减肥励志故事
减肥成功的励志故事
减肥成功的励志故事减肥成功的励志故事魔鬼身材——是多少女孩子梦寐以求的梦想啊，不过这种事情也很正常，因为爱美之心人人有之嘛。
可是很多人只是嘴上说说，可是却不行动。
减肥能否成功，看的就是有没有足够的毅力。
以下是小编为大家精心整理的减肥成功的励志故事，欢迎大家参考！故事一：《美国胖妞减肥后成为一名舞蹈教练》夏季来袭，太阳当头照。
身材苗条的爱美人士穿上花花绿绿的夏装，涌上街头，俨然成了一道怡人的风景线。
可是这样的季节却是许多“胖纸”们的“心酸之旅”：薄薄的衣衫偏偏掩不住多出来的几层肉。
“胖纸”和肥肉的大战就在夏季太阳的见证下，拉开了帷幕。
不少以非凡毅力减肥成功的牛人终成传奇。
肥妞被拒乘坐过山车知耻后勇减肥成功当舞蹈教练。
罗宾逊本是个美国肥妞，体重高达140公斤，曾被保安因其超重而拒绝让她乘坐过山车。
此后，罗宾逊知耻后勇，减肥成功，并成为一个舞蹈教练。
2007年，当她想坐过山车时，被制止了，保安说：“为了其他乘客的安全，减肥后再来。
”罗宾逊暗自伤心：伤自尊了！太伤自尊了！罗宾逊将2007年发生的这件事引以为耻，并为此下定决心减肥。
2009年，31岁的她报名参加了尊巴（一种拉丁系健身舞）舞班，并在两年内减至63公斤。
罗宾逊称，童年和青少年时代她也曾因肥胖受到困扰，尝试过不少减肥方法，但是效果只能短期维持，时间一长自己的体重又开始反弹。
现在，减肥成功后的罗宾逊找回了自信和快乐，并且还开办了自己的舞蹈培训班。
故事二：《男生减肥励志故事》现年36岁的迪恩沃洛是一名电工，曾经的他重达420斤，是个不折不扣的大胖子。
不可思议的是，迪恩竟然在两年内减掉了将近一半的体重——200余斤，这不仅使他荣获了2013年度“超级减肥王”的称号，更让他重新赢回了工作。
据《每日邮报》报道，英国一男子因太胖失去工作，遂愤而减掉一半体重，获得“超级减肥王”称号又赢回工作。
现年36岁的迪恩沃洛是一名电工，曾经的他重达420斤，是个不折不扣的大胖子。
小基数减肥故事
小基数减肥故事
小基数减肥故事：从焦虑到接纳
我从小就是一个“小胖子”，虽然家人和朋友总是说“你不胖啊”，但我心里清楚，自己与苗条的身材始终隔着一道鸿沟。
看着身边的朋友一个个瘦成了“一道闪电”，我下定决心要减肥。
刚开始，我以为只要少吃多动就能瘦下来。
于是，我尝试了各种方法：节食、吃减肥药、代餐奶昔、针灸……虽然有些方法真的让我瘦了下来，但随之而
来的是胃痉挛、渴望食物的压抑和对减肥的恐惧。
体重像过山车一样，忽高忽低，最高的时候达到了75公斤。
我曾为了减肥而疯狂运动，每天跑10公里、跳40分钟的跳绳，但运动后
食欲大增，反而让我更加抵触运动。
我也曾试过极端节食，21天只吃红薯
和水果，结果导致暴食、心里扭曲、抑郁情绪和身体变差。
在这个过程中，我开始意识到减肥并不是生活的全部，健康才是最重要的。
我开始关注自己的心理健康，学习如何接纳自己，不再过度追求完美。
我开始尝试接受自己的不完美，不再为体重而焦虑。
这次减肥，我选择了一种更为健康和可持续的方式。
我开始调整饮食结构，增加蛋白质和蔬菜的摄入，减少高糖和高脂食物。
同时，我也开始尝试一些轻松的运动，如瑜伽和散步。
这次减肥没有让我变得骨瘦如柴，但我的体重逐渐稳定下来，保持在60公斤左右。
最重要的是，我学会了接纳自己。
我不再为了减肥而焦虑，而是享受健康生活的过程。
我开始关注自己的内心世界，找到自己的兴趣爱好，让生活变得更加丰富多彩。
现在的我，虽然还是不够苗条，但我学会了如何与自己的身体和平相处。
我相信，只要我们学会接纳自己，无论胖瘦，都能活出最真实的自己。
关于减肥的励志故事
关于减肥的励志故事【篇一：关于减肥的励志故事】成功减肥的励志故事篇1：女生减肥励志故事春天不减肥，夏天徒伤悲，又是一年春来到，不少爱美人士也开始了新一轮的减肥大作战。
虽说减肥是一件苦差事，但仍旧有不少牛人以非凡的毅力完成了从肥胖到苗条的蜕变。
这些励志减肥帝们已然成为了传奇，一直鼓舞着那些仍然战斗在漫漫减肥路上的人们。
一切为了孩子：肥胖女子压塌女儿床痛下决心减重变漂亮妈妈。
英国27岁女子卡西亚格里格斯曾经是一个严重肥胖的姑娘，体重一度达到114公斤。
她曾尝试减肥，但都没能坚持下去。
直到2011年的一天晚上，她躺在4岁的女儿的床上为女儿讲时，竟把女儿的小床压塌了。
这深深的触动了卡西亚。
她下定决心减肥，终于减掉了50公斤的赘肉。
由于体型肥胖，加西亚原来只能购买特大号的衣服。
但作为一个爱美的姑娘，她也曾尝试减肥，但都没能坚持下来。
直到2011年的一天晚上，正当卡西亚躺在4岁的女儿的床上，为女儿讲睡前故事时，只听咔嚓一声，女儿的小床竟然被她压塌了，这深深触动了卡西亚。
从此，她下定决心开始减肥。
卡西亚加入了一项减肥计划。
通过饮食和锻炼，她用一年的时间减掉了50公斤的赘肉，终于变成了一个苗条的漂亮妈妈。
不仅如此，减肥成功后，卡西亚还穿上了漂亮的婚纱，和自己的未婚夫举行了浪漫的婚礼。
卡西亚称，减肥不仅是为了自己的身体健康，也是为了给女儿树立榜样。
她不希望女儿因为受自己的影响，将来也变成个胖姑娘。
一天，一个同事过生日，邀请她吃涮羊肉。
由于盛情难却，她便多吃了一些，但好久不沾荤菜的她，由于吃的过多，一连吐了三天。
自那以后，她意识到，瘦身不能损害健康，于是开始琢磨用自己的方法减肥。
一次，她跳舞时，突然想到以前教学生塑身跳舞的情景。
由于该舞蹈动作简单，又能帮助更多人塑身减肥，市场前景巨大。
此时，生活拮据的她为了在转型路上走得更远，她买来大量教学光碟，研究出了一套新的塑身舞蹈。
该舞蹈一共十小套约100个动作，跳这种舞需要大量体力和毅力。
减肥成功的励志的故事五篇范文
减肥成功的励志的故事五篇范文第一篇：减肥成功的励志的故事减肥成功的励志的故事为了改变形象，芙蓉姐姐的减肥近乎她在网上的疯狂。
每天早上，她在腿上缠上保鲜膜，然后快走或者慢跑1小时，晚上再坚持跳舞1小时。
而为了成功减肥，她曾在健身房连续3个月做强力器械、高温瑜珈、动感单车和各种舞蹈健身操，结果累来累去只瘦了10斤。
几个月后，她的体重又停止不下了。
这时，她见减肥效果不佳，于是狠心开始了节食。
而从这天起，她每天早餐只吃一个鸡蛋加一杯豆汁，晚餐则吃一个苹果或一根香蕉，且决不吃荤菜。
