自我决定论2

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自我决定理论

3.动机心理学的先驱
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ自我决定理论的创始者Deci和Ryan最初的研究开始于个体的行为动机研究。他们探索了外部奖励，获得报酬，金钱等对激发个体行为动机的影响。发现金钱等外部奖励会降低个体的内在动机。
自我决定论的经典实验—邀请 A、B 两组学生在不同的房间玩立体积木拼图，每个房间都放置有娱乐杂志。
自我决定理论
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自我决定理论（SDT）
应用
基
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认
心
知
理
评
需
价
要
有机体整合
因目果标定内向涵
哲学基础
现象学存在主义实证主义
1.现象学
胡塞尔的意向性学说： ①强调人的意识不仅能指向对象，而且还能构造对象。通过人的意识的意向活动，赋予对象世界的存在意义。在主客体关系中，主体意识的意向性具有决定性的作用。 ②“生活世界”学说，胡塞尔将生活世界看做是与科学世界相对应的，人所独有的世界。科学世界是外在的、客观的、非经验的。而不研究内在世界就不可能在生活世界找到人的价值和意义的根基。对自我决定理论的影响：注重自我的主体作用，对于外在的环境不是被动消极的接受，而是通过对客观世界的判断，外在价值观的内化，不断整合；重视人的价值，意义方面的研究。
5.目标内涵理论
简言之，追求外在需求的满足不能真正提高幸福感，追求内在需求的满足可以提高幸福感。
应用
教育领域，管理领域，运动与健身领域，心理治疗领域
定义：自我决定是指在了解自己和环境的基础上，在自由意志选择下决定自己的生活。知道自己想要什么，怎么做到。
自我决定的步骤 1.思考 2. 行动 3.调节自我决定的核心假设：三种基本心理需求的满足是个体心理健康成长、内化和心理健康的必备条件。

