怎样化解嫉妒的毒素
如何应对嫉妒情绪个解决方法
如何应对嫉妒情绪个解决方法嫉妒是人类情感中普遍存在的一种情绪，当我们看到他人获得了某种成功、拥有了一些好处或者被赞赏时，很容易感到嫉妒。
嫉妒情绪的存在可能给我们自身带来不必要的压力和困扰，因此学会应对嫉妒情绪并找到解决方法是至关重要的。
本文将探讨几种应对嫉妒情绪的有效方法。
一、自我反思当感到嫉妒时，我们首先需要进行自我反思。
我们可以问自己，为什么会嫉妒？这是因为我们自身感到不够好吗？还是因为我们对别人的成功感到不公平？通过深入思考自己的情感源头，我们可以更好地理解嫉妒情绪的原因，并寻找解决之道。
二、接受情绪在自我反思之后，我们需要接受自己的嫉妒情绪。
嫉妒是一种自然的情绪，它并不表示我们是坏人或者失败者。
接受嫉妒情绪的存在可以帮助我们更好地处理它，并将其转化为积极的动力。
三、找到榜样对于那些引起我们嫉妒情绪的人或事，我们可以将其作为榜样，并从中学习。
将嫉妒情绪转化为积极的动力，通过学习他人成功的经验和方法，我们可以提高自身的能力，并取得属于自己的成功。
四、建立自信自信是应对嫉妒情绪的关键。
当我们内心充满自信时，即使看到他人成功，也不会感到嫉妒。
我们应该培养自己的优势，相信自己的能力，并承认每个人都有不同的价值和特长。
通过建立自信，我们可以更好地应对嫉妒情绪，并将其转化为进步的动力。
五、珍惜自己的成就嫉妒情绪往往是因为我们只看到了别人的成功，而忽视了自己的成绩。
我们应该学会珍惜自己的成就，不要总是将目光集中于别人身上。
每个人都有自己的闪光点和成就，我们应该关注并庆祝自己的努力和成功。
六、改善自己嫉妒情绪可以成为我们改善自己的动力。
当我们看到别人成功时，我们可以通过努力学习和提高自己的能力来实现自身的成长和成功。
将嫉妒情绪转化为积极的动力，我们可以逐渐迎头赶上，甚至超越那些曾经让我们嫉妒的人。
七、培养感恩之心感恩之心是消除嫉妒情绪的重要方法。
我们应该学会感谢生活中的美好事物，并关注自己的幸福与满足感。
走出嫉妒心理的方法
走出嫉妒心理的方法嫉妒心理是青少年很常见的一种心理状态，当他们产生了这种嫉妒的心理之后，会有很多不良的影响。
今天小编为大家推荐走出嫉妒心理的方法。
走出嫉妒心理的技巧1、不要和别人比较,和自己比较其实更正确的激励我们前进的方式不是和别人比较,而是和自己比较。
如果今天的自己比昨天的自己进步了,明天的我又比今天的我好了,我们就应该感到快乐,因为我们正在向着自我实现的路上不断前进。
2、让自己拥有恰当的自信自信是一种宝贵的品质,是拥有健全完善的人格心理的表现。
如果自我感觉过分地好,是自负;当对自己严重缺乏信心,则是自卑。
只有当我们拥有恰当的自信时,才既不妄自尊大,也不妄自菲薄,对人也才能不卑不亢。
如果太自负,会爱炫耀,总是看不惯别人。
如果太自卑,会懦弱胆小,并且容易嫉妒。
要想消除嫉妒,就要学会自信。
3、我们要学会感恩人有时候就是很奇怪。
当我们嫉妒时,我们不在自己的所有中寻求快乐,却在别人的所有中寻求痛苦。
而且,当你嫉妒的对象还是一个喜欢炫耀的人时,你因嫉妒而产生的痛苦感可能更强烈。
那么,我们又何必庸人自扰呢?想想我们自己拥有的吧。
嫉妒心理的特征(1)明显的对抗性古希腊斯葛多派的哲学家认为：“嫉妒是对别人幸运的一种烦恼。
”嫉妒心理的对抗特征具有明显的攻击性，其攻击目的在于颠倒被攻击者的形象。
甚至本关关系密切，由于嫉妒使道德天平倾倒。
往往不看别人的优点、长处，而总是挑剔别人的毛病，甚至不惜颠倒黑白，弄虚作假。
(2)明确的指向性嫉妒心理的指向性往往产生于同一时代、同一部门的同一水平的人中间，主要是因为嫉妒心理是一种以极端自私为核心的绝对平均主义者。
因为曾经“平起平坐”过，或是曾经“不如自己”过，如今成了“能干”者，使嫉妒者抵触和对抗。
(3)不断发展的发泄性一般说来，除了轻微的嫉妒仅表现为内心的怨恨而不付诸行为外，极大多数的嫉妒心理都伴随着发泄性行为。
主要有三种方式;一种是言语上的冷嘲热讽，一种是行为上的冷淡，疏远被嫉妒者，一是具体行为，或是攻击性强的行为。
嫉妒心太强怎么办？
嫉妒心太强怎么办？*导读：嫉妒心太强怎么办？嫉妒心理是一种常见的性格表现，任何人都会有嫉妒他人的时候。
嫉妒心则是把双刃剑，一方面它能使你更加拼搏进取，而另一方面嫉妒心是一份毒药，会毒害你的心灵。
下面就来说一说嫉妒心太强怎么办？*停止拿自己与他人比较。
比较你和别人拥有的事物会让你变得很悲哀。
当你有辆更漂亮的车或有份更好的工作时，这种类型的比较能满足你的虚荣心，让你自我感觉良好，但这只是暂时的，因为这种心态最终会让你去留意那些比你拥有更多的人。
到了那时，你就不会再感觉良好了。
另一种更有效的方法是与自己比较。
检视自己的成长和收获，评价自己的付出和所得，思考自己的经历和规划。
这将使你变得更积极，情绪更稳定，因为你不再与他人比较，不会再为他有你无的事情感到嫉妒了。
*承认嫉妒。
以洒脱的心态对于克服嫉妒不失有效，但我还是要与你们分享另一条有益的方法，当嫉妒这种负面情绪已影响你一段时间，而你也无法立即摆脱它时，不妨试试。
停止与嫉妒斗争，承认它，接受它。
这也许听起来有点反常，但当你抵制一种情绪时，往往你却给了它更多的能量。
相反，若你接受一种情绪，你便能随意地看待它，停止给它提供能量，最终这种情绪将会消失。
*转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。
当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。
因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。
