急性踝关节扭伤的应急处理教案
安全教育课《扭伤了怎么办》教案
安全教育课《扭伤了怎么办》教案安全教育课《扭伤了怎么办》教案澄迈县文儒中心幼儿园大二班李小妹活动目标：1、了解扭伤脚后正确的处理方法。
2、仔细观察看图片，能在图片中找到自己需要的信息。
活动准备：1、制作3种标志，分别表示3种处理方法：用手揉、冷敷、热敷。
2、娃娃、毛巾每人一份。
3、教学挂图和幼儿用书。
活动过程：1、故事导入活动，向幼儿提出问题。
旁白：浩浩在家里玩的时候，一不小心把脚扭了，这可怎么办呢？妞妞说：快，用手揉一揉，揉揉就好了！兵兵说：不对，不能用手揉，要用冰毛巾敷。
乐乐说：什么啊，明明是用热毛巾敷。
教师：他们的意见都不一样，到底谁说的对呢？老师这里有三个标志，你同意哪一种方法就站到哪一个标志的后面。
请你说一说为什么选择这种方法。
2、请幼儿阅读幼儿用书，了解脚扭伤后正确的处理方法。
教师：(1) 脚扭伤了以后到底应该怎么办呢？请小朋友先看看书上的小朋友是怎么做的。
(2) 现在看过书了，有小朋友要改变自己的选择吗？3、集体看挂图，了解扭伤后的处理方法。
(1) 教师：记住哦，扭伤后用手揉的做法是不正确的。
因为揉搓会使受伤部位的伤加重的。
正确的做法是立刻停止活动，躺下，把脚垫高，把毛巾浸过冷水后，冷敷受伤的部位，这样可以减轻扭伤处的肿胀，有止痛的效果。
受伤一天后，再把热毛巾敷在受伤处，这样做可以帮助受伤的地方很快好起来。
(2) 教师带领幼儿，一边说扭伤后的处理，一边用准备好的毛巾做相应的动作，进行练习。
4、玩扮演游戏，小心扭伤后的急救方法。
教师：娃娃家的宝宝扭伤脚了，小朋友们，请你帮助宝宝治疗一下扭伤的脚吧。
脚踝扭伤急救处理教学课件
要求：演示动作逼 真，治疗方法正确， 解说清楚准确
演示步骤：
1.其中一人在运动中受伤
2.检查伤情
3.伤急救处理教学
23
祝：老师同学们身体健康！
脚踝扭伤急救处理教学
24
此课件下载可自行编辑修改，供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！
脚踝扭伤急救处理教学
11
在下面的情形下送医
• 自己无法移动受伤的肌肉 • 发生外出血
脚踝扭伤急救处理教学
12
急救方法
• 当天，每3到4小时进行20分钟冷敷（可 以缓解肿胀）。请注意不能直接用冰块 接触皮肤
• 至少让受损肌肉休
息一天 （即24小时）
• 保持扭伤部位处
于抬高的位置可以
缩短痛胀持续时间
脚踝扭伤急救处理教学
15
饮食
• 扭伤后，要注意饮食，忌辣椒、香菜等辛辣食物。 另外，可多食用一些蛋白质类食物和骨汤。如:豆类， 牛奶，骨头汤，牛肉等
脚踝扭伤急救处理教学
16
适当运动
• 在扭伤后期，适当的恢复性锻炼是至关重要的，它可以促进血液 循环和关节复位，以达到促进康复的功效
脚踝扭伤急救处理教学
脚踝扭伤急救处理教学
25
脚踝扭伤急救处理教学
9
扭伤定义
• 旋转、牵拉或肌肉猛烈而不协调的收缩等间接暴力，使关节突然 发生超出生理范围的活动时，引起肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关 节囊等组织产生撕裂、断裂或移位等，以局部肿胀、疼痛、活动 受限、皮色紫青为主要表现的损伤性疾病。
脚踝扭伤急救处理教学
10
症状
• 使用扭伤肌肉会产生疼痛并无法运动到位 • 皮肤产生淤血、擦伤 • 肿胀
扭伤-完整版教学设计
扭伤的预防与处理
教学目标：
1、在平时要注意预防骨折的发生。
2、一旦骨折了，也不要紧张，掌握正确的处理方法，肯定会恢复健康的。
教学过程：
一、谈话导入：
同学们知道骨折么？以前骨折过么？
二、安全知识窗
骨折的预防：
1、运动前做好充分的准备活动使肌体各部分的机能调整到最适宜的状态，提高肌肉、韧带的弹性和柔韧性。