自我决定理论与作动机【终稿】

自我决定理论与作动机【终稿】
自我决定理论是由心理学家爱德华·迈斯特纳在20世纪70年代末提出的。

该理论认为，人的行为取决于他们对自己行为的动机和意愿程度。

自我决定理论主要包括三个基本需求：自主性、能够掌控自己行为的感觉；能力感，即认为自己具备完成任务的能力；归属感，即与他人建立关系和感到被接纳的需求。

根据自我决定理论，人的行为动机可以分为三种类型：外在动机、内在动机和自主性动机。

外在动机指的是人们为了外部奖励或避免惩罚而进行某种行为。

内在动机是因为人们对某项活动本身感兴趣、乐在其中而进行该项活动。

自主性动机是指人们对自己行为的目标和意义产生内在满足感。

自我决定理论认为，满足自主性、能力感和归属感这三种基本需求可以提高个体的作动机，促进积极的行为和心理健康。

反之，如果这三种基本需求受阻碍，个体的作动机会受到影响，表现为消极或抑郁的行为。

在教育和工作环境中，自我决定理论也有一定的应用。

给予学生或员工在课程或工作中的选择权，鼓励他们参与决策过程，可以增加他们的自主性和能力感，提高他们的学习或工作动机。

此外，良好的人际关系和团队合作也能增强个体的归属感，提高他们参与的积极性。

总之，自我决定理论强调人的自主性、能力感和归属感对行为的重要性，并提出了满足这些基本需求可以促进作动机的理论模型。

这一理论在教育、工作和个人发展等领域具有一定的应用价值。

自我决定理论

自我决定理论一、引言自我决定理论是一种心理学理论，旨在解释个体内在动机的发展和支持。

该理论探讨个体在行为和决定背后的动机，并提供了洞察力，让人们更好地了解自己的愿望和行为背后的驱动力。

二、自我决定理论的基本概念1. 自主性自主性指个体对其行为和选择的主动性，其内在驱动力是个体内部的需求和欲望。

自主性是自我决定理论中核心概念之一，强调个体对自己生活的掌控权。

2. 立场感立场感是指个体对于某个行为或决定的内在认同感。

当个体感到立场感，他们更有可能持续和投入到这个行为或决定中，因为这符合他们内心真实的需求和欲望。

3. 外部激励与内部动机自我决定理论将动机分为外部激励和内部动机两种类型。

外部激励来自外部的奖励和惩罚，而内部动机则是个体内在的需求和欲望驱动的行为。

三、自我决定理论对个体行为的影响1. 自我决定支持自我决定支持会提升个体的内在动机，促使其更多地实现自己真实的愿望和目标。

这种支持可以来自他人的鼓励、社会环境的认可，以及个体内部自我肯定的力量。

2. 自我决定阻碍自我决定阻碍会负面影响个体的内在动机，造成个体不愿意投入到某种行为或决定中。

这种阻碍可能来自外部限制、强制性的要求，或个体内部自我怀疑和不安全感。

四、自我决定理论在教育和工作中的应用1. 教育中的应用在教育领域，了解自我决定理论可以帮助教育工作者更好地激发学生的兴趣和动机，促进他们更深入地学习和探索知识。

教师可以通过提供支持性的环境和鼓励方式来培养学生的自主性和立场感。

2. 工作中的应用在工作场所，自我决定理论可以帮助领导者更好地激发员工的内在动机，促使他们更有成就感和满足感地工作。

领导者可以通过赋予员工更多的自主权和参与决策的机会，来提升员工的工作满意度和绩效表现。

五、结论自我决定理论提供了对个体内在动机的深入理解，强调个体的自主性和内在动机对行为和决定的影响。

了解和应用自我决定理论可以帮助个体更好地实现自己的愿望和目标，提升其生活的质量和幸福感。

自我决定理论

自我决定理论
3.在困难面前,有些人选择了逃避,但有些人在困难面前,有些人选择了逃避, 在困难面前却能够勇敢面对,不畏艰难险阻, 却能够勇敢面对,不畏艰难险阻,因为在他们心中有着对成功的需求和渴望, 心中有着对成功的需求和渴望,这时自我决定就成了他们前进的动力. 就成了他们前进的动力.
制作人: 制作人:张美欣陈楚琪罗平
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自我决定理论
2.在计算课上,老师会教我们用哪种方法,技在计算课上,老师会教我们用哪种方法, 在计算课上巧来解决哪类题型, 巧来解决哪类题型,然而某些同学却用其他方法来解决问题. 法来解决问题.因为自我决定不仅是个体的一种能力,还是个体的一种需要. 种能力,还是个体的一种需要.他觉得自己的方法比老师的简便,所以就用自己的方法. 方法比老师的简便,所以就用自己的方法.
自我决定理论
自我决定理论解释了动机的产生原因: 自我决定理论解释了动机的产生原因: 1.自我能动作用 1.自我能动作用 2.自我需求和渴望 2.自我需求和渴望
制作人: 制作人:张美欣陈楚琪罗平
自我决定理论
归纳出此理论的主要观点: 归纳出此理论的主要观点这个理论强调自我在动机过程中的能动作用自我在动机过程中的能动作用, 这个理论强调自我在动机过程中的能动作用, 认为自我决定是一种涉及经验选择的人类机能认为自我决定是一种涉及经验选择的人类机能经验选择品质,由其组成内在的动机. 品质,由其组成内在的动机. 认为人拥有一种基本的内在的自我决定的倾向内在的自我决定的认为人拥有一种基本的内在的自我决定的倾向这种倾向性引导人们从事感兴趣的, 性,这种倾向性引导人们从事感兴趣的,有益于能力发展的行为, 于能力发展的行为,以便形成与定理论
运用此理论解释自己生活中的一两个具体事件 1.有很多爱好语言的人会去学不同的外语,这有很多爱好语言的人会去学不同的外语, 有很多爱好语言的人会去学不同的外语些不但有益于他的能力的提高, 些不但有益于他的能力的提高,也能使他与社会环境相适应. 会环境相适应.因为人们拥有一种基本的内在的自我决定的倾向性, 的自我决定的倾向性,这种倾向性引导他从事感兴趣的,有益于其能力发展的行为, 感兴趣的,有益于其能力发展的行为,即学外语.