为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。
*要正确看待别人进步。
一个心理健康或胸怀宽广的人，看到战友取得成绩，应当祝贺，自己应该对照先进找差距，同时扬长避短，寻找自己的闪光点，开发自己的潜能，吸取他人的成功经验为自己所用，以求得自身的进步和发展，培养健康的好胜心。
嫉妒与好胜的共同之处，则是不甘心自己落后，总想胜过对方。
在工作中争上游不服输是好事，可事事为人先，样样不服输却是不可能的，世界上没有十全十美的事物。
克服嫉妒的技巧
克服嫉妒的技巧
嫉妒是指对他人优于自己，或是可能超过自己而产生的一种担心、害怕或愤怒、憎恨的心理状态。
它是一种消极的情感，其产生的基础是其强烈的虚荣心。
嫉妒心理可以说是一种害人害己的不健康心理。
如果你不用理智的手段去嫉妒他人，势必会使他人的心灵受到不应有的伤害，而你自己也只能整天沉浸在痛苦之中，心情沮丧，精神萎靡，失去朋友，失去友情。
克服嫉妒的技巧是：
第一，要心胸开阔，放开眼界。
要知道“山外青山楼外楼，还有雄关在前头”，比你强的人有很多很多。
要学会正确的比较方法，善于学习别人的长处，克服自己的短处，而
不是以己之长比他人之短，这样心理就会平静得多。
第二，充实自己的生活。
一个人如果为自己的工作学习和追求忙得不亦乐乎，全身心地埋头于自己的事业，是没有工夫去嫉妒别人的。
只有终日无所事事的人，才会去蜚短
流长，搬弄是非，对别人的进步和成就愤愤不平。
第三，要唤醒你的积极心理，勇敢地向对手竞争。
积极的竞争心理，会产生自爱、自强、自奋、竞争的行动和意识。
当你发现正隐隐地嫉妒在各方面都比自己强的好朋友时，你须横下一条心，好好努力，以求获得成功。
你不妨升华这种感情，以建立增强竞
争的信心。
第四，学会自我安慰，永不言败。
字我宽慰可以平衡自己的心态。
注意人际交往，增强心灵沟通。
如果你平时与外界交流很少，情感沟通也不多，就容易变得心胸狭隘，容不得别人的成绩和进步，也容易产生嫉妒心理。
然而一看到自己以外的广阔世界时，你会觉得世界是如此精彩，自己只是沧海一粟。
如何化解恼人的嫉妒心理
如何化解恼人的嫉妒心理自古以来，嫉妒心理就是人们极难摆脱的一种负面情绪。
特别是在现代社会，人们普遍焦虑，竞争日益激烈，高压环境下的人们更容易受到嫉妒情绪的困扰。
但是嫉妒心理会带来很多负面影响，它不仅会损害我们的心理健康，影响我们与他人的关系，还会阻碍我们的成长和进步。
因此，如何化解恼人的嫉妒心理已经成为当代社会中一个非常重要的问题。
下面，我们将提出几种有效的解决方案，帮助大家摆脱嫉妒心理的困扰。
第一种办法：调整自己的态度我们都知道，嫉妒的情绪往往源于对别人的成功、成就或是拥有的东西感到嫉妒，而这种情绪往往是由我们内心深处的不安全感和自我怀疑引起的。
因此，调整自己的态度是化解嫉妒情绪的关键。
首先，我们应该意识到，每个人都有自己的优点和不足之处，没有人是完美的。
必须懂得尊重别人的长处，接受自己的缺点，才能平和地看待别人的成功并走出自己的阴影。
在处理嫉妒情绪时，不要掩饰自己的情感，也不要让情感激化。
在感到嫉妒的时候，我们可以试着想一想：这个人为了实现他的目标或者得到他所拥有的东西所做出的努力和牺牲。
如果我们尝试理解这个人所做出的努力，我们就会发现，其实我们也可以做同样的事情——只要我们付出努力和时间。
第二种方法：努力改变自己在处理嫉妒情绪的过程中，我们可以尝试着去改变自己。
这不仅可以帮助我们摆脱嫉妒情绪，还可以激励我们自我进步，提高自己的素质和能力。
首先，我们可以为自己制定一个长期的人生目标，并且计划好实现这些目标所需要的步骤。
把时间、精力和注意力都用于追求成功，可以让我们专注于自己的发展，从而减少嫉妒情绪的出现。
其次，我们可以积极学习，开拓自己的眼界，增长自己的知识和技能。
只有不断地提升自己的能力，我们才能在竞争激烈的环境中脱颖而出。
第三种方法：改变自己的行为最后，我们可以采取一些具体的行动来消除嫉妒情绪。
一定不要掩饰自己的感觉，否则会让这种情绪消失得更慢。
首先，我们可以培养自己的兴趣爱好。
当我们专注于一些兴趣爱好时，我们就能够中断嫉妒的情绪。
六招让你摆脱善妒心理
六招让你摆脱善妒心理嫉妒是一种比较复杂的心理它包括焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、羞耻、自咎、消沉、憎恶、敌意、怨恨、报复等不愉快的心理状态。
嫉妒就内心感受来讲前期依次表现为由攀比到失望的压力感；中期则表现为由羞愧到屈辱的心理挫折感；后期则表现由不服不满到怨恨憎恨的发泄行为。
那么如何摆脱善妒攀比的心理呢？下面几招，希望对你有所帮助。
1、换个角度认识自己的处境总是羡慕嫉妒别人会让你变得很悲哀。
你要这样想，当你在嫉妒别人拥有的时候，别人说不定也在嫉妒你，别人拥有豪宅豪车却没有体验过家的温暖；你虽然收入不甚佳，却拥有幸福的家庭，爱你的家人。
这样想你就不会去想别人有多好了。
再说了，这世界上比你富有的人多得是，你恨得完了？比你穷、比你不幸的人也数不胜数，难道他们都恨不得把你杀之？没有吧！所以，比上不足比下有余，换个角度想想，你就不会去嫉妒别人了。
2、培养一种洒脱的心态嫉妒常常来自生活中某一方面的“缺乏”。
你觉得嫉妒，也许因为别人得到了你想要的工作或等待的机会，因为你害怕一旦失去它们，你的生活将跌至谷底。
为了摆脱这种局限和破坏的心态，你可以让自己洒脱一点，告诉自己，新的机会随时都会有。
当你知道这世上机会有很多时，便没什么好嫉妒的了。
所以，每当你发现自己又被嫉妒纠缠上时，记得把焦点从“缺乏”转到“丰富”上，你就能洒脱应对了。
同时洒脱的心态还能让你获得内在的情绪自由，并让你更放松更积极。
