厨房美食菜谱：凉拌粉丝的做法_0
跟我做凉拌粉丝,酸酸辣辣,和它同拌口感更脆嫩,一盘都不够!
跟我做凉拌粉丝，酸酸辣辣，和它同拌口感更脆嫩，一盘都不够！愁厨路无知己，谁人不识小面姨。
大家好！我是小面姨。
凉拌小菜因操作简单快捷还开胃而深受大家的喜爱，凉拌酸辣粉丝是家庭做法的常见美食，每个人都能单独吃一盘凉拌酸辣粉丝，也可以把凉拌酸辣粉丝当做下饭下酒的的小菜，今天就做了胡萝卜凉拌酸辣粉丝，颜色好看了，营养也丰富了。
第一步：准备食材粉丝2小把、香菜少许、蒜瓣4瓣、小葱根、胡萝卜1根、线椒一个盐少许，白糖一小勺，生抽适量，醋适量，凉开水适量，油少许第二步：锅中烧开水放入粉丝煮熟捞出过凉。
第三步：粉丝煮熟过一下凉水控干水分，切成几段，香菜、蒜、小线椒、胡萝卜、洗净，蒜拍扁切碎，小米椒切圈，香葱切小段，香菜切碎，胡萝卜切细细的丝，因为要生吃，所以不宜粗备用。
第三步：盐、白糖、生抽、醋、凉开水同入一碗，用量和比例根据自己喜欢的口味来调整。
第四步：粉丝、胡萝卜丝、香葱、同入一盆，搅拌均匀，然后表面放入蒜末，切好的线椒。
第五步：锅中烧点油，油热后泼在小线椒和蒜末上。
第六步：浇上醋料汁，拌匀撒上香菜，即可食用。
愁厨路无知己，谁人不识小面姨。
大家好！我是小面姨。
不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~面时代优美食生活指南，老百姓最喜欢的美食媒体平台！声明:本图文为作者原创内容，未经许可进行转载属侵权行为，本人将予以投诉！森林舞会游戏 https://四川凉拌菜做法培训凉菜技术配方凉拌菜做法教程四川的凉拌菜以麻辣味为主，可用食材众多，本技术资料列举了四川的熟食店最畅销不衰几个菜品：棒棒鸡，夫妻肺片，红油耳片，红油兔丁，海带丝等的制作方法。
掌握了红油的制作和这几种味型的调味方法，其他的肉类和素菜都可按照这几种味型进行制作，做到“一通百通”。
凉拌粉条最简单的做法
凉拌粉条最简单的做法粉条不光可以和菜放在一起做熟了吃，还可以凉拌粉条。
在炎热的夏天人们会有厌食的感觉，总想吃一些比较凉的食物。
这时凉拌粉条就受到了人们的欢迎。
在做凉拌粉条的时候可以放一些香油，盐，醋等等配料。
这样伴在一起能够增加粉条的味道，下面一起来学习一下凉拌粉条的方法。
主料：粉丝100克调料：食盐2克，酱油20克，醋5克，味精1克，蒜2克，香油10克，芥末5克，辣椒油20克，胡麻油5克，姜汁2克，小葱2克步骤：1.将粉丝用温水发软洗净，置沸水锅内煮3～5分钟，然后捞入筲箕中，沥出水分，码上精盐拌匀后，盛入盘内。
2.将白酱油、辣椒油、香油、味精、芥末汁、姜汁、蒜泥、花椒油和醋调匀后淋入盛粉丝的盘中，再撒上香葱3.食之前，可入冰箱冷冻一下。
其他凉拌菜做法：凉拌黄瓜材料：黄瓜2根，蒜一些做法1.黄瓜洗干净，冲过凉开水，擦干切片2.加盐抓拌，腌10分钟，挤干水分3.加蒜末和葱末，再加辣椒粉，糖，麻油拌匀即可小诀窍:拌好后就可以吃了，虽然夏天要过了，但卖黄瓜的还是很多的，多吃吃吧，对美容有好处的。
凉拌海带丝材料：干海带，大葱，盐，糖，醋，香油，蒜汁，辣椒油做法1.干海带泡发洗净切丝，大葱切丝，2.加盐、糖、醋、香油、蒜汁拌匀，加点辣椒油味道更赞，冷藏后食用口感更好。
