老年人从白发看机能

合集下载

白发分析报告

白发分析报告一、背景介绍白发，也称为白发症或白发病，是指人体头发失去色素变成白色的现象。

随着人们生活水平的提高和人口老龄化的加剧，白发问题越来越受到人们的关注。

本文将从白发的原因、影响、预防以及治疗等方面进行分析。

二、白发的原因白发的形成是由于头发毛囊内的色素细胞逐渐减少或失去功能，导致头发变成白色。

白发的原因可以分为以下几个方面：1.年龄因素：随着年龄的增长，人体内分泌系统会发生变化，导致头发逐渐变白。

2.遗传因素：有些人在年轻时就容易出现白发，这可能与遗传有关。

3.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能亢进、铜缺乏症等，都可能导致白发的出现。

4.环境因素：长期暴露在有害化学物质或放射性物质中，也可能诱发白发。

三、白发的影响白发不仅仅是一种外貌变化，还可能对人们的心理和社交产生一定的影响。

1.心理影响：许多人在发现自己有白发后可能会感到焦虑、自卑，甚至产生抑郁情绪。

2.社交影响：一些人认为白发会给自己带来形象上的不利影响，可能会影响到工作、约会等社交场合的表现。

四、白发的预防预防白发的出现是一项长期而持续的工作，以下是一些常见的预防方法：1.饮食调理：合理的饮食结构对于保持头发的黑色有一定的影响。

建议摄入富含维生素B12、维生素E、铜等的食物，如瘦肉、鱼类、坚果等。

2.生活习惯：注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等对身体有害的行为。

3.心理调节：保持良好的心态对于预防白发也是非常重要的。

适当的放松自己，避免过度紧张和压力。

五、白发的治疗对于已经出现的白发，可以采取一些治疗方法来改善情况：1.药物治疗：一些药物可以帮助促进毛囊内色素细胞的活化，延缓白发的进程。

但需注意用药剂量和时长，避免出现不良反应。

2.植物疗法：一些植物提取物，如黑芝麻、何首乌等，被认为对改善白发有一定的效果。

可以尝试使用相关产品进行治疗。

3.营养补充：合理补充一些有益于头发健康的营养素，如核酸、蛋白质等，有助于改善白发情况。

从头发的颜色看疾病,看头发问题知健康

2、搓头皮: 每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，用指甲背按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。
3、不建议烫发和染发：如有此必要，至少间隔3-5个月一次。
4、经常使用护发素：选择品质好的护发素，在日晒、雨淋、或洗海澡后半个小时内使用。
5、保持心情稳定，调节心理。

从头发的颜色看疾病，看头发问题知健康
灰白发
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。
青壮年甚至少年长白发俗称“少白头”，后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白。另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。
枯黄发
甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
9、粗细搭配，主食250-400g，粗粮不能少于50g，粗粮提供的B族维生素是头发良好生长的必需物质。
10、适量的蛋白质：除了主食提供外，豆制品每天30g和动物性食品每天不超过100g，蛋白质能很好的提供毛鳞片的食料。
11、每天足量的饮水，每天至少1200ml水量，因为水能更好的滋养头发。
6、选择合适的运动项目，最好每天运动。
7、饮食上选择食物要讲究：黑豆、黑莓、黑芝麻等黑色食物要经常使用，因为黑色入肾；薏米、山药、土豆、牛肉、百合、扁豆、山楂、苦瓜、西瓜、丝瓜等都可以起到健脾消暑，补中益气的食品，有利于头发的维护。

老年人衰老有哪些变化

老年人衰老有哪些变化衰老是自然界不可抗拒的自然规律，虽然男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程，但是从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。