我相信，培养洒脱的心态在拒绝或克服嫉妒上是最重要的。
3、不要拿自己的短处和别人的长处比拿自己的短处和别人的长处比较的人最傻，这种人永远走不出善嫉的怪圈。
你想想拿自己差的和别人最优的比较，比得过吗？古时，田忌赛马赢齐威王的典故小学生都懂，以下等马对齐威王的上等马，输；第二场，以上等马对齐威王的中等马，胜；第三局，拿中等马对齐威王的下等马，又胜。
因此别傻傻的嫉妒别人，当你发挥出自己的优势的时候，别人说不定也会羡慕你呢！4、相信自己肯定自己每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己方向，相信自己一定会走出一条成功之路。
如何应对嫉妒心理个解决途径
如何应对嫉妒心理个解决途径如何应对嫉妒心理及解决途径嫉妒心理是人类情感中常见的一种负面情绪，当其他人拥有或取得我们所希望拥有的东西或成就时，我们会感到嫉妒。
嫉妒心理会对个人的心理健康和人际关系产生负面影响。
因此，了解如何应对嫉妒心理，并找到解决途径对我们的成长和幸福感至关重要。
本文将介绍一些应对嫉妒心理并寻找解决途径的方法。
一、认识自己的嫉妒情绪在解决嫉妒心理问题之前，我们需要首先意识到自己在某些情境中会感到嫉妒。
认识自己的情绪可以帮助我们更好地控制和处理嫉妒。
当意识到自己的嫉妒情绪时，我们可以采取以下几个步骤来管理和处理它：1. 深呼吸和冷静下来：当嫉妒情绪涌上心头时，我们可尝试进行深呼吸和冷静下来。
这有助于放松身心，减少情绪的冲动性反应。
2. 分析嫉妒的原因：我们需要审视自己嫉妒的原因。
是因为对方拥有了我们渴望的东西或成就？还是因为自己对自身的不满或不足？了解嫉妒的来源可以帮助我们更好地了解自己，寻找解决途径。
3. 调整心态：嫉妒心理往往源于对自己和他人的不公平比较。
我们需要认识到每个人的生活和成就都不同，不能用同样的标准来衡量自己和他人。
重视自己的进步和价值，培养良好的自尊心和自信心，从而减少嫉妒情绪的产生。
二、与他人分享并学习嫉妒可以成为一种机会，我们可以从他人的成功和成就中学习和成长。
以下是一些与他人分享并学习的方法：1. 与成功的人建立联系：与成功的人建立联系，向他们请教和学习他们的成功之道。
通过与他们的交流和接触，我们可以获得更多的知识和经验，从而提升自己。
2. 寻找榜样：寻找那些在你所羡慕的领域中做出杰出贡献的人作为榜样。
他们的成功故事和经历可以激励我们，并给予我们灵感。
3. 培养积极的竞争心态：将嫉妒心理转化为积极的竞争动力。
与他人比较可以激发我们的进步和成长，但要保持健康的竞争心态，并对自己和他人都持有尊重的态度。
三、培养自己的优势和兴趣培养自己的优势和兴趣可以帮助我们更好地应对嫉妒心理，并提高自己的幸福感。
克服嫉妒的7个有效方法
克服嫉妒的7个有效方法嫉妒就是盘点同伴而不是自己的好运气的一种消极心理，常常出于对自己的能力和能够取得的成就缺乏信心，是每个人都可能有的一种心理。
有的人抵制，有的人深受其害，有的人束手无策。
你若发现自己开始嫉妒他人，这里是克服这种情绪的7个方法。
1.把嫉妒换成祝福。
嫉妒他人不是个好事儿，你可能因此失去自我控制，苦了自己还一无所获，实在是得不偿失，所以莫不如为自己嫉妒的人感到高兴，分享他的喜悦，见心见性，心有所想眼有所见，这样才有可能改变自己的心态。
把嫉妒换成祝福，你就有机会摆脱这种痛苦心理的折磨。
要理解沉浸自己成就喜悦里的人们，否则嫉妒就会毁掉朋友圈子的健康友好关系，把自己变成大家都不喜欢的另类。
2.想想自己的成功。
不要热衷于把自己的成就和他人的横过来竖过去地比较不休，并因此经常苛求自己，俗话说人比人得死，货比货得扔，不切实际的比较只能使你心情郁闷、妒火中烧、备受煎熬，他人还莫名其妙。
尺有所短寸有所长，知足者常乐，而无端攀比会把人变得贪得无厌，夺走你的率性和快乐。
这就是为什么，要想得到心灵的平静有所作为，先要珍惜自己已经的拥有。
还要注意的是嫉妒常常针对的是自己熟悉和与己有关的人，没有人会嫉妒不相识或与自己八竿子打不着的人，与邻为壑的心态更是要不得。
3.生活并不公平，更多的是要适应它。
生活是美好的，但不幸的事也是不公平的，你必须接受这一点。
尽自己的最大努力达到目标实现梦想，而不再担心改变不了的，这样就会快乐许多。
人有追求快乐幸福的本性，同时也有贪得无厌的丑陋本能，而且二者之间没有明显界限，这种模糊性成了嫉妒产生的温床和理由，不得不引起我们的高度警惕。
真理和谬误之间总是只有一步之遥，快乐和痛苦常常只在于一念之差，英语里嫉妒和羡慕是同一个单词，如果不想自寻烦恼，那就少关注前者多想想后者吧。
4.人家的成功也可能是努力的结果。
我们经常看到的是他人的拥有而忘记他们曾经付出的不懈追求甚至以命相求，其中有的人历经水火尝尽百般艰辛才有了当前的财富和成就，有的人仍然债台高筑苦苦挣扎，但谁又能知道是否会有出头之日。
应对嫉妒心理的方法培养自我价值感
应对嫉妒心理的方法培养自我价值感曾经，我们或多或少都会被嫉妒的阴影笼罩，而嫉妒心理往往给我们自信心和自我价值感带来许多负面影响。
然而，要应对嫉妒心理并培养自我价值感，我们可以采取以下方法。
1. 看到别人的成功，热情祝贺当我们看到别人取得成功时，嫉妒的心理往往会自动浮现。
然而，我们可以通过改变自己的态度来化解这种负面情绪。
相反地，我们应该热情祝贺那些成功的人，并学会从他们的成功中获得启发和激励。
意识到每个人都有自己的优点和潜力，每个人取得的成功都是通过努力和付出获得的，我们也可以通过自己的努力达到自己的目标。
2. 培养自己的特长和兴趣每个人都是独一无二的，拥有各自的特长和兴趣。
我们可以通过培养自己的特长和兴趣，不断提升自己的能力和技能，从而增强自己的自信心和自我价值感。
