高血压按摩桥弓穴

穴位刺激——高血压病自我保健法

穴位刺激——高血压病自我保健法作者：李玲玲来源：《养生大世界》2019年第07期高血压的症状因人而异。

早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项发紧、疲劳、心悸等。

早期会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，休息后恢复正常。

随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。

常见症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。

高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，导致心脑血管事件多发生在清晨。

血压升高时，多数病人首先会在头部出现症状，如后脑勺的部位会感觉胀痛，持续的时间较长。

这是因为血压升高会使血管扩张，血管变粗会刺激到附近的神经组织，所以后脑勺会有胀痛感。

部分患者血压升高时，胸口会很难受，感觉闷闷的，而且会浑身难受。

特别是在高兴或生气的时候，胸口闷痛的症状会很明显，如果你出现这样的症状，就要注意降血压了。

有些人还经常会有头晕的感觉，只要稍微活动，就会出现头晕眼花，随时要昏倒在地上的感觉，此时应注意血压升高。

高血压在发作的时候，还会在身体的某些部位出现缺血症状，如手脚发麻，或者是舌头发麻等。

人体上有很多的穴位就是降血压的“开关”，进行穴位刺激和经常按摩可有一定的降压效果。

2.1 太沖穴肝阳上亢型高血压是最为常见的一类。

这类患者除了血压高，头晕、头痛、耳鸣外，往往性情比较暴躁、易怒，平时失眠多梦，面色发红，还容易口苦、便秘、尿赤。

对他们来说，平肝潜阳、清火熄风很重要，而按摩太冲穴就能起到很好的作用。

其位置在大脚趾和二脚趾的中间，有一个凹陷的部位；以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉搏动，即是太冲穴。

用双手拇指按压双侧太冲穴，出现酸麻胀的感觉，每天按揉10～15分钟即可。

这个穴位是脚上比较重要的穴位之一，对应的是肝脏健康，经常按摩这个穴位可以降肝火，增强脾脏的除湿能力，还能促进血液循环和缓解疼痛。

高血压患者按摩桥弓穴要慎重

会儿，老就突然晕厥过去。人迅速将他送到吴家
医院。经过抢救，很快就恢复了意识。医生说他他突然晕厥是脑缺血引起的。脑缺血又叫做脑灌注
地进行，切不可两侧同时按摩，以免使血压降得太
快而发生意外。按摩的手法要求尽量柔和、匀、均有力、透。指要温暖，要留长指甲。外，深手不另按摩桥弓穴只能起到辅助治疗的作用，不能用它完全代替降压药。患者在进行这样的治疗时还要配
不足的症状。上面提到的吴老就是因为按摩桥弓
合使用其他疗法，如在饮食中要遵循低盐、低脂肪
的原则，吃蔬菜和水果，烟和尽量不喝酒等。多戒如果高血压患者在治疗的过程中出现了脑缺血的症状，立即停止按摩桥弓穴和停用降压药，需应并
高血压病指南
高血压患者
按摩桥弓穴要
◆ 安徽中医学院附属第一医院王金山
口老患有高血压和高脂血症。一天，听人说他
按摩桥弓穴既可以降血压又可以降血脂。回
到家后，老就照着听来的方法，双手猛烈地推吴用按两侧的颈项部（桥弓穴的位置）即。谁知没做多
摩桥弓穴的方法为：者取坐位，患自己或他人用大

降血压穴位操作方法

降血压穴位操作方法降血压的穴位操作方法主要是通过按摩和按压特定的穴位，以达到调节血压的目的。

下面我将详细介绍一些常用的穴位以及其操作方法。

1. 太渊穴：位于大腿内侧髌骨上方凹陷最低点。

用拇指按压该穴位，每次持续按压2-3分钟，可以促进血液循环，降低血压。

2. 曲池穴：位于手臂内侧，肱二头肌和肱三头肌之间的凹陷处。

使用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，可以有效降低血压。

3. 劳宫穴：位于手心正中央，两掌合十字交叉的地方。

用对拇指进行按摩或按压，每天数次，每次按摩1-2分钟，可以舒缓紧张情绪，降低血压。

4. 丰隆穴：位于手臂外侧，当肘弯屈曲时，肘尖凹陷处。

用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，可以调节血压，舒缓肩颈肌肉紧张。

5. 冲阳穴：位于两腿之间，胫骨突出的凹陷处。

用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，可以促进血液循环，稳定血压。

6. 翳风穴：位于大腿外侧，距膝盖髌骨上方三横指宽处。

用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，有助于调节血压，缓解头痛眩晕。

除了按摩和按压穴位外，还可以结合其他方法进行补充调节，包括运动、饮食和生活习惯方面的调整：1. 运动：适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，降低血压。

