弃阿姨身体的疾病，对阿姨的呵护无微不至。
但是阿姨的病情不会因为叔叔无微不至的爱而感化，反而更加严重了，阿姨一度都放弃了治疗，装老衣服都准备好了，叔叔为了给阿姨治病，走过无数的弯路，终于有一天听到了刘一平老师讲的益寿虫草口服液，叔叔抱着最后的希望买了一盒，阿姨开始说什么也不同意，因为弯路走的太多了，已经没有信心了，但是叔叔还是坚持让阿姨用了虫草口服液，还真别说，用了三天之后阿姨就明显感觉身体有劲了，睡眠也好了。
叔叔也高兴，感觉看到了希望，后来虫草口服液送给大家藏密丸，叔叔给阿姨拿回来两盒妙香丸，刚吃没几天就感觉小腹热乎了，感觉特别好，现在阿姨用我们益寿虫草口服液已经快3个月了，阿姨现在每天就是在家自己做做鞋，然后拿到集市上卖点钱，回家后给叔叔做个饭，别人根本看不出来阿姨以前得过那么严重的疾病。
这在之前都是想都不敢想的事。
每次给孙阿姨打电话我都高兴，因为我见证了阿姨一步一步走向健康。
像孙阿姨这样的患者有很多，他们在百草益寿养生苑找到了继续生活下去的理由，希望；百草益寿养生苑就是本着让叔叔阿姨晚年老有所依，老有所乐的原则，带给叔叔阿姨身体上的健康，心理上的开放，生活上的快乐。
先天精气宝温补肾精 提升阳气
先天精气宝
温补肾精提升阳气
《黄帝内经》中记有“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。
”百草益寿养生苑秉承《黄帝内经》的思想，认为人体的阳气就像天上的太阳一样，健康长寿取决于生活中对阳气的维护，推出固本培元、培养阳气的三阳开泰养生疗法，从扶阳、温阳、通阳三方面入手，通调人体的五脏，补充后天精气，进而延年益寿。
本品传承古代宫廷遗方，精选《神农百草精》所记载的上品：刺五加、黄芪、淫羊藿等道地药食同源精华，现代高科技技术精制而成。
适宜人群：
✧怕寒喜暖，口淡不渴人群
✧手足不温，身体部位冷痛人群
✧老年人群
✧体质虚弱及亚健康人群
服用方法：每日两次，每次3粒。
早饭前晚饭后服用，潜阳保全汤送服效果更佳。
天精气宝温补肾阳固先天,调节人体易损阳气的薄弱脏腑
天精气宝温补肾阳固先天，调节人体易损阳气的薄弱脏腑
中医讲“肾为先天之本”。
人体一切疾病的根源均是阳气减少，肾阳不足导致的。
人体的疾病症状五花八门，但究其根本不外乎是五脏的疾，五脏者，肾为其根。
肾者主蛰，封藏之本，阳气之所也。
所以一个人要想长久的保持健康，必须把自身的原动力调动起来。
三阳开泰养生法的核心就是温阳，先天精气宝就是从温养肾阳，升发阳气入手。
通过服用先天精气宝来温补肾阳，调动阳气的生发之源，补充后天精气，从而减少先天精气的损耗，使身体阳气充盛血脉畅通，调节人体易损阳气的薄弱脏腑，从而提升人体阳气，祛病延年。
先天精气宝由北京中医药大学全程技术支持，汇聚诸多专家潜心研究，所有原料是经精心挑选的道地药材进行超微粉碎成纳米级的微粉，使人体对功效成分的吸收速度及效率达到普通产品的100倍以上这些高浓度的提取物是将药材经过数十次的萃取、精制，最后再经喷雾干燥等一系列高科技技术而得来，1g的提取物粉的功效成分相当于10g药材的。
出厂的每一瓶产品均经过10次质量检验，以保证产品的功效成分及卫生标准都达到国际先进水平。
三阳开泰”头部按摩法
三阳开泰”头部按摩法按摩部位：以头部为主按摩穴位：睛明、瞳子髎、迎香、地仓、承浆、人中、攒竹、鱼腰、丝竹空、印堂、太阳、率谷、风池、风府、肩井、等穴。
按摩手法：按摩、推拿、揉运、掐、扣、梳等。
操作方法：患者取坐位（必要时取卧位）医生站定步伐，正面而立。
第一治疗步骤：开通三阳（1）两手掌极端搓热后，乘势迅速将两手掌蒙蔽在患者双眼上，如此三次。
（2）先用拇指指甲掐定两睛明穴，向外揉运九周。
（3）接着用双手拇指分作八字样，从上眼眶下，有内眼角向外眼角，直分推到瞳子髎穴，掐定后向外旋转九周。
（4）在用双手拇指指腹，在上鼻梁两旁，从上向下推到鼻准头两旁迎香穴，掐定后向外旋转九周。
第二治疗步骤：阴阳交泰（1）随从迎香穴向下推至两口角地仓穴一掐，向外旋转九周。
（2）接着掐唇下承浆穴，唇上之人中穴各一次。
（3）再用拇指掐揉攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴并各向外旋转九周。