在控制饮食的同时，她还坚持每天做两个小时的塑身舞蹈。
但她坚持了一个多月后，虽然度过了减肥瓶颈期，却把自己的肠胃弄坏了。
一天，一个同事过生日，邀请她吃涮羊肉。
由于盛情难却，她便多吃了一些，但好久不沾荤菜的她，由于吃的过多，一连吐了三天。
自那以后，她意识到，瘦身不能损害健康，于是开始琢磨用自己的方法减肥。
一次，她跳舞时，突然想到以前教学生塑身跳舞的情景。
由于该舞蹈动作简单，又能帮助更多人塑身减肥，市场前景巨大。
此时，生活拮据的她为了在转型路上走得更远，她买来大量教学光碟，研究出了一套新的塑身舞蹈。
该舞蹈一共十小套约100个动作，跳这种舞需要大量体力和毅力。
有几次，她跳得腰酸腿痛，倒在床上不想起来，但每次一想到儿子被人歧视的情形，便将所有苦和累都丢在了脑后。
此刻，她深知，如果自己减肥不成功，那么就无法树立新形象，这对她的儿子与事业都将致命，所以无论如何，她都咬牙坚持了下来。
这样，经过几个月的艰苦运动，她居然从135斤的丰腴身材变成了98斤的婀娜身姿。
此时，成功减肥的她形象来了个180度的大改观。
以往扭着S型、露着一身赘肉的她，将娇媚妆容、梳着大辫子造型的.图片一发到网上就好评如潮，就连以往骂声一片的网友也开始不住赞美说，她变得清纯、漂亮了。
而减肥成功最大的收获，也帮她成功扭转了公众对她的偏见。
以前，她无论多美，大家都说她丑。
现在，无论她多朴素，大家都夸她美，一举扭转了信任危机。
原地跑步减肥成功事例
原地跑步减肥成功事例减肥是当今社会中很多人都关心的话题，而原地跑步作为一种简单又有效的运动方式，被越来越多的人所接受和喜爱。
下面我将分享一些原地跑步减肥成功的事例，希望能够给大家一些启发和帮助。
首先，我想分享的是我的朋友小明的减肥经历。
小明是一个上班族，工作繁忙，经常加班，没有太多时间去健身房或者户外跑步。
但是，他意识到自己的体重已经超出了健康范围，于是决定在家里进行原地跑步。
他每天晚上回到家，先进行20分钟的原地跑步，然后再进行一些简单的力量训练。
在坚持了一个月之后，他的体重明显下降了，腰围也减小了好几厘米。
而且，他的体力和精神状态也有了很大的改善，工作效率也得到了提升。
其次，我想分享的是一位网友的减肥故事。
她是一位家庭主妇，照顾孩子和家务工作占据了她大部分的时间，几乎没有时间去健身房。
但是，她并没有放弃减肥的愿望，而是选择在家里进行原地跑步。
每天早上孩子上学之后，她就开始在客厅里进行原地跑步，一开始只能坚持几分钟，但是她坚持不懈，每天增加一点时间和强度。
经过几个月的努力，她成功减掉了20斤体重，重新找回了自信和活力。
最后，我想分享的是自己的减肥经历。
我是一名上班族，工作压力大，经常加班，没有太多时间去运动。
但是，我意识到自己的身体已经开始发福，于是决定在家里进行原地跑步。
我每天晚上回到家，先进行30分钟的原地跑步，然后再进行一些简单的拉伸运动。
在坚持了两个月之后，我成功减掉了15斤体重，身体也变得更加健康和有活力。
通过这些事例，我们可以看到，原地跑步减肥是一种简单而有效的方法。
无论是上班族、家庭主妇还是学生，只要有坚定的决心和毅力，都可以通过原地跑步来减肥成功。
希望大家可以从这些事例中得到一些启发，坚持运动，追求健康的生活方式。
相信只要坚持不懈，就一定能够取得成功！。
减肥的励志故事
减肥的励志故事关于减肥的励志故事如果你想继续减肥，你可以成功。
今天，阳光网边肖特别准备了一些关于减肥的励志故事，希望能给大家带来更多的动力。
关于减肥的励志故事1:没错！我真的瘦了70磅！而且只用了三个多月，没有反弹。
我身高165cm，现在体重40KG左右。
目前，她已经正式成为某杂志的签约模特。
以前，我从来没有想过自己会有如此伟大的意志和决心，看着自己从臃肿的身体变成美丽的蝴蝶。
曾经疯狂减肥，身体一塌糊涂，直到内分泌失调。
当时我把它剪到了极致。
就是绝食，除了喝水什么都不吃。
很痛苦，但很管用。
x有一次疯了，半个月瘦了30斤。
一旦恢复饮食，即使正常饮食，也是倒霉反弹。
而且，它反弹回来看起来比以前更胖了。
之后，我失去了信心。
当一个女孩失去勇气和决心时，她只能下地狱。
我疯狂地吃着，把能想到的好吃的都吃了，还想借食物来排解我的痛苦。
这种恶性循环持续了几个月。
当我站在镜子前时，我突然大哭起来。
48公斤！我胖的时候没有肌肉，全身都是松散的脂肪，太恐怖了。
我的乳房像奶妈一样大。
腰间的肉横着冲了出来。
腿太粗了。
我还记得那个丑陋的样子。
整个人看起来很笨，因为很重。
我是那种一吃就胖的身体。
我讨厌我的软弱和颓废。
令我欣慰的是，我男朋友并不讨厌我。
相反，他仍然深爱着我。
我的好朋友也开始帮我减肥。
她很瘦，163CM只有82斤，很漂亮。
我半信半疑地又开始减肥了。
说实话，当时没有动力。
接下来的几个月，男朋友开始做我的思想工作，解开我的心结。
在这里，我想对所有胖朋友说一句话：减肥的关键是你的心态。
不要太刻意，不然很容易放弃。
我开始相信xx，开始健康光明的生活。
当你调整心态，认真面对自己，你就会有一个明确的目标。
曾经，我很贪婪。
即使你不饿，你也会想吃点东西。
这是一个非常不好的习惯。
然后我开始说服自己。
我最大的敌人是我自己，我要战胜它！坚持下去，痛苦的时候要有耐心，期待自己减肥后的美丽容颜。
我就是这样一点一点恢复，一点一点做的。
从痛苦到麻木再到接受。
胖子逆袭我是如何从斤变成斤的减肥故事
胖子逆袭我是如何从斤变成斤的减肥故事胖子逆袭：我是如何从180斤变成130斤的减肥故事作为一个过去非常胖的人，我曾经对减肥这件事情感到彻底绝望。
每次在镜子前看到自己臃肿的身材，我都感到一种无力感和自卑。
然而，通过坚持不懈的努力和逆境的挑战，我终于实现了从一个180斤的胖子变成了一个130斤的健康身材的逆袭。
下面，我将分享我的减肥故事，一步一步见证了我从胖子到瘦身的奇迹。
决心之初，我明确了自己的目标：减去50斤的体重。
为了达成这个目标，我制定了一个详细的减肥计划。
首先，我进行了饮食上的调整。
我减少了高热量和高脂肪的食物摄入，并增加了蔬菜、水果和高纤维的食物的比例。
每天的饮食计划都是精确控制的，避免了暴饮暴食和垃圾食品的摄入。