每天坚持30分钟以上的有氧运动，对降血压有明显的效果。

2. 饮食：控制摄入盐分的数量，减少高盐食物的摄入，多食用富含钾、镁等元素的食物，如香蕉、土豆、豆类等。

此外，补充足够的膳食纤维也有助于降低血压。

3. 生活习惯：避免长时间坐姿，定期活动身体，保持良好的作息和睡眠质量，避免过度劳累和精神压力。

不吸烟、限制饮酒也是降低血压的重要措施。

需要注意的是，按摩穴位降低血压是一个辅助方法，不能替代药物治疗和医生的指导。

如果血压持续升高，一定要及时就医，接受专业的检查和治疗。

另外，孕妇、高龄老人等特殊人群在按摩穴位时应慎重，最好在专业人士的指导下进行操作。

总结起来，通过按摩和按压特定的穴位，结合运动、饮食和生活习惯的调整，可以有效降低血压。

推桥弓穴配合点风池穴对原发性高血压降压的疗效观察

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高血压怎么按摩见效？【新知识】

高血压怎么按摩见效？文章导读高血压给人们带来了很多烦恼，随着社会发展，很多人因为忙碌却忽略了生活，的多是因为有家族史，通常多基因遗造成的，遗传高血压比较多见，对于经常精神紧张，压力大等受外界影响也会引起高血压，高血在四十岁以上发病比较高。

还有一些人日常不注意饮食，比如平时盐吃多了，还经常喝酒以及吸烟对高血压都有很大的影响，所以，平时要注意饮食了，高血压的治疗方法有药物等治疗方法，还可以用按摩的方法治疗高血压了，高血压怎么按摩见效呢？下面我们看看高血压怎么按摩好。

一.原料律动机按摩疗法二.步骤得了高血压也不要灰心，毕竟现在的医学高度发达，在中医西医并重的情况下，治疗高血压还是颇有希望的。

当然除了药物之外，还有食疗、按摩、运动等也是具有辅助作用的。

现在我们就来看看按摩吧。

1.浴面分抹法将双手搓热，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，反复20～30次。

然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分抹至双侧太阳穴，反复多次，逐渐上移至发际。

手法应轻松柔和，印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度。

这种推拿按摩方法可降低血压，增进面部光泽。

这里主要涉及了两个穴位，一个是印堂，一个是太阳。

印堂穴位于两眉头之间，具有明目通鼻，疏风清热，宁心安神等作用，适用于头痛，眩晕，鼻炎，鼻渊，鼻衄，目赤肿痛，小儿惊风，失眠等症，现代也可用于面神经麻痹，三叉神经痛，高血压，神经衰弱等病证。

而太阳穴，在耳郭前面，在颞部（前额两侧），当眉梢和外眼角的中点向后的凹陷处，具有解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑等作用，可用于头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。

而这两个穴位都可对高血压有调节作用。

2.揉攒竹穴提起攒竹穴，估计人们更熟悉的是眼保健操，在眼保健操中，就会按摩到这个穴位。

那么这个穴位在什么位置呢？攒竹穴在人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）。

按摩这个穴位不仅仅可以保护眼睛，其实还有很多好处。

我们先来看看这个穴位能够主治一些什么疾病。

一般来说，攒竹穴能够治疗头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑瞤动，眉棱骨痛，眼睑下垂，迎风流泪（俗称漏风眼）等病症，现代也可以用来治疗眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病以及假性近视等。

通过推拿治疗高血压

通过推拿治疗高血压【概述】高血压是一种以体循环动脉血压增高为主要临床表现的疾病。

临床上一般认为，在安静休息时，经血压测量，其收缩压（即高压）持续高于18.7kPa（140mmHg）、舒张压（即低压）持续超过 12kPa（90mmHg）则为高血压。

