关于微笑的ppt之用微笑面对生活
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心理健康《微笑的力量》ppt课件
有研究表明，微笑可以降低皮质醇（一种应激激素） 的水平，从而帮助人们缓解压力。
微笑对压力情绪的影响
微笑对心理健康的积极影响 研究表明，微笑可以释放内啡肽，这是一种自然的镇痛剂和 快乐激素。一项研究发现，即使是强迫自己笑也可以提高情 绪，减轻压力。 微笑对压力情绪的影响 在面对压力时，微笑可以帮助我们更好地应对。一项研究发 现，当人们面对压力时，如果他们能够挤出一个微笑，他们 的心率会降低，血压也会下降。
微笑对心理健康的积极影响 研究表明，微笑可以释放内啡肽，这是一种自然的镇痛剂和 快乐激素。一项研究发现，看喜剧的人在笑后，其压力水平 显著降低。 微笑对自尊的影响 微笑不仅可以提升个体的社交能力，还可以增强自尊心。有 研究显示，那些经常微笑的人更可能对自己有积极的评价， 因为他们认为自己是值得被爱的。
通过社交活动增加微笑的机会
微笑有助于缓解压力 根据美国心理学会的研究，微笑可以释放内啡肽，这是一种自然 的镇痛剂，有助于减轻压力和焦虑。 微笑能增强社交关系 一项由哈佛大学进行的研究发现，人们在社交活动中更可能对那 些面带微笑的人产生好感，这有助于建立和维护良好的人际关系 。 微笑能提升自我感觉良好 根据《自然》杂志的一项研究，微笑可以刺激大脑产生多巴胺， 这是一种让人感到快乐的神经递质，从而提升自我感觉良好的情 绪。
03
微笑的社会效 应
The Social Effects of Smiling
微笑在人际交往中的作用
微笑有助于缓解压力 根据美国哈佛大学的研究，微笑可以刺激大脑释放内啡肽和多巴胺，这两 种物质可以帮助人们缓解压力，提高心情。 微笑有助于建立人际关系 在人际交往中，微笑可以传递友好的信号，使人感到舒适和亲近。据美国 心理学会的调查，80%的人认为微笑是社交中最重要的非语言信号之一。 微笑有助于提升自信 微笑可以使面部肌肉放松，从而改善面部线条，使人看起来更年轻、更有 活力。同时，微笑还可以提升自我评价，增强自信心。据一项对美国大学 生的研究发现，那些经常微笑的学生比那些不常微笑的学生更自信。
微笑对压力情绪的影响
微笑对心理健康的积极影响 研究表明，微笑可以释放内啡肽，这是一种自然的镇痛剂和 快乐激素。一项研究发现，即使是强迫自己笑也可以提高情 绪，减轻压力。 微笑对压力情绪的影响 在面对压力时，微笑可以帮助我们更好地应对。一项研究发 现，当人们面对压力时，如果他们能够挤出一个微笑，他们 的心率会降低，血压也会下降。
微笑对心理健康的积极影响 研究表明，微笑可以释放内啡肽，这是一种自然的镇痛剂和 快乐激素。一项研究发现，看喜剧的人在笑后，其压力水平 显著降低。 微笑对自尊的影响 微笑不仅可以提升个体的社交能力，还可以增强自尊心。有 研究显示，那些经常微笑的人更可能对自己有积极的评价， 因为他们认为自己是值得被爱的。
通过社交活动增加微笑的机会
微笑有助于缓解压力 根据美国心理学会的研究，微笑可以释放内啡肽，这是一种自然 的镇痛剂，有助于减轻压力和焦虑。 微笑能增强社交关系 一项由哈佛大学进行的研究发现，人们在社交活动中更可能对那 些面带微笑的人产生好感，这有助于建立和维护良好的人际关系 。 微笑能提升自我感觉良好 根据《自然》杂志的一项研究，微笑可以刺激大脑产生多巴胺， 这是一种让人感到快乐的神经递质，从而提升自我感觉良好的情 绪。
03
微笑的社会效 应
The Social Effects of Smiling
微笑在人际交往中的作用
微笑有助于缓解压力 根据美国哈佛大学的研究，微笑可以刺激大脑释放内啡肽和多巴胺，这两 种物质可以帮助人们缓解压力，提高心情。 微笑有助于建立人际关系 在人际交往中，微笑可以传递友好的信号，使人感到舒适和亲近。据美国 心理学会的调查，80%的人认为微笑是社交中最重要的非语言信号之一。 微笑有助于提升自信 微笑可以使面部肌肉放松，从而改善面部线条，使人看起来更年轻、更有 活力。同时，微笑还可以提升自我评价，增强自信心。据一项对美国大学 生的研究发现，那些经常微笑的学生比那些不常微笑的学生更自信。
心理健康《微笑的力量》ppt课件
课程目标与内容概述
了解微笑在心理健康中的重要作用。
通过现场互动与讨论，加深学员对课程内容的理解与吸 收。
掌握一些实用的方法，帮助大家在日常生活中更好地运 用微笑。
课程结束时，大家能够充分认识到微笑的力量，并能够 在日常生活中积极运用微笑，提升心理健康水平。
02
微笑的心理与生理效应
微笑对心理状态的影响
价值。
04
培养微笑的习惯与技巧
培养微笑的意识与习惯
01
意觉醒
首先，个体需要意识到微笑对于心理健康的积极作用，以及微笑在社交
互动中的重要性。通过提高微笑的意识，个体能够更为自觉地去培养微
笑的习惯。
02
日常实践
将微笑融入到日常生活中，无论是在与人交流时，还是在独自思考时，
都可以尝试保持微笑。逐渐让微笑成为生活的一部分，从而形成一种自
面部肌肉训练
通过面部肌肉训练，可以增强微笑的效果。例如，练习嘴 角上扬、苹果肌收缩等动作，有助于形成更加生动、自然 的微笑。
笑容保持
在社交场合中，保持微笑的持续性与稳定性，能够让个体 更显得自信与友善。通过练习，逐渐掌握在不同情境下保 持微笑的技巧与艺术。
05
结语与回顾
微笑的力量与价值总结
01
02
微笑在心理健康中的作用