此外，我还增加了饭后散步的习惯，帮助消耗多余的热量。
除了饮食上的调整，我还开始参加各种运动锻炼。
最初，由于身体素质较差，我只能选择一些适合初学者的运动，如快走和瑜伽。
随着身体逐渐适应运动的负荷，我开始尝试一些更具挑战性的运动，如慢跑和跳绳。
通过坚持每天的运动训练，我的身体逐渐变得有活力，体力也得到了显著提升。
在减肥过程中，我还学会了如何控制情绪和压力。
很多时候，我会因为自己的体重问题而陷入情绪低落的状态。
然而，我懂得了调整自己的心态，通过积极的思考和乐观的态度来面对困难和挑战。
我还通过瑜伽和冥想来舒缓身心压力，保持内心的平衡和稳定。
在我减肥的过程中，身边的亲朋好友也起到了重要的支持作用。
他们给予了我鼓励和认可，从来没有嘲笑或诋毁我的努力。
这些支持让我坚定了减肥的信心，并且还与他们分享了我的减肥心得和经验，希望能够激励他们也能改变不健康的生活方式。
经过了漫长的时间和坚持不懈的努力，我终于看到了成功的曙光。
在减肥的过程中，我不仅减去了50斤的体重，还拥有了健康的身材和良好的健康状况。
同时，我还养成了良好的饮食和运动习惯，使得我能够持续保持健康的生活方式。
总结起来，我的减肥故事是一段执着、汗水和坚持的旅程。
健康减脂的成功案例他们的故事会激励你
健康减脂的成功案例他们的故事会激励你健康减脂的成功案例 - 他们的故事会激励你在现代社会，人们对于健康生活和瘦身的需求日益增加。
许多人努力寻找有效的方法来减脂并塑造理想的身材。
然而，在这个过程中，他们经历了挑战和困难，却坚定地继续前进，最终取得了成功。
下面，我将为你介绍几个健康减脂的成功案例。
他们的故事将激励你坚持追求健康减脂的目标。
1. 琪琪——从胖嘟嘟到苗条健康的新生活琪琪是一个久坐办公室的上班族，她因长时间的久坐和不规律的饮食习惯，导致体重不断上升。
她意识到自己的健康正在受到威胁，于是决定改变自己的生活方式。
她开始定期运动，并咨询了专业的营养师寻求帮助。
通过科学的饮食和运动计划，琪琪不仅减掉了多余的脂肪，还改善了她的体型和健康状况。
现在，她拥有了一个苗条健康的身体，并且每天都精力充沛。
2. 张杰——坚持锻炼，从胖子到健身达人张杰曾经是一个胖子，他厌倦了沉重的身体和缺乏活力的生活。
于是，他毅然决然地加入了一家健身房，并且每天坚持进行高强度的锻炼。
除此之外，他还对自己的饮食进行了调整，开始选择健康的食物。
经过几个月的坚持和努力，张杰减掉了大量的脂肪，并且获得了强壮的肌肉和出色的体能水平。
他的故事鼓舞了许多人，激励他们不断努力并享受健康减脂带来的变化。
3. 小华——健康饮食改变生活，成为烹饪达人小华是一个美食爱好者，但他也意识到自己的饮食习惯很不健康。
于是，他开始学习如何制作健康的饮食，并将这些技能应用到日常生活中。
小华发现，通过合理的膳食搭配和新鲜的食材，他不仅减脂成功，而且还培养了自己的烹饪技巧。
如今，小华成为了一个烹饪达人，并通过自己的经验和故事来激励其他人选择健康的饮食方式。
无论是琪琪、张杰还是小华，他们都是通过坚定的决心和努力实现了自己的健康减脂目标。
他们的故事告诉我们，成功始于改变自己的生活方式。
以下是一些他们成功的经验和启发：1. 制定明确的目标：他们都明确自己想要减脂的目标，并制定了实现这些目标的计划。
天才少女成功减肥了
天才少女成功减肥了
在这个时代，追求健康美丽成为了许多人的共同目标，而减肥更是成为了很多人努力的方向。
而今天我要向大家分享的是一个关于天才少女成功减肥的故事。
这位天才少女叫做小明，她从小就是学校里的学霸，不仅学习成绩优异，而且还是学校的文艺骨干。
然而，由于长期熬夜学习和参加各种活动，小明的体重却逐渐增加，她的身体也变得越来越不健康。
于是，小明下定决心要减肥，不仅为了更好地展现自己，更重要的是为了健康。
小明首先调整了自己的饮食习惯，她开始控制食量，避免高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮。
此外，她还每天坚持做运动，比如慢跑、瑜伽等，让自己的身体得到锻炼和放松。
通过坚持不懈的努力，小明的体重开始慢慢下降，她也逐渐恢复了健康的状态。
除了调整饮食和坚持运动，小明还注意了自己的心态和情绪。
她学会了放松自己，不再因为学业压力和生活琐事而情绪失控，她学会了用积极的态度面对生活中的困难和挑战。
这些改变不仅让小明的减肥之路更加顺利，更让她在心理上得到了更多的成长。
最终，小明成功地减掉了多余的体重，她不仅恢复了健康的体魄，更重要的是她变得更加自信、坚强和乐观。
她的成长和变化也感染了身边的人，许多人都受到了她的启发，开始关注自己的健康，开始追求更好的生活。
通过小明的故事，我们不难发现，减肥并不是一件简单的事情，它需要付出很多的努力和坚持。
但只要我们有决心和毅力，就一定能够取得成功。
更重要的是，减肥不仅是为了外表的美丽，更是为了健康和自信。
希望每一个追求健康美丽的人都能像小明一样，坚持不懈，最终成功减肥，迎接更加美好的自己。
胖子逆袭之路我是如何从斤到斤的减肥英雄的故事
胖子逆袭之路我是如何从斤到斤的减肥英雄的故事在我人生的旅程中，减肥这个话题一直伴随着我。
作为一个曾经胖到令人发指的胖子，我经历了一段艰辛的逆袭之路，成功地从体重180斤减到了现在的150斤。
在这个过程中，我不仅战胜了自己的身体，也重塑了自己的人生态度和自信心。
以下是我作为一个减肥英雄的故事。
第一章：触动内心的决定胖子逆袭之路并不是一蹴而就的，它始于我内心的一次触动。
那一天，当我站在镜子前看到肥胖的自己时，内心传来一声呐喊——"我不能再这样下去了！"从那一刻开始，我下定决心要改变自己的生活，减去多余的肥肉，找回曾经的自信和健康。
第二章：坚持锻炼的艰难减肥的第一步就是开始锻炼，我选择了跑步作为我的主要运动方式。
起初，我的身体素质差，每次跑步只能坚持几分钟就气喘吁吁。
但我没有被这些困难击倒，我告诉自己，只有坚持下去，才能迎来改变。
慢慢地，我加大了跑步的强度和时间，每天早晨都会到公园里跑上一段路程。
我发现，随着身体的逐渐适应，我可以跑得越来越远，时间也可以持续得越来越久。
这种进步不仅让我体重逐渐减少，还让我意识到坚持是一种可贵的品质。
