厨房美食菜谱：椒盐玉米的做法
椒盐玉米粒的具体做法
椒盐玉米粒的具体做法
关于《椒盐玉米粒的具体做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
椒盐玉米粒是一道大伙儿十分喜欢吃的菜式，椒盐玉米粒不仅算命十分非常好并且味儿也是一流的，许多盆友在品尝到美味可口的椒盐玉米粒时一直期待自身也可以在家里里边也自做出椒盐玉米粒来，实际上椒盐玉米粒的作法比较简单，我们只需要好多个流程就能作出椒盐玉米粒来，下面我们介绍一下椒盐玉米粒的具体方法。
1袋子里的玉米清洗放宽水中煮约2分鐘上下，捞起来完全的晾晒水份。
2在玉米里添加一个鸡蛋，翻拌。
3添加吉士粉和吉士粉，翻拌，让每一粒玉米都裹上粉。
4热锅下油，油七成热时倒进拌好的玉米，炸至表层成橙黄色捞起来控油补水。
5用吸油纸稍微吸下油分，撒进适当的香辣和葱段翻拌就可以。
常见问题
1.挑苞米做这一时，苞米颗粒物越大越详细越好哈。
2.下锅炸的情况下，要尽可能的少翻锅。
刚入锅时千万别动，一定要等苞米表皮上的粉都凝结好再搅。
3.油的使用量要稍多一些，玉米是加点油里浸炸。
4.此外，喜爱孜然粉的朋友还可以依自己的喜好撒些五香粉哈。
总之如何喜爱怎么做!
在上面的文章内容里边我们详细介绍了一道美味可口的菜式，那便是椒盐玉米粒，我们了解椒盐玉米粒不仅漂亮并且也十分美味，制做椒盐玉米粒的全过程非常简单，前文为我们详解了椒盐玉米粒的作法。
厨房美食菜谱：椒盐玉米的做法
厨房美食菜谱：椒盐玉米的做法
玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。
因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。
玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
而丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。
食材
主料：
玉米300g
油适量
椒盐适量
鸡精1g
步骤
1.把玉米弄成粒，洗净。
2.油锅烧热，放玉米。
3.放椒盐炒
4.放点鸡精。
5.OK
小贴士：因为玉米不容易消化,建议咀嚼烂后再咽.。
防小儿肠胃炎吃椒盐玉米吃的太油长大易患癌海苔不宜多吃
龙源期刊网 防小儿肠胃炎吃椒盐玉米/吃的太油长大易患癌/海苔不宜多吃
作者：
来源：《饮食与健康·下旬刊》2014年第03期
防小儿肠胃炎吃椒盐玉米
文/杨方
小儿肠胃炎是一种常见的消化道疾病。
嬰幼儿胃肠道功能比较差，对外界感染的抵抗力低，稍有不适就容易发病。
这时不妨吃椒盐玉米。
主料：玉米、黄瓜、红椒。
辅料：葱姜盐、淀粉、花椒。
做法：将玉米粒切下，红椒和黄瓜都切丁备用；把玉米粒放入开水中汆煮2分钟，捞出沥干水分放入干淀粉中滚一下，用大火炸至金黄酥脆；锅中留底油，烧热后放入葱花爆香，随后放入红椒小丁和黄瓜丁翻炒，最后放入玉米粒，调入盐和花椒碎翻炒均匀即可。
这道椒盐玉米，酥脆香甜，色泽亮丽，弹牙即破的嫩黄玉米与玛瑙般的红椒、翡翠般的黄瓜随意地散落在盘中，犹如落入玉盘的珍珠。
在制作中要注意焯好的玉米不要裹太厚的淀粉，薄薄的一层即可。
吃的太油长大易患癌
文/文岚
