大学生职业生涯规划_第四讲自我探索之价值观39页PPT
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大学生职业生涯规划—自我探索ppt课件
1961)瑞士心理学家和精神分析医师，分析心理 学的创立者。 “梅尔-布瑞格斯心理类型指标”（MyerBriggs Type Indicator,MBTI) 该理论根据四组维度八个向度将人的性格分为 16种性格类型。
.
4.2职业性格探索
内向-外向 E-I（Extraversion-Introversion） 感觉-直觉 S-N（Sensing-Intuition) 思维-情感 T-F（Thinking-Feeling) 判断-知觉 J-P（Judging-Perceiving)
库德职业兴趣量表（Kuder Occupational Interest Survey,简称KOIS）
.
3.2职业兴趣探索
如何分配你的100分钟 R、I、A、S、E、C
.
4.性格
性格是指人对客观现实稳定的态度和与之相 适应的习惯化了的行为。
性格的形成是一个长期的、复杂的过程，不 但受遗传因素的影响，更是一个人生活环境 和生活经历的反映。
指向目标
.
3.1兴趣与职业选择
兴趣是一种心理倾向，它促使个体力求认识、 掌握某种事物或参与某项活动。
兴趣与从事职业相吻合是最理想的情况。 “如果工作是一种乐趣，人生就是天堂”歌德
.
3.2职业兴趣探索
斯特朗职业兴趣量表（Strong Interest Inventory,简称SII）
霍兰德职业兴趣量表（Self-Directed Search,简称SDS）
可能过快的做出决定
可能做决定太慢
按照不轻易改变的标准和日程表生 根据问题的出现，不断改变计划 活
.
5.能力
能力是职业选择与发展中最为现实的方面 能力可分为：一般能力（观察力、记忆力、
.
4.2职业性格探索
内向-外向 E-I（Extraversion-Introversion） 感觉-直觉 S-N（Sensing-Intuition) 思维-情感 T-F（Thinking-Feeling) 判断-知觉 J-P（Judging-Perceiving)
库德职业兴趣量表（Kuder Occupational Interest Survey,简称KOIS）
.
3.2职业兴趣探索
如何分配你的100分钟 R、I、A、S、E、C
.
4.性格
性格是指人对客观现实稳定的态度和与之相 适应的习惯化了的行为。
性格的形成是一个长期的、复杂的过程，不 但受遗传因素的影响，更是一个人生活环境 和生活经历的反映。
指向目标
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3.1兴趣与职业选择
兴趣是一种心理倾向，它促使个体力求认识、 掌握某种事物或参与某项活动。
兴趣与从事职业相吻合是最理想的情况。 “如果工作是一种乐趣，人生就是天堂”歌德
.
3.2职业兴趣探索
斯特朗职业兴趣量表（Strong Interest Inventory,简称SII）
霍兰德职业兴趣量表（Self-Directed Search,简称SDS）
可能过快的做出决定
可能做决定太慢
按照不轻易改变的标准和日程表生 根据问题的出现，不断改变计划 活
.
