走出糖尿病食疗误区,健康更有保证!
走出糖尿病治疗八大误区
”
。
D IA B E T E S N E W w 吼
…
…
…
■
的能 量 补 充
，
容 易 发 生 低血 糖反 应
1
～
。
些 基础 治疗措施
一
定程度上 决 定 着
，
意 餐后 血 糖 的变化
心 肌 梗死
、
．
这 使 得 他 们罹患
有很 多在 冬 季 凌晨
低血 糖
．
3
点 左 右 出现
，
降 糖 药 物 治 疗 的效 果
，
许 多患者
容 易 接受饮食控制
运 动量 过大
。
但 不 愿 接 受长
适 当运 动 可 以 消
，
期 的 药 物 治疗
．
惧 怕 药物 的副作 用
，
耗 多余 热 卡
，
减少脂肪 的堆积
，
并使
等等
。
其实
．
坚 持 用 药是 必 须 的
～
而
很 多 已 确 诊 糖 尿 病 的患 者
。
糖尿 病
一
旦 患上 就是 终 身病
，
管合 并症 的发 生 风 险
。
因此
，
控制好
发 生 的 药物 十 分 重 要
需 要 终 身接受 药物 治疗 并配 合 生 活
餐 后 血 糖 才能 更 好 地 预 防糖尿 病 的心
脑 血 管 合 并症
。
方 式 的调 整
展
．
，
才能 有效控制病情发
。
延 缓 并 发 症 的发 生
，
糖尿 病患者如果 单纯 用
药 控 制 不 好 血 糖水 平
糖尿病病人常见饮食误区
糖尿病病人常见饮食误区1.糖尿病饮食只需控制主食，副食可以任意吃吗？很多糖尿病病人认为主食含碳水化合物会直接升高血糖，而副食不会，因此饮食只要控制主食，副食可以任意吃，这是误区。
糖尿病营养治疗的首要原则是控制总热量的摄入，这表明不仅主食的量要控制，副食的量同样也要控制，不能因为副食含糖量少，就随意多吃。
过多的蛋白质和脂肪也会产生热量，1g糖类产生16.7kJ （4kcal）的热量，1g蛋白质产生16.7kJ（4kcal）的热量，1g脂肪产生37.7kJ（9kcal）的热量，摄入过多的蛋白质和脂肪在体内会以脂肪的形式储存下来，导致肥胖的发生，加重胰岛素抵抗。
另外，也会通过糖异生的方式导致血糖的升高。
另一方面，主食米、面中的糖类在体内转化为葡萄糖是我们体内能量的主要来源，如果主食吃得过少，一方面容易导致低血糖，另一方面导致体内脂肪的过度动员、分解，产生大量的酮体，导致酮症酸中毒。
因此糖尿病病人不仅要控制好主食，其他的例如肉、蛋、乳、豆类、坚果类以及烹调油等都要算在总热能内，主食不是越少越好，而是应该结合年龄、胖瘦、劳动强度等具体情况，在不影响正常生长发育和日常工作与生活的前提下，适当地控制进食量，并注意饮食多样化，确保膳食平衡。
2.糖尿病病人的粗杂粮摄入，是否多多益善？有些糖尿病病人认为控制主食就是控制大米类细粮，而杂粮因含丰富的膳食纤维，能够延缓葡萄糖的吸收，多吃没关系，这是错误的观念。
虽然杂粮中含有的膳食纤维有降糖、降脂、通便等的作用，但是杂粮的主要成分也是碳水化合物，和大米一样。
50g的荞麦面、燕麦、小米、高粱米、薏仁米、玉米等消化和产生的热能和50g的大米产生的热能是一样的。
所以控制主食不仅是大米，杂粮也是一样，正确的做法是粗细搭配，粗粮占主食的1/3即可。
粗粮和细粮相互搭配，既可降低血糖，又改善了口感，增加花式品种，同时又减轻了胃肠道负担。
如白米中加入杂粮豆类制成各种二米饭、赤豆饭、杂粮面点（燕麦面、荞麦面、窝窝头、杂粮馒头、全麦面包）等都可以使血糖生成指数降低。
糖尿病患者饮食健康宣教ppt课件
应选择低糖、低脂、高纤维的食物 ，以控制血糖和体重。
药物治疗与饮食控制的互动关系
药物治疗与饮食控制相辅相成
01
药物治疗可以帮助控制血糖，而合理的饮食则有助于提高药物
治疗的疗效。
定期评估疗效
02
医生应定期评估患者的血糖控制情况，并根据患者的具体情况
调整药物治疗和饮食建议。
患者教育
03
患者应了解药物治疗和饮食控制的重要性，并学会合理安排自
糖尿病患者饮食健康 宣教ppt课件
汇报人： 日期:
contents
目录
• 糖尿病患者饮食健康宣教的重要性 • 糖尿病患者饮食误区与对策 • 糖尿病患者饮食与药物治疗的关联 • 糖尿病患者饮食健康宣教的实践与建议