2、加强场地检查。
3、注意穿宽松、便于活动的衣服。
4、加强保护措施
5、平时专心走路。
三、安全小贴士
骨折的紧急处理：
1、不要走动或做其他活动，在没弄清情况和采取相应措施前，他人不要急于搬动病人。
2、发生开放性骨折或出血时，应马上进行止血、消毒。
3、做好上述工作之后，即可小心地将病人送往医院。
四、考考你
五、活动角
在老师的组织、指导下，模拟演练对骨折同学的紧急救助。
踝关节扭伤的应急处理与预防措施(教案)2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
踝关节扭伤的应急处理与预防措施教学目标(一)认知目标：使学生了解踝关节及其辅助结构，初步掌握急性踝关节扭伤的应急处理方法。
(二)技能目标：通过教师的讲解示范以及学生的小组讨论总结出预防踝关节扭伤的技术动作。
(三)情感目标：通过情境导入培养学生团结协作，互帮互助的精神，通过本堂课的学习提高学生在体育运动中的自我保护意识。
教学重难点重点：踝关节扭伤的预防措施。
难点：踝关节扭伤的应急处理方法教学方法教学方法说明(一)情景导入法: 找同学到前边来模拟踝关节扭伤的情景，吸引学生的注意力，活跃课堂气氛，让学生积极参与到课堂中来。
(二)直观演示法: 通过导入的情景向学生演示踝关节扭伤应急处理方法。
(三)讲解与图片示范法:通过PPT的图片展示，结合教师的讲解让学生更深入的了解踝关节扭伤的表现形式、原因及预防措施。
(四)提问法：通过提问，让同学们开动脑筋积极思考。
(五)练习法：通过原地集体练习，使学生掌握踝关节周围肌肉韧带的锻炼方法。
教具：课件、翻页笔、水盆、毛巾、绷带、皮筋、座椅2把。
一、什么是踝关节扭伤二、应急处理措施：“米”字原则三、预防措施教学过程(一)开始部分（8分钟）1、课堂常规：师生问好，检查人数。
2、情景导入：3位同学进行急性踝关节扭伤的情景插入。
3、现场处理：教师给扭伤同学进行扭伤的应急处理。
(二)基本部分（27分钟）1、根据刚刚的情景导入本堂课课题，结合PPT的动态图展示，给同学们讲解什么是踝关节扭伤，通过师生互动引出踝关节扭伤的表现形式。
再给同学们讲解踝关节扭伤之后的应急处理措施，最后总结为“米”字原则，加深同学们的印象。
表现形式：（1）受伤时有撕裂感或听到响声（2）关节肿胀、疼痛（3）活动受限（4）皮下瘀血（5）严重可见关节畸形“米”字原则：（1）休息(Rest)：让同学搀扶着就近坐好或躺下不要乱动，以免造成二次伤害或让更多关节周围的毛细血管破裂，使肿胀加剧，不利于后期的康复治疗。
（2）冷敷(lce):冰敷或冷敷，应敷在软组织损仿较明显处(即肿痛显著处)，每次可以敷10分钟～15分钟，每2小时～3小时可以重复一次。
关节扭伤的急救讲课文档
E（elevation）制动
应将患者的患肢抬高，并在患肢的下面垫上一 个枕头，使患肢与心脏处在同一水平线上。这 样可减少患肢的血流量，控制内出血。（尽可 能在伤后24小时内）
第十页，共14页。
常见部位损伤及救护
1.在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先是 冷敷，最好用冰。但一般没有准备，可用水代替。 将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿 布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。如
果一周后肿痛继续，可能是发生了骨折，一定 要去医院诊治。
第十一页，共14页。
2.如踝关节扭伤，遵循“RICE”救护原则 3.腰部扭伤也是要静养。应在局部作冷敷，尽
量采取类的物品。止痛后，最 好是找医生来家治疗或送往医院。
第十二页，共14页。
第四页，共14页。
症状