凉拌苦瓜功效:清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
主料：苦瓜500克，熟植物油9克，酱油10克，豆瓣酱20克．精盐2克，辣椒丝25克，蒜泥5克做法1.将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。
2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。
小诀窍:苦瓜宜选绿色的。
白色的老，且苦。
粉丝的常见做法以及吃法
粉丝的常见做法以及吃法粉丝是一种随处可见的小吃，不仅在火锅中能看见它的身影，在家里的厨房我们也能发现它的踪迹。
粉丝有很多种，比如蕨根粉丝，红薯粉丝等等它们。
口味各不相同，但是滑和嫩，弹是大多数粉丝的共性。
那么粉丝有那些做法？一起来探讨吧！一．凉拌粉丝1. 用开水将粉丝泡胀发，备用；2. 把姜、葱、青红椒均切丝,蒜剁茸;3. 将适量的盐加入到胀发好的粉丝里, 再加入少量糖和味精, 加入蒜茸和姜葱丝,再加入用开水烫过的青红椒丝, 加入适量的米醋, 最后加入红油拌匀。
即可食用。
注意：在制作粉丝的过程中，加入了十二水硫酸铝钾。
过量的摄入铝离子会使人痴呆。
因此，"凉拌粉丝"虽是盛夏开胃解暑的一道佳肴，却不可多吃。
二．黄瓜海米拌粉丝做法1．将黄瓜洗净切丝，放入少量盐略腌，装盘：水发粉丝洗净，入沸水锅中焯熟，捞出，过凉，放在黄瓜丝上面，再把水发海米放在粉丝上。
2．将葱花、盐、鸡精、醋、酱油调成味汁。
浇在黄瓜、粉丝上，淋上芝麻油拌匀即可。
三．菠菜粉丝1、粉丝煮软，过凉水；菠菜焯烫过凉水；2、鸡蛋一个摊成蛋皮，切成丝；3、香菇、笋干泡发后，切成丝；洋葱、胡萝卜切成丝；4、锅放少许油，小火，先下洋葱炒出香味；5、再将胡萝卜丝、香菇丝、笋丝、放入炒一会儿；6、熄火，放入粉丝，蛋皮丝和菠菜，加盐、糖、味精、生抽、香油调味，撒芝麻，拌匀即可。
吃粉丝的方式千变万化，大家可以选择自己喜爱的方式食用。
但是建议购买粉丝时要注意：首先颜色不要太亮，同时也不能太白。
烹饪时要注意，久煮不烂的粉丝不要食用。
鉴定粉丝的方法还有：取少量粉丝。
然后用打火机点燃，用手捻一下烧焦的粉丝，如果很酥，则表明粉丝的质量较好。
厨房美食菜谱：凉拌粉丝的做法
厨房美食菜谱：凉拌粉丝的做法
夏天是拌菜的天下，蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存，想必很多人夏天都会有厌食消食的情况，吃点凉拌菜吧。
这次凉拌所用的豆芽可是自己发的哦！
食材
主料：
粉丝100g
黄瓜
黄豆芽100g
胡萝卜
油适量
盐适量
醋适量
辣椒适量
生抽适量
香菜适量
步骤
1.青瓜切丝
2.黄豆芽焯过
3.粉丝泡软后煮熟过凉水
4.青瓜加豆芽，加入蒜、辣椒
5.放入胡萝卜丝
6.加入盐、胡椒调料
7.搅拌均匀
8.放入粉丝
9.继续搅拌
10.撒上香菜，便可以盛盘了
小贴士：粉丝要晚点放，不然味道都被粉丝给吸走了。
粉丝凉拌的家常做法简单又好吃
粉丝凉拌的家常做法简单又好吃
凉拌粉丝这道菜的做法简单又好吃，而且非常的开胃下饭，很适合夏季吃。
下面一起来看看粉丝凉拌的做法介绍吧，希望你喜欢!