第三章：合理饮食的探索减肥不仅需要锻炼，更需要控制饮食。
我开始仔细研究各种食物的营养价值和热量含量，并制定了合理的饮食计划。
我尽量少吃高糖、高脂肪的食物，增加水果和蔬菜的摄入量。
此外，我也尝试控制饭量，适当减少主食的摄入量。
虽然开始的时候很难适应，但我坚持下来，渐渐习惯了新的饮食习惯。
第四章：困难与重新出发在减肥的过程中，我遇到了许多困难和挫折。
有时候我会因为诱人的美食而心动，有时候我会因为超出预期的减肥进度而灰心。
然而，我从未放弃。
每一次的挫折都让我更加坚定自己的决心，每一次的困难都让我更加认识到自己的渴望改变的决心。
我重新出发，不断努力，直到达到我减肥的目标。
第五章：逆袭的喜悦经过漫长而艰辛的努力，终于有一天，当我站在称上看到我的体重显示150斤的时候，我感受到了前所未有的喜悦。
减重止步的名人例子
减重止步的名人例子有许多名人的减重旅程成为了公众关注的焦点。
这些名人不仅因其事业成就而备受瞩目，同时也因为他们在减重过程中所面临的困难而备受瞩目。
以下是一些减重止步的名人例子，他们的故事让我们明白了减重是一项艰巨的任务，即使对于身居高位的名人也是如此。
首先，我们不容忽视的是奥斯卡影帝莱昂纳多·迪卡普里奥。
莱昂纳多是一位备受赞誉的演员，他在许多著名电影中担任主角，并多次获得奥斯卡提名。
然而，即使在奥斯卡金像奖舞台上，佩戴着华丽西装的莱昂纳多也无法掩盖他的身材问题。
他曾多次尝试减重，但始终未能成功。
这一情况在他扮演《荒野猎人》中饰演一个饱受困扰的登山家时更加明显。
莱昂纳多的经历告诉我们，减重并非一帆风顺，即使是名人也会面临挫折。
另一个减重止步的名人例子是歌手碧昂斯。
作为一位流行乐坛的女王，碧昂斯一直以她的歌唱才华和火爆的舞台表演而闻名。
然而，减重对于碧昂斯来说并非易事。
她曾在公众面前坦诚地提到她为了世界巡回演唱会而努力减肥的挑战。
然而，减重还是止步于一定程度，因为演唱会结束后，她面对良好的食物和繁忙的日程没有能够保持住她的理想体重。
碧昂斯的故事向我们展示了减重的艰辛和挑战性。
最后，让我们看看影后安妮·海瑟薇的减重经历。
安妮在电影《破产姐妹》中的精彩表演深受观众喜爱。
她为了这个角色将自己暴瘦，结果获得了奥斯卡最佳女主角奖。
然而，在回归常态之后，安妮也陷入了减重止步的困境。
她曾坦承减重对她身心健康造成了负面影响，并承认她长期以来一直在为保持身材而努力。
安妮的经历向我们展示了减重的衍生问题以及它可能对健康的影响。
这些名人的减重止步经历向我们传达了一个重要的信息：减重是一项充满挑战的任务，成功并不总是容易实现。
不论身份如何，每个人在减重过程中都可能遇到困难和阻碍。
我们应当以积极的态度对待自己的减重目标，并寻求专业的建议和支持，以确保采取正确的方式和坚持不懈地努力。
三个改变健康的励志故事
三个改变健康的励志故事健康是每个人应该重视和追求的目标。
以下是三个极具启发性的故事，讲述了个体如何通过努力和决心改变自己的健康状况，实现了令人难以置信的成就。
1. 奚先生的减肥之旅奚先生是一个年过40的工程师，由于长期久坐工作，体重越来越超标，健康也开始受到影响。
他决定开始减肥，但没有选择传统的方法，而是采取了一种全新的方式——骑自行车。
奚先生每天早上骑自行车上班，并在下班后进行额外的骑行锻炼。
起初，他觉得很吃力，但他坚持下来，每天都在自己的记录中留下骑行的里程和时间。
经过几个月的努力，奚先生不仅减掉了多余的脂肪，还增强了心肺功能和体能水平。
如今，奚先生成为了一个热爱自行车运动的拥趸，他不仅改变了自己的身体，也改变了生活方式，享受着健康和活力的人生。
2. 张女士的戒烟之路张女士曾经是一个烟民，每天吸烟成为了她生活中的一部分。
然而，她逐渐意识到吸烟对身体健康的影响，并下定决心戒烟。
为了达到戒烟的目标，张女士采取了多种方法。
她寻求专业医生的帮助，在戒烟过程中遇到困难时得到支持和指导。
同时，她也积极参加戒烟小组，与其他戒烟者交流经验和困惑。
虽然戒烟过程中张女士曾经遇到挫折，但她从未放弃。
通过她的坚持和努力，她成功戒除了对烟草的依赖，重获了健康的身体和清新的呼吸。
3. 王先生的运动转变王先生曾经是一个久坐不动的白领工作者，缺乏运动。
然而，他意识到自己的身体开始走下坡路，需要改变生活方式。
于是，王先生开始尝试各种运动，包括跑步、游泳和健身。
他每天早上起床后都会进行一段时间的锻炼，积极寻找并参加各种运动活动。
通过坚持锻炼，王先生的身体逐渐焕发出活力。
他的体重减轻了，肌肉线条也变得更加紧实。
更重要的是，他的健康状况得到了明显的改善，他不再感到疲倦和无力。
这三个励志故事给我们传递了积极的健康信息：只要我们坚持努力，下定决心，改变自己的生活习惯和健康状态并非遥不可及。
每个人都有潜力成为一个健康而有活力的个体。
让我们从这些故事中汲取勇气和灵感，开始我们的健康之旅吧！。
【名人励志真实故事】减肥励志故事真实故事
【名人励志真实故事】减肥励志故事真实故事在我们的生活中，减肥似乎是一个永恒的话题。
对于许多人来说，减肥不仅仅是为了追求外在的美丽，更是为了拥有健康的身体和积极的生活态度。
今天，我要为大家讲述几个名人的减肥励志故事，希望能给正在减肥道路上奋斗的你带来一些启发和动力。
第一位名人是邓超。
邓超一直以来都是观众们喜爱的演员，他在演艺事业上取得了巨大的成功。
然而，曾经有一段时间，他的体重严重超标，这不仅影响了他的形象，也对他的健康造成了一定的威胁。
为了能够更好地塑造角色，邓超决定踏上减肥之路。
他给自己制定了严格的饮食和运动计划。
在饮食方面，他杜绝了高热量、高脂肪和高糖分的食物，每天的饮食以蔬菜、水果和蛋白质为主。
运动方面，他每天都会进行高强度的有氧运动和力量训练，无论是跑步、游泳还是健身房里的器械锻炼，他都从不偷懒。
在减肥的过程中，邓超也遇到了许多困难和挫折。
有时候，他会因为极度的饥饿和疲劳而感到痛苦不堪，但他从未想过放弃。
他不断地告诉自己，只有坚持下去，才能实现目标。
经过长时间的努力，邓超成功地减掉了大量的体重，不仅恢复了健康的身体，还以更加完美的形象出现在观众面前。
第二位名人是彭于晏。
彭于晏小时候是一个胖乎乎的小男孩，经常因为身材问题而受到同学们的嘲笑。