总结起来，主要有以下十大衰老变化。

老年人衰老变化——1、头发减少随年龄增长，头皮上毛囊数目减少，余下的头发生长速度也会变慢。

抗衰老tips：勤于梳头可以温和地刺激头发毛囊，促醒它的活力。

每日早中晚各梳头5-10分钟。

一定要用温水洗发，使用含天然植物润发精华的洗发剂，并温柔按摩头皮。

如果头皮容易出油，尽量每天洗一次头发。

黑芝麻不仅可以补气血，还可以润发、乌发。

进食前要将黑芝麻充分破碎，以便汲取到更多的芝麻素。

老年人衰老变化——2、听力耳鼓增厚，耳道萎缩，难以听到纯音(正弦波音)和高频音，尤其在接近60岁时更明显。

抗衰老tips：一旦发现收听音乐和新闻的声音越来越大，关小后就“听不清”，要尽快去耳鼻喉科检查听力。

日常饮食都较清淡。

清淡的、营养均衡的饮食可使脑部和耳部的血液供应相当顺畅，这可以使听力的退化得到缓解。

如果你是摇滚或音乐发烧友，或经常在工作中接触噪音，一定要每隔三个月检查一次听力。

老年人衰老变化——3、肺功能由于胸壁硬化，呼吸肌负担加重，每次呼吸后肺内残留空气增多。

抗衰老tips：任何年龄开始戒烟都不晚，40岁开始戒烟者，肺功能普遍优于50岁开始戒烟者，而即便晚到80岁才开始戒烟，也可使男性的预期寿命再延长两年。

从30岁开始，每天做8-10次深呼吸的人，坚持下去，到70岁，肺活量的下降就不是通常的60%-70%，而仅仅是20%。

老年人衰老变化——4、肌肉和骨随年龄增大，肌肉萎缩，肌力减弱，但这种变化可通过体育锻炼加以补偿。

骨衰减虽是老化的普通特征，但衰退速度可通过锻炼加以减缓。

老年人衰老变化——5、身体脂肪75岁时体脂比例比25岁时增加一倍，大部分增加在肌肉和心脏器官中。

抗衰老tips：减少脂肪和碳水化合物的摄入，膳食中加强铁、钙、蛋白质、叶酸和维生素c、d、b12的摄入。

不同年龄出现白发预示的结果不同

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享不同年龄出现白发预示的结果不同
导语：白发的出现，不少人会感叹，时间真快，自己已然老去。

的确，生活中，老年人出现白发，是生命即将结束。

白发苍苍的老者，面对可能遇到的生命
白发的出现，不少人会感叹，时间真快，自己已然老去。

的确，生活中，老年人出现白发，是生命即将结束。

白发苍苍的老者，面对可能遇到的生命逝去，依然保持乐观，这是人为无法改变的事情。

其实，白发的出现，并不一定是年老，还有可能是身体出现某些状况，一起来了解一下。

中医如何理解白发
在中医看来，白发的出现，或是疾病导致的，例如，血热、肝肾不足、气血亏损等，有些时候，先天性的白发也就是我们常说的少白头，是人们不得不正视的情况。

现代医学如何理解白发
现代医学更多的是以西医为基础，在这些医生看来，白发的出现，可能与神经系统、营养不良、内分泌代谢紊乱、身体出现慢性消耗疾病有关。

具体问题具体分析
老年性白发
老年性白发其实属于生理发展的必然趋势，是正常生理现象。

相比年轻人，老年人的肾精损耗太重，亏损严重可能会造成毛发从先前的几根逐渐增多。

这个逐渐增多的轨迹，往往是从两个鬓角开始的，逐渐的向头部发展，在数年之后，胡须、鼻毛也会变得灰白。

如何保健。

中医治白发成功案例

中医治白发成功案例
白发是人体机能下降的表现，常见于老年人。

但现代生活中，很多年轻人也出现了白发的情况。

传统中医治疗白发是从调整人体内部环境入手，而非外部染发或护发。

下面介绍一个中医治白发成功的案例。

患者王女士，女，35岁，因突然出现白发两年，来到中医诊所求治。

王女士平时性格急躁，容易紧张焦虑，生活节奏快。

中医师通过舌诊、脉诊、问诊等方法，诊断为心肾不交，肝气郁结，血虚风燥型白发。

中医师针对王女士的病情开出了中药方，包括补肾益气、养血安神、疏肝理气等药物。

同时建议王女士改变生活习惯，减少工作压力，保持心情舒畅，适当运动，注意饮食卫生等。

治疗三个月后，王女士的白发数量明显减少，原本已经白化的一些头发也开始变黑。

经过半年的治疗，王女士的头发基本恢复到黑色。

中医治疗白发的原理是调整人体内部环境，促进气血流通，从而改善毛囊营养，恢复毛发黑色素的生成功能。

中医治疗白发需要长期坚持，一般需要半年到一年的时间才能看到明显效果。

但是中医治疗可以减少不必要的药物刺激，避免副作用，具有优越性。

总之，中医治疗白发是个长期的过程，需要医师和患者共同合作，遵守治疗规定，才能达到理想的效果。

- 1 -。

看头发辨病

看头发辨病发为血之余，血虚则发落。

―――《丁甘仁医案》丁甘仁精足则血足而发盛。

―――《类经》明张景岳发，血之穷也，千过梳发，发不白。

―――《养生要集》唐张湛头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。

肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血；脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。