（4）再以双手拇指指腹，从鼻梁上印堂穴连环交替上推至发际，左右手指各九遍。
（5）推坎宫。
（6）再将双拇指侧面，从眉内向眉外分推至太阳穴处按定，作大旋转，大运太阳四九阳数，六六阴数，三十六转。
第三治疗步骤：三阳开泰，达十二经安泰。
（1）再用双拇指指侧，由前额正中，同时向两颞，经率谷向后推四六数，二十四遍。
（2）继用两手十指屈曲，作推耙形，从前发际，梳推到脑后，各九遍。
随即用双手十指叩头各九遍。
（3）接着用双掌，主要着力点在大鱼际，从前发际推向头后，顺后颈项两侧大筋而下，并加重用力，如此连推四六数，二十四遍，皮肤发红为佳。
（4）鸣天鼓。
鸣天鼓三遍，每遍左右各响三通。
（5）最后按拿风池，风府，拿肩井左右各三遍。
低调的“三阳开泰”法，慢养出孩子好体质！
低调的“三阳开泰”法，慢养出孩子好体质！简单，才是最高级！敢于做减法，才是勇者的体现。
如果我们盯着生活中的每一个细节，会觉得孩子健康问题，真像一团乱糟糟的线团，找不到线头，还被线团绊倒。
拿出一把剪刀，剪断一根线条，问题可能就迎刃而解，但是生活中，我们总是在不断权衡利弊，不敢做出选择。
如果孩子一直在寻医问药，问题一直解决不了，又不是急症重症，那么就先暂时停一停，给生活透透气；或许我们的孩子天生不足，也放下担忧，用我们古人流传已久的“三阳开泰”法，把孩子体质先养好，正气足了，很多问题都迎刃而解。
三阳开泰，出自《易经》六十四卦之中的泰卦，可寓意大自然里阳气逐渐生长过程，冬至一阳生，十二月是“二阳长”，正月则是“三阳开泰”，“三阳”表示阳气逐步超越阴气，冬去春来，万物复苏。
“开泰”则表示吉祥亨通，有好运即将降临之意。
很多久病、体弱多病、生长发育缓慢的孩子，是阳气不足，或被阴气所蒙蔽，如果体内的阳气逐渐升起，祛除阴寒痰湿，也简单说清阳上升，浊阴下降，体质就会越来越好。
人体的阳气也大自然一样，也有类似的渐变过程，称其为人体健康的“三阳开泰”，即喜则生阳、动则生阳、善则生阳。
人体的阳气，就如天上的太阳一样非常重要，如果太阳消失，则万物枯竭，人体也如此。
喜喜则生阳：每天养喜神快乐，是一分钱都不用花的事情，但是获得真正的快乐，对于现在孩子而言，其实是奢侈品。
所谓快乐，是孩子发自内心的喜悦和踏实的安全感。
所以我们需要时常看看，与孩子之间的亲子关系，每天是否有90%的时间，亲子相处是愉悦的、开心的、让孩子踏实的，而不是让孩子卷入我们的坏情绪之中。
喜则生阳，古人说：“喜，则阳气生”，心情舒畅，则脏腑、经络功能协调，气血通畅，正气旺盛，邪气难以侵犯人体。
有一点需要注意，让孩子开心，并不是一味的纵容溺爱孩子，那样获得的快乐对孩子而言其实不是真正的快乐，反而让孩子脾气变的很不好，任性不讲道理，情绪波动大，有害孩子健康。
动动则生阳：根据时间和体质来运动运动可以让气血流通、阳气生发，但是运动需要根据体质和时间来，比如体弱的人需要做缓慢适量的运动，过度运动则耗气，寒湿重或身体淤堵的人，运动量需要相对多一些，让气血流通起来，不论何种体质，运动量应该在身体承受范围之内，不是运动量越多越好。
杨雨老师解说三阳开泰养生疗法哪里好
杨雨老师解说三阳开泰养生疗法哪里好
三阳开泰养生疗法分为：扶阳——即扶阳五式，通过修炼扶阳五式，以静养动，一动升阳，使阳气充沛，身体健康
温阳------即补阳气养肾精，通过内服先天精气宝，潜阳保全汤来通调五脏
通阳------即宣通阳气，通过排毒、通经络、充磁等三种仪器排除阴邪，是阳气畅旺，促进和发挥阳气的功能
这就是传说中的三阳开泰养生疗法。
杨雨老师是北京岐黄医易养生学院的名誉院长，香港人类基因研究院高级研究员，北京中医药大学扶阳课题组长，三世仁术，名医世家。
听杨雨老师广播大家都知道，杨雨老师不仅医术很高，而且医德也很高，其中南山公益基金给许多家庭困难低保户，五保户，对健康有强烈的渴望的人带来了光明。
我有个阿姨就是我们养生苑的会员。
1949年出生的，病根在脾脏上，在没有使用精气宝之前，一体多病，阿姨有40多年的糖尿病，空腹血糖8.6mol/升，打胰岛素早10个单位，晚10个单位。