扭伤的关节出现肿胀、剧烈疼痛及局部皮肤 发生颜色改变及关节不能转动等。
第五页，共14页。
现场救护
首先不要让患者走动或用患肢站立，松开患者 的鞋带或将其鞋子脱掉。
在将患者送往医院之前，还应对其进行“RICE”
的现场救护
第六页，共14页。
R（rest）休息
严重的关节扭伤患者，可伴有软组织撕裂甚至 骨折。对这类患者进行救护时，可先用夹板将 其扭伤的关节固定，同时叮嘱受伤者不要随意 走动，也不要对扭伤部位进行按摩、扭转和牵 拉，以免进一步加重关节的损伤。
第七页，共14页。
I（ice）冰敷
受伤后24-48小时以内，对扭伤的关节处可
用冰块或冷毛巾覆盖，或将患处放入冷水中
每隔2-3小时浸泡15～30分钟。这样有利于 消除患处的疼痛、肿胀和肌肉痉挛。
第八页，共14页。
C（compression）压迫
脚踝扭伤救急术——有趣的脚急救教案
脚踝扭伤救急术——有趣的脚急救教案。
我们需要了解脚踝扭伤的情况，以便能够更好地应对。
脚踝扭伤是指踝关节受到外力扭曲的情况，这会造成韧带和肌肉的拉伤或撕裂。
通常，脚踝扭伤会导致疼痛、肿胀和局部出现淤血。
接下来，我们需要了解一些基本知识，以便更好地应对脚踝扭伤的急救方法。
以下是一些有用的知识点：1、立即停止运动：如果你感到脚踝扭伤，立即停止任何体育运动。
这可避免进一步伤害。
2、立即冰敷：通过冰敷可以减轻脚踝区域的疼痛和肿胀。
将1-2杯冰块放入塑料袋中，裹上毛巾，然后将其放在扭伤部位。
每次持续冰敷10至20分钟。
在 1 至 2 小时内，每小时冰敷一次。
3、避免负重：在初始几个小时内避免在脚踝受伤区域上负重。
使用拐杖或者助行器可以帮助你减轻一些负载。
4、用压缩绷带缠绕：在冰敷的时候，应该使用一个压缩绷带缠绕受伤区域。
这可以帮助减轻肿胀和疼痛。
5、抬高脚：在冰敷并且使用压缩绷带缠绕的同时，需要抬高扭伤的脚。
这可以帮助减轻肿胀和疼痛。
将脚枕起，可以放在垫子或凳子上。
以上是基本的急救措施，但是还有其他一些有趣的方法可以帮助你更好地应对脚踝扭伤。
以下是我整理的一些有趣的方法：1、将手掌上的硬币放在脚底：这是一个极具有趣的方法，可以帮助缓解脚底的疼痛。
在你脚底的疼痛部位放下硬币，然后用脚尖滚动硬币来按摩疼痛区域。
2、限制肿胀：使用黄瓜片和茶袋来消除肿胀。
把茶包放在开水中浸泡，然后挤干，放在脚踝周围的肿胀部位上。
将黄瓜切片，然后贴在脚踝周围，这可以帮助减轻肿胀。
3、远离菠萝：吃菠萝是好的，但是在扭伤后，要谨慎吃菠萝。
菠萝中含有一种叫做溶菌酶的物质，这会导致炎症反应，从而使肿胀更加严重。
4、再次尝试行走：在进行了适当的冰敷、压缩和抬高之后，你可以尝试行走。
在行走的时候，要尝试不用脚在地上产生负载，可以使用拐杖来支撑身体重量。
对于脚踝扭伤的急救方法，我们应该及时采取正确的措施来缓解疼痛和肿胀。
通过使用这些有趣的方法，可以帮助我们更好地应对这种情况。
幼儿园安全教育扭伤教案(3篇)
第1篇一、活动目标1. 了解扭伤的常见原因和预防措施。
2. 学习扭伤后的简单处理方法。
3. 培养幼儿的自我保护意识和安全意识。
二、活动重难点1. 活动重点：掌握扭伤的预防措施和简单处理方法。
2. 活动难点：提高幼儿的自我保护意识和安全意识。
三、活动准备1. 教学课件或图片：展示扭伤的场景、预防措施和处理方法。
2. 模拟场景：设置一个模拟扭伤的场景，让幼儿进行体验。
3. 教学工具：急救包、冰块、绷带等。
四、活动过程（一）导入1. 教师提问：小朋友们，你们有没有遇到过扭伤的情况呢？扭伤会给我们带来哪些不适呢？2. 幼儿分享自己的经历和感受。
（二）认识扭伤1. 教师展示课件或图片，介绍扭伤的原因和症状。
2. 幼儿观察图片，了解扭伤的情况。