有的小孩，天生头发枯黄、细软，同时，走路、说话、站立、牙齿发育都比同年龄孩子要迟缓，这种情况就属于肾气不足。

一、认识头部经络头部的正中线走的是督脉；督脉的两侧分别是膀胱经和胆经。

两个耳尖窝走向头顶的督脉，交汇点教百会穴。

百会穴是诸阳之汇，人体的督脉、膀胱经、肝经都在这里交汇，所有的阳气都聚集在此。

胆经从外眼角沿着两侧走到足的第四脚趾。

二、与头发相关的两条经络发为肾之华，即头发是肾的外现。

肾主黑色，所以头发黑不黑、是否泽润实际上和是肾相关的。

肾的一个主要功能是固摄，如果肾气收藏的能力特别强的话，头发就不易脱落。

头发又与肝血有关，发为血之余。

（头发也有一个别名叫“血余”，是头发的中药名称，血余炭可用来止血。

）肝主生发，头发长短与肝血有关。

三、头发的问题(1)头发白是血虚的表现，同时也是肾虚的表现。

肾主黑，肾精充足，头发就会乌黑有光泽；肾精不足，就会出现白发。

(2)两鬓斑白，是少阳火飘的表现，就是胆经的火偏旺，敛不住了。

(3)黑白相杂的花白头发，是胃肾两虚的变现。

这种人的性格也如同头发，一会儿一个注意，情绪不稳定，容易激动也容易消沉。

(4)掉头发，是脾肾两虚造成的。

中医认为，肝入脾，脾对应土，而肾对应水，土能克水，如果过食甘味的食物，就会抑制骨头的凝敛功能，就会头发脱落。

(5)头顶脱发，与肝经和脾胃相关。

这种人的个性表现出无端思虑过多，思则气结、伤脾伤血。

(6)斑秃，民间叫“鬼剃头”，这个人的情志很有关系。

如果过度焦虑或生大气，或者总打不开心结，都有可能造成斑秃。

头发保健——白发的主要原因及防控措施

头发保健——白发的主要原因及防控措施人体的每根头发都有其相应的毛囊，每个毛囊中的黑色素会作用于这个毛囊产生的头发，即使你把这根白头发拔掉了，毛囊还在，再长出来可能还是白头发。

一、遗传因素我们身边可能不乏“少白头”的同学，他们往往是有家族史，但除白发增多外，不会影响身体健康。

二、疾病因素脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，植物神经功能障碍、心理疾病、头部皮肤等疾病，可能会破坏或者干扰毛囊部位的黑色素细胞的生长发育，使之失去分泌黑色素的能力，形成白发。

三、营养缺乏缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6、铁和铜等微量元素也是造成白发的一个重要原因。

四、工作或生活压力大俗语说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。

现代人工作和生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，会引起用脑过度、神经衰弱、免疫力低下、消化系统紊乱等，也可能会造成头发早白。

五、正常老年化当人渐渐变老的时候，身体各项技能水平开始下降，毛囊器官组织开始难以满足产生黑色素颗粒的需求，导致其逐渐减少，白头发就一根根开始出现，这是正常情况下的白头发。

六、防控措施长白发跟头发黑色素分泌有关，而影响头发黑色素分泌的因素有很多，比如遗传基因、营养状况、生活压力、睡眠质量等。

白头发虽然不会越拔越多，但拔头发容易引发毛囊炎，最好不要去拔，如果白发现象比较严重，应在医生的指导下对症施治。

除此还有一些疾病，比如甲亢如果出现心悸、出汗、暴瘦、白头发增多的现象，建议去医院检查一下。

1. 积极治疗那些引起头发变白的相关疾病。

2. 加强营养。

补充可以帮助黑色素生长和头发健康的维生素B1、维生素B2、维生素B6、铁和铜等物质。

少吃辛辣、油腻、煎炸等食物，避免摄入过多的糖、油、盐等。

3. 作息规律，情绪稳定。

对生活要保持乐观向上的态度，保持愉悦的心情，并且尽量作息规律，不要熬夜。

4.预防和治疗原发病预防和积极治疗引起白发的原发病才更为重要，如果实在觉得白发影响美观，可适当染发或者戴假发。

白头发中医辨症

白头发1两鬓斑白—肝胆火偏旺2后脑勺白发—肾气虚3前额白发—脾胃不好4请花白头发—聪明烦恼多，情绪自控差5发白须不白—肾虚但奇经八脉没伤6须白发没白—任督冲脉受伤现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。

这种现象给一些人群带来了多烦恼。

那么究竟是什么原因造成的这种结果呢?1肾与白发的关系中医讲，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生。