判定高血压以舒张压升高为主要依据。

收缩压其标准可随年龄增大而增高，可用本人的年龄加 90mmHg求之，而舒张压的正常标准则不随年龄而变异。

临床上将高血压分为原发性高血压（即高血压病）和继发性高血压（即症状性高血压）两种。

其中以原发性高血压占绝大多数。

原发性高血压多因精神过度紧张，或某些强烈的、反复的、长期的刺激，以致大脑皮质高级神经机能功能发生紊乱，失去了对皮质下血管调节中枢（血管舒张、收缩）的正常调节作用，在血管调节中枢形成固定兴奋灶，以交感神经中枢兴奋占优势，从而导致广泛的小动脉痉挛，周围血管阻力增加，血压升高。

由于广泛的细小动脉痉挛，又可引起内脏缺血，尤其是在肾脏缺血时，又引起了一系列的代谢变化，从而加速了小动脉的硬化，血压进一步恒定性增高。

由此可见高血压病除动脉血压升高的特征外，还伴有血管、心、脑、肾、眼等多器官的病变。

本病多发生于40岁以上，肥胖者、脑力劳动者和城市居民的发病率较高，且具有一定的家族遗传倾向。

【临床表现】1.血压动脉血压持续高于 18.7kPa/12kPa（140mmHg/90mmHg）。

2.常见症状头痛（以清晨、白天为多见；部位以两颞部、枕部、前额部多见）、头晕、眼花、头胀、心悸、健忘、失眠、烦躁等症。

若在高血压病程中症状突然加剧，血压急剧升高，并且出现剧烈头痛，视力模糊，心律加快、心悸、面色苍白或潮红等症状，称为“高血压危象”。

有时血压急剧升高，还可致脑部循环障碍，见头部剧痛、呕吐、颈项强直、呼吸困难，随后出现意识模糊，甚至昏迷等症状，称为“高血压脑病”。

这类患者经抢救虽能脱离危险，但往往会遗留偏瘫、语言障碍等后遗症状。

【诊断和鉴别】1.血压测定世界卫生组织于1978年所制定（成人标准）即：正常血压；收缩压≤ 18.7 kPa、舒张压≤12.okPa；高血压：收缩压≥21.3 kPa和/或舒张压≥12.7kPa；临界性高血压：收缩压18.8～21.2kPa和/或舒张压 12.1～12. 6kPa。

中医穴位按摩缓解高血压的办法

中医穴位按摩缓解高血压的办法中医穴位按摩缓解高血压的办法原标题：中医穴位按摩缓解高血压高血压是一种常见的疾病，影响着我们的健康和正常的生活。

除了吃降压药以外还有什么方法可以降血压呢？今天，为大家介绍一下穴位按摩治疗高血压的方法，快来一起学两招吧。

高血压的症状：头痛、头晕、耳鸣、失眠、肢体麻木等。

穴位按摩缓解高血压的操作办法：一、按摩合谷穴：合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。

血压高的人合谷穴的脉络跳动很强。

这里是大肠经的通道。

大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位。

人迎穴虽然位于喉结两侧，但也是大肠经的通道。

以手上的合谷穴为中心，从食指指根到手腕的这一区域，受到刺激后，可以通过经络反射，达到与直接刺激人迎穴同样的效果。

血管紧张可造成血压升高，而刺激合谷穴，将缓解脖颈血管的紧张度。

二、按摩后溪穴：后溪穴位于小肠经上。

由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区域相联通，所以一旦刺激后溪穴，就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的，从而减轻高血压引起的头痛、头晕等症状。

