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《我运动,我健康,我快乐》主题班会
“我运动，我健康，我快乐”主题班会一、活动目标：1．通过活动使同学们了解体育项目的由来和历史，增加同学们参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。
2．让同学们有计划、有步骤地参加体育活动。
3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。
二、活动重点：充分认识参加体育运动的重要性，明确参加体育运动和与我们实际生活的密切关系。
三、活动准备：1．确定男女主持人各一名。
2．准备各种活动器材：篮球、短绳。
3收集有关乒乓球、跆拳道、轮滑、跳绳由来的资料四、活动过程：1．宣布活动开始：！2、体育锻炼好处的格言有哪些？A铁不炼不成钢,人不锻炼不健康.，B,发展体育运动，增强人民体质————毛泽东C,生命在于运动。
——伏尔泰D,静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
——泰戈尔3、那什么时候锻炼是最佳的呢？答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。
谁能说说怎么锻炼呢？答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。
不锻炼会怎么样呢？答：变肥胖，体力等素质低，体育锻炼有哪些好处？答：首先，可以改善呼吸系统的功能体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。
经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和。
其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。
再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。
6．宣布结束:女：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！男：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。
合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！我们的班会活动到此结束。
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《我的运动,我的健康,我的快乐》主题班会
《我的运动,我的健康,我的快乐》主题班会我的运动,我的健康,我的快乐班会主题介绍本次的主题班会将探讨运动对我们健康和快乐的重要性。
通过分享个人经验和科学研究，我们将了解运动是如何促进身体健康和心理幸福的。
本文档将提供班会的基本结构和主要内容。
1. 运动与身体健康身体健康是我们每个人都应该关注的重要方面。
运动不仅可以增强肌肉和骨骼，还能改善心血管健康、调节体重和提高免疫系统功能。
此外，运动还有助于预防慢性疾病，如心脏病、糖尿病和高血压。
我们将分享一些简单的运动方式，如晨间拉伸、有氧运动和力量训练，以及如何合理安排运动时间。
2. 运动与心理幸福除了身体健康，心理幸福也是我们生活中不可忽视的一部分。
研究表明，运动与心理健康密切相关。
运动可以释放身体内的内啡肽，这种化学物质能够提升心情和缓解压力。
同时，运动还能帮助调节睡眠，提高注意力和自尊心，减少焦虑和抑郁情绪。
我们将探讨运动对心理健康的积极影响，并分享一些简单的运动活动，如散步、瑜伽和冥想。
3. 个人经验分享在本次班会中，我们鼓励同学们分享自己的运动经验和收获。
每个人都有自己的喜好和方式，我们希望通过互相倾听和研究，为我们的健康和快乐提供更多的灵感和动力。
同学们可以准备一些简短的发言，包括自己喜欢的运动项目、运动的好处以及如何克服困难坚持下去。
4. Q&A环节最后，我们将开设一个问答环节，以回答同学们可能有的问题。
我们鼓励同学们积极提问，可以是与运动相关的任何问题，无论是关于运动技巧、运动安全还是运动的科学原理等等。
我们将尽力给予满意的答复，并进一步增进大家对运动和健康的认识。
让我们一起参与这次班会，分享运动的乐趣，感受运动带给我们的健康和快乐吧！。
我运动我健康我快乐主题班会教案
我运动我健康我快乐主题班会教案一、教学目标1. 让学生认识到运动对于身体健康的重要性，增强学生的健康意识。