然而，他并没有因此而自卑，而是下定决心要改变自己。
为了减肥，彭于晏付出了常人难以想象的努力。
他开始控制饮食，严格计算每一口食物的热量。
同时，他还积极参加各种体育活动，如篮球、游泳、跑步等。
他每天都会抽出大量的时间进行锻炼，哪怕是在工作繁忙的时候，也会想尽办法挤出时间来运动。
彭于晏的减肥之路并非一帆风顺。
在刚开始的时候，由于体重基数较大，运动对他来说非常困难，经常累得气喘吁吁。
但是，他凭借着顽强的毅力和坚定的信念，一次次地突破自己的极限。
最终，他成功地摆脱了肥胖的困扰，成为了一个拥有完美身材的帅气男神。
第三位名人是颖儿。
颖儿在出道初期，因为身材较胖而备受争议，这也让她的演艺事业受到了一定的影响。
减肥成功的励志故事他们如何战胜肥胖
减肥成功的励志故事他们如何战胜肥胖减肥成功的励志故事：他们如何战胜肥胖肥胖一直是现代社会中普遍存在的问题。
长期以来，许多人都在追求减肥的目标，希望能够拥有健康、自信的身体。
然而，减肥并非易事。
在这篇文章中，我将为您介绍几个成功减肥的励志故事，探讨他们是如何成功战胜肥胖的。
故事一：刘小姐的健康转折刘小姐是一个32岁的上班族，长期以来饮食不规律、缺乏锻炼。
由于过度的工作压力和不良的生活习惯，她的体重逐渐超过了正常范围。
当她意识到自己已经胖到无法穿上自己喜欢的衣服时，她决定改变自己的生活方式。
刘小姐首先咨询了营养师的建议，了解了健康饮食的原则。
她开始控制自己的饮食，减少高热量、高脂肪的食物摄入，并增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。
此外，刘小姐还开始进行规律的运动，每天进行半小时的有氧运动。
她选择了自己喜欢的活动，如跑步、游泳和健身操，以确保自己能长久地坚持下去。
经过坚持不懈的努力，刘小姐渐渐看到了自己的成果。
她的体重逐渐下降，体态也变得更加匀称。
更重要的是，刘小姐的健康状况得到了明显改善，她的心情也因此变得更加愉快。
通过跨过困难和自我约束，刘小姐成功地战胜了肥胖，她的故事让人们深受鼓舞。
故事二：王先生的坚持与毅力王先生是一个40岁的中年男性，他始终抱着坚定的信念，坚持自己能够战胜肥胖。
他从年轻时开始体重超标，一直没有找到适合自己的减肥方法。
然而，他并没有放弃。
在多次失败后，他终于找到了适合自己的减肥计划。
王先生首先与专业的营养师合作，制定了一份合理的饮食计划。
他放弃了过度饮食和垃圾食品，并增加了蔬菜、水果和低脂肪食品的摄入。
同时，他开始进行力量训练和有氧运动，每周定期进行运动，并且将它变成了生活的一部分。
虽然起初王先生减肥的进程缓慢，但他并没有放弃。
他找到了适合自己的减肥方法后，坚持不懈地执行计划，直到看到明显的变化。
经过数月的努力，他的体重减轻了30公斤，身体变得更加健康。
他不仅战胜了肥胖，还收获了自信和坚持的品质，这些品质在他的日常生活中也帮助他取得了更多的成功。
减肥成功励志故事
减肥成功励志故事”春天不减肥，夏天徒伤悲”，又是一年春来到，不少爱美人士也开始了新一轮的“减肥大作战”!以下是小编为大家收集整理的减肥成功励志故事全部内容了，希望大家会喜欢。
如果您喜欢这篇文章，请分享给您的小伙伴们吧!欢迎持续关注我们的后续更新。
减肥成功励志故事(一)每个人都有自己的梦想，对于篮球爱好者来说，他们的梦想是成为一名NBA球星，而对于一位胖女孩来说，她的梦想也许只是瘦下来。
小编昨天整理了一篇很好的平凡女生自述真实的减肥励志故事,所以今天把这篇平凡女生自述真实的减肥励志故事编辑出来送给大家!我是一位平凡的女生，曾经的我是一个体重达到一百五十斤的胖丫头,而22岁以后的几年里我的苗条身段让周围的人惊羡。
减肥成功的原因是,永不放弃追求梦想的信心和热情。
“家庭离异和外表的平庸,常常让我觉得自己不能和别的孩子一样幸福。
”我从小就挺胖的,到了青春发育期时,1米60的身高,体重有148斤。
而我偏是那种天生骨架比较小的人,即使在标准体重的范围内也看起来肉肉的,更别提超重37%了,多余的赘肉像圆垫子一样附着全身。
夏天穿无袖短衫外出时,我能感觉到别的女孩落在我身上的眼光中,有一点庆幸,有一点自傲,因为她们的胳膊和我比起来纤细得不是一点半点儿。
我一直认为我的肥胖来自遗传,因为从我记事开始,爸爸妈妈全是发福的体态;后来他们离婚,我和妈妈生活在一起,我们俩常常一起站在超市琳琅满目的甜食展台前,做着激烈的思想斗争,实在忍不住强烈想吃的欲望,就带着犯罪感买上两盒,在回家的路上吃完,回家后再做深刻检讨。
于是,我发现,在我和妈妈的相互影响下,我总是想吃东西,看见食物就有吃的欲望,很快便觉得饿,这才是我不断发胖的根本原因。
和大部分“肥友”一样,我也是在不知不觉中体积慢慢膨胀,直到有一天,突然发现自己已经如此臃肿。
我还亲眼目睹过妈妈的节食减肥全过程,开始时确实有一点成效,但后来还是因为恢复了食量而迅速反弹,接下来,除了羞愧和沮丧,没有其他办法。
真实减肥故事成功减肥的经验分享
真实减肥故事成功减肥的经验分享在如今的社会，健康与美丽成为了许多人追求的目标。
而减肥作为其中一个热门话题，吸引了无数人的关注。
然而，在减肥的道路上，成功的案例往往鲜有听闻。
今天，我将为大家分享一些真实的减肥故事，希望能够为那些正在努力减肥的人们提供一些宝贵的经验。
案例一：小雪的减肥之旅小雪，一个平凡的上班族，曾经由于长期久坐不动，导致体重不断攀升至90公斤。
面对日益严重的肥胖问题，小雪决定寻求专业的帮助。
她选择了一家专业的减肥中心，并接受了个性化的减肥方案。
首先，中心给小雪制定了一套科学的饮食计划。
他们告诉小雪要控制每天的热量摄入，并合理安排三餐。
小雪减少了高糖和高脂食物的摄入，增加了蔬菜、水果和蛋白质的摄入量。
此外，减肥中心还为小雪每天提供了均衡的营养餐，保证了她的体能和代谢正常运转。
除了饮食控制，小雪还接受了一系列的有氧运动训练。
她每天坚持进行有氧运动，如快走、慢跑和游泳等，以提高身体的代谢率，并帮助消耗多余脂肪。
减肥中心还为她配备了专属的健身教练，随时指导她的运动姿势和练习方法。
在经历了数月的坚持后，小雪的努力终于取得了明显的效果。
她成功减掉了30公斤，重回健康体重范围。
而更重要的是，小雪学到了如何正确地减肥，并养成了良好的生活习惯，这些将对她的健康产生长远的影响。