三、按摩百会穴：百会穴位于头顶的正中央。

手掌紧贴百会穴顺时针旋转，至少旋转32圈，可以宁神清脑，降低血压。

三、按摩涌泉穴：涌泉穴位于足底前中1/3的交点，搓涌泉穴和全脚掌。

可促使气血畅通，养肝明目，温补肾经，滋润肾水，并且有防治失眠、高血压的效果。

四、按摩桥弓穴：桥弓穴位于人体脖子两侧的大筋上，推拿这个穴位，能够使人的心率减慢、血管扩张，血压下降。

但要注意：推拿桥弓穴时只能一侧一侧地进行，切不可两侧伴随推拿，因为双侧推拿会影响头部供血，刺激过强，容易导致头晕甚至昏厥。

除此之外，在生活中高血压患者还需要注意什么呢？高血压日常护理的注意事项饮食要三低二高。

饮食可以说是与每个人的健康息息相关，它对调控血压具有非常关键的作用，良好的饮食习惯可以促进康复进程。

高血压患者要坚持低动物脂肪、低糖、低盐；多吃高蛋白、高纤维素（蔬菜）的饮食原则。

饮食“三低”原则可避免不良的饮食导致血压的升高，而“二高”则是有效降压的重要饮食方法。

血压太高怎么快速缓解？

血压太高怎么快速缓解？
关于《血压太高怎么快速缓解？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

血压高这类症状一般会产生在老人的的身上，由于年纪变大，因此人体的每个功能都会退化，因此会出现许多病症都是找上老人，最典型性的的便是血压高，基本上全部的老人都是有血压高的病症，尤其是高血压病人，假如血压忽然提高会给老年人的人体产生非常大的伤害，那麼血压太高怎么快速减轻呢？
1、推拿桥弓穴
桥弓穴，坐落于身体颈动脉窦的位置，推拿按摩这一穴道，可以使人的心率缓减、毛细血管扩张，血压降低。

作法：用无名指或中拇指的指肚由上而下线下推广按坐落于耳背到锁骨上窝处成一条线的桥弓穴(迎面侧转时，从耳背到颈部头有一条肌肉突显在颈侧，肌肉的正中间即是桥弓穴，推拿按摩此条肌肉就可以)，一定要从上往下推，适度用劲。

留意：推拿按摩桥弓穴时只有一侧一侧地开展，切勿两边随着推拿按摩，由于双侧推拿按摩会影响头部血供，刺激性过强，非常容易造成低血压至头昏乃至昏厥。

2、按三阴交或悬钟穴
穴道：两边三阴交穴、悬钟穴。

方式：患高压高的高血压时，用小保健锤敲打两边三阴交穴；患低压高的高血压时，用小保健锤敲打两边悬钟穴；若血压大幅度上升，则马上在两耳尖放血。

耳尖放血后，血压会快速减少。

这时候再去敲打三阴交或悬钟穴，就可以推进抢救实际效果。

3、可敷涌泉穴
涌泉，在脚底足心的位置，是足少阴肾经的起止穴。

肾藏精、肝藏血，精气同宗，肾脏合称之为先天之本，而肝经上行到头，故涌泉可医治巅顶疼痛、头昏头晕目眩，有降血压的作用。

推拿桥弓穴治疗高血压病研究概况

推拿桥弓穴治疗高血压病研究概况作者：雷骏轩蔡伟蓝黄珊铃来源：《中国民族民间医药·上半月》2020年第07期【摘要】高血压病是一种严重危害人类健康的疾病，许多患者需要终身服药，严重影响生活质量。

而桥弓穴能绿色、即时有效地降低血压，具有独特的优势。

文章就近年来对桥弓穴治疗高血压的临床及实验研究进行综述。

【关键词】桥弓穴; 高血压病; 研究概况【中图分类号】R544.1 【文献标志码】 A 【文章编号】1007-8517（2020）13-0055-04Abstract：Hypertension is a disease that seriously endangers human health， and many patients need to take medication for life， which seriously affects the quality of life. The use of Qiaogongxue can be green， and instantly and effectively lower blood pressure， which has unique advantages. The author has reviewed the clinical and experimental research on the treatment of hypertension in the Qiaogongxue in recent years.Keywords：Qiaogongxue; Hypertension; Research Survey高血压病在2010年《中国高血压防治指南》中明确提出是一种慢性进行性“心血管综合征”，且常伴有靶器官损害或临床疾患[1]。

中医学认为，高血压属于“眩晕”“头痛”的范畴。

其与肝脾肾三脏关系密切。

其病机重在火、饮、虚，三者常常合并交互为病，主要为肝阳上亢、痰饮内停、肾阴亏虚等[2-3]。

如何快速降血压

如何快速降血压方法一：高血压患者随时都有发病的可能，在没有降压药的情况下，迅速按捏自己的手掌心，血压即可有所下降。

具体方法：先从右手开始，以左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，5个手指均按捏一遍；然后按此法按捏左手掌心。

两手分别做完约需10分钟时间。

方法二：手是人的一个全息，按八卦在手掌可分为八个方位，血压高的人降血压很简单，用较好的木质做成15毫米宽的木片，从手的离位均匀的刮到坎位，就这一个方向，两分钟，根据顾客症状，同时配合易数，很快达到降压的效果。