最新的研究表明，对于青少年来说，高脂肪饮食可能增加患乳腺癌风险，甚至加速乳腺癌的发展，特别是女孩子。
美国密歇根州立大学的研究人员称，脂肪与癌症之间的研究并不少。
但多数论文没有区分过多的体脂肪和脂肪摄入量两个因素。
本次研究主要考察脂肪本身是否影响乳腺癌发展。
试验中，研究人员对一组青春期的雌性老鼠喂食高脂肪食物，并持续四周时间。
在此期间，研究者还对另一组青春期的雌性老鼠喂食低脂肪食物。
研究人员之后对比了两组小鼠的细胞及基因变化值。
他们发现摄入脂肪会诱导与乳腺癌相关的基因表达。
换言之，高脂肪食物可能加速炎症反应过程，促使癌细胞的增殖。
椒盐玉米的做法大全有哪些
椒盐玉米的做法大全有哪些
椒盐玉米是很多人喜爱的选择，这样食物味道独特，吃的时候对身体没有任何影响，不过在吃椒盐玉米的时候，需要注意适量进行，玉米吃的太多，对身体消化也是会有一些影响的，因此在吃椒盐玉米的时候，都是不能过多选择，那椒盐玉米的做法大全中，对
椒盐玉米的做法也是有一些介绍。
椒盐玉米的做法大全：
椒盐玉米
材料：鲜玉米2根(约700g)，吉士粉1/2茶匙(3g)，黄瓜1根，红菜椒1个，淀粉200g，盐1茶匙(5g)，葱花1茶匙(5g)，花椒1茶匙(5g)
，油500ml(实耗20ml)
做法
新鲜玉米剥去外皮及须毛，把玉米倾斜立起，用刀从顶端起，贴着玉米芯将一侧的玉米粒整齐的切落，接着旋转玉米，将所有的玉
米粒全部切下。
红菜椒洗净，去除内籽，切成1cm见方的小丁。
黄瓜洗净带皮竖剖成4瓣，将内籽片除，再切成1cm见方的小丁。
锅中放入适量热水，大火烧沸后将玉米粒放入汆煮2
分钟，捞出沥干水分并在室温下放凉。
在淀粉中调入吉士粉，并充分混合均匀，再将玉米粒放入，使其均匀的裹上一层淀粉。
花椒放入锅中，用小火慢慢干焙出香味，再取出用擀面杖碾压成碎末。
中火烧热锅中的油，待烧至五成热时将玉米粒放入，用大火炸至金黄酥脆(约2分钟)，再捞出沥干油分待用。
锅中留底油，烧热后放入葱花爆香，随后放入红菜椒小丁和黄瓜小丁翻炒约2分钟。
最后放入玉米粒，调入盐和花椒碎翻炒均匀即可。
在对椒盐玉米的做法大全中，对椒盐玉米的做法认识后，制作椒盐玉米的时候，都是可以根据以上制作步骤进行，但是对这样佳肴
制作时间上，需要掌握好，制作的时候时间不能太短，否则吃玉米的时候，会有发硬的感觉。
椒盐玉米粒的做法【健康养生食谱】
椒盐玉米粒的做法
文章导读
癌症肆虐的今天，你是否也感到过害怕。
癌症这一可怕的疾病，为什么离人类越来越近？饮食因素起到决定性的作用。
所以，远离癌症，首先要做的就是健康饮食。
而健康饮食的
第一布，你需要自己在家做。
下面，就让小编来给大家介绍关于椒盐玉米粒
1.备齐所有所需材料
2.将玉米粒控干水分，放入碗中，打入一个鸡蛋
3.加入适量生粉，可以适当多放些，以至玉米粒比较有厚重感
4.充分搅匀，使玉米粒均匀裹满蛋液
5.锅中加适量油，比炒菜稍多一些，烧至七、八成热时倒入玉米粒，不要立刻用铲子拨动，等待约半分钟再用铲子搅散
6.炒几下停一会，不要一直翻动，待玉米粒呈金黄色后熄火，趁热撒入椒盐和葱花，拌匀
即可
小编今天介绍的这道美味椒盐玉米粒的做法其实并不难，大家只要用心去尝试，一定可以达到你想要的效果，吃到美味佳肴！。
厨房美食菜谱：椒盐玉米的做法_3
厨房美食菜谱：椒盐玉米的做法
甜玉米具有甜，嫩，香的特点，着有“水果玉米，蔬菜玉米”之称，以易于咀嚼和消化吸收快而备受消费者的喜爱。