案例二：大卫的自我调整之路与小雪不同，大卫并没有选择去减肥中心，而是依靠自己的经验和意志力成功减肥。
大卫曾经是一个懒散的人，长时间的久坐和不良的饮食习惯导致了明显的肥胖。
大卫意识到他需要改变自己的生活方式，于是他开始自我调整。
首先，他调整了自己的饮食结构，减少高热量食物的摄入，增加蔬果和粗粮的比例。
他开始注重餐食的营养均衡，并逐渐养成了定时定量进餐的好习惯。
为了增加运动量，大卫每天选择步行代替坐车，尽量避免久坐不动。
他还开始尝试慢跑，并买了一个健身器材在家进行锻炼。
大卫每天坚持锻炼超过一个小时，逐渐提高了自己的身体素质。
经过一年的努力，大卫减掉了近40公斤的体重，并且保持了体型的稳定。
胖国王减肥记 故事
胖国王减肥记故事胖国王减肥记。
在一个遥远的王国里，有一个非常胖的国王。
他每天都过着暴饮暴食的生活，导致他的体重越来越重。
国王的医生告诉他，如果他不减肥，健康将会受到威胁。
于是，国王下定决心要减肥了。
国王首先找来了王国里最有名的营养师，希望她能够为他制定一份科学的减肥饮食计划。
营养师告诉国王，要想减肥，首先要控制饮食，适量摄入各种营养成分，并且要多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
国王听后点了点头，他决定从今天开始改变自己的饮食习惯。
接下来，国王开始每天进行锻炼。
他召集了王国里最优秀的健身教练，希望能够通过锻炼来减肥。
健身教练告诉国王，要想减肥，除了控制饮食，还要进行适量的运动。
国王每天都在健身教练的指导下进行锻炼，他坚持不懈，一点一点地减下了体重。
然而，国王在减肥的过程中遇到了很多困难。
有人在他面前摆放美味的食物，有人在他耳边诱惑他放弃减肥。
但是国王都没有动摇，他坚定地走在减肥的道路上。
经过长时间的努力，国王终于成功地减肥了。
他的体重减轻了许多，不仅恢复了健康，而且看起来更加英俊挺拔。
国王对自己的成就感到非常满意，他决定将自己的减肥经历告诉全国人民，希望能够鼓励更多的人加入减肥的行列。
从此以后，王国里的人们都开始重视健康饮食，积极参加各种运动。
国王也因为自己的减肥经历而受到了更多人民的爱戴，他成为了一个健康减肥的典范。
通过这个故事，我们可以看到，减肥并不是一件容易的事情，但只要有决心，坚持努力，就一定能够成功。
希望每个人都能够像胖国王一样，拥有健康的身体和积极的生活态度。
真实减肥故事
真实减肥故事
减肥，是很多人都曾经或正在经历的一件事情。
而减肥的过程，更是充满了艰辛和挑战。
今天，我想和大家分享一个真实的减肥故事。
这个故事的主人公是我的朋友小芳。
小芳是一个活泼开朗的女孩，但是因为体重偏重，她一直对自己的外貌不太满意。
于是，在一天晚上，她下定决心要开始减肥。
小芳并不是一个懒惰的人，她开始每天坚持运动，每天早上跑步，晚上做一些简单的力量训练。
同时，她还开始控制自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量的食物。
她还每天都会记录自己的饮食和运动情况，以便及时调整自己的计划。
起初，小芳的减肥效果并不明显，她的体重减少的很缓慢，甚至有时候还会有停滞期。
但是，小芳并没有放弃，她坚信只要坚持下去，一定会看到成果。
经过几个月的努力，小芳终于看到了一些成果。
她的体重开始慢慢下降，她的身体也变得更加健康和有活力。
这些变化让小芳更加坚定了减肥的决心，她开始更加努力地锻炼和控制饮食。
最终，小芳成功地减掉了20斤，她的身材变得更加苗条，她的自信心也得到了极大的提升。
现在的小芳已经不再是那个对自己外貌不满意的女孩，她变得更加开朗和自信，也更加热爱生活。
通过小芳的减肥故事，我们可以看到，减肥并不是一件容易的事情，它需要坚定的决心和持之以恒的努力。
但只要我们肯付出努力，就一定会看到成果。
希望小芳的故事可以给正在减肥的朋友们一些鼓励和启示，让大家一起变得更加健康和美丽。
我奋斗的事例
我奋斗的事例嘿，朋友们！今天我要和你们唠唠我奋斗的那些事儿，主角就是——减肥！这可不是一般的奋斗历程，那简直就是一场充满酸甜苦辣的“大战”。
以前的我，那可真是个不折不扣的“吃货”。
各种美食对我来说，就像是有着致命吸引力的小妖精，我完全抵挡不住它们的诱惑。
炸鸡、薯条、可乐，那都是我的心头好。
每次路过快餐店，我那双脚就好像被施了魔法一样，不由自主地就走进去了。
然后，一顿风卷残云之后，摸着圆滚滚的肚子，心里别提多满足了。
可是，随着时间的推移，我发现自己的身体开始有了一些变化。
以前的衣服渐渐都穿不上了，走两步路就气喘吁吁，爬个楼梯都累得像要了半条命似的。
有一次，我去参加一个朋友的聚会，看到照片里的自己，那简直就是一个“胖球”，和身边的朋友们站在一起，显得格外突兀。
那一刻，我终于意识到，我不能再这样下去了，我要减肥！说干就干，我给自己制定了一个“宏伟” 的减肥计划。
首先，就是要管住嘴。
这对我来说，可真是太难了！一开始，我看到那些美食就馋得不行，心里就像有无数只小蚂蚁在爬。
但是，我告诉自己，一定要忍住！我把家里的零食都统统收了起来，眼不见为净。
每天吃饭的时候，我也尽量控制自己的食量，多吃蔬菜和水果，少吃那些高热量的食物。
有一天，我特别想吃巧克力蛋糕。
那蛋糕的香味就像一只无形的手，一直勾着我的鼻子。
我在蛋糕店门口徘徊了好久，心里做着激烈的斗争。
最后，我还是咬咬牙，转身走了。
那一刻，我觉得自己简直就是个“英雄”，战胜了美食的诱惑。
除了管住嘴，还要迈开腿。
我开始每天早上起来跑步。
第一天，我信心满满地穿上运动装备，出门跑了起来。
可是，没跑多远，我就累得不行了。
我的腿像灌了铅一样，每迈一步都觉得特别吃力。
而且，呼吸也变得急促起来，感觉肺都要炸了。
我心里想着：“这也太累了吧，要不明天再跑？”但是，又一想，不行，我不能这么轻易放弃。
于是，我就慢慢地跑，跑一会儿，走一会儿，就这样坚持了下来。
慢慢地，我发现自己的身体开始有了一些变化。
减肥成功励志故事
减肥成功励志故事减肥是一件让很多人头疼的事情，很多人都会在减肥的道路上跌跌撞撞，最终仍旧无法达到自己的目标。