无论是学习一门新的技能、参加感兴趣的社交活动，或是投身于自己热爱的领域，都能帮助我们树立起自信心和肯定自己的价值。
3. 记录自己的成就和进步嫉妒心理的产生往往是因为我们无法意识到自己的成就和进步。
为了培养自我价值感，我们可以开始记录自己的成就和进步。
无论是大大小小的成就，比如完成一项任务、突破难关或是取得某种进步，都值得我们记录下来并反思。
通过回顾这些成就和进步，我们可以真实地感受到自己的实力和价值，从而培养出更加强大的自我价值感。
4. 与积极向上的人交往我们周围的人对我们的影响远远超过我们所意识到的。
当我们身边有一群积极向上、正能量的人时，他们的乐观态度和成功经验会潜移默化地影响着我们。
与此同时，他们也会给予我们支持和鼓励，帮助我们提升自我价值感和自信心。
因此，选择与积极向上的人建立良好的人际关系是应对嫉妒心理的重要方法之一。
5. 培养积极的心态和正面思考嫉妒心理常常由消极的心态和负面思维所引发。
要解决这个问题，我们应该培养积极的心态和正面的思考方式。
无论是面对挫折还是困难，我们都要学会从中寻找积极的一面，相信自己的能力和潜力，并以乐观的心态面对生活中的挑战。
怎样消除嫉妒心理
怎样消除嫉妒心理
消除嫉妒心理是一个复杂的过程，但以下是一些可能有助于应对嫉妒心理的方法：
1. 自我反思：首先，要意识到自己的嫉妒情绪，并进行自我反思。
问问自己为什么感到嫉妒，这可能涉及到自尊心、不安全感或对他人成功的恐惧等问题。
了解自己的情绪和动机是消除嫉妒心理的第一步。
2. 接受自己的情绪：嫉妒是一种自然的情绪，几乎每个人都会经历。
接受自己的情绪，并不要对自己感到羞耻或自责。
情绪的接受有助于更好地理解自己，并为解决问题奠定基础。
3. 培养自信：嫉妒往往源于对自己的不满或不自信。
通过培养自信心，关注自己的优点和成就，可以减少对他人成功的嫉妒。
这可以包括制定个人目标、发展自己的技能和兴趣等。
4. 培养积极的心态：将注意力转移到自己的成长和进步上，而不是与他人进行比较。
培养积极的心态，关注自己的目标和幸福，可以减少对他人成功的嫉妒。
5. 建立支持系统：与他人分享自己的感受和困惑，寻求支持和理解。
与亲密的朋友、家人或心理健康专业人士交流，可以提供新的视角和帮助你更好地处理嫉妒情绪。
6. 培养同理心：试着换位思考，设身处地地理解他人的成功和幸福。
培养同理心可以帮助我们更好地理解他人的努力和挑战，减少对他人成功的嫉妒。
7. 寻求专业帮助：如果嫉妒心理严重影响到你的生活质量或人际关系，寻求心理咨询师或心理医生的帮助可能是一个明智的选择。
他们可以提供个性化的建议和支持，帮助你处理嫉妒心理。
请记住，消除嫉妒心理是一个长期的过程，需要耐心和自我关怀。
每个人的情况都不同，因此选择适合自己的方法和策略非常重要。
如何处理并克服嫉妒与妒忌情绪
如何处理并克服嫉妒与妒忌情绪在人际关系中，嫉妒与妒忌情绪经常会产生负面影响。
当嫉妒心理占据心头时，我们往往感觉自己不够好或者对他人的成功感到不满。
这种情绪不仅会破坏人与人之间的关系，还会阻碍我们自身的成长与发展。
因此，学会处理并克服嫉妒与妒忌情绪是十分重要的。
本文将提供一些有效的方法来应对这一情绪，并最终找到和谐的心灵状态。
一、认识嫉妒与妒忌情绪的起因嫉妒和妒忌情绪的产生往往与我们的内心需求和自我价值感相关。
当我们感觉到自己的需要得不到满足或自我价值感受到威胁时，嫉妒和妒忌情绪会迅速涌现。
因此，要想处理并克服这种情绪，我们首先要认识到它的起因。
二、自我反思，认识到自身价值在处理嫉妒和妒忌情绪时，我们需要认识到自身的价值和长处。
通过自我反思，我们可以确立自己的目标和期望，并明确自身在实现这些目标上所具备的能力与特长。
用积极的态度看待自己，相信自己的潜力与努力，才能摆脱嫉妒与妒忌情绪的困扰。
三、培养欣赏他人的心态嫉妒与妒忌情绪多半源于我们对他人的嫉妒和不满。
要想处理这种情绪，我们需要培养欣赏他人的心态。
要学会看到他人的优点与成就，用平等与尊重的态度对待他人，从而理解和接纳他人的成功。
通过培养这样的心态，我们可以释放内心的负面情绪，保持与他人的和谐相处。
四、培养自信心自信是克服嫉妒与妒忌情绪的关键。
通过培养自信心，我们可以更好地应对他人的成功与成就，不再对他人的优势感到威胁。
要提升自信心，我们可以坚持锻炼身体、学习新知识、参与社交活动等，逐渐发现和发展自己的才能与价值，加强自身的实力和魅力。
五、建立积极的心态和价值观嫉妒与妒忌情绪往往滋生于消极的心态与价值观。
通过建立积极的心态和价值观，我们可以培养乐观、善良、宽容的品质，更加积极地与他人交往。
同时，积极的心态也有助于我们正确看待自己的成功与成就，不再用和他人做比较的方式来评价自己，从而减少嫉妒与妒忌情绪的产生。
六、寻求外界帮助与支持如果嫉妒与妒忌情绪持续且严重，我们应该及时寻求外界的帮助和支持。
如何应对嫉妒心理个解决方法
如何应对嫉妒心理个解决方法如何应对嫉妒心理的解决方法嫉妒心理是人们常常会面对的一种负面情绪。
当我们看到别人拥有我们所渴望的东西或取得我们想要的成就时，嫉妒心理往往会在我们内心产生。
然而，长期以来，心理学家和专家们已经发现了一些应对嫉妒心理的方法，这些方法可以帮助我们处理这种负面情绪并提升自我。
一、认识自己的嫉妒心理面对嫉妒心理，首先需要正视并认识自己的情绪。
了解自己的嫉妒源头，从而能够更好地控制自己的情绪反应。
嫉妒往往源于自身的不满和对自己能力的怀疑。
通过自我观察和反思，我们能够更加清楚地了解自己的不足，并以此为动力来提升自我。
二、转换角度和态度当我们感到嫉妒时，我们可以尝试换个角度去看待事物。
比如，我们可以从积极的角度去思考，欣赏别人的成就，并从中学习和汲取经验。