做法多种多样，用椒盐做法确实很香甜，有小吃和零食的风味。
孕妇早期食用可以补充各种氨基酸，还可以健脾开胃。
食材
主料：
甜玉米200g
油适量
椒盐适量
生粉适量
步骤
1.甜玉米洗净
2.切成小段
3.准备椒盐
4.加入适量的生粉
5.用手抓匀
6.起油锅，油温5分热
7.下入玉米
8.煎炸至玉米表皮微黄捞起
9.吸干油分
10.锅中把油全部倒出，把玉米回锅加入适量的椒盐粉拌匀即可
11.上桌
小贴士：玉米用生粉拌一下能保持原有的水分不流失和煎炸过程不会油爆。
水果玉米微甜所以无需加调味料加入椒盐之后缓和了甜玉米的甜味吃口更好。
除了糖尿病人外，平时这几种玉米都可多吃一些，尤其病后恢复期的患者。
因为，玉米能提高人体免疫力，有助于病后患者恢复体力。
肯德基椒盐玉米粒做法
肯德基椒盐玉米粒做法
肯德基椒盐玉米粒做法
椒盐玉米粒是肯德基的小吃哦，大家喜欢吃吗？知道怎么样做吗？以下是店铺精心准备的肯德基椒盐玉米粒做法，大家可以参考以下内容哦！
需要的材料
椒盐玉米粒的做法步骤
1. 备齐所有所需材料；将玉米粒控干水分，放入碗中，打入一个鸡蛋；
2. 加入适量生粉，可以适当多放些，以至玉米粒比较有厚重感；
3. 充分搅匀，使玉米粒均匀裹满蛋液；
4. 锅中加适量油，比炒菜稍多一些，烧至七、八成热时倒入玉米粒，不要立刻用铲子拨动，等待约半分钟再用铲子搅散；
5. 炒几下停一会，不要一直翻动，待玉米粒呈金黄色后熄火，趁热撒入椒盐和葱花，拌匀即可。
小贴士
1. 罐装玉米里水分较多，使用之前充分控干水分；
2. 也可只采用蛋清，成品色泽会偏白；
3. 炒的时候不要不停翻拌，要使玉米粒与油充分接触；
4. 如果不喜欢油多，也可适当减少油量，慢慢将玉米粒煎熟。
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厨房美食菜谱：椒盐玉米的做法_10
厨房美食菜谱：椒盐玉米的做法
多样的食材，靓丽的色彩，丰富的营养，清淡的口味，就这样一盏盏的如花朵般盛开在你面前，相信很挑口的孕妇也会有想尝一尝它的冲动吧！
玉米性平、味甘，淡；归脾、胃经。
可益肺宁心，健脾开胃，利水通淋；对于防癌，降胆固醇，健脑有一定功效。
鲜玉米中富含的赖氨酸(干玉米中极少)，是人体必需的营养成分。
食材
主料：
玉米棒1个
里脊肉
油适量
椒盐适量
鲜豌豆适量
虾片适量
淀粉适量
香油适量
味极鲜适量
姜适量
步骤
1.准备食材。
2.把玉米整粒的剥下来。
3.锅中水开后，分别放入豌豆和玉米焯烫。
4.猪肉切小丁，用淀粉、味极鲜、香油拌均匀腌制入味。
热锅凉油加猪肉丁煸熟捞起。
5.热锅凉油，加姜末爆香后，加入胡萝卜翻炒。
6.加猪肉丁、豌豆、玉米翻炒均匀。
7.加入椒盐，翻炒均匀即可。
8.虾片用油炸好。
9.用虾片盛椒盐玉米食用。
小贴士：1：玉米要用新鲜的嫩玉米。
2：玉米粒，尽量用手剥，不要用刀切，整粒的好看些。
厨房美食菜谱：椒盐牛油玉米粒的做法
厨房美食菜谱：椒盐牛油玉米粒的做法
嘴馋，想煮一根玉米吃，但是感觉费时了点，赶紧把玉米用刀子削下来，用牛油一炒，熟得快，加了椒盐，变得很有风味！！哈哈！
根本当不了菜，当零嘴还差不多，坐着看电视，一会就消灭光光了，好吃，现在的玉米甜啊～
附，牛油就是黄油，BUTTER!
