做事分清主次

1.永远不要把你今天要做的事留到 明天，莫当偷光阴的贼。—狄更斯
2.人无远虑，必有近忧。——《论语》 3.所有希望孩子成才的父母，都应该培 养孩子做时间的主人，这会使他们终 身受益。
马冬晗学习计划表
马冬晗学习成绩
时按 时 起
间床
按 时 睡
10
20
按
按
准备
分
分
时来自百度文库
时
上课
钟
钟
完
复
的东
整
吃
成
习
西
觉
理
完
作
预
内
早
业
习
务
饭
家长 孩子 家长 孩子 家长 孩子 家长 孩子 家长 孩子 家长 孩子 家长 孩子
周 一
周 二
周 三
周 四
周 五
周 六
周 日
提醒：1.家长和孩子制定完计划一定 让孩子在计划表上写下自己的承诺， 并签字。这样做的作用，培养合同 意识，让孩子慎重对待自己的决定。 在和孩子制定计划时，尊重孩子的 意见，发现问题，也不急于指出， 只需要暗暗记下，在反思环节共同 解决。给孩子提供独立成长的机会。
2.孩子的身体正处在快速生长阶段， 因此保证充分的睡眠是非常重要的， 并要注意劳逸结合，中午要有午休时 间，晚上也不能由于安排太多的学习 内容而影响孩子的休息，注意合理安 排锻炼时间。对于专项复习计划，要 结合遗忘规律，遗忘进程是先快后慢， 所以，学后第一天第二天的复习是非 常必要的。注意合理安排复习时间。
认真反思------------形成习惯
反思要注意
（1）针对实施一周和孩子制定计划中的优点和 不足，引导孩子自己发现，共同反思。哪些地方 做得好，为什么会有这样的结果？做的好的地方 给予中肯的评价。什么地方需要改进？如何改进？ （2）出现交叉任务时，（应对临时事件）不仅 要按做事规律排队，而且要懂得合并做事：英语 听力+做家务；阅读+摘抄；锻炼+背诵......相同的 时间同时做了更多的事情，挤出了时间，创造了 更大的空间。
甲组在学习后不复习，一天后 记忆率36%，一周后只剩13%。 乙组按艾宾浩斯记忆规律复习， 一天后保持记忆率98%，一周 后保持86%， 乙组的记忆率明 显高于甲组。
严格落实 ----有计划做事的关键
检查落实要注意
（1）家庭中最有权威的人（爸爸或妈妈） 要成为计划落实的检查人。 （2）检查人要严格履行职责，切不可三 天打鱼两天晒网，要坚持每天必查。 ( 3 )第三四周是计划落实最困难的时期， 家长要特别关注，这时要多看到孩子的 长处，鼓励孩子渡过难关。您的坚持就 是孩子的进步。
3、你的周末生活
（）
a、丰富多彩 b、2-3个补习班 c、觉得无聊
a
b
c
1
7％ 67％ 26％
2
37％ 47％ 16％
3
44％ 35％ 21％
统筹方法
数学家华罗庚有个故事，他想 泡壶茶，当时的情况是：开水没有， 水壶要洗，茶壶、茶杯要洗，茶叶 要拿，现在火已经生起，该怎么办 呢？
紧急重要的事—— 紧急不重要的事—— 重要不紧急的事—— 不紧急也不重要的事。
养成制定计划的习惯 ------有条理做事的开端
马冬晗、马冬昕姐妹
籍贯：中国，辽宁省 出生年月：1989.11 马冬晗（姐姐），精仪系81班——2011特等奖学金 马冬昕（妹妹），化学系89班——2011特等奖学金 （每年清华本科生中只有5人获特等奖学金）
马冬晗学习计划表
马冬晗学习计划表
马冬晗学习计划表
时间间隔 刚记完 20分钟后 1小时后 8~9小时后 1天后 2天后 6天后
记忆量 100% 58.2% 44.2% 35.8% 33.7% 27.8% 25.4%
这条曲线告诉人们在学习
中的遗忘是有规律的，遗忘的
进程很快，并且先快后慢。观 察曲线，你会发现,学得的知识 在一天后，如不抓紧复习,就只 剩下原来的25%。随着时间的 推移,遗忘的速度减慢，遗忘的 数量也就减少。有人做过一个 实验，两组学生学习一段课文，
做事分清主次
--------帮助孩子制定计划
调查问卷表
请根据自己的实际情况作答，本次调查采用不记名形式，目的
在于发现同学们的共性问题，家校找到合适的策略，帮助你快速成 长。
1、我交家庭作业时
（）
a、都能按时交 b、偶尔落到家里 c、经常找
不到或落到家里
2、你的房间整理
（）
a 、独立完成 b、需要协助c 、从不自己整理