contents
目录
• 糖尿病患者饮食健康宣教案例分享与启 示
• 总结与展望：不断提升糖尿病患者饮食 健康宣教水平
详细描述
粗粮和细粮各有其营养价值，粗粮富含膳食纤维和维生素B族等，细粮则富含淀粉和蛋白质等。因此，建议糖尿 病患者将粗粮和细粮搭配食用，以获得各种营养素的摄入。同时，也可以选择一些低糖、低脂的粗粮食品，如燕 麦、玉米等。
03
糖尿病患者饮食与药物 治疗的关联
饮食对药物治疗的影响
药物疗效
食物中的成分可能会影响 药物的吸收和代谢，从而 影响药物的疗效。
案例二
总结词
该患者未重视糖尿病饮食控制，引发了 严重的并发症，对其健康状况造成了严 重影响。
VS
详细描述
该患者为老年男性，患糖尿病多年。由于 缺乏对饮食控制的重视，他持续摄入高糖 、高脂食物，缺乏运动。多年后，他出现 了严重的视网膜病变和心血管并发症，对 健康状况造成了严重影响。
糖尿病饮食宣教
引言:糖尿病是一种常见的慢性疾病，其特点是体内胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的抵抗导致血糖升高。
饮食管理是糖尿病治疗的重要组成部分，它可以帮助患者控制血糖水平，减少并发症的风险，提高生活质量。
本文旨在介绍糖尿病患者所需的饮食宣教内容，帮助患者更好地管理疾病。
概述:正文内容:一、理解碳水化合物的重要性1.了解碳水化合物的分类和含量2.糖尿病患者应摄入适量的碳水化合物3.注意碳水化合物的质量和来源二、控制饮食的总能量摄入1.糖尿病患者应根据自身情况确定合理的能量摄入2.控制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪的摄入3.着重摄入富含蛋白质、膳食纤维和维生素的食物三、合理搭配主食和其他食物1.选择合适的主食，如全谷类食物、豆类和蔬菜2.控制糖分的摄入，选择低糖或无糖的饮品和零食3.搭配合适的辅助食物，如盐、醋、油等，来调节口味和烹饪方式四、分餐和适量进餐1.分餐有助于控制餐后血糖的升高2.适量进餐可以避免过饱和低血糖的发生3.注重餐前和餐后的血糖监测，根据血糖水平调整饮食策略五、饮食与运动的结合1.合理安排运动时间和强度2.注意运动前后的饮食调整3.饮食和运动相结合可以更好地控制血糖水平总结:糖尿病饮食宣教对于疾病管理和预防并发症至关重要。
通过理解碳水化合物、控制能量摄入、搭配主食和其他食物、分餐和适量进餐以及结合运动，糖尿病患者可以更好地控制血糖，降低并发症的风险，提高生活质量。
饮食管理是一个个体化的过程，每个人的需求和限制都有差异，建议患者与医生或营养师密切合作，制定个性化的饮食计划，并定期复查和调整。
只有综合考虑个人的身体情况、饮食喜好和生活习惯，才能更好地实施糖尿病饮食宣教，并取得良好的效果。
走出糖尿病“吃”的误区
人 体 必 需 的 。 但 摄 取 每类 食 物
仍 要 注 意适 量 和均 衡 ，保 证 血 糖 相 对 稳定 。 主食 吃得 少 ，热 量 不 够 ，机 体 就 会 分 解 自身 的
１ ２
主 食 是 人 体 所 需 能 量 的 主
但 副食 中 的蛋 白质 、脂 肪 进 入 体 内 ，照样 也 可成 为 血 糖 的 来 源 。糖 尿 病 饮 食 主 要 控 制 总 热 量 与 脂 肪 。 而 主 食 中 含较 多 的
不 含 蔗 糖 。 “ 糖 点 无 ｔ Ｖ”与 普
通 食 品一 样 ，进 人 体 内 也 会转 化 成糖 ， 只是 可 能 比同类 含 糖
蛋 白质 和 脂 肪 来 提 供 能 量 ．反
而 可能 加 重 病 情 。健 康 人 一 天
应吃 ２０ ５ ０ ～２ ０克 主食 ，糖 尿病
目 前 ， 市 场 上 涌 现 出 大 量 部 分 患 者 自从 被 诊 断 为 糖
患 者 一 天 也 要 吃 ２ ０克 主 食 ． ０ 运动量 大的话 可 以适 当增加 。 糖 尿 病 患 者 要 科 学 安 排 主 食 和 副食 。主 食 是 血 糖 的 主要
含 糖 量 较 低 的水 果 ．作 为 两 次 正 餐 问 的加 餐 ，以避 免 正 餐 时