眼睛有飞蚊症的出现，阿姨曾开玩笑的跟我说一抬头满天繁星，阿姨当时说的很无奈，用了咱们的三阳开泰养生疗法之后2个月之后小黑点逐渐减少，当用了一年之后小黑点没有了，阿姨的两个腿已经出现神经末梢炎了，两个腿都肿的厉害走路像踩棉花似的，几乎都走不了路，用了9号的九运泰阳露之后2天之后腿就消肿了，现在都能下地了，阿姨现在血糖也控制的很好现在是6.2，阿姨的精神状态也非常好
我作为一名指导老师，我以会员的健康而欣喜，以叔叔阿姨的健康而自豪！祝愿我们天下的叔叔阿姨身体健康，全家幸福！。
先天精气宝-人到四十阳气不足损与日至
先天精气宝-人到四十，阳气不足，损与日至阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。
它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。
阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。
《内经·灵枢》上称：“人到四十，阳气不足。
损与日至。
”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。
保阳气，益阴精。
保养阳气和补益阴精，这是中医养生康复学的一条重要原则。
万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。
人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化：所以，“阳强则寿，阳衰则夭”，养生必须养阳。
但善养生者，又必须宝其精。
因为精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健。
秋冬季节该怎么养阳气呢-----------冬季养生重在回阳那么什么是回阳我们为什么要回阳呢?通俗的讲：使阳气复苏，让阳气回归于肾的目的。
我们常听说肾阳虚，就是肾里的阳气虚弱。
正常来讲，肾中，就是藏阳气的地方。
那是五脏的阳根，肾阳充足，五脏才能阳气充足。
大自然：冬天，天地交气，交的是阴阳之气。
阴气上来了，阳气下来了，下到了那里？下到了地下。
所以，我们感觉到地窖热。
大自然告诉我们，冬季要养的是“下半身”。
人体：人的阳气此时也在往下走，阳气沉到了那？阳气进入到了人体的地下，也就是肾中。
道家练功，常常气沉丹田（关元），是练就长生不老、强身健体之法。
说明，阳气能够沉入丹田，就能够蓄养生命、祛病、强身。
丹=红色（太阳）田=地平面。
气沉丹田，就是阳气沉入了丹田。
（脐下三寸关元处）。
我们要保护阳气，此时要知道阳气要去那里？我们要重点保护那里？结论：所以，养生中，最重要的就是如何让阳气沉如肾中，进行封藏起来。
我们要做的工作，也是如何让已经在外浮散了三个季度的阳气，回到到我们的肾里。
先天精气宝的卖点是“温补肾阳”。
（到了阳气回家的时候了）我们就要帮助阳气回到肾里，回到阳气的家。
2、回阳的五大穴位—如何回阳，五大要穴是关键肾腧（2个）：腧穴是人体经络脏腑之气输注于体表的特定部位，是“神气所游走出入之处”，药物贴敷于相应的腧穴，可吸收、透入经络到达相应脏腑，祛除相应外邪，使身体康复。
先天精气宝会员：我和杨雨老师说说知心话
武林盟主的心里话尊敬的、可爱的、善良的、可亲的杨雨老师您好！提笔含泪，心情万分的激动，落笔感恩，您是痛苦大众的福音。
在这里首先祝您身体健康，百事百顺！话说去年五月从电波中听到您温柔可亲的声音，一下子吸引了我，让我毫不犹豫的走进百草益寿养生苑，从此我再也离不开这个温暖的家了。
每天您的三档节目必不可少，它成为我生活中的一部分，您教会我如何养生，如何去做人，如何顺其自然的生活，使我获得了健康和快乐，并在今年金秋十月的武林大会中荣获《武林盟主》的最高荣誉。
我非常非常的感谢您，是您的三阳开泰养生法让我从一个身患多种疾病的人走向了健康之路。
回想两年前的我，曾患有糖尿病、颈椎病、风湿性关节炎、腰腿疼痛，最严重的是冠心病，主动脉硬化，心肌缺血等多种疾病。
因为我是老知青，在黑龙江那片美丽又寒冷的土地上奉献着青春、朝气，也给身体埋下了疾病的种子。
就这样医院、家里，吃药、看病、无奈……突然有一天我听到了您真诚的召唤！您的“养生就是养阳气，藏精就是藏生命”。