3. 提高学生的团队协作能力，增强班级凝聚力。
二、教学内容1. 运动对身体健康的好处2. 常见运动项目的介绍与示范3. 团队协作的重要性及实践演练三、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考运动与健康的关系，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：介绍运动对身体健康的好处，讲解常见运动项目的特点及正确姿势。
3. 示范：老师或学生代表进行运动项目示范，让学生直观地了解运动方法。
4. 实践：学生分组进行实践活动，体验运动带来的快乐。
四、教学评价1. 学生对运动与健康的认识程度。
2. 学生参与体育活动的积极性及运动技能的提高。
3. 班级团队协作能力的提升。
五、教学资源1. 教学PPT：包含运动对身体健康的好处、常见运动项目介绍等内容。
2. 体育器材：如篮球、足球、羽毛球等。
3. 分组标志：如不同颜色的名牌或帽子。
六、教学活动设计1. 热身活动：组织学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，为后续活动做好准备。
2. 主体活动：引导学生参与篮球、足球、羽毛球等体育活动，让学生在实践中体验运动的乐趣。
3. 团队游戏：设计一些团队协作的游戏，如“三人四足”、“接力跑”等，培养学生之间的默契与协作精神。
4. 结束活动：组织学生进行简单的放松运动，如瑜伽、冥想等，帮助学生缓解疲劳。
七、教学注意事项1. 在活动中，注意学生的安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的运动需求，及时调整活动内容，让每个学生都能参与其中，享受运动的乐趣。
3. 注重培养学生的团队协作能力，引导学生相互尊重、包容，共同进步。
八、教学延伸1. 组织学生进行体育知识竞赛，让学生在竞赛中巩固运动知识。
2. 邀请专业教练到校进行讲座，让学生了解更多专业的运动技巧和训练方法。
3. 开展家校共育活动，鼓励家长参与学生的体育活动，共同关注学生的健康成长。
九、教学反馈1. 课后与学生交流，了解他们在课堂上的感受，收集他们的建议和意见。
我运动我健康我快乐主题班会教案
我运动我健康我快乐主题班会教案一、教学目标：1. 让学生认识到运动对于身体健康的重要性，提高他们的运动意识。
3. 增强学生的团队协作精神，提高班级凝聚力。
二、教学内容：1. 运动对身体健康的好处2. 常见运动项目的介绍与演示3. 运动过程中的注意事项4. 团队协作的重要性5. 班级凝聚力的重要性三、教学过程：1. 导入：以一段关于运动对身体健康的好处的视频引入主题，激发学生的兴趣。
2. 讲解：讲解运动对身体健康的好处，介绍常见运动项目，并进行演示。
3. 互动：组织学生进行小组讨论，分享自己喜欢的运动项目及理由。
4. 分享：邀请几位学生分享他们在运动过程中的心得体会，以及如何克服困难的经验。
5. 总结：强调团队协作的重要性，鼓励学生积极参与体育运动，提高班级凝聚力。
四、教学方法：1. 视频导入：通过视频吸引学生的注意力，激发他们的学习兴趣。
2. 讲解法：讲解运动对身体健康的好处，介绍常见运动项目。
3. 互动讨论法：组织学生进行小组讨论，分享自己的经验。
4. 经验分享法：邀请几位学生分享他们在运动过程中的心得体会。
5. 总结法：强调团队协作的重要性，鼓励学生积极参与体育运动。
五、教学评价：1. 学生对运动对身体健康的认识程度。
2. 学生对常见运动项目的了解程度。
3. 学生参与体育运动的热情及团队协作精神。
4. 班级凝聚力的提高情况。
教学反思：六、教学活动：1. 案例分析：提供一个关于运动对个人生活产生积极影响的案例，让学生分析并讨论案例中人物是如何通过运动实现健康和快乐的。
2. 小组竞赛：分成几个小组，每组选择一个运动项目，进行短暂的比赛，让学生体验团队协作和竞争的乐趣。
3. 行动计划：让学生制定一个个人的运动计划，包括每周运动的次数、时间和运动项目，并鼓励他们坚持执行。
七、教学资源：1. 案例分析资料：选择或创建一个相关的案例，用于引导学生思考和讨论。
2. 运动器材：确保有足够的运动器材供学生进行实践操作，如篮球、足球、跳绳等。
我运动,我健康,我快乐主题班会(一)
我运动,我健康,我快乐主题班会(一)
我校在学期末举办了以“我运动,我健康,我快乐”为主题的班会活动，旨在强调运动对身体和心理的各种好处以及鼓励同学们参与运动，保
持身心健康。
首先，活动由一场精彩的讲座开启。
讲座以图文并茂的形式介绍了运
动对身体健康的好处，其中重点强调了运动对于身体器官和骨骼的健