食材
主料：
玉米250g
胡萝卜
牛油适量
椒盐适量
步骤
1.玉米从玉米棒下削下来；
2.胡萝卜少许，切成丁，与玉米差不多大小；
3.锅中把牛油煮化，下胡萝卜先炒一下；
4.再倒入玉米粒炒匀；
5.炒至玉米熟，锅中水份干透；
6.加入椒盐调味即可～！
小贴士：胡萝卜可以不加，我是为了拍照配色；另外个人感觉炒得玉米粒边缘有点焦色更香！！。
厨房美食菜谱：椒盐玉米的做法_11
厨房美食菜谱：椒盐玉米的做法玉米是世界三大粮食作物之一，是世界上公认的黄金食品。
中国着名营养学家于若木直言；“玉米是长寿食品，完全具有当主食的资格“；世界卫生组织（WHO）也将玉米巧称为人类膳食结构的平衡大使。
玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。
玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。
能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。
玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。
佐以花椒，是道开胃养生美容的佳肴。
食材主料：玉米300g油500ml盐适量花椒粒15g淀粉100g葱10g步骤1.新鲜玉米剥去外皮及玉米须。
2.把玉米倾斜立起，用刀从顶端起，贴着玉米芯将一侧的玉米粒整齐的切落，接着旋转玉米，将所有的玉米粒全部切下。
3.锅中放入适量热水，大火烧沸后将玉米粒放入汆煮2分钟。
4.捞出沥干水分并在室温下放凉。
5.花椒放入锅中，用小火慢慢干焙出香味，再取出用擀面杖碾压成碎末。
6.在淀粉中调入吉士粉，并充分混合均匀，再将玉米粒放入，使其均匀的裹上一层淀粉。
7.锅烧热，倒出热油，搪平玉米成饼状。
8.调入盐和花椒碎。
9.锅放在火上，加热油，并用手轻轻抖动并转动锅，使玉米饼凝固不粘锅。
煎５－６分钟。
10.倒出油，这样椒盐玉米就煎好了．为了美观，可以改刀再装盘．11.装饰好摆盘即可。
小贴士：1.常见的玉米分3种，老玉米、甜玉米和糯玉米，可以根据自己的口味喜好，选择不同种类的玉米来制作这道菜。
2.将玉米粒裹上淀粉时，不要反复搅拌，这样很容易使附着在玉米粒上的的淀粉脱落，只要稍稍拌匀即可。
厨房美食菜谱：椒盐玉米粒的做法
厨房美食菜谱：椒盐玉米粒的做法
玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动，束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
日常的生活中，很少吃到椒盐，也不是很喜欢那个味道，可是这次跟Nicole学习这道菜，却没有改变主要的调味料，而是稍微提了一点的白糖，既稍微减弱了一下椒盐的浓重，又提升了玉米粒的香甜。
这里使用的玉米粒是我之前自己剥下来速冻的，这种玉米粒要比罐装的那种更香一些，我在制作时略微煎得久一点，吃的时候哈会感觉有些脆，所以在食用时无需添加主食，更加有利于消脂。
食材
主料：
玉米粒280g
鸡蛋
油3汤匙
椒盐1茶匙
面粉15g
小葱1段
绵白糖1小勺
步骤
1.准备好食材。
2.将玉米粒沥干水分，放入碗中，打入一个鸡蛋。
3.加入面粉。
4.充分搅拌均匀，使玉米粒均匀地裹满蛋液。