我们可以将这种嫉妒心理转化为激励自己努力的动力，而不是抱怨和消极情绪的源泉。
同时，我们要保持积极的心态，相信自己也能够取得自己想要的成就。
三、培养自信和自尊嫉妒心理往往来源于对自己能力的怀疑和对他人优势的过度关注。
因此，我们应该注重培养自己的自信和自尊心。
通过不断提升自己的能力和知识，我们可以增强自己的自信心，从而减少嫉妒心理的出现。
此外，要学会正确认识并开发自己的优势，以充分展现自己的价值和魅力。
四、建立正向的社交圈子适当的社交圈子可以帮助我们更好地理解自己和他人，减少嫉妒情绪的产生。
我们可以选择与积极向上的人为朋友，互相鼓励和支持，以建立一种正向的社交环境。
同时，我们也要学会接纳和尊重他人的差异，不轻易用嫉妒情绪来评判和否认他人的成就。
五、专注于自身成长嫉妒心理容易让我们过分关注他人的成就和拥有，从而忽视了自身的成长和进步。
我们应该时刻保持专注，将精力投入到自身的成长和发展中。
通过设定目标和制定计划，我们能够更好地掌握自己的方向，实现自己的理想。
在自身成长的过程中，嫉妒心理会逐渐减少，在积极的动力下，我们能够取得更大的成功。
总结起来，应对嫉妒心理需要认识自己的情绪并转变角度和态度。
嫉妒心理可以化解
嫉妒心理可以化解嫉妒心理可以化解嫉妒是一种难以公开的阴暗心理，它常对人们造成一种严重的心理危害。
日常工作和社会交往中，嫉妒心理常发生在一些与自己旗鼓相当、能够形成竞争的人身上。
比如：对方的一篇论文获奖，人们都去称赞和表示祝贺，自己却木呆呆坐在那里一言不发。
由于心存芥蒂，事后也许或就这篇论文，或就对方其他事情的“破绽”大大攻击一番。
对方再如法炮制，以牙还牙。
如此恶性循环，必然影响双方的事业发展和身心健康。
所以，要克服嫉妒心理要先想后果，认清危害性。
其次，如果被嫉妒心理困扰，难以解脱，一定要控制自己，不做伤害对方的过激行为。
然后不妨用转移的方法，将自己投入到一件既感兴趣又繁忙的事情中去。
工作及社交中嫉妒心理往往发生在双方及多方，因此注意自己的性格修养，尊重并乐于帮助他人，尤其是自己的对手。
这样不但可以克服自己的嫉妒心理，而且可使自己免受或少受嫉妒的伤害。
同时还可以取得事业上的成功，又能感受到生活的愉悦，何乐而不为呢？有意识地提高自己的思想修养水平，是消除和化解嫉妒心理的直接对策。
伯特兰·罗素是20世纪声誉卓著、影响深远的思想家之一，1950年诺贝尔文学奖获得者。
他在其《快乐哲学》一书中谈到嫉妒时说：“嫉妒尽管是一种罪恶，它的作用尽管可怕，但并非完全是一个恶魔。
它的一部分是一种英雄式的痛苦的表现；人们在黑夜里盲目地摸索，也许走向一个更好的归宿，也许只是走向死亡与毁灭。
要摆脱这种绝望，寻找康庄大道，文明人必须像他已经扩展了他的大脑一样，扩展他的心胸。
他必须学会超越自我，在超越自我的过程中，学得像宇宙万物那样逍遥自在。
”化解嫉妒心理的良方有以下五点。
一、胸怀大度，宽厚待人19世纪初，肖邦从波兰流亡到巴黎。
当时匈牙利钢琴家李斯特已蜚声乐坛，而肖邦还是一个默默无闻的小人物。
然而李斯特对肖邦的才华却深为赞赏。
怎样才能使肖邦在观众面前赢得声誉呢？李斯特想了个妙法：那时在演奏钢琴时，往往要把剧场的灯熄灭，一片黑暗，以便使观众能够聚精会神地听演奏。
如何处理人际关系中的嫉妒与妒忌
如何处理人际关系中的嫉妒与妒忌嫉妒和妒忌是人际关系中常见的负面情绪，如果不加以处理，可能会对人际关系产生不良影响。
因此，我们有必要学会如何处理这些消极情绪，以维持和谐的人际关系。
本文将介绍一些应对嫉妒和妒忌的有效方法。
一、认识嫉妒和妒忌的本质嫉妒是指对他人所拥有的某种优势或成就感到不满和羡慕，想要获得相同或更好的结果；而妒忌是对他人的成功或幸福感到忌妒，想要阻止他人获得或失去这种东西。
这两种情绪都源自于自身的不安全感和自卑感。
二、培养正面的自我认知处理嫉妒和妒忌情绪的第一步是培养一个积极的自我认知。
要明白每个人都有自己的优点和特长，每个人所处的环境和条件也是不同的。
不要过分比较自己与他人的成就，要学会接受自己的不足和过错，并积极寻求个人的成长和进步。
三、关注自身的成长和进步将注意力转移到自身的成长和进步上是缓解嫉妒和妒忌情绪的有效方法。
参加各种培训和学习活动，提升自己的技能和知识。
与此同时，设置合理的目标，关注自身的进展，不断挑战自我。
通过不断的努力，你可能会发现自己也能取得一些令人满意的成绩，从而减少对他人的嫉妒和妒忌。
四、培养积极的思维习惯积极的思维习惯有助于化解嫉妒和妒忌。
当嫉妒之情出现时，不要纠结在负面情绪中，而是从另一个角度看待事物。
尝试想象对方为自己取得成功所付出的努力和付出，并为他人的成就感到高兴。
相信每个人都有属于自己的成功和幸福，只需要时间和努力。
五、建立良好的人际关系建立良好的人际关系是处理嫉妒和妒忌情绪的重要策略之一。
尊重他人，欣赏他们的成就，帮助他们并从他们身上学习。
通过与他人的交流和合作，你将更加了解他们的辛勤付出和努力，从而减少对他人的嫉妒和妒忌。
六、寻求心理辅导或支持对于一些特别严重或无法自我缓解的嫉妒和妒忌情绪，寻求心理学家或专业人士的帮助也是一个不错的选择。
通过心理辅导或支持小组，你可以更好地了解自己的情绪，找到适合自己的解决方法，重建健康的人际关系。
总之，嫉妒和妒忌是人际关系中常见的负面情绪，但并不是无法处理的。
掌控嫉妒情绪应对嫉妒情绪的有效技巧
掌控嫉妒情绪应对嫉妒情绪的有效技巧掌控嫉妒情绪应对嫉妒情绪的有效技巧在人际关系中，嫉妒是一种常见的情绪体验。
当看到他人取得成功或拥有我们渴望的东西时，我们可能会感到嫉妒。
然而，嫉妒情绪如果不加以掌控，将对我们的心理健康和人际关系产生负面影响。
本文将分享一些应对嫉妒情绪的有效技巧，帮助我们积极的掌控嫉妒情绪。