5.能力
能力是职业选择与发展中最为现实的方面 能力可分为：一般能力（观察力、记忆力、
大学生职业生涯规划PPT课件
工作和实习计划
详细描述
学习求职技巧，如简历撰写、面试技巧等， 提高求职成功率。
总结词
提升求职技能
总结词
关注招聘信和职业发展动态
工作和实习计划
详细描述
01
关注各类招聘信息和职业发展动态，把握机会，及时投递简历
。
总结词
02
保持积极心态和耐心
详细描述
03
在求职过程中保持积极心态和耐心，不断调整自己的求职策略
01
短期目标是具体的、可操作的行 动计划，通常为1年以内。
03
短期目标应该具有明确的时间表 和优先级，以便于有效地执行和
达成。
02
短期目标是实现中期和长期目标 的基础，是实现职业规划的基石
。
201 4
04
短期目标的设定需要与长期和中 期目标相一致，确保个人职业发
展的连贯性和可持续性。
04 制定行动计划
。
人际关系网络建设
总结词
建立人际关系网络
详细描述
通过社交活动、社团组织、校友会等途径，结交志同道合的人，建立人际关系 网络。
人际关系网络建设
总结词
维护人际关系网络
详细描述
定期与联系人保持联系，分享信息和经验，维护好人际关系网络 。
总结词
寻找导师和行业专家
人际关系网络建设
详细描述
寻找行业内具有丰富经验的导师和专家，寻求他们的指导和建议 。
总结词
积累实际经验
详细描述
通过实习、兼职等方式，积累实际工作经验，提高职业技能和实践 能力。
培训和证书计划
要点一
总结词
持续学习和进修
要点二
详细描述
不断学习新知识，更新自己的知识和技能，保持与行业发 展的同步。
大学生职业生涯规划PPT课件
短期目标的设定需要考虑个人当前的情况和实际能力，以确保目标的可行 性和实际意义。
04
行动计划
学习计划
确定专业方向
根据个人兴趣和职业目标，选择与专业相关 的课程，深入学习。
课外阅读
阅读与专业相关的书籍、期刊等，拓宽知识 面，加深对专业的理解。
学习方法
采用多种学习方法，如听课、自学、小组讨 论等，提高学习效率。
性格特点
总结词
了解自己的性格特点是制定职业生涯 规划的关键环节。
详细描述
大学生应该深入了解自己的性格特点 ，如内向、外向、细心、果断等。这 些性格特点会影响职业选择和职业发 展，因此需要根据性格特点来选择适 合自己的职业。
价值观
总结词
明确自己的价值观是制定职业生涯规划的重要基础。
详细描述
大学生应该思考自己的人生价值观，如追求社会地位、追求财富、追求个人成长等。这些价值观会影响职业选择 和职业发展，因此需要根据自己的价值观来选择适合自己的职业。
时间管理
制定合理的学习计划，合理安排时间，避免 拖延和浪费时间。
技能提升计划
语言学习
学习英语或其他外语， 提高语言能力，为将来
的工作做好准备。
计算机技能
学习计算机办公软件、 编程语言等，提高计算
机应用能力。
社交能力
参加社团、学生会等组 织，锻炼组织、协调、
沟通能力。
领导能力
争取担任学生干部或参 加社会实践活动，培养
行业竞争格局
分析行业内竞争对手的情况，了 解市场上的竞争格局，有助于制 定有效的职业发展策略。
行业政策法规
了解行业相关的政策法规，确保 职业发展符合法律法规的要求， 避免因违规而带来的风险。
职业分析
04
行动计划
学习计划
确定专业方向
根据个人兴趣和职业目标，选择与专业相关 的课程，深入学习。
课外阅读
阅读与专业相关的书籍、期刊等，拓宽知识 面，加深对专业的理解。
学习方法
采用多种学习方法，如听课、自学、小组讨 论等，提高学习效率。
性格特点
总结词
了解自己的性格特点是制定职业生涯 规划的关键环节。
详细描述
大学生应该深入了解自己的性格特点 ，如内向、外向、细心、果断等。这 些性格特点会影响职业选择和职业发 展，因此需要根据性格特点来选择适 合自己的职业。
价值观
总结词
明确自己的价值观是制定职业生涯规划的重要基础。
详细描述
大学生应该思考自己的人生价值观，如追求社会地位、追求财富、追求个人成长等。这些价值观会影响职业选择 和职业发展，因此需要根据自己的价值观来选择适合自己的职业。
时间管理
制定合理的学习计划，合理安排时间，避免 拖延和浪费时间。
技能提升计划
语言学习
学习英语或其他外语， 提高语言能力，为将来
的工作做好准备。
计算机技能
学习计算机办公软件、 编程语言等，提高计算
机应用能力。
社交能力
参加社团、学生会等组 织，锻炼组织、协调、
沟通能力。
领导能力
争取担任学生干部或参 加社会实践活动，培养
行业竞争格局
分析行业内竞争对手的情况，了 解市场上的竞争格局，有助于制 定有效的职业发展策略。
行业政策法规
了解行业相关的政策法规，确保 职业发展符合法律法规的要求， 避免因违规而带来的风险。
职业分析
职业生涯规划 第四讲 职业价值观
当今多元社会中多种价值观的冲击 也会导致原有价值观体系的混乱乃 至改变。
因此，价值观需要不断地审视和澄清。
（三）价值观的澄清
Homework：