缓解压力
提升自信
当我们面对压力与紧张时，微笑能够帮助 我们缓解负面情绪，减轻心理压力。
微笑能够让我们看起来更加自信、从容， 从而增强我们的自信心，更好地应对各种 场合。
促进人际关系
改善心情
微笑是一种亲和力，它能够拉近人与人之 间的距离，促进人际关系的和谐发展。
微笑能够刺激大脑释放快乐激素，如多巴 胺和内啡肽，从而改善我们的心情，让我 们感到更加快乐与幸福。
人教版初中语文九年级上册演讲微笑着面对生活PPT课件
微笑着面对生活
故事二：黄蜂的悲哀
有人曾做过这么一个实验，把七八只黄蜂同时关 进—个密封的小木箱里。几天以后将它打开，发现木 箱的四壁，分别出现了七八个小洞。每个洞里各有一 只死去的黄蜂，而这些小洞，最浅的也已超过了木板 厚度的一半。也就是说，只要这些黄蜂能够团结合作， 每一只都在同一个位置轮流钻上—段。那么它们完全 可以钻通木箱，化险为夷，走出绝境。可遗憾的是， 它们一个个只顾各自逃命，最后全部命丧黄泉，无— 幸免。 反躬自问，假如我们处在这样的情况厂，是否会 比黄蜂们高明？团结不仅仅只是力量，有时候它其至 就是生命。
着无尽活 着，他们应当怎样做？同学们，你们可 以给出一个最好的方案吗？
做一个善于合作的人
从这 些小故事中你得到了什么启示？生活中、 学习中你都是如何与人合作的？试举例说明。
做一个善于合作的人
哲学家威廉· 詹姆士曾经说过，“如果 你能够使别人乐意和你合作，不论做 任何事情，你都可以无往不胜。”合 作是一种能力，更是一种艺术。唯有 善于与人合作，才能获得更大的力量， 争取更大的成功。
海伦• 凯勒（1880— 1968）出生19个月后因病致 哑失明，不久耳朵也聋了， 面对不幸的命运，她乐观坚 强地与厄运斗争，曾周游世 界，写了很多书，如《我的 一生》、《海伦· 凯勒日记》 等，并终身致力于聋盲人的 救助事业，成为了美国著名 的作家、教育家、翻译家。
微笑着面对挫折
“忘我就是快乐.”因而我要 把别人眼睛所看见的光明 当作我的太阳,别人耳朵所 听见的音乐当作我的乐曲, 别人嘴角的微笑-当作我的 快乐。 -------海伦· 凯勒
有选择的开展下边的演讲活动
1、试以“笑对失败”为话题，发表一次演 讲。 2、请以“善待他人”为话题，发表一次演 讲。 3、试以“竞争与合作”为话题，发表一次 演讲。
第二十七课 微笑面对每一天 课件(共22张PPT)-六年级下册小学心理健康
薇薇的故事向我们展示了一位拥有乐观心态和积极 生活方式的女孩如何面对生活中的挑战和困难。通 过自我鼓励、积极的自我对话以及寻找每个情况中 的积极面，薇薇不仅保持了个人的快乐和满足感， 还成为了周围人的“快乐天使”，传播着正能量和 乐观的态度。
三、心灵港湾
微笑的好处
提升心情 减轻压力 提高吸引力 促进人际关系 增强免疫力 提高对抗困难和挑战的能力
思考
在进行微笑表情训练时，你 发现自己的情绪有什么变化吗？
微笑表情训练是一个既简单又有效的活动，它告诉我们：当我们 做出微笑表情的时候，我们的内心也会变得快乐。让我们记住，每天 都带着微笑面对生活，积极寻找和创造快乐的时刻。
活动二：快乐秘籍
你在生活中是如何获得快乐的呢？你有哪些获得快乐的秘籍？现在就让我们 一起分享一下你的秘籍，看看你的实力如何？ 活动规则： 1、小组活动，每组10人。小组讨论并列出你们认为能带来快乐的事。 2、各组轮流向全班展示“快乐秘籍”，并简要解释为什么这些事物能带来快乐。 3、在所有小组展示完毕后，进行投票，选出最具创意和感染力的“快乐秘籍”。
二、心情话吧
薇薇是个特别爱笑的女孩，每次在她出现时，她都 会带给大家一片笑声。同学们开心地称她为“快乐天 使”。如果你认为她长得既漂亮，学习又好，那就错了。 那为什么她每天都这样乐观、快乐呢？让我们来看看她 的生活片段吧。
每天清晨起床，她都会看着镜中的自己笑笑，然后对自己说：“丑小鸭，好 心情从新的一天开始了。”
当看到自己长痘痘时，她对自己说：“痘痘终于来了，我的“战痘”生活终 于开始力量，青春无敌，看我怎么消灭你们！”
当自己受到老师的批评时，她会想：“还好被老师发现了，我可以及时改正 这个错误了。”
当有同学需要帮助时，她总是尽可能地提供帮助，每次帮完别人，她都会觉 得特别开心。
主题班会直面挫折微笑面对生活课件
(3). 激发探索创新的热情
(4). 学会自我疏导
如：改变认知评价，转移注 意，合理宣泄，放松训练。
名人名言：
生活是由无数烦恼组成的一串念 珠，但我们得微笑着数完它。
——大仲马 应该笑着去面对生活，不管一切 如何！
——伏契克 我从来不知道什么是苦闷，失败 了再来，前途是自己创造出来的。
——徐特立
总结
③个人因素和生理因素:
能力不足、意志薄弱、情绪 低沉、不合理的要求、心理 不健康等。
当面对挫折时，我们该怎么办？
第一、微笑着直面挫折和失败，不要总想着 逃避，不要抱怨生活给予你太多的磨难，哀 叹命运不公，怨天尤人。最不可理喻的举动 就是自杀，逃避一切，然后把痛苦扔给亲人 朋友去承受。
第二、遇到挫折，要学会积极的归因，然后 对症下药，找到应对挫折的有效方法。
挫折，是人类在从事某种活动、追 求某个目标 时遇到的障碍或干扰。挫 折往往会引起人们心理和行为上的一些 消极反应：心理上一般表现为愤怒、焦 虑、沮丧、悲痛等；行为上一般表现为 无所适从、自暴自弃、埋怨他人、推卸 责任等。
产生挫折的原因: 主观原因和客观原因