1. 意识自己的嫉妒情绪要控制嫉妒情绪，首先需要意识到自己正在经历嫉妒情绪。
当我们感到自己嫉妒时，可以停下脚步，静下心来思考自己的情绪。
认识到自己的嫉妒情绪是正常的，而不要将其压抑或否定。
2. 探究嫉妒背后的原因嫉妒情绪常常与我们的内心需求和不安有关。
当我们嫉妒他人的成功或拥有物质财富时，追问自己嫉妒的原因。
我们是否渴望取得更好的成就？我们是否对自己的能力不够自信？探究嫉妒情绪背后的原因有助于我们更好地了解自己，并找到应对嫉妒的方法。
3. 与他人分享快乐当我们感到嫉妒时，可以试着与他人分享他们的快乐和成功。
通过传递祝福和积极的能量，我们可以减轻自己的嫉妒情绪。
在积极的情绪中与他人相处，也有助于建立良好的人际关系。
4. 培养自我价值感对自己的认可和肯定是掌握嫉妒情绪的关键所在。
我们可以通过拥有积极的自我评价和培养自我价值感来减轻嫉妒情绪。
记下自己的成就和优点，并经常回顾。
通过培养良好的自我意识和自尊心，我们可以更好地掌控自己的情绪。
5. 寻找嫉妒情绪的积极面嫉妒情绪并非完全消极。
它可以激发我们追求更好的自己，给予我们动力和动力，从而实现个人目标。
通过将嫉妒情绪转化为积极的动力，我们可以更好地实现个人成长和发展。
6. 培养感恩的心态感恩是克服嫉妒情绪的一种积极方式。
当我们感到嫉妒时，我们可以试着意识到自己拥有的和正在经历的美好。
感恩的心态有助于我们转移注意力，集中在自己的成就和幸福上，从而减轻嫉妒的情绪。
7. 关注自己的成长而非比较他人多数时候，嫉妒情绪源自我们将注意力过多地放在他人身上。
相反，我们应该关注自己的成长和进步。
克服嫉妒心理的方法
克服嫉妒心理的方法
嫉妒心理是一种负面情绪，它往往会让我们感到不快和焦虑。
为了克服嫉妒心理，我们需要采取以下措施：
1.要认识到嫉妒心理的存在。
嫉妒是人的本性，每个人都有可能会嫉妒。
只有当我们认识到这个事实，才能开始改变自己。
2.要关注自己的成就。
我们应该把注意力放在自己身上，而不是别人。
我们应该记住自己的成就，这样就能够更容易地体验到自己的幸福感。
3.要学会欣赏别人。
我们可以学会欣赏别人的成功，并从中学习。
这种方式可以使我们变得更加开放和善良。
4.要保持积极的心态。
我们应该始终保持一个积极的心态，这样就能够更好地处理自己的情绪和感受。
5.要寻求帮助。
如果我们无法克服自己的嫉妒心理，就应该寻求专业帮助。
治疗师可能会提供一些有用的技巧和建议，以帮助我们改变自己的嫉妒心理。
通过上述方法，我们可以逐渐克服自己的嫉妒心理，变得更加自信和积极。
心理卫生-勇敢正视自己,克服嫉妒心理
心理卫生:勇敢正视自己，克服嫉妒心理
中华励志网（）为您整理如何克服嫉妒,什么是嫉妒心理，请阅读《心理卫生:勇敢正视自己克服嫉妒心理》
嫉妒是人性里一定有的一面，人有妒忌之心是正常不过了，但过度的妒忌之心却会让你失去一切，影响人际，只会害了自己。
如何有效地克服嫉妒呢？可从以下几个方面入手：
当我们有许多事情要做时，也就会无暇去嫉妒他人。
应多参加各类有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己充实起来，那么，妒嫉的毒素也不会蔓延了。
为了缓解自己失败带来的心理上的不平衡感，可适当找些理由，使自己不再妒嫉他人。
如“可能我的运气不太好”等以此排解心中不满。
但这种不方法不能过分使用，以免产生消极的心理。
当一个处于妒嫉他人时，只会看到他人的优点，而忘了自己的优点。
其实任何人都有不如别人的地方，当他人超越你时，不妨有意识地想想自己比别人强的地方，这样也会使自己心理平衡些。
总之，对他人产生了妒嫉并不可怕，并键要看自己能不能正视。
如能将嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，往往会使你赶上甚至超越他人。
妒忌心强学学五招来软化
妒忌心强学学五招来软化
妒忌是一种不良心理，往往损人不利己。
看着别人事业成功，或者年轻貌美时，人们难免妒忌愤恨。
如何克服妒忌心理？
1.不要和别人的长处比较。
妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。
心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。
他们的成功并不意味着世界上的成功人士名额减少了，因此不能说明你就成功不了。
2.保持比下有余的心态。
总有人拥有的比你多，也总有人不如你。
妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。
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妒忌心理如何缓解简单三招缓解妒忌心理 学会职场生存之道
妒忌心理如何缓解_简单三招缓解妒忌心理学会职场生存之道导读：妒忌心理如何缓解？在职场上，有的人特别受到老板的重用，有的人讨老板喜欢，这都是非常正常的事情，可是，有的人面对这种情况却很容易产生妒忌心理，可能因此而影响到了他的工作表现。
那到底该怎么做才能缓解这种妒忌心理呢？今天，小编就介绍妒忌心理如何缓解。
*都是心理落差惹的祸！谁没体验过嫉妒？在嫉妒的背后所隐藏着的，除了难以启齿的沮丧与愤怒，还有什么呢？专家表示，有研究发现，嫉妒心理的产生与心理落差密切相关，而究其原因，可以分为外部因素和内部因素。
外部因素包括组织公平感，即分配公平。
在分配中，当现实与理想存在较大差距时，必然造成攀比，内心会产生严重的不平衡体验以及对他人的反感，造成人际关系紧张。
另外，与领导公平也有密切关系。
分配公平是基础，领导公平是推动力，领导的鼓励和支持给予员工以希望，反之，就会导致恶性竞争，嫉妒心理更会不断蔓延。