但是也有一些人能够顽强地坚持下来，最终成功减掉了自己的体重，他们的故事也是一种极佳的励志故事，下面就来讲述一下几位减肥成功的人士的故事。
第一位主角是Jack，他自小饮食习惯不良，很快便变得肥胖起来。
他从小到大都胖，常常被人取笑，令他十分自卑。
然而在他18岁的时候，他突然意识到了自己的锅，决心减肥。
开始，他每天只吃水果和蔬菜，每天坚持跑步锻炼。
经过3个月的苦熬，他终于减掉了20公斤的体重，找到了新的自信。
第二位主人公是Sara，她在上大学之后，每天都压力山大，导致饮食不规律，加之缺乏运动，让她的体重逐渐上升。
开始时她曾经试过节食和减肥药，但都没能让她成功减肥。
后来，她找到了一个健身教练，并且每天都遵守自己的饮食计划和运动计划。
通过不断的坚持，她终于成功减掉了30公斤的体重。
现在的她，不仅身材苗条，更有自信和美丽的外表。
第三个主角是Tony，他是一个工程师，工作非常忙碌，每天都要加班。
这导致他饮食不规律，逐渐变得肥胖。
他因此感到了压力和失落，但是他没有放弃自己。
他决心改变自己的生活方式，开始运动和控制饮食。
他每天都要骑自行车去上班，并在工作间隙锻炼身体。
他还学习了很多关于饮食和健康的知识，并开始快速的减重，最终他成功减掉了35公斤的体重。
这三个人的故事，都非常的励志。
他们面对了自己的问题，认真地思考和坚决的行动，最终找到了解决问题的方法。
这些成功者的遭遇也让我们意识到，减肥并不是什么妖魔鬼怪，挑战自己，找到自己的方法并坚持下来，最终，成功减下来的体重将会让我们变得更加自信和美丽。
让我们从这些故事中学到一点，坚持健康的生活方式，会让我们的人生更加美好。
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减肥励志故事【篇一：减肥励志故事】你需要大胆地和过去决裂，果敢break up!来看看这些励志姐的亲身经历吧，他们的故事一定会助你勇敢前行！看到这两张照片，你一定很难将它们联系到一起。
如此天壤之别的两个人却仅源自一个励志女孩四个月的减肥故事。
佩姬，一个从小与垃圾食物为伍的英国女孩。
对于自己的肥胖，她总是选择一笑了之，哪怕是周遭的调侃和讥讽，甚至是过分的嘲笑，她总能用最乐观的方式化解。
然而，一切都在男友的一句“恶语”后改变了。
那时候的佩姬正处于人生体重的巅峰，150公斤的她身体质量指数已经超过了常人的3倍。
自己对体重的不在意不仅导致了男友的嫌弃，更让她第一次意识到不能再让这个糟糕的情况继续下去了。
于是她在家人的鼓励下用最健康的方式4个月怒甩84公斤赘肉，并将以貌取人的男友甩掉，成功实现华丽蜕变。
另一位励志减肥姐同样来自英国。
和佩姬一样，19岁少女艾玛?戴也是个在成长过程中经常遭人耻笑的胖妹。
向来管不住嘴的艾玛终于在一次同学的欺凌过后励志减肥。
为了带给身边所有人一个最惊艳的转身，她选择了在家苦练而不是去健身房。
5个月疯狂减掉40公斤的她，更在之后参加了2014青少年选美比赛并一举夺魁，让世人第一次认识了真正的自己。
同样令人折服的还有前一段时间蹿红网络的中国减肥励志女神夏艳。
和前两位不同，她并不是只用了短短几个月就变身成功，而是通过大学四年的不懈努力，成功迈入女神行列。
这个曾经一头短发，总被误认为是男孩子的胖姑娘，从小到大因为肥胖吃了不少苦。
没有合身的衣服不说，健康情况也经常受到影响。
高中毕业后，她决定和过去的自己彻底一刀两断，每天坚持两小时锻炼、控制热量和糖分的摄入，四年下来，她终于成功从190斤的大胖妞变成了不足百斤的窈窕美女教练。
所以，如果你也拥有一个渴望已久的未来愿景，那就现在和那个令你不满的过去break up!吧！因为你和她们一样，都有能力令人倾倒，成为改变世界的励志大神！相关文章：【篇二：减肥励志故事】我很小的时候，因为不小心的了很严重的病。
对于一个小孩子，打激素、吃激素是很残忍的，如果我知道的话一定不会吃的，可是当时没有办法，人们对于激素的意识也很少。
就这样，我就胖了起来。
? ?? ? 小的时候很可爱，自己也没想过减肥。
妈妈后来看到我很胖，就很担心，省吃俭用为我买了很贵减肥药，可是没有瘦，反而胖了。
那时候，周围的孩子都包围在大人们的宠爱之下，我却总是受到欺负和嘲笑，没有赞美、失去很多权利。
可是，我就这样忍了过去，直到现在，我也没办法摆脱自卑的情绪。
? ?? ? 上初中的时候，因为我心肠好，总是帮大家的忙，又会画画，参加游泳比赛等等，虽然胖，但是大家很佩服我。
可是，没有一个女生受的了男生说自己是“小猪”，“天然救生圈”之类的。
跑步的时候，好多人看，自己却快死在操场上了，最怕体育课了。
? ?? ? 我常常在家里一个人哭，哭好久。
那时，家里比较困难，只有一间小屋子，我有时甚至没有地方去哭。
记得，我最好的朋友还曾经说过，像你这样的以后都不会有人要，你怎幺办啊。
当时回家后想，不要紧，妈妈爱我，她一定认为我是最好的。
可是就在这时，我发现了一盘录音带，是妈妈在我小时候录的，妈妈说我胖，说她很操心，说我不懂事。
? ?? ? 就在这时，自己都不相信的戏剧性画面出现了。
我的好朋友把她妈妈为她录的带子拿来，全是欣慰，赞美，她的样子好幸福。
我捂着嘴哭，那时真的觉得自己一无是处，所有的不开心，只有一个人去承受。
? ?? ? 后来，中考，我一直在家里补充营养，顿顿大鱼大肉，一天4顿，越来越胖。
其实，一直以来，我最怕买衣服，因为买不到，还受到讥笑，甚至连鞋子也买不到。
我一直穿这男生的鞋，衣服就那几身还是姑姑从广州带来的超级大的那种。
可是，毕业的时候，我已经160多斤了，一个女生，166，160多斤！? ?? ? 高中是我最黑暗的时期，一开始，整整一年我都没有朋友。
后来又3个特别好的朋友。
可是，他们不理解我。
班里的人还是笑我，说我是安西教练（那时刚演灌篮高手），抓我的下巴，大声问我，你的腰呢？或者说，你怎幺不减肥啊？之类的。
? ?? ? 大三的时候，我认识了一个男生，我喜欢上他了。
为了他，我拼命的减肥。
我吃的很少，每天游泳，我强迫自己意志不停的游，好几次都是哭着游的，甚至在外面晕倒,吃过量泻药送到医院。
后来又瘦了一点，我更加不满足。
可是，后来，就不行了。
我让爸妈给我寄减肥药，用一切办法，可是反而胖了。
每天，我躲在被子哭。