碳 水 化 合 物 摄 入 过 多 ，增 加 胰
腺 的负 担 。所 食 用 的水 果 最 好 也 计 算 一 下 摄 入 的热 量 ．比 如 吃 ２０克 左 右 的 苹 果 或 者 橘 ０ 子 ，可 以 减 少 主 食 ２ ５克 。 如 果 条 件 具 备 ．食 用 水 果 前 后 可 以检 测 血 糖 和 尿 糖 ．看 看 餐 前 餐 后 变 化 ， 以掌 握 自己适 合 食
糖尿病患者健康宣教
糖尿病患者健康宣教尊敬的糖尿病患者朋友：糖尿病是一种慢性代谢性疾病，对患者的身体健康和生活质量有一定影响。
为了帮助您更好地管理糖尿病，以下是一些重要的健康宣教内容，请您仔细阅读和遵守。
一、合理饮食1.控制碳水化合物摄入：合理控制米饭、面食、土豆等主食的摄入量，避免大量摄入简单糖分。
2.增加蔬菜水果摄入：多食用蔬菜水果，其中蔬菜可以选择花椰菜、胡萝卜、菠菜等，水果则以低糖水果如苹果、草莓、柠檬为主。
3.合理摄入蛋白质：选择低脂肪的动物性蛋白质源，如鱼类、禽类和豆类。
4.控制脂肪摄入：限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，多使用植物油，如橄榄油、菜籽油。
二、规律运动1.选择适合自己的运动方式：可以选择散步、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，每周进行3-5次，每次30分钟以上。
2.注意运动强度和时间：运动时不要过度劳累，合理控制运动时间和强度，避免过度疲劳或受伤。
3.定期体检：运动前应进行必要的身体检查，确保身体状况适合进行相应运动。
三、药物治疗1.按医嘱用药：准时服用医生开具的药物，并遵循医生的用药指导。
2.定期复诊：定期复诊是及时了解糖尿病状况和调整治疗方案的重要途径，务必按时去医院复诊。
四、监测血糖1.确保准确监测：选择适合自己的血糖监测仪器，定期进行血糖监测，记录监测结果并及时与医生交流。
2.注意饮食与血糖关系：观察饮食与血糖波动之间的关系，逐步形成自己的饮食习惯。
五、注意并发症预防1.注意足部护理：定期检查足部，保持足部清洁和干燥，避免出现溃疡、感染等情况。
2.定期眼科检查：定期到眼科进行眼底检查，及早发现并预防糖尿病视网膜病变。
3.定期肾功能检查：定期进行尿常规和肾功能检查，以监测肾脏状况。
最后，建议您积极参加糖尿病教育和支持团体的活动，与其他患者交流经验，共同应对糖尿病。
如有任何疑问或需要进一步的帮助，请及时咨询医生或专业人士。
祝您身体健康，生活愉快！。
糖尿病的五大食疗误区限制饮水大错特错
尿症状，就限制饮水，这是不妥的。口喝是因为 葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分，所以，渴
就应饮水，不必限制;否则，会引起脱水或高粘
血症。
多吃坚果类食物饱腹。患者花生、瓜子不离 口，认为这样可减轻饥饿感。殊不知，这些坚果
类食物除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量花
生、瓜子、杏仁的食人，不仅使热量大为增加，
齐步走都没有过，他总是在前面，就只有几次的自己在他前面
而且使血脂升高。一部分血脂可通过异生作用转 化为葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、
瓜子要计算量，要减少油的摄入。
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很多疾病正是因为不健康的饮食习惯造成 的。正如我们对血糖的控制，很多患者把血糖达
标作为控制糖尿病的最终目标，所以一味地寻求
治愈糖尿病的药物及方法，听信所谓的偏方、良
方，绕了很大的弯路，最后不但没有把糖尿病治 好，反而使病情越来越重。这可能是因为你掉进
ห้องสมุดไป่ตู้
了误区，糖尿病患者要警惕以下五个食疗误区。
齐步走都没有过，他总是在前面，就只有几次的自己在他前面
用过度节食或全素食甚至"辟谷"方法糖尿 病。开始时因热量摄入减少，使血糖、尿糖暂下