5.锅中加入油，烧热后倒入玉米粒，先不要拨动。
6.1分钟后搅散，炒几下停一会，不要一直翻动，待玉米粒呈金黄色之后关火，趁热撒入白糖、椒盐和葱花，拌匀即可。
小贴士：油的量要比平时炒菜稍多一些。
炒的时候不要频繁翻动，要使玉米粒与油充分融合。
椒盐玉米的做法大全有哪些
椒盐玉米的做法大全有哪些关于《椒盐玉米的做法大全有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
椒盐玉米是很多人钟爱的挑选，那样食材味儿与众不同，吃的情况下对人体沒有一切影响，但是在吃椒盐玉米的情况下，需要留意适当开展，苞米吃的过多，对人体消化吸收也是会出现一些影响的，因而在吃椒盐玉米的情况下，全是不可以过多挑选，那椒盐玉米的做法大全中，对椒盐玉米的作法也是有一些详细介绍。
椒盐玉米的做法大全：椒盐玉米原材料：鲜玉米2根(约700g)，吉士粉1/2汤匙(3g)，丝瓜1根，红柿子椒1个，木薯淀粉200g，盐1汤匙(5g)，葱段1汤匙(5g)，麻椒1汤匙(5g)，油500ml(实耗20Ml)作法新鮮苞米剥掉表皮及须毛，把苞米歪斜立起，用刀从顶部起，贴紧玉米秸秆将一侧的玉米齐整的切落，然后转动苞米，将全部的玉小米粒所有切下。
红柿子椒清洗，除去内籽，切割成1cm厚为的小傅。
丝瓜清洗带皮竖割成4瓣，将内籽片除，再切割成1cm厚为的小傅。
锅中放进适当开水，火灾烧开后将玉米放进汆煮2分鐘，捞起来控干水份并在室内温度下发凉。
在木薯淀粉中加入吉士粉，并充足混和匀称，再将玉米放进，使其匀称的裹上一层木薯淀粉。
麻椒放进锅中，用文火渐渐地干焙出香气，再取下用擀面棍辗压成碎屑。
中火烤热锅中的油，待烧至五成热时将玉米放进，用火灾炸至金黄色松脆(约2分鐘)，再捞起来控干油脂备用。
锅中留底油，烧开后放进葱段进行爆香，接着放进红柿子椒小傅和丝瓜小傅煸炒约2分鐘。
最终放进玉米，加入盐和麻椒碎煸炒匀称就可以。
在对椒盐玉米的做法大全中，对椒盐玉米的作法了解后，制做椒盐玉米的情况下，全是能够依据以上制做流程开展，可是对那样美味制做時间上，需要把握好，制做的情况下時间不可以过短，不然吃玉米的情况下，会出现变硬的觉得。
厨房美食菜谱：椒盐玉米粒的做法
厨房美食菜谱：椒盐玉米粒的做法
Nicole的新书《我的轻食主义》一到看，就看中了这道椒盐玉米，为啥？因为我家有两个玉米王，一个是我自己一个是我家小子，就去买了玉米，但是中午回来小家伙在闹脾气，忙着哄他，老公下的厨。
晚上有朋友请客吃饭，但小子玩了一天累了，睡着了没去。
醒了就吵着要吃“米米”，怕他一个人吃不完一个，只做了半个，味道还不错小子挺爱吃的。
谢谢Nicole
呃。
心里想的总是美好的，结果却总是惨不忍睹滴！呜呜。
食材
主料：
玉米粒120g
鸡蛋
生粉适量
葱花适量
茶油适量
椒盐适量
步骤
1.准备材料
2.玉米洗干净沥干水份放进碗里
3.接着打入鸡蛋
4.再放入适量的生粉
5.搅拌均匀，使玉米粒均匀包裹上蛋液
6.热锅，锅里水份干好，加入适量茶油。
7.油七分热倒放玉米粒，久久翻炒下
8.快熟时加入葱花，稍稍翻炒
9.加入适量椒盐，炒均匀，便可出锅了小贴士：无。
椒盐玉米片小锅巴的做法【健康养生食谱】
椒盐玉米片小锅巴的做法
文章导读
很多女孩子抱怨饭菜不好，所以吃的很少。
造成营养不良，身体素质不好。