康的改善和预防作用。
同时，还有专家讲解运动对心理健康的重要性，比如减轻压力、缓解困惑和挫败感等等。
大家对此反应热烈,提高了运
动的自我意识。
其次，活动进入了互动环节。
分为实物展示和游戏两部分。
在实物展
示部分，同学们各自展示了自己常用的运动道具、运动服饰、健身包
等装备，同学们积极分享了彼此的使用心得和体会；在游戏环节中，
我们通过团队合作游戏培养集体精神，提高同学们的体能素质和内部
沟通合作能力。
最后，本次活动的高潮是“动感班级PK赛”。
按照性别分成男女两组，每组选出以集体形式的代表队伍，进行各种动感的加强练习和PK比拼。
同学们气氛热烈高涨，现场掌声不断。
大家在这个过程中不仅锻炼了
身体力量，还感受到了集体荣誉感、团队感和凝聚力。
通过这次“我运动,我健康,我快乐”的主题班会活动，同学们不仅了
解了运动对身心健康的诸多好处，也通过运动、游戏和PK等形式锻炼
了身体、加强了团队合作和交流，同时增加了班级的归属感和自豪感。
希望同学们在今后的生活和学习中，能够更加积极地参加运动，提高
身体素质，和我们一起保持健康、快乐！。
我运动我健康我快乐MicrosoftWord文档
我运动我健康我快乐学院：经管学院专业：金融一班姓名：朱素霞学号：3我运动，我健康，我快乐法国医学家蒂素认为，运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师,健身是对生命的投资，运动是对健康的保险,生命在运动中延续，健康在锻炼中加固。
运动带给我们的是健康，快乐与激情。
烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，只有运动才可以除去各种各样的疑虑，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。
健康意味着拥有充满活力的无疾病的身体和平衡的、积极追求的、乐观向上的心态。
它是生活的象征。
有人把人生比作一座花园，花园是要经常料理的，不然就会杂草丛生，但只要你经常料理就会春色满园。
所以我们不能只顾眼前利益，而不顾自己的身体健康，每个人都应该清楚，没有一个好的身体，你的一切努力都是白费，你取得的成绩再辉煌，也无济于事，毫无意义。
我们都很清楚的知道，任何病痛都不偶然从天而降的，而是有多方面的原因积淀的结果。
当我们牺牲健康来换取一些东西时一定要三思而后行，一定要掂量清楚到底值不值。
应该珍惜生命，注重健康。
总之我们在工作和生活之余，要用心料理自己的人生花园，用正确平和的心态，用关爱健康的良好习惯，开创更加美好的人生。
金钱能买来快乐吗？英国研究人员调查显示，金钱真的能够买来快乐，只是不如友谊和健康所带来的快乐长久。
健康是我们幸福的根本，而不是换取财富的筹码，财富只是通向幸福的一种途径，一种工具，应该被我们所掌握，而不是让财富奴役了我们。
我们可以付出的是努力和智慧，而不能出卖的是身体的健康，幸福的追求和的安宁。
如果鱼和熊掌不能兼得，我们应选择健康。
美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现自我的空间。
每天上午，放下手中的功课，跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。
若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去，迎接未来的体测。
我运动,我健康,我快乐》主题班会
我运动,我健康,我快乐》主题班会
主题班会：“我运动，我健康，我快乐”
活动目标：
1.通过活动让同学们了解体育项目的历史和由来，增加他们参加体育锻炼的意识，了解体育锻炼的重要性。
2.让同学们有计划、有步骤地参加体育活动。
3.通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。
活动重点：
充分认识参加体育运动的重要性，明确参加体育运动和实际生活的密切关系。
活动准备：
1.确定男女主持人各一名。
2.准备各种活动器材，如篮球和短绳。
3.收集有关乒乓球、跆拳道、轮滑、跳绳的历史资料。
活动过程：
1.宣布活动开始。
2.探讨体育锻炼的好处，引用格言如“铁不炼不成钢，人不锻炼不健康”、“发展体育运动，增强人民体质”等。
3.介绍最佳锻炼时间，下午3点到7点的傍晚比较适合锻炼。
讨论各种锻炼方式，如羽毛球、自行车、跳绳和跑步等。
4.探讨不锻炼的后果，如变胖、体力下降等。
5.强调体育锻炼的好处，如改善呼吸系统和消化系统的功能，控制体重和改变体型。
6.宣布活动结束，女主持人鼓励同学们参与阳光体育，男主持人强调身体健康是拼搏、奋发上进的基础，是成为社会接班人的必要条件。