自我决定理论

自我决定理论出现在千禧年之交的一大反击来自基因研究者和进化心理学家，他们已经确定，我们是谁和我们做什么是受我们基因密码影响的。

一些人认为，这一密码的硬连接应该可以追溯到20万年或更久以前，即人类在地球上起源时。

这些专家来自进化心理学等领域，他们认为我们大脑中带有狩猎采集者的古老印记，而这些印记的进化速度没有我们生活环境的变化快。

仅仅在10000年前，人类祖先在农业上的发明改变了我们的生活方式，但还不足以让大脑进化出新的电路。

专家们认为，大脑学会了相信本能而不是相信理性，以便使我们能够对即将到来的危险或捕食的野兽做出即时反应。

因为大脑生来就把情感放在首位，所以我们对失去有一种天生的厌恶，这就是为什么我们会抵制改变，或者为什么人们在受到直接威胁时会表现得绝望或恐慌。

我们也习惯于就事论事，而不是通盘考虑。

此外，我们的内在程序是在危险面前选择战斗或逃跑。

进化心理学家认为，当我们试图把自己从这些模式中教化出来时，就是在与已经存在了数十年甚至数百年、数千年的大脑电路抗争。

遗传学家在这场争论中起着重要作用。

他们现在的研究对象包括数百对从出生时就分开的同卵双胞胎，以及被领养的孩子，遗传学家相信他们可以精确地确定我们的基因对某些因素的影响程度。

例如，遗传学家认为，自信有60%是天生的，幸福有80%是遗传的，与财富、成就或婚姻状况几乎没有关系。

一些遗传学家还认为，基因会影响我们能喝多少咖啡，但对我们喝多少茶没有影响；在很大程度上，体型是遗传的；总体而言，性格特征大约有50%是遗传的。

这些信息已经潜入我们的主流意识中，有时会带来负面后果。

例如，许多肥胖的人已经放弃了健康，因为他们听说自己最终将在与基因的斗争中败下阵来。

我们还发现，抑郁、暴力、幸福和宁静不仅仅是情绪状态，它们是我们遗传印记的一部分。

最终的问题是，我们只是在演出一个基因的剧本，还是逆商能够发挥出作用？我们都有一颗爬行类动物的大脑我们都有一颗爬行类动物的大脑，这是我们最原始、最本能的一部分器官，它反应强烈，是21世纪最不受人类欢迎的几种反应机制的来源，其中包括暴力、性支配、自私和愤怒。

自我决定理论

外在动机
• 外在动机指的是个体由于行为本身伴随着一个另外的结果而实施行动。人们可能出于被动的顺从、履行个人承诺或者为了达到上级的要求而行动。 • 外在动机的四种类型是：外部动机( external motivation )、接受动机( introjected motivation )、认同动机( identified motivation )和整合动机 ( integrated motivation )( Ryan & Deci，2000 )。
个体的表现依赖于唤醒的水平改变外在的奖赏可以改变个体的行为强调人格中的认知方面对成就的需要是人类习得的
大体上是机械论
行为由生理唤醒水平所决定外在奖赏是个体行为的主要决定因素个体的行为可以通过观察他人的行为及其结果而产生行为是习得的，并且建立在对结果期望的基础上
Deci( 1975 )
外部动机
• 外部动机指人们执行某种行为是为了获得奖赏、回避惩罚或者出于顺从。许多操作性行为主义者的实验大多数都是关注这种类型的动机。在我们的真实生活中，有许多外在动机驱动人们行为的例子。如布置一项任务，如果在要求时间内没完成，就会受到处罚。或者父母亲要求子女在写完作业后才能出去玩。外部动机是最少自我决定的外在动机形式。个体的行为由外部控制( 奖励，惩罚 )。一个学生参加运动是为了获得表扬或者是为了避免与老师对抗。
不同动机对行为表现的影响
• 对于内在动机的产物，Collins & Amabile ( 1999 ) 认为内在动机能促使个体产生更高水平的创造性劳动。具有学习目标定向的学生在面对困难的时候更具有坚持性，能够在新颖的任务上表现更好，能够运用更深层和更有效的学习策略，并且喜欢中等难度的任务( Elliot & McGregor，2001； Dweck，1999；Nicholls，1984 )。DeBacker & Nelson ( 2000 )发现高成就的学生比低成就的学生更喜欢有学习目标。内在动机对学习结果和学习策略的使用有积极的作用。