此外，嫉妒心理产生的根本原因还与个人性格有密切关系。
一般来说，低自尊者的嫉妒心往往会更强，高自尊者的嫉妒心一般较弱。
*哪类人更易产生嫉妒？自卑者：自卑的人往往会自我感觉与他人有差距，也一直未能顺利发挥潜能。
一旦在他看来和他水平旗鼓相当的同事成功了，就容易心生嫉妒。
性格偏焦虑者：这部分人不仅会对未来的事情表现得过分担忧，对切身的利益有时候也会过分关注，极易产生嫉妒。
自我意识较弱者：由于对自我缺乏足够了解，对本身的优势和不足认识较浅，也很容易产生盲目的嫉妒心理。
对周围环境缺乏信任感和安全感者：当与同事没有建立起相互信任的关系时，在利益面前也很容易产生嫉妒心理。
*如何化解职场中的嫉妒心理？*克服自己的嫉妒心理*1、提高道德修养和内涵开阔心胸，看到不同个体之间的差异性，并学会接纳、尊重和欣赏这种个性差异。
花园里百花齐放才能吸引更多的游人前来观赏，倘若只有一种花，则会使花园失色很多。
同时，好东西不要一味的占为己有，要学会换位思考，不要只顾自己的需要而剥夺了别人的需求。
嫉妒心理如何调整
嫉妒心理如何调整1.不要总是和别人比较，或者说我们从小就是在和别人比较中长大的，以为这是激励我们的好方法，其实和自己比较才是更正确的激励我们前进的方法。
如果我今天比昨天取得进步，这将使我们都感到非常高兴。
2、认清嫉妒心理的危害，嫉妒心严重其实是种不健康的心理，而且也会给自身和他人带来伤害。
首先，遭到别人嫉妒的人自然也是能感受到一些非议目光和声音的。
另外，嫉妒者一方面影响了自己的身心健康,另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中,没有充沛的精力去思考如何提高自己,恰恰有继续延误了自己的前途,一举多害。
认识嫉妒心的危害，会帮你更有意识的摆脱嫉妒心。
、3、正确认识自己和别人，能客观评价自己,是减少认知错误而产生嫉妒心的前提。
“尺有所长，寸有所短。
”对自己和别人的长处要能一分为二地认识，要有正确的才能观，不能怀着不健康的心理嫉贤妒能。
4.自信很重要要有适当的自信。
当我们有了自信，就不会羡慕别人，不会妄自菲薄，也不会自大。
想要消除嫉妒，就要学会自信。
5、经常开展自我分析、自我解剖，养成自我检查、自我排解的习惯。
遇到事情先分析自己，多检讨自己;然后再换个角度看问题，这样有助于排除嫉妒心理。
6.学会感恩。
不要羡慕别人拥有的，要感激自己拥有的。
真诚地欣赏和珍惜你所拥有的，这会让我们感到很幸福。
7.准备好帮助别人。
如果你总是愿意帮助别人，那么你会感受到帮助别人的快乐，你会意识到自己身上有可以让别人感恩的东西。
对别人感兴趣，互相合作，学会用心对别人感兴趣，学会真正的欣赏别人，那么你会有更多的朋友，会觉得更幸福。
8.克服自私，加强自我修养。
提升自己的价值，包容别人然后提升自己。
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一、标题：怎样化解嫉妒的毒素
二、案例：
晓辉，一个16岁的男孩，高二休学在家。
父亲是一位干部，母亲是小学教师。
据妈妈介绍说，晓辉从小学习非常优秀，每次考试都在班级前三名，一直都是父母眼里的好孩子，老师心中的好学生。
可是，就是这么一位优秀的孩子，高二却因严重的心理问题不得不休学。
是什么原因击垮了这位优秀的孩子呢？是嫉妒心让晓辉慢慢地患上了心理疾病。
晓辉有一很好的同班同学，两人形影不离，学习成绩不分伯仲。
但是，进入高中后，晓辉出现了异常行为。
他自己画了一张同学的头像贴在墙上，每天上学之前和放学回家，他都要站在同学的头像面前发誓：“我要超过你，我要比你强！”后来他又出现了一个诡异的行为，就是要用刀子猛戳同学的头像。
再到后来，晓辉出现了怕光的症状，只要在家必须把所有的窗帘拉上。
每次放学回家都会把裤子脱到膝盖，说是因为太热要晾一晾。
这一幕幕都让当教师的妈妈看在眼里，恐惧在心里。
晓晖最终休学，被送进医院进行治疗。
三、案例涉及的德育问题：
嫉妒就像长在心中的恶之花，一切嫉妒，归根结蒂是不自信的表现，这在心智不成熟的孩子身上表现得特别明显。
孩子一旦失去自信力，就会在人群中惶恐不安，就会在与别人的比较中认识自己，而这恰好是嫉妒产生的土壤，那里隐藏着不可想象的忧患。
少年时期自信的建立，往往来自于外来的评价。
因而，对于孩子的自信力的培养，父母与师长有着不可推卸的责任。
另一方面出现这种现象，也是因为应试教育的恶性竞争让孩子少了谦让和宽容，让有些孩子变得自私自利，容不得别人比自己强。
家长的溺爱和急功近利，让孩子也失去包容和大度之心，甚至产生不健康的嫉妒心理。
四、对这类问题的相关观点或理论：
1.所谓自信，并不是相信自己一定会登上最高的位置，也不是以为自己什么都能做到。
真正的自信是可以正视自己，知道自己什么地方是优秀的，也知道自己什么地方是不足的；知道哪些是可以通过自己的努力而达到的，也知道哪些是即使自己再努力也无法改变的。
既不因为自己的优势而骄傲，也不会因为自己的劣势而气馁。
只是坦然面对，诚恳无私，努力做好自己。
每个孩子都是独一无二的，不是学习或者生活中的某种单一评价可以断然鉴定的。
相信自己的特别，并
不求外界虚浮的荣耀，做到自我满足，这才是真正的自信。
2.教育是一个漫长的过程，孩子的成长需要时间和空间，而非一蹴而就的事情，更没有“特效药”和“速成剂”，那些过分的教育知会让孩子在身心上受到打击，从而产生心理问题和精神压力。
(1)过高的期望。
晓辉的妈妈是教师，她把班级里面所有学生的优点集于孩子一身，认为孩子就应该是“十全十美”的，眼睛里容不得孩子的半点不足。
小学期间为了自己能够带孩子，专门申请把孩子放在自己的班级里。