(完整word版)我运动我健康我快乐主题班会教案
“我运动，我健康，我快乐”主题班会教学设计一、活动目标：1．经过活动增添学生参加体育锻炼的意识及认识体育锻炼的重要性。
2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。
3．经过活动，培育学生体育锻炼的兴趣，从活动中感觉亲自参加体验乐趣。
二、活动要点：充足认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实行的急迫性和与我们实质生活的亲密关系。
三、活动过程：（一）唱队歌。
（二）活动流程：1．宣告活动开始：主持人男：我们祖国是一个有着悠长历史、绚烂文明的大国。
主持人女：中华民族是一个勤奋、英勇、智慧、开放的民族。
男：在上千年的历史长河中，中华体育精神培育中华子女。
女：体育精神就像一颗绚丽的明珠，光照人间。
男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。
女：体育竞技术显现我国强盛的体育实力。
合：体育运动就在我们的身旁，“我运动，我健康，我快乐”主题班会此刻开始！2．快乐的大课间活动：女：是的，每日锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
男：只有上上下下建立体育运动的精神, 才能赢来更多关爱与更多的相信。
女：我们应该从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。
合：一个有自信的人，面貌上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。
男：体育运动能够给人带来健康的体魄。
女：体育运动能够给人带来快乐、祥瑞。
男：下边进行大课间活动显现。
学生显现滚铁圈、转呼啦圈、袋鼠跳、夹球走等活动。
3．快乐的冬天三项运动：女：我们的大课间活动是多么丰富多彩。
男：运动是幸福的，但带给我们的快乐是无量的。
女：近来，我们学校又展开了“冬天三项”体育运动竞赛。
男：是的，跳绳、踢毽子、长跑，为我们赶走了冬天的严寒，带来了强壮的体魄。
女：同学，让我们比一比谁是我们班的跳绳、踢毽子好手吧！学生进行跳绳、踢毽子竞赛。
4．宣告结束女：同学们，将来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一同行动，参加到阳光体育中去吧！男：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋斗长进的精神，才能真实成为社会的接班人。
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我运动，我健康，我快乐
二三班朱贺贺16.04.20
一、学习目的
1、通过《我运动，我快乐》主题班会让同学们更了解运动的乐趣及好处。
2、向同学们普及奥林匹克运动会及精神，让同学们知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；
生活要有集体感，学会和伙伴们合作。
二、教学重点
认识各种运动种类，更了解体育的概况，介绍奥林匹克的历史。
教育学生热爱运动，为
中华奋起而读书，为强健体魄而运动。
三、教学难点
1．简单述说适合小学生的运动种类概况，为同学们挑选适合他们的运动；
2．让学生回忆自己最喜欢运动经历，和同学们互通有无，分享运动的乐趣。
四、教学准备
多媒体影像资料，照片，课件。
五、教学过程
（一）导入
（1）提问，同学们知道体育运动的种类？说说我们身边体育活动
游泳、跳高、跳远、跳水、实心球、毽子、田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。
（2）猜谜语
a、双手赞成体育项目谜底：举重
b、说话口气体育项目谜底：柔道
c、跃进跃进再跃进体育项目谜底：三级跳远
d、农林牧副渔兴旺体育项目谜底：五项全能
e、叫马，不会跑，体育用品谜底：木马
f、叫球，不能打，体育用品谜底：铅球
g、叫铃，摇不响，体育用品谜底：哑铃
h、叫饼，吃不下。
体育用品谜底：铁饼
i、一个白娃娃，两人跟它耍。
跑到谁跟前，照头打一下。
羽毛球
（3）说说你的印象最深的运动经历
同学们分享自己喜欢哪种运动并说说理由。
周末喜欢的休闲运动、校运会的比赛等等。
(4) 大家都有自己喜欢的运动项目，大家知道运动的好处吗？
A、改善体形：健身最基本的作用就是改变体形。
