乒乓球入门知识

击球后：随势挥拍、 还原
轮换发球法
１、如果一局比赛进行到10分钟仍未结束（双方都已 获得至少9分时除外，或者在此之前任何时间应 双方运动员要求），应实行轮换发球法。 ２、当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即 暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比 赛。 ３、此后，每位运动员轮发一分球，直至该局结束。 ４、轮换发球法一经实行,将一直使用到该场比赛结束。
名将风采
李晓霞是一名右手横握球拍、 弧圈球结合快攻型选手。她身 材高大，护台面积广。李晓霞 的基本技术掌握的非常扎实且 非常全面，尤其是正手稳健性 和杀伤力在女选手中可算出类 拔萃。李晓霞在力量和旋转能 力上更为突出，其最主要得分 手段是以高质量的弧圈球压制 对手。 • 张继科为右手横拍两面弧圈打法， 打法凶悍，技术较强，可以用柔 中带刚形容，为目前世界上最先 进的打法。其发球以逆向发球为 主，是近几年比较新的一种发球 技术，而反手侧拧技术可以说是 张继科的制胜法宝。
名将风采
张怡宁右手横握球拍，两面反胶，弧 圈结合快攻打法，相持阶段处理球能 力极强，球风硬朗，打法凶狠。张怡 宁的防守非常稳固，不轻易丢球，同 时进攻也具有威胁。防守稳固是张怡 宁的最重要的特点，从很多比赛中我 们都可以看出，有的时候都是直接靠 防守得分的。 马琳是右手直拍的快攻结合弧圈 打法，重正手，前三板抢攻、正 手侧身暴冲弧圈以及出色的接发 球是其优势。反手会力量较强的 横打技术，不过连续性不强容易 被对手锁死反手再主动调正手空 当是其“罩门”。
乒乓球入门教学
同学们，你们对什么体育运动感兴趣呢？ 为什么？
吕
坤
目录 CONTENTS
乒乓球概述 器材简介 基本技术 名将风采
乒乓（ping pong）指乒乓球运动（或叫 做“table tennis（桌上网球）”）起源于 189宽152厘 米、高76厘米的球台上进行。
兵乓球台
乒乓球台可由任何材料（国际规定 应由坚实木料）制作，具有一定弹 性，上层表面叫比赛台面，长2.74 米，宽1.525米，离地面76厘米， 与水平面平行台面为暗色（国际比 赛规定应由暗墨绿色纤维素喷漆或 涂漆），无光泽，台边各有2厘米 宽的白线，长的称边线，短的称端 线。台面中央有一条3毫米宽的白 线，称中线，将两个台区各分为左 右两个部分（中线本身应被看做是 右半边的一部分)
直握法的特点是：正反手都用球拍的同一面积球，出手
较快；正手攻球快速有利，攻斜、直线球时拍面变化不大， 对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防 守时，照顾面积较小。
横握法的特点是：照顾面积比直拍大，攻球和削球时
的手法变化不大；反手发球便于发力，也便于拉弧圈 球。但还击左右两面来球时，需要转动拍面；攻直线 时动作变化明显、易被对方识破；台内正手攻球较难 掌握。
攻球演示
正手攻球 反手攻球
击 球 练 习
乒乓球运动常用术语
击球路线：球在球台上空飞行弧线的投影线（左 右方斜线，左右方直线，中路直线） 击球时间：指来球在本方台面弹起后，其运行轨 迹从着台点上升再下落至触及地面以 前的过程．上升期（前期、后期）、 高点期、下降期（前期、后期） 击球部位：球拍触及球的部位（上、中上、中、 中下、下部）
击球点：击球时，球拍与球接触的那一 点所属空间的位置 还 击: 对方发球或还击后，本方运动员必 须击球，使球直接越过或绕过球网 装置,或触及球网装置后， 再触及对方台区.
乒乓球基本打法
击球动作结构

击球前：判断、选位、引拍、 迎球 挥拍 击球时：决定击球时间、击 球部位, 挥拍角度, 挥 拍方向
名将风采
瓦尔德内尔（老瓦）：一是将中国的 近台快攻打法与欧洲中远台两面拉弧 圈打法融为一体，二是创造性的使用 了“横拍直握”的发球方法，发球技 术在世界乒坛首屈一指，同时也极大 的推动了欧洲运动员前三板技术的提 高。
柳承敏： 04年雅典奥运会男单冠军。 发球质量高，发球后的抢攻积极，特别 是第一板抢攻很有威胁。搓球旋转很强， 正手位和反手位的防守不强，相持能力 不强，反手拉球和推球较有威胁，主要 采用搏杀战术。
球直径40.00毫米，重量2.53-2.70克， 白或黄色，用赛璐珞（luò）或塑料制成 ，打时有“乒乓”声，故名。
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二、乒乓球运动在中国十分普及，得到国人喜爱.
乒乓球运动的特点
球小，速度快，变化多，趣味性强， 设备比较简单，不受年龄、性别和身体条 件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻 炼价值。
乒乓球理论测试
1、乒乓球台长（ 2.74 ）米，宽（ 1.525 ）米，高（ 76 ）厘米。 2、乒乓球直径（ 40 ）毫米，呈白色或（ 黄 ）色。 3、乒乓球拍必须两面无光泽，一面为（ 红 ）色，一面为 （ 黑 ）色。 4、在一局比赛中，先得（ 11 ）分的一方为胜方。10平后， 先多得（ 2 ）分的一方为胜方。 5、一局比赛进行了10钟仍未结束，<9：9平除外>，应实行 （轮换发球法）法。
对方球台 本方球台
乒乓球拍发展
木板拍
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羊皮纸
双面橡胶拍
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乒乓球拍
·乒乓球拍分为直拍与横拍两种，由木制球板、海绵、以及 橡胶皮组成。
– 胶皮必须一面是红色，另一面是黑色。 – 球拍的大小，形状和重量不限，但是在使用材料上有一定限制， 85%必须为木材，其余可以用纤维方式出现，例如编织碳，但底 板应平整、坚硬，例如法国选手埃洛瓦所使用的球拍是小提琴 形状的，但并不违反规定。