①自然因素： 恶劣的气候、严重的自然灾害 所造成的损失或失败、生老病 死等。 ②社会因素： 个体受到政治、经济、宗教、 道德、习惯势力的制约等。
挫折并不可怕，可怕的是 对挫折的畏惧和不重视！
挫折是坏事(它给人以身体 和心理上的打击和压力， 造成精神上的烦恼和痛苦， 给生活道路造成曲折）
一定条件下，坚强的人可 把它变成好事（它使人经 受考验，得到锻炼，积累 经验教训，重新鼓起勇气 再接再厉。变困难为顺利， 变挫折为成功）
不同的选择 不同的结果
张海迪，1955年秋天在济南出 生。５岁患脊髓病，胸以下全 部瘫痪。她虽然没有机会走进 校门，却发奋习，学完了小学、 中学全部课程，自学了大学英 语、日语、德语和世界语，并 攻读了大学和硕士研究生的课 程。1983年张海迪开始从事文 学创作，先后翻译了《海边诊 所》等数十万字的英语小说， 编著了《向天空敞开的窗口》、 《生命的追问》、《轮椅上的 梦》等书籍。从1983年开始， 张海迪创作和翻译的作品超过 100万字。现为中国残联主席。
(4). 学会自我疏导
如：改变认知评价，转移注 意，合理宣泄，放松训练。
名人名言：
生活是由无数烦恼组成的一串念 珠，但我们得微笑着数完它。
——大仲马 应该笑着去面对生活，不管一切 如何！
——伏契克 我从来不知道什么是苦闷，失败 了再来，前途是自己创造出来的。
——徐特立
总结
③个人因素和生理因素:
能力不足、意志薄弱、情绪 低沉、不合理的要求、心理 不健康等。
当面对挫折时，我们该怎么办？
第一、微笑着直面挫折和失败，不要总想着 逃避，不要抱怨生活给予你太多的磨难，哀 叹命运不公，怨天尤人。最不可理喻的举动 就是自杀，逃避一切，然后把痛苦扔给亲人 朋友去承受。
第二、遇到挫折，要学会积极的归因，然后 对症下药，找到应对挫折的有效方法。
挫折，是人类在从事某种活动、追 求某个目标 时遇到的障碍或干扰。挫 折往往会引起人们心理和行为上的一些 消极反应：心理上一般表现为愤怒、焦 虑、沮丧、悲痛等；行为上一般表现为 无所适从、自暴自弃、埋怨他人、推卸 责任等。
产生挫折的原因: 主观原因和客观原因
①自然因素： 恶劣的气候、严重的自然灾害 所造成的损失或失败、生老病 死等。 ②社会因素： 个体受到政治、经济、宗教、 道德、习惯势力的制约等。
挫折并不可怕，可怕的是 对挫折的畏惧和不重视！
挫折是坏事(它给人以身体 和心理上的打击和压力， 造成精神上的烦恼和痛苦， 给生活道路造成曲折）
一定条件下，坚强的人可 把它变成好事（它使人经 受考验，得到锻炼，积累 经验教训，重新鼓起勇气 再接再厉。变困难为顺利， 变挫折为成功）
不同的选择 不同的结果
张海迪，1955年秋天在济南出 生。５岁患脊髓病，胸以下全 部瘫痪。她虽然没有机会走进 校门，却发奋习，学完了小学、 中学全部课程，自学了大学英 语、日语、德语和世界语，并 攻读了大学和硕士研究生的课 程。1983年张海迪开始从事文 学创作，先后翻译了《海边诊 所》等数十万字的英语小说， 编著了《向天空敞开的窗口》、 《生命的追问》、《轮椅上的 梦》等书籍。从1983年开始， 张海迪创作和翻译的作品超过 100万字。现为中国残联主席。
《微笑的力量》课件
详细描述
介绍一些名人的微笑故事，比如他们如何通过微笑克服挫折、提升事业、赢得尊 重等方面的故事，让听众从他们的经历中汲取力量。
企业中的微笑文化
总结词
企业中的微笑文化是一种积极向上的 工作氛围，通过分享企业如何推行微 笑文化，可以让听众了解到微笑在职 场中的价值和作用。
详细描述
介绍一些企业如何通过推行微笑文化 来提高员工的工作积极性和创造力， 以及提升企业形象和品牌价值等方面 的案例，让听众感受到微笑在职场中 的重要性。
用微笑点亮生活的每一个角落
01
在家庭中，用微笑表达 爱和关心，营造温馨和 睦的家庭氛围。
02
在工作中，用微笑传递 友好和合作，促进团队 凝聚力和工作效率。
03
在社交场合，用微笑打 破僵局和陌生感，建立 良好的人际关系。
04
在面对困难和挫折时， 用微笑保持乐观和积极 的态度，寻找解决问题 的方法。
感谢您的观看
微笑是一种非言语交际的方式，可以 超越语言障碍，增进人与人之间的理 解和沟通。
微笑的意义
微笑可以传递正能量
微笑可以传递出积极、乐观的情绪，使周围的人感到愉快和 舒适。
微笑可以增强人际关系
微笑可以增强人与人之间的信任和亲近感，有助于建立良好 的人际关系。
微笑的力量
微笑可以缓解压力
微笑可以帮助人们缓解紧张和压力，提高心理舒适度和幸福感。
沟通效果的增强
在人际交往中，非语言沟通往往比 语言沟通更能影响他人的感受和认 知，因此微笑等非语言沟通方式能 够增强沟通效果。
微笑对心理的影响
提升幸福感
提高自信心
微笑能够引发积极的情绪，提升我们 的幸福感和满足感。当我们微笑时， 大脑会释放出多巴胺等神经递质，让 我们感到快乐和满足。
介绍一些名人的微笑故事，比如他们如何通过微笑克服挫折、提升事业、赢得尊 重等方面的故事，让听众从他们的经历中汲取力量。
企业中的微笑文化
总结词
企业中的微笑文化是一种积极向上的 工作氛围，通过分享企业如何推行微 笑文化，可以让听众了解到微笑在职 场中的价值和作用。
详细描述
介绍一些企业如何通过推行微笑文化 来提高员工的工作积极性和创造力， 以及提升企业形象和品牌价值等方面 的案例，让听众感受到微笑在职场中 的重要性。
用微笑点亮生活的每一个角落
01
在家庭中，用微笑表达 爱和关心，营造温馨和 睦的家庭氛围。
02