降，但随后由于营养素摄入不足，人体活动的能
量只能由身体的脂肪分解而供给，其中的产物为
酮体，故会引起酮酸中毒症，严重者可危及生命。 此法不可取。
限制饮水。有些患者因发病初期有多饮、多
齐步走都没有过，他总是在前面，就只有几次的自己在他前面
糖尿病饮食宣教
糖尿病饮食宣教糖尿病是一种慢性代谢性疾病，世界范围内糖尿病患者数量不断增加。
饮食是糖尿病管理的重要环节，科学合理的饮食可以帮助糖尿病患者控制血糖水平，维持身体健康。
本文将介绍糖尿病饮食的基本原则和一些实用的饮食建议，旨在提高大家对糖尿病饮食的认识和应对策略。
一、糖尿病饮食的基本原则1. 合理控制总能量摄入：糖尿病患者应根据自身情况确定合适的能量摄入量，避免过度摄入导致体重增加。
常见的原则是男性每天摄入热量为2000-2500千卡，女性为1500-2000千卡。
2. 稳定碳水化合物摄入：膳食中的碳水化合物会转化为葡萄糖，直接影响血糖水平。
糖尿病患者应选择低GI（血糖指数）的食物，例如全谷类、水果、蔬菜等，稳定血糖水平，避免大幅度波动。
3. 控制脂肪摄入：糖尿病患者应合理控制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
适量的脂肪摄入可以提供能量，但过多的脂肪摄入可能导致体重增加、血脂异常等不良后果。
4. 均衡蛋白质摄入：蛋白质是组成机体组织的重要成分，糖尿病患者应适量摄入蛋白质以满足身体的生理需求。
瘦肉、鱼类、乳制品、豆类等都是良好的蛋白质来源。
5. 食物多样化：糖尿病患者应保持饮食多样化，合理搭配各种食物，确保摄入各种营养素。
避免单一食物摄入过多导致营养不均衡。
二、糖尿病饮食建议1. 谨慎选择主食：选择全谷类主食，包括糙米、全麦面包等，富含膳食纤维和维生素，有助于稳定血糖。
同时，控制主食的分量，避免过度摄入碳水化合物。
2. 多食用蔬菜和水果：蔬菜和水果富含纤维和维生素，能够提供营养且对血糖控制有帮助。
选择低糖水果和非淀粉类蔬菜，例如苹果、草莓、胡萝卜等。
3. 适量摄入优质蛋白质：优质蛋白质来源包括鱼、鸡蛋、牛奶、豆类等，适量摄入有助于维持肌肉结构和修复组织。
4. 控制饮食中的脂肪：避免食用过多的饱和脂肪酸和胆固醇。
选择植物油、鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。
5. 控制饮食中的盐摄入：减少盐的摄入有助于控制高血压等并发症。
糖尿病病人如何进行饮食护理
糖尿病病人如何进行饮食护理糖尿病是一种常见的代谢疾病，它可以导致多种并发症和健康问题。
饮食在糖尿病患者的治疗中起着重要的作用，因此，了解糖尿病患者的饮食护理原则和制定适当的饮食计划对他们的健康非常重要。
本文的研究旨在探讨糖尿病患者饮食护理的原则和方法、常见误区和解决方法。
旨在帮助糖尿病患者更好地了解和掌握饮食护理的知识和技巧，从而更好地控制血糖、提高生活质量。
一、什么是糖尿病糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍导致的高血糖病。
高血糖是糖尿病最主要的病理生理基础，它会导致葡萄糖代谢紊乱，进而影响全身的一系列生理过程。
根据国际上的标准，血浆空腹血糖水平在7.0 mmol/L及以上，或者餐后2h血糖水平在11.1 mmol/L及以上，可以诊断为糖尿病。
糖尿病的症状主要表现为多尿、多饮、多食、体重减轻、乏力、视觉模糊、皮肤瘙痒、生殖器感染等。
部分病人可能因为高血糖引起心血管疾病、脑血管疾病、高血压、眼底病变等并发症。
糖尿病可能导致神经病变、肾脏病变、足部糖尿病、皮肤感染等长期的并发症。
糖尿病不仅对个体的身体健康造成极大的威胁，也会对整个社会经济造成负担。
因此，糖尿病的预防和控制是当今医学研究的重点之一，相信通过我们不断的努力，能够减少糖尿病对人体健康的影响。
二、糖尿病患者饮食护理的原则糖尿病是一种慢性疾病，对患者的身体健康和生活习惯带来了极大的影响。
饮食是糖尿病患者控制血糖的关键，因此，糖尿病患者应该合理地安排饮食，选择适合自己的食物。
（一）合理的饮食结构1. 控制总热量摄入。