制作凉拌粉丝的食材
粉丝凉拌的做法步骤
1.粉丝用热水泡开，注意时间，不要泡烂了
2.把热水泡好的粉丝捞出，放入冷水中冷却，然后去水捞出放，把长长的粉丝切段，入盘中备用
3.小葱切碎段，香菜切碎，蒜瓣切成蒜末
4.把上一步切好的配菜放入盘中，加入盐，鸡精
5.锅烧热，把两勺菜油烧热，然后淋在粉丝上，这样闻起来菜更香，盐和鸡精也容易溶化
6.放入两勺老干妈，最好把里面的红油也倒点进入
7.最后在倒两勺芝麻油，会更香一点
8.最后拌匀就可以开吃啦!
挑选粉丝的方法
购买粉丝时要从外观上加以鉴别，好的粉丝手感柔韧、有弹性、粗细均匀、无并条。
用感官鉴别时，可取样品直接嗅闻，然后将粉丝或粉条用热水浸泡片刻再嗅其气味。
好的粉丝、粉条的气味均正常，无任何异味。
质量差的粉丝、粉条常带有霉味、酸味。
优质的粉丝有以下几个特点：细长，均匀，整齐，透明度高，有光泽，干燥，柔韧，有弹性，无霉味，酸味和其他异味。
粉丝的储存方法
置于保鲜袋中，于干燥、阴凉、通风处保存。
厨房美食菜谱：凉拌粉丝的做法
厨房美食菜谱：凉拌粉丝的做法
粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。
粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。
凉拌更佳。
粉丝是选用优质的绿豆为主要原料，结合传统工艺的基础上，采取现代科技生产而成。
其丝条匀细，纯净光亮，整齐柔韧，洁白透明，烹调时入水即软，久煮不碎不糊，吃起来清嫩适口，爽滑耐嚼，风味独特。
粉丝含丰富的蛋白质、淀粉，与各种蔬菜、鱼、肉、禽、蛋等搭配，可烹调出中、西式家常便菜和宴席佳肴，春夏秋冬皆可食用，可凉拌、热炒、炖煮、油炸，是家庭及饮食业热烹、凉拌之佳品。
食材
主料：
粉丝260g
黑木耳
干豆腐50g
黄瓜
蚝油适量
盐适量
酱油适量
醋适量
香油适量
步骤
1.黄瓜，干豆腐，蒜切碎
2.粉丝用水焯了
3.把黄瓜，干豆腐，蒜放入盆中
4.放入粉丝和木耳
5.放入盐，醋，蚝油，香油，酱油拌在一起即可
小贴士：粉丝不要提前焯好，那就不好吃了。
厨房美食菜谱：凉拌粉丝的做法
厨房美食菜谱：凉拌粉丝的做法
心情故事
在炎热的夏季，你是不是喜欢吃凉的，而且喜欢吃又酸又辣的，来调节胃口，增加食欲，那就试试酸辣粉丝吧，保证你胃口大开，食欲大增。
凉拌酸辣粉丝是家庭做法的常见美食，每个人都能单独吃一盘凉拌酸辣粉丝，也可以把凉拌酸辣粉丝当做下饭下酒的的小菜，酸辣粉丝家庭做法常常用龙口粉丝或普通豌豆粉条、红薯粉丝、米粉丝来制作凉拌酸辣粉丝，我就爱用龙口豌豆粉丝，它具有丝条细匀，光洁度高，透明度强，质地韧柔的特点，豌豆粉丝有良好的附味性，我也常常把它做汤的配菜，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上豌豆粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人，在炎热的夏季凉拌更爽口开胃。
每次做法虽然是酸辣味的，可每次的配菜不一样，味道也有小小的变化，今天就做了胡萝卜凉拌酸辣粉丝，颜色好看了，营养也丰富了
食材
主料：
干粉丝100g
胡萝卜
红油适量
盐适量
大蒜10g
米醋20g
白糖5g
鸡精1g
生抽2g
步骤
1.原料：粉丝胡萝卜红油大蒜生抽米醋盐白糖鸡精
2.做法：粉丝洗净，入沸水锅中焯熟泡软捞出过凉沥干水分