人血压正常值：正常低压值范围：60---90.正常高压值范围：90----140 注：有的年龄大的，心火，肝火，肺火太旺的要先降火。

方法三：治高血压，除服药外另有好法穴位：两侧三阴交穴、悬钟穴方法：患高压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧三阴交穴；患低压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧悬钟穴；若血压急剧升高，则立即在两耳尖放血。

生活中，受某些宣传的误导，很多人都认为高血压是治不好的，只能终生依赖降压药了。

于是，根本不愿意去尝试一些中医疗法。

他们不知道，在中医看来，高血压是完全可以被控制的。

依据中医理论，高血压就是人体经气循行失常造成的，所以，只要处理好穴位，把循行失常的经气重新纳入正轨，就有明显的降压效果。

在为人诊病的经历中，发现有两种方法治高血压的高压高和高血压的低压高很有效。

治高压高的高血压：敲击两侧三阴交穴刺激三阴交的降压效果实际上比服很多降压药都要好，还没有副作用。

在人体上，此穴是足部三条阴经（足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）风云际会的穴位，而这三条经都与高血压有着莫大的关系，肝藏血，脾统血，而肾藏精，精又生血。

所以，多数患有高压高的高血压病人，都有一个共同的特点，那就是三阴交这个穴位特别敏感，用大拇指一按，马上就有痛或者酸胀的感觉。

只要您每天揉按时有这种感觉出现，就证明三阴交降血压的效果出来了。

但如果按揉时没感觉，那您可要留神了，这种情况说明您的这个穴位正在慢慢“失灵”，所以，您要适当加大力度，每天按摩10分钟以上，让它重新恢复活力才行。

降压穴位大全耳朵边缘凹陷的降压沟推桥弓抹前额拨风池压劳宫摩肚脐搓腰府

降压⽳位⼤全⽿朵边缘凹陷的降压沟推桥⼸抹前额拨风池压劳宫摩肚脐搓腰府⼀、⼀次能降10~20毫⽶汞柱这么神奇的功效竟然来⾃⽿朵上⼀个特殊部位的刺激,⽽这个特殊的部位就是降压沟。

突起和降压沟的位置是在⽿朵的背侧,当我们把⽿朵翻过来时，可以看到上⾯有⼀个突起,在这个突起和⽿朵的边缘之间,有⼀个凹陷进去沟状部位,这个部位就是降压沟。

这个部位其实很好找。

⼈体⼤脑当中有⼀个部位叫下丘脑,它和⾎管的收缩运动有⾮常密切的关系,⽽这个降压沟，恰恰就和下丘脑联系着,所以说按摩降压沟，就等于刺激了下丘脑,下丘脑就会发出指令,调整⾎管的收缩和舒张,从⽽起到稳定⾎压的作⽤。

这就是这个按摩⽅法背后所隐含的道理。

-------------------------------------------------------------------------------------------⼆、还有⼀种⽅式，是直接作⽤于⾎管的，它是通过内部或外部的作⽤,六字按摩法。