糖尿病患者应该控制总热量摄入，控制体重。
糖尿病患者不宜饮食过多的高热量、高脂肪、高糖和高胆固醇食物。
每日建议热量摄入量应该减少，单次进食的热量也应该适量，以避免造成血糖的迅速上升和波动。
2. 合理分配碳水化合物。
糖尿病患者的饮食应该以米饭、面食、麦片、薯类等碳水化合物为主，这些食物都是提供能量的重要来源。
但是，碳水化合物会直接引起血糖升高，因此需要在控制总摄入热量的基础上同时控制碳水化合物摄入量。
糖尿病治疗13大常见误区
误区1：糖尿病患者应该尽量少吃主食有时候，我问患者，你每天吃多少饭。
有的人说，每天一小碗甚至半碗，稍多血糖就高，不敢吃。
这种想法让很多人都不敢吃粮食，然而，却因此出现很多问题。
如果粮食吃不够，能量就会缺乏。
为了补充机体需要的能量，吃进去的鱼、肉等蛋白质就会被当做粮食消耗掉。
久而久之，身体无法维持自身的肌肉量，整个人就会逐渐消瘦。
而长期肌肉萎缩，也会逐渐丧失运动能力。
不吃主食，能量不足，也会导致患者精神焦虑、情绪波动，甚至睡眠不良、多思多虑。
有些患者晚上不敢吃东西，夜里睡不好、翻来覆去。
我会让患者尝试睡前吃点东西，补充身体的能量。
缺乏能量会使人体处于负能量状态，有糖尿病并不意味着身体就要处于一种负能量的状态之中，缺乏能量会让精神和身体都不适应。
那么，主食吃多少合适呢？每天最少5-6两。
我们并不是主张过量地吃，但是必须要按量吃够。
一般不做太重活儿的女性，也可以考虑每天5两主食；男性可以考虑6-7两。
这样分配到三餐的话，每餐大概为1.5-2两（以上均为生重）。
但有人又担心，吃了适量主食血糖升高怎么办。
吃饭后血糖升高，可以通过运动、用药等方法来解决，但绝不能靠不吃主食来解决。
此外，关于餐后血糖需要辩证地看待。
有些年龄在65岁以上，患糖尿病接近十年或十年以上的人，重点观察餐前血糖。
因为老年人餐后胰岛素分泌不足，如果应用药物将餐后2小时血糖控制到9mmol/L以下，甚至8mmol/L以下后，下顿饭的餐前血糖会较低，有时身体会难以承受。
因此，这样可能就不会受益于餐后血糖的降低，反而受害于不适当降低的餐前血糖。
聂文涛观点：2007年聂文涛医生提倡糖尿病患者放开主食，验证了古代中医谷物止消渴。
2008年聂文涛医生发现谷物保护曲线。
进一步验证了放开谷物对糖尿病患者平稳血糖的意义。
误区2：糖尿病患者应该以吃粗粮为主对于某些人而言，这个不一定是误区，因为他们的确以吃粗粮为主。
然而，对于有些人，尤其是刚确诊糖尿病的患者而言，他们不是爱吃粗粮，而是不敢吃细粮，就诊时往往异常紧张地告诉大夫：“我三个月都没吃过细粮了，全是玉米面、玉米碴、荞面、莜麦面，吃得我眼睛都发花了”。
糖尿病病人的饮食宣教
3
“无糖”食品不能替代药物治疗
糖尿病病人仍需按照医嘱进行药物治疗，不能仅 依靠“无糖”食品来控制血糖。
解答患者常见问题及困惑
01
如何选择适合自己的 食物
建议患者选择低糖、低脂、高纤维的 食物，如蔬菜、水果、全麦面包等， 同时注意控制摄入量和烹饪方式。
02
是否需要完全戒除甜 食
患者不必完全戒除甜食，可以适量食 用一些低糖甜食或人工甜味剂，但需 控制摄入量和频率。
在医生或营养师的指导下，根据个人的血糖状况和营养需求，
03
合理分配各餐的碳水化合物、蛋白质和脂肪比例。
个性化调整，满足个人需求
根据个人的口味偏好和文化背景，选择适合自己的健康食材和烹饪方式 。
在控制总热量的前提下，适当调整食物种类和摄入量，以满足个人的营 养需求。
与医生或营养师保持沟通，根据血糖监测结果和身体状况及时调整饮食 计划。
蔬菜和水果不能相互替代，应保证每 日都有摄入。
水果应选用低糖水果，如苹果、梨、 柚子等，每天摄入量控制在200克以 内。
肉类、蛋类及豆制品选择和搭配建议
01
肉类选择瘦肉、禽肉或 鱼肉，减少肥肉和加工 肉制品的摄入。
02
蛋类每天摄入量不超过 一个，或每周摄入鸡蛋 黄不超过三个。
03
豆制品是优质蛋白质来 源，可适量摄入无糖豆 浆、豆腐等。
营养品在糖尿病治疗中的作用
探讨新型营养品在糖尿病治疗中的辅助作用 ，如改善胰岛素抵抗、降低血糖等。
注意事项与风险提示