在工作中，用微笑传递 友好和合作，促进团队 凝聚力和工作效率。
03
在社交场合，用微笑打 破僵局和陌生感，建立 良好的人际关系。
04
在面对困难和挫折时， 用微笑保持乐观和积极 的态度，寻找解决问题 的方法。
感谢您的观看
微笑是一种非言语交际的方式，可以 超越语言障碍，增进人与人之间的理 解和沟通。
微笑的意义
微笑可以传递正能量
微笑可以传递出积极、乐观的情绪，使周围的人感到愉快和 舒适。
微笑可以增强人际关系
微笑可以增强人与人之间的信任和亲近感，有助于建立良好 的人际关系。
微笑的力量
微笑可以缓解压力
微笑可以帮助人们缓解紧张和压力，提高心理舒适度和幸福感。
沟通效果的增强
在人际交往中，非语言沟通往往比 语言沟通更能影响他人的感受和认 知，因此微笑等非语言沟通方式能 够增强沟通效果。
微笑对心理的影响
提升幸福感
提高自信心
微笑能够引发积极的情绪，提升我们 的幸福感和满足感。当我们微笑时， 大脑会释放出多巴胺等神经递质，让 我们感到快乐和满足。
主题班会《直面挫折-微笑面对生活》PPT课件
正确应对挫折的方法
1
积极思考
2
采用积极的思维方式看待挫折，
寻找解决问题的方法。
3
接受现实
认识到挫折是生活的一部分，接 受现实并理解自己的情绪。
互助支持
与他人分享困惑和困难，寻求支 持和帮助。
挫折带来的启示和机会
启示
挫折能够帮助我们认识自己 的不足，并激发我们的成长 和进步。
机会
坚韧与成长
挫折时刻也是新机会的开端， 我们可以学到新的技能、结 识新的朋友等。
面对挫折能够锻炼我们的坚 韧精神和适应能力，促进个 人的成长。
ห้องสมุดไป่ตู้例分析：成功者如何面对挫折
乔布斯
苹果公司创始人乔布斯 曾多次面临挫折，但他 始终坚持追求自己的梦 想，并取得了巨大的成 功。
奥普拉·温弗瑞
奥普拉·温弗瑞通过积极 的心态和努力工作，成 功克服了个人挫折，并 成为了著名的电视名人。
马云
阿里巴巴创始人马云在 创建阿里巴巴的过程中 经历了许多挫折，但他 从中学到了宝贵的经验。
主题班会《直面挫折-微 笑面对生活》PPT课件
欢迎大家来到本次班会！我们将一起探讨如何在生活中直面挫折并以微笑面 对，带来积极的变化和成长。
生活中的挫折
意外事件
从小事到大事，意外事件时常发生，对我 们的生活造成了一定的打击。
心理困扰
焦虑、压力和抑郁等心理问题也是我们面 对的挫折。
个人失败
每个人都会经历失败和挫折，无论是学习、 工作还是人际关系。
人们对挫折的态度
1 消极抱怨
2 积极解决
一些人面对挫折时倾向于抱怨和沮丧， 没有积极的态度。
另一些人面对挫折时会尝试积极的解决 问题方法，并试图从中学习。
微笑培训(1)ppt课件
六、微笑练习
微笑口刑法：放松面部肌肉，嘴角两端微 微向上翘起，摆出普通话“E”音的口型，让 嘴唇略成弧形，轻轻一笑。
20
微笑练习
筷子微笑法：咬住筷子，在30秒内反复说“ 一、一、一”以不断提升嘴角。
21
证微
笑今
服
天 ，
务 是
你 微 笑
永 不
了 吗
过
时
的
通
行
22
7
微笑的重要性——小故事1
美国钢铁大王卡耐基曾有过这样的一次经
历：
在一次盛大的宴会上，一位平时对卡耐基
很有意见的商人，在别人面前高谈阔论，说了
卡耐基的许多坏话，他并不知道卡耐基也出席
了这场宴会。
当时卡耐基正站在人丛中听他高谈阔论，
这使得宴会的主人十分尴尬，不知如何是好。
而卡耐基却安详地站着，脸上挂着微笑，就好
微笑服务的重要性
1、微笑服务能带来良好的首因效应 首因效应又称第一印象，指第一次交往过程 中形成的最初印象。具有先入为主的特点， 对双方今后的交往有着较大的影响。服务接 待过程中，第一印象表现为客户通过对服务 人员的仪表、言谈、举止等方面的观察而形 成的感觉登记。一旦客户对服务人员产生了 13
微笑服务的重要性
五如何微笑如何微笑面部表情标准面部肌肉要放松表情要和蔼可亲亲切自然伴随微笑自然地露出8颗牙齿微笑是真诚甜美亲切善意充满爱心如何微笑眼睛眼神标准面对宾客目光友善眼神柔和亲切坦然眼睛和蔼有神自然流露真诚如何微笑声音语态标准声音要清晰柔和语速适中富有甜美悦耳的感染力说话态度诚恳语句流畅举例客户进门
微笑培训
17
如何微笑
2、眼睛眼神标准
面对宾客目光友善 眼神柔和、亲切坦然 眼睛和蔼有神，自然流露真诚
微笑礼仪培训课件(PPT33张)
3、保持上一步的
状态，拿下筷子。 这时的嘴角就是你 微笑的基本脸型。 能够看到上排8颗 牙齿就可以了。
4、再次轻轻咬住筷子，发出“YI”的声音，同时嘴角向上向
吓反复运动，持续30秒。
5、拿掉筷子，
察看自己微笑时 基本表情。双手 托住两颊从下向 上推，并要发出 声音反复数次。
6、放下双手，同
不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，为了 正确的发音应注意嘴型。
2、第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹性 形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周
围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可 以有效地预防皱纹。 如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人有弹 性的感觉，所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部， 坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张。
