“转身就走”论形意之实战

“转身就走”论形意之实战
聊聊形意拳的实战技击
有位兄弟对形意拳的实战功能提
出质疑，提得好！这个问题真是不容回避的关键。

谁练武都是为了自卫，没有实战功能，练来何用？
那么形意拳能不能用于实战呢？
我想，回答是肯定的。

咱不说前人，因为那些高人咱毕竟没见过。

就说现在，能打的形意拳家还是有的。

我知道的高银鹤先生应算一位，天津也有不少能打的形意高手，有位常在擂台是做裁判的，叫什么名字我忘了，就是天津的形意实战高手。

我的老师张世杰先生也应算一位（吹自己家门，不好意思）。

北京藏龙卧虎，应有形意的能人，可惜我了解的不多，不敢胡说。

至于乡间草野的形意隐士，只怕更是多得是。

前些时去世的李仲轩老人，就是代表。

你能说李老不懂形意的实战功夫？年岁大了，现在能不能打得动另当别论，可李
老应是实实在在的形意技击家（这个称号不过份吧）！
但问题是，既然你说形意拳能打，怎么我在擂台上就看不到它的影子呢？好，朋友，说到关键了！擂台上的拼斗，别说你看不到形意拳，我也看不到，而且什么太极、八卦、八极、白鹤，什么我也没看到。

看到的只是拳来脚往，踢打摔拿，这是怎么回事？
依我理解，不论武术的哪一门派，在技击上都只练这四个字：踢打摔拿！只要用了这四个字，就得说人家用的是武术！至于是形意拳还是太极拳，那是练习风格不同形成的不同的外在形式，一个人练习，风格突出，两个人动手，环境变了，好多风格的东西就不明显了。

咱以拳击为例，拳击有好多风格，什么古巴的、俄罗斯的，等等，可到了拳台上，那风格还明显吗？要说明显也得看对手是谁，碰见了罗伊琼斯，抱着脑袋挨揍，什么风格都变成了单一的抗打功了！但是能说，古巴风格不实用、俄罗斯风格不好使吗？不管怎样，毕竟是古巴风格和俄罗斯风格把你送到
拳台上来的。

中国的武术其实也是这样。

散打里的一个直拳，与少林的冲拳、形意的崩拳、太极的掩手捶有多大的差别？内在的发劲也许不同，做示范时不讲、不摸、不体认都区分不出来，两人对打的一瞬间，能辨别得清清楚楚吗？究竟是在高速运动中，动作的大形有时都看不清，细节就更没法分别了。

所以说擂台上看不出哪一门哪一派是天经地义的事儿，如果让你看得清清楚楚，这位拳手就一定要被人家KO了，擂台较的是拳脚，不是单人独舞。

那么形意拳到底能不能实战呢？如果练了一溜十八开，与人动手，一个形意的招式也没有，不是白练了吗？此说差矣！
第一，练形意拳让你形成了动作定形，一动上手，会自然而然地使出你平时习惯的那些动作，只是使完之后你自己都不知道。

当然，这动作会与平时练的
一板一眼的动作不一样，会走形，但骨子里还一定是形意拳。

第二，形意拳本就是一种淡化外形，求技击核心的拳法，要求无形无相、无动不是拳，那么真达到这种境界，你又上哪儿去找形意拳的影子？
第三，相比较而言，形意拳是中国武术中最为接近实战的拳法之一，这一点从这种拳法的特点上完全能看出来，这里不多说了。

所以说，形意拳应该是能实战的。

实际生活中的形意拳友不能实战，不代表这种拳法不行。

不是也有许多打不过你的练拳击的、练散打的、练摔跤的吗？他们个体不行，也不能代表他们的拳种不行，这是两回事。

这里面还有个体的体力、素质等好多问题。

不信找一个你身边的高手，让他与世界举重冠军较量较量，能赢吗？
至于形意拳能不能对抗泰拳，我说能！为什么？因为是两个拳种的对抗，你没说其它条件。

我估计你找个五、六岁的泰拳手来跟我打，我能打得过！哈哈，开个玩笑。

拳种之间不好做这种比较，比较也是理论上的比较。

比理论，形意拳不输任何一种格斗体系。

但若是个体与个体，那就是另一回事了。

现实中形意拳高手为什么少？能
打的我见不着，怎么回事？这是拳种机遇的问题。

不光形意拳，哪种传统武术不是在民间传承？训练条件、时间、精力能跟搞专业的比吗？根本不能相提并论！给你一片盐碱地，你能种出高产来？所以形意拳逐渐式微，虽不愿意却无办法，现实就是这种不得不认的现实！
一家之言，意见不同请拍砖！内家拳练什么？
内家拳最著名的是太极、形意、八
卦。

好多练家经常三拳皆通，为什么？我以为是这三家拳法在练拳目的上殊途同归，都求的是最大限度开发人体的全身的综合性潜能，并将之用于技击实战。

三拳虽初练时有别，太极求虚实，形意求劲力，八卦求敏捷（身法灵动，有感皆应），但练到后来，什么虚实、劲力、反应都统一在一个练武都的身上，自然而然地三拳合一了。

所以练内家拳的最好把这三种功
夫都学一学，会互有启发的。

如果是练轨迹的，更应学学这三种拳。

转身愚见：轨迹拳是当今最简洁、最科学的现代内家拳，它是站在一些“巨人”的肩膀上。

而这些巨人中最高大的三个，可能就是太极、形意、八卦了。

形意拳实战的技术问题一：进身
硬打硬进无遮拦，练形意的都知道这句话。

自己练时好办，前面无遮无挡的，大可练得气势虎虎，进步如旋风，可是与人动手，还能客观得心应手吗？
从前转身与师兄弟们在一起的时候，常常比划比划，嘿，硬打硬进，还真进不去！举手之前，双方都在警惕，好比军队的攻守，一方在战壕里弹上膛刀出鞘地等待，另一方大模大样地强攻，那不是找死嘛！那时我就吃了不少这样的亏。