提醒患者在使用新型营养品时，注意遵循医 嘱，了解可能存在的风险和副作用。
THANKS
感谢观看
REPORTING
适当增加运动量
适当的运动可以帮助患者控制血糖、减轻体重和改善心血管功能。建 议患者根据自身情况选择适合的运动方式和强度。
糖尿病患者饮食健康宣教
在每日三餐的基础上，可适当增加餐次，如加餐或间歇进食，以减轻胃肠负担并 控制血糖波动。少食多餐也有助于维持血糖稳定，避免血糖过高或过低。
坚持高纤维饮食，增加饱腹感
总结词
糖尿病患者应坚持高纤维饮食，以增 加饱腹感并促进胃肠蠕动。
详细描述
高纤维饮食有助于减缓食物消化速度 ，增加饱腹感，从而减少进食量和血 糖波动。同时，高纤维饮食还有助于 维持肠道健康和预防便秘。
保护肾功能
通过控制饮食中蛋白质的摄入量， 可以保护肾功能，减少糖尿病肾病 等并发症的发生风险。
提高生活质量，促进身心健康
改善身体状况
通过饮食治疗，可以改善患者的身体状况，增强体质，提高生活质 量。
减轻心理压力
正确的饮食方法可以帮助患者控制体重，减轻心理压力，促进身心 健康。
提高社交能力
在宣教过程中，医生或营养师会鼓励患者参加社交活动，与其他病友 交流经验，互相鼓励和支持，从而提高患者的社交能力。
糖尿病患者应在
注意个体差异，量身定制饮食计划
糖尿病患者应根据个体差异和病情轻重，量身定制适合自己的饮食计划 。
饮食计划应考虑患者的年龄、性别、身高、体重、活动量等因素，以确 保摄入足够的营养和能量。
糖尿病患者应在专业医师或营养师的指导下，制定适合自己的饮食计划 ，并根据病情变化及时调整。
03
促进患者自我监督与调整
宣教过程中，医生或营养师会指导患者如何自我监督饮食情况，以及如
何根据自身情况调整饮食，进而提高患者的自我管理能力。
延缓糖尿病并发症的发生
控制血糖水平
正确的饮食方法可以帮助糖尿病 患者控制血糖水平，避免血糖波 动过大，从而降低糖尿病并发症
的发生风险。
降低血脂和血压
糖尿病健康讲座糖尿病的饮食及治疗误区精品
糖尿病健康讲座糖尿病的饮食及治疗误区精品糖尿病健康讲座：糖尿病的饮食及治疗误区糖尿病已成为当今社会民众健康面临的重要问题之一。
一旦患上糖尿病，患者将面临严格的饮食限制和治疗方案。
然而，在糖尿病的饮食及治疗方面，有些误区可能会对患者的健康造成负面影响。
本文将深入探讨糖尿病的饮食及治疗误区，并提供一些科学准确的建议。
一、饮食误区1. 饮食过度限制：有些糖尿病患者认为只要极度限制自己的饮食摄入量，就能有效控制血糖水平。
事实上，合理的饮食安排对糖尿病患者非常重要。
患者应该注意控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入，实现血糖的平衡。
2. 完全禁食糖分：很多糖尿病患者把所有含糖食物都视为禁忌，完全避免摄入糖分。
然而，绝对禁食糖分会导致身体其他方面的不平衡。
适量的糖分对糖尿病患者并非完全禁止，合理摄入的糖分可以提供身体所需的能量。
3. 忽略膳食纤维：膳食纤维是糖尿病患者饮食中一个重要的组成部分，但很多人却忽视它的重要性。
膳食纤维可以帮助调节血糖水平，降低胆固醇，维持肠道健康。
因此，糖尿病患者应该注重高纤维食物的摄入，如水果、蔬菜、全谷物等。
4. 饮食单一：有些糖尿病患者认为只有少量食物种类才能控制血糖，因此他们的饮食单一，缺乏营养。
事实上，均衡饮食是保持健康的关键。
应该选择多样化的食物，包括瘦肉、鱼类、蛋类、低脂奶制品等。
二、治疗误区1. 自行改变药物剂量：有些糖尿病患者在发现血糖升高时，会自行增加药物剂量。
这种行为对患者健康极具风险。
调整药物剂量应该根据医生的建议进行，以避免副作用和药物不良反应。
2. 对治疗方案不积极配合：遵循医生的建议是控制糖尿病的关键。
有些患者对治疗方案不配合，不按时服药或者不定期监测血糖水平。
这将严重影响糖尿病的管理效果。
患者应该积极配合医生的治疗方案，并定期检查血糖水平。
3. 过度依赖药物：尽管药物是控制糖尿病的重要工具，但过度依赖药物会对患者的健康产生负面影响。
糖尿病患者应该通过均衡的饮食和合理的运动来辅助药物治疗，以达到更好的效果。
糖尿病的食疗误区