你认为有哪些重要的价值观， 为什么你觉得重要？
价值观的分类1
美国心理学家洛特克Milton Rokeach，在《人类价值观的本质》 （The Nature of Human Values）提出十三种价值观 ：
总结：十个人物的象征意义
1.小学教师—知识 2.怀孕的妇女—生命 3.足球运动员—运动 4.12岁的小女孩—未来 5.优秀的警察—秩序 6.著名的作家—文化 7.外科医生—健康 8.年长的和尚—宗教 9.有名的演员—娱乐 10.一位生病的老人—道德
马
斯
人
洛 的
的需
需求
求层
次
理
论
1. 人有哪些需求？
物品顺序
物品 价格（筹码）
1
亲情
Байду номын сангаас500
2
友情
500
底
3
爱情
500
价
4 5
健康 美貌
500 500
表
6
诚实守信
500
7
善良
500
8
金钱
500
亲情
友情
爱情
健康
美貌
诚实守信
善良
金钱
个人价值观澄清
个人由于所处的生涯发展阶段、社 会环境的不同，他的需求会发生改 变，从而可能导致价值观的变化；
（二）什么是工作价值观？
工作价值观，是指无论你从事什么工作，都 会努力在工作中追求的东西。
从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期 待从工作中获得的东西。
因此，价值观需要不断地审视和澄清。
（三）价值观的澄清
Homework：
你认为有哪些重要的价值观， 为什么你觉得重要？
价值观的分类1
美国心理学家洛特克Milton Rokeach，在《人类价值观的本质》 （The Nature of Human Values）提出十三种价值观 ：
总结：十个人物的象征意义
1.小学教师—知识 2.怀孕的妇女—生命 3.足球运动员—运动 4.12岁的小女孩—未来 5.优秀的警察—秩序 6.著名的作家—文化 7.外科医生—健康 8.年长的和尚—宗教 9.有名的演员—娱乐 10.一位生病的老人—道德
马
斯
人
洛 的
的需
需求
求层
次
理
论
1. 人有哪些需求？
物品顺序
物品 价格（筹码）
1
亲情
Байду номын сангаас500
2
友情
500
底
3
爱情
500
价
4 5
健康 美貌
500 500
表
6
诚实守信
500
7
善良
500
8
金钱
500
亲情
友情
爱情
健康
美貌
诚实守信
善良
金钱
个人价值观澄清
个人由于所处的生涯发展阶段、社 会环境的不同，他的需求会发生改 变，从而可能导致价值观的变化；
（二）什么是工作价值观？
工作价值观，是指无论你从事什么工作，都 会努力在工作中追求的东西。
从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期 待从工作中获得的东西。
大学生职业生涯规划之探索自我(PPT137页)
自我探索——兴趣
课堂思考：假如你是某苹果公司的员工，在自由选择条 件下你喜欢做什么？
➢种植苹果 ➢分析苹果的各种成分与营养 ➢拍摄苹果/为苹果作画 ➢发起（组织）苹果种植（研究）协会 ➢管理生产苹果加工产品的企业 ➢统计苹果的品种/产量/销售情况
自我探索——兴趣
兴趣与职业
• FLOW状态下， • 不计回报； • 不担心自己的表现如何； • 忘情投入； • 享受快乐； • 不断战胜体力与智力的挑战； • 最大限度使用自己的技能；
大学生职业生涯规划之探索自我(PPT1 37页)
大学生职业生涯规划课程
探索自我
大学生职业生涯规划之探索自我(PPT1 37页)
认识我自己
• 视频欣赏：
杨澜——青春演讲
认识我自己
• 小组活动：认识自己 小组成员介绍自己成长经历、个性特征，在纸
上画上自己最喜欢的两样事物，然后小组成员交 流。
认识我自己
但不幸的是，很多时 候工作却变成了一种诅咒。 为什么会这样呢？……
自我探索——兴趣
不幸的现状
常见想法
– 先就业后择业 – 等我有了钱，再……
常常是
– 做着自己并不真正喜欢的事情 – 赚着自己并不真正需要的钱 – 讨好自己并不真正关心的人
自我探索——兴趣
• 研究调查也许最能说明这方面的问题。2004年4 月，北森测评网与原劳动和社会保障部劳动科学 研究所、新浪网联合进行了“当代大学生第一份 工作现状调查”。结果表明：找到第一份工作后， 有50％的大学生选择在一年内更换工作；两年内， 大学生的流失率接近75％，比例之高令人震惊。
• 我不知道自己对什么感兴趣，将来该做什么很迷 茫？
• 很多事情我都感兴趣，可是都不深入，不知道自 己真正的兴趣？
职业生涯规划之自我探索.ppt
职业兴趣 性格、职业人格
职业能力
饮水思源，爱国荣校
一、认识自我的维度
躯体我(生理我)：由自己的 外在条件构成 精神我(心理我)：指自我认
知及自我概念
社会我：别人对自己的看法
饮水思源，爱国荣校
认识自我的方法
自我反省
参与实践活动
职业测评
认识自我
自身成就 他人评价
社会比较
饮水思源，爱国荣校