教育心理学中的自我决定理论解析

教育心理学中的自我决定理论解析教育心理学是研究个体在教育过程中的心理活动和行为规律的学科。

自我决定理论是教育心理学中的重要理论之一，它涉及到个体内在动机和外部刺激之间的关系，对教育实践具有重要的指导意义。

本文将对教育心理学中的自我决定理论进行解析，探讨其理论内涵、相关概念和在教育实践中的应用。

首先，自我决定理论是由美国心理学家瑞恩和德希西亚（Ryan & Deci）提出的。

该理论认为，个体的行为受到内在动机和外在激励的影响，而内在动机是人类自我激励系统的中心。

根据自我决定理论，个体的行为可以分为自主性、内在动机、外在动机和无意识四种类型，其中自主性和内在动机是最有利于个体学习和发展的。

其次，自我决定理论中有几个重要的概念需要了解。

首先是自主性（autonomy），指的是个体有能力自主选择和控制自己的行为，而不受外在压力和限制。

其次是能力（competence），指的是个体对于某项活动或任务有足够的能力和技能去完成。

再次是归属感（relatedness），指的是个体与他人的联系和关系对于其自我认同和发展的重要性。

这三个概念构成了自我决定理论的核心内容，对于促进个体的内在动机和激励具有重要的作用。

最后，自我决定理论在教育实践中有着广泛的应用。

教育者可以通过创设积极的学习环境和氛围，提高学生的自主性、能力和归属感，从而促进他们的学习兴趣和动机，提高学习成绩和发展潜力。

教育者还可以注重对学生进行积极的反馈和激励，帮助他们建立积极的自我概念和认同，培养他们的自主学习和解决问题的能力。

总之，教育心理学中的自我决定理论是一个重要的理论框架，对于理解个体行为的动机和激励机制具有重要意义。

了解自我决定理论不仅可以帮助教育者更好地指导学生的学习和发展，也可以促进个体的自我认知和成长。

希望本文的解析能够帮助读者更深入地理解自我决定理论的内涵和应用，为教育实践提供有益的启示。

考研教育学考点总结-自我决定理论

考研教育学考点总结-自我决定理论引言自我决定理论（Self-Determination Theory, SDT）是由心理学家Deci和Ryan在20世纪80年代提出的一个关于人类动机和人格的理论。