这样 也 就 能在 医 生 和 患 者 之 间 建 立 起
的 世界
。
个共 同
界
—
—
医 生 体会到患 者真切的疾苦 ； 患者领会到
。
疾病发展变化的 自然过程 所以
，
—
医学是科学 同时 也是人 学 医生 在诊治疾病
，
。
，
个好的医 生
一
定是 生 活 经 验丰 富 的
的过 程 中 不 能 把 ^ 体 当成 饥器 不能把疾病 当成
以掌握 自己适合于 食用
。
养 的最低碳水化合物
，
减轻胰 岛细
于糖尿病患者来说 喝得多是因为患
1j 睫 者面 漓
，
水果 以及 食用量多少 为宜 需
，
，
胞 的负担 使空腹 血 糖和餐后 血 糖
需 要增加尿量排出去 所
， ，
要 说 明的事
，
当 血糖控制 不 理 想 的
，
降到正 常或者接近 正 常水平 有效
口
口
走 出 谩 区
糖 尿病 的食疗
文 ／于 滨 力
据 营养 专家刘龚 兴 介绍 有 这
，
道 南瓜 能降糖 好多糖尿病患 者把
， ，
没 有南瓜 可 以 降糖 的记 载
。
中国疾
样
—
个例子 ： 有
气 位 牛姓 糖尿病患
—
南瓜 当作 降培食品来 吃 但是仔细
。
病预 防控制中心 营养专家到 日本交
流时
，
者听说南 瓜 可 以降糖
，
以糖 尿病患者尿多 口 渴是 因为排尿
时候 暂时 不 要 吃水果 可 以 选择黄
瓜 西 红柿 当水果吃
糖尿病七大误区，早知早规避
健康中国Healthy China糖尿病七大误区，早知早规避文/本刊记者整理健康中国，是2017年10月18日习近平总书记在党的十九大报告中提出的发展战略。
2019年7月，国务院印发《国务院关于实施健康中国行动的意见》，成立健康中国行动推进委员会，国家层面出台《健康中国行动（2019—2030年）》。
这一中长期行动聚焦当前主要健康问题和影响因素，围绕疾病预防和健康促进两大核心，将开展15个重大专项行动，努力使群众不生病、少生病。
一个人健康是立身之本，人民健康是立国之基。
为了令广大读者更加深入学习了解“健康中国行动”，拥有积极健康的精神状态，养成健康的生活行为方式，本刊特开设“健康中国”栏目，关注相关重大行动，传播科学的健康理念，助力国家推进健康中国建设。
编者按糖尿病是一种受遗传因素、环境因素及生活习惯所影响导致的一种慢性代谢性疾病。
主要原因是人体胰腺不能正常产生胰岛素（胰岛素缺乏）或身体不能正常利用胰岛素（胰岛素抵抗），导致血糖高于正常值的一种综合征。
近年来，随着生活水平的提高，糖尿病的发病率也在逐年上升，在进行临床诊疗和对病人进行健康教育时发现，许多糖尿病病人在糖尿病治疗方面还存在一些误区，影响了糖尿病的正确治疗。
误区一：胰岛素会上瘾随着胰岛素在糖尿病治疗中的应用越来越广泛，很多糖尿病病人逐渐了解并接受了胰岛素治疗，但仍有不少糖尿病病人对其存在误解，认为胰岛素只要打上就会上瘾，从而无法停药。
其实这是错误的认识，胰岛素是人自身分泌的一种生理激素，没有胰岛素机体就不能完成新陈代谢，它不同于那些有依赖性的药物，打不打胰岛素，完全取决于病情轻重，而并非有些病人所理解的“只要打上就停不了药”。
对于糖尿病病人口服药物效果欠佳，或者初发糖尿病时，糖化血红蛋白高于7.5%的病人，建议尽早给予胰岛素治疗，以尽早解除血糖过高带来的危害，使血糖理想达标。
误区二：同类药物合用效果更强口服降糖药从作用机理来说分为几种，每一类药物的作用机制各不相同，但同一类药物的作用机制基本相似，比如阿卡波糖和米格列醇，都属于糖苷酶抑制剂，都是用来降低餐Copyright©博看网 . All Rights Reserved.健康中国Healthy China后血糖的，如果同时应用，不仅起不到加强降糖效果的作用，还会加重药物的副作用，如腹胀。
走出糖尿病饮食误区课件
孕妇和哺乳期妇女
适当增加蛋白质和钙质的摄入，保持适度的热量摄入，避免过度油腻和刺激性食物。
保证充足的营养摄入，控制糖分和盐分的摄入量，增加蛋白质、钙质、铁质等营养素的摄入。
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适当增加蛋白质和维生素的摄入，保持适度的热量摄入，避免过度摄入高糖和高脂肪食物。