有力而真诚的话语，让我感动不已，从此爱的火种打开了我的心扉，从那一刻起随着您的讲座，每天记录着、学习着。
从医盲到健康。
我经常会把一些养生知识和小偏方，介绍给我的亲朋好友，也常回到养生苑和百草家人们一起畅谈心得，交流养生知识，特别是扶阳五式的习练，让我从一个“花架子”到武林盟主的最高荣誉，真的！最想感谢的就是杨雨老师，当王教授给我戴上金光闪闪的金牌，又接过有杨雨老师亲笔签名的荣誉证书，高兴与激动、幸福与快乐的眼泪夺眶而出。
我和王教授拥抱合影，现场掌声祝贺声响成一片，很多人举起手机、相机记录下这美好的一切。
这份荣誉与喜悦会让我终身难忘，所有的一切都是杨雨老师给的，是您历尽辛苦为普天下痛苦的患者、和徘徊在生死边缘的人们治好了病，让我们有家的温暖，亲人的呵护。
真正实践了您每天必说的那句话“有杨雨在就没有疾病在，有杨雨在就没有老年人的痛苦和孤独在”，我会紧握你的双手，永远走健康的路，特别是看到您刚劲有力的签名，真是见字如面，我觉得您就在我身边，是您的三阳开泰养生疗法把我从一个多病缠身的人变成了健康人。
先天精气宝的主要成分是什么,先天精气宝究竟有什么功效？
先天精气宝的主要成分是什么，先天精气宝究竟有什么功效？Q&A
先天精气宝的主要成分是什么，先天精气宝究竟有何功效？随着百草益寿养生苑一起来了解一下吧！
如今，随着人们生活水平的提高，人们不仅仅期望填饱肚子，人们越来越重视养生，在养生中，先天精气宝是个好东西，受到了不少中老年朋友们的喜爱，
Q:先天精气宝的成分是什么？
A:先天精气宝主要原料：刺五加、黄芪、当归、淫羊藿、葛根、枸杞子、黄精、沙棘、石榴粉、糊精、硬脂酸镁
Q:先天精气宝究竟有何功效？
A:先天精气宝的功效：先天精气宝从温养肾阳，升发阳气入手。
先天精气宝来温补肾阳，调动阳气的生发之源，补充后天精气，从而减少先天精气的损耗，使身体阳气充盛血脉畅通，调节人体易损失阳气的薄弱脏腑，从而提升人体阳气，祛病延年。
Q：阳气是什么？
A：阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。
人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生，失阳者亡”。
“阳气”越充足，人体越强壮,阳气不足，人就会生病,阳气完全耗尽，人就会死亡。
Q：阳气不足有哪些表现？
A：手脚凉、腰酸背痛、胃，后背凉、比一般人怕冷总是穿得多、比别人容易感冒、怕饮食寒凉之物、受寒容易拉肚子、肥胖等，这些症状都是阳气不足的初期表现。
Q：先天精气宝对阳气的缺失有功效吗？
A：先天精气宝就是专门从温补人体脏腑阳气入手，尤其是温补阳气之根本---肾阳。
肾是人体的先天之本，肾阳充足有助于提升五脏六腑的运化功能，进而身体康健，益寿延年。
先天精气宝缓解体力疲劳 专家推荐夏季降火美食
先天精气宝缓解体力疲劳专家推荐夏季降火美食夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。
夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
这里不得不提及百草益寿养生苑先天精气宝，能有效缓解体力疲劳，是夏季保健的佳品。
先天精气宝推荐夏季饮食养生：喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
先天精气宝推荐夏季饮食养生：吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
先天精气宝推荐夏季饮食养生：喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
先天精气宝推荐夏季饮食养生：喝梨水去肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
先天精气宝推荐夏季饮食养生：吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