意思是说毛发的营养虽然来源于血，其生机根源在于肾。

体肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。

头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。

肾对毛发的生理作用主要有三种形式。

第一，肾藏精生血液，营养毛发;第二，肾藏精生元气，激发促使毛发生长;第三，肾精通过督脉和精气作用而充养毛发。

人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。

故中医美发第一法即为补肾。

2肝与白发的关系肝藏血，意思是说血液的正常运营，以及贮藏、调节，与肝密切相关。

只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。

另外，肝主疏泄，当肝失疏泄，气机郁结时，可导致气血运行不畅，毛发营养供应受阻。

血对毛发起营养作用。

血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。

血的运行，必然需要在气的推动下，上注于肺，行于经脉之中，均匀地分布于全身。

“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。

由于血气和毛发关系密切，故当各种原因造成血液病变时，如血淤、血热、血燥等，将会引起毛发的病变，如脱发、白发等。

头发疾患是多疾病的重要症状医学研究证明，精血双亏、肝肾受损，脏腑失调，就是白发的根源。

头发早白、枯黄、大量脱落，说明身体部有问题了，必须引起高度重视，及时采取措施，可以避免体疾患进一步蔓延。

1两鬓斑白—肝胆火偏旺在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，是由肝胆火引起的，俗称火气大，进而脾胃受伤。

老年人生理改变特征

老年人生理改变特征老年人的变化不仅体现在上述的老年人的外观形态上，还反映在人体内部的细胞、组织和器官以及身体各功能系统的变化上。

我们来看看科普:老年人有哪些生理变化。

一、老年期的形态变化形态上的变化包括细胞的变化、组织和器官的变化以及整体外观的变化。

(一)细胞的变化这一变化是人体衰老的基础，主要表现为细胞数的逐步减少。

人体细胞大约有60兆，一般地说，每一秒种就会死亡50万个，同时再生50万个。

如此反复两年，人体的细胞差不多更换一新。

随着年龄的增长，再生细胞数愈来愈少，死亡数也愈来愈多。

日本学者长期研究认为，细胞数目的下降是导致衰老的主要原因。

据研究测定，男性在40岁以后、女性在20岁以后细胞数就开始缓慢减少，70岁以后更是急剧下降。

除此以外，还会出现细胞分裂、细胞生长及组织恢复能力降低、细胞萎缩等现象。

(二)组织和器官的变化由于内脏器官和组织的细胞数减少，脏器发生萎缩，重量减轻。

据估计，70岁老人的肺、肾、脑和肌肉的细胞数大致相当于20岁年轻人的60%左右，70岁老人的脾脏和淋巴结的重量减为中年人的一半。

器官在长期活动中的消耗和劳损也引起了功能减退。

例如，心脏每时每刻都在不断的搏动，日久天长，就会使心脏的弹性减弱，心肌发生萎缩，功能不断衰退。

(三)整体外观的变化随着年龄的增长，体态和外形也逐渐出现变化，体现在以下几个方面：1、头发。

老年人头发变白是一种明显特征，少数人在30岁前头发已经发白，随着年岁日增，白发的人数不断增多，在60岁以后，几乎100%的人头发变白。

很多老年人还会出现脱发甚至秃顶等情况。

2、皮肤。

皮肤有了皱褶，变得粗糙，弹性减弱，出现老年疣、老年性色素斑及角膜上的老人环等。

3、身高。

人到老年时，身高逐渐变短。

据日本统计资料，从30岁到90岁之间，男性身高平均降低2.25%，女性平均降低为2.5%。

伴随这一变化，老年人会出现弯腰驼背等体征。

4、体重。

老年人体重的变化因人而异，有些人随年龄增大而逐渐减轻，变得消瘦，这是因为老年人的细胞内的液体含量比年轻人大约减少30-40%;但也有老年人体重逐渐增加，这是因为脂肪代谢功能减退导致脂肪沉积增加，尤其是在更年期内分泌功能发生退化以后更为显著。

从白发看身体的抗氧化能力

从白发看身体的抗氧化能力人们常说“白发是时间的印记”，当我们的头发开始变白时，往往说明我们的身体已经进入了一个老化的阶段。

然而，除了年龄因素外，白发也可能与身体的抗氧化能力有关。

本文将探讨白发与身体抗氧化能力之间的关系，并介绍一些增强抗氧化能力的方法。

一、白发的形成与抗氧化能力的关联白发的形成与氧化应激有密切的关系。

氧化应激是指自由基在体内的积累，从而导致细胞和组织的氧化损伤。

自由基是一类具有活性的分子，它们在正常的新陈代谢过程中产生，但过量的自由基会对DNA、脂质和蛋白质等生物分子造成伤害。

身体内部的抗氧化系统可以抵御自由基的侵害，从而维护细胞的健康。

然而，随着年龄的增长，身体的抗氧化能力逐渐下降，导致自由基的积累。

这种情况可能对毛发的色素细胞产生不利影响，使头发逐渐变白。

二、增强抗氧化能力的方法为了延缓白发的出现，我们可以采取一些措施来增强身体的抗氧化能力。

下面是一些值得注意的方法：1.均衡饮食：摄入丰富的抗氧化营养素，如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等。