（三）预防扭伤1. 教师讲解预防扭伤的方法，如：a. 注意穿着合适的鞋子，避免穿着过于宽松或过紧的鞋子；b. 锻炼时，要充分热身，避免突然剧烈运动；c. 在户外活动时，要注意地面状况，避免跌倒；d. 在游戏时，要遵守规则，避免发生碰撞。
2. 幼儿分组讨论，分享自己了解的预防扭伤的方法。
（四）扭伤后的处理方法1. 教师讲解扭伤后的简单处理方法，如：a. 冷敷：扭伤后，立即用冰块或冰袋敷在受伤部位，减轻疼痛和肿胀；b. 搬运：用绷带固定受伤部位，避免活动；c. 及时就医：如果扭伤严重，要及时就医。
2. 幼儿分组模拟扭伤后的处理方法，教师指导。
（五）模拟场景1. 教师设置模拟扭伤的场景，让幼儿进行体验。
2. 幼儿在体验过程中，运用所学知识，进行扭伤的预防和处理。
（六）总结1. 教师总结本次活动内容，强调预防扭伤的重要性。
2. 幼儿分享自己的收获和感受。
五、活动延伸1. 家园共育：家长协助幼儿养成良好的生活习惯，预防扭伤。
2. 主题活动：开展“安全知识竞赛”，提高幼儿的安全意识。
六、活动反思1. 教师应关注幼儿的实际情况，调整教学内容和方法。
2. 教师要注重幼儿的实践操作，提高幼儿的自我保护能力。
踝关节骨折应急预案
一、预案背景踝关节骨折是常见的运动损伤，尤其在日常生活中的跌倒、扭伤等情况下容易发生。
为保障踝关节骨折患者的生命安全，提高救治质量，特制定本应急预案。
二、预案目标1. 确保踝关节骨折患者得到及时、有效的救治。
2. 减少踝关节骨折患者的并发症发生率。
3. 提高医护人员对踝关节骨折的诊疗水平。
三、预案组织机构1. 成立踝关节骨折应急救治小组，负责组织实施本预案。
2. 小组成员包括：骨科医生、护士、康复治疗师、药剂师等。
四、预案内容1. 患者就诊流程（1）接诊护士对患者进行初步评估，如疼痛程度、肿胀程度、活动受限情况等。
（2）医生根据患者症状和体征，进行初步诊断，必要时进行影像学检查。
（3）根据诊断结果，制定治疗方案。
2. 治疗措施（1）保守治疗：包括休息、抬高患肢、冰敷、加压包扎等。
（2）手术治疗：对于骨折错位、关节面破坏等严重病例，进行切开复位内固定术。
3. 康复治疗（1）术后早期：指导患者进行踝关节屈伸、内外翻、跖屈等关节活动，预防关节僵硬。
（2）中期：加强踝关节周围肌肉力量训练，提高关节稳定性。
（3）后期：进行日常生活能力训练，提高患者生活质量。
4. 预防措施（1）加强踝关节周围肌肉力量训练，提高关节稳定性。
（2）正确穿戴运动鞋，避免穿着不合脚的鞋子。
（3）运动前做好热身，运动后做好放松。
（4）避免在湿滑、不平整的地面上行走。
五、预案实施与评估1. 定期组织应急救治小组成员进行培训，提高救治水平。
2. 定期对应急预案进行修订和完善。
3. 对踝关节骨折患者的救治过程进行评估，总结经验教训，持续改进。
六、应急预案的终止当踝关节骨折患者得到妥善救治，病情稳定，且具备日常生活能力时，应急预案终止。
本预案自发布之日起实施，由踝关节骨折应急救治小组负责解释。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
急性踝关节扭伤的应急处理教案
急性踝关节扭伤的应急处理
以及踝关节的认知
学科: 体育与健康课程
年级:高一
章节:高中体育与健康课程室内课
急性踝关节扭伤的应急处理以及踝关节的认知一、本节教学目的:
(一)使学生初步掌握急性踝关节扭伤的应急处理方法。
(二)使学生了解踝关节及其辅助结构。
(三)通过以上知识提高学生在体育运动中的自我保护意识。
二、本节重点难点:
(一)急性踝关节扭伤的应急处理方法:
1、制动
急性踝关节扭伤最初处理方法就是制动。
此时最忌讳的就是抬起腿使踝关节绕环，或者用手搬动脚胡乱晃动，以此来检查踝关节的受伤情况。
这样做的人是听了他人错误的信息，说这样可以有助于关节康复。