B、有益健康：健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激，对于改善人体的健康状况更有效果。
C、延缓衰老：通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。
D、精力充沛：有了强壮的身体，整个人也变得精力充沛，随时都可以有最好的精神状态。
E、充满自信：最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响，当你经历健身的锻炼之后，你会感到自己会有一种力量，一种自信，几乎可以让拥有你应付一切事情，挑战一切事情的能力的感觉。
（二）、最佳的锻炼时间？答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。
因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。
比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：0 0到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。
（三）我是运动知识小行家
体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。
1， 100米跑裁判口令为（A）
A各就各位——跑 B预备—跑 C 各就各位—预备—跑
2，以下属于长跑的项目是（A）
A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上
3，北京奥运会的主题口号是____C__.
A.绿色奥运科技奥运人文奥运
B.新北京新奥运
C.同一个世界同一个梦想
D.和平友谊发展
4，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是(C)
A.巴尔特 B姚明 C 刘翔 D.姚夏
5，奥运会几年举行一次？ (A)
A.每4年举行一次 B每5年举行一次
C.每6年举行一次
D.每8年举行一次
6，姚明的身高是多少米？（A）
A. 2.29米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米
7，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是？（D）
A.天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色
C.黄、黑、天蓝、绿、红五色
D.天蓝、黄、黑、绿、红五色
8、五星红旗第一次在奥运村上空高高飘扬是？年。
（ A ）
A 1952
B 1956
9、奥林匹克的精神是什么？
A更高更快更强 B相互理解、友谊、团结和公平竞争
（四）体育锻炼好处的格言有哪些？
A饭后百步走，活到九十九。
——谚语
B, 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
——歌德
C, 运动是一切生命的源泉。
——达·芬奇
D, 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
——法国医学家蒂素
六、总结
“我运动，我健康，我快乐”，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！北京市第六次全国人口
普查
户口整顿试点工作方案
根据《北京市人民政府关于开展第六次全国人口普查的通知》和《北京市第六次全国人口普查领导小组办公室关于开展人口普查专项及综合试点调查工作的通知》精神，结合北京市实际情况，特制定本试点工作方案。
一、户口整顿试点工作目的
户口整顿试点是户口整顿工作的重要组成部分，是确保户口整顿质量的重要基础工作。
其目的：一是探索新形势下搞好户口整顿工作的思路、方法；二是为全市户口整顿进行必要的业务技术准备；三是丰富现场实际操作经验，为顺利完成北京市第六次全国人口普查户口整顿工作奠定基础。
二、户口整顿试点工作任务
（一）核准户籍人口底数和户口登记项目。
重点核准户籍人口户数、人数以及姓名、性别、出生日期、民族、籍贯及居民身份证号码等主要户口登记项目。
（二）重点摸清以下6种人情况：
1.具有本市户籍人员生育的小孩未落户口情况，包括收养、抱养小孩未落户口情况；
2.手持各类证件未落户口情况，主要包括持迁移证、准迁证、复员转业证、刑满释放证等应落未落户口情况；
3.应销未销户口人员情况，主要包括参军、出国（境）定居或入外国籍、死亡等应销未销户口情况；。