其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍椒盐玉米片小锅巴的做法
1.1锅置火上，倒适量的玉米油、烧热。
2.2食材：玉米片
3.接着，下入玉米片用中小火炒香炒酥、炒至金黄。
4.然后，加入适量的椒盐。
5.调味炒匀，即可。
6.盛出、装入盘中，就可以吃吃喽。
您只要按照小编的介绍，准备好要用的食材，按照步骤一一开始，相信美味的椒盐玉米片小锅巴一定会出自您的手笔哦。
厨房美食菜谱：椒盐玉米的做法_2
厨房美食菜谱：椒盐玉米的做法
最近，德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
可预防心脏病和癌症在这项持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。
结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5－10倍，玉米还有很多是食疗功效：可益肺宁心，健脾开胃，利水通淋；对于防癌，降胆固醇，健脑有一定功效。
这幺好的食材，孕期的MM自然应该多吃一些，玉米是食用方法也很多，今天就做孕期食谱中的椒盐玉米，选用营养价值更高的糯玉米，为了健康，没有用烤的方法，而是煎煮的方法来烹饪，整穗的来做，做着方便，吃着过瘾，而且营养丰富。
食材
主料：
糯玉米4个
花椒粉3g
盐3g
糖5g
蚝油5g
橄榄油15g
孜然1g
步骤
1.先把花椒粉、盐、糖和少许的孜然放入碗中
2.再倒入耗油和橄榄油，为了更健康我用了橄榄油，一般的食用油也是可以的
3.搅拌均匀成为料汁
4.新鲜的糯玉米去皮洗净
5.放入煎锅中，加150毫升左右的水
6.盖盖小火焖煮10分钟，这个锅做这样玉米是超级好用，加少量的水就能把玉米煮熟，而且可煮可煎，非常方便
7.10分钟后打开锅，水刚刚好煮干，玉米也熟了
8.逐个刷上调味料
9.再小火煎2分钟
10.之后可以翻面再煎2分钟左右就可以了。
我的锅是可以直接翻锅的，为了显示的清楚，我还是手工翻了一下小贴士：1、这是一款椒盐口味的玉米，因为是煎的，有烧烤的感觉，所以我加了少量的孜然，不喜欢的可以不加。
2、用水煎煮，可以让玉米的水分充分保留，而且更健康。
厨房美食菜谱：椒盐玉米的做法_6
厨房美食菜谱：椒盐玉米的做法
现在，市场多见新鲜的玉米，蒸着吃，入汤、入菜都好吃。
这款私家款的椒盐玉米也不错。
玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素等多种营养保健物质，具有祛脂降压，降低胆固醇，明目，利尿，止血止泻，防治便秘、肠炎、肠癌，延缓衰老等多种功效。
经常食用，特别是在孕早期的女性食用，既可以补充各种氨基酸，还可以健脾开胃。
对身体健康非常有益。
食材
主料：
玉米2颗
椒盐粉适量
步骤
1.玉米去皮去须洗干净。
2.切成长短适中的段。
3.碗里加椒盐粉。
4.加适量水稀释。
5.椒盐水淋在玉米上腌制2个小时入味。
6.玉米入蒸锅蒸熟。
7.锅里加少许水，加椒盐粉熬成椒盐汁。
8.蒸好的玉米一分为二，一份添加椒盐汁，一份撒上椒盐粉，供食客选用。
小贴士：蒸制玉米的时间以玉米熟为标准。
喜欢烧烤味道浓些，可以将玉米用烤箱再烤几分钟。
[VIP专享]椒盐玉米
![[VIP专享]椒盐玉米](https://img.taocdn.com/s3/m/3bff9643b9f3f90f77c61b90.png)