在教育学领域，SDT为理解学生的学习动机提供了一个重要的理论框架。

第一部分：自我决定理论概述1. 理论背景创立者：Deci和Ryan时间：20世纪80年代核心观点：强调自主性、能力感和关联性在个体动机发展中的重要性2. 理论构成自主性（Autonomy）：个体行为的自我驱动能力感（Competence）：个体对自身能力的感知关联性（Relatedness）：个体与他人的关系和归属感第二部分：自我决定理论在教育学中的应用1. 学习动机的分类内在动机：出于兴趣和满足感外在动机：受到外部奖励或惩罚的影响认同动机：认同行为的价值和意义整合动机：将外在动机内化为个人价值观2. 教育实践中的应用自主支持：教师应支持学生的自主选择和决策能力培养：通过挑战和支持帮助学生发展能力感社会支持：建立积极的师生关系和同伴关系3. 教育策略任务设计：设计具有挑战性和相关性的任务评价方式：采用多样化的评价方式，减少单一的评价压力反馈提供：提供及时、具体、建设性的反馈第三部分：自我决定理论的教育学考点1. 考点一：自主性的重要性考点内容：自主性如何促进学生的学习动机和成就考点分析：自主性与学生的自我效能感、学习投入和学业成绩的关系2. 考点二：能力感的培养考点内容：教育者如何通过教学活动培养学生的能力感考点分析：能力感与学生的自信心、学习策略和问题解决能力的关系3. 考点三：关联性的社会文化背景考点内容：社会文化背景如何影响学生的关联性需求考点分析：文化差异、家庭背景和社会支持对学生关联性的影响...（此处省略其他考点，实际文档中应包含所有考点）第四部分：案例分析与实践指导1. 案例分析案例一：自主学习项目的成功与挑战案例二：能力感培养的实践案例案例三：建立积极师生关系的策略2. 实践指导指导一：如何设计自主支持的课堂环境指导二：如何通过教学活动提升学生的能力感指导三：如何建立和维护积极的师生关系结语自我决定理论为教育学提供了一个全面的理论框架，帮助教育者更好地理解和促进学生的学习动机。

《自我决定理论》课件

02 自我决定理论的核心概念
内在动机
01
内在动机是指个体出于对活动本身的兴趣和热爱，而不仅仅是为了获得外部奖励或避免惩罚而从事某项活动的动机。
02
内在动机能够激发个体的积极性和创造力，使个体更加投入和
专注于任务，从而提高工作和学习效率。
内在动机可以通过培养个体的兴趣、价值观和目标感等方式来
03
特点
SDT关注个体在满足内在需求时所经历的动机过程，强调自主性、胜任感和关联感等基本心理需求对个体行为和发展的驱动作用。
自我决定理论的重要性
激发内在动机
自我决定理论有助于理解个体行为的内在动机，帮助个体发现和追求真正感兴趣的目标，提高工作和学习效率。
促进心理健康
满足个体的基本心理需求有助于提高心理健康水平，减少焦虑、抑郁等心理问题。
营造良好的组织文化
建立积极、支持性的组织文化，鼓励员工之间的交流与合作，提供适当的挑战和反馈，促进员工的个人成长和职业发展。
健康领域
1 2 3
促进健康行为
通过了解个人的内在需求和目标，制定个性化的健康计划和行为改变策略，提高健康意识和行动力。
改善心理状况
通过自我决定理论的应用，帮助个体克服心理障碍和情绪问题，培养积极的心态和应对压力的能力。
给予个体及时、具体的反馈和肯定，使其了解自己的进步和成就，从而提高内在动机。
如何提高自主性
尊重个体意愿
尊重个体的选择和决定，避免强迫和过度控制，提高其自主性。
提供选择机会
给予个体一定的选择权和决策权，使其感到自己的行动是出于自己的意愿，而非外部压力。
培养自我管理能力
帮助个体培养自我管理能力，使其能够自主规划、安排自己的活动和时间。

自我决定理论

Self-determination Theory 自我决定理论上一篇 / 下一篇 2013-02-22 00:00:00查看( 1055 ) / 评论( 1 ) / 评分( 5 / 0 ) Self-determination Theory (SDT) 是一种激励理论。