3.胡萝卜切成丝，越细越好
4.锅里焯一下
5.捞出，过凉沥干水分
6.大蒜去皮，捣成蒜泥，
7.用大蒜泥，白糖米醋盐鸡精调成汁
8.把粉丝和胡萝卜丝装在大碗里，加入调好的汁，拌均匀
9.加红油拌均匀就好了
小贴士：选购粉丝要注意，颜色不要太亮，也不要太白；不能久煮不烂；取少量粉丝用打火机烧一下，然后用手捻一下，感觉很酥的表明粉丝的质量较好。
在制作粉丝的过程中，加入了十二水硫酸铝钾。
过量的摄入铝离子会使人痴呆。
因此，“凉拌粉丝”虽是盛夏开胃解暑的一道佳肴，却不可多吃。
粉丝凉拌凉拌怎么做有弹性
粉丝凉拌凉拌怎么做有弹性
夏天来了，凉拌菜是大爱，我喜欢简单营养的懒人菜，今天这个就很简单，黄瓜丝配白粉丝，颜色很清爽。
下面就由店铺为大家整理的粉丝凉拌凉拌怎么做有弹性，欢迎阅读。
粉丝凉拌凉拌成品图：
粉丝凉拌凉拌食材准备：
粉丝凉拌凉拌方法步骤：
1.准备食材
2.黄瓜、辣椒切丝备用
3.粉丝用开水泡发，切3段
4.放在大碗里，加入盐、生抽、鲜辣粉、鸡精拌匀，最后浇香油
5.可以啦
粉丝凉拌凉拌小贴士
黄瓜要切丝切细点，粉丝泡的时间要控制，时间长了腻，时间短了不烂。
粉丝凉拌菜做法
粉丝凉拌菜做法
粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。
下面就由店铺为大家整理的粉丝凉拌菜做法，欢迎阅读。
粉丝凉拌菜成品图：
粉丝凉拌菜食材准备：
粉丝凉拌菜方法步骤：
1.黄瓜洗净、去皮，切成丝。
2.粉丝煮软，过凉水，切成小段。
3.将蒜末、黄瓜、粉丝混合，调入盐、醋、香油、味精，搅拌均匀即可。
粉丝凉拌菜小贴士
选购粉丝要注意，颜色不要太亮，也不要太白;不能久煮不烂;取少量粉丝用打火机烧一下，然后用手捻一下，感觉很酥的表明粉丝的质量较好。
厨房美食菜谱：凉拌粉丝的做法_2
厨房美食菜谱：凉拌粉丝的做法
自从回了一趟长沙后，LG就爱上了那的干锅粉丝，每每都念叨着，想吃粉丝，没办法，咱只有在家自己炮制，今天换个吃法，来个凉拌，清爽的口感，酸香的味道，吃着也很美哦~
食材
主料：
粉丝200g
油适量
盐适量
糖适量
陈醋适量
味极鲜适量
蒜茸10g
青椒1根
花椒少许
步骤
1.准备两小把粉丝。
2.放入清水中浸泡。
3.当粉丝泡发后，用剪刀剪短点，便于食用。
4.跟着沥干水份。
5.汤锅内的水煮开后，放入粉丝焯烫。
6.稍一变软后，即可捞出，跟着过凉水，再沥干水放入盆中，把青椒切成细丝放入盆内。
7.加入蒜茸捣成的蒜汁水。
8.接着放入适量的盐，糖，味极鲜，陈醋。
9.接着把炸香的花椒油倒入盆中。
10.充分拌匀后，就完成了。
11.装盘可以开吃啦~
小贴士：粉丝比较长，吃起来不方便，所以在泡发的时候，可以适当的剪短点，便于食用。
四川凉拌粉丝的做法
四川凉拌粉丝的做法
凉拌粉丝是很多人都比较喜欢吃的一种食物，尤其是四川凉拌粉丝非常受欢迎，他的做法也非常的简单，首先应该把粉丝用温水提前泡软，然后再进行制作，喜欢偏辣的可以多放一点辣椒，喜欢麻椒的也可以放一点麻椒，它的做法简单，非常适合在夏天吃，有消暑解热的作用，我们来了解一下四川凉拌粉丝的做法。
四川凉拌粉丝的做法
材料
粉丝两小把，黄瓜，油，盐，老陈醋，李锦记凉拌汁，李锦记“天成一味”生抽，蒜
做法
1.粉丝用温水泡软;黄瓜切丝;蒜拍碎，凉拌汁，生抽陈醋和盐倒在碗里拌匀。
2.锅里放水，放少量盐和两滴油烧开，吧粉丝放进去煮一分钟至熟，捞起，过凉水或者放在风扇旁吹凉也可以。