其实这样会造成更多环绕关节的毛细血管破裂，使肿胀加剧，不利于后期的康复治疗。
2、冷敷
接下来让同学搀扶着就近找有凉水的地方，调节水流速度，不要太快太猛，将脚置于水流下先冲肿胀处。
不间断冲洗脚踝部位持续十
五分钟左右，间隔六小时后再冲洗一次。
这样可以收缩血管、消肿止痛，减少组织损伤。
3、就医诊治
到医院寻求外科医生诊看伤情，在医生的指导下进行进一步的治疗，直至完全康复。
4、热敷
24小时之后需要热敷。
身体平躺，用热毛巾包住扭伤部位进行热敷。
每当毛巾变凉进行下一个，持续20分钟，间隔六小时后再敷一次。
这样可以使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快被吸收，减轻患处疼痛。
(二)踝关节及其辅助结构
1、踝关节的骨性联结:由胫骨下关节面和胫、腓骨的内外踝关节面与距骨上关节面构成屈戌(xu)关节。
距骨的上关节面前宽后窄，足勾起来的时候踝关节比较稳固，足绷起来的时候踝关节可以做轻度的左右运动，稳固性较差。
内外踝在高度上，内踝高于外踝，使脚比较容易内翻。
2、踝关节的辅助结构:
(1)内侧韧带:强韧的三角韧带，限制足过度外翻。
(2)外侧韧带:较薄弱，防止小腿移位和限制足过度内翻。
三、本节教学方法说明:
(一)提问法:提问学生在发生急性踝关节扭伤时会怎样进行应急
处理，踝关节为什么容易扭伤，教师总结并连接下边的课时内容。
激起学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，让学生积极参与到课堂中来。
(二)讲解与真人示范法:向学生描述应急处理方法所包含的四个步骤，并找同学到前边来模拟踝关节扭伤应急处理的情景，让学生积极参与到课堂中来。
(三)讲解与图片示范法:向学生讲解踝关节及其辅助结构，结合图片让学生了解踝关节的骨性联结和辅助结构，知道踝关节处于什么位相比较容易造成扭伤。
四、本节教学时数:20分钟
五、本节教学过程:
(一) 组织教学:师生问好，考勤，宣布本节课内容
(二)提问学生在发生急性踝关节扭伤时会怎样进行应急处理，学生回答，教师总结并引出这节课的第一个内容。
可结合教学内容边讲解边示范，让学生更容易理解、记忆。
搬运伤员的方法:找2~3名同学到前边进行模拟。
1、扶持法:急救者一手抱住伤员腰部，伤员手绕过急救者颈至肩上，急救者另一手握住伤员的手，两人协调缓行。
2、托椅式搬运法:两名急救者站在伤员两侧，各以一只手伸入伤员大腿下方呈十字交叉紧握，另一只手彼此交替支持伤员背部。
伤员的两手分别搭于两名急救者的肩上。
(三)连接第二个环节提出问题:脚为什么会在踝关节这里容易发
生扭伤;给出答案:与其自身结构有关。
由此引出第二个内容。
结合PPT上边的图片讲解踝关节的骨性联结、踝关节的辅助结构，让学生自我感觉脚的内翻与外翻，提醒学生踝关节比较容易造成扭伤的位相。
(四)结合第三个环节与体育运动相联系，老师引导提问运动中哪些情况容易发生踝关节扭伤，学生举手回答，师生共同提出解决办法，每一种情况说完之后老师进行总结，说三、四种。
1、思想上:不够重视。
剧烈运动前不做热身活动，在运动中比谁跳得高踢得远，一味的竞技了，而忽视了因此而可能造成的损伤。
2、场地器材:清理场地，着运动装备。
打篮球踢足球时看到场地中有塑料瓶盖及其他杂物，清除出场地。
不吐痰，在看到有人吐痰，加以制止。
打篮球时，穿高帮鞋在防止脚的内外翻上起到一定的效果。
3、技术技能:运动中要讲究正确的姿势，不要用力过猛，防止脚掌内外翻，注意在脚落地时整个脚掌平着落地。
当感觉脚着地的姿势特别是踝关节处于内外翻的位相时，整个身体顺势蜷缩倒地，必要的时候顺势向前滚翻。
4、踝关节本身:踝关节周围韧带肌肉的锻炼。
增强踝关节的稳定性，可以练习负重提踵、提踵蹲跳、踮脚尖行走。
(五)总结本节课内容，宣布下课。