这些物质可以中和体内的自由基，减少氧化应激。

多食用新鲜水果、蔬菜、坚果等，确保膳食的均衡。

2.注意生活方式：避免吸烟和饮酒，因为烟草和酒精会产生大量的自由基，并破坏身体的抗氧化平衡。

合理安排作息时间，适度锻炼，保持心情愉悦也有助于提高抗氧化能力。

3.服用抗氧化剂：根据医生的建议，可以适量补充一些抗氧化剂，如谷胱甘肽、辅酶Q10等。

这些物质可以帮助身体应对氧化应激，维持细胞的健康。

4.避免过度暴露于紫外线：长时间暴露在阳光下会导致DNA的氧化损伤，加速细胞老化。

在户外活动时，应做好防晒措施，如戴帽子、涂抹防晒霜等。

5.适当使用护发产品：选择一些含有抗氧化剂成分的洗发水、护发素等，可以帮助保护头发的色素细胞，减缓白发的形成。

三、结语白发是身体抗氧化能力下降的体现，它可能与氧化应激有密切的关联。

为了保持年轻的发色，我们应该采取一系列措施来增强身体的抗氧化能力，如均衡饮食、注意生活方式、适度补充抗氧化剂等。

白发中医辨证知识

白发中医辨证知识
白发是老化的表现，但不是所有老年人都会生白发，也有年轻人出现白发的情况。

中医认为白发与脏腑气血不足有关，以下是一些白发辨证知识：
1. 肝肾不足
肝肾不足是导致白发的主要原因之一，这是因为肝肾主管生命之精和生命之本，如果肝肾功能不足，就会导致人体的精血不足，从而引发白发现象。

2. 脾虚湿困
脾虚湿困是导致年轻人白发的主要原因之一，这是因为脾主运化水谷，如果脾虚湿困，就会导致水湿停留在身体内部，从而导致白发现象。

3. 血虚气亏
血虚气亏也是导致白发的原因之一，因为血虚气亏会导致身体对养分的吸收能力降低，从而导致身体缺少养分，进而引发白发现象。

4. 精血损耗
在中年以后，人的身体会逐渐衰老，精血会损耗，如果精血损耗过多，就会导致白发现象。

综上，白发的形成是由多种因素引起的，中医辨证可以通过判断人体的体质、病情以及饮食习惯等因素，结合中药调理，改善身体的状态，从而达到养生的目的。

- 1 -。

少白头的定义

少白头的定义所谓“少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。

中医学看法血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。

头发的营养来源于血，如果头发变白或脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。

因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。

乔一凡指出中医治疗白发按照中医理论为：“肝主藏血，发为血之余”，“肾主藏精，其华在发”，“心主血脉”，“肺主皮毛”。

“脾为气血生化之源”。

也就是说头发的生长和色泽变化，与五脏六腑的机能盛衰，阳气精血的温煦濡养息息相关。

若脏腑机能旺盛，阳气精血充盈，毛发得到充分濡养则黑润秀美，不易脱失。

相反，若先天不足，后天失养，脏腑机能虚弱，气血阴阳亏虚，无以充养毛发则白发早生，稀疏易折。

而其中与脾、肾、肝的关系更为密切。

凡先天不足、肾精亏虚、髓少失充者，或性情急躁、血热偏盛、伤阴耗血者，或忧愁思虑、脾失健运、气血乏源者，或劳神过度、失眠多梦、肝血暗耗者，皆可伤及五脏，虚损气血，使毛发失养而早白。

少白头的发生，除遗传是先天因素无法改变外，其他因素通过合理调节是可以改变的。

症状1、在青少年或青年时发病。

老年白发2、最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。

3、随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。

有部分人长时间内白发维持而不增加。

4、一般无自觉症状。

5、骤然发生者，可能与营养障碍有关。

6、部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。

7、有些人连胡须都变白，中医称须发早白。

西医的看法专家至今还未发现致病的基因位点，尚未找到彻底有效的治疗方法。

1.西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有二大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。

在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。

后天性少白头。

引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

头发变白原来是这里出了毛病,什么方法能黑回去

头发变白原来是这里出了毛病，什么方法能黑回去饮食内调具有无可比拟的巨大促进作用，想要拥有乌黑秀发，就必须从饮食做起。

我们先来看一下这些利于头发生长变黑的食物吧！头顶前额白发：脾胃失调调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。

晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。

两鬓斑白：肝火旺盛或为肝胆不足。

而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。

补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

头顶后脑勺白发：肾气不足头顶、后脑白发：肾气不足引起。

头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。

头顶长白发，多由于肾气不足。

后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。

头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

白发多做下面的3招一、食疗方饮食内调具有无可比拟的巨大促进作用，想要拥有乌黑秀发，就必须从饮食做起。

我们先来看一下这些利于头发生长变黑的食物吧！黑豆黑豆中的异黄酮是一种非常特殊的成分，与女性雌激素结构相似，常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓由雄性激素分泌导致的掉头发，加速头发生长。

并且由于黑豆含有黑色素，“逢黑必补”，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。

黑芝麻黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

饮食内调具有无可比拟的巨大促进作用，想要拥有乌黑秀发，就必须从饮食做起。

我们先来看一下这些利于头发生长变黑的食物吧！核桃核桃有乌发、使皮肤光润的作用，古代的医书当中对核桃更有这样的记载：“通经脉，黑须发”。

因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言更是上佳的美容食补佳品。

赞老年人风采依旧的诗句

赞老年人风采依旧的诗句1. “白发戴花君莫笑，岁月从不败美人。

”这句诗出自欧阳修的《浣溪沙·堤上游人逐画船》，意思是说即使头发花白，也要戴着花儿开心地笑，因为岁月从不败美好的人。

就像我们小区的王奶奶，虽然年纪大了，但依然风采照人，每天都穿着漂亮的裙子去跳广场舞。

2. “老当益壮，宁移白首之心？”这是王勃在《滕王阁序》中的名句，表达了即使年老也应保持壮志豪情。

就像我的爷爷，虽然已经退休了，但他每天都坚持读书看报，还经常给我讲他年轻时的故事，他的精神头儿可一点儿也不比年轻人差！3. “莫道桑榆晚，为霞尚满天。

”刘禹锡的这句诗告诉我们不要觉得太阳到了桑榆就已经晚了，它的霞光依然可以映红半边天。

我的邻居李爷爷就是这样，他退休后开始学习书法，现在他的字写得可漂亮了，经常参加各种书法展览呢！4. “夕阳无限好，只是近黄昏。

”李商隐的这句诗虽然有些伤感，但也表达了对夕阳美景的赞美。

就像我们社区的老年合唱团，他们的歌声就像夕阳一样美好，虽然他们的年纪大了，但他们的热情和活力却让人感动。

5. “霜叶红于二月花。

”杜牧的这句诗把经霜的枫叶比作二月的鲜花，赞美了老年人的成熟之美。

我的老师张奶奶就是这样，她虽然头发花白，但她的教学经验丰富，深受学生们的喜爱。

6. “岁老根弥壮，阳骄叶更阴。

”王安石的这句诗形容老年人的生命力依然旺盛。

就像我家楼下的张爷爷，他每天都坚持锻炼，身体可硬朗了！7. “壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。