3.把晾凉的粉丝和第一步调好的酱汁拌匀，另外把炒锅烧热，放油和蒜末爆香，油烧至沸腾再把油和蒜末浇在粉丝上，撒上黄瓜丝，拌匀即可。
小诀窍
1用来过粉丝的凉水必需是冷开水或者纯净水2粉丝不宜久煮，否则太软就不好吃了
做法二
材料
粉丝50公克，芝麻适量，香菇2朵，黑木耳1朵，牛肉丝50公克，洋葱30公克，葱1支，韭菜5支，麻油1大匙，酱油3小匙，糖1小匙，盐1小匙
做法
1.香菇泡软，黑木耳洗净，与香菇一起切成细丝;洋葱去皮切丝;葱、韭菜洗净切段备用。
2.韩式粉丝泡软，以滚水烫熟后沥干水分。
3.起油锅，待油热后放入材料B以大火炒熟后盛出放凉。
4.将材料A、B及所有调味料一起放入大盆中拌匀即可。
粉丝怎么凉拌好吃
粉丝怎么凉拌好吃
一道适合夏天吃的拌菜，酸酸甜甜，做起来简单，减肥餐，没有什么热量，比较开胃，下面就由店铺为大家整理的粉丝怎么凉拌好吃，欢迎阅读。
粉丝凉拌成品图：
粉丝凉拌食材准备：
粉丝凉拌方法步骤：
1.粉丝用清水泡软，锅里准备烧开水
2.黄瓜和胡萝卜切成丝
3.蒜先切片再切条，最后切成丁，放碗里
4.碗里放一点儿盐，糖适量多放一点儿
5.放醋，滴几滴香油。
调成酸甜口味的汁
6.水开后放进粉丝，等水再开以后捞出
7.捞出的粉丝过一遍凉水，并且用刀切短点儿
8.把粉丝、黄瓜丝、胡萝卜丝放一起，浇上调好的汁
9.锅里放油，加热到十成
10.关火，把干辣椒掰碎，炸成辣椒油
11.把辣椒油浇上，拌好
粉丝凉拌小贴士
粉丝煮的时间不要长
蒜不要拍，要不味道太大，遮盖了别的味道，切小就行。
厨房美食菜谱：凉拌自已做的粉条的做法
厨房美食菜谱：凉拌自已做的粉条的做法
凉拌自已做的粉条，小时候隔壁家的老大妈常做粉条卖。
那时候的我也常去他家找她家的孙女玩，见过手工做粉条的过程，也吃过她家的粉条蛮好吃的，至今还想着用手工做的粉条的那种美味。
食材
主料：
红薯粉300g
油适量
盐适量
葱适量
豆豉适量
调味粉适量
蚝油适量
胡椒粉适量
步骤
1.红薯粉适量。
2.用清水化开。
3.锅里放清水烧开，取一个盆，倒进化开的薯粉汁。
4.用锅里的热量将粉烫熟。
5.倒冲冷水。
6.取下烫熟的粉皮。
7.晶莹剃透的粉皮做好后。
8.做好的粉皮。
9.切片。
10.调汁，葱，豆豉，辣椒油盐。
11.加调味鲜，蚝油，香油合匀。
12.倒在切好的粉皮上拌匀即可。
小贴士：自已做粉条好麻烦的，累的值得，却实好吃。
凉拌粉丝的简单制作步骤图解
凉拌粉丝的简单制作步骤图解
凉拌粉丝是一道特别适合夏季吃的家常食物，做法简单又开胃，不妨自己尝试做来吃。
下面一起来看看凉拌粉丝的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作凉拌粉丝的食材
凉拌粉丝的做法步骤
1.粉丝用清水泡软，锅里准备烧开水
2.黄瓜和胡萝卜切成丝
3.蒜先切片再切条，最后切成丁，放碗里
4.碗里放一点儿盐，糖适量多放一点儿
5.放醋，滴几滴香油。
调成酸甜口味的汁
6.水开后放进粉丝，等水再开以后捞出
7.捞出的粉丝过一遍凉水，并且用刀切短点儿
8.把粉丝、黄瓜丝、胡萝卜丝放一起，浇上调好的汁
9.锅里放油，加热到十成
10.关火，把干辣椒掰碎，炸成辣椒油
11.把辣椒油浇上，拌好
吃凉拌菜能减肥吗
多吃凉拌菜确实能够少摄入热量，但光靠吃凉拌菜减肥却不太可行。
因为有的凉拌菜也可能含有许多油，或者火腿、油炸鸡块及多脂沙拉酱。
这些东西都是一些致肥的食物!