有人说老师能把全班的孩子教育好，唯独不能教育好自己的孩子，心态不一样，期望不同，所以教育的方式和方法也就不同。
过高的期望会让孩子不择手段，为了达成自己的愿望而不顾及别人的感受。
(2)过严的管教。
晓辉的妈妈说，从小对晓辉的管教就特别严格，经常会打骂孩子。
孩子除了吃饭、休息之外几乎没有玩的时间，完全用在学习上；做完了家庭作业以后，妈妈还要给孩子加“小灶”。
有时候，孩子困得实在不行，也要让孩子继续坚持写完做完，才能去休息。
过严的管教会让孩子形成回避型的人格特质，不敢面对生活中的困难。
(3)过度的溺爱。
晓辉是独生子，家里就这么一个“宝贝疙瘩”。
除了学习之外，对孩子的要求都是有求必应；吃的、穿的、用的都是最好的；从来不让孩子做家务活，包括自己的衣服都是妈妈给洗，叠好放起来，换洗的时候也是妈妈拿出来，甚至到了高中阶段在生活上仍然存在障碍。
过度溺爱很容易让孩子产生依赖的心理，消极被动，无聊冷漠。
(4)过分的苛求。
有付出就要有回报，亲子之间也是这样的。
当父母为孩子付出了以后，就希望孩子能够取得好的成绩，考个好的分数，这样父母就感觉自己没有“白费劲”。
如果孩子学习跟不上，父母就会感到心理不平衡。
然后为了找到平衡，就会对孩子要求苛刻，特别是在学习方面。
过分苛求会让孩子形成唯唯诺诺的性格，没有自我，没有主见，没有价值感，很容易放弃。
(5)过激的行为。
孩子在成长的过程中犯错误是在所难免的，父母一定要给孩子尝试的机会，给孩子一个空间，不要看到孩子的一点点不足就采用非打即骂的方式，更不要采用“软暴力”，对孩子漠视，置之不理。
这些行为会让孩子产生恐惧和焦虑的自卑心理，自我贬损，自我隔离。
五、自己的观点及道理阐述和论证：
复旦大学风华正茂的研究生黄洋喝下被投毒的水而丧生。
实际上，近年来校
园内已经发生过多起投毒案，当年震惊于世的“铊中毒案”至今仍让我们记忆犹新。
为何仅仅是因为一点点矛盾，或是心存嫉妒，这些天之骄子就能对室友下毒手？而从案例中我们也可以看出，这种嫉妒心理正在向小龄化发展。
大家都知道白雪公主的故事。
那个恶毒的皇后，因为嫉妒白雪公主的美貌，想方设法要杀死她，好让自己继续做世界上最美的女人。
一个人的心理能量是有限的，嫉妒和仇恨往往会消耗大部分心理能量，从困境中解脱的力量自然就会十分微弱。
如果对方比自己优秀就要消灭他，这样就没时间去欣赏自己的长处，不能悦纳自己，就更加不能容忍别人，就会成为恶性循环。
透过这些事件来分析，其问题的根源同出一辙，那就是孩子的教育问题，确切地说是孩子的德育教育出了问题。
从小到大我们一直听到这个口号，我们要德、智、体、美、劳全面发展，把德放在首位，也正说明了德育是培养孩子的前提条件和基础。
可是，在实际的教育中，无论是学校还是家庭，并没有把德育教育放在首位，而是片面地注重和追求孩子智力的培养，家长一味地注重孩子的成绩，不让孩子出现在起跑线上，而忽视了孩子心灵，品德的成长。
这种重智力而轻德育的教育注定会造成很多的问题，造成孩子的人格缺陷。
如果把一个人的成长比作一棵树，那么道德就是这棵树的树根，一棵树的树根有多深，树就能够长多高，并且会枝繁叶茂；一个人的道德品质越高，他才会发展地更好。
德是智的根，智是德的身，智力再高，如果没有德作为根基，出问题的可能性就会越大，越严重。
不可否认，孩子可能天生好胜心强，但是家长和老师是否有意或无意在强化孩子攀比的心理呢？相反，心理老师会鼓励这类的孩子犯错，允许他们不考第一。
任何人都有各自的擅长，不可能在所有方面自己都是最优秀的。
而家长都做了些什么呢？只要分数高名次靠前就给予奖励，稍稍落后家长先焦虑了，担心上不了好初中以后想要读名牌大学便无望了。
或者只要成绩好，其他任何事情都可以替孩子做了。
例如在选班干部时，家长提前跟老师做了工作，怕孩子落选以后受不了打击；再如自己的孩子与同学发生矛盾，家长出面帮忙解决；再看看早上送小孩儿上学的路上，大多是家长帮着背书包等等。
事实上，这些一直很优秀的尖子生日后发展如何呢？很多一路走来从没遇上过难事的人，成年以后遭遇感情的小挫折，就要死要活要自杀。
或者在学校一直都考第一，结果到了工作岗位不能适应，被老板或者领导稍一批评就要辞职的，类似脆弱的优等生屡见不鲜。
优秀只是表象，只有面对过困难才能学会解决问题的办法。
如果家长一路关怀保护之下，孩子从未遇到过麻烦，却要求他长大后遇到困难能够迅速想到解决问题的办法，这又怎么可能实现呢？说到底，家长过度保护是孩子能力弱的根本原因。
只有尝过辛苦才能学会品尝幸福的能力，家长剥夺了孩子解决问题和品尝幸福的能力，反过来还抱怨责怪孩子，实在应该好好反思。
“不以善小而不为，不以恶小而为之”，品德教育要从孩子小的时候抓起，从日常生活中的一点一滴的小事做起。
德育教育是贯穿孩子整个成长过程的教育，需要父母在家庭的环境中注重个人品质的提升，父母的一言一行、一举一动都会成为孩子德育教育的教材和范本。
父母首先要从改变自己的观念开始，不但要重视智力因素的培养，更要注重德育的教育；不但要培养孩子关心家人，更要懂得关心别人；不但要爱护家庭环境，更要维护公共卫生，逐步培养起孩子爱祖国、爱家乡、爱人民、爱劳动、爱科学、爱集体、爱社会主义的情感。
其次，父母要检点自己的言行，自重自爱。
不要总是盯着孩子的缺点和不足，而看不到自己身上存在的问题。
要经常和孩子进行真诚的沟通和交流，不断的反省自己的失误，真正地起到榜样和表率的作用。
道德不仅只体现在个人的言行中，更重要的是体现了一个人的人格特质。
如何才能让道德品质融入到孩子的日常行为中，并且内化成一个人的人格特质，这才是教育的最终目的，也是父母和学校所要做的事情。
六、参考文献：
[1]北京青年报，怎样化解嫉妒的毒素，.
生环 10科教童嘉丽 100113595。