? ? ? ?“等你瘦到95斤我就娶你！”他的嘴角扬起一丝轻蔑，然后邪恶的笑容开始在他脸上绽放开来。
??? ? 我看了看自己160斤重的圆滚滚的身体，哀求道：“95斤实在太难了，说一点现实的好不好？”??“就是95斤，多一斤都不行！”扔下这句话后，他头也不回地走了。
我于是开始没命地减肥。
没办法，谁叫她爱他呢？因为爱他该付出的都付出了，无论是金钱、时间还是精力；因为爱他该丢弃的也都丢弃了，无论是面子、名声还是尊严……走到这一步，我已经无路可退，所以我一定要坚持走下去。
??更何况这次不是别的啊，只要我能够减到95斤，就可以嫁给他了！这是一种怎样的诱惑啊？我又怎么能放过这种机会呢？??可以做他的新娘，这是我梦寐以求的！??只要，我能减到95斤。
??一旦一个女人为了她爱的男人下定决心做一件事，那种毅力是很可怕的。
????我每天早餐只吃一个蛋，中饭和晚饭都去食堂打三毛钱的饭。
然后拿一碗免费汤，把汤倒在饭的上面搅拌着吃。
虽然粘稠的饭吃到嘴巴里会让她觉得一阵阵恶心，难以下咽，但我还是要硬把饭往嘴巴里塞。
因为我的食欲太旺盛了，必须逼自己吃恶心的东西，这样才能让我反胃，觉得不想去吃别的东西。
??第一次这样吃的时候，我在厕所里面干吐了将近半个小时。
??我心里一点都不觉得难受，反而觉得好满足。
太好了太好了，这样一来一定可以减很多，也许95斤就不是梦想了……??眼看着自己一天一天瘦下去，我觉得自己活得越来越有自信了。
每次从他身边经过，看到他眼中的讶异，我都能感受到一种成功的快感。
那是因为自己的变化而引起的讶异吗？??我仿佛可以想象自己穿着婚纱戴着他送的戒指与他一起站在牧师前面的样子，能做他的新娘，就算让她去死也愿意。
??是的，就算让我去死也愿意。
??渐渐地，我发现光靠节食减肥对于她来说已经远远不够了，我必须好好锻炼。
于是我每天晚上都去操场跑步。
??跑步对于我来说简直是世界上最艰难的事情，挪动我那肥硕的身躯简直比登天还难。
犹记大一上学期的2400米我是豁出去拼了命才在最后一刻蠕动到终点的，一跑步，全身的肥肉就开始不断抖动，让我喘不过气来。
可是，为了他，我必须学会克服一切困难。
??第一天，我凭着自己的毅力，硬是在黑夜中跑了1000米，跑到最后我忍不住停下来大口大口地吐了起来方才罢休。
??第二天，我继续不懈地努力，在黑暗中拼杀1200米，尽力调整自己的气息，把步子迈大。
虽然感觉万分痛苦，我也一定要撑下去，我不允许自己在这个时候放弃。
??第三天，我依然在坚持，可是跑到第三圈还是觉得坚持不住了，一步也不能前行，我迈着步子“呼哧”“呼哧”地往前跑，却觉得前方离自己实在太远，怎么也到达不了终点。
??第四天……??就这样，我一直在坚持着，虽然还是无法突破三圈的范围，但是我的运动量已经比以前多很多了，每天都是跑得满身大汗，然后任凭汗在晚风中风干。
??跟他说话，他的口气总是充满了不屑：“免费给你一个友情提醒，你还是放弃吧，照你这样下去是没有希望的。
”??“为什么？”我的眼中有泪光在闪动，“我一直在努力啊，难道你看不出成果吗？”??他上下打量了一番她，说：“你这样下去根本别想要什么成果。
还是再免费教教你吧，跑步的时候如果实在感觉跑不动了，就努力摆臂，这样还可以多撑一会……另外，千万不要因为跑不动而减小步幅，这样会比较容易达到极限，在极限的那200米，你会觉得呼吸十分困难，步子很沉重，但是达到极限之后，只要用惯性跑步就好了，一点都不会觉得累。
”我明白了！你就买好戒指等着娶我吧！”我丢给他一句话。
??在另一个伸手不见五指的黑夜，我又去操场跑步。
??一对又一对的情侣，或坐在看台上相互依偎，或绕着操场散步，一圈，一圈……??学校因为要种树，在土地上挖了很多很多坑，黑黑的。
??己跑步……一定不能辜负了他！每次想要放弃的时候，都一直对自己说，再跑十米吧，再跑十米吧……甚至连自己都已经忘记这已经是第几圈了。
我一直想象他就在前方，我只要一直往前跑就能追到他，追到那份爱……终于我从160斤到145斤，再到132斤，就在我近乎自虐的减肥的同时，他和我们同寝室的一位个子高挑的女生恋爱了，知道这个消息后，我忽然觉得五雷轰顶，自己所付出的一切仿佛都白费了，我不在跑步，我把心里所有的委屈都发泄在吃上，自己的放纵加上意志的消沉，我的体重就像过山车一样很快突破170斤，大四毕业以后，尽管成绩优异，因为太胖，用人单位都不愿意和我签约，没有爱情，没有事业，那时我想到了死，在寝室里，我喝下了半瓶安眠药，是寝室门房大妈救了我~~~~~~~~~~2010年快过年的时候，我独自回到了家乡，只有妈妈没有放弃我，在母亲的鼓励下，我决定一定要把身上的肉减下去，不为别人，只为我自己，为了我的妈妈。
我从新开始了很有节制的生活，不间断的锻炼，去死吧那该死的95斤，妈妈说‘丫丫，只要你自己加油，自己努力不放弃自己，哪怕只是从170斤减到169斤，妈妈也为你高兴’。
黄天不负有心人，不知道是自己心态变了，还是最近吃的那种难吃的减肥药起了效果，经过半年的努力，我的体重170斤到150斤，从150斤从新回到132斤，自己在镜子前端详，其实，我最胖的时候也有很多人说我的五官很美，现在好太多，大眼睛，高鼻梁，嘴唇也很漂亮，眉毛更是4岁以来的骄傲，皮肤白皙，2011年过完年，我成功的在一家事业单位招聘中从6个女孩中顺利胜出，那天我23岁。
我穿上一件简洁的衣服，整理好出门，大家依然说我好美，尽管那会我仍然有将近130斤，我想，自信真的很重要吧，那时的都自己放弃自己了，别人当然觉得你丑了。
我还是会努力的，但是，我告诉自己，我真的比那些人强，不仅是外表，更是内心。
我并不满足现在的一切，于是每天早晨我仍然雷打不动的坚持慢跑半小时，坚持喝那让人吃完口渴异常的减肥药，更是从来不沾我那最爱吃的红烧排骨，粉蒸肉。
到了今年五六月份，我去药店测了下，107斤！！！166的个子，我真的满足了，我从新像小时候一样成为了妈妈的骄傲。
从今以后，我彻底摆脱了压在我身上多年的自卑，生活真的很好，很真。
今天，我骨气勇气写下这些，我是哭着写完的，真的。
我想，每个人都有自己的痛苦，没有经历过的，绝对无法体会。
??姐妹们，请吸取我的教训，对家里人好一些，他们是最关心你的人，只有他们才真正心疼你，我们可以对陌生人好，当然要把最好的留给家人，也要相信他们。