大微笑 ——一边拉 紧肌肉，使之强烈 地紧张起来，一边 把嘴角两端一齐往 上提，露出10个左 右的上门牙。也稍 微露出下门牙。保 持10秒后，恢复原 来的状态并放松。
4、第四阶段——保持微笑
一旦寻找到满意的微笑，就要进行至少维持
那个表情30秒中的训练。尤其是照相时不能 敞开笑而伤心的人，如果重点进行这一阶段 的练习，就可以获得很大的效果。
保持微笑30秒。反复 进行这一动作3次左右。
用门牙轻轻地咬住 木筷子。把嘴角对 准木筷子，两边都 要翘起，并观察连 接嘴唇两端的线是 否与木筷子在同一 水平线上。保持这 个状态10秒。在第 一状态下，轻轻地
拔出木筷子之后， 练习维持那状态。
3、第三阶段——形成微笑
这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的
欢送顾客时
真诚的微笑就是向客 人传递“欢迎再次光 临的信息”使客人留 连忘返，记忆犹新。
微笑着面对生活ppt课件
第三板块：从名人身上看失败
用微笑面对人生。伟人之所以成名，在于他们以非凡的乐 观精神造就了他们伟大的性格。
微笑着面对失败，是一种很好的人生心态：
（1）许多古人先哲为我们留下了宝贵的至理名言， 不妨写出来一两句，与大家共享。 （2）搜集整理“微笑面对失败”的例子或“消极 面国人。他在青年时代，学书、学剑都不成，改学兵法，也只“略知 其意”，不愿深入钻研。他少怀大志，嫉恶如仇，看见秦始皇时，发出了“彼可 取而代之”的怒吼。作战，英勇过人，如“利刃新发于硎。” 在巨鹿之战中，项羽为了解救赵国之围，毅然杀死“非社稷之臣”的宋义， 取得统帅的地位。巨鹿之战，他沉船破釜，抱定了必死的决心，“以一当十”与 秦军作殊死搏斗，终于把敌军打垮，使起义军由劣势变为优势。 巨鹿之战胜利结束后，项羽成为诸侯上将军，当他听说刘邦已攻入关中，并 派兵守关时，立刻“大怒”，特别是听了刘邦军中左司马曹无伤的密告后，更为 愤怒，扬言“旦日飨士卒，为击破沛公军！”多么勇猛、暴躁。叱咤风云、不可 一世的项羽，在“鸿门宴”时却轻信刘邦的谎话，听信项伯谗言，不信任忠心耿 耿的范增，终于被刘邦所软化，把刘邦当作可靠的臣属。他明知项伯与刘邦集团 有联系而置之不问，却把曹无伤告密的事说出来，致使曹无伤被刘邦诛杀。多么 鲁莽，憨直。结果，削弱了自己控制刘邦集团的有利条件。 鸿门宴后，项羽进入咸阳，杀秦降王子婴，焚烧秦宫，大封诸侯，自称西楚 霸王，号令天下，大失民心。项羽也逐渐由强盛走下坡路，最后招致“垓下之围” 的悲惨结局。 在垓下，项羽被刘邦的军队重重包围，兵少粮尽，只剩二十八骑；而汉骑追 他的有数千之多，项羽孤军奋战，飞斩敌将，使“汉军披靡”。当赤泉侯追他时， 项羽“嗔目而叱之，赤泉侯人马俱惊，辟易数里。”后来，项羽终因寡不敌众， 四面楚歌，面对着美人和名马，流下了伤心的眼泪。他曾慷慨悲歌，却依然坚决 抵抗，“溃围斩将刈旗”，即使到了乌江，走投无路时，乌江亭长要渡他到江东 去，项羽也不愿让江东父兄看到他兵败将亡、狼狈不堪的情景，所以拒绝渡江， 宁愿以自刎来结束他英雄的一生。
《我微笑着走向生活》PPT课件 (共13张PPT)
斯蒂芬· 威廉· 霍金，英国著名物理学家和宇宙学家， 被誉为继爱因斯坦之后最杰出的理论物理学家。肌肉 萎缩性侧索硬化症患者，全身瘫痪，不能发音。
交流感悟三：
课文学到这里，联系自己的生
活实际，谈谈自己以后会怎样面对生活。
运用拓展：
1、人应该怎样面对生活呢？请你用一两句
格言式的话说一说。
2、仿写。
报我以——
我是—— ……
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挫折的名言 1、 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅 2、 “不耻最后”。即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅 3、 故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。 战胜挫折的名言 1、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬 2、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生 3、我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。——邹韬奋 4、斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。——歌德 激励自己的座右铭 1、 请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。 2、 要有梦想，即使遥远。 3、 努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。 4、 承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。 