在英语学习中，SDT经常被用于定义一个学生学习的动机。

SDT主张人是积极的有机体，具有先天的心理成长和发展的潜能。

自我决定就是一种关于经验选择的潜能，是在充分认识个人需要和环境信息的基础上，个体对行动所做出的自由的选择。

自我决定的潜能可以引导人们从事感兴趣的、有益于能力发展的行为，这种对自我决定的追求就构成了人类行为的内部动机。

经过几十年的研究，自我决定论已逐渐形成了一套较完善的关于人类动机和人格的理论体系，并广泛应用于管理、教育、咨询等各实践领域。

自我决定理论把动机分为内部动机（Intrinsic motivation）、外部动机(Extrinsic motivation)和无动机(Amotivation)三种类型。

内部动机的类型内部动机是人类固有的一种追求新奇和挑战、发展和锻炼自身能力、勇于探索和学习的先天倾向（Deci 和Ryan，1985）。

它与个体的内部因素如兴趣、满足感等密切相关，是高度自主的动机类型，代表了自我决定的原型。

Vallerand（1997）把内部动机分为三种类型：1. 了解刺激型（IM-Knowledge）。

它是指个体为了获得新的知识，了解周围的事物，探索世界，满足个人好奇心或兴趣的动机类型。

如：喜欢了解说英语的国家的人们的生活方式。

2. 取得成就型（IM-Achievement）。

它是与个体试图达到某一目标或完成某项任务相关的动机类型，在这种动机的调节下，个体遵循内在需要迎接挑战，超越自我。

与了解刺激型动机比较，它具有更多的自我决定的成分。

如：在英语课上表现良好会感到很高兴。

3. 体验刺激型（IM-Stimulation）。

自我决定理论与作动机【终稿】

自我决定理论与作动机摘要自我决定理论是一种心理学理论，旨在解释人类行为背后的动机和决定因素。

本文将介绍自我决定理论的背景和主要概念，并探讨其与作动机之间的关系。

通过深入了解自我决定理论，我们可以更好地理解个体行为的驱动力，提高工作和学习的动机。

1. 引言作动机是人们行为的动力来源。

为了更好地理解动机的本质和影响，自我决定理论应运而生。

自我决定理论由心理学家德西与莱恩在20世纪80年代初提出，其核心概念是个体的自我决定性和心理需要。

本文将深入探讨自我决定理论与作动机之间的关系，以及如何应用自我决定理论来提高个人的工作和学习动机。

2. 自我决定理论概述自我决定理论认为，人的动机源自于满足三种心理需要：自主、能力和人际关系。

自主是指个体对自身行为的自主选择和控制的需求；能力是指个体通过挑战和成长来满足自身能力的需求；人际关系是指个体与他人之间的联系和归属感的需求。

自我决定理论认为，当个体满足这些心理需要时，他们的动机会更强，表现更积极。

3. 自我决定理论与作动机自我决定理论与作动机之间存在密切的关系。

根据自我决定理论，个体的作动机可以分为内在动机和外在动机两种类型。

内在动机源自于个体对于活动的兴趣和享受，而外在动机则源自于外部奖励和压力。

研究发现，内在动机与自我决定理论中的自主需要密切相关。

当个体感到自己在活动中有更多的自主选择和控制时，他们更有可能体验到内在动机。

这意味着，个体在工作和学习中感到更自主的时候，他们更可能表现出更高的动机水平和积极性。

相反，外在动机往往会削弱自主性和满足自我决定理论中的自主需要。

当个体在工作或学习中感到受到外部奖励或压力的驱使时，他们的动机往往会下降。

因此，为了提高作动机，我们应该关注个体的自主性需求，为其提供更多自主选择和控制的机会。

4. 应用自我决定理论提高作动机了解自我决定理论的原则和概念可以帮助我们更好地设计工作和学习环境，从而提高个体的作动机。

以下是一些应用自我决定理论的方法：4.1. 提供选择给予个体更多的自主选择权，可以增强他们的作动机。

自我决定理论与内在动机的心理规律

自我决定理论与内在动机的心理规律自我决定理论是心理学领域中一个重要的理论框架，该理论旨在解释个体行为背后的心理动机和规律。

自我决定理论主要由心理学家Edward L. Deci和Richard M. Ryan在1985年提出，他们认为个体的内在动机是自主性与内在的驱动力量，而不是外部的压力和奖惩机制。