饮水思源，爱国荣校
８、生活型：
• 生活型的人希望将生活的各个主要方面整合为一 个整体，喜欢平衡个人的、家庭的和职业的需要， 因此，生活型的人需要一个能够提供“足够弹性” 的工作环境来实现这一目标。他们将成功定义得 比职业成功更广泛。相对于具体的工作环境、工 作内容，生活型的人更关注自己如何生活、在哪 里居住、如何处理家庭事情等。
饮水思源，爱国荣校
思考
• 你对于自己的价值观有些什么样的了解？ • 你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的 影响？ • 其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响？
饮水思源，爱国荣校
注意
• 个人必须区分价值观的优先次序，还要了解个人的 价值体系即各个重要的价值观之间是如何相互协调 共存的。 • 在生涯决策中，最重要的是价值观的澄清过程而不 是价值观本身的内容。
饮水思源，爱国荣校
认识自我——SWOT
内部
优势 S
劣势 W
外部
机遇 O
挑战 T
饮水思源，爱国荣校
自我探索 自我认识的维度和方法
职业价值观
职业兴趣 性格、职业人格
职业能力
饮水思源，爱国荣校
什么是价值观？
• 价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标 准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此 它也是一套自我激励机制。 • 舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目 标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的 工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的 反映。
职业能力
饮水思源，爱国荣校
一、认识自我的维度
躯体我(生理我)：由自己的 外在条件构成 精神我(心理我)：指自我认
知及自我概念
社会我：别人对自己的看法
饮水思源，爱国荣校
认识自我的方法
自我反省
参与实践活动
职业测评
认识自我
自身成就 他人评价
社会比较
饮水思源，爱国荣校
饮水思源，爱国荣校
８、生活型：
• 生活型的人希望将生活的各个主要方面整合为一 个整体，喜欢平衡个人的、家庭的和职业的需要， 因此，生活型的人需要一个能够提供“足够弹性” 的工作环境来实现这一目标。他们将成功定义得 比职业成功更广泛。相对于具体的工作环境、工 作内容，生活型的人更关注自己如何生活、在哪 里居住、如何处理家庭事情等。
饮水思源，爱国荣校
思考
• 你对于自己的价值观有些什么样的了解？ • 你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的 影响？ • 其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响？
饮水思源，爱国荣校
注意
• 个人必须区分价值观的优先次序，还要了解个人的 价值体系即各个重要的价值观之间是如何相互协调 共存的。 • 在生涯决策中，最重要的是价值观的澄清过程而不 是价值观本身的内容。
饮水思源，爱国荣校
认识自我——SWOT
内部
优势 S
劣势 W
外部
机遇 O
挑战 T
饮水思源，爱国荣校
自我探索 自我认识的维度和方法
职业价值观
职业兴趣 性格、职业人格
职业能力
饮水思源，爱国荣校
什么是价值观？
• 价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标 准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此 它也是一套自我激励机制。 • 舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目 标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的 工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的 反映。
(4)自我探索--价值观
价值观市场：准备
参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的
价值观分别写在5张小纸条上。 在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即 要达到什么样的程度你才能满意。
价值观市场：交换