工作座右铭 1、 不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——《荀子劝学》 2、 反省不是去后悔，是为前进铺路。 3、 哭着流泪是怯懦的宣泄，笑着流泪是勇敢的宣言。 4、 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——屈原《离骚》 5、 每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。 国学经典名句 1、知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。（诗经王风黍离） 2、人而无仪，不死何为。 （诗经风相鼠） 3、言者无罪，闻者足戒。 （诗经大序） 4、他山之石，可以攻玉。 （诗经小雅鹤鸣） 5、投我以桃，报之以李。 （诗经大雅抑） 6、天作孽，犹可违，自作孽，不可活。（尚书） 7、满招损，谦受益。 （尚书大禹谟） 青春座右铭 1、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。 2、把手握紧，什么也没有；把手伸开，你就拥有了一切。 3、不在打击面前退缩，不在困难面前屈服，不在挫折面前低头，不在失败面前却步。勇敢前进！ 4、当你能飞的时候就不要放弃飞。 5、当你能梦的时候就不要放弃梦。 激励向上人生格言 1、实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干。 2、世界会向那些有目标和远见的人让路。 3、为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。 4、无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。 5、无论你觉得自己多么的了不起，也永远有人比你更强。 6、打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。 激励自己的名言 1、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。 2、销售是从被别人拒绝开始的。 3、好咖啡要和朋友一起品尝，好机会也要和朋友一起分享。 4、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。 5、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。 6、有识有胆，有胆有识，知识与胆量是互相促进的。 7、体育锻炼可以（有时可以迅速）使人乐观（科学实验证明）。 8、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。（注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素） 9、自信是人格的核心。 10、获得的成功越大，就越令人高兴。
微笑ppt课件
微笑可以化解矛盾和冲突，促进 人际关系的和谐。
05
CATALOGUE
微笑在生活和工作中的价值
微笑在生活中的价值
促进人际关系
微笑可以缓解紧张气氛，拉近人与人之间的距离，增强人际关系 的信任和依赖。
增强自信
微笑可以让人感到自信和有力量，有助于克服自卑和消极情绪。
缓解压力
微笑可以释放身体和心理的压力，有助于缓解紧张和焦虑。
微笑ppt课件
目录
• 微笑的含义与重要性 • 微笑的心理学原理 • 微笑的传播与表达 • 微笑在人际交往中的作用 • 微笑在生活和工作中的价值 • 微笑的练习与养成
01
CATALOGUE
微笑的含义与重要性
微笑的含义
微笑是一种表达情感 和友好的方式
微笑可以改善人际关 系，拉近人与人之间 的距离
微笑可以传达温暖、 善意和爱意
。
商业领域
在客户服务中，微笑可以传递友好 和专业的形象，提高客户满意度和 忠诚度。
社交领域
在人际交往中，微笑可以拉近人与 人之间的距离，增强人际关系的亲 密度。
03
CATALOGUE
微笑的传播与表达
微笑的传播途径
语言传播
通过语言交流，传递微笑的信息 ，让人感受到轻松、友好和温暖
。
非语言传播
通过表情、眼神、姿势等非语言 方式，传递微笑的信息，让人感
微笑可以展现个人的魅力和气质，让人感到有吸引力和可爱。
增强人际关系
微笑可以缓解紧张气氛，拉近人与人之间的距离，增强人际关系的 信任和依赖。
促进身心健康
微笑可以释放身体和心理的压力，有助于缓解紧张和焦虑，促进身 心健康。
06
CATALOGUE
《微笑》ppt课件
微笑治愈心灵
微笑具有治愈的力量，能够帮助人们缓解压力、舒缓紧张情绪，让 心灵得到滋养。
微笑传递正能量
微笑是一种正能量，能够感染周围的人，传递积极、乐观的态度，让 世界变得更加美好。
06
总结与反思
Chapter
对微笑的感悟和体会
01
微笑是一种积极的生活态度，它能够传递暖和、善意和正能量，让人们感受到快 乐和幸福。通过学习《微笑》ppt课件，我深入地体会到了微笑的力量和价值， 明白了微笑在人际交往中的重要性。
微笑不仅是一种外在的表情，更是内 心情感的自然显露。
微笑是社交工具
微笑可以拉近人与人之间的距离，增 能人际关系的密切度。
微笑的种类
01
02
03
真诚的微笑
真诚的微笑源于内心的喜 悦和善意，给人暖和和亲 切的感觉。
礼貌的微笑
礼貌的微笑通常是为了表 示尊重和友善，有时可能 并非发自内心。