让⾎管松弛下来,让⾎管⾥边的压⼒降下来!这是中⽇友好医院推出的⼀种这是中⽇友好医院推出的⼀种六字按摩法。

桥⼸⽳,位于⼈体脖⼦两侧的⼤筋上，左右移动头部的时候都能感觉到。

⽤⼤鱼际缓慢地从上到下,每⼀侧可以推30~50遍。

[转载] 想降⾎压⾎脂按摩桥⼸⽳桥⼸⽳具有降压的作⽤,从现代医学⾓度讲,是因为这⾥有个颈动脉窦颈动脉窦,通过颈动脉窦的刺激可以引起反射性⾎压降低。

做的时候要双⼿交替来做,就是先⽤左⼿推右侧的桥⼸⽳,然后⽤右⼿推左侧的桥⼸⽳。

推桥⼸为什么要交替着做,⽽不能两只⼿同时做呢?同时做效果不是更好吗?如果双⼿同时进⾏的话，可以引起反射性⾎压降低,严重的时候甚⾄会引发晕厥。

推桥⼸⽳,要双⼿交替做,不能同时做，否则会出现意外。

需注意的是，按摩“桥⼸”⽳只能单侧交替进⾏，不可两侧同时进⾏，以免⾎压降得太快⽽发⽣意外。

另外低⾎压者不宜使⽤。

其次，要排除颈内动脉疾患，如⾎管瘤、动脉炎、动脉斑块等。

降压按摩“桥弓”穴

者会感到此处有酸胀的感觉。
“ 弓” 穴位于人体颈一条线的桥弓穴，先推左
按摩时还要注意，能单只
侧交替进行，不可两侧同时进行，以免血压降得太快而
维普资讯
降压按摩 “ 弓＂穴桥
口王金山
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高血压患者除了按医嘱坚摩 “ 弓” 穴来辅助降压。桥
人用大拇才旨腹或旨才旨尖，自
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温热后服，６小时一次，连服
体健康，百病
皆无。
。长家￣０６号者固２８月０年
；
一
～２分这个穴位，使心率减慢 ’ 可血持服药外，时还可以配合按侧，后推右侧，时间１平
钟。然后再分别揉、拿左右
管扩张，血压下降。
～患者取坐位，自己或他侧，操作时间４６分钟，患
常食醋
风、缺盆穴，即锁骨上窝处脉窦的部位，内脏反射点，是
发生意外。按摩手法要尽量
起着调节血压的作用。按摩
柔和、均匀、有力、深透。 ⑧
食醋性温，味酸，碱性属
数日，即可驱蛔虫；醋防治流感也有特效，以醋蒸熏室，内

中医推拿按摩治疗高血压的有效方法

中医推拿按摩治疗高血压的有效方法高血压，也被称为高血压症，是一种常见的心血管疾病，其特征是持续性血压升高。

中医推拿按摩作为一种传统的中医疗法，被广泛应用于高血压的治疗中。

本文将探讨中医推拿按摩治疗高血压的有效方法。

1. 中医推拿按摩的原理中医推拿按摩的原理基于中医学的理论，认为人体内部的气血循环畅通对于维护健康非常重要。

通过推拿按摩可以刺激经络，调节气血运行，促进身体的阴阳平衡，改善血液循环，从而达到治疗高血压的目的。

2. 主要推拿按摩手法（1）推法：推法是指用手掌或指腹施加力量，沿着身体表面方向推动的手法。

在治疗高血压时，推法主要应用于胸部和腹部，通过按压胸部和腹部的相关穴位，刺激并调整气血的循环。

（2）揉法：揉法是指用手掌、指腹或拇指腹的旋转性运动对身体进行旋转揉捏的手法。

在治疗高血压时，揉法主要应用于颈部和头部，通过揉捏颈部和头部的肌肉和穴位，促进血液的流动，缓解颈部和头部的血压。

（3）捏法：捏法是指用手指或拇指腹对身体表面的一点或一块进行捏取的手法。

在治疗高血压时，捏法主要应用于手部和足部的穴位，通过捏取手部和足部穴位，刺激相关经络和穴位，调理肾脏功能，改善高血压的症状。

3. 推拿按摩的穴位选择（1）风池穴：风池穴位于颈部，是中医推拿按摩中被广泛使用的一个穴位。

通过按摩风池穴可以舒缓颈部的压力，缓解颈肩部的不适感，促进血液循环。

（2）太谷穴：太谷穴位于手腕部位，在中医推拿按摩中也是常用的穴位之一。

通过按摩太谷穴可以调节神经系统功能，缓解身体的紧张和压力，从而降低血压。

（3）曲池穴：曲池穴位于手肘部位，按摩曲池穴可以促进肌肉的放松和活动，改善血液循环，减轻高血压所导致的症状。

4. 推拿按摩的注意事项在进行中医推拿按摩治疗时，需要注意以下几点：（1）选择合适的时间和环境：推拿按摩需要在安静、舒适的环境中进行，最好选择在放松的状态下进行按摩。