”陆游的这句诗表达了雄心壮志不会因年老而减退。

我的外公就是这样，他虽然年纪大了，但他依然关心国家大事，每天都要看新闻。

8. “老牛亦解韶光贵，不待扬鞭自奋蹄。

”这是臧克家的诗句，赞美了老牛自知时光可贵，不用扬鞭自奋蹄的精神。

我们身边的很多老年人不也是这样吗？他们珍惜时光，积极向上，努力让自己的晚年生活更加精彩。

9. “松柏常青，青春永驻。

”这句诗用松柏来比喻老年人的坚韧和活力。

就像我认识的一位老奶奶，她已经 80 多岁了，但她依然坚持每天爬山，她的精神和毅力让我敬佩不已。

愿时光善待老人的句子

愿时光善待老人的句子时光如箭，岁月如梭。

岁月不饶人，白发苍苍，双目无光，老年人是所有人都会经历的一个阶段。

然而，我们应该如何对待老年人呢？不只是对身体上的照顾，更重要的是内心的关心，让他们在晚年也能够感受到温暖和幸福。

正如名人所言：“老人没有过去，只有未来”，我们应该尊重他们的生命，让时光善待老人。

首先，我们应该对老年人的身体进行照顾。

随着身体的老化，老年人的身体机能下降，容易受到各种疾病的困扰。

因此，我们应该关注老年人的饮食和生活习惯，尽可能让他们保持健康的状态。

比如说，我们可以多准备老年人喜欢吃的食物，掌握其体质和疾病情况，做好营养的搭配，提供有利于健康的生活环境等等，让老人能够安心地度过每一天。

其次，我们需要把更多的时间和关爱给老年人。

岁月的沉淀，让老年人看透了很多事情，他们需要与我们这个年龄的人交流，与我们分享生活的见闻和经验。

我们应该尽力去倾听老人的心声，关心他们的情感生活，帮助他们减轻孤独和无助的感觉。

我们可以亲近老人，和他们聊一些平常的话题，让老人感受到孝顺之心，还可以陪伴他们一起散步，打牌，或者一起看电视等等，给他们一个温暖的环境，让他们感受到爱的力量。

“尊老爱幼，是中华民族的优良传统。

”我们应该从小学习这个十分重要的道理。

尊重老人的意见，关注他们的生活，是我们必须要做的事情。

正如著名的美国作家马克·吐温所说：“与老年人在一起是一种享受，需要更多的时间。

” 我们每个人都会进入老年的阶段，他们是我们现在，也是我们未来崇敬的人。

所以，在以后的生活中，我们应该一直尊重和关爱老人，让时光善待老人。

为什么有些人的头发两鬓会先白白发的日常调理法则

为什么有些人的头发两鬓会先白白发的日常调理法则关于《为什么有些人的头发两鬓会先白白发的日常调理法则》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