后来挨打多了，也学乖了，不再硬冲直撞，而是虚虚实实，得着机会才玩一把硬打硬进，别说，效果还真好！这时才明白：硬打硬进也不是一上来就傻冒饭店的往里冲，而是要有选择地硬打硬进！当然，如果你功夫跟尚云祥一样棒，你也可以硬冲；但如果你还不如尚前辈，那就省省吧，得机得势才进身，这时管你是硬打硬进还是巧打软进。

占了先机才有发挥技术的余地！！！形意拳技击的技术问题二：脚下的根
形意拳特别讲脚下的根，步到人飞，脚下无根哪行？
这根怎么出来的？老话讲要站桩、行桩，就是站桩和打拳。

其实不尽然，除了这两个要求外，还要多有实战对抗，在战争中学习战争，否则还是死桩。

如果仔细观察一下老拳师，他们不管是行拳还是动手实战，架子都是非常低的。

架子低了，重心低了，稳固性自然大大增加，脚下的根也就有了。

这种打斗方式与普通的散打不同，散打站位都较高。

站位高，灵活性好，站位低，步法远没高位快，可是稳定。

形意拳平时的站桩、打拳练就了三角形的稳定的人体站位形态，架子再低，更妙。

至于运动不灵，这就是功夫了。

平时下式子（就是低架子）打拳，习惯了这种形态，日久天长，动作一样能快、能灵，功夫也就出来了。

等你低式子能与高式子一样灵活时，再去与高站位的人动手，大占便宜。

形意的功夫出在腿上，下式子打拳也是很主要的一项。

不独形意，其实好多传统武术都有这个要求。

“杨公练拳，双膝铺地”，当然是下式、是低架了，所以杨露蝉能号杨无敌。

形意技击的实战问题：用身体打人
形意拳快攻直取，长于进身打人。

可是进身后怎么打呢？是用身体打。

形意拳极少有抡着胳膊玩拳头的
时候，多是借助于步法身法，在进身的过程中完成击打。

身体到位了，拳也就打上了。

所以它的发力很有意思，不凭胳膊粗，而仗身体动。

以崩拳为例：如果这一拳只用胳膊的伸缩之力，那么打击力量就很有限，可是加上身体向前的前冲贯性就大大不同。

朋友们可以做个实验：平端着胳膊不动，只是身体向前一冲去打沙袋；再比较一下原地不动，胳膊伸缩打沙袋，看看哪个力量大。

而这不过是形意初入门的最简单的打击发力。

所以形意拳实战的第一步功夫就
是进身，要能进得去，不管你是走中门还是走偏门，进不去什么都免谈。

而进身又有两种方法：一是破门、二是闪进。

这些光说不行，都得在实践中一点点地摸索，得有人喂才行。

不过话说回来，实战中对手不是师兄弟，形势又千变万化。

遇见个功力比你高的，你就很难进得去！艺高一筹压死人，就是这个道理。

前手打人后手用力
形意拳讲前手打人后手用力，如以前手崩拳击敌，出前手的同时后手一定要用力回拉，这样前手才有力。

这样做的目的是为了身体
形成整体一致，两手形成力矩，形成腰的扭转。

腰部的螺旋就在这一打一拉中体现出来了。

不过说是这么说，真做并不是两手用力拉，而是用腰转带动手。

腰才是发力的主体。

一打一拉一定要同时！
初学者注意这个口诀，会加快进境的。

拳到妙处
拳到妙处
拳到妙处，唯法自然。

全身都要得劲儿，全身都要通顺，不僵不滞。

练什么拳种都就是这个要求。

如何读拳谱
古人留下的拳谱很少有详细的动作要领描述，反而是比喻多。

这在形意拳心意拳太极拳等内家拳里更明显。

今人读古拳谱就要去领会，由比喻的喻体想回到本体，琢磨那种境界。

这是读古拳谱的要点。

如形意拳说“去意好似卷地风”，核心突出一个“疾”字。

要是只从形式上理解，旋转着身子往前去就大错特错了。

所以读古拳谱要细读，这个细，体现在对言辞真义的理解上，而不是一词一字的考证研究。

从前万维网上曾有不少人执着于拳谱里一言一语的研究，转身以为这条路似乎并不可行，这样理解，只怕真会“智者千虑，必有一失了。

”说说卷地风
形意的歌诀里有“去意好似卷地风”，什么是卷地风，各家说法不一，有的说是脚打，用脚踢对方的迎面骨；有的说是崩劲，脚到趟得对方起根；还有的说是步法发力，迅疾猛烈，有摧枯拉朽之势。

这些说法都对，实在地说，卷地风应是上述所有看法的综合，它是踢、是趟、也是发力。

为什么这么说呢？因为形意练的是五行劲力合一拳，三回九转是一势，一动之中，诸般妙用都含在里面了，要不然只凭五行十二形几个有限的动作，怎么跟人家套路繁多的少林拳比？
一个崩拳打遍天下，这一拳里的内涵又何其丰富！绝不会是一个直拳那么简单。

所以卷地风这一势也一样。

卷地风只要有了劲意，腿一起，真是遇佛踢佛、遇鬼踢鬼，铁锁巨石也阻不住这一去之势。

实际中做不到这么神，但一定要有这股劲意。

脚出去，碰着敌腿就是踢，擦着敌腿就是趟，什么也没碰着，那就是整体发力的一部分。

练这种卷地风的劲意，尚派有个“趟步”的功法，很好，很出功夫。

大家可参考一下。

它讲“生趟硬撅”，练久了，自然出卷地风的劲意。