自我决定理论强调个体对于自身行为的控制和主导，自主性是一个基本的人类需要，也是个体内在动机的根源。

个体在具备自主性的环境中，感到被尊重和认可，能够主动参与决策过程，从而更有可能产生持久的内在动机。

相反，如果个体感到受到强制或者限制，他们的内在动机可能会受到破坏，从而导致行为的放弃或者效果的降低。

在自我决定理论中，个体的内在动机被归类为三种不同的心理需求：自主性、能力感和人际关系。

自主性需求指个体渴望自由地做出选择和决定，而非被外部的约束所限制。

能力感需求指个体对于自己在特定领域内的能力和成就感的愿望。

人际关系需求则指个体对于与他人建立关系、获得他人认可和支持的需要。

研究表明，当个体的这三种心理需求得到满足时，他们更有可能表现出积极、持久的内在动机，从而更加专注和投入于所从事的活动中。

而当个体的心理需求得不到满足时，他们可能会表现出较低的内在动机，从而对所从事的活动缺乏兴趣和动力。

为了满足个体的心理需求，创造一个有益于内在动机发展的环境至关重要。

其中的关键因素包括给予个体自主性和选择权、提供适当的挑战和支持、以及建立积极的人际关系。

另外，强调个体的成长和发展，以及给予认可和奖励也对于激发内在动机具有积极的影响。

心理学家和教育工作者已经开始将自我决定理论应用于实际的教育和工作环境中。

他们认识到，通过创造有利于内在动机的环境，可以提升个体的学习动力、工作满意度和创造力。

在教育中，教师可以提供给学生更多的自主性和选择权，鼓励他们发展自己的能力，并提供适当的反馈和支持。

在工作中，领导者可以给予员工更多的自主性和决策权力，通过认可和赞赏来激发他们的内在动机，从而提升工作绩效和员工满意度。

《自我决定理论》课件

在人际互动中积极表达自己、倾听和尊重他人，建立持久和谐的人际关系。
结论
自我决定理论的价值在于它提醒我们，我们可以自己决定我们的行动和生活方向。在生活和工作中，我们应该尽可能地满足自己和他人的自主性、成功和归属感，从而获得更积极、更有意义的生活和工作经验。
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深度剖析《自我决定理论》
探索自我决定理论的基本原理，了解如何在生活、工作和教育等领域中使用它。
什么是自我决定理论
自我决定理论的定义
自我决定理论是一种心理学理论，探究人类行为中三种基本的心理需求。
自我决定理论的历史背景
自我决定理论的起源可以追溯到20世纪50年代，但直到80年代后期才获得了更广泛的关注。
外在动机
出于外在奖励或惩罚而参与活动，如获得奖学金、承认或避免惩罚。
分离型动机
出于外在压力或强迫而参与活动，会降低行为的质量和积极性。
自我决定理论在教育中的运用
1
个性差异和自我决定
尊重每个学生的独特性和多样性，给予他们足够的自主空间和选择。
2
培养学生的自我决定能力
通过让学生自主掌控学习的过程，提升其自我决定和自我管理能力。
3
教师如何促进学生的自我决定
创造开放、支持性和鼓励性的学习氛围，让学生有机会探索、创新和表达自己的想法。
自我决定理论在职场中的运用
1 保持内在动机
给员工创造专业发展的机会，让他们有机会尝试和实践新的想法、探索性工作。
2 创造积极的组织文化
不断推陈出新，营造一个富有挑战性、自由、和谐的工作环境，让员工自主决定工作方式和目标。
3 让员工拥有更强的自
我决定能力
赋予员工更多的职责和自主权，让他们参与决策过程和实现目标的制定。