一般来说提到白发我们首先会想的是老年人，因为随着年龄的增长，我们的身体机能会一步步退化，一些激素也会停止分泌，而头发的黑白黑色素的分泌有着直接的关系。

人到中年之后我们体内的黑色素分泌会逐渐减少直到不再分泌，所以我的头发会慢慢的慢慢的由黑转白，最后到全白。

但是我们头发最新白的部位会有一区别，比如说有的人是从头顶一根根的开始变白，而有的人是从两鬓开始变白。

他们为什么会这样子呢，和我们一起来看一下。

鬓角出现白发的原因很多，常见的有以下几种：一、遗传因素。

部分患者有家族史，说明与遗传有一定的关系。

二、精神与神经因素。

精神紧张、情绪不良、受到惊吓、焦虑、失眠、忧愁等，可引起鬓角白发。

三、不良饮食习惯。

不合理的饮食，造成毛囊黑色素细胞的合成障碍，引起白发。

四、环境污染。

五、年龄因素。

随着年龄的增长，毛囊黑色素细胞会逐渐衰退，造成鬓角白发。

六、中医认为与肝脏、脾脏、肾脏，有一定的关系。

两鬓斑白的主要原因是肝火旺盛一般人出现两鬓斑白的原因主要还是肝脏出现问题，比如说肝火旺盛。

肝火旺盛也比较容易分辨，这类人通常容易生闷气或者脾气比较暴躁容易发怒，此外，肝火旺盛的人还会出现口干舌燥、眼睛酸涩等症状。

头发之所以变白除了和黑色素的分泌有关之外还和我们的心情或者精神刺激有关。

老年人头发变白很正常，可是有个别的年轻人也会出现头发变白的现象，俗称少白头。

年轻人出现头发变白，多半是因为工作压力大，神经紧绷，肠胃无法消化和有效吸收食物的养分，从而导致营养流失，随之，白发也会出现。

那么肝火旺盛的时候应该怎么办呢？这时候就是需要养肝了，在饮食上可以多喝一些粥和茶，比如说莲子粥，八宝粥，玫瑰花茶和山楂茶等等清淡一些的食物。

刚才说了工作压力大，心情不好也会造成白头，这时候就需要去参加一些活动来放松自己的心态和保持愉快的心情。

老年人如何保持良好的生活价值观

老年人如何保持良好的生活价值观在人生的长河中，老年阶段是一个特殊而又重要的时期。

随着年龄的增长，身体机能可能逐渐下降，生活环境和社交圈子也可能发生变化。

然而，保持良好的生活价值观对于老年人的身心健康和生活质量至关重要。

首先，老年人要学会接受自己的年龄和身体状况。

岁月的流逝是不可阻挡的自然规律，身体的衰老也是必然的过程。

不要因为白发的增多、皱纹的加深或者行动的迟缓而感到沮丧和自卑。

相反，要以平和的心态看待这些变化，珍惜当下所拥有的健康和活力。

比如，一位热爱散步的老人，即使现在走得不如年轻时快，但仍然可以享受漫步的过程，欣赏沿途的风景。

保持积极乐观的心态是老年人拥有良好生活价值观的关键。

生活中难免会遇到不如意的事情，但是以积极的心态去面对，总能找到解决问题的办法或者从困境中看到希望。

比如，遭遇疾病时，不要过分担忧和恐惧，相信现代医疗技术，积极配合治疗，同时保持乐观的心情，有助于身体的康复。

老年人要注重培养兴趣爱好，丰富自己的精神生活。

无论是读书、绘画、书法，还是下棋、唱歌、跳舞，都能让生活充满乐趣。

比如，喜欢读书的老人，可以在书中领略不同的世界，增长见识；热爱绘画的老人，可以用画笔描绘心中的美好，表达情感。

这些兴趣爱好不仅能够打发时间，还能让老年人感受到自我价值的实现。

维护良好的人际关系对于老年人来说也非常重要。

与家人保持亲密的联系，享受天伦之乐；与朋友定期相聚，交流彼此的生活和心情。

不要因为年龄的增长而变得孤僻，要主动参与社交活动，融入社会。

比如，社区组织的老年活动，如广场舞比赛、老年合唱团等，都是结交新朋友、拓展社交圈的好机会。

老年人还要有学习新知识、新技能的勇气和决心。

时代在不断发展进步，老年人不能被时代所淘汰。

学习使用智能手机、电脑等现代科技产品，可以方便与家人、朋友的沟通，也能获取更多的信息。

比如，通过网络了解国内外的新闻、学习养生知识等。

拥有健康的生活方式也是老年人保持良好生活价值观的基础。

白发多可能是心脏病的前兆

白发多可能是心脏病的前兆
作者：暂无
来源：《家庭医药·快乐养生》 2017年第8期
埃及开罗大学最新研究发现，头发变白不仅是衰老的迹象，还可能是心脏病的前兆。

研究人员招募了545名成年男性，按头发颜色对其打分，发色越白，分数越高。

最高为5分，表示头发全白，最低为1分，表示没有白发，之后对参与者进行X光扫描，了解他们动脉
血管健康状况。

结果发现，头发评分在3分及以上的参与者，大多有动脉血管损伤、高血压或
血脂异常等症状，而这些症状都与心脏类疾病相关。

该研究作者、开罗大学心脏病专家伊里尼·塞缪尔表示，白发越多，动脉受损情况可能越
严重，心脏病患病风险越高。

这是因为，动脉疾病和头发变白的机制类似，两者均与DNA修复功能、炎症、激素水平变化、功能细胞老化等因素有关，其发生几率都会随着年龄增长而增加。

研究团队计划下一步把研究对象拓展到女性。

他们表示，如果这一研究得到进一步证实，
对心脏病的防治将有很大意义。

今后可将头发花白程度，列为预测心血管疾病风险的一个指标，医生只需要看看患者头发颜色，就可以大体判断出患者的心脏、心血管健康状况。

表示不再年轻的句子

表示不再年轻的句子不再年轻的句子：1. 时光荏苒，岁月不饶人，我已不再年轻。

2. 镜子里的面容透露着岁月的痕迹，告诉我我已不再年轻。

3. 脸上的皱纹、白发，都是时光留下的印记，提醒我不再年轻。

4. 身体的机能逐渐下降，不再像年轻时那样充满活力。

5. 需要更多的时间休息和恢复，不再能像年轻时那样疲劳无惧。

6. 对事情的处理思维不再像年轻时那样灵活，需要更多的考虑和计划。

7. 面对困难和挑战时，不再像年轻时那样勇往直前，更加谨慎和稳重。

8. 体力和耐力下降，不再能像年轻时那样长时间保持高强度的运动。

9. 对于时尚和潮流的追求不再那么热衷，不再关注年轻人的流行趋势。

10. 社交圈子逐渐缩小，不再像年轻时那样热衷于结交新朋友。

随着岁月的流逝，我们都会经历从年轻到不再年轻的过程。

年轻时的我们充满活力、精力充沛，对未来充满了憧憬和期待。

然而，随着时间的推移，岁月不饶人，我们逐渐感受到自己已经不再年轻。

镜子里的面容透露着岁月的痕迹，皱纹和白发成为我们面对的现实。

我们的身体机能逐渐下降，不再能像年轻时那样充满活力。

需要更多的时间休息和恢复，不再能像年轻时那样疲劳无惧。

这也让我们更加珍惜年轻时的健康和活力。

随着年龄的增长，我们的思维方式也发生了变化。

对事情的处理思维不再像年轻时那样灵活，需要更多的考虑和计划。

面对困难和挑战时，不再像年轻时那样勇往直前，更加谨慎和稳重。

这些变化让我们更加成熟和理智，但也让我们感受到自己已经不再年轻。

体力和耐力的下降是不再年轻的另一个明显标志。

不再像年轻时那样长时间保持高强度的运动。

我们需要更多的休息和恢复时间，更加注重身体的保养和健康。

不再年轻的身体需要更多的呵护，以应对日常生活中的各种挑战。

除了身体上的变化，心理上的变化也是不再年轻的表现之一。

对于时尚和潮流的追求不再那么热衷，不再关注年轻人的流行趋势。

我们开始更加注重内在的修养和品味，更加追求内心的平静和宁静。

不再年轻的心态让我们更加与年轻人有所区别，但也让我们更加成熟和深沉。