先天精气宝推荐夏季饮食养生：吃木瓜去火用料：大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量制作：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。
功效：木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。
此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
百草益寿茶分享健康三部曲-健康养出来
健康三部曲很多人都烦恼身体不好，苦于找不到调理的好方法，那么就请你来到百草益寿养生苑，这里有众多专家研制出来的，而且经数十万会员亲身验证的三元通合养生法，可以帮助大家获得健康！第一步，打开脾胃吸收大门，服用开元固本散，能够打开脾胃生化气血，激活元气产生源动力，增强脾胃功能，促进吸收与转化的能力。
开元固本散服用后15分钟出现：脾胃发热、发暖、微微出汗；服用3天左右,出现打嗝、排气、大便量增多、排便规律；15天后，皮肤和气色好转。
睡眠延长、便秘腹泻、肠胃胀气好转；配合参灵口服液后，疾病好转。
第二步，参灵口服液专业补元气，滋养五脏、修复体内机能、大补元气。
参灵口服液对各类疾病的作用：1、对于高血压、高血脂、高血糖，真正能够稳定病情不反弹，避免并发症发生；2、对于已经有冠心病、脑中风，能够恢复心电正常、防止心肌梗死及二次中风。
3、对于骨质疏松，能够促进钙在肠道吸收，促进血液中的钙向骨质中转移。
4、对于手术、病后出院、肿瘤放化疗有着非常好的促进恢复作用。
5、对慢性胃病、睡眠障碍、老年痴呆、老年抑郁症、前列腺炎等人群。
6、有体质虚弱、易感冒、睡不安神、精力减退、易疲劳但又查不出具体病情者，是典型的元气亏虚，补元气就行。
7、对于痛经、经少、盆腔炎、附件炎、子宫肌瘤、乳房肿块等气血不调症有独到效果8、手脚发凉，在小产、大产后没有及时恢复元气的，很适合。
第三步，通元八段锦，每天操练通元八段锦，元气有了蓄养来源后，要通过三焦输布全身。
三焦经络畅通，则脏腑、四肢百骸充满元气，动力十足。
如三焦经络遇阻，则全身脏腑机能下降、疾病丛生。
在各种养生功法中，养生气功八段锦是打通经络、输布元气的最佳方法。
第一式：站桩采气理三焦，站桩能够畅通气血，以意行气、以气催力，采集元气，为我所用、畅通三焦经络、属于通元养生法的预备式第二式：汇聚元气三丹调，打通经络，梳理三焦，采自然之精气归丹田储藏。
增强五脏之气，具有炼津化气，升清降浊，祛浊留清的功效。
百草益寿养生苑分享四种适合体虚的中药食疗
百草益寿养生苑推荐4种适合体虚的重要食疗一、血虚体质特征：通常见于血液不足，身体机能减弱，容易头晕眼花，皮肤干燥，指甲、面色苍白，手足麻木或抽筋，唇色淡，也因血虚常致同时气虚，出现疲倦情况。
这种体质最常见于年轻女性，甚至，一般体质的女性月经结束后，在此时也可以用下面的当归补血粥滋补身体。
调养：补血药、当归、枸杞子、红枣等。
推荐食疗：当归补血粥材料：当归2钱、黄耆1两、糙米2两(2人份)。
做法：当归、黄耆先以六碗水煎取药汁(重复2次，每次煎得3碗)将药汁与洗净糙米置入电锅中共煮。
作用：益气补血，尤其适合于经期后、产后或大出血后之调养。
注意：有急性发炎、感冒、咽痛时，不宜食用。
百草益寿养生苑的百草益寿茶，能有效增强免疫力，针对五脏虚损造成的五大系统疾病，补气血阴阳之虚，修五脏六腑之损；针对脾胃虚弱、一体多病、体虚乏力、亚健康人群，对虚损性疾病效果卓越，堪称养生长寿的不二珍品。
二、阳虚体质特征：有气虚情况加上怕冷的症状，较易畏寒，常出现手脚冰冷，尤其气温低时，甚至出现指甲、手指发紫情况。
调养：杜仲、肉苁蓉、韭菜、羊肉、羊奶等。
推荐食疗：莲龙糯米粥材料：莲子、龙眼肉、芡实各四钱、糯米1两(2人份)。
做法：莲子、芡实、糯米洗净浸泡2小时加入龙眼肉炖煮。
作用：温养阳气，健强脾胃。
注意：有急性发炎、感冒、咽痛时，不宜食用。
百草益寿养生苑先天精气宝以刺五加、黄芪、当归、淫羊藿、葛根、枸杞子、黄精、沙棘、石榴粉、糊精、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有缓解体力疲劳的保健功能。
三、气虚体质特征：疲倦乏力，气短懒言，容易出汗或感冒，头昏没有精神，脉象细弱无力。