另外，只有绿叶菜的凉拌菜也不能减肥，不但很难吃饱，还会让你很快地饿了，而用其他高热量的食物来填饱肚子。
健康的凉拌菜应该含有多种蔬菜、营养丰富的豆类及杏仁等。
最好放点醋，少放油。
喜欢凉拌菜的理由
提高食欲
对于菜肴我们也是要看眼缘的，第一眼看上去有食欲的菜肴，能够刺激唾液的分泌，增加饥饿感，诱发想吃的欲望，凉拌菜保留了菜肴的本来颜色，做出来的凉拌菜也比较美观，让人有想吃的欲望。
营养素得到最大化保留
很多营养元素都是不耐高温的，加热会使得营养元素丢失，而很多凉拌菜，保留了菜肴中的营养元素，例如青萝卜中含有大量的维生素，可以切丝，做成一道凉拌萝卜丝，清凉可口，清热消暑，还能补充营养素，很好的菜肴。
粉丝怎么凉拌的方法有哪些呢
粉丝怎么凉拌的方法有哪些呢对于我们北方人来说，北方冬天的白菜炖粉丝，这白菜当中最主要的原料就是粉丝，粉条我们生活中可经常会吃，炎炎夏季，粉条也可以用来凉拌，主要的用料有香油、花生油、虾仁等等，然后将大米粉磨成粉滚水煮熟，然后就做成了滑嫩，，这其中的调味料和需要搭配的材料一样都不能少，其中我们搭配的酱料炸花生和炸虾仁又可以帮助粉条增加营养价值，接下来的这篇文章中我们就来了解一下粉丝怎么凉拌的方法有哪些呢！凉拌粉丝，是广东徐闻城乡常见汉族小吃之一，原料为大米、香油、花生米、虾仁等。
先将大米磨浆制成粉丝，滚水落熟，冷却、滤干，拌以熟香油、炸花生、炸虾仁、酱油等调料。
凉拌粉丝是中国一道家常拌菜，制作简单，酸辣可口。
用料介绍主料：粉丝配料：姜、葱、蒜、青红椒调料：盐、糖、味精、米醋、红油凉拌粉丝凉拌粉丝制作信息1. 用开水将粉丝泡胀发，备用;2. 把姜、葱、青红椒均切丝,蒜剁茸;3. 将适量的盐加入到胀发好的粉丝里, 再加入少量糖和味精, 加入蒜茸和姜葱丝,再加入用开水烫过的青红椒丝, 加入适量的米醋, 最后加入红油拌匀。
即可食用。
注意：在制作粉丝的过程中，加入了十二水硫酸铝钾。
过量的摄入铝离子会使人痴呆。
因此，"凉拌粉丝"虽是盛夏开胃解暑的一道佳肴，却不可多吃。
做法二作料介绍主料：生抽香油味精盐糖洋葱粉丝胡萝卜蛋皮笋干菠菜香菇黑白芝麻制作步骤1、粉丝煮软，过凉水;菠菜焯烫过凉水;2、鸡蛋一个摊成蛋皮，切成丝;3、香菇、笋干泡发后，切成丝;洋葱、胡萝卜切成丝;4、锅放少许油，小火，先下洋葱炒出香味;5、再将胡萝卜丝、香菇丝、笋丝、放入炒一会儿;6、熄火，放入粉丝，蛋皮丝和菠菜，加盐、糖、味精、生抽、香油调味，撒芝麻，拌匀即可。
这一道粉丝怎么凉拌的方法有哪些呢！方法大家学会了吗?虾仁当中含有的营养价值极其丰富，对于帮助人体发育调理身体有着很好的功效，与此同时，虾仁当中对于祛除，黄褐斑和痘痘，清热解毒有着不错的利用价值。