自我决定理论概述

自我决定理论概述自我决定理论（self-determination theory，简称SDT）是一种较新的学习动机理论，与自主学习观点密切联系。

它从人类的内在需要出发，很好地解决了动机产生的能量问题，同时也兼顾了动机行为的方向和目标。

从这个意义而言，它是先前强调需要和驱力的动机理论与目前强调学习者归因和信念的动机理论的集大成者，具有独特的教育意义和深远的研究前景。

自我决定理论由美国心理学家德西（Deci）和瑞恩（Ryan）提出。

该理论指出，理解学生学习动机的关键是个体的三种基本心理需要：胜任需要、归属需要和自主需要。

学习动机的能量和性质，取决于心理需要的满足程度。

胜任是指在个人与社会环境的交互作用中，感到自己是有效的，有机会去锻炼和表现自己的才能（Deci，1975；White，1959）。

归属是指感觉到关心他人并被他人关心，有一种从属于其他个体和团体的安全感，与别人建立起安全和愉快的人际关系（Ryan，1995；Leary & Baumeister，1995）。

自主是指个体能感知到做出的行为是出于自己的意愿的，是由自我来决定的(Deci & Ryan，1986；Ryan & Connell，1989)，即个体的行为应该是自愿的且能够自我调控的。

自我决定理论尤其重视自主的需要，认为学生的自主需要越能得到满足，则他的学习动机就越趋于内化。

所谓内化（internalization），是将外部偶尔相关事件的调控主动地转换为内部调控的过程（Schafer，1968）。

人们对有些活动并不感兴趣，但由于这些活动对社会生存具有重要意义，因此人们会对它们主动地、内在地加以整合和内化。

与其他内化理论不同的是，SDT把内化过程看做一个连续体，而不是二分变量。

根据调控内化程度的不同，可以将外在动机分为四个类型：外部调控、内射调控、认同调控和整合调控，如图12-3所示。

外部调控是指由奖励或惩罚等外部原因而引发学习行为。

自我决定理论

事的活动。或者使个体知道如何更好的胜任该活动。这类性质的奖励能增强内在动机。
（3）去动机事件去动机事件意味着无效的事件，经历着去动机的个体产生无胜任能力
的感觉，削弱了内在动机。例如：负面的反馈。
研究者围绕控制性质的奖励对内在动机的影响进行了大量实验研究，结果表明，威胁性的惩罚、设置期限、强制性目标、竞争等各因素都会削弱个体的内在动机；而增强个体对活动的情感认可度及自我决定的机会可以增强个体行为的内在动机。
（2）控制定向
指一个人倾向于受报酬、限期、结构、自我卷入和他人指令的控制。一个具有高控制定向的人对报酬或别人的控制易形成依赖性。他们更容易与别人的要求而不是自身的要求取得一致。具有高控制定向的人容易把财富、荣誉和其他一些外界的因素放在极端重要的地位。
（3）非个人定向
指一个人相信对满意结果的获得是个人无法控制的，这些成
（一）外部奖励或绩效工资与员工内在动机存在负相关
如Deckop，Cirka(2000)的现场研究表明，在非盈利组织中，绩效工资制度降低了员工的自主性和内在动机。
（二）管理者的自主支持能使员工产生高的工作绩效
所谓管理者的自主支持，即指管理者能够认可员工的视角，用一种非控制性的方式提供相关信息，员工可以较为自由的选择合适的方式完成工作，而不是迫于管理者的压力。管理者的这种行事风格会提升员工的工作满意度，提高对组织管理的信任度，激发员工更积极的工作态度。
二、自我决定理论的理论基础及构成
自我决定理论(Self-Determination Theory，简称 SDT)是20世纪80年代由美国心理学家Deci Edward L.和Ryan Richad M.等人提出的一种认知动机理论。该理论关注人类行为在多大程度上是自愿的或自我决定的，强调自我在动机过程中的能动作用，重视个体的主动性与社会情境之间的辨证关系。