调养：黄耆、西洋参、茯苓、党参等。
1、参苓粥材料：人参1钱半或党参4钱、茯苓3钱、生姜1钱、粳米2两(2人份)。
做法：人参或党参、茯苓以5碗水煎取药汁2碗(重复2次)，将药汁与粳米生姜同煮。
作用：健脾补气为主，宜于体弱易倦乏力及食欲差者。
牵手杨雨老师健康路-先天精气宝
牵手杨雨老师健康路-先天精气宝
说句实在话，百草养生苑早就是我的家了，通过两年的时间证明，杨雨老师的三阳开泰养生疗法，一系列大宝贝的强大威力，使我们这些一体多病，难以生活自理的人，都成了身体健康，生活幸福、快乐的老人。
我们要以感恩的心，把大爱无疆传递健康的火炬传递下去，使更多的中老年人从疾病的痛苦中解脱出来。
在这我借助您杨雨老师的金口，借助我们的电波呼吁一下：快来使用三阳开泰养生法。
快来抓住杨雨老师的手，让我们健康、快乐的度过我们的后半生吧！
我是点燃激情传递健康第十七棒火炬手，虽然我在这一年里，不论是红桥店店里，还是做其他的一些工作，我都现身说法，向我的亲朋好友、同事等进行传播三阳开泰养生疗法的特大功效。
我取回来的百草扶阳温灸裤、扶阳通络袜和回阳长寿宝、先天精气宝，都曾送给过我的哥哥和北京的大姑姐等。
总之，杨雨老师的三阳开泰养生疗法我用定了，跟杨雨老师跟定了，我们快乐生活每一天，使我们的三阳开泰养生疗法发扬光大，真正做到大爱无疆，传递健康，让更多的中老年朋友健康长寿快乐每一天。
先天精气宝- 结缘杨雨,让我重获新生
结缘杨雨，让我重获新生
阳光普照大地，雨露滋润着每一位百草益寿养生苑的中老年朋友们，在这个充满健康、快乐、温馨的大家庭里，是我们最最尊敬的杨雨老师给大家带来了无比的财富，是什么呢？是健康，这是金钱所买不到的。
是杨雨老师给我们这些中老年朋友指出了一条健康之路，在杨雨老师的指导下找回了阳气，治愈了许多的疾病，同时也教会了我们许多健康的常识和方法，如：喝潜阳保全汤，吃先天精气宝，拍八虚等等。
我今年六十岁，历尽了人生的风雨磨难。
92年因身体的不适，突然被诊断为乳腺癌，做全切手术并承受着痛苦的化疗，而后父母也相继离世，2004年爱人也因为身体的疾病去世。
巨大的生活压力重重地压在了我的肩上，睡眠不好，心慌、气短、憋气、出冷汗、浑身无力，还有腰椎骨质增生、劳损、眼睛模糊、飞蚊症等等。
可以说自己在那几年里是很挣扎地生活过来的，身体的疾病加上精神上的打击。
自从结缘杨雨老师，每天认真听她的讲座，我下定决心一定要听老师的话，养生就是养阳气，我一定要把这些年的阳气逐渐地找回来，还自己一个健康的身体。
于是开始服用先天精气宝和潜阳保全汤，做扶阳五式，拍八虚等，至今已快3个周期了，通过这一阶段的调养，身体发生了很明显的变化。
精气神好了，睡眠质量也高了，走路特轻松，有时还想跑几步，在做扶阳五式初期，总觉得后腰冒凉气，现在也逐步好转了，心里真的太高兴了，也给我增添了很大的信心。
在百草益寿养生苑，到处充满着欢声笑语，所有的工作人员都有着亲切的笑容，洋溢着热情，他们的快乐无时无刻感染者所有的中老年朋友们，在这里我找回了阳气，收获了健康和快乐。
揭秘百草益寿养生苑-先天精气宝“三阳开泰养生法”
揭秘百草益寿养生苑-先天精气宝“三阳开泰养生法”三阳开泰养生疗法，是百草益寿养生苑诚挚邀请北京岐黄医易养生学院名誉院长、香港人类长寿基因研究院院长、北京中医药大学扶阳课题组组长杨雨老师专门为老年人量身打造的一款保健养生操法。
由扶阳、温阳、通阳三部分组成，三者相辅相成。
扶阳：即辅助、提升阳气。
通过修练“扶阳五式”，以静养动，动则升阳，使得阳气充盈，身体健康。
温阳：即补阳气、养肾精。
通过内服先天精气宝、潜阳保全汤先天精气宝顾名思义就是专门从温补人体先天之本脏腑阳气入手，尤其是温补阳气之根本---肾阳。
肾是人体的先天之本，肾阳充足有助于提升五脏六腑的运化功能，进而身体康健，益寿延年。
通阳：即宣通阳气。
通过排毒、通经络、充磁等三种疗养仪的循环调养，打通人体於堵的经络与管道，排除体内阴邪，使阳气畅旺，促进和发挥阳气的功能。
扶阳五式保健操：第一式：站桩动作要领：身体直立，两手自然扶住腰部的肾腧穴（第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）。