职业的微笑
职业的微笑通常出现在商 务场合，旨在展示专业和 自信的形象。
，会让自己更加自信和从容，从而更容易保持微笑。
学会宽容和理解
03
宽容和理解他人的心态会让自己更加平和、愉悦，从而更容易
保持微笑。
04
微笑的实践应用
Chapter
在职场中运用微笑
建立良好第一印象
微笑是传递友好和善意的最直接 方式，在职场中，给同事或客户 留下良好的第一印象是至关重要
的。
增强沟通效果
我也意识到自己的微笑需要更加真诚和自然。有时候我的微 笑可能只是出于礼貌或者社交需要，而不是真正地表达内心 的情感。为了更加真诚地微笑，我开始关注自己的情绪和心 态，努力让自己更加积极和乐观。
对未来的展望和期许
微笑具有治愈的力量，能够帮助人们缓解压力、舒缓紧张情绪，让 心灵得到滋养。
微笑传递正能量
微笑是一种正能量，能够感染周围的人，传递积极、乐观的态度，让 世界变得更加美好。
06
总结与反思
Chapter
对微笑的感悟和体会
01
微笑是一种积极的生活态度，它能够传递暖和、善意和正能量，让人们感受到快 乐和幸福。通过学习《微笑》ppt课件，我深入地体会到了微笑的力量和价值， 明白了微笑在人际交往中的重要性。
微笑不仅是一种外在的表情，更是内 心情感的自然显露。
微笑是社交工具
微笑可以拉近人与人之间的距离，增 能人际关系的密切度。
微笑的种类
01
02
03
真诚的微笑
真诚的微笑源于内心的喜 悦和善意，给人暖和和亲 切的感觉。
礼貌的微笑
礼貌的微笑通常是为了表 示尊重和友善，有时可能 并非发自内心。
职业的微笑
职业的微笑通常出现在商 务场合，旨在展示专业和 自信的形象。
，会让自己更加自信和从容，从而更容易保持微笑。
学会宽容和理解
03
宽容和理解他人的心态会让自己更加平和、愉悦，从而更容易
保持微笑。
04
微笑的实践应用
Chapter
在职场中运用微笑
建立良好第一印象
微笑是传递友好和善意的最直接 方式，在职场中，给同事或客户 留下良好的第一印象是至关重要
的。
增强沟通效果
我也意识到自己的微笑需要更加真诚和自然。有时候我的微 笑可能只是出于礼貌或者社交需要，而不是真正地表达内心 的情感。为了更加真诚地微笑，我开始关注自己的情绪和心 态，努力让自己更加积极和乐观。
对未来的展望和期许
微笑让生活更美好ppt
03、加油每一天
Come On Every Day
加油每一天
做事一定要保持激情，眼光放得长远， 做了就坚持下去，轻易放弃也会轻易失去，美好的一
天从不懈的坚持开始！
加油每一天
做事一定要保持激情，眼光放得长远， 做了就坚持下去，轻易放弃也会轻易失去，美好的一
天从不懈的坚持开始！
加油每一天
做事一定要保持激情，眼光放得长远， 做了就坚持下去，轻易放弃也会轻易失去，美好的一 天从不懈的坚持开始！
第四章 Good Morning To You
早安你好
十月你好，再见九月，见字如面，已是初秋。初秋，好像不需 要特别的铺垫，秋风就这么悄无声息地凉了一座城。不知不觉 2019，已过去四分之三。
04、开启美好一天
Start A Good Day
做事一定要保持激情，眼光放得长远，做了就坚持下去，轻易放弃也 会轻易失去，美好的一天从不懈的坚持开始！
01、早安你好
Good Morning To You
早安你好
早安我很平凡，却不简单，只要我想要，就会通过自己的努力去 得到。羡慕别人不如自己拥有，现在的努力奋斗成就未来的自己
早安你好
早安我很平凡，却不简单，只要我想要，就会通过自己的努力去 得到。羡慕别人不如自己拥有，现在的努力奋斗成就未来的自己
早安你好
第一章 Good Morning To You
早安你好
十月你好，再见九月，见字如面，已是初秋。初秋，好像不需 要特别的铺垫，秋风就这么悄无声息地凉了一座城。不知不觉 2019，已过去四分之三。
01、早安你好
Good Morning To You
早安你好
做事一定要保持激情，眼光放得长远，做了就坚持下去，轻易放弃也 会轻易失去，美好的一天从不懈的坚持开始！ 早安起风的日子学会随风起舞，下雨的时候学会自己撑伞。生活里有 望穿秋水的等待，也会有柳暗花明的惊喜。
微笑面对生活 课件(共19张PPT)
调整心态，快乐生活！
人来人往，车水马龙的世界太喧嚣，不
如微笑就好。很喜欢
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标题
标题
调整心态，快乐生活！
一个人，只有心中充满阳光，看到的世
界才会处处美好。微笑，是一种从容的力量，
它是藏在春日晚风里的温柔，是落在夕阳余
晖添标加题里的感动。
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早在不知不觉中过去了，那个让你伤心
的人，也慢慢放下了。
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标题
标题
微笑面对生活
人生路上总会有阴影，但抬头就会
有阳光，努力做一个向阳的人，温柔且
善良，微笑且坚定。
添加
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标题
标题
微笑面对生活
我们不能左右生活的脚步，但我们可以 改变对它的态度。如果你正处于低谷之中， 那就用微笑去沉淀自己吧；如果你正处于悲 伤添标加题之中，那就用微笑去温添标暖加题 自己吧。
导入