现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃 哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。 如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会 放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才 别人给你的，放在一边。） 继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论 如何也不愿放弃的？
教学目标
技能目标：
知道如何借助价值观分类卡等工具对自己的
价值观进行澄清和排序
在进行职业选择和决策时，能够有意识地考
虑价值观因素的影响，正视并合理看待自己
的价值观
目 录
价值观 探索个人价值观 价值观与职业 分享与练习
活动：完成下句
我眼中的好工作是…… ― 请在一分钟的时间内，尽可
什么是工作价值观？
工作价值观，是指你衡量工作好坏的标准。 从另一个角度来讲，工作价值观就是无论你
从事什么工作，无论你到达什么阶段，都会努
力在工作中追求的东西。
马斯洛的需求层次理论
马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需 求，归属需求，尊重需求，以及自我实现的需求。 只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满 足更高层的需求。 有些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观 ，它们具有强大的驱动力。
我们需要对自己的价值观进行澄清和排序， 才能知道如何取舍。
目 录
价值观 探索个人价值观 价值观与职业 分享与练习
探索价值观的其它方法
未完成的价值观句子
价值观拍卖活动
模拟/幻想活动
大学生职业生涯规划之价值观探索
价值观对职业决策的作用
个人价值观与工作契合度高，能够提高工作满意度。
工作满意度
符合个人价值观的工作能够激发个人的工作热情和投入。
工作投入
个人价值观影响工作绩效，符合价值观的工作能够取得更好的成绩。
工作绩效
价值观对工作满意度的影响
06
大学生职业生涯规划中的价值观培养与提升
职业价值观定义
职业价值观是指个人在职业选择中所重视和追求的内在价值，是个人对职业的认识和评价。
价值观的形成
受到个人经历、家庭环境、社会文化等多方面因素的影响，随着年龄增长和环境变化而逐渐形成和稳定。
价值观的特点
具有主观性、稳定性、差异性等特点，是个人和组织行为的重要驱动力。
03
驱动成功
正确的价值观能够激发内在动力，促使个人不断追求卓越，取得成功。
01
指导行为
个人的价值观指导着行为选择和决策，影响职业发展、人际关系、生活态度等方面。
职业定位
价值观能够激发个人内在动力，推动职业发展。
职业发展动力
符合个人价值观的职业能够带来更高的满足感和成就感。
职业满足感
价值观对职业发展的影响
职业选择
个人价值观会影响职业选择，决定是否从事某项工作。
职业调整
个人价值观会指导职业调整，决定是否改变职业方向。
职业决策效率
明确个人价值观能够提高职业决策效率。
01
02
03
促进大学生职业生涯规划与价值观的融合发展
感谢观看
THANKS
03
职业价值观的分类与解析
职业价值观的分类
重视工作的经济报酬，追求高收入和物质财富的积累。
追求在工作中实现自我价值，获得成就感和满足感。
大学生职业生涯规划—自我探索ppt课件
22
4.2职业性格探索
以上四个维度两两组合，便可得到16种性格类 型。
荣格心理测验题
可编辑课件PPT
23
4.2职业性格探索
E
喜欢行动和多样性
I
喜欢安静和思考
喜欢通过讨论来思考问题
喜欢讨论之前先进性独立思 考
采取行动迅速，有时不做过 在没有搞明白之前，不会很
多的思考
快的去做一件事情
喜欢观察别人是怎么做事的， 喜欢理解工作的道理，喜欢
斯特朗职业兴趣量表（Strong Interest Inventory,简称SII）
霍兰德职业兴趣量表（Self-Directed Search,简称SDS）
库德职业兴趣量表（Kuder Occupational Interest Survey,简称KOIS）
可编辑课件PPT
17
3.2职业兴趣探索
总想让事情按“它应该的样子”进 轻松应对计划外和意料外的突发事
行
件
喜欢先完成一件工作后，再开始另 喜欢开始多项工作 一件
可能过快的做出决定
可能做决定太慢
按照不轻易改变的标准和日程表生 根据问题的出现，不断改变计划 活
可编辑课件PPT
27
5.能力
能力是职业选择与发展中最为现实的方面 能力可分为：一般能力（观察力、记忆力、
如何分配你的100分钟 R、I、A、S、E、C
可编辑课件PPT
18
4.性格
性格是指人对客观现实稳定的态度和与之相 适应的习惯化了的行为。
性格的形成是一个长期的、复杂的过程，不 但受遗传因素的影响，更是一个人生活环境 和生活经历的反映。
性格具有恒常性；同时，性格也是可以改变 的，人在一定程度上修正和重新塑造自己的 性格。