沉肩挺胸，闭目自然呼吸。
舌顶上鄂口微闭，下颌微收。
左脚缓慢抬起，向左侧迈一步，与肩同宽，两脚间自然呈内八字，两膝微屈，同时汇集意念至头顶百会穴。
静站10分钟。
前期坚持3-5分钟即可。
两脚自然分开与肩同宽，脚尖向内扣呈内八字，两膝微屈，沉肩挺胸，口微闭，眼微闭，舌顶上颚，下颚微收，双手扶住后腰部的肾腧穴上，手反掐腰，意守头顶百会穴。
站桩：百会穴感觉有气流涌动；两手心及后腰部发热，微汗；身体非常放松。
适用人群：腿脚无力、骨关节、糖尿病、高血压、心脏病第二式：抱球动作要领：承接上式，两手缓缓上提抱于胸前，两手距离胸30厘米，手指似弯非弯，似夹非夹，劳宫穴相对呈抱球状。
两手相距5厘米为宜，身躯正直，做到松而不软，紧而不僵，静站5分钟。
前期3分钟。
抱球：手心有热感且逐步加强；两手之间有股热流；初期手有发麻发胀甚至有蚂蚁在爬动的感觉，此感受应在三个月左右消失；身体不受自己控制的发飘。
适用人群：心阳、脾阳不足、冠心病、糖尿病第三式：和合动作要领：承接上式，两手慢慢同时外拉，拉至10厘米左右再缓缓内合，合到3厘米左右时，再同时向外拉，开时吸气合时呼气。
百草益寿“真情” 百草苑健康你我他
“真情”百草苑健康你我他我是河南焦作店的会员，会员卡号hn015294，今年五十九岁。
虽然身体没什么大病，但小毛病却不少：高血压、习惯性头痛、腰痛，心悸、心慌。
吃了不少的药也没什么效果，给自己的生活带来了很大的不便。
2010年5月13日，我在焦作店购买了先天精气宝与潜阳保全汤．经过这几个月的服用，我的病症基本全好了，血压由原来的110-190降到85-130，而且非常平稳。
原来走路非常困难，走一会就得休息，不然腰痛的受不了。
经过服用产品，再加上经常练习扶阳五式，这些病症全都得到了改善。
现在走路4里路也不觉的累，心也不慌了，我对百草益寿养生苑的老师们充满了感谢。
2010年1月1日，早上打开收音机，里面传出清脆而又亲切的声音，“有杨雨老师在就没有疾病在”，这宏伟豪迈的声音在我的脑海里回旋荡漾。
1月28日杨雨老师又给老年朋友送上了黄金甲和藏精盾这两样宝贝。
我是第一时间拿到的，那天上午人特别多，养生苑的的工作人员都很忙碌，。
虽然她们很累，但她们的脸上总是带着笑容。
这些孩子们一直忙到下午2点才开始吃中午饭，吃完就开始忙着接待这些来养生苑的会员们。
说实话来到养生苑看到这些孩子们就像回到家一样，工作人员笑脸相迎，笑脸相送，耐心的地为我们这些老年人服务。
焦作店的每一位员工给我的感觉就是强将手下无弱兵。
杨雨老师你是老百姓的主心骨；也是老百姓的救命恩人，更是养生事业这个行当中的一名伟人。
因为有了您我才能够摆脱我的疾病。
每天的养生课已是我生活中不可缺少的一部分，一节课也不舍得落下，身上随时带着收音机，听您的讲课比听刘兰芳老师的评书还过瘾，你讲的健康知识既简单又易懂，一学就会，一用就灵，把百姓心中即将熄灭的健康蜡烛又一次点燃，给老白姓带来了希望，解决了看病难，看病贵的难题。
在这我非常的感谢杨雨老师；感谢百草益寿养生苑的工作人员。
祝你们；身体健康，天天快乐，事事顺心，永远年轻！HN015294。
百草益寿分享百草之养生篇
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------百草益寿分享百草之养生篇百草益寿分享百草之养生篇养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。
总之，养生就是保养生命的意思。
以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
现代社会养生既要学会养身体又要学会养精神，精神精神也就是人的精气神，人活的也就一个精气神。
所以我们不妨关注一下咱们百草益寿养生苑的养生，因为那真是身体精神的养生，是结合阴阳五行的一种健康养生，刘一平老师每天给我们传授的健康知识就是阴阳平衡的理念，犹如世界为什么会有男人也有女人，如果只有男人没有女人就会阴阳失衡，也会造成人类失衡，人体也一样，阴阳不平衡就会健康失衡，健康失衡就会疾病丛生，自认没有长寿了。