生活并非一路高歌，它会在不经意间将
人绊倒。但是，就算生活关了一扇门，我们
也要努力为自己打开一扇窗。而微笑，就是
打添标加题开这扇窗的钥匙。
添加 标题
导入
面对挑战，微笑一下，告诉自己一定行，
别人能够做到的，你通过努力也一定能够做
到。
添加
添加
标题
标题
导入
面对失败，微笑一下，告诉自己没关系， 人生最艰难的时候就是离胜利最近的时候。
微笑面对生活！
-01-
导入
导入
看过一句话：“生活其实很简单，就是
给自己微笑，给身边的人温暖，把颜色留给
岁月，把简单留给自己。”
添加
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标题
标题
导入
生活不会因为你的一句怒吼有所不同， 却会因为你的一个微笑，变得格外美丽。
用微笑拥抱美好的明天解读课件
学会感恩与珍惜
1 2
感激他人
感谢那些帮助过自己的人，珍惜与他人的关系和 友谊。
珍惜当下
感恩生活中的每一个瞬间，不抱怨过去，不忧虑 未来。
3
传递正能量
将积极的态度和感激的心情传递给他人，让更多 人受益。
传递正能量，影响他人
传播正能量
通过自己的言行和态度，影响和激励身边的人，让他们也变得更 加积极向上。
微笑创造美好回忆
微笑可以成为人们美好回忆的一 部分，为生活增添色彩和意义。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
人的生活质量和幸福感。
CHAPTER 03
如何用微笑拥抱美好的明天
培养乐观积极的心态
01
02
03
积极面对生活
无论遇到什么困难和挑战 ，都要保持乐观的心态， 相信自己有能力克服。
关注正面
将注意力放在积极的事物 上，避免陷入消极情绪和 思维。
培养兴趣爱好
拥有自己的兴趣爱好，能 够增加生活的乐趣和满足 感。
微笑是爱的无声语言
微笑能够传递温暖和善意，表达对他人的关爱和尊重。
微笑增强情感联系
通过微笑，人们可以更好地建立和维系情感联系，拉近彼 此的距离。
微笑在沟通中的重要性
在面对面的交流中，微笑能够缓解紧张气氛，促进有效沟 通。
微笑是希望的象征
01
微笑带来积极能量
微笑能够激发积极的情绪和心态，给人带来希望和正能量。
微笑可以传递乐观、积极的心态，有助于培养学生的自信心和积 极向上的心态。
增强师生互动
微笑可以拉近师生之间的距离，增强师生之间的互动和沟通，有助 于提高教学效果。
营造良好的学习氛围
微笑可以传递温暖和关爱，营造轻松、愉快的学习氛围，有助于提 高学生的学习效果。
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你的微笑最美
你的微笑可以感染我的人生 不要吝啬你的微笑 你的微笑就是我前进的动力 尤记得 那年初见你时，就是你那温暖 笑容 令我着迷， 从此以后。。。
微笑向暖； 安之若素； 你若盛开； 清风自来 。
微笑面对人生
• 有这样一句话：“不管一切如何！我们都应该笑着面对！”我非常欣赏这句 话，因为它阐明了一个深刻的做人道理 有人说，生活是甜蜜的，一路上充满了欢声笑语；有人说，生活是苦涩的， 一生中经历了数不清的艰辛和无耐；有人说，生活是酸楚的，一辈子总会遇 到躲也躲藏不过的叹息；还有人说，生活是新鲜刺激的，不停出现的新生事 物期待你去感受去开拓，我要说，生命是多彩的，是赤，黄，橙，绿，青， 蓝，紫的组合。 生活本来就是这样，酸，甜，苦，辣，咸，一切尽在其中，就看你如何去描 绘，去尝试。所谓生活，可以简单解释为生命的活法，有人认为它是美好的， 欢乐的，这样的人，即使在寒冷的冬天也能感到生活的温暖，漆黑的午夜也 能看到光明，用一种乐观的态度去面对生命，用微笑来面对一切。
• 微笑着，去唱生活的歌谣。不要抱怨生活给予了太多的磨难，不必抱 怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑， 沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观，人生如果仅去求得两点 一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力。 • 微笑着，去唱生活的歌谣。把每—次的失败都归结为一次尝试， 不去自卑；把每一次的成功都想象成一种幸运，不去自傲。就这样， 微笑着弹奏从容的弦乐，去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去 战胜忧伤。 • 微笑着，去唱生活的歌谣。去把“人”字写直写大，活出一种尊 严，活出一种力量，不向金钱献媚，不向权势卑躬。清贫，是一首朴 素的歌；平凡，是一行亮丽的诗。微笑着，我们去唱去吟，去平静中 看红尘飞舞，在孤寂中品世事沉浮。 • 微笑着，去唱生活的歌谣，把尘封的心胸敞开，让狭隘自私淡去； 把自由的心灵放飞，让豁达宽容回归。这样，一个豁然开朗的世界就 会在你的眼前层层叠叠打开：蓝天，白云，小桥，流水……潇洒快活 地一路过去，鲜花的芳香就会在你的鼻边醉人地萦绕，华丽的彩蝶就 会在你身边曼妙地起舞。 • 微笑着，去唱生活的歌谣。眼泪，要为别人的悲伤而流；仁慈， 要为善良的心灵而发；同情，给予不幸的朋友；关怀，温暖鳏寡孤独 的凄凉。微笑着的我们，要用微笑的力量，去关照周围，去感化周围， 去影响周围，直到每一个的脸上都挂起一片不落的灿烂笑容。 • 是的，就这样，让我们微笑着面对生活带给我们的一切。