ห้องสมุดไป่ตู้
脑力劳动者
适当增加蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入，保证充足的热量摄入，避免过度摄入高糖和高盐食物。
总结词
保持充足的水分摄入，控制饮酒量，戒烟限酒，有助于维持身体健康，预防糖尿病并发症。
糖尿病患者应保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。同时，应控制饮酒量，男性每天不超过2杯，女性每天不超过1杯。此外，戒烟限酒也是预防糖尿病并发症的重要措施。
总结词
详细描述
06
CHAPTER
总结与展望
随着精准医学的发展，未来糖尿病饮食治疗将更加注重个体差异，为患者提供更加精准的个性化营养指导。
03
CHAPTER
如何走出糖尿病饮食误区
了解食物的升糖指数，选择低GI食物，有助于控制血糖波动。
升糖指数（GI）
了解食物的营养成分，选择富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，以满足身体需求。
营养价值
适量选择全谷类、杂粮、薯类等低GI主食，搭配精白米面，以保持营养均衡。
选择低脂肪、高蛋白的副食，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等，搭配适量的蔬菜和水果。
常见的糖尿病饮食误区
总结词
糖类食物并非完全不能吃，而是需要合理控制摄入量。
详细描述
糖尿病患者应避免食用高糖食品，如糖果、巧克力等，但并非所有糖类食物都不能吃。一些低糖食品，如新鲜水果，富含纤维，可以适量食用。关键是控制总热量摄入，保持营养均衡。
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走出糖尿病食疗误区，健康更有保证！
糖尿病科学合理饮食是控制糖尿病的基础，但有不少糖尿病患者对饮食治疗有以下误解：
★过度节食、全素食甚至“辟谷”
开始时因热量摄人减少，使血糖、尿糖暂时下降，但随后由于营养素摄入不足，人体活动的能量只能由身体的脂肪分解而供给，其中的产物为酮体，故会引起酮酸中毒症，严重者可危及生命，此法不可取。
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★限制饮水
有些患者因发病初期有多饮、多尿症状，就限制饮水，这是不妥的。
口渴是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分，所以，渴就应饮水，不必限制。
否则，会引起脱水或高粘血症。
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★多吃坚果类食物饱腹
患者花生、瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感。
殊不知，这些坚果类食物除含丰富的蛋白质外，还有油脂、大量花生、瓜子、杏仁的食入，不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。
一部分血脂可通过异生作用转化为葡萄糖，不利于病情的控制。
所以，吃花生、瓜子要计算量，要减少油的摄人。
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★少吃粮食多吃鱼
糖尿病饮食疗法提倡平衡蛋白质，多食用食物纤维，低糖、低脂、低盐，过多的进食肉类会使总热量增加。
另外，过多的蛋白质摄人会使肾小球过滤率增加，加重肾脏负担，并可引起高尿酸血症。
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★得了糖尿病，不敢再吃水果
糖尿病应当合理平衡的饮食。
水果中含有很多微量元素，如铬、锰，对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。
在血糖得到控制的情况下，适当进食各种水果对人体是很有裨益的。