（2）力度要适中：推拿按摩的力度应该适中，既不能过轻，也不能过重，要根据患者的体质和病情进行调整。

推桥弓穴对原发性高血压的即时降压效应观察

推桥弓穴对原发性高血压的即时降压效应观察
冯跃，彭德忠，杨洁，杨馨
（成都中医药大学针灸推拿学院，四川成都６０７）１０５
［中图分类号］２５９４１［献标识码］［Ｒ４．４．文Ｂ文章编号］０４— ８４２１０５０— ２１０２１（００）８— ６０
和分类标准。
纳入标准： ①符合１级高血压诊断标准；原发性高血 ② 压； ③未采用过任何降压类药物治疗或采用过降压类药物治
观察治疗前的即时血压和心率、疗后的即刻血压和心治率、治疗后ｌｍｎ和治疗后３ｒｎ的血压和心率。血压包括收Ｏｉ０ｉａ
［要］摘目的：观察推桥弓穴降压的即时效应。方法：治疗组３例采用推桥弓穴治疗，５对照组采用安慰性推拿治疗。治疗
１次后分别在即刻、Ｏｉ、０ｉｌｍｎ３ｍｎ时观察两组收缩压、舒张压、平均血压及心率的变化情况。结果：治疗组降压的即时效应明显，
缩压（Ｂ）ＳＰ和舒张压（Ｂ）并用公式ＭＡ（Ｈ）：（ＢＤＰ．ＰｍｍｇＳＰ
—
疗但已停药７天以上；无严重内脏疾病和严重神经功能缺 ④
损。排除孕妇及哺乳期妇女。
２治疗方法
一
ＤＰ／Ｂ）３＋ＤＰ计算出每次的平均血压（Ａ）ＢＭＰ。统计分析采用ＳＳ１．ＰＳ３０软件包，组间检验采用ｔ检验。
实用中医药杂志２１００年８月第２６卷８期（总第２１期）１

中医按摩简单3招按摩降血压很容易

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中医按摩简单3招按摩降血压很容易
导语：在当前的社会中，很多人都出现了高血压的现象，这是因为饮食不健康和生活习惯不健康所造成的。

如何才能快速有效的减低血压呢？别担心，下面...
在当前的社会中，很多人都出现了高血压的现象，这是因为饮食不健康和生活习惯不健康所造成的。

如何才能快速有效的减低血压呢？别担心，下面小编就来告诉大家简单3招中医按摩帮你轻松降血压，一起去看看吧！
中医按摩
推摩桥弓法
桥弓穴的部位位于人体颈部翳风至缺盆的连线，而且正好是人体颈动脉窦的部位。

颈动脉窦是一个非常重要的身体表现和内脏反射点，它具有一定的调节血压的作用。

按摩这个穴位，可使心率减慢，血管扩张，以至血压下降。

另据报道，按摩推揉此穴还有降脂和防治咽喉、颈部、面部、头部等疾病的作用。

操作者取坐位，用大拇指的指腹或指尖或外侧部，自上而下用推法推位于耳后翳风到缺盆即锁骨上窝处成一条线的桥弓穴，先推左侧，后推右侧，时间大约1~2分钟;然后再分别揉、拿左右侧，操作时间大约4~6分钟。

需要大家注意的是，在按摩桥弓穴的时候千万不能两侧同时进行，只能单侧交替进行，这样可以防止因为血压降的太快而发生一些不必要的意外。

如果双手同时进行操作的话，极有可能会引起条件反射性的血压降低，严重的甚至还会出现晕厥。

而低血压患者不宜使用。

其次，要排除颈内动脉疾患，如血管瘤、常识分享，对您有帮助可购买打赏。

降血脂血脂高中医药茶来调理

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导语：随着社会的发展，人们的生活水平得到了很大的提高，因此很多慢性病都出来了，常见的就是三高。

今天小编给大家讲解的就是如何降血脂，我们都...
随着社会的发展，人们的生活水平得到了很大的提高，因此很多慢性病都出来了，常见的就是“三高”。

今天小编给大家讲解的就是如何降血脂，我们都知道血脂高了，生命也是有危险的，下面我们就看看降血脂的秘方有哪些。

高血脂的人是非常痛苦的，我们平时一定要注意调理，那么生活中又有什么方法能够降血脂呢？小编觉得喝茶是不错的选择哦，那么哪些中医药茶能够降血脂呢，下面小编给大家介绍几种吧。

桑寄生茶
方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。

药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。

能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。

夏枯草清肝降压。

故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。

菊花茶
菊花为菊科植物菊的头状花序。

性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。

如果我们经常喝些菊花茶的话，那么这对预防和治疗高脂血症及动脉硬化有这非常不错的效果。

橘皮茶
中医认为，橘皮味辛、苦，性温。

具有理气调中、燥湿化痰的功效。

现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。

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