健康对每个人来说很重要的，健康如同您的财富中的最前面的数字，如果是 0 的话，即使后面有再多个 0，也是 0，健康才是人世间最大的财富，拥有健康是每个人对自己，对家人最大的1 / 5承诺。
处在生活步调快速、竞争力大、充斥着各种污染的现在社会，如何拥有健康的身体，已成为人们最关注的话题。
养生的理论均从维持人的正常状态出发，把减少消耗、加强再生、保持顺畅、维持稳定作为重要的着眼环节，主要强调如下几点。
调和阴阳《内经》说生之本，本于阴阳，又说阴平阳秘，精神乃治。
所以，调和阴阳则精神充旺，邪不能侵，得保健康。
调和之道，须顺时以养阳，调味以养阴，使阳气固密、阴气静守，达到内实外密、健康有寿。
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揭秘百草益寿养生苑-先天精气宝“三阳开泰养生法”
三阳开泰养生疗法，是百草益寿养生苑诚挚邀请北京岐黄医易养生学院名誉院长、香港人类长寿基因研究院院长、北京中医药大学扶阳课题组组长杨雨老师专门为老年人量身打造的一款保健养生操法。
由扶阳、温阳、通阳三部分组成，三者相辅相成。
扶阳：即辅助、提升阳气。
通过修练“扶阳五式”，以静养动，动则升阳，使得阳气充盈，身体健康。
温阳：即补阳气、养肾精。
通过内服先天精气宝、潜阳保全汤
先天精气宝顾名思义就是专门从温补人体先天之本脏腑阳气入手，尤其是温补阳气之根本---肾阳。
肾是人体的先天之本，肾阳充足有助于提升五脏六腑的运化功能，进而身体康健，益寿延年。
通阳：即宣通阳气。
通过排毒、通经络、充磁等三种疗养仪的循环调养，打通人体於堵的经络与管道，排除体内阴邪，使阳气畅旺，促进和发挥阳气的功能。
扶阳五式保健操：
第一式：站桩
动作要领：身体直立，两手自然扶住腰部的肾腧穴（第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）。
沉肩挺胸，闭目自然呼吸。
舌顶上鄂口微闭，下颌微收。
左脚缓慢抬起，向左侧迈一步，与肩同宽，两脚间自然呈内八字，两膝微屈，同时汇集意念至头顶百会穴。
静站10分钟。
前期坚持3-5分钟即可。
两脚自然分开与肩同宽，脚尖向内扣呈内八字，两膝微屈，沉肩挺胸，口微闭，眼微闭，舌顶上颚，下颚微收，双手扶住后腰部的肾腧穴上，手反掐腰，意守头顶百会穴。
站桩：百会穴感觉有气流涌动；两手心及后腰部发热，微汗；身体非常放松。
适用人群：腿脚无力、骨关节、糖尿病、高血压、心脏病
第二式：抱球
动作要领：承接上式，两手缓缓上提抱于胸前，两手距离胸30厘米，手指似弯非弯，似夹非夹，劳宫穴相对呈抱球状。
两手相距5厘米为宜，身躯正直，做到松而不软，紧而不僵，静站5分钟。
前期3分钟。
抱球：手心有热感且逐步加强；两手之间有股热流；初期手有发麻发胀甚至有蚂蚁在爬动的感觉，此感受应在三个月左右消失；身体不受自己控制的发飘。
适用人群：心阳、脾阳不足、冠心病、糖尿病
第三式：和合
动作要领：承接上式，两手慢慢同时外拉，拉至10厘米左右再缓缓内合，合到3厘米左右时，再同时向外拉，开时吸气合时呼气。
如此反复练习，但动作一定要放慢，不可用僵力开合，要体会两手之间有一种无形的牵引力，令你双掌合不拢拉不开，此式修炼5分钟。
脾阳不足、肺阳不足之人需加强修炼此式。
和合：手中热力随着手心开合，越来越强烈，手中的牵引力越来越明显，明显感觉两手的开合不受自己控制，是一股气流在来回牵引。
适用人群：脾阳、肺阳不足
第四式：归真
动作要领：承接上式，两手于胸前抱住不动，将掌中内力分成两股热流，各自从双掌劳宫穴吸入，并沿两臂上行至头顶百会穴，自百会将热流下行流布全身百脉，最后下沉归入至小腹下丹田。
双掌叠放于下丹田，虎口相克，左手在下右手在上，意守丹田10分钟。
归真：全身发热；意守丹田的时候，有一股热流随着手心的劳宫穴到小腹，小腹中有热气在涌动，感觉五脏六腑都在动，热力会从小腹布散到后腰部。
适用人群：脾胃不好、肾虚
第五式：打圈
动作要领：承接上式，两手打开慢慢抬起，与胸相距30厘米，双掌劳宫穴向下，以双掌的力量带动身体下沉、上提做蹲桩动作，蹲时呼气提时吸气，如此反复五次，起身踢腿逆时针慢走5圈同时双手在掌心划“8”字，多人一起修炼为宜。
打圈：全身都处于非常轻松的状态。
适用人群：肝阳、肾阳不足。