胡萝卜甜玉米扇骨薏米汤
材料
43m1m“-”J520Gm01m24“492k-Z(1)g2L3-”3060@k%3-g“/1”7mD2%BJ/Tg0d1-ZP318¬-A_2"o70)Xc0?y258z6n”21米 2 根，薏米一把，蜜枣 2 个 做法 1.骨头斩件飞水 2.胡萝卜、甜玉米切大件，薏米洗干净 3.把飞过水的骨头、胡萝卜块、甜玉米块、薏米、蜜枣一起放进水 里，滴进 2 滴醋，大火烧开后，转小火，煲上 2 个小时 4.关火后，放盐调味就可以啦
火腿玉米饭
材料 白米 2 杯，火腿 120 公克，玉米粒 120 公克， 红萝卜 80 公克，洋葱 100 公克，水 2 杯， 葱花少许，盐 1/2 小匙，红葱油 2 大匙 做法 1.火腿切小片；红萝卜、洋葱洗净去皮切小丁，备用。 2.白米洗净沥干水份，放入电子锅中加入水和所有调味料，舖上作 法 1 火腿片、红萝卜丁以及洋葱丁，按下煮饭键煮至熟。 3.待作法 2 煮熟后打开电子锅拌匀，撒上少许葱花即可。
43m1m“-”J520Gm01m24“492k-Z(1)g2L3-”3060@k%3-g“/1”7mD2%BJ/Tg0d1-ZP318¬-A_2"o70)Xc0?y258z6n”217 NE)
椒盐玉米
材料 主料：两根一般大小的甜玉米（颗粒越大越 好，鉴于已经剥好的玉米粒比较贵，所以推 荐玉米棒），椒盐，生粉，一个鸡蛋，葱 （细点好）。 做法 1、剥玉米，尽量不要剥破，整粒的好看些。然后洗干净。 2、在玉米粒中加鸡蛋清，搅匀；再加生粉，可以多放些，一直到搅 出来是比较厚重的感觉为止，就是玉米粒外面都包上了一层的样子。
椒盐玉米粒的两种做法
椒盐玉米粒的两种做法
关于《椒盐玉米粒的两种做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
坚信大伙儿针对玉米毫无疑问不容易生疏吧，玉米不仅漂亮并且也很好吃，玉米里边带有丰富多彩的不饱和脂肪和多种多样我们身体需要的营养元素，常常吃玉米能够具有防止冠心病和癌症等作用，除此之外玉米还能具有延缓衰老和美容护肤等功效，玉米有多种多样作法，下面我们就给大伙儿介绍一下椒盐玉米粒的作法。
作法一
1、将玉米取下，用冷水清洗，沥净水份，拍匀一层木薯淀粉。
粒2、净锅置火上，添加食用油烧至六成热，放进玉米炸至松脆，捞起来沥油。
3、锅中留少量底油烧开，放进辣椒粒、尖椒粒爆锅出香气。
4、再添加炸好的玉米炒匀，撒上花椒盐煸炒匀称，就可以摆盘上菜。
作法二
1，将玉米沥干水份，放进碗中，打进一个鸡蛋。
2，添加适量吉士粉，能够适度多放些，以致玉米较为有层次感3，充足搅拌，使玉米匀称裹满鸡蛋液。
4，锅里加适当油，比烧菜稍多一些，烧至七、八成热时倒进
玉米，不必马上用铁铲转动，等候约30秒再用铁铲搅散
5，炒两下停一会，不必一直滚动，待玉米呈橙黄色后歇火，趁着热撒进香辣和葱段，翻拌就可以。
温馨提醒：在第4步中，很多人会用煎炸的方式，实际上这一方式也很好，但是煎炸的也易上火。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫玉米，我们了解玉米不仅能够服用并且也有非常好的饮食疗法作用，常常吃玉米能够具有防癌和防止冠心病等作用，前文为我们详解了椒盐玉米粒的二种作法。