调节你的情绪说课稿

调节你的情绪------向快乐出发

尊敬的各位评委老师大家上午好，我是初中组号选手，今天我说课的题目是《调节你的情绪------向快乐出发》。接下来我将从教材分析、教法学法指导、教学程序三方面来阐述我的教学思路。

首先谈谈我对教材的理解，本课选自义务教育课程标准实验教科书第三章第三节。本章是即前两章身体健康之后对健康的进一步理解。同时也为第四章体育与社会适应做好铺垫。

我本次的授课对象是初一的学生，初一学生，经过小学到初中的转型，学习压力增大，青春期烦恼增多，根据我多年做班主任的经验，初一是情绪调整的关键时期。

综上所述，我根据《课程标准》的要求，制定了本课的教学目标。

1、知识目标：了解自己的情绪，掌握几种简单的调节情绪的方法

2、能力目标：实际运用调节情绪的方法去处理问题，牢固树立“健康第一”的指导思想。

3、情感目标：帮助学生树立正确的人生观和价值观，以积极的态度面对学习和生活

我从教材和学生两方面综合考虑，将学会几种简单的调节情绪的方法作为本课的重点，将遇到困难挫折时怎样去调节自己的情绪作为本课的难点。之所以把它作为难点是因为初一的学生心理素质不健全，人生观、价值观没有完全形成。

在教法中我采用问卷调查法、演示法、情景教学法、游戏教学法。学法采用了自主合作探究法、小组讨论法，改变传统的教学方式，变被动为主动。另外针对本课的情感目标我自制了教具，很好的使用了多媒体，通过图片、铃声、视频等形式，直观形象的向同学们展示教学内容。

接下来说一下我的教学过程：根据初一学生的心理特点，首先我以小品《不差钱》和《汶川感人画面》这两段视频来导入我的新课。请看大屏幕，通过观看视频让同学们体会自己的表情发生了怎样的变化，从而引出本科的主题---情绪。本环节利用视频来导入新课，极大地提高了同学们学习的兴趣。

针对本节课的教学目标和重难点我设计了五个教学活动。

活动一：游戏“猜猜我是谁”

首先告诉同学们人的8种基本表情，然后让8位同学根据自己的理解上台来模拟这8种表情。其余同学猜。然后小组讨论哪些是积极情绪，哪些是消极情绪。本活动以游戏为载体，充分调动了同学们的主观能动性和创造性，达到了感知情绪的目的。

活动二：认识自我

每人一张问卷调查表，通过问卷调查让同学们了解自己的情绪属于不良情绪还是良好情绪。然后讨论不良情绪会给人带来哪些危害，从而教育同学们牢固树立“健康第一”的指导思想。本活动从理性上让同学们认识自己的情绪，达到了认识情绪的目的。

活动三：我是小小发明家

首先采用小组讨论的方式（4人一组），让同学们自主、合作、探究寻找调节情绪的方法，然后由小组长上台阐述自己小组的观点并进行演示。之后老师归纳总结同学们的观点，并且现场演示参加有氧运动、呼吸法、自我暗示法这三种调节情绪的方法。告诉同学们参加有氧运动的方法有：跑步、游泳、跳绳等。呼吸

法要注意吸气和呼气的节奏。自我暗示法要采取激励性的语言如“我能行”“我相信我是最棒的”

最后，在理论的基础上，让同学们进行尝试性的练习。本活动突出了本课的重点，充分体现了教师的主导作用，达到了掌握方法的目的。

活动四：我的舞台我做主

采用情景教学法，找同学上台表演小品“妈妈偷看了我的日记”，让同学们实际去运用这几种方法来解决问题。本环节充分给同学们以展示才能的机会，发挥学生的主体作用，达到了运用方法的目的。

活动五：放飞理想

首先通过游戏“幸福拍手”，全体起立，由老师和同学们一起在音乐的伴奏下，同唱同乐，把整节课推向高潮。接着在同学们快乐的基础上，把准备好的教具“不到翁”和“喜洋洋”拿出来，（演示一下）告诉同学们，在今后的学习生活中不管遇到什么困难挫折都要像不倒翁一样不屈不挠、永不言败。像喜洋洋一样自信自强，笑对人生，做一个勇敢、幸福、快乐的中学生。本活动体现了“育人为本”这个宗旨，使情感升华。

总结环节我采取由老师和学生一起复述本课重点内容的方法，从而加深了对本课的记忆。同时再一次强调“健康第一”的指导思想。

作业设计我制定了两个内容，一是：重复练习“呼吸法”和“自我暗示法”二是：把调节情绪的方法教给你的爸爸妈妈。

根据本节课教学内容的安排，我设计了如下板书。（请看大屏幕）

各位评委老师，以上是我对这节课的一些拙见，不当之处还望各位评委老师批评指正